Skip to main content
TALKSLOW

TALKSLOW

By Mária Bernáthová
Volám sa Mária Bernáthová a prostredníctvom Talkslow prinášam hlboké tematické rozhovory o ženách, kráse a ženskosti očami žien i mužov, pre ktorých otvorenosť, pravdivosť a sila vypovedaných slov hrajú prím nad kvantitou a povrchnosťou. Spoločne s mojimi hosťami odkrývam ich nevypovedané príbehy, strachy, radosti a skúsenosti a odhaľujem, čo pre nich znamená ženskosť a v nej ukrytý pôvab, jemnosť, krása, sila, vášeň a sexualita. Pýtam sa otázky, ktoré nám neraz šrotujú hlavou, ale nie vždy máme odvahu opýtať sa. Zisťujem, či sú potrebné zmeny v našom myslení, v nazeraní na ženskosť, a iné.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Stitcher Logo

Stitcher

Currently playing episode

Martin Zikmund: UKRADNUTÁ ŽENSKOSŤ

TALKSLOW

1x
Život v Československu mi dal inštinkt chlapca z Bronxu. Viem, kedy bojovať a kedy utiecť.
Hosťom epizódy podcastu Talkslow je podnikateľ, stratég, lektor, psychológ a tiež podcaster pán Tomáš Nezmeškal. A prečo práve Tomáš? Do svojho podcastu Oldschooler’s si pozýva hostí, ktorí sa narodili pred rokom 1982. Čo napovedá, že ide o ročníky, ktoré si zažili bývalé Československo. My obidvaja do tejto skupiny patríme a preto si spolu s Tomášom zacestujeme časom, zaspomíname  a pofilozofujeme o tom, do akej miery má význam o týchto témach rozprávať, čo nám to obdobie dalo, v čom nás posilnilo, ale aj o tom, že pre mnohých ostalo rozdelenie Československa iba na mape. A vrátime sa späť do súčasnosti, a ako oldschooleri si podebatujeme o tom, že vek, je len číslo. Na váhe, ako hovorí Tomáš -  Prečo je potrebné rozprávať o dobe bývalého Československa. -  Rok 1989 - mydlová bublina z bublifuku praskla. -  Pre novú českú generáciu je Slovensko cudzia Zem. -  Využitie znalostí psychológie a sociológie pri tvorbe podcastov. -  Z tváre viem odčítať, ktorá otázka je hosťovi nepríjemná, ohrozujúca a diskomfortná. -  Ak nemáš neresť, tak si nejakú vymysli, inak budeš vyzerať ako kyborg. -  Univerzálne rady, ako byť motivovaný, nefungujú. -  Číslo na váhe si sledujem, v občianke mi je to jedno. -  Musíš vedieť z koho sa máš po... a na koho sa máš vy....  -  Vyrastal som v konkurenčnom prostredí, kde som si neustále musel vybojovávať svoj priestor. -  Mám inštinkt chlapca z Bronxu. Viem, kedy bojovať a kedy utiecť. Užite si rozhovor a ostaňte s nami prostredníctvom www.liveslow.sk
01:10:36
September 16, 2021
"Do práce si rozprávať nenechám a niekedy sa aj nepekne pozriem," hovorí Eva Mihulková.
„Bola som dievča zo Šumperka. Keď som prvýkrát nastúpila v Prahe do autobusu, všetkých som zdravila,“ spomína na svoje začiatky Eva Mihulková. Pri rozhovoroch niekedy dochádza k momentom, kedy mám čo robiť, aby som nepodľahla emóciám. O príbehoch hostí viem oveľa viac, ako v podcaste pustím, ale tomu, verím, že všetci rozumiete. Stalo sa mi to aj v prípade Evky Mihulkovej. V rámci rozhovoru ma na chvíľu pustila do veľmi intímnej a osobnej zóny, ktorá je, ako sama hovorí, neoddeliteľnou súčasťou jej príbehu. Cieľom nebolo hrabať sa v tejto etape Evkinho života dlho, a ja si veľmi cením, že súhlasila s originálom nahrávky a budete mať tak možnosť vypočuť si aj túto autentickú a emotívnu časť rozhovoru. O čom sme sa ešte rozprávali: -  Aj o tom, že splniť si detský sen je možné v každom veku. Niekedy vám k tomu pomôže jedna jediná otázka. -  Prečo povolanie vizážistky nemá dostatočný status. -  Ako Eva zvládla komunikáciu na sociálnych sieťach. -  Čo sa skrýva za slovom luxus. -  A tiež aj tom, prečo si nenechá do líčenia „kecať“.
56:50
September 8, 2021
Naša dokonalosť a jedinečnosť začína narodením. Ale čo sa deje potom?
Majte sa krásne a užívajte si svoju jedinečnosť... túto vetu používam na konci každého podcastu. Slovo jedinečnosť je hlavnou témou rozhovoru. S Romanom Miklušom sa rozprávame o vede, ktorá sa jedinečnosťou a odlišnosťou každého z nás zaoberá a tou je HUMAN DESIGN. Roman Mikluš o sebe hovorí: „Som hľadač pravdy o podstate vesmíru, života a vôbec. Odpoveď nie je 42 ako v slávnom románe Adama Douglasa Stopárov sprievodca galaxiou, ale podľa môjho názoru je správna odpoveď Human Design. Venujem sa takmer 9 rokov intenzívnemu štúdiu tejto vedy o ľudskom genetickom kóde, mechanike nášho rozhodovania a technikám návratu k našej jedinečnosti, nášmu pravému ja. Robím výklady Human Dizajnu, základné, pre pokročilých, tiež partnerské, najradšej však výklady novo narodených detí pre vedomých rodičov. A keby som mal čo najpresnejšie a stručne opísať seba, ako človeka podľa Human Designu. Som ego manifestor s profilom výskumníka - kacíra, ktorý hľadá pokoj cez svoj vplyv v spoločnosti
01:13:37
September 2, 2021
"Nigéria ma naučila nezanechávať za sebou stopu," hovorí nigérijský kráľ Obonete Ubam.
Prinášam príbeh, ktorý je zmesou rôznych žánrov a emócií. Je krutý, romantický, inšpiratívny, zamysleniahodný, rozprávkový, neuveriteľný, je to príbeh českého syna nigérijského kráľa. Obonete Ubam sa narodil pred 45 rokmi českej matke a nigérijskému otcovi. Vyrastal spolu s matkou a otčimom v Bruntáli a vo svojich 14 rokoch po prvýkrát odišiel do Nigérie, aby sa bližšie spoznal so svojím otcom, generálom polície. Po návrate do Českej republiky zmaturoval, venoval sa vojenskej kariére, neskôr vyštudoval právo a popritom sa venoval budovaniu česko-nigérijských obchodných vzťahov. Po náhlom úmrtí svojho otca sa odsťahoval do Nigérie, kde prevzal vedenie rodinnej firmy. Prežitých sedem rokov v Afrike opisuje veľmi pútavým spôsobom vo svojej rovnomennej knihe. A ja som veľmi rada, že vám časť príbehu, ale tiež postrehy, ktoré sa v knihe nedočítate,  môžem sprostredkovať prostredníctvom rozhovoru so samotným autorom Obonete Ubamom.
01:15:21
August 18, 2021
Po smrti manžela som sa potrebovala stotožniť s podobným príbehom, hovorí Saška Gulič.
