3SM Podden

Namastè! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Ole Aleksander Jensen ifra BUA Mandal og Mandal Makerspace! Utforsk den spennende samtalen mellom Stian Stinaldo og Ole Aleksander fra BUA og Mandal Makerspace, hvor de dykker inn i essensen av BUA og Makerspace-initiativene. Fra å dele innsikt om hvordan disse plattformene bidrar til å forme samfunnet ved å tilby tilgang til ulike ressurser og skape en fellesskapsånd, til å diskutere den avgjørende rollen de spiller i å fremme helse og trivsel blant enkeltpersoner og lokalsamfunn. Bli med på en utforskning av viktigheten av å investere i både fysisk og mental helse, og hvordan BUA og Makerspace fungerer som broer som knytter mennesker sammen gjennom kreativitet, aktivitet og samarbeid. En samtale som inspirerer til handling og engasjement for en sunnere og mer tilgjengelig fremtid. Vi prater også om "IFIXIT" - IFixit er en banebrytende plattform dedikert til å fremme retten til å reparere og forlenge levetiden til elektroniske enheter. Gjennom omfattende veiledninger, videoer og ressurser gjør IFixit det mulig for folk å ta kontroll over sine egne enheter ved å lære hvordan de kan reparere dem selv. Med et bredt utvalg av verktøy, reservedeler og en aktiv samfunnsforum, gir IFixit en inkluderende plattform for både nybegynnere og erfarne teknikere til å dele kunnskap, løse problemer og bidra til en mer bærekraftig forbrukerkultur. IFixit er et symbol på empowerment, miljøbevissthet og teknologisk autonomi, og fortsetter å være en ledende stemme i kampen for retten til å reparere. Pluss 1 av de andre tingene som Ole Aleksander brenner for nemlig "En montessoriskole er en skole som driver etter montessoripedagogikken"
Noe som er på vei til Sørlandet.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som ikke fikk noen gjest denne uka. Etter flere forsøk på gjester, så vil jeg derfor dele 3 låter fra NoCopyrightedSounds og avslutter det hele med litt informasjon om Holistic Health....
Følg med fremover,
da podcasten er i forandring og mest sannsynligvis flytter over til video fokus på YouTube i nær fremtid. Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Industri og Næringspartiets Geir Pedersen.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Jarle ifra Natur Norge AS.
Blått Senter holder til i Kommandantboligen like etter broen til Odderøya i Kristiansand.
Bli med oss på en opplysende diskusjon om bærekraftig turisme og havbevaring når vi fordyper oss i det avgjørende temaet om å rydde havene våre for søppel. I denne podkastpraten med Jarle utforsker vi skjæringspunktet mellom miljøvern og ansvarlige turismepraksiser, med fokus på den presserende nødvendigheten av å takle marin forurensning samtidig som vi fremmer bærekraftige reiseopplevelser.

Jarle, er en meget fokusert og dedikert for bærekraftige turismeinitiativer, deler innsikter i utfordringene og mulighetene rundt avfallshåndtering i våre hav. Sammen prater vi om bekjempe marin forsøpling, fra kystrengjøringsinnsatser
til avanserte gjenvinningsmetoder.

Gjennom samtalen vår fremhever vi den dype innvirkningen av plastforurensning og andre former for marin søppel på skjøre økosystemer og kystsamfunn.
Vi diskuterer også viktigheten av å øke bevisstheten blant reisende og bransjeinteressenter om betydningen av å bevare våre marine miljøer for kommende generasjoner.

Gjennom dialogen vår forestiller vi oss en fremtid der turisme ikke bare gir berikende opplevelser for reisende, men også bidrar positivt til miljøvernsarbeidet.
Bli med oss når vi utforsker praktiske løsninger og inspirerer til transformative potensialet til bærekraftig turisme for å beskytte våre hav og fremme en renere, sunnere planet.

Våre båter ligger rett ved senteret og er utgangspunktet for alle våre sjøbaserte aktiviteter.
Bli med oss ut på tur!Blått Senter, under Natur Norge AS, har fått i oppgave å rydde den ytre kystlinjen i Kristiansand og Lindesnes-regionene for plastforsøpling. Mer enn 550 km med kystlinje skal ryddes i vårt område. Prosjektet sysselsetter totalt 5-6 årsverk og gjennomføres på vegne av Handelens Miljøfond.
Totalt er det 10-12 ryddere tilknyttet Blått Senter gjennom arbeidsavtaler eller kontrakter. Vi disponerer 2 lettbåter av typen Pioner Multi som benyttes som arbeidsbåter.


Blå Opplevelser
For å fremme menneskers forhold til havet, tilbyr Blått Senter sjøbaserte opplevelser som både opplyser, begeistrer og engasjerer.

Villaks på Sørlandet

Helleristninger som er flere tusen år gamle fra steinalderen, viser at våre forfedre har fanget og spist laks. I dag fisker over hundretusen laksentusiaster etter laks i en av våre 400 små og store lakseelver.

