Skip to main content
Szkoła Determinacji

Szkoła Determinacji

By Szkoła Determinacji

Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.

Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.

Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

S02 E02 Jak wykorzystać niezadowolenie do budowania Determinacji!

Szkoła DeterminacjiJun 30, 2020

00:00
11:40
S07 E12 Jak Korzystać z Wizaualizacji ?
Mar 18, 202427:04
S07 E11 Jak KONSEKWENTNIE Uczyć Się Języka obcego ?
Mar 11, 202423:17
S07 E10 Przestań być ZAKŁADNIKIEM Złych Nawyków.
Mar 04, 202453:18
S07 E09 Budowanie Nawyków [TURTORIAL]

S07 E09 Budowanie Nawyków [TURTORIAL]

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Feb 26, 202442:23
S07 E08 Metoda RESETU [usuwanie rozproszenia & zwiększanie produktywności]
Feb 19, 202410:56
S07 E07 Jak Poradzić Sobie z Poczuciem Niezasługiwania ?
Feb 12, 202412:18
S07 E06 Jak Radzić Sobie z Chwilami Zmęczenia? 😮‍💨
Feb 05, 202440:10
S07 E05 Odkryj Sekretne Zaosby, które Już Masz w Sobie [i których nie znasz!]
Jan 29, 202420:13
S07 E04 Jak Tworzyć Nowego Siebie [6 strategii + gotowy framework].
Jan 22, 202428:23
S07 E03 Czas Egoizmu
Jan 15, 202413:27
S07 E02 Znajdź sobie wrogów na 2024 rok.
Jan 08, 202414:08
S07 E01 Wolność od Lęku Przed Wyśmianiem i Krytyką [4 Strategie].
Jan 01, 202414:59
S06 E51 Świąteczna Szkoła Determinacji. 🎄🎁⛄
Dec 25, 202310:29
S06 E50 Zacznij PORÓWNYWAĆ się z innymi :)
Dec 18, 202315:49
S06 E49 Samotne Wyspy Nawyków... 🧠
Dec 11, 202308:24
S06 E48 Zrób źle, a potem potem zrób to lepiej.
Dec 04, 202322:50
S06 E47 Cztery rodzaje ODWAGI, które warto rozwijać.
Nov 27, 202316:35
S06 E46 Już NIE MUSZĘ tego robić. Koniec.
Nov 20, 202313:27
S06 E45 Pięć Kluczy do [prawie] Nieograniczonej DETERMINACJI.
Nov 13, 202327:47
S06 E44 Metoda na opanowanie umysłu [+ moja tajna MANTRA na spokój i determinację]
Nov 06, 202327:11
S06 E43: Wyższy Poziom Wydajności 💥 Jak robić więcej i się nie wypalić!
Oct 30, 202334:49
S06 E42 Korzenie Prokrastynacji - Odkryj i Zniszcz 💣
Oct 23, 202331:17
S06 E41 Skuteczny Przewodnik do Porażki: 20 Sposobów na Rozwalenie Celów!

S06 E41 Skuteczny Przewodnik do Porażki: 20 Sposobów na Rozwalenie Celów!

20 sposobów na ZRUJNOWANIE realizacji każdego postanowienia. Gotowa ANTYlista — do wdrożenia. 💻 PRODUKTY & KURSY 👇 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇 SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW 🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa. 🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇 LenistwoKontrolowane.pl Pozdrawiam serdecznie ♥️ Norbert Paradowski
Oct 16, 202326:29
S06 E40 Oszustwo Umysłu: Czy Twoje Myśli Kłamią❓ Mapa vs. Teren! [*Wdróż już dziś 🙏]
Oct 09, 202332:40
S06 E39 Trik z "nieprzygotowaniem" 😲 - dzięki, któremu osiągniesz więcej (i szybciej) 🚀!
Oct 02, 202318:28
S06 E38 Pewność Siebie, Motywacja, Wiara w Siebie...

S06 E38 Pewność Siebie, Motywacja, Wiara w Siebie...

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Często, aby osiągnąć cel potrzebujemy więcej pewności siebie, wiary w siebie oraz motywacji. Jak to osiągnąć? O tym w dzisiejszym odcinku.