Tentokrát prinášam príbeh jednej z nás, ženy, ktorá vo veľmi mladom veku a za krátky čas prišla o manžela, s ktorým sa spolu tešili so svojho dlho očakávaného dieťatka. Prečo práve tento príbeh? 21. júna 2021 som na Instagrame uverejnila príspevok, v ktorom veľmi otvorene píšem o stave, ktorý sa nám ženám deje pravidelne, len o tom verejne nerozprávame. Stav SVP „pozišn“.  Ak vás zaujímajú detaily, prečítajte si ho na mojom instagramovom profile talkslow.maria.bernathova. Tento môj výlev so ženami zarezonoval a bol najkomentovanejším príspevkom. A čo viac, ženy mi písali priamo do mailu. Jednou z nich bola aj pani Alexandra Gulič. Keď som si prečítala jej príbeh, povedala som sama sebe: „dievča zlaté, ty buď rada, že si tam, kde si“. Ale vzápätí som si uvedomila, že to nie je o tom, ktorá situácia je ťažšia a ktorá menej, pretože keď sme SVP, tak tie emócie, ktoré nás sprevádzajú, sú naše a to najhoršie, čo pre seba môžeme urobiť, je ich zľahčovať a potláčať. A nastupuje ten dôležitý bod dovoliť si cítiť a prežívať. A na to sú priateľky, blízki, zdieľania a príbehy. Pretože príbehy je to, čo svet potrebuje. Práve cez príbehy vieme častokrát pochopiť situácie, ktoré sa nám v živote dejú. Presne to potrebovala aj Saška. Stotožniť sa so ženami, ktoré prišli o manžela. A také príbehy sa nezverejňujú na počkanie. Preto sa rozhodla, že vystúpi verejne a verí, že jej rozprávanie sa dostane k tým, ktorí to v danej chvíli budú potrebovať. Pozývam vás vypočuť si príbeh Sašky Gulič.
01:00:45
August 5, 2021
Zo zákulisia filmu NEVIDITEĽNÁ, s režisérkou Maiou Martiniak.
Film NEVIDITEĽNÁ prináša citlivým a nesúdiacim spôsobom obraz slovenského pôrodníckeho stavu a zároveň poukazuje na niektoré pôrodné praktiky v zahraničí. Dáva divákovi možnosť zamyslieť sa a stáva sa tak priestorom na otvorený a nevyhnutný dialóg v spoločnosti a potrebu zmeny nielen u nás, ale aj vo svete. Veľmi si cením, že jeden  z otvorených dialógov vám môžem priniesť prostredníctvom tohto rozhovoru s autorkou a režisérkou filmu NEVIDITEĽNÁ, Maiou Martiniak. Film zachytáva príbehy žien, ktoré otvárajú kontroverznú a spoločnosťou odmietanú tému traumy z pôrodu. I napriek tomu, že ženy považujú narodenie dieťaťa za jeden z najsilnejších emočných momentov v ich živote, spôsob, akým ich dieťatko na svet prišlo, je veľakrát opradený nepríjemnými zážitkami zo samotného pôrodu. Zvykli sme si, že to je jednoducho tak a patrí to k tomu. Hlavne, že je dieťatko zdravé. Ale naozaj? Kde sme si uložili tie nepríjemné spomienky? A priznáme si ich vôbec? Sme schopné a ochotné ukázať svoju zraniteľnosť? Ako samotný priebeh pôrodu ovplyvňuje emocionálny vývoj dieťaťa  a v neposlednom rade intímny život nás samých? Mali sme a máme dostatok informácií? O tom, ako film vznikal, ale aj o mnohých zaujímavých momentoch zo zákulisia nakrúcania filmu nám porozprávala režisérka Maia Martiniak.
01:13:30
July 22, 2021
Lucidné snívanie - cesta sebapoznania a sebarozvoja
Jan Skryja je expert na oblasť lucidného snívania a sveta spánku. V rámci svojho prístupu verí, že každý človek môže využívať svet snov pre vlastný rozvoj a terapiu. Na svojich seminároch učí ľudí ako lucidne (vedome) snívať a hlavne ako túto oblasť využívať pre lepší život. Ovládanie vlastných snov totiž nie je iba zábavou. Viac si prečítajte na www.lucidnisen.cz Predstavte si, že by ste sa počas spánku vedeli dostať do stavu, kedy by ste si plne uvedomovali, že ste vo sne? O čom by ste v takom prípade chceli snívať? Čo by ste chceli zažiť? S kým by ste sa chceli stretnúť ? A ako sa vlastne do tohto stavu dostať? Na tieto a mnohé ďalšie otázky budem hľadať odpovede v samotnom rozhovore. Majte myseľ otvorenú, pretože ako hovorí Jan Skryja, ovládanie vlastných snov nie je iba zábavou, ale môže sa jednať o jednu z najlepších možností terapie, počas ktorej môžeme liečiť fóbie, životné výzvy, zjemňovať emočné jazvy a napájať sa na svoje podvedomie. Ste zvedaví? Vypočujte si rozhovor s Janom Skryjom. V prípade, že by ste mali záujem o pripravovaný webinár, napíšte mi na maria@talkslow.sk
01:14:29
July 8, 2021
Vyjednávanie začína v momente, keď padne prvé NIE, hovorí medzinárodný vyjednávač Jan Řehák.
Jan Mexo Řehák je profesionálny vyjednávač a expert na komunikáciu. Svoje zručnosti zdokonaľuje od roku 2001, kedy začal s psychológiou komunikácie a od roku 2006 s profesionálnym vyjednávaním v biznise. Na svojom konte má niekoľko nebezpečných vyjednávaní, kedy mu išlo doslova o život. V súčasnosti komunikáciu a vyjednávanie učí na dvoch univerzitách v Prahe a v Londýne. Denne sa dostávame do situácii, kedy o niečom rozhodujeme. Od banálnych vecí, ako je to, čo si ráno oblečiem, čo uvarím rodine na večeru, až po tie náročnejšie, kedy ide o kúpu auta, bytu, výber dovolenky, partnera, zmenu zamestnania, zvýšenie platu a mohla by som menovať nekonečné množstvo ďalších možností. Sú situácie, v ktorých rozhodujeme sami, avšak, čo v prípade, keď do hry vstupujú ostatní, ktorí majú svoje záujmy, svoju pravdu, ego, hrdosť, či presvedčenia. Vitajte vo svete vyjednávania! Veľakrát si to ani neuvedomíme, ale denne vyjednávame 10 až 15 krát. Na čo sa máme spoľahnúť a aké triumfy či žolíky vytiahnuť z rukáva? Pretože, čo si budeme hovoriť...uspieť chce každý. Podľa svojich predstáv a pravidiel. Ale ako? Je to vôbec možné? Existuje nejaký spôsob, ako dosiahnuť prostredníctvom komunikácie to, čo sme si naplánovali. Je riešením kompromis? Ak si myslíte, že schopnosť a zručnosť vyjednávať by vám veľa vecí v komunikácii pomohla vyriešiť, pozývam vás vypočuť si rozhovor s Janom Řehákom, profesionálnym vyjednávačom.
01:17:09
June 24, 2021
Poznáte Vaše digitálne JA? Čo o sebe prezrádzame v online priestore.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, akú digitálnu stopu po sebe zanechávate v online priestore? Čo všetko o sebe prezrádzate už len tým, že otvoríte počítač? Mali by sme tomu venovať pozornosť alebo sa pasívne zmieriť s tým, že to tak jednoducho je? Filip Vítek, odborník na analytiku a dátovú vedu a v súčasnosti riaditeľ dátového výskumu a analýz pre nemeckú firmu TeamViewer, kde jeho tím analyzuje správanie viac ako dvoch miliárd používateľov z 252 krajín.  Analyzovanie klientskych dát je pre Filipa nielen prácou, ale aj vášňou. Ako sám o sebe hovorí, snaží sa evanjelizovať nové prístupy a nazeranie na dátovú vedu  štrukturovanými číslami a spôsobmi. Verím, že sa podarí priniesť zrozumiteľný pohľad na to, ako dáta ovplyvňujú náš každodenný život a ľudskou rečou objasniť výrazy z dátového sveta,  s ktorými sa denne stretávame, avšak nie vždy máme priestor a motiváciu sa tomu hlbšie venovať.