Hvis du ønsker å lære mer om villaksen, har du kommet til rett sted. Vi har skapt muligheter for en helhetlig opplevelse både over og under vann. All vår kunnskap om laksen har vi tilegnet fra fiskere og forskere.

Vi ser frem til å dele den fantastiske historien om villaksen med deg.

Vi har en dyp kjærlighet til havet og ønsker å ta folk med ut for å utforske vår fantastiske skjærgård.
Vi tilbyr båtutleie og sightseeingturer i ulike kategorier etter forespørsel.
I tillegg tilbyr vi guidede fisketurer og havrafting. Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med 2 SV politikere som hoppet i havet for bevaringen av Homsvika og Sodevika. Eva Hinlo og Sølvi Gjerdal Thomassen, som er fylkestingsrepresentant for SV. (Eva har litt dårlig lyd og det er små tekniske forstyrrelser på microfonen til Sølvi).
Vedtaket som ble fattet, er svært kontroversielt og SV mener det er store mangler i det, og derfor er vi med. En rask prat inni 1 sjøbod mens andre som var med er på utsiden og venter med kaffe og kaker. Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Kjetil Wiblemo Sjølingstad:
Kokk, yrkesfaglærer på ungdomsskole, spillemann, aktiv naturverner, bondevenn, medlem av Sjøørretklubben og Naturvernforbundet.

Typisk jobb han gjør:

1. Restaurere gytebekker og habitatet rundt.

2. Reetablering og skjøtsel av kystlynghei, slåttemark og hekkeholmer.

3. Bidra til opplysning og læring om verdien av plante- og dyreliv.

4. Vise og inspirere om mat og kosthold. Høsting av naturen, men også hvordan skape og bevare naturen.

5. Utøve og formidle musikk.

Som lærer på ungdomsskole har han med skoleelever på alle de ovennevnte punktene. Dette passer inn i det behovet skolen og samfunnet har i forhold til å nå bærekraftsmålene.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med Lars Berg Holtan, naturvenn og ansatt som naturforvalter i Lindesnes kommune.
En mann som ønsker å ta vare på naturen og det biologiske mangfoldet.

Her er noen av de sentrale oppgavene i hans jobb:

1. Bevaring av naturmangfold: Arbeide for å beskytte og bevare mangfoldet av plante- og dyrearter innenfor økosystemene. Dette omfatter blant annet innspill til arealplaner, gjennomføring av restaureringsprosjekter for trua natur og bedrive fremmedartsbekjempelse.

2. Legge til rette for utøvelse av friluftsliv i pakt med naturen. Få folk ut og gi dem gode naturopplevelser.

3. Spre kunnskap: Bidra til økt kunnskap om naturen, artene og samspillet, både til befolkning, politikere, skoleelever og alle andre.

4. Samarbeide internt og eksternt for at Lindesnes kommune skal være et godt sted å leve, både for mennesker, dyr og planter.

5. Klima: Intakt natur og økosystemer står bedre i mot klimaendringene. Bidra til gjennomføring av klima- og naturvennlige tiltak og øke bevisstheten rundt sammenhengen mellom disse.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Peder Johan Pedersen.
I denne inspirerende episoden av 3SM Podden.
En dedikert natur forkjemper og miljøverner som har viet sitt liv til å beskytte våre planets dyrebare økosystemer.
Peder Johan er ikke bare en miljøverner; han er en ekte vokter av naturen, som jobber utrettelig for å øke bevisstheten om den presserende nødvendigheten av bevaring og bærekraftige praksiser. Hans reise begynte med en dyp forbindelse til den naturlige verden, utløst av barndomsopplevelser som innprentet en dyp kjærlighet for miljøet.
Når vi dykker inn i Peder Johan`s historie, hører vi om avgjørende øyeblikk som tente lidenskapen hans for naturen. Fra å være vitne til alarmerende effekter av klimaendringer til å observere tilbakegangen av biodiversitet.
Podcasten utforsker initiativer, fra grasrotkampanjer til samarbeidsprosjekter med lokale samfunn. Hans engasjement for miljø, opplæring og når vi diskuterer den avgjørende rollen med å utdanne neste generasjon for å fremme en bærekraftig fremtid.
Episoden belyser spesifikke bevaringsprosjekter og initiativer, og viser konkrete innsatser for å gjøre en positiv innvirkning på miljøet vårt.
Evnen til å mobilisere samfunn og påvirke positiv forandring er virkelig beundringsverdig.
Samtalen dykker også inn i utfordringene som naturforkjempere står overfor i en verden som sliter med miljøproblemer. Peder Johan gir innsikt i å overvinne hindringer, bygge allianser og holde motivasjonen oppe i møte med utfordringene ved bevaringsarbeidet.
Gjennom hele episoden deler Peder Johan sin visjon om en harmonisk sameksistens mellom menneskeheten og naturen. Hans dedikasjon til å skape en bærekraftig og rettferdig fremtid er ikke bare en jobb, men et kall – en urokkelig forpliktelse til å være jordens vokter.
Når podcasten avsluttes, etterlater Peder Johan oss med en kraftig melding om håp og en oppfordring til handling. Lyttere blir inspirert til å delta i bevegelsen, ta små skritt mot miljøvern og bidra til den kollektive innsatsen for å bevare planeten vår for kommende generasjoner.
Denne episoden er en hyllest til Peder Johan Pedersens bemerkelsesverdige reise som naturforkjemper, og håper den tjener som en kilde til inspirasjon for alle lyttere til å bli voktere av naturen på sin egen måte.