Zapraszam do słuchania i stosowania.


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Sep 25, 202316:58
S06 E37 Najlepsze 1-minutowe nawyki ⏳️

S06 E37 Najlepsze 1-minutowe nawyki ⏳️

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


🌟 Osiągnij więcej w jednej minucie! 🌟

Ostatnio zdałem sobie sprawę, że JEDNA MINUTA ⏰ to masa wolnego czasu.

W ciągu jednej minuty możesz zrobić coś co da ci natychmiastowe poczucie progresu, poprawi nastrój 😊 i sprawi, że cała reszta pójdzie lepiej.

Czy wiesz, że 1-minutowe nawyki działają jak procent składany? Po kilku miesiącach, latach mogą sprawić, że jesteś w zupełnie lepszym miejscu w życiu.🌟.


Dlatego wprowadzam do swojej codzienności proste, 1-minutowe czynności, które korzystnie wpływają na dany obszar. 💪

Dziś chcę podzielić się moją listą 1-minutowych nawyków. Koszt zerowy, trudność wdrożenia minimalna, a korzyści ogromne!

Zapraszam do słuchania i stosowania.


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Sep 18, 202321:24
S06 E36 Jak się zmienić?

S06 E36 Jak się zmienić?

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Zastanawiałeś się kiedyś jak możesz się zmienić? Albo dlaczego nie umiesz tego robić? Jeśli chcesz się zmienić na lepsze, to warto poznać absolutnie fundamentalną postawę, która ci w tym zdecydowanie pomoże. Zapraszam do słuchania i wdrażania.


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Sep 11, 202316:47
S06 E35 Lekarstwo dla Duszy 😊

S06 E35 Lekarstwo dla Duszy 😊

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Jedna rzecz, którą praktykuje od jakiegoś czasu. Efekty są wow.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Sep 04, 202321:08
S06 E34 Pokonaj Proktastynacje w 10 sekund - Metoda Kontrastu.
Aug 28, 202312:31
S06 E33 Najprostsza Metoda Zmiany Złych Nawyków 📈
Aug 21, 202317:11
S06 E32 Priorytetyzuj&Wykonuj
Aug 14, 202313:22
S06 E31 Trik Psychologiczny, którego nauczyła mnie znajoma terapeutka.
Aug 07, 202321:08
S06 E30 Odwrócona Psychologia [będzie kontrowersyjnie 🥊].

S06 E30 Odwrócona Psychologia [będzie kontrowersyjnie 🥊].

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się JAK SIĘ ZMIENIĆ, to odwrócona psychologia może ci pomóc. Szczególnie że właściwym pytaniem jest pytanie: co konkretnie zmienić. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego [czasami] musisz postępować całkowicie odwrotnie niż ci mówiono, całkowicie odwrotnie niż się tobie wydaje, całkowicie odwrotnie niż myślisz, że trzeba. Zapraszam do słuchania i stosowania.


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Jul 31, 202313:07
S06 E29 Dwie Przeszkody na Dordze do CELU [zidentyfikować&usunąć]

S06 E29 Dwie Przeszkody na Dordze do CELU [zidentyfikować&usunąć]

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Jeśli tworzysz sobie postanowienie, czyli wirtualny [będący - jeszcze - tylko w umyśle] projekt tego jak twoja rzeczywistość ma wyglądać za jakiś czas, to prędzej czy później natrafisz na jedną z omawianych dwóch przeszkód. W zależności od tego jak dobrze będziesz przygotowany, tak sobie poradzisz. Na pewno poradzisz sobie lepiej jeśli użyjesz wiedzy z tego podcastu.

Zapraszam do słuchania i stosowania.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Jul 24, 202314:18
S06 E28 Mentalność STRACHU i BRAKU vs. Mentalność ZASOBÓW i OBFITOŚCI
Jul 17, 202322:45
S06 E27 Jak Obniżyć Poziom Stresu? [3 Strategie]

S06 E27 Jak Obniżyć Poziom Stresu? [3 Strategie]

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Stres jest ci potrzebny.