01:18:10
June 10, 2021
Psychológia peňazí, ich energia a budúcnosť digitálnej meny.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo vlastne znamenajú peniaze? Akým spôsobom s nimi zaobchádzate a aký máte k ním vzťah? Téma peňazí súvisí aj s našou dušou, avšak tento aspekt si v spoločnosti všímame príliš málo, alebo tomu nevenujeme pozornosť vôbec. Nie je rozhodujúce absolútne množstvo peňazí, ale náš vnútorný postoj k nim. V rozhovore s Rastislavom Ďurove, ktorý, okrem iných aktivít, prednáša o kľúčovom význame finančnej slobody v našej spoločnosti,  si peniaze doslova rozmeníme na drobné. Pozrieme sa na peniaze z mnohých uhľov pohľadu a preberieme ich psychologický aj ekonomický aspekt. Otvoríme aj tému digitálnej meny a veľmi laickým a o to viac zrozumiteľným spôsobom si vysvetlíme základné pojmy a dianie vo svete virtuálnych peňazí. V rozhovore sa venujeme aj týmto témam: -  čo vlastne znamenajú peniaze, -  aká je podstata peňazí a ich hodnota, -  ako sa o peniazoch vyjadrujeme, -  s akými predsudkami v súvislosti s peniazmi  sa najčastejšie stretávame, -  aké bloky ľudia majú voči peniazom, ale aj potrebe finančnej gramotnosti a zodpovednosti za svoje peniaze.
01:06:19
May 27, 2021
Akým smerom sa uberá sebarozvoj posledných 20 rokov.
Čo vám prebehne hlavou a aký pocit vo vás vyvolajú nasledovné slová:  ezoterika a duchovno. Ak máte priestor, zastavte sa a zamyslite sa. Poprípade si to zapíšte. Aj takto totiž vyzerá práca na sebe a ponor do svojho vnútra. Možno budete prekvapení, že veľakrát ani nevieme vyjadriť a pomenovať veci, ktoré sa okolo nás dejú. Hostkou podcastu je Katarína Runa, sprievodkyňa na ceste za lepším životom. Dnešné rozprávanie bude pokračovaním prvého rozhovoru s Katarínou, ktorý mal premiéru 18. februára pod názvom „Žensko-mužský svet – čo potrebujeme pochopiť". Pre tých z vás, ktorí ho ešte nepočuli, určite odporúčam. Katarína Runa je bytosť, ktorá hľadá v živote svoju pravdivosť, a prostredníctvom nej vlastnú silu a prijatie všetkého, čo je. Táto cesta hľadania ju priviedla aj k jej darom a poslaniu – sprevádzať pri podobných putovaniach do svojho vnútra aj iných. K tomu, aby sme dokázali vnímať, cítiť, prežívať svet a svoj život na nových úrovniach, potrebujeme rásť. Je niekoľko spôsobov ako tento rast prebieha. Komplikované vzťahy, ťažké životné situácie, choroby, nehody, straty, alebo na druhej strane rast vedomý, ktorého súčasťou je aj aplikácia duchovných techník do každodenného života. Poďme sa spoločne zamyslieť nad tým, akým vývojom si prešiel sebarozvoj za posledných 20 rokov a akú rezonanciu  a príchuť prinášajú do života slová ako ženské kruhy, vzájomná podpora, duchovno, ezoterika.
01:03:57
May 13, 2021
Molière bol youtuberom Ľudovíta XIV. Spoločenská etiketa ako ju nepoznáme.
Ľubomír Jančok, držiteľ doktorátu z prestížnej parížskej Sorbony, spisovateľ, odborník na etiketu a protokol a majiteľ francúzskej reštaurácie Chez Balzac v Bratislave. Jeho životopis je predpokladom, očakávaním a dovolím si tvrdiť aj zárukou zaujímavých a podnetných debát. Spoločne nahliadneme na kráľovský dvor Ľudovíta XIV., zastavíme sa pri Napoleonovi a necháme sa virtuálne pozvať do aristokratických kruhov parížskej spoločnosti. Šarm, elegancia, champagne, vysoká gastronómia, olfaktorický zážitok tých najrôznejších vôní a to všetko nasiaknuté esenciou spoločenskej etikety. Verím, že mnohým z vás sa vybavil v predstavách Paríž. Podobným vizualizáciám sa môžete odovzdať aj vy pri čítaní knihy Glamour Paríža, v ktorej nám Ľubomír Jančok prináša mnoho nepoznaných odleskov tohto veľkomesta Viac informácií nájdete na www.lubomir-jancok.sk
01:19:04
April 29, 2021
Tajomstvá čísiel a numerológie.
Monika Ben Thabetová, uznávaná numerologička a spirituálna koučka, sa narodila v Brne do národnostne zmiešanej rodiny. Maminka je Češka a otec pochádza zo Sudánu. V dvadsiatich dvoch rokoch sa v dôsledku niekoľko rokov trvajúcej rasovej diskriminácie rozhodla odísť spolu s dcérkou do Talianska. Trvalo roky pokiaľ sa v novej krajine k niečomu zmohli, ale ako hovorí Monika, ani raz neoľutovala, že opustila Česko. Dnes je Monika Ben Thabetová dostatočne známou talianskou numerologičkou a vďaka svojmu daru získala klientelu po celom svete. Vo svojej knihe TAJNÁ MOC ČÍSEL hovorí: „Čísla sú oddávna každodennou súčasťou nášho života. Chápeme ich ako samozrejmých spoločníkov, jednoduché cifry, ktoré určujú, či popisujú veľkosť, počet alebo násobok, teda kvantitu. Ich kvalita, ich skutočný význam a potenciál nám však úplne uniká". V rozhovore odkrývame tajomstvá čísiel, ktoré rozprávajú príbehy nás ľudí a vďaka ktorým máme možnosť posúvať hranice nášho poznania a objavovať veci medzi nebom a zemou.
01:19:36
April 15, 2021
Aká je cena za krásu.
MUDr. Merita Mazreku, zakladateľka a majiteľka kliniky estetickej medicíny Mazreku Medical, úspešne absolvovala štúdium  všeobecného lekárstva na LF UK v Bratislave. Svoju pracovnú kariéru začala na pozícii lekárky na Klinike chirurgie tváre, kde sa venuje hlavne rekonštrukčnej chirurgii a tvárovej estetike s dôrazom na miniinvazívne techniky. Vedeli ste, že dopyt po estetických zákrokoch sa posledný rok zvýšil? Prečo je tomu tak? A prečo krása vládne svetu? Dopodrobna rozoberieme trendy v estetickej medicíne a zamyslíme sa nad tým, ako vieme odomknúť potenciál krásy tak, aby bola čo najviac zachovaná naša prirodzenosť. MUDr. Merita Mazreku, využíva pri svojej práci vlastnú metódu práce so ženskou a mužskou krásou, takzvanú  Ultimate Beauty Method, ktorú v rozhovore priblížime. „Ideálna krása je niečo abstraktné. Je to ideál, ku ktorému sa chceme priblížiť a u každého je to niečo iné. Ide o priblíženie sa k dokonalému ja“, hovorí MUDr. Mazreku. Všetky informácie nájdete na www.mazrekumedical.sk
01:05:37
April 1, 2021
Zákulisie života na sociálnych sieťach.