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med May Lis Furenes venstre politiker, med 2 barn og en aktiv livsstil.
I denne fengslende episoden av
3SM Podden hører vi innsiktsfulle
May Lis prate om helse og velvære. Den harmoniske balansen
over de tre pilarene av velvære:
fysisk, mental og sosial helse.
Samtalen starter med innsiktsfulle perspektiver om betydningen av fysisk helse. Lytterne for praktiske råd om å oppnå en aktiv livsstil mens de sjonglerer kravene fra en travel hverdag.
Gjesten kaster lys over viktigheten av søvn, hydrering og rollen teknologi spiller i å forbedre fysisk velvære.
Det er en overgang når vi utforsker riket av mental helse,
med verdifulle perspektiver på og navigere den digitale tidsalderen samtidig som de sikrer mental velvære.
Påvirkningen av naturen, utendørsaktiviteter og strategier for å oppnå en sunn balanse i en digital verden tar sentrum når gjesten deler sin kunnskap.
Deretter inn i den sosiale dimensjonen av velvære, der May Lis diskuterer betydningen av samfunnsengasjement og forteller. Gjesten deler også innsikter om å balansere personlige og profesjonelle relasjoner, med vekt på rollen empati spiller i å fremme meningsfulle sosiale forbindelser. Avsluttes med gode råd og tips.
Lytt og del med en venn.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Venstre politiker Asle Ydestad Tellefsen.
Vi prater om kommunen, Sodevika saken, helsehuset, økonomisk utfordringer med mer.

PS: Er litt støy og noen andre som kom inn å handlet mat så beklager dette.
Lytt og del med en venn.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som intervjuer Sigrid Thorsheim Flåt i hennes flotte hjem, vi prater om mye forskjellig.. Blant "men drømmen er fri", med dikt som Sigrid har laget sammen med innsatte i Mandal fengsel. Den er ute til salgs nå, Norli butikkene i Mandal 200,- kroner. Alt overskuddet går tilbake til felleskapet for de innsatte.
Hvem er Sigrid Thorsheim Flåt?
Egentlig pensjonist, og barn pluss ekstra.Røde kors arbeide, fengselet og hva dette har gjort med henne og arbeide til dikt/tekstsamling sammen med de innsatte.
Både at dette skal være for de innsatte, så vell for de som arbeider med de innsatte alt at inntektene går tilbake til felleskapet for de innsatte. Så leser jeg et dikt om en fra Somalia og som sitter i Norge. Tungt og sterk tekst. Hvorfor navnet på denne? Sigrid forklarer og beskriver det godt. Lytt godt.
Hvor viktig er det og skrive? Noen maler, Stian Stinaldo sjonglerer vi ler. Med andre uttrykksformer.
Hvor ofte sprekker Sigrid hull på "komfortboblen" sin? Snakker litt om hvordan det er og være rundt forskjellige typer mennesker, hvor enn føler seg trygg. Hvor viktig er dyr for Sigrid? Det er veldig viktig med dyr. Både i oppvekst, og seinere tid. Det er det også blitt bøker av. Feks. "boka om Kristian and" og noen andre.
Vi prater litt om epigenetics, gener og nyere forskning. Genrasjoner og traumer, videreføres igjennom barn og barnebarn. Å at vi kan bryte det, vi har kraften i oss selv. Snakke med besteforeldre, lære mere og kan være meningsfylt. Men vist en er interessert i det. Så nevner Stian Stinaldo boka "Mikro vaner" boka av James Clear. Gresk filosofi, den egentlige medisinens far.
Litt forklart fra Sigrid, flott fortalt om historien til der vi er idag.
Kroppen lyver ikke, men hodet kan lyve. Bearbeide følelser og prosesser som er på vei, fordi vi er hode med følelser og en kropp også har vi den åndelige delen over oss..Så vi er såååå mye mer.
Deretter leser hva en vane er fra norrønt opphav og utfordrer Sigrid i hva en god vane hun har? Prater om relasjoner og viktigheten av dette. Så prater Stian Stinaldo om Nepal i 2018, leveregler/livsfilosofier..deretter forklarer Sigrid viktigheten av og velge seg selv først (men ikke egoistisk/egoisme) å elske seg selv. Norge og prat om selvmord og statistikker? Tanker rundt dette, og Sigrid snakker litt om det også responderer Stian Stinaldo tilbake.
Verdensdagen for psykisk helse 10.10 hvert år. Viktigheten av en drøm, enten en sitter bak lås og slå/fengsel. Enten det er selvlaget og mulig å forlate det, eller en har tid for dom. Viktigheten av og prate om selvmord med dine nærmeste.
Så prater vi om våre nye landsmenn/flyktninger, og ekstra plass på fanget. Besteforeldre og hvor gode de er til å inkludere, både med familie og felles venner. Gode bekjentskap og gode arbeidesvilje og studier. Frivillige og medmennesker å private. Ting tar tid og bygge opp, så være varsom og rolig er viktig. Spørsmål ifra forrige gjest Jens om dyr. Sigrid prater om kommunikasjonen mellom henne og dyr. Men og finne ord for det er veldig vanskelig, så hun beskriver det flott. Snakker om en fugl, Ferdinand STOR MÅKE. Fysisk, psykisk og sosialt tips. Stian Stinaldo prater litt om dette, før Sigrid kunne pratet mye lengre om dette. Som utdanna gestaltterapaut, dette kan hun og gir en fin beskrivelse av helheten i kropp/topp/ånd. Hva er gode tips? Men det er jo ikke bare kroppen som trenger trening, hode mennesker og følelser, så aksepterer disse og arbeide med dette.
Så prater jeg om omsorg for de nærmeste og vaksinevalg de tar. Respektere andres valg. Stian Stinaldo leser sitat fra Gamlingen som har satt seg i toppen. Sigrid om og vokse opp med fantastiske foreldre, som har vært viktige for henne. Slutt prat om og våge å delta i livet, ikke skamme seg uansett hva slags type menneske du er. Våge og være ærlige. Vi sier takk for oss, da neste gjest er hemmelig frem til neste episode.
Lytt og del @ssshow2020 på Instagram @3SMPodden på Spotify

