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Flamantries

Flamantries

By Sylvia Mantha
Flamanteries, c'est oser, persuader et pétiller. On jase de mindset, de bien-être, de santé, de produits locaux québécois (le plus possible!), de croissance personnelle, de famille et de beauté (on aime vieillir en beauté!). Tu aimes la musique de mon intro ? C'est la création de Montreal Chill Panic ! Leur univers est par ici : https://montrealchillpanic.com/ https://open.spotify.com/artist/4m5IRea4VkknvXaL8vQBBQ?si=j5b9gd25S02m6ZajLZDIZg&nd=1
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Le test de cheveux (ou test des minéraux)
Pourquoi diantre est-ce que ça peut être pertinent de faire un test de cheveux ?   Comment ça marche ? Pourquoi on déciderait de faire ça ? Qui peut le faire ?   Oh my my ... Tant de questions !   Hé bien aujourd'hui on démystifie le tout avec ma naturopathe chouchou, Sofy Léveillé. Le test de cheveux se nomme aussi le test des minéraux. C'est un test de dépistage qui va mesurer les minéraux nutritionnels et les éléments toxiques qui peuvent se retrouver dans ton corps. C'est un peu l'équivalent d'une prise de sang pour le médecin qui va t'aider à voir s'il y a un déséquilibre dans ton corps (présence de métaux lourds, déminéralisation).  Pour en connaître plus à ce sujet, écoute cet épisode et rendez-vous sur le site de Sofy si tu aimerais, comme moi, t'offrir le forfait Santé Optimale ! Voici le lien pour en savoir plus sur ce forfait : https://www.naturellementsofy.com/naturopathie/
27:59
August 21, 2022
Te sens-tu inflammé ou enflé ?
En fait, connais-tu ça l’inflammation ? C’est quoi ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier ? Tellement de questioooooooooooons ??? Pas de panique, j’en ai parlé avec ma naturopathe préférée, Sofy Léveillé, et je te fais un résumé dans cet épisode. En bref, l’inflammation, c’est de l’enflure. Si on a une blessure (tendinite, bursite et pas mal tous les ‘’ites’’ !), c’est plus évident. Par contre, si notre inflammation est en dormance (un peu partout dans notre corps), c’est là que l’enquête se complique. C’est subtil et ça se manifeste de différentes façons, mais je voulais qu’on en discute car, à long terme, ça contribue à l’apparition de plusieurs malaises, maladies et ça peut même mener jusqu’au cancer et à l’alzeihmer (l’inflammation a un lien direct avec les maladies cognitives). Tu aimerais en savoir plus ? Écoute notre discussion sur le sujet. On a parlé de ça dans l'épisode : Le livre T'es pas game de Marisol Michaud. L'atelier sur le sucre de Sofy. Les services de Sofy.
21:24
August 21, 2022
Du nouveau pour le podcast !
Fini le niaisage ! Mélanger mes 2 univers, c'est n'importe quoi. Les sujets sont trop différents. Médias sociaux et Flamantries, c'est pour 2 communautés, donc, si je veux t'offrir du contenu vraiment pertinent, je sépare les 2 ! Ici, on va surtout parler de produits locaux et québécois, de beauté, de santé et de croissance personnelle. Dans les prochains épisodes, tu auras aussi le privilège d'entendre la musique que Montreal Chill Panic a bien voulu composer pour moi afin de mettre un peu de beat dans ce podcast ! Son univers est par ici :  https://montrealchillpanic.com/ https://open.spotify.com/artist/4m5IRea4VkknvXaL8vQBBQ?si=j5b9gd25S02m6ZajLZDIZg&nd=1
02:26
June 28, 2022
Quelle est la différence entre un compte et une page Facebook ?
Sais-tu vraiment quelle est la différence entre ton compte Facebook personnelle et ta page professionnelle ? Quelles sont les avantages et inconvénients ? Les utilités ? Les côtés sombres ? C'est ce dont je discute dans ce court épisode !
13:11
May 06, 2022
Publication, story ou REEL ? On parle de média sociaux dans cet épisode !
Tu de demandes quelle est la différence entre une publication, une story ou un REEL ? Tu ne sais plus où donner de la tête sur Instagram et Facebook en lien avec ces termes ? Prends quelques minutes pour écouter ceci !