Tamara Rogožníková Gončarova, instagramová guru, je odborníčkou na marketing sociálnych sietí. Od roku 2011 je diplomovanou  marketérkou s PhD. z Masmediálnej komunikácie a reklamy. Začínala ako správca sociálnych sietí a počas materskej dovolenky  založila projekt Instaraňajky.  Neskôr sa stala spoluzakladateľkou série školení a workshopov Instabiznis. V prvej časti rozhovoru nazrieme do súkromia tejto inšpiratívnej dámy, ktorej korene pochádzajú z ukrajinského Kyjeva. „Vzdelaním som tunajšia a pôvodom tamojšia“, zvykne o sebe Tamara hovoriť. Zaradiť sa zo dňa na deň do bežného života na Slovensku bolo pre 10 ročné dievča veľmi náročné. Iba ruská národnosť stačila na to, aby bola inými odsudzovaná. Nestačilo jej len byť, vždy potrebovala dokázať viac, aby bola na tej istej úrovni, ako ľudia, ktorí sa narodili na Slovensku. V druhej časti rozhovoru nás Tamara vezme do zákulisia života na sociálnych sieťach. Vedeli ste, že máme viac než 250 sociálnych sietí len tak na dosah ruky? Budete mať možnosť lepšie sa zorientovať v tom, do akej miery a či vôbec sú sociálne siete nevyhnutnou súčasťou našich životov. Či už profesionálnych alebo tých súkromných.
01:21:18
March 18, 2021
Násilie páchané na ženách - pandémia, o ktorej sa nehovorí.
Eva Martinovičová, lektorka, koučka, terapeutka, vyšla zo svojej komfortnej zóny a okrem osobných skúseností v súvislosti s témou domáceho násilia sa podelila so svojimi osobnými skúsenosťami, ale aj tými zo svojej profesionálnej praxe. Aj keď sa táto téma týka aj mužov, štatistiky uvádzajú, že obeťami domáceho násilia sú v 90% ženy. Prvý reprezentatívny prieskum realizovaný Medzinárodným centrom pre štúdium rodiny v r. 2002 zistil, že každá štvrtá žena na Slovensku zažije násilie zo strany svojho manžela, alebo partnera aspoň raz počas svojho života. Štatistiky hovoria jasnou rečou a to ešte o mnohých prípadoch nevieme a ani sa možno nikdy nedozvieme. Organizácia spojených národov označila problém domáceho násilia za posledné mesiace ako "tieňovú pandémiu". Mnohí z nás si v tejto súvislosti kladú otázku,  ako sa dá pomôcť a čo my môžeme urobiť pre to, aby sa percento takýchto prípadov znížilo čo najviac. To minimum, čo môžeme pre to urobiť my, je, že sa budeme o tom  rozprávať, pretože nikdy neviete, kto nás momentálne počúva. Mnohé ženy si fakt, že boli súčasťou domáceho násilia, a hlavne toho psychického, veľakrát ani neuvedomujú, alebo si to uvedomia až vtedy, keď počujú iné ženy o tom rozprávať. Do pozornosti dávam bezplatnú NON-STOP LINKU 0800 212 212, kde sa v prípade potreby môžete obrátiť. A tiež webovú stránku zastavmenasilie.gov.sk, kde si môžete prečítať veľmi nápomocné informácie k tejto téme.
01:06:25
March 4, 2021
Žensko-mužský svet: čo potrebujeme pochopiť?
Katarína Runa sama o sebe hovorí, že by mohla byť z pohľadu toho vonkajšieho sveta označená mnohými pomenovaniami – žena, lektorka, učiteľka, sprievodkyňa na ceste životom, matka. Pod nimi je ale to podstatné – je bytosť, ktorá hľadá v živote svoju pravdivosť, a prostredníctvom nej vlastnú silu a prijatie všetkého, čo je. Táto cesta hľadania ju priviedla aj k jej darom a poslaniu – sprevádzať pri podobných putovaniach do svojho vnútra aj iných. Katarína pomohla mnohým ženám. Najprv však potrebovala pomôcť sama sebe. A preto sa opäť ponoríme do osobného príbehu Kataríny, ktorý budeme dopĺňať jej profesionálnymi skúsenosťami a zážitkami tak, aby sme vám priniesli ďalšiu dávku poznania a zamyslenia sa nad vecami, ktoré sa nám ženám v živote dejú. Ponoríme sa do žensko-mužského sveta a spolu s Katarínou  Runou otvoríme aj nasledovné témy: - keď nám do vzťahu vstúpi tretia osoba - zamilovanie sa do muža je nejaký symptóm - nie sme dizajnovaní na 50 rokov trvajúce vzťahy - detské zranenia odrážajú výber našich partnerov.
01:03:34
February 18, 2021
"Nevera v partnerstve je súčasťou sebapoznávacieho procesu", hovorí Eva Martinovičová.
S Evou Martinovičovou, lektorkou, koučkou a autorkou kníh, sme rozobrali vzťahy z niekoľkých pohľadov.  Každý z nás máme k dispozícii nekonečné množstvo možností ako zareagujeme na témy ako nevera, rozvod, slobodná matka, staršia žena mladší muž, bohatý starší muž a mladá slečna, černoška s belochom, beloch s aziatkou  a doplňte si tam čo len chcete. My i napriek tomu podliehame zhluku podmienených reflexov, ktoré sú neustále rôznymi ľuďmi a podmienkami spúšťané. Dôsledkom toho sú naše predvídateľné reakcie. Ale čo ak by sme sa nachvíľu zastavili, zamysleli a z perspektívy pozorovateľa, ktorý pripustí, že všetko, čo sa mi vo vzťahu deje,  prichádza ku mne ako lekcia? „Najlepší spôsob sebapoznania je partnerský vzťah. Manželstvo je o dohode, nie o kompromisoch“, hovorí Eva Martinovičová a dodáva: „partner, ktorý ma podvádza, môže byť výborný partner pre veľa ďalších partneriek, ale pre mňa vôbec nie:“
01:15:13
February 4, 2021
"V tme žijem už vyše 20 rokov", hovorí Michaela Haneková.
Zamysleli ste sa niekedy, ako by vyzeral váš život, keby ste jedného dňa boli úplne slepí? Čoho všetkého by ste sa museli vzdať? Čo by vám najviac chýbalo? Michaela Haneková, žena, ktorej spoločníčkou na život a na smrť je TMA. Narodila sa ako zdravé dieťa do milujúcej rodiny. Po tom, ako ju po narodení uložili do inkubátora, neprimeraná dávka kyslíka spôsobila spálenie očí. Po troch mesiacoch rodičia zistili, že nereaguje na svetlo a týmto sa spustil nekonečný kolobeh vyšetrení, operácií a dlhých pobytov v nemocnici. Miška absolvovala do jej desiatich rokov 18 operácií,  výsledkom ktorých bola úplná strata zraku. Mala 15 rokov. Aj napriek tomu úspešne zvládla štúdium na gymnáziu a neskôr aj vysokú školu. Momentálne jej život napĺňa práca stredoškolskej učiteľky v gymnáziu. A skutočnosť, ktorou ma dostala je, že popri práci sa venuje písaniu recenzií na divadelné hry, filmy a knihy. Vedie divadelno-dramatický krúžok, prednáša na univerzite tretieho veku a cestuje po svete. Je to dostatočne inšpirujúce??? Poďme spolu s Miškou nazrieť do jej súkromnej TMY.
