Skip to main content
Szczerze Mówiąc

Szczerze Mówiąc

By Patrycja Stępień
Mówię o życiu z perspektywy psychologa.

Kontakt: szczerzemowiackontakt@gmail.com
Blog: www.szczerze-mowiac.pl

Muzyka: Bradbury by DC JC is licensed under a Creative Commons License.
Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0): https://creativecommons.org/licenses/...
Zdjęcie z okładki zostało wykonane w Między Słowami Lublin.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Cywilizacja piękna, moda na brzydotę
Dzisiaj mówię o tym, co mnie wkurza i boli w mediach społecznościowych, jeżeli chodzi o podejście do piękna, wyglądu i doskonałości, ale też o tym, że widać światełko w tunelu i coraz częściej możemy natknąć się na fajne i budujące rzeczy. Zapraszam.:) Blog: www.szczerze-mowiac.pl Insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/ Mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com
11:55
July 26, 2021
Nie chcesz mieć dzieci? Nie bądź egoistką!
Bycie matką może być jedną z priorytetowych ról w życiu kobiety, może być także tak samo ważne jak życie zawodowe lub w ogóle nieważne. Żyjemy w XXI wieku, kiedy fakt, że nie każda kobieta chce zostać matką wydaje się być oczywisty. Jednak nie zawsze tak jest. W tym odcinku mówię o tym, jak otoczenie reaguje, kiedy kobieta nie posiada potomstwa i o tym, dlaczego tego typu komentarze bywają szkodliwe. Strona: www.szczerze-mowiac.pl Insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/ mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com
09:59
July 11, 2021
Jak się widzisz. Akceptacja ciała
W tym odcinku przyglądamy się naszej samoocenie w zakresie wyglądu i postrzeganiu własnego ciała. Będziemy starać się ustalić źródło kompleksów i zastanowimy się, czy można zmienić swoje postrzeganie ciała bez zmieniania wyglądu.  blog: https://www.szczerze-mowiac.pl insta: instagram.com/szczerzemowiac_pl/ mail: szczrzemowiackontakt@gmail.com
10:19
July 4, 2021
Senior pod opieką
W polskiej mentalności oddawanie osoby bliskiej do całodobowej placówki bywa stygmatyzowane, szczególnie w małych miejscowościach. Jest to decyzja trudna i idealną opcją byłoby, aby osoba starsza do końca mieszkała w swoim rodzinnym domu. Nie zawsze jest to jednak możliwe. W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o placówkach, do których można zapisać osobę starszą, kiedy potrzebujemy pomocy w opiece nad nią.  blog: www.szczerze-mowiac.pl mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/ Muzyka: CymbalBird - Hope is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.en?fbclid=IwAR2XTEwEe8UZ4IH43wmQV1pfbWPzN2lLCl5H5wUsPZiULYqULuabQYoN5Ms
13:38
June 21, 2021
Teoria przywiązania
...czyli jaki związek ma twój pierwszy rok życia z tym, jak* teraz jesteś. blog: www.szczerze-mowiac.pl mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com insta: instagram.com/szczerzemowiac_pl/
14:02
June 13, 2021
Szokujące terapie zaburzeń psychicznych w XX wieku
Leki na choroby psychiczne zaczęto stosować w połowie XX wieku, ale już wcześniej testowano różne metody łagodzenia objawów u pacjentów. Terapie te w dzisiejszych czasach budzą wątpliwości natury etycznej, ale jednocześnie są bardzo fascynującym tematem. W jaki sposób leczono uzależnienia, jakie zabiegi wykonywano na agresywnych pacjentach? Przekonacie się w najnowszym odcinku. mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com blog: www.szczerze-mowiac.pl insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/
16:25
June 3, 2021
Oficjalne rozstanie z kościołem
Udało się - złożyłam oświadczenie woli o wystąpieniu z kościoła katolickiego, czyli dokonałam apostazji. Jakie dokumenty trzeba złożyć i co zawrzeć w akcie woli o wystąpieniu? Czy moje rozstanie z kościołem przeszło bezboleśnie?  mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/ blog: www.szczerze-mowiac.pl
13:29
May 23, 2021
Jakie rady miałabym dla młodszej siebie?
Od zawsze lubiłam mieć nad wszystkim kontrolę, co było bardzo męczące i momentami demotywujące. W ciągu życia sporo kwestii w moim postrzeganiu świata się zmieniło i właśnie o tym jest ten odcinek - mówię w nim o tym, co chciałabym wiedzieć, kiedy byłam młodsza. Blog: www.szczerze-mowiac.pl Mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com Insta: https://www.instagram.com/szczerzemowiac_pl/
13:53
May 16, 2021
Pierwszy tydzień z adopciakiem
