Suar Renjana
By Healing & Happiness Project
Sebuah karya dan upaya dengan konsep hidup “secukup”nya namun dapat berdaya bagi sesama. Diberdayakan oleh @renjana_project
Suar RenjanaOct 29, 2019
00:00
19:09
E31 - Tips menghadapi Burnout
Mengalami rutinitas pekerjaan di tengah situasi new normal tentunya butuh penyesuaian baru. Apalagi minim interaksi dan beban kerja bisa membuat kita mengalami burnout. Yuk kita simak obrolan lengkapnya di episode ini.
Sep 25, 202123:30
E30 - Talking about The Unfinished Business
Ada ga sih sobat Renjana yang masih memiliki the unfinished business? Mungkin dari persoalan tahun lalu, atau beberapa tahun kebelakang, atau juga dari masa kecil kita. Yuk simak obrolan lengkap Suar Renjana kali ini bareng Vebby Adhriani, People Development Practitioner. Semoga bermanfaat yaaa :)
Feb 19, 202117:60
E29 - Terjebak dengan Toxic Leader
Ngga sedikit dari kita yang mengalami kejadian terjebak dengan toxic leader selama perjalanan karir ya. Bingung harus gimana menghadapinya dan apakah kita harus bertahan atau keluar dari pekerjaan itu. Simak lengkap bahasan kita kali ini. Jangan lupa untuk follow instagram kita di @renjana_project dan sobat Renjana bisa request topik yang bisa kita bahas bareng-bareng di Suar Renjana episode selanjutnya.
Nov 21, 202020:49
E28 - The Art of Letting Go
Kadang ada hal - hal yang memang tidak perlu dipaksakan dan digenggam terlalu erat. Yuk, dengerin cuap - cuap kali ini dan sambil berefleksi.
Nov 14, 202008:26
E27 - Kesehatan Mental dan Cerita Kami
Setelah merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia tanggal 10 Oktober kemarin, kali ini kita mau cerita-cerita sedikit pengalaman pribadi dan informasi seputar kesehatan mental dari artikel Kementerian Kesehatan dan The Jakarta Post. Dengerin langsung ya bahasan minggu ini.
Oct 31, 202018:57
E26 - Turning Point Dalam Karir Krisis
Podcast kali ini kita ngobrol bareng @evanntree tentang pengalamannya melewati karir krisis sampai akhirnya menemukan karir yang tepat.
Oct 11, 202016:22
E25 - Resiliensi dan Perempuan Berdaya
Kali ini, kita membahas tentang bagaimana perempuan bisa berdaya akan diri dan masa depannya, tanpa bermaksud melemahkan posisi laki-laki lho. Yuk, simak obrolan lengkap kita bareng Kak Dania Moehas. Buat yang mau tahu lebih dalam tentang Kak Dania bisa juga kepo langsung ke podcastnya di PodcastnyaDania.
Oct 03, 202025:28
E24 - Perjalanan yang Menyembuhkan
Topik kali ini bahas mengenai traveling sebagai salah satu cara untuk bikin kita lebih punya pandangan yang luas tapi juga jadi penawar di kala sedang gundah. Obrolan kali ini bareng sama Nida yang juga sering ngelakuin solo traveling
Sep 26, 202025:50
E23 - Bertumbuh dari Melawan Ketakutan
Obrolan yang menarik dari perspektif salah seorang teman yang justru bangkit dari sebuah perjuangan melawan ketakutan dan justru berhasil membutikannya kalau dia mampu. Simak obrolan bareng Ana Azzahra, Founder Saung Riset.
Sep 19, 202018:53
E22 - Buat Upgrade Diri Lebih Baik Jadi Generalist Apa Specialist?
Zaman terus berkembang dan kita butuh untuk terus upgrade kemaampuan dari sisi personal maupun profesional. Nah, kalo kamu lebih pilih jadi generalist atau specialist? Simak obrolan selengkapnya!
Sep 12, 202020:28
E21 - Biar ngga terjebak dalam toxic friendship harus gimana ya?