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med Jens Jacob Kjos-Hanssen.
Jobber på GE Healthcare, han er meget reflektert og gir gode svar så lytt ekstra godt..
Vi prater om kommunen og økonomiske utfordringer.
Bedrifter og teknologiske utfordringer.
Helse perspektivet og bidrag til bedring i egen helse.
Mere enn 25 år i Mandal Turnforening.
Første minnet i livet?
Har du en drøm?
Kor synging og refleksjon rundt dette. (fantastisk forklaring på hvordan det føles og stå på en scene, både fysisk og psykisk)
Trompet spilling i nesten 50 år.
Fisking og båttur.
Hvor ofte forlater du komfortsonen din? (flyt sonen er plassen du vil treffe) kjenne adrenalinet.
Mikrovaner og en historie om sykkel ulykke, og hvorfor MIKRO er viktig.
Sodevika saken prater vi også litt om.
Prater også litt om siste innlegg i Lindesnes Avis mtp 1 lokal politiker som har uttalt seg mtp Sodevika saken.
Bøker og lydbøker?
Teknologi og maskinlæring, litt om bruken på GE og utviklingen der.
Nye måter, ny teknologi og andre unike måter å løse problemer på.
Det blir også nevnt en som hadde sommerjobb på GE som lagde en A.I robot.
Det er mange måter og bruke teknologien, vi prater litt om FOMO og andre forkortelser.
Apper og prater litt om Tik-Tok, men selvsagt mest fokus på apper og den generelle bruken i samfunnet. Feks Jens Jacob fikk diabetes appen som kom i 2020, og den har vært helt fantastisk for han.
Forbilde eller rollemodell?
Det "grønne skiftet" og tanker rundt dette?
Isbading og snøbading?
Har du tillit til politikerne?
Biblioteket i Mandal og hvor ofte bruker en dette lokalet?
Dagen for mental/psykisk helse, 10.10 hvert år.
Vi prater også litt om selvmord og statistikk, også litt om det å miste noen nært seg.
Vennehjelp og profesjonell hjelp.
20% utafor arbeidslivet i kommunen, så er en stor jobb og få folk tilrettelagt arbeid for deres helse.
BUEN-LAN og spreke ungdommer!
Skjermtid og kontroll over den?
Lytter du til noen podcaster?
Psst er NRK anbefalt podcast.
Beste tips fysisk, psykisk og sosial helse.
Mandals Turnforening.
Neste gjest blir spennende.
Ordtak og siste ord takk for denne gang.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Jan Øyvind Åvik. Bonde, prosessoperatør og fagforeningsmann, har mange baller i lufta. Bonden og fagforeningslederen på GE hadde timeplanen full, men måtte rydde plass til en runde som varaordfører når Even T. Sagebakken ble kalt inn i regjeringen..