01:19:30
January 21, 2021
"Bisexualita existuje. Hovorím o tom, čo žijem", prezrádza Gabriela Revická.
Opäť otvárame jednu z tabuizovaných tém, ktorou je bisexualita. V jej súvislosti sa stretávame s mnohými kontroverznými názormi a prináša rôznorodosť predsudkov a subjektívnych právd. Gabriela Revická sa k bisexualite hlási otvorene. Prostredníctvom jej osobného príbehu máme možnosť vypočuť si autentické rozprávanie o jej prežitkoch, vnemoch a pohľadoch, ale   tiež aj o skúsenostiach s tým, ako na toto všetko reaguje jej okolie. „Je najvyšší čas hovoriť o téme bisexualita. Príde mi pokrytecké nehlásiť sa k tomu, kto som a čo žijem“, hovorí otvorene Gabriela. Ako pri heterosexuálnych vzťahoch, tak aj pri tých bisexuálnych je dôležité rešpektovať individuálny a jedinečný priebeh každého z nich. Či už ide o sexuálnu orientáciu, módny výstrelok, experiment, alebo jednoducho iba o naše rozhodnutie, akceptácia a rešpekt by mali byť na prvom mieste. Viac informácii nájdete na https://revicka.sk
01:09:57
January 13, 2021
"S temnotou som sa zahrávala niekoľko rokov."
Katarína Jurčišinová - Kukľová, dramatička a spisovateľka,  študovala na Akadémii umení divadelnú dramaturgiu a réžiu. Už Ako 19-ročná  bola spoluautorkou na divadelnom predstavení na Malej Scéne v Bratislave s názvom „Oktéto pána Gézu“.  Momentálne je dramatičkou pre Divadlo Exodus,  ale pracovné zameranie je záhradníctvo, kde objavila svoju najväčšiu vášeň, lásku, pokoj a ozajstnú radosť z práce. Katarína prešla obdobiami hlbokej temnoty. Ako sama hovorí: „Zmocnila sa ma vtedy veľmi zlá a temná energia, s ktorou som sa niekoľko rokov zahrávala skrz písanie a tvorbu a ani som to netušila. Bola som presvedčená, že je to jediná cesta, kedy umelec môže tvoriť.“ Často si kladie otázky, ako je možné, že od svojich 19. rokov dokáže písať o témach ako týranie, vydieranie, úzkosti, depresie a podobne? A ako to, že píše jazykom, ktorý chápu školáci, dospeláci aj starí ľudia naraz? Ako je možné, že pozná "dialekt" mužov aj žien? Že "hovorí " jazykom, ktorý sa dotkne takej širokej škály ľudí.....Kde sa berie to poznanie? Tvorenie znamená pre Katarínu bytie. Prostredníctvom toho objavuje tmu aj svetlo. V tme pobudla niekoľko rokov. Nastal čas na objavovanie svetla. Vypočujte si Katkin príbeh o samotnej ceste za svetlom.
01:03:51
January 7, 2021
India je spirituálny supermarket. Je potrebné utíšiť nie len naše pery, ale aj myseľ.
„Tak, ako trénujeme telo, trénujeme aj našu myseľ. Potrebujeme sa utíšiť nie len na perách, ale aj v mysli. Denne má človek v priemere 25.000 myšlienok. Z toho tých podstatných pre život je menej ako 1%. To ostatné sú smeti. Väčšinou tie smeti, tie zbytočné myšlienky, hádžeme na iných ľudí, tým, že veľakrát rozprávame nepodstatné veci“, zamýšľa sa Katka Líšková. Porozprávame sa spolu aj o tom, ako zistím, ktoré z tých myšlienok sú dôležité. Katka Líšková vyštudovala  humanitné vedy na Karlovej univerzite so zameraním na antropológiu.  Pred desiatimi rokmi navštívila prvú hodinu jogy a niekoľko rokov si na tom ulietavala. Pol roka žila v Indii v jogovom ašrame a študovala jogovú filozofiu a meditáciu. Denne skrúcala telo do fyzicky nemožných pozícii a očisťovala ho od akejsi duchovnej špiny. To všetko v nádeji, že raz dosiahne osvietenie a potom bude už naveky šťastná. Žiadne večné šťastie sa ale nekonalo a Katka sa musela prebudiť do skutočného života. So všetkým, čo jej joga dala, je ale zrazu ten skutočný život iný. Precestovala veľký kus sveta, okrem Indie, pracovala na Kostarike na projekte záchrany morských korytnačiek, v Bolívii stavala solárne kuchyne a na Novom Zélande oberala kiwi. Okrem, Srí Lanky, Nepálu, či Madagaskaru precestovala Južnú Ameriku, Čínu, Kubu, Panamu, trekovala v Andách, Himalájach aj Patagónii. 10 krát bola v základnom  campe Mount Everestu. Táto 80. epizóda je poslednou a zároveň krásnou cestovateľskou bodkou za rokom 2020. A tak si spolu s vami virtuálne pocestujeme svetom aj dušou a prinesieme opäť množstvo inšpiratívnych myšlienok, šťavnatých zážitkov, ale aj zamyslení, a vyživíme našu myseľ aj srdcia na ďalšie obdobie.
01:03:03
December 31, 2020
VIANOČNÝ ŠPECIÁL - rozhovor na želanie
Milé ženy, milí muži, počas posledných dvoch rokov sa vám pravidelne každý štvrtok prihováram prostredníctvom podcastu TALKSLOW. Premiéra tejto epizódy vyšla na 24.12.2020. Vianočný deň, Štedrý večer, ku ktorému patria želania aj prekvapenia. A niektorým, ktorí mi napísali, som to želanie splnila. Viem, že sú medzi vami mnohí, ktorí si túto epizódu vypočujú hneď ráno po jej uverejnení. Verní poslucháči, na ktorých mi veľmi záleží. Aby som práve pre vás zachovala symboliku tajomna, viac už prezrádzať nebudem. „Rozbaľte“ si VIANOČNÝ ŠPECIÁL vtedy, keď bude pre Vás ten správny čas.
01:07:31
December 24, 2020
Z CITÁTOV DO REALITY #3: o pravde, želaniach, hodnotách aj toxických vzťahoch.
„Keď žena rozpráva, medituje“, povedala mi v jednom z rozhovorov TALKSLOW Lucie Kupcová. V tomto podcaste som meditovala so Janette Šimkovou a Zorou Inkou Grohoľovou v rozhovore zo série „Z citátov do reality“. Tieto dámy majú spoločné dve veci: obidve už boli hostkami v podcaste TALKSLOW, no a tá druhá, obidve sú certifikované koučky. Ja som ich zhruba pred rokom vyspovedala ako odborníčky, ale v tomto rozhovore ma zaujímali v prvom rade ako ženy, matky, manželky a s ktorými chcem podiskutovať na rôzne životné situácie prostredníctvom citátov a múdrostí, ktoré sú v spoločnosti používané. Vyberám pár z nich: „Musíme chcieť zbaviť sa života, ktorý sme si naplánovali,  aby sme prežili život, čo nás čaká“ Jospeph Campbell **************************************************************** Najväčší problém v komunikácii je, že nepočúvame tak,  aby sme rozumeli. Počúvame tak, aby sme odpovedali. **************************************************************** „Ľudia vždy obviňujú okolnosti z toho, akí sú. Ľudia, ktorí majú v tomto svete úspech,  sú ľudia,  ktorí vstanú  a hľadajú okolnosti, ktoré chcú.  A ak ich nenájdu, vyrobia si ich“. George Bernard Shaw **************************************************************** Keď si najmúdrejší človek v miestnosti, mal by si odísť. ****************************************************************
01:21:06
December 17, 2020
O tvárovej joge, ženských vrtochoch aj večnej nespokojnosti.