Wyobraź sobie życie bez grama stresu.


Niby fajnie, niby dobrze brzmi, ALE


▪️ Masz dużo niższą motywację

▪️ Mniej ci zależy.

▪️ Częściej lub bardziej ci się nie chce.


✔️ Stres pełni funkcję MOBILIZUJĄCĄ.

✔️ Zmusza do działania.

✔️ Sprawia, że lepiej się przygotowujesz.


I gdyby tak zostało, to nie byłoby potrzeby nagrywania odcinka.

PROBLEM ze stresem pojawia się wówczas, gdy stres bardziej przeszkadza, niż pomaga. Wówczas zaczynamy szukać metod na to jak pozbyć się stresu, co niestety jest niemożliwe.

I pewnie nawet nie tyle chcesz się go pozbyć, ile sprawić, żeby stres był mniejszy, znośny, pozytywnie pobudzający do działania.


W dzisiejszym odcinku przestawię ci 3 strategie na to, aby zdecydowanie zmniejszyć poziom stresu (długofalowo).


Pierwsza, to absolutny fundament, od którego wszyscy powinniśmy zacząć. Pozostałe dwie to metody, których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Razem stanowią mocny zestaw, dzięki któremu nie tylko namacalnie zmniejszysz poziom stresu, ale zaczniesz też lepiej funkcjonować.

Zapraszam do słuchania i stosowania.

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Jul 10, 202318:43
S06 E26 Skąd się Bierze Motywacja🤔❓

S06 E26 Skąd się Bierze Motywacja🤔❓

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠


Odpowiedzialność Motywacji.

Wszyscy chcemy mieć więcej motywacji, prawda? Wyobraź sobie, jak wiele by się zmieniło, gdyby twoja motywacja wzrosła o 100%, o 200%, o 500%... Zgodzisz się, że mną, że byłoby wspaniale, co?

Dobra wiadomość jest taka, że to może się stać. Zła jest taka, że prawdopodobnie tak nie będzie. Ponieważ podchodzisz do sprawy zupełnie nie od tej strony, co trzeba.

Jeśli chcesz wiedzieć (1) skąd się motywacja bierze oraz (2 - UWAGA !) musisz ODWRÓCIĆ domyślny schemat.

Gdy zadziałasz kontrintuicyjnie i odwrócisz grę, motywacja będzie pojawiać się spontanicznie, naturalnie i w coraz większej ilości. To jak, chcesz mieć więcej motywacji? Jeśli tak, to doskonale! Zapraszam do odsłuchania odcinka.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski


Jul 03, 202310:31
S06 E25 Czy twoje cele są EFEKTYWNE ?!
Jun 19, 202314:29
S06 E24 Mistrzowska Mentalność (go deep).
Jun 12, 202319:45
S06 E23 Kontroluj Myślenie [6 Strategii]

S06 E23 Kontroluj Myślenie [6 Strategii]

W dzisiejszym odcinku poznasz 6 Strategii na to jak skutecznie oraz efektywnie kontrolować swoje myśli. Jeśli wiesz, że lepsze myśli, to lepsza wersja ciebie i lepsze życie, to ten odcinek jest zdecydowanie dla ciebie. Dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i jak zastąpić je pozytywnymi i wspierającymi myślami. Dzięki temu będziesz lepszą wersja siebie, będziesz w lepszym stanie emocjonalnym, będziesz lepiej działał. Negatywne myśli często nas hamują, czas zwolnić te blokadę i sprawdzić, co jest po drugiej stronie. Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski


Narzędzia: ⁠⁠⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków ⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

⁠⁠⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Blog: ⁠⁠⁠⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/ Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/


Jun 05, 202331:38
S06 E22 Kuloodporna Wiara w Siebie.

S06 E22 Kuloodporna Wiara w Siebie.

Na temat wiary w siebie, budowania zdrowej samooceny i poczucia wartości powstało mnóstwo książek, programów szkoleniowych, także programów terapeutycznych.

Nie wyczerpiemy tematu w jednym podcaście.

Ba! Seria to za mało.

ALE ⤵️

✔️ Dam ci jedną z moich ulubionych strategii.