12:27
April 27, 2022
Inclure les huiles essentielles dans son quotidien
Tu penses que l’utilisation des huiles essentielles n’est pas pour toi ?   Tu ne te sens pas appelé par un mode de vie sain parce que pour toi ça sonne yoga, grano ou bouffeur de luzerne ?   Hé bien cet épisode est pour toi !   Si tu me voyais et que tu sentais mon énergie, tu verrais que j’ai pas mal plus le profil de princesse Poppy dans le film Les TROLLS que celui d’une coach en méditation.   #MêmePasProche  C’est pourquoi j’en ai discuté avec mon aromathérapeute préférée, Sofy Léveillé, qui est une autre jolie boule d’énergie. J’avais envie qu’on te partage des utilisations qui s’intègrent bien dans ta vie quotidienne et qui vont peut-être te surprendre !  Pour nous, les huiles essentielles, c’est pour soigner et traiter, mais c’est aussi pour se crinquer 😉   Liens utiles :    Le livre de recettes de Sofy : https://www.naturellementsofy.com/produit/livre-de-recettes-cuisine-sante-avec-sofy/  Sa recommandation pour l'achat d'un nébuliseur d'huiles essentielles : https://www.amazon.ca/gp/product/B07ZMBXCKV?ie=UTF8&psc=1&linkCode=ll1&tag=isis0a0-20&linkId=3828f26fd3f8aa17e695c24b482b2224&language=fr_CA&ref_=as_li_ss_tl  Sa formation en ligne pour la famille : https://sofy.didacte.com/a/course/27370/description  Les recettes avec huiles essentielles dont on discute dans l'épisode : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u8a7x5  Pour voir ce qui s’en vient chez Naturellement Sofy : https://www.naturellementsofy.com/
26:14
April 21, 2022
Tirer une leçon lors du deuil de son animal
Moins de 2 ans après la perte de notre précieux chien Enzo, nous avons dû alléger les souffrances de notre douce Nala. En moins de 2 semaines, un cancer a envahi son jeune corps d’à peine 16 mois. C’est impossible de comprendre une telle injustice. Mais nous aurons eu le privilège d’être sa famille et de l’entourer de tout l’amour du monde pour meubler sa courte vie. Bien que l’on soit complètement anéantis, nous lui disons merci de nous avoir choisis et aujourd'hui, je voulais vous dire quel héritage elle nous a laissé en cadeau. Une belle leçon d'humanité. On en avait besoin. 
10:13
April 21, 2022
Mange-t-on assez de protéines ?
Est-ce qu’on mange trop de protéines ? Pourquoi faut-il en manger ? Comment les incorporer différemment dans notre journée ?   J’ai eu le privilège d’en parler avec Sofy, ma passionnée de la santé préférée (spécialiste en naturopathie, diététique et aromathérapie).   En tant que hockey mom et/ou maman occupée tout court, je me pose souvent des questions car je veux m’assurer que ma famille ne manque de rien et ce, parce qu’on est souvent à la course entre les arénas, la gym et le soccer !   J’ai donc voulu voir comment s’assurer de bien se nourrir au quotidien et donner assez de protéines à notre corps et éviter de finir notre journée avec des toasts et des céréales.   Voici ce qu’elle avait à dire à ce sujet.   Liens utiles :   🌿 Naturellement Sofy :   Site https://www.naturellementsofy.com/  Contact https://www.naturellementsofy.com/con...   Facebook https://www.facebook.com/naturellemen...   🦩 Flamantries :   Blogue https://www.flamantries.com/blogue-de...   Facebook https://www.facebook.com/sylviamantha...   Instagram https://www.instagram.com/sylvia_mantha/
23:32
March 25, 2022
Fais comme Dr. Dre
Si je te disais que Dr. Dre a des messages d’espoir et de confiance en soi dans ses chansons ? Là tu dois te dire que je commence à être brainwashée pas mal si je suis rendue à trouver un sens philosophique dans du rap.  Peut-être ?!  C’est vraiment pas ça l’important. Écoute ce que j'ai à te dire à ce sujet dans cet épisode :) Et .. si jamais tu préfères la lecture, c'est par ici https://www.flamantries.com/blogue/fais-comme-dr-dre
05:15
March 22, 2022
Comment choisir une bonne huile essentielle de qualité ainsi que son diffuseur ?
Sofy Léveillé, c’est LA spécialiste à connaître si tu as envie d’être pimpant d’énergie et rayonner de tous bords, tous côtés! Sa mission est simple : prendre soin de la santé des gens via une approche de santé globale pour un bien-être total. Rien de moins! Que ce soit par la naturopathie, l’aromathérapie, les produits thérapeutiques, l’approche énergétique, les ateliers santé ou son tout nouveau livre de recettes faciles et saines, son but est de te faire retrouver ta vitalité et ton mieux-être. Dans cet épisode, je te la présente car elle me fait le plaisir de nous offrir plusieurs interactions à venir pour discuter de nos secrets afin de mener un quotidien plus sain, mais toujours dans le bonheur. Si tu as envie de savoir c’est qui ça Sofy ?, c’est par ici que ça se passe! En plus d'être une entrepreneure inspirante, elle te dira comment magasiner tes huiles essentielles et un bon diffuseur. Bonne écoute ! Liens utiles : Naturellement Sofy : Site https://www.naturellementsofy.com/ Contact https://www.naturellementsofy.com/contact/ Facebook https://www.facebook.com/naturellementsofy Flamantries : Blogue https://www.flamantries.com/blogue-de-sylvia Facebook https://www.facebook.com/sylviamanthablogueuse/ Instagram https://www.instagram.com/sylvia_mantha/
19:21
March 09, 2022
Flamantries se réinvente (déjà !)