Hvem er du og hva jobber du med ?
Hva tenker du om utfordringene i kommunen?
Ditt første minne i livet?
Har du en drøm som varaordførar ?
Din beste vane og dårligste uvane?
Skjermtid og begrensninger over deg selv? Evt over egne barn?
Hvordan tar du vare på din helse?
Fysisk, psykisk og sosialt?
Hva mener du er viktig mtp alle menneskers helse i dagens samfunn?
Dine visjoner for Lindesnes kommune ?
Hvor viktig er kildekritikk/research idagens samfunn ?
Kan du si litt om det og være bonde i Norge idag kontra 20 år siden ?
Savner du Mandal kommune?
Hva mener du om at Tine meieriprodukter importerer tørr melk fra utlandet?
Hvilke tanker har du rundt Sodevika saken nå i 2024 ?
Mtp den dårlige økonomien i kommunen, hvilke gratis/lavterskel tilbud ønsker du og se mere av i 2024?
Når jeg sier det “grønne skiftet",
hva tenker du da er dette så grønt. Sjekk NRK saken bygge ned Norge i rødt hvit og grått.
Hva tenker du om strømkablene som går ut av landet?
Ser du på den teknologiske utviklingen som først og fremst positivt, eller?
FOMO er en forkortelse, har du hørt eller brukt denne selv?
Helsehuset og plasseringen ?
Beste tips: fysisk, psykisk og sosial helse?
Neste gjest?
Siste ord.

Namasté! OM!
Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som i denne ukas episode deler tips og råd, da gjesten ikke kunne før neste uke. Så følg med. Del med en venn.

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med Richard Frandsen 41 år gift og 2 barn, nye driveren av Sjøboden i Mandal.
Vi prater litt fotball og fremtidige eventer + spørsmål fra tidligere gjest. Kommunen og økonomiske utfordringer. Sjøboden og Sjøboden Live Scene. Fotballdrakt fest førstkommende fredag 12.01.2024 på Sjøboden.
Første minne i livet.
Hvordan tar Richard vare på egen helse? MK keeper og speaker rollen. Gode gjengangere på Sjøboden. Dugnad og gode mennesker som har satt spor. Lavterskeltilbud i kommunen, og noen tanker rundt dette. Inclub.
Det grønne skiftet, tanker rundt det. Kildesortering og handling av tilbudsvarer. Teknologiske utviklingen, tanker rundt denne. FOMO hadde han ikke hørt om, men YOLO hadde han hørt om. Helsehus og tanker rundt dette.
Snakker også litt om Sodevika saken. L-A (Lindesnes Avis) skriver jo mye om dette. Strømkabler ut av landet, og strømprisene pga ACER pakka til EU. Spørsmålene ifra Stein Ove Abrahamsen, også noen gode samarbeidspartnere framover.
Mot slutten av opptaket tar arbeidet seg opp i 2.etg på Sjøboden. Neste gjest? Her ville jeg ikke avbryte eller si at han hadde vært gjest tidligere, så derfor ønsker jeg og høre med Mandal Bil (Espen Regevik) som ble utfordret av Siri Wichne Pedersen.
Tips fra Richard Frandsen, fysisk, psykisk og sosial helse.
Helt til slutten løs prat om egen trening, og siste ord.
Godt nytt år 2024.
Takk for at du lytter og deler.
Følg med!

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med Stein Ove Abrahamsen. Denne episoden ble spilt inn på nyttårsaften i 2.etg på Sjøboden i Mandal. Det er noen andre folk i 1.etg så det er litt bakgrunnsstøy beklager dette.
Men dette er en fin prat og mye godt sagt. Første minne...
Fotball..... Skjernøya.... Fisk....Drøm...Helse....
Forteller litt om skjermtid og teknologi bruk i familie og privat.
Forventes jo at en skal være tilgjengelig 24/7, en trend han gjerne skulle ønske kunne snu.
Viktige lagkameratar og sosiale venner, ifra 6 år til at de er venner den dag idag. Viktige ting som lysten og egentrening. Svar på spørsmålene ifra Endre Drange Thompson. MK (Mandalskameratene) og 2 divisjon og fremtid. Lengst mulig å flest mulig, litt med den norske fotball modellen er bygd opp. Håper også at dette gir resultatet opp mot A laget også. Litt om spillestil, prater om hva resurser og spillerene enn har tilgjengelig. Oppe i 2.etg var det en bar som hadde et aggregat som gikk av og på, pluss folk i 1.etg som pratet. Men vi ruller videre og prater om det grønne skiftet og strømkabler ut av landet.
Prisene og alt som blir dyrere, industri og næringslivet etterspørsel... Dyrere rente, og en spennende framtid. Været og klimaendringer, sammenheng med småting i hverdagen som bidrar.
Gøy historie ifra Irland med fetter Karl David, bryllup med en liten fotballkamp i dress og en hendelse der. Endte opp med og smile og le. Stian Stinaldo reflekterer tilbake til Simon Fredrik og Karl David når jeg var ung under en konfirmasjon på Tregde. Videre litt om tillit til politikerne og økonomien. Litt historie og hva dem har sagt tidligere. Stian Stinaldo prater litt om en sak hvor kommunen burde lagt seg ned, og siterer Erik Bye om politikerne. Stein Ove Abrahamsen beste tips fysisk, psykisk og sosialt. Neste gjest? Stafettpinnen videre til Richard Frandsen. Gode ord om Richard ifra Stein Ove.
Siste ord. Og takk for det gamle året og et riktig godt nytt år
Lytt og del med en venn.