Zuzana Ondrisová pracuje od roku 2013 ako lektorka a školiteľka tvárovej jogy. Pomáha mnohým ženám vyzerať mladšie, zbaviť sa  ochabnutých kontúr tváre, líc, dvojitej brady či vyhnúť sa operácii  horných viečok bez invazívnych zásahov. Vo svojej praxi kombinuje  cvičenie tvárových svalov, masáže a bankovanie. Organizuje kurzy - skupinové aj individuálne, prednášky a workshopy, vytvára online programy a zdieľa svoje know-how v jej vzdelávacom programe pre budúce lektorky tvárovej jogy FACE YOGA Institute.  To, ako vyzeráme, to, ako nás vníma okolie a či susedovie Mara je krajšia a obletovanejšia a vyzerá na svoj vek tak a tak, riešime každá jedna. A ktorá tvrdí, že nie, tak si to len nepamätá. Každá z nás rieši v nejakej fáze života svoj vzhľad, vek, postavu, deti, muža, iné ženy, iných mužov a takto to ide dookola a stále. A je to úplne v poriadku, pretože my ženy máme vždy o čom. Spolu so Zuzanou preberieme nie len čaro tvárovej jogy, ale pokecáme si o jej začiatkoch v tomto biznise, o tom, čo boli jej najväčšie strachy verejne sa ukázať,  o obavách, či vôbec niekto bude mať záujem o jej kurzy, a o mnohých babských témach, ktoré riešime denne. Zuzana vytvorila pre poslucháčov podcastu TALKSLOW exkluzívne video, vďaka ktorému si môžete tvár precvičiť každý deň. Nájdete ho na youtubovom kanáli TALKSLOW. !!!Do pozornosti dávam aj možnosť objednať si individuálny kurz tvárovej jogy so Zuzanou, ktorý získate so zľavou 20%. Stačí, keď pri jeho objednaní na stránke www.tvarovajoga.sk zadáte špeciálny kód TALKSLOW20 Link na tento kurz: https://www.tvarovajoga.sk/kurzy-a-workshopy/online-kurz-omladnite-s-tvarovou-jogou/individualny-3-tyzdnovy-online-kurz/
01:04:19
December 10, 2020
Je čas na rande s dušou.
Nikola Verešpejová, 32 ročná žena, ktorá spoznávala seba samu tak,  že nasledovala volanie srdca. Odmietla povýšenie vo finančnom biznise a bez akýchkoľvek  plánov a istôt odišla na Hawaji, kde ju volalo srdce. Nechala sa viesť a zasvätila sa životu vo flow. Dnes sprevádza ľudí na ich spirituálnej ceste, ako intuitívne médium. Veci okolo nás sa dejú. Ak ich nevidíme alebo ich odmietame vidieť, neznamená to, že neexistujú. Rôznorodosť príbehov a životných skúseností nás obohacuje vtedy, keď ich  bez súdenia a hodnotenia prijímame s otvorenou mysľou a necháme informácie nami prejsť. To, čo v nás ostane a čo sa v nás zachytí, určite rozoznáme a ďalej s tým môžeme pracovať. Dokonca aj moment, kedy nás tá situácia  rozčúli alebo znepokojí znamená, že nám narazila na nejakú nespracovanú časť vnútri v nás. Len to, čo bez emócie a povšimnutia cez nás prejde je to, čo nám ešte nepatrí. Nika nás, ako intuitívne médium, prevedie v tomto rozhovore mnohými osobnými zážitkami a pripomenie nám niekoľko spôsobov, ako si užiť RANDE S DUŠOU. Pred samotným rozhovorom sme sa dohodli, že sa na ničom dohadovať nebudeme a necháme rozhovor plynúť. Vstúpime do flow. A to doslova. A necháme sa niesť prúdom, ktorému sme sa odovzdali. Pre niekoho, pre niekoho šialené, pre niekoho vzrušujúce a inšpirujúce zároveň. Nech si každý vyberie a urobí rozhodnutie. Pretože, ako hovorí Nika:  „vesmír nám kryje chrbát. A vždy, keď sa odovzdám vesmíru, tak mi to vyjde.“ IG:nalani.waii - hawajské meno
01:09:37
December 3, 2020
Z CITÁTOV DO REALITY#2: o závisti, ženskom súperení, utrpení i nezištnej pomoci.
Hostkami tejto epizódy sú Anka Sabolová a Naďa Kacera, zakladateľky spoločnosti LEVOSPHERE, ktorej hlavnou a najvyužívanejšou službou je Biznis Marketingová Stratégia. Práve tieto dve dámy stáli pri zrode projektu TALKSLOW a práve ony vymysleli a prišli s týmto názvom. V úvode rozhovoru nám prezradia celú genézu tohto príbehu. Séria rozhovor „ Z citátov do reality“ vznikla ako dôsledok podnetných a inšpiratívnych rozhovorov s rôznymi ženami a mužmi, ktorí majú chuť a odvahu ísť do hĺbky a zaujímajú sa o viacej pohľadov na konkrétne témy. Podstata zámeru spočíva v tom, že si s hosťami vyberieme spoločnosťou používané citáty, múdrosti,  postrehy alebo pravidlá a pokúsime sa ich rozobrať na základe vlastných skúseností a pozrieť sa, aké rôzne interpretácie sa za nimi skrývajú. Pretože presne tak, ako o každej jednej situácii, názore, či rozhodnutí aj o citátoch platí, že „sto ľudí, sto chutí“.
01:15:53
November 26, 2020
Bulímia a anorexia...najväčšia kritika žien prichádza práve od žien. #2. časť rozhovoru
Rozhovor je pokračovaním rozprávania so Zuzanou Mračkovou, Terkou a jej dcérou Sofi. Nájdete ho pod názvom „Bulímia a anorexia nie sú o chudnutí. Vo vnútri voláme o pomoc“. V druhej časti podcastu sa rozprávam už len so Zuzanou a Terkou a rozoberáme poruchy príjmu potravy (PPP) hlavne z pozície spoločenského vnímania. Zamýšľame sa nad dôvodmi a okolnosťami, ktoré k tomu vedú a diskutujeme o tom, čo s tým môžeme urobiť my mamy, tety, babky, kamarátky. V našej kultúre máme všeobecne problém vyjadrovať svoje pocity a emócie. Hľadáme rôzne spôsoby ako uspokojiť naše sklamania, bolesti, neúspechy, frustrácie. Jedným zo spôsobov je odmeňovať sa jedlom a doslova všetko zajedať. Nasleduje priberanie a nespokojnosť s vlastným telom, ktoré je neustále vystavované očiam vždy bdelých kritikov – nám ženám. Tento podcast nie je len pre tých, ktorí PPP trpia, ako diagnózou ale pre všetkých nás, ktorí neustále riešia svoju postavu a vzhľad. A verte, sú nás tisíce...
