佛系姐姐 Sylvia's Podcast

【客人来】佛系姐姐与DJ劲程对谈：不跳出舒适圈也只是个选择（上）

收听提示：

08:12   少壮不努力，老大徒伤悲，不做以后让自己后悔的事

19:31   要不要跳出舒适圈是个人的选择

32:12   惧内不是怕老婆骂，而是害怕失去她

36:13   你的开心的事是什么？

【客人来】佛系姐姐与DJ劲程对谈：做直播和播客这件事（下）

收听提示：

01:48  在社交关系上‘大智如愚’的智慧

09:12  你想象中的退休生活是什么样子？

18:44  谁是影响你最深的恩师？

31:20  我们做直播和播客这件事

本集嘉宾：JC 劲程

电台DJ兼制作人、电视台节目主持人、活动司仪、配音员、大众传播与广播科系讲师、口才培训导师、脱口秀表演者

本集音乐：

疯船长 – 吴昱翰、艾伦、杜晓宇、王成思、黄才伦演唱

500 Miles– Justin Timberlake, Carey Mulligan, Stark Sands 演唱

Unsaid– 任素汐（词：宋黛霆 曲：宋黛霆制作人：田亮/宋黛霆编曲：宋黛霆/田亮）

如果我不是我 – 李宇春 （词：周申 曲：樊衝/蔡卓 编曲：郑楠 制作人：郑楠@SBMS Beijing）

明天你好 - 牛奶咖啡（作曲 : 王海涛 作词 : 牛奶咖啡）

遇见 – 孙燕姿 （作詞：易家揚 作曲：林一峰）

你要跳舞吗 - 新裤子乐队

吉他弹唱 《夏天的风》cover by Katie Lin

吉他弹唱500 miles中文版《别送我》cover by 大铭铭（原作词曲：Hedy West, 中文改编词：韩寒）

收听提示：

02:26  忙忙碌碌的日子，该如何平衡家庭生活和工作？

12:56  该如何让自己能够过上最好的生活

24:00  机智的医生生活态度

本集嘉宾：林纬凯医生 (Dr. Lim Wooi Khai）

林医生目前是马来西亚美容医学协会的董事会成员，Klinik De Era（LCP 认证诊所）的董事经理，以及远程医疗平台 Heartvoice 的顾问。

本集音乐：

Shallow – Lady Gaga, Bradley Cooper

蓝莲花 – 许巍 （词曲：许巍）

儿时 – 刘昊霖 （词 : 唐映枫 曲 : 刘昊霖）

给你给我 – 毛不易 （词曲：毛不易）

收听提示：

01:34 如果一夜暴富，你会做什么？

13:24  你至死不渝的信念是什么？

25:12 何谓斜杠青年？

本集嘉宾：邬锦家 (William Boo）

在主持界活跃将近20年的锦家，是马来西亚经验丰富的活动主持人。目前是知识型网络财经商业电台B Radio 的节目总监，也曾是马来西亚第一家中文财经资讯电台 CITYPlus FM 的 DJ 兼制作人。他还曾经以“韦亮”的笔名，在马来西亚【东方日报】撰写时评专栏。他主要的斜杠身份还包括广告配音员。

本集音乐：

给你给我 – 毛不易 （词曲：毛不易）

生活不止眼前的苟且 – 许巍 （词曲：高晓松)

我要你 – 老狼 （词曲：樊冲）

收听提示：

01:09 世人大多眼孔浅显，只见皮相，未见骨相。人的外在和内在哪一个比较重要？

12:32 你的生活哲学是什么？

25:00 现今已消失或被垮掉的人事物是什么？

36:13 你的遗憾和遗产是什么？

本集嘉宾：邬锦家 (William Boo）

在主持界活跃将近20年的锦家，是马来西亚经验丰富的活动主持人。目前是知识型网络财经商业电台B Radio 的节目总监，也曾是马来西亚第一家中文财经资讯电台 CITYPlus FM 的 DJ 兼制作人。他还曾经以“韦亮”的笔名，在马来西亚【东方日报】撰写时评专栏。他主要的斜杠身份还包括广告配音员。