Ça faisait un bout que je n'avais rien enregistré ! C'est que je naviguais entre laisser la place à mon entreprise de gestion en médias sociaux ou ma passion de blogueuse ... Mais comme je sens que les 2 univers se croisent souvent, j'ai décidé de laisser les 2 ramer côte à côte pour le moment ! On verra comment ma communauté fera évoluer ce projet et je suis 100% pour ce qui évolue dans le temps. En travaillant quotidiennement dans les divers médias sociaux, je suis assez bien placée pour savoir m'adapter, suivre le courant et accepter que les choses soient éphémères. Flamantries sera donc maintenant un croisement entre mon blogue et mon rôle de ''social manager''. Si vous êtes curieux d'en savoir plus, vous pouvez visiter mes sites : www.sylviamanthagms.com www.flamantries.com À bientôt !
06:54
March 07, 2022
La puissance des médias avec Claude Surprenant !
Utilisez-vous les communiqués de presse ? Avez-vous recours aux divers médias traditionnels afin de promouvoir votre entreprise ? Et si c'était vraiment moins sorcier qu'on ne le pense ?!  Artisane aux multiples talents, Claude est riche de son expérience d'entrepreneure, de gestionnaire en médias sociaux et de tout le bagage légué par son passé en chambres de commerces et dans l'univers des médias. Un épisode où nous parlons de notre rencontre via VOO Académie, de notre façon de travailler avec les médias sociaux et de notre vie de femmes d'affaires travaillant de la maison avec un gros chien affectueux ;) Pour voir toute l'étendue de son travail : CS Communication https://www.facebook.com/cscommunication12 Les Accrocheuses https://www.facebook.com/lesaccrocheuses1  https://www.instagram.com/lesaccrocheuses/ https://www.lesaccrocheuses.com/ Formation Devenez Gestionnaire en médias sociaux de VOO Académie https://vooacademie.com/ Bonne écoute à tous !
55:41
October 12, 2021
Le syndrome de l'imposteur avec la multipotentialiste Sabrina Rizzo !
Riche de plusieurs années d'expérience en graphisme, entrepreneuriat et marketing des médias sociaux, Sabrina, comme plusieurs entrepreneurs, garde toujours une empreinte du syndrome de l'imposteur.  Pourtant, elle a tous les talents et est professionnelle à souhait ! Nous avons décidé de poursuivre notre discussion à ce sujet avec vous afin d'en faire bénéficier tous les gens qui partageraient nos sentiments et de vous inviter à réagir à ce sujet. Dans cet épisode on parle de gestion des médias sociaux, de son nouveau podcast, de comment vaincre le syndrome de l'imposteur et de notre passion pour le web. Vous aimeriez suivre ce que Sabrina fait et communiquer avec elle ? Rien de plus simple : https://sbrncommunication.ca/ https://www.facebook.com/sbrncommunication https://www.facebook.com/sbrncommunication https://www.linkedin.com/company/sbrncommunication https://anchor.fm/lesnouvellesnumeriques Vous êtes curieux au sujet de VOO Académie ? Apprenez-en plus sur cette formation que nous vantons tellement ici : https://vooacademie.com/ Bonne écoute !
34:55
September 14, 2021
Qu'est-ce que le shadow ban ?
Le shadowban est le moyen qu’a Instagram de bloquer un de ses utilisateurs sans que lui-même ne s’en rende compte.  À cet effet, il empêche les personnes qui ne te suivent pas de voir tes publications, via la recherche de hashtags, par exemple. Cette mesure impacte négativement les professionnels et diminue leur chance de se faire connaître auprès d’une nouvelle audience et de gagner des followers. Tu aimerais en savoir plus ?  Écoute cet épisode ! Voici, aussi, quelques liens intéressants que j'ai découverts au cours de mes recherches et qui sont de bonnes ressources à consulter si le sujet t'intéresse : Les règles de la communauté Instagram  https://help.instagram.com/477434105621119 Des articles divers  https://www.codeur.com/blog/shadow-ban-instagram/ https://www.influence-academie.fr/engagement/4-astuces-pour-sortir-du-shadowban-sur-instagram/ https://metricool.com/fr/shadowban-sur-instagram/#:~:text=Le%20shadowban%20est%20le%20moyen,le%20d%C3%A9veloppement%20du%20compte%20Instagram. https://zenuacademie.com/marketing/algorithme-instagram/ Bonne écoute !