01:08:36
November 19, 2020
Bulímia a anorexia nie sú o chudnutí. Vo vnútri kričíme o pomoc. Príbeh dospelej ženy a 14 ročného dievčaťa. #1. časť
Zuzana Mračková, mamina dvoch synov, prekonala bulímiu, ale ako sama hovorí, ešte stále nie je z toho vonku. „Nevraciam už 5 rokov, odkedy som sa vydala. Jem normálne, ak sa to tak dá nazvať. Ale normálny vzťah k jedlu nemám. Príliš nad ním rozmýšľam. Toto áno, toto nie. Ak si dám toto, potom už nemôžem tamto. Ak si dám večer popcorn, nemôžem raňajkovať. Nedokážem jesť bez výčitiek“, úprimne hovorí Zuzana. O svojom príbehu píše aj verejne na jej osobnom blogu www.zuzanamrackova.com. Druhou hostkou v rozhovore je Terka, ktorá prišla aj so svojou 14 ročnou dcérou Sofi, našou treťou hostkou, ktorá si prechádza obdobím anorexie. Rada by som upozornila, že z dôvodu ochrany Sofi, sme sa po dohode s jej mamou dohodli, že použijeme pre obidve nepravé mená. Ak však budete mať potrebu sa s Terkou spojiť, či už ako s matkou, od ktorej budete chcieť počuť radu, alebo ako terapeutkou, ktorá sa venuje oblasti sebalásky a sebahodnoty, napíšte mi na mailovú adresu maria@talkslow.sk a ja vás po vzájomnej dohode prepojím. Zajedáme samotu, emočné sklamania, máme sklony doslova k prežieraniu sa, nasledujú výčitky, ktoré často vedú k drastickým diétam. Skúšame všetko. Bio, eko, zdravú stravu, kupujeme si motivačné oblečenie, ktoré aj tak nikdy neoblečieme, v posilke by sme najradšej spali, pretože ani tri čísla za noc tie kalórie nespália. Našli ste sa v niečom? Viem, že áno. -Čo v prípade, keď poruchy príjmu potravy prerastú do stavu, keď ho už nevieme ovládať a (ne)vzťah k jedlu zahltí každú minútu nášho života? -Ako je to s tou ideálnou postavou? A čo to vlastne je? Kde sa tieto predstavy rodia? -Čo to je chudé telo? A čo tučné? A ako toto celé súvisí s poruchami príjmu potravy? -Čo sa deje s našou mysľou, s našimi pocitmi? Tento rozhovor nie je len pre tých, ktorí trpia poruchou príjmu potravy, ale aj tých, ktorí svojimi neuváženými poznámkami o váhe, kráse, šikovnosti, vzhľade a mnohých ďalších vyjadreniach na adresu iných ľudí, ovplyvňujú ich životné príbehy a neuvedomujú si, aký negatívny dopad to môže mať. Rozhovor prinesiem v dvoch častiach, pretože táto téma je naozaj obsiahla a je potrebné o nej rozprávať otvorene, pravdivo a podrobne, keďže štatistiky majú stále rastúce číslo. Veľmi si cením ochotu všetkých troch otvorene o tejto téme rozprávať, pretože sme za jedno v tom, že keby to malo pomôcť čo i len jednému dievčaťu, stálo to za to. Vypočujte si prvú časť.
01:16:14
November 12, 2020
Jasna Opavská: Keď stratíte všetko, pocítite úľavu. Už nemáte čo stratiť.
Určite si mnohí z vás spomenú na časy spred vyše 30-tich rokov, keď takmer každý sníval sen o dovolenke v Juhoslávii. Vycestovať sme mohli len na základe devízového prísľubu a výjazdnej doložky. Viem si predstaviť, že mladšie ročníky netušia, o čom píšem. Opýtajte sa rodičov, starých rodičov a nechajte si o tom porozprávať, pretože dnes už to znie ako sci-fi. Dovolenka na Jadrane patrila k tým luxusnejším a nie všetci si ju mohli počas obdobia socializmu dovoliť. Vtedy sme sa nezamýšľali nad tým, kto je Srb, Chorvát, či Slovinec. Všetci pre nás boli Juhoslovania. Tak sa o svojej národnosti vyjadrovala aj Jasna, ktorá sa narodila v Sarajeve, kde prežila prvých 21 rokov svojho života. Píše sa rok 1992 a mesto Sarajevo sa na najbližšie tri roky stáva dejiskom etnického násilia, ktoré má za následok desiatky tisíc obetí. V tom istom roku sa Jasne podarí nasadnúť do jedného z posledných autobusov, aby sa zachránila pred vojnou v Sarajeve. Ako tragédia tohto charakteru zasiahne samotný život a ovplyvní pohľady ale aj vnímanie na mnohé životné momenty a situácie nám v otvorenom rozhovore porozpráva Jasna Opavská. www.jasnakrasna.sk
01:07:60
November 5, 2020
Som abstinujúca alkoholička a pomáham desiatkam žien.
Anastázia Arvová, liečiteľka a absolventka niekoľkých výcvikov rodinných konštelácií. Keď som sa s Anastáziou Arvovou stretla prvýkrát, vôbec som netušila, o čom to bude. Dostala som na ňu tip od vernej poslucháčky. Najprv sme si zavolali, veď reku zistím, o čo ide. Na druhý deň som už sedela u nej doma. Sadli sme si od prvého momentu. Srdečná, milá, priama, ale hlavne životom preskúšaná zo všetkých strán. "Ja knihy nečítam, všetko mi ukazuje život sám", odpovedala na otázku, kde na tie múdrosti chodí. Zahŕňala ma jedným príbehom za druhým, až som ústa otvárala a chvíľami som ju až musela zastaviť a niektoré momenty doslova spracovať. Šesť hodín sa nám ústa nezavreli. Ako to už u mňa chodí, veľakrát netuším, čo by som chcela v podcastovom rozhovore prebrať. A tak sa stalo aj pri Anastázii. Otvorila tému alkoholizmu. Ostala som zaskočená jej dôverou voči mne, predsa len, videli sme sa prvýkrát. "Nemám sa za čo hanbiť", hrdo povedala, "ale najprv sa musím porozprávať s deťmi, či im to nebude prekážať, keď s tým pôjdem takto verejne vonku." Stázka, ako ju familiárne mnohí oslovujú, sa po dohode so svojimi deťmi rozhodla, že sa s osobným príbehom podelí verejne, pretože ak by mal pomôcť čo i len jednej osobe, bude veľmi rada. Z pohľadu niekoľko rokov abstinujúcej alkoholičky tvrdí, že keby neprišiel do jej životnej cesty alkoholizmus, tak by neprišla na svoj dar. Dnes, vďaka tomu, pomáha desiatkam žien prekonať neľahké životné situácie a jej osobný príbeh je dôkazom toho, že v živote je všetko možné.
01:04:40
October 29, 2020
Denné sledovanie porna - hobby alebo závislosť?