本集音乐：

给你给我 – 毛不易 （词曲：毛不易）

生活不止眼前的苟且 – 许巍 （词曲：高晓松)

我要你 – 老狼 （词曲：樊冲）

收听提示：

03:00  大马女人能够素颜出门，是一种自信

14:32  国人吃素的习惯千奇百怪？

本集嘉宾：

李永球 Lee Eng Kew

马来西亚文化民俗历史田野工作者、专栏作者、电视节目主持人、民间月琴弹唱人，经常发表学术论文，著有多本本土历史民俗研究书籍。

涂雪婷 Patricia Toh

天竹坊二手书店 (Bamboo House SP) 店长

本集音乐：

望春风 – 陶喆

静夜思 – 李昕融，美音乐小歌星营

但愿人长久 – 王菲

城里的月光– 许美静

月亮圆  – 巨木音乐 R&B改编版

白月光与朱砂痣 – 胖虎

收听提示：

小时候的中秋节是怎么过的？

天气那么热，大马人怎么那么爱吃火锅？

马来西亚没有四季，只有雨季和旱季

你会使用二手货品吗？

本集嘉宾：

李永球 Lee Eng Kew

马来西亚文化民俗历史田野工作者、专栏作者、电视节目主持人、民间月琴弹唱人，经常发表学术论文，著有多本本土历史民俗研究书籍。

涂雪婷 Patricia Toh

天竹坊二手书店 (Bamboo House SP) 店长

本集音乐：

望春风 – 陶喆

静夜思 – 李昕融，美音乐小歌星营

但愿人长久 – 王菲

城里的月光– 许美静

月亮圆  – 巨木音乐 R&B改编版

白月光与朱砂痣 – 胖虎

收听提示

(01:35) 1980年代—— 新港台三面夹攻

(05:40) 1980年代—— 欲振乏力，大蛋糕变小蛋糕

(09:38) 1980年代—— 不甘寂寞，唱自己的歌争气

(13:48) 1990年代—— 本地乐坛求转变

(18:42) 1990年代—— 思潮演变，新人要听新声音

(23:20) 江山代有好曲出，一代新曲换旧曲

本集歌单：

1.【外婆的澎湖湾】词曲：叶佳修    原唱：潘安邦

2.【人生如梦】词：巫启贤/王欲宇/许冠杰  曲：巫启贤/许冠杰    原唱： 巫启贤

3.【你侬我侬】词曲：李抱枕  演唱：罗宾 （出自元朝管道升创作的元曲《我侬词》）

4.【世界醒醒吧】演唱：罗子申 · 郑志华 （1996有声胜无声 (第二届海螺新韵奖纪念专辑)）

5.【童年颂】词：黄文升  曲：山脚下男孩    演唱： 山脚下男孩

6.【双人相梦】词：谢继麟  曲：王威胜   演唱：年少之岛

7.【因为我蓝】词曲：张觉隆    原唱： 张觉隆

8.【爱情不能作比较】词：彭学斌  曲：吕孙杰  演唱：Baby

9.【我和我的长头发】词曲：张映坤    演唱：关德辉

收听提示

(00:30) 1940年代——上海时代曲领先

(05:05) 1950年代——黑胶唱片知音广

(08:25) 1950年代—— 歌台当道，本地创作渐冒头

(14:09) 1960年代——唱片工业奠基础

(16:33) 1970年代——星光熠熠，本土创作扬名海外

(19:56) 1970年代——李逸成就最骄人

(22:00) 1970年代——里外受落，本地创作巅峰期