Adoptowaliśmy psa! W tym odcinku opowiadam, jak wygląda proces adopcji psa, jakie mieliśmy wpadki podczas początku naszej znajomości i co najbardziej mnie wkurza na spacerach. blog: https://www.szczerze-mowiac.pl insta: instagram.com/szczerzemowiac_pl/ mail: szczerzemowiackontakt@gmail.com
17:02
May 5, 2021
Psycholog z depresją, czyli o zdrowiu psychicznym specjalistów
Czy na psychologię idzie się po to, aby wyleczyć własne zaburzenia? Czy psycholog może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym? Czy psychologowie korzystają z psychoterapii? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku podkastu. Wpadajcie na www.szczerze-mowiac.pl, zapraszam także do dyskusji pod adresem: szczerzemowiackontakt@gmail.com.
15:23
April 25, 2021
Najciekawsze eksperymenty w historii psychologii
Eksperymenty są rodzajem badań, bez których psychologia nie mogłaby istnieć. Jednocześnie fascynują i budzą wątpliwości natury etycznej. Co się stało z Małym Albertem? Jakie znaczenie ma dla nas dotyk i możliwość wpływania na nasze otoczenie? Co sądzę o eksperymencie Rosenhana? Wszystkie te odpowiedzi znajdziecie w najnowszym odcinku. Zapraszam także na bloga www.szczerze-mowiac.pl, gdzie znajdziecie więcej psychologicznej wiedzy!
18:19
April 18, 2021
Czego najbardziej obawiałam się rozpoczynając pracę jako psycholog?
Kończąc studia byłam wyposażona w sporą dawkę wiedzy teoretycznej i miałam za sobą pierwsze kroki w praktyce. Mimo to i tak początek pracy zawodowej wiązał się z dużym poziomem stresu i strachu. Z jakimi wyzwaniami mierzy się młody psycholog? Zachęcam do dyskusji i dzielenia się swoimi przemyśleniami: szczerzemowiackontakt@gmail.com.
13:19
April 11, 2021
Fake news, kłamstwo i półprawda
Fake newsy towarzyszą nam codziennie - szczególnie dotkliwie doświadczają ich użytkownicy Internetu, czyli w zasadzie my wszyscy. Przychodzę do Was z podcastem, w którym opowiadam o dwóch historiach, które miały miejsce w przeszłości, ale łączy je jedna cecha, czyli obecność nieprawdziwych informacji
13:03
March 29, 2021
Jobshaming. Czy rzeczywiście żadna praca nie hańbi?
Z jednej strony słyszymy, że żadna praca nie hańbi, a z drugiej w dzieciństwie jesteśmy straszeni, że jak nie będziemy się uczyć to skończymy jako pracownicy fizyczni. W najnowszym odcinku podkastu mówię o wartościowaniu zawodów.
22:15
March 21, 2021
Co mnie najbardziej frustruje w pracy psychologa?
Po dwóch latach pracy w zawodzie, pomimo tego że uwielbiam to co robię, mogę z całą pewnością powiedzieć: idealnie nie jest. Sprawdźcie, co bym zmieniła, gdybym miała taką moc sprawczą.
20:48
March 14, 2021
Przedstawianie zaburzeń psychicznych w rapie
Dla wielu z nas muzyka praktycznie przez cały dzień stanowi tło do naszych zwykłych czynności. Spośród wielu gatunków muzycznych rap stał się miejscem, gdzie bez owijania w bawełnę mówi się o zaburzeniach psychicznych. Zjawisko to ma bardzo różne skutki - zarówno negatywne jak i pozytywne. Numery, gdzie możesz anonimowo zgłosić się po pomoc: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116111 Telefon zaufania dla dorosłych: 116123 (pon-pt od 14:00 do 22:00)
23:49
March 7, 2021
Czy możemy ufać naszej pamięci autobiograficznej?
O pamięci można mówić bardzo długo, jest to niesamowicie pochłaniający temat. Dlatego w najnowszym odcinku podcastu skupiam się na pamięci autobiograficznej, dzięki której wiemy, kim jesteśmy i potrafimy utrzymać ciągłość naszej historii. Dlaczego nie pamiętamy wydarzeń, które miały miejsce przed 3 rokiem życia? Czemu seniorzy pamiętają dokładniej wspomnienia z młodości? Czy możemy w pełni ufać naszym wspomnieniom? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku.
32:15
February 28, 2021
Wysoka wrażliwość w praktyce
Zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę - artystkę i malarkę, która również jest Wysoko Wrażliwą Osobą. Dzielimy się naszymi doświadczeniami i lifehackami, jak przetrwać w codziennym życiu.
52:37
February 16, 2021
Hart ducha czy trening kompleksów? Body shaming w dzieciństwie
Body shaming to poniżanie innych ze względu na ich wygląd. W pierwszym odcinku podcastu Szczerze Mówiąc cofam się do dzieciństwa i okresu dojrzewania, aby pokazać jak to zjawisko wyglądało w moim życiu. Jakie skutki body shaming ma dla rozwoju emocjonalnego dziecka? Dlaczego dodatkowe lekcje wychowania fizycznego nie są rozwiązaniem na problemy z małą ilością ruchu w życiu młodych ludzi? Co możemy zrobić dla osób, które doświadczają wyśmiewania się z ich wyglądu?
28:06
February 7, 2021