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat med Endre Drange Thompson på SkjærgårdenKultursenter.
- Vær varsom plakaten.
- Kardemommeloven.
- Media og sosiale medier.
- Podcaster og 1 anbefaling.
- Boka han skrev og deler litt fra den.
- Sitater og filosofisk prat.
- Utfordringer i Lindesnes kommune.
- Selvmord og media (hvor er 0-Visjonen for selvmord? Veldig godt sagt fra Endre)
- Vi må løfte det opp og utvide med hobbyer og aktiviteter på lavterskeltilbud til ALLE.
- Politikere og troverdighet.
- Ifra liten til stor kommune og utfordringene med dette.
- Lindesnes Avis Vs Skjærgårdsposten?
- TareTv/NORSE TV?
- Hvordan har det vært etter covid-19?
- Hvordan Tinder flyet tok Endre til Afrika?
- Dette blir forøvrig ei bok :)
- Hvordan tar Endre vare på egen helse?
- Tiltak og gode venner som holder deg igang.
- Julemat og juletradisjoner?
- Kirka på julaften?
- Kunnskap fra Afrika, Kenyanere og deres gode humør og takknemligheten..
- Mest takknemlig for i 2023
- Spørsmål fra redaktøren i Lindesnes Avis.
- Demenskoret og stafett for livet.
- 30 års jubileum til Fantasy Rockeband.
- Demokrati og menns helse..
- En må åpne for flere lavterskeltilbud.
- Neste gjest?
- Endre's beste tips fysisk, psykisk og sosial helse...

Takk for at du LYTTER,
og riktig god JUL.

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat
med Siri Wichne Pedersen
Ansvarlig redaktør og daglig leder i Lindesnes Avis.
Vi prater om lokale medier og mediehus, utfordringen fra tidligere gjest blir besvart, sosiale medier, helse og Furulunden blir igjen nevnt. Vi snakker også om skjærgården og båter, første minne i livet, selvmord i media, nettverk og sosiale medier, samt bruken av disse. *Opptaket ble gjort på luciadagen, så jeg hadde med to lussekatter vi koste oss med* Vi snakket om svømmehallen, kommuneøkonomiog tanker rundt dette med tanke på folkehelse.
*Siri satt litt lussekatt i halsen, men drakk vann og klarte seg fint*.
Visjonen til Lindesnes avis og potensialet for vekst og bedring, kildekritikk og research før publisering, hvordan fordeling av nyheter er, morgenmøter og prosessen videre. NRK og TV2 nevnes også. Negative nyheter som for eksempel kutt i skolebudsjett er jo viktig nyheter å formidle til befolkningen. Mandal kommune og storkommunen Lindesnes Kommune. Hva er "det grønne skiftet"? Strømkablene som går ut av landet, og tanker rundt høyere priser i sør enn i resten av landet. Hvordan tar Siri vare på egen helse fysisk, psykisk og sosialt? Løping, tre barn og jobb som krever mye. Har det bra, en god mann og familie. Venninner og treffes på tur i skogen eller lekeplasser.
*kort toalett pause og kaffe påfyll*
FOMO. SOMO/SOME. Forkortelser og prating rundt bruk av disse, humoristisk innslag.
Helsehus og tillit til politikerne i kommunen. Kjøp av tjenester i kommunen. Budsjett og ansatte i kommunen. Snart fire år i ny kommune, hvordan går vi frem videre. Neste gjester? Endre Drange Thompsen i Skjærgårdsposten og Espen Regevik på Mandal bil.
Hva er lykke for deg?
Tre skatter fra Lao Tzu.
Takk for at du lytter og
riktig god jul.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Alf Erik Andersen.
« Ordfører, fungerende stortingsrepresentant og stikrianasser 50 år ung.
Tidligere idrettsegoist som siste halvdel av livet har øvet seg på å være raus og inkluderende»
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo har idag ikke en gjest, men vil dele noen nyttige tips som kan være gode hjelpere. All denne informasjonen kommer ifra boka: Living a Healthy Life with Chronic Conditions.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med John Kittelstad.
En byggmester med eget firma og aktiv lokal politiker siden 1999.
Første gang får partiet Høyre, og han forteller om veien videre politisk. Hans interesser og vei valg til der vi er idag. Mandal Kommune og "nye" Lindesnes kommune, med sammenslåing av de forskjellige byene/plassene rundt. Vi prater også om Helsehus og Sodevika saken. Prater også litt om all dokumentasjon som er gitt ut, og hvor mye tid som er brukt i dette. Denne saken kobles videre til "det grønne skiftet" som John også fordyper om! 21.november på ettermiddagen med deilig sol og videre snakker vi litt om DSB (dette med og være forberedt om strømmen skulle gå i 3 døgn).
Så går vi videre til fokus med helse, hva gjør han fysisk, psykisk og sosialt. Meget godt sagt her!! Jobben er jo veldig fysisk, psykisk og godt med familien. Sosiale medier og kommunikasjon. Også prater vi litt om politikken igjen, hvor han har vært siden 1999. Prater også litt om forandringene som skjer politisk og sterke folk innen næringslivet. Og om hvordan vi har det i lokal politiken, og hvordan en oppfører seg i kommunehuset/kommunestyret/møter. Prater også litt om strømkablene som går ut av landet, hva han syns om dette. Så prater Stian Stinaldo om Erik Bye, og det han sa om politikere mtp våre tjenere. Hva driver han? EU kontra EØS? Også forteller han om Afrika reisen sin. Tips fysisk, psykisk og sosialt!

Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Johanna Engamo.
Hun dirigerer Norges sydligste demenskor og Koransje, som er to veldig forskjellige kor, men som har like høy sangglede.
Hun synger og traller ellers i andre kor og litt i politikk.
Har også mange meninger om mye, men er enda mer nysgjerrig på hva andre mener og på hvordan verden egentlig henger sammen.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Ronni Ellefsen, opprinnelig fra Vigeland, men bor nå i Mandal.
Siden mars 2023 har han jobbet i Nullvisjonen Agder med ansvar for region Lister. Han synes det er veldig spennende og givende å jobbe med folks trafikkholdninger, og da mot visjonen med 0 drepte og 0 hardt skadde i trafikken. Før det var han over 20 år i politiet med unntak av en pause som lærer i ett år og 4 mnd i Konfliktrådet Agder.
I tillegg så har han et bi-erverv som kursholder innen forebygging av selvmord. Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Magne Langseth, oppvokst på Gjøvik, flyttet med familien fra Oslo til Mandal i 2017. Han har jobbet med ulike felt i politiet i snart 20 år, de siste 8 årene innen etterretning og forebygging. Spesialfeltet er radikalisering og voldelig ekstremisme, mens arbeidet i Lindesnes er bredt forebyggende fokus. I jobben er han opptatt av samarbeid internt i politiet og ikke minst eksternt med kommunen, helseforetak og skoler. Forebyggende innsats rettes mot alle aldre også utover 18, dette er et vidt spekter og krever ulik tilnærming, derfor er vi avhengig av å jobbe sammen. Han opplever et veldig godt samarbeidsklima og trives godt i jobben.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med
Anette Strandmyr Fidje, fra Vigeland.
Har jobbet som SLT-koordinator i kommunen siden 2018. Hun sier at dette er den mest spennende og meningsfylte jobben hun har hatt. Hun jobber for at politi, kommune, innbyggere, frivillig og næringslivet jobbe sammen for å forebygge rus og kriminalitet blant barn og unge i Lindesnes.
Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo tar seg en prat med Robin Pedersen, en kar som har funnet gleden i strongman sporten etter en 4. plass og nå en 3.plass i sine to første konkurranser. Han har bestemt seg for å satse i sporten og vurderer også å få seg en coach for å nå målene sine.
Han har pr dags dato 260kg i markløft, 200 i knebøy og 110kg i press over hodet..
Instagram : Fjellgorilla

Lytt og del med en venn

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Randi Fredriksen.
33 år og kommunestyremedlem for Venstre.
Tror at det meste kan løses med en god og lang tur i naturen, humøret blir i hvert fall ikke verre av det!
I denne podcasten forteller hun litt om prosessen rundt Sodevika og hennes tanker om valget, og hvor viktig det er å lytte til folk.
Lytt og del

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som intervjuer/tar en prat med
Martine Kjerulf Narum.
Natur, og -dyreelsker, mamma, fysioterapeut og glad i å nyte livet. Hun er oppvokst i Homsvika og kjemper for Homsvika og Sodevika. Det siste året har hun lekt jurist, biolig marinbiolog, arkeolog og privatetterforsker på fritiden i kampen om å bevare hjemstedet og for ønsket om at hennes gutter skal få vokse opp i samme idyll som henne selv.
Hun vet hvilke følelser som rører seg hos de aller mest berørte.
Så helt til slutt....
Livet er for kort til å vaske opp (hvis man har råd til oppvaskmaskin)..
Ta aldri en bekymring på forskudd.
Hennes visdomsord!
Lytt og del