本集歌单：

1.【夜上海】词：范烟桥  曲：林枚    演唱：周旋

2.【夜来香】词曲：黎锦光    演唱：李香兰

3.【说不出的快活】词：李隽青 曲：服部良一  演唱：葛兰

4.【午夜香吻】词曲：上官流云    演唱：巫美玲

5.【曼莉】词：黄霜仁  曲：王洛宾    演唱：黄清元

6.【相思河畔】词：纪云程    演唱：崔萍

7.【十八姑娘一朵花】词：庄奴  曲：乃萍    原唱：刘韵

8.【唐山大兄】词：郑锦昌  曲：古曲（龙飞凤舞）  演唱：郑锦昌

9.【雨中的女郎】词：谭顺成    演唱：李逸

10.【我爱的你呀何处寻】词曲：李俊雄    演唱：邓丽君

11.【南海姑娘】词曲：陈艺华    演唱：许美静

12.【鬼马双星】词曲：许冠杰    演唱：许冠杰

13.【南屏晚钟】词：陈蝶衣  曲：王福龄    演唱：崔萍

收听提示

1. 最喜欢居住的城市是哪一个？

2. 对流浪狗该保持怎样的态度？

3. 在怎样的机缘下成为一名被认证的品酒师？

4. 国产车Myvi是国民的骄傲？

5. 为什么会喜欢上潜水？

6. 记忆中的嘛嘛档是名副其实的国民吹水站？

7. 作为一名“关键意见领袖”(Key Opinion Leader, KOL)，最重要的心态是什么？

本集相关：嘉宾介绍

KoKee Lau (刘国纪)

曾任RED People娱乐经纪公司 CEO

目前是马来西亚YouTuber

追踪Kokee的即时动态

Instargram ► http://bit.ly/2Gv70S2

facebook group ► http://bit.ly/2Xufj6m

收听提示

1. 在试镜时，周星毅给人第一个印象是什么？

2. 一想到泰国这个国家，就想到了什么？

3. 是选择让孩子过上物质生活丰裕富足的生活，还是平淡草根简单快乐的生活？

4. 作为演员，你得到或失去过什么？

5. 你有后悔走进演艺圈吗？

6. 你理想中的家是什么样子？

7. 作为一个艺人，是不是需要放下以前的方式重新适应当下的影视圈模式？

8. 小时候的梦想是什么？

本集相关：嘉宾介绍

本名：邓有毅 艺名：周星毅 Darren

演员/广告艺人

曾参演中港作品：原生之罪，保镖，女法医JD
电影: 近打，笑咏春， 收烂账，大英雄小男人，爱疯狂，超级神仙石，灵毒
连续剧: 千门八将，写心术，心中有鬼，天庭密令，家里蹲
广告: Top洗衣液，Fine Japan，Eco Brown，SETIA Seal ，黑鲸奶茶，密室逃脱等等

本集音乐：歌曲《小地方》

马来西亚电影《旧街场》主题曲 ，词：沈明信，曲：彭学斌，演唱：古振邦

收听提示

1. 新加坡民谣（新谣）的起源

2. 新加坡80年代初的教育改革，对新谣深远的影响

3. 打响新谣的第一首歌《邂逅》

4. 创作才子梁文福的音乐、颜黎明的歌声和水草三重唱的文化事业

5. 南大诗社的诗乐

6. 新谣纪录片《我们唱着的歌》（The Songs We Sang, 2015）

7. 电影《我的朋友，我的同学，我爱过的一切》（That Girl in Pinafore, 2013)