Namanya hubungan pertemanan pasti akan ada hal yang ngga selalu sejalan. Nah, karena ini juga penting buat kesehatan mental kita makanya perlu juga untuk tau batas - batasnya. Wah, apa aja tuh? Simak obrolan selengkapnya!
Sep 05, 202018:00
E20 - Ngobrolin Generasi Micin: Makanan Mempengaruhi Pikiran
Episode kali ini banyak membahas soal perjalanan narsum kali ini, Tartil, tentang karir perempuan di bidang teknologi pangan. Selain itu juga bahas mitos & fakta soal makanan olahan.
Aug 01, 202018:00
E19 - Belajar Mindfulness: Dari Psikologi, Terorisme sampe Yoga
Di dunia yang sekarang serba cepat tentunya dibutuhkan kemampuan kita untuk “hadir” dan memiliki zen moment dalam aktivitas yang kita lakukan. Simak cerita narsum kali ini, Ade Banani, dalam merangkai perjalanan karirnya yang bersentuhan dengan terorisme dan juga yoga dengan background ilmu psikologi yang dia miliki.
Jul 25, 202024:50
E18 - Dari Bullying sampe Toxic Masculinity
Topik soal bullying atau perundungan tuh ngga pernah usai tapi malah makin ke sini tuh makin parah dan dilakukan secara masif karena perubahan zaman. Kali ini gue ajak salah satu temen gue, Febri, yang juga dapet pengalaman ngga enak soal hal ini.
Jul 18, 202026:28
E17 - Positive Vibes vs Toxic Positivity
Episode kali ini, aku bahas bareng temenku, Edhu, mengenai bagaimana gambaran untuk selalu berpikiran positif itu kadang ada hal- hal yang luput dari perhatian. Perlu juga nih untuk memahami perasaan yang ngga enak dan pahami diri sendiri. Nah simak selangkapnya obrolan kami!
Jul 11, 202023:01
E16 - Nostalgia Permainan Kecil
Kali ini gue pengin ngajak kalian yang mendengarkan ini untuk sedikit flashback ke permainan masa kecil kayak petak umpet, benteng dan lainnya.
Jul 04, 202012:52
E15 - Finding Happiness and Minimalism Life
Menjadi bahagia itu ngga melulu bergelimang harta dan bermewah - mewahan. Ternyata konsep hidup yang bahagia dan sederhana itu dicapai setelah kita mampu menjadi merdeka atas pilihan kita sendiri. Simak yuk obrolan aku sama Iluk yang juga merupakan founder dari Workshop Semarang.
Jun 27, 202023:14
E14 - Bahas Soal Hobi, Passion dan Ikigai
Usia awal 20an merupakan masa - masa yang cukup kritis dalam menemukan jenjang karir yang sesuai dan tentunya bisa kita jalankan sepenuh hati. Nah lalu bagaimana dengan menemukan Ikigai? Sebuah filosopi hidup dari Jepang mengenai makna hidup. Simak obrolan gue bareng Hestia yang merupakan Inisiator Baca Bareng.
Jun 20, 202028:22
E13 - Apa Itu Inner Child dan Pengalaman Luka Batin
Menjadi orang dewasa itu bukan berarti kita menghilangkan jiwa kanak - kanak dalam diri kita sehingga kits bisa berdamai dengan luka kita di mass lalu. Simak obrolan gue bareng Rossa dari Beyond Yourself Indonesia.
Jun 14, 202030:34
E12 - Gangguan Kecemasan FOMO (Fear of Missing Out)
Kita hidup di zaman yang serba cepat dan terkoneksi satu sama lain. Maka tak jarang kita selalu ingin jadi yang pertama tahu, lalu bagaimana jika kemudian menjadi gelisah?
May 30, 202011:29
E11 - Refleksi Ramadan Di Tengah Masa Pandemi
Menjalani puasa kali ini terasa sangat berbeda bagiku karena kita tengah dihadapkan dengan bencana wabah COVID-19. Tapi di sisi lain, selalu ada pembelajaran dari sebuah musibah.