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som intervjuer/tar en prat med:
Emil "Lone Wolf" Torgersen vernepleier, u80 kgs strongman utøver, stort treningsrom i sin egen kjeller og følger ikke hønsefloken som en hodeløs kåt hane. Emil snakker i denne episoden om ... .... ....
Instagram: Lone_wolfs_lair
Lytt og del

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som intervjuer/tar en prat med "Finn The Juggler"
Finn The Juggler er en liten slags bedrift som er laget av Finn Woida. Han er sjonglør og har sjonglert i rundt 6 år. Finn går i 9. klasse, går i Karmøy kulturskole der de har nysirkus. Han kommer fra Karmøy. I denne Podcast episoden forteller Finn om sin bedrift Finn The Juggler, sjonglering og mer.
Instagram: finnwoida, finnthejuggler
YouTube: FinnTheJuggler
Facebook: Finn The Juggler
Lytt og del

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som prater om NFFB og Burn Camp kort.. Lytt og del og gled deg til neste episode

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat
med Marthe Stavik Aas, 32 år. Konkurrerer i styrkeløft med utstyr. Pers er 200kg i knebøy, 122,5kg i benkpress og 172,5kg i markløft. Har deltatt på 71 stevner siden 2006. Deltatt internasjonalt 7 ganger. Tatt 3 gull i nordisk og delgrensmedaljer i EM og VM. Norgesmester 10 ganger som ungdom og junior. Satte norske ungdomsrekorder i benkpress og markløft.
Instagram: Marth01
Facebook: Marthe Stavik Aas
Håper du lytter og deler med en venn

Namasté! OM!
Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar en prat
med Ralf Male 29 år, styrkeløfter med hovedfokus på benkpress.
Både med og uten utstyr.
Pers er 315Kg med
utstyr og 202,5Kg uten.
Deltatt på 89 stevner siden 2008.
Deltatt internasjonalt 16 ganger.
Vunnet NM 10ganger siden oppstart.
Tatt gull i 3 EM 2 x Jr 1, 1 åpen.
1 sølv i VM og en bronse.
Har 5 ulike Norgesrekorder som er gjeldende nå i dag, samt 1 Nordiskrekord.
Satt Norgesrekord 22ganger.
Har også løftet over Verdensrekord som ungdom, men det ble uoffisiell rekord grunnet stevne status.
Du kan følge han videre : Instagram: ralfmale
Facebook: Ralf Male
Håper du lytter og deler med en venn :)

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Det ble ikke noe gjest i dagens episode, så Stian Stinaldo deler litt fra boka
"Naturens Legende Planter"..
lytt og del

Namasté! OM! Badabim! Badaboom! Stian Stinaldo som i denne episoden tar en prat med Kenneth "Klypa" Jørgensen, på vei hjem fra konkurranse.
Lytt, del og husk du er elsket

Namastè!
OM! Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som har besøkt William Peter Bjelland i Trondheim, i denne episoden snakker vi om treningen og utdanning hans med mer.
Lytt og del.

Namastè!
OM! Badabim Badaboom!
Stian Stinaldo som tar tar en prat med Jan Terje, en superengasjert kar ifra La Sodevika Leve.....
Rapporten fra Ecofact viser SVÆRT STOR negativ konsekvens for naturen. Vil virkelig ordfører og varaordfører ofre denne sårbare kystnaturen for et luftslott.
Lytt og del.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som i denne korte episoden, leser og forklarer litt om HumanaNorge og hva "Målrettet Miljøterapi" er ..
Lytt, del og husk du er elsket

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo in this episode is talking to
"Spiritual Mamma".
MY PROFILE
As a holistic health practitioner and breathwork instructor, I look for the underlying cause by considering current physical, mental, emotional, social and spiritual states of health and wellbeing. I will then work to restore the body’s natural balance, leading to a more sustained and rewarding quality of life." So my goal is to heal, support and educate people so they are able to be independent in maintaining their own health and wellbeing. Your body has an incredible capacity to heal itself, but despite the bodies amazing self-healing abilities, sometimes it needs a little help because many different factors can sometimes inhibit the body’s natural self-healing functions. This is where I come in and help with my intuitive healing ability, which I use as a free service in all of my treatments. I use this in a way to stimulate the natural healing ability everyone possesses. My aim is to also help individuals to develop a much deeper understanding of themselves at all levels, and once they've achieved this it enhances thier self esteem and self awearness immensely, which is great for their whole well-being.

Spiritual Mamma IHBC, IIST, IIHHT

It is only audio cause the guest asked for it.
Håper du deler og sprer denne.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som i denne korte episoden, tar en prat med Kenneth "Klypa" Jørgensen . Lytt, del og husk du er elsket