本集歌单：

1.【新衣哪有旧衣好】词曲：梁文福    演唱：梁文福 、颜黎明

2.【天黑黑】词：廖莹如&April   曲：李偲菘    编曲：吴庆隆 演唱：孙燕姿

3.【邂逅】词：黄譓赪   曲：巫启贤   演唱： 巫启贤、 黄譓赪

4.【写一首歌给你】词曲：梁文福    演唱：梁文福    和声：黄譓赪

5.【阿 Ben 阿 Ben】词曲：梁文福    演唱：水草三重唱

6.【排排坐】词曲：梁文福    演唱：梁文福、黄譓赪

7.【你的倒影】词曲：梁文福    演唱：陈世维&陈欣淇   原唱：洪劭轩&颜黎明

电影《我的朋友，我的同学，我爱过的一切》插曲

8.【一步一步来】词曲：梁文福    演唱：梁文福

9.【天冷就回来】词曲：梁文福    演唱：陈洁仪

10.【历史考试前夕】词曲：梁文福    演唱：梁文福

11.【天冷就回来】词曲：陈佳明    演唱：许美静

收听提示

1. 电影《皈依》(Muallaf) 的主题和构思

2. 这部电影的前期制作和拍摄所遇见的事情

3. 导演与摄影师Keong Low的合作

4. 导演生涯的始末

马来西亚导演雅丝敏·阿末专访：

（注：这是2009年电影《Muallaf》在马来西亚戏院上映前的导演专访，内容刊登于《VideoArt录影杂志》第一期）

1. 导演背景介绍

2. 以导演个人的诠释，这是一部什么电影？

3. 跟以往的作品比较，这部有什么不同？

4. 故事的灵感来自哪里？

5. 为什么大部分的电影在怡保拍摄？

6. 如何遴选演员？

7. 拍摄时有发生什么特别的事吗？

8. 为什么选择用菲林而不用数码摄像机拍摄？

9. 为什么喜欢跟摄影师长期合作？

10. 这部电影的制作费和后制

11.电影审查委员会（电检局）的审查

12. 谈谈当导演一路走来的心路历程。

本集人物：

雅丝敏·阿末，女，是马来西亚知名导演，曾在吉隆坡Leo Burnett 广告公司担任创意总监及导演二十多年。 雅丝敏·阿莫精通英语、马来语、广东话，是深受本地人和外国影展欢迎的导演之一。

虽然是马来导演，她的电影却获得本地华人观众青睐和喜爱，电影中各族文化水乳交融地结合，浓厚人物色彩让人产生共鸣。她的处女作《爱到眼茫茫忧》(Rabun, My Failing eyesight)以自己的父母为蓝本，讲述老夫老妻彼此扶持的感人爱情。第二部影片《单眼皮》(Sepet)是马来女子和华人男子的异国纯爱故事，以英文、广东话、国语、福建话展现大马多元种族特色，以及不同文化对爱情的冲击；电影不仅让她扬名海外，更造就让马来人和华人在电影院观赏同一部电影的奇迹；雅丝敏经历了两段婚姻，前夫是印度人，现任丈夫是华人，因此她的爱情观没有种族之分。

2009年7月25日，雅丝敏因中风脑溢血病逝于吉隆坡一家医院，享年51岁。

电影作品

1.【爱到眼茫茫Rabun aka My Failing Eyesight】(2003) (电视电影)

2.【单眼皮Sepet aka Slitty Eye】(2005)

3.【花开总有时 Gubra aka Anxiety】(2006)

4.【木星的初恋Mukhsin】(2007)

5.【皈依Muallaf】(2008)

6.【恋恋茉莉香Talentime】(2009)

获奖影片

2003年《爱到眼茫茫》(Rabun)：2002马来西亚录像节最佳亚洲电影。

2004年《单眼皮》(Sepet)：第18届东京国际电影节 亚洲之风 最佳亚洲电影，第18届大马电影节最佳电影、最佳女配角、最佳女新人、最佳男新人、最佳海报设计＆最佳剧本，2005法国Creteil国际女性电影节评审团大奖。