22:03
June 03, 2021
Rencontre de feu avec l'artiste coiffeur Jean-François Mantha !
Un épisode à NE PAS MANQUER ! Que ce soit pour connaître son parcours extraordinaire et inspirant (ponctué d'intimidation et de décrochage), pour connaître tous les secrets d'une bonne coloration, pour tout savoir sur les des tendances à venir ou encore pour découvrir son engouement pour son industrie, cet épisode est pour toi. Partage-le à tous les jeunes qui ont besoin d'être inspirés par un entrepreneur de coeur.  Encourage tous ceux qui oeuvrent dans le domaine de la coiffure à l'écouter et à tous les gens qui rêvent de devenir coiffeur. C'est un métier passionnant et vraiment nourrissant, mais il a besoin d'une belle publicité, de démentir certaines fausses croyances et de beaucoup de lumière. Pour voir le travail de son équipe et lui ou pour le joindre, c'est par ici : https://coiffuresigneejfmantha.com/ https://www.facebook.com/coiffureJFMantha/ https://www.instagram.com/csjfmantha/ Bonne écoute !
01:10:54
May 18, 2021
À la rencontre de la créative Fée Design
Pourquoi opter pour les services d'un graphiste ? Pourquoi démarrer sa propre entreprise ?   Quelles sont les tendances à venir ?  Quelle place les médias sociaux occupent-ils dans la vie d'une petite entreprise ?  Voici plusieurs questions auxquelles nous avons répondues avec Fée Marcoux, graphiste et gestionnaire en médias sociaux.   Comme vous allez assurément l'adorer, voici comment entrer en communication avec elle :  https://www.facebook.com/Fee.Design.16/  https://www.instagram.com/fee.design/?hl=fr  On a aussi discuté d'une intéressante formation auprès de VOO Académie (comment devenir gestionnaire en médias sociaux), je vous ajoute le lien aussi, tout à coup vous seriez curieux ... :   https://vooacademie.com/  Bonne écoute !
41:24
May 12, 2021
Comment utiliser Facebook en 2021 ?
Depuis un an, les algorithmes changent à la vitesse grand V. Surtout Facebook !  Utilises-tu bien la plate-forme ? Sais-tu vraiment créer des liens et former une communauté ?  Es-tu intéressé par tes abonnés ? Sais-tu comment te promouvoir pour augmenter ton nombre d'abonnés ? Écoute cet épisode et on pourra en discuter ensemble :)
26:21
May 10, 2021
On jase business et médias sociaux avec la pétillante Caroline de chez Bagatel Atelier Boutique
La dernière année n'a pas été de tout repos pour les petites entreprises locales.  Ma façon de leur donner un coup de pouce est de les mettre en lumière et de vous les faire découvrir ! Aujourd'hui je reçois Caroline Legault, ex-hygiéniste dentaire, qui a fondé Bagatel Atelier Boutique, une véritable caverne d'Ali Baba pour les âmes créatives. La boutique physique est située à Varennes, mais il est aussi possible de commander en ligne.  Venez écouter cette entrepreneure dégourdie qui n'a pas peur de se mouiller, de faire des essais/erreurs et qui nous rappelle que les gens qui achètent nos produits s'attachent d'abord à l'humain derrière ... Voici les liens pour la retrouver :  https://www.bagatelatelierboutique.com/ https://www.facebook.com/bagatelboutique https://www.instagram.com/carolinelegault/ N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et à me faire parvenir vos suggestions afin que l'on laisse la parole à votre petite entreprise chouchou ! Bonne écoute xx 
13:37
April 28, 2021
Qui est ton public cible ?
Est-ce que ça fait longtemps que tu ne t'es pas attardé à ta stratégie marketing ? Trouves-tu que tes médias sociaux stagnent un peu ? Que tu publies, mais que tu ne semble atteindre personne ? Peut-être que tu ne t'adresses pas à ton public cible ! Dans cet épisode, on va essayer de voir pourquoi c'est SI important de prendre le temps de créer ton ou tes persona(s).
14:27
April 22, 2021
Pourquoi un podcast et pourquoi Flamanteries ?
Aujourd'hui, on fait les présentations ! J'ai voulu créer un podcast pour oser, persuader et pétiller ... C'est ici que je t'explique pourquoi ! Mon intention est de jaser avec toi de médias sociaux, d'entreprises locales, de mindset, d'énergie et de coups de coeur. Bon show.
04:34
April 22, 2021