Działa doskonale. 👍

▪️ Zwiększa determinacje.

▪️ Buduje wiarę w siebie.

▪️ Złoto.

Zapraszam do odsłuchania [a szczególnie wdrażania!].


Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski


Narzędzia: ⁠⁠⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków ⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

⁠⁠⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Blog: ⁠⁠⁠⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/ Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/


May 29, 202318:35
S06 E21 Co Dał Mi Realizm Emocjonalny?

S06 E21 Co Dał Mi Realizm Emocjonalny?

Prawdopodobnie chciałbyś czuć się jak najlepiej. Możesz już teraz wiedzieć, że gdy dobrze się czujesz, to jesteś lepszą, albo nawet najlepszą wersją samego siebie. Emocje mają bowiem ogromny wpływ na działanie. Jednak nie tylko.

Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wtedy masz lepsze relacje z ludźmi. Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wówczas masz też najlepszą relację z samym sobą. A może dlatego, że chcesz podejmować lepsze i mądrzejsze decyzje i wiesz doskonale, że odpowiedni stan emocjonalny w tym pomaga.

Jeśli jednak zaczniesz z całych sił dążyć do jak najlepszego stanu emocjonalnego, jak najczęściej, jak najmocniej, to możesz wpaść w pułapkę emocjonalnego perfekcjonizmu. Wówczas zamiast poprawy będzie pogorszenie. Zamiast progresu regres. Zamiast lepszej wersji siebie samooskarżenie i zmniejszone poczucie wartości.

Jednym z najlepszych znanych mi podejść do zarządzania emocjami jest emocjonalny realizm. W tym odcinku opowiem o tym na czym realizm emocjonalny polega oraz jak kultywować go w codziennym życiu. Dziś konkretna dawka solidnej wiedzy. Dzięki temu zyskasz nowy poziom i zupełnie inną perspektywę w zarządzaniu swoim stanem emocjonalnym, relacjach z innymi ludźmi, postrzeganiu siebie (pewności siebie i poczuciu wartości) oraz działaniu.


Zapraszam do słuchania i wdrażania.

Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski


Narzędzia: ⁠⁠⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków ⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

⁠⁠⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Blog: ⁠⁠⁠⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/ Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

May 22, 202320:56
S06 E20 Zmień Ograniczające Przekonania.

S06 E20 Zmień Ograniczające Przekonania.

Gdzieś w głębi siebie wiesz, że możesz być lepszą wersją siebie. Wiesz, że jesteś zdolny do większych, prawdziwszych i bardziej wartościowych rzeczy. Osobiście wierzę w ludzki potencjał. I wcale nie chodzi mi o motywacyjną gadkę w stylu: jak być człowiekiem sukcesu. Mam na myśli to, że możemy i chcemy podejmować wysiłki, które w jakiś sposób uwznioślają nasze życie.

Jednocześnie często te wysiłki są sabotowane, przerywane, odkładane na później. Właśnie dlatego, że mamy przekonania, które nas ograniczają. Być może do tej pory nie byłeś świadom swoich własnych sabotujących przekonań. Dziś dowiesz się, jak krok po kroku identyfikować przekonania, które ci przeszkadzają, dowiesz się jak rozpoznać myśli, które ktoś inny zasiał w twoim umyśle i się ich pozbyć. Nauczę cię także jak (w 5 konkretnych krokach) zmieniać przekonania, które cię hamują.

Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski


Narzędzia: ⁠⁠⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków ⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

⁠⁠⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Blog: ⁠⁠⁠⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/ Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

May 15, 202345:45
S06 E19 Zmień Nawyki Zmienisz Życie
May 08, 202324:23
S06 E18 Jak polubić coś czego się nie lubi?
May 01, 202316:56
S06 E17 Nie ma nic za darmo.
Apr 24, 202317:08
S06 E16 Jak włączyć tryb działania [turbo]?
Apr 17, 202315:18
S06 E15 Wewnętrzny Krytyk cz 2.
Apr 10, 202326:10
S06 E14 Pokonaj Krytyka Wewnętrznego (cz 1)
Apr 03, 202322:10