2006年《花开总有时》(Gubra)：第19届大马电影节最佳电影、最佳女主角、最佳剧本、最佳海报设计＆公众SMS投选最佳电影

2006年《木星的初恋》(Mukhsin)：参展2007柏林影展影片。

2008 年《皈依》(Muallaf)：第21届东京国际电影节 亚洲之风 特别提及

2009 年《恋恋茉莉香》(Talentime)：第22届东京国际电影节 亚洲之风 特别贡献奖

本集音乐：

【Keroncong Hujan】by Adibah Noor – OST Film

【I Go 】by Aizat – OST Film

【浪子心声】by 许冠杰 Sam Hui  - OST Film

收听提示

前提纲要：

1. 21世纪以来，随着"马来西亚新独立电影运动"的推动, 以及"商业电影"的崛起, 让马来西亚华语电影再次复苏。

2. 马来西亚首部电影是什么？什么是国家电影和马来西亚电影？本地电影的定义是什么？

3. 国家电影政策的修改

4. 《初恋红豆冰》为马来西亚中文电影立下新里程碑，並催化了中文电影产业的发展。

阿牛导演专访：

（注：这是2010年电影上映后的导演专访，内容刊登于《VideoArt录影杂志》第四期）

1. 故事的起源

2. 为什么从音乐人转型当导演？

3. 谈与编剧的合作

4. 对电影的诠释

5. 与摄影师的沟通

6. 模糊掉电影的年代和拍摄场景，演员的对话也去本土化，目的为了海外观众可以融入故事

7. 空间和演员造型的营造

8. 电影的后期制作

9. 观众的反应和回馈

10. 如何面对投资者撤资的问题

11.《初》不能归类为马来西亚本地电影，揭露国家电影政策的弊端。

12. 在大马拍电影有什么困境和格局？

13. 对独立电影的看法

14. “我不知道这算不算我的初恋，但是，我永远忘不了那个味道，就好像在最热最热的下午，吃进口里的红豆冰，又甜又冰，冷到舌头都痛了，但是，来不及再去感受那个滋味，就融化掉了。” 这是影片最后画龙点睛的一段话，完成了电影的核心表达。

本集人物：

阿牛，本名陈庆祥，1976年8月31日出生于马来西亚槟城，祖籍福建，马来西亚华人流行乐男歌手、音乐制作人、影视演员、电影导演，毕业于英迪国际大学。

1996年，以《阿牛和阿花的故事》获得马来西亚“第二届LEECOOPER海螺新韵奖”青螺组（中学组）冠军及最佳编曲奖。《城市 蓝天》、《对面的女孩看过来》等作品是其出道时的代表曲目，尤其是任贤齐选用了阿牛的《对面的女孩看过来》作为专辑主打歌并获得佳绩，为阿牛正式进入台湾市场铺了路。2010年终于实现自己的导演梦想，自导自演电影《初恋红豆冰》，大马帮好友倾情出演，共同回忆成长故事。

本集音乐：

纯文艺恋爱 - 《初恋红豆冰》电影主题曲

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【客人来】佛系姐姐与TONY对谈：我们对生命、爱情和自由的追求（上）

PART ONE：

1. 生命里的自由和爱情，哪一个比较重要？（时间点02:20）

2. 你活着的意义是什么？（时间点23:00）

3. 家人的遗物该怎样处理？你有没有可以流传下去的生命故事？（时间点 40:20）

【客人来】佛系姐姐与TONY对谈：疫情时代，你如何面对焦虑和孤独？（下）

PART TWO：

1. 疫情时代，你如何面对焦虑？（时间点01:00）

2. “橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，后天的习惯养成如何影响一个人？（时间点18:45）