May 23, 202011:29
E10 - Work Life Balance, Emang Bisa?
Bekerja, berorganisasi dan berkomunitas dilakukan secara berbarengan tentunya melelahkan tapi buat beberapa orang justru melihat ini sebagai hal yang mengasyikkan dan memiliki tantangan. Nah, simak obrolan gue bareng Aditya Suryawibawa soal ini.
May 16, 202031:17
E09 - Benarkah Tarif Listrik Naik Selama Pandemi?
Dampak dari wabah pandemi ini mau ngga mau membuat kita mengonsumsi listrik jadi lebih tinggi dari penggunaan sehari - hari. Lalu benarkah ada isu tarif kenaikan? Simak obrolan gue bareng sama Robbi di podcast kali ini.
May 09, 202027:59
E08 - How To Be An Impactful Journalist
Media punya peran besar dalam mengedukasi para penonoton maupun pendengarnya untuk dapet akses berita yang seimbang. Sekarang pun, publik juga bisa mengakses berita melalui media - media independen. Lalu seperti apa seorang jurnalis harus memberitakan sebuah berita? Simak obrolan gue sama Evelynd yang merupakan dosen komunikasi.
May 02, 202029:51
E07 - Suka Duka Anak Rantau di Luar Negeri
Tinggal jauh dari keluarga dan jadi anak rantau tentunya pilihan buat beberapa orang karena lagi bekerja, magang atau kuliah. Apalagi di momen puasa dan lebaran jauh dari kampung halaman juga pasti ada hal - hal yang dirindukan. Nah kali ini gue mewawancara Deri, salah seorang temen gue yang lagi kerja di Jepang. Simak selengkapnya!
Apr 25, 202029:13
EO6 - Toxic Relationship Dengan Lawan Jenis
Hubungan percintaan memang sesuatu yang kompleks bagi banyak orang terlebih kalau harus terjebak di hubungan yang tidak sehat. Butuh waktu untuk memahami dan bangkit serta terlepas dari belenggu. Kali ini gue mau cerita tentang toxic relationship sama hubungan lawan jenis sekitar 10 tahun lalu yang bikin gue sempet mengalami trauma.
Apr 18, 202017:53
E05 - Perempuan, Kesejahteraan Sosial Dan Pendidikan Tinggi
Menjadi perempuan bukanlah menjadi sebuah halangan untuk turun langsung ke akar rumput dan bersentuhan dengan problematika sosial. Selain itu usia muda pun bukanlah sebuah hambatan buat menjadi peneliti dan melanjutkan studi doctoral. Simak obrolan gue bersama Dianty di podcast kali ini.
Dec 22, 201937:30
E04 - Peran dan Eksistensi Bahasa Daerah
Era globalisasi penting banget buat punya keahlian bahasa asing dalam berkomunikasi. Nah, kalau penggunaan bahasa daerah sendiri gimana? Apa kalian juga masih suka menggunakan bahasa daerah untuk berkomunikasi? Simak yuk obrolan gue bareng Cesar Abdul.
Oct 29, 201919:09
E03 - Mendefinisi Ulang Arti Pendidikan
Topik tentang pendidikan adalah sesuatu yang seru untuk diperbincangkan. Kali ini gue ngobrol bareng Dessy Nur Amelia yang pernah punya pengalaman menjadi guru di Halmahera. Ada beberapa hal yang harus didefinisi ulang tentang pendidikan di kota besar maupun daerah terpencil.
Oct 03, 201916:29
E02 - Bernegosiasi Dengan Diri Sendiri
Kadang sesuatu nggak berjalan sebagaimana tujuan awal. Nah, terus gimana reaksi kita seharusnya? Simak yuk obrolan gue sama sama Teh Rika Nuriana.
Sep 05, 201918:06
E01 - Langkah awal
Hi! Perkenalkan name gue Destari dan gue ingin berbagi sekelumit pemikiran gue lewat ”Suar Renjana”
Aug 08, 201901:38