3. 对你而言，孤独意味着什么？（时间点43:10）

本集嘉宾：

关于 Tony Wong（黄敬幃）

科技与哲学是他的兴趣， 自我实现与助人是他活着的意义

这家伙

小学就开始学 ”大人” 打工

大学专研电脑科技兴趣，不亦乐乎

大学毕业后，发现原来个人兴趣 ≠ 事业热忱

〇三年，开始组织发展、知识管理与成人教育工作， 也开始当起安宁义工，学习陪伴临终病人与其家属。还有协谈员，陪伴个案走过挑战

〇五年，学习自己理财与规划生涯，要提早退休，做自己喜欢做的事。后来，无心插柳柳成荫，『应用理财』与『生涯规划』，竟也成为事业的一部分

〇八年，完成美国 Yoga Alliance RYT200 瑜珈师资训练，业余陪伴爱好者玩瑜珈

一〇年，回到大学研究所，攻读（心理）谘商硕士，为儿时给自己长大后的任务作准备

一三年，看到自己在生涯规划与生命/生死教育的热忱，要把这两块领域融合，用来助人靠近自己的心，开展生涯，创造与经营自己内心期待的生命与意义。

正当踏在梦想路上时，他发现，他以后不想退休了

现在，继续向前走

一边学，一边做，实现他活着的意义

不亦乐乎

本集音乐：

Monsters – Katie Sky

稻香 – 周杰伦 （Cover by Jing Guitargirl 静）

夜空中最亮的星 – 逃跑计划 （Cover by Rown）

追风 - 颜人中

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【客人来】佛系姐姐与TONY对谈：我们对生命、爱情和自由的追求（上）

PART ONE：

1. 生命里的自由和爱情，哪一个比较重要？（时间点02:20）

2. 你活着的意义是什么？（时间点23:00）

3. 家人的遗物该怎样处理？你有没有可以流传下去的生命故事？（时间点 40:20）

【客人来】佛系姐姐与TONY对谈：疫情时代，你如何面对焦虑和孤独？（下）

PART TWO：

1. 疫情时代，你如何面对焦虑？（时间点01:00）

2. “橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，后天的习惯养成如何影响一个人？（时间点18:45）

3. 对你而言，孤独意味着什么？（时间点43:10）

本集嘉宾：

关于 Tony Wong（黄敬幃）

科技与哲学是他的兴趣， 自我实现与助人是他活着的意义

这家伙

小学就开始学 ”大人” 打工

大学专研电脑科技兴趣，不亦乐乎

大学毕业后，发现原来个人兴趣 ≠ 事业热忱

〇三年，开始组织发展、知识管理与成人教育工作， 也开始当起安宁义工，学习陪伴临终病人与其家属。还有协谈员，陪伴个案走过挑战

〇五年，学习自己理财与规划生涯，要提早退休，做自己喜欢做的事。后来，无心插柳柳成荫，『应用理财』与『生涯规划』，竟也成为事业的一部分

〇八年，完成美国 Yoga Alliance RYT200 瑜珈师资训练，业余陪伴爱好者玩瑜珈

一〇年，回到大学研究所，攻读（心理）谘商硕士，为儿时给自己长大后的任务作准备

一三年，看到自己在生涯规划与生命/生死教育的热忱，要把这两块领域融合，用来助人靠近自己的心，开展生涯，创造与经营自己内心期待的生命与意义。

正当踏在梦想路上时，他发现，他以后不想退休了

现在，继续向前走

一边学，一边做，实现他活着的意义

不亦乐乎

本集音乐：

Monsters – Katie Sky

稻香 – 周杰伦 （Cover by Jing Guitargirl 静）

夜空中最亮的星 – 逃跑计划 （Cover by Rown）

追风 - 颜人中

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1. 新栏目【客人来】介绍

2. 电影院在疫情的抨击下，有哪一些影响？MBO结业，又意味着什么？

3. 疫情过后我们还会回到戏院看电影吗？从戏院到线上看，我们的观影习惯发生了什么变化？

4. 本地电影的未来发展会怎样？

本集推荐：

微电影【谈不了的恋爱】 ，导演曾国祥，主演周冬雨、李易峰。（8分钟47秒）

https://youtu.be/WJ6O0IvzvAA

本集音乐：

电影《送你一朵小红花》同名主题曲      词/曲/演唱：赵英俊

电影《送你一朵小红花》宣传曲《送我一朵小红花》（厦门六中合唱团）

作词: 韩今谅 韩 延  作曲: 夏小之

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1. 新节目介绍

2. 旅行的意义是什么？

3. 女人到了四十岁，还能怎么样？

4. 现在最想念的人、地方或美食是什么？

5. 你有后悔做过的决定吗？

6. 是什么动力让你坚持走演绎或电影之路？

本集相关：嘉宾介绍

林静苗（英語：Lim Ching Miau，1982年5月7日－），出生于马来西亚槟城大山脚，是我国著名的谐星艺人、演员兼专业导游。 2001年，林静苗从槟城前往吉隆坡就读大专院校，进而展开半工半读的生活，就此踏入演艺圈，从扮演小角色做起。后因演艺事业一直沒有出色的发展，使她萌生对导游工作的兴趣。

从2004年起，她就迷恋上背包旅游，2006年更成为专业导游。2007年，林静苗因出演中文舞台剧《狐说》而获得第六届戏炬奖最佳女主角奖项，成为她演艺事业的第一个高峰潮。林静苗也因为导游和演员的双重工作模式，让她可以在沒有戏剧工作时，可以带旅行团出遊。

2010年，因出演电影《初恋红豆冰》「肥妹」的角色而爆红。2011年，出演《哈比全家福》，亦取得口碑及收视。同年，林静苗进军海外，获得中国湖南卫视邀请主持几集生活资讯节目《省时生活》，使她的演艺事业更上一层楼。

2014年，林静苗因《马来犀利》贺岁短片中饰演「吉夫人」而被警方要求協助调查后，导致她演艺工作完全停擺，让她萌生投入饮食业的想法。同年6月，林静苗与合夥人卖下「世界面」概念，大玩创意即食面概念之余，还把概念卖出给合夥人之后，成为其代言人，並将6位数代言费转化成投资，成为「世界面」老板娘。11月14日，林静苗再次注资逾万令吉，与友人合股开设创意餐厅。同年，林靜苗因出演《夺命游戏2》入围了2014年金视奖最佳女配角。

今年，除了演艺事业和导游工作外，她也在网络平台上直播网卖、开吃播，并在节目《约苗夜黑》《业聊越了解》《苗苗Cari Makan》《闺蜜厨房》 等等担任任主持人。

本集推荐：电影《缝纫机乐队》（2017）

《缝纫机乐队》是由他城影业、儒意影业、青春光线、万达影业、乐合影业出品，由董成鹏执导，董成鹏、乔杉、古力娜扎、李鸿其、韩童生、曲隽希、岳云鹏、于谦、于洋、代乐乐、宋小宝、周冬雨等主演的喜剧电影。该片讲述了胡亮的家乡小镇集安，几个背景各异的小人物为了追寻共同的音乐梦想，组建了一支与众不同的摇滚乐队的故事。影片于2017年9月29日在中国内地上映。

本集音乐：歌曲《都选C》

电影《缝纫机乐队》插曲 ，词&曲：赵英俊

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1. 本集节目提要

2. 读书到底有什么用？

3. 我为什么读书？我为了什么而努力读书？

4. 出了社会，文凭真的那么重要？

5. 下集预告： 疫情对电影院的影响

本集相关：

观看视频：日剧《女王的教室》为什么要读书？

https://www.youtube.com/watch?v=_TOlAr_a35g

本集推荐：电影《朗读者》(2008)

《朗读者》由史蒂芬·戴德利（Stephen Daldry) 执导，凯特·温丝莱特 （Kate Winslet) 、大卫·克劳斯（David Kross) 领衔主演。2009年初的第81届奥斯卡上，该片共获包括最佳女主角在内的5项提名，最终温丝莱特凭借该片折冠当年奥斯卡影后。电影讲述了20世纪五十年代少年迈克和中年女子汉娜展开的一段刻骨铭心的爱情故事。

本集音乐：Amy Annelle - "Buckskin Stallion Blues" from "Three Billboards..."

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1. 节目和自我介绍

2. 佛系是什么意思？佛系一词是怎么流行起来的？

3. 低欲望的生活带来什么效应？

4. 佛系生活是逃避生活的困苦？还是追寻另一种精神态度？

5. 下集预告：读书到底有什么用？

本集相关：

书籍《低欲望社会》大前研一著作

本集推荐：

电影：《春夏秋冬又一春》《云图》《心灵奇旅Soul》《日日是好日》《濑户内海》

电视剧：《逃避虽可耻但有用》

本集音乐：

朴树 《平凡之路》/ Doris Day《Que Sera Sera》