Martin Vrabko, fotograf, filmár a tantrický sprievodca. Martin patrí medzi svetovo uznávaných fotografov a je majiteľom  niekoľkých významných medzinárodných ocenení. Po dlhej ére komerčnej fotografie sa v ostatných rokoch venuje svojim osobným projektom, ktoré presahujú rámec fotografie a ponárajú sa do hlbín ľudských duší. Skúsenosti a učenie v oblasti TANTRY, ŠAMANIZMU A FENG SHUEI odovzdáva mnohým ľuďom a spolu s jeho partnerkou sa vydal na cestu, na ktorej chce zdieľať zážitkami nadobudnuté skúsenosti a inšpirovať druhých v našich každodenných životných situáciách. Viac informácií nájdete na www.martinvrabko.com Súčasťou podcastu je možnosť zakúpiť si online kurz MASTER LOVER na www.tantra-garden.com , prostredníctvom ktorého budete mať možnosť preniknúť do vlastnej sexuality a intimity. Zakúpite si ho za výhodnú cenu 270€, ktorá platí do konca roka 2020. Štandardná cena kurzu je 450€. Stačí, keď pri objednávke uvediete kód MARIA270. Keď som si s Martinom dohodla prvé stretnutie, išla som tam s jasným zámerom čo chcem a o čom sa budeme baviť. Ako inak, o tantre, sexualite a intimite .  V živote to ale chodí tak, že byť otvorení a bez očakávaní je najväčšie dobrodružstvo. A keď si niečo skutočne želáme a veríme tomu, príde to v momentoch, kedy to vôbec nečakáme. A presne to sa stalo. Zjavila sa téma ZÁVISLOSŤ NA PORNE, ale nie len tak, teoreticky, ale Martin začal rozprávať na základe vlastných skúseností. S veľmi malou dušičkou som sa opýtala: Martin a Vy by ste boli ochotní hovoriť o tom aj verejne? Odpoveď poznáte  Dnes to síce bude hlavne o závislosti na porne a o všetkom s tým súvisiacim, ale môj pôvodný zámer vyšiel tiež a my sme sa s Martinom dohodli na sérii rozhovorov na témy tantra, sexualita a intimita. Počúvajte pozorne, užite si rozhovor a získajte všetky potrebné informácie k online kurzu MASTER LOVER.
01:18:43
October 21, 2020
Lucie Kupcová: Keď rozhýbeme panvu, nájdeme svoju ženskosť a poslanie.
Lucie Kupcová je zakladateľka školy pre ženy - Loona Dance Academy, s.r.o. a matka úspešného tanečného projektu Dance to ecstasy v čele s legendárnym DJ Josefem Sedloněm. Koľké z nás si prešli prvotným odporom k tomu, vlniť sa na tóny nejakej spirituálnej hudby a ešte aj pred zrakom iných žien? Prešla si tým aj Lucia, ktorá bola pred 10 rokmi na vrchole svojej kariéry a keby jej v tom čase niekto rozprával o tanci, schuti by sa zasmiala. „ Na vrchole svojej kariéry som bola typická PIPI-COCO, ktorá navštevovala párty a rôzne spoločenské akcie. Keď som s kamoškou išla prvýkrát na hodinu tanca, nemohla som sa postaviť, pretože som sa nesmierne hanbila a cítila som sa veľmi trápne. Zároveň som bola strojená a dopredu som mala naplánované pohyby“, spomína Lucie na svoje tanečné začiatky. V súčasnosti sa Lucie realizuje ako tanečná koučka, DJka, sprievodkyňa žien na ich ceste osobnostného a duchovného rozvoja a školiteľka autorského tanca Loona dance. V období jej marketingovej a reklamnej  kariéry ako bývalá Brand builderka nadnárodných značiek,  bola matkou vtedy známeho projektu Tic Tac Hip Hop Talents, pod obchodnou záštitou spol. Ferrero Česká. Od roku 2011 sa intenzívne  venuje vedeniu  ženských skupín, tanečných akcií a individuálnej práci. V roku 2013 - 2014 realizovala niekoľko tanečných akcií v Prahe, v kaplnke Sacre Coeur s názvom projektu Keep vision s live hudbou a DJ sety, ktoré si sama pripravovala na šamanský tanec zámeru. Od roku 2016 organizuje kakaové ceremónie v rámci Loona dance academy a tiež aj verejne v projekte  Dance To Ecstasy ako kakaová ceremonialistka. V roku 2020 vytvorila online tanečný program Tanec v obýváku, projekt, ktorý prináša tanečné cvičenia, tanečné terapie, rituály a meditácie do domovov všetkých, ktorí sa chcú touto hravou formou posúvať ďalej na Ceste svojej duše. www.loonadanceacademy.cz www.loona.cz www.dancetoecstasy.cz www.lucieloona.cz www.tanecvobyvaku.cz
01:05:60
October 15, 2020
Ivan Švarný: Nič nie je také, ako sa na prvý pohľad zdá.
Ivan Švarný je slovenský hokejový obranca, bývalý reprezentant Slovenska, momentálne hráč HK Nitra. Má na konte päť účastí na MS a dovedna 114 reprezentačných štartov. Vyše 300 zápasov odohral v drese Slovana Bratislava, KHL si zahral aj v chorvátskom tíme Medveščak Záhreb či bieloruskom Diname Minsk. Rozhovor je o všetkom, len nie o hokeji. Pre tých z vás, ktorí by ste potrebovali viac hokejových informácií o Ivanovi, všetko nájdete na webe. Čo tam však určite nenájdete je to, o čom sme sa rozprávali v podcaste. O čom teda? O nás ženách, samozrejme. O vzťahoch, sile, ženskosti, ale aj pokore, motivácii, či vytrvalosti. O vrcholových športovcoch koluje veľa mýtov, ale aj právd, ktoré sú spojené so ženami, peniazmi, silou, či nadradenosťou. Nájsť spomedzi nich mužov, ktorí sú ochotní sa na túto tému otvorene rozprávať, a ešte k tomu verejne, nie je vôbec jednoduché. Ale podarilo sa a s Ivanom Švarným vznikol príjemný rozhovor plný úprimných mužských pohľadov.
01:12:10
October 8, 2020
Stretnutia s cudzími ženami prinášajú nové informácie.
Jana Almaja Vaculčiaková je žena, ktorá kráča obdobiami ženského života, učí sa a rozvíja svoje schopnosti. Má za sebou obdobie dievčaťa a veľmi rada sa vracia k voľnosti, radosti a hravosti. Obdobie partnerských vzťahov ju neustále vedie k spoznávaniu a vytváraniu rovnováhy v mužsko-ženských princípoch k prirodzenému spolužitiu mužov a žien. Obdobie matky jej prinieslo dve nádherné dcéry a možnosť sprevádzania a podpory na ich cestách životom. V období kráľovnej rozvinula svoju kreativitu, talent a schopnosť služby celku. Menopauzou vstúpila do obdobia múdrej ženy, ktorá odovzdáva s láskou a rešpektom ďalej všetko, čo pozná. Podporuje vývoj, prechádza osobnými výzvami, vníma podstatu a nové možnosti. Je vďačná za to, že v každom dni je obklopená nádhernými ľuďmi a množstvom príležitostí. Je vďačná za to, že môže milovať, hrať sa, tancovať, maľovať, tvoriť, objavovať, cestovať, komunikovať, cítiť, myslieť, že môže byť súčasťou života, súčasťou matky Zeme. Jana Almaja Vaculčiaková, lektorka, konzultantka, terapeutka a riaditeľka OZ Súlad. Počas predchádzajúcej práce v cestovnom ruchu, kde pracovala ako riaditeľka pobočky cestovnej kancelárie, vyštudovala psychoterapiu na Pražskej vysokej  škole psychosociálnych  štúdií so zameraním na prácu s podpornou skupinou. 14 rokov s podpornými skupinami aktívne pracuje v niektorých mestách na Slovensku. Venuje sa hlavne témam ženského života. Celostným prístupom upozorňuje na potreby tela, mysle, emócií a potreby ženskej duše. Ktorá žena by netúžila tieto potreby zistiť, identifikovať a niesť sa na vlne tohto poznania, aby ju skúsenosti a vedomosti priviedli tam, kde je jej miesto. V tomto duchu sa bude niesť aj rozhovor a my sa budeme snažiť pri našom rozprávaní priniesť dlhoročné múdrosti prežitého,  ochutené rôznymi ingredienciami ženských skúseností a poznaní.
01:04:26
September 24, 2020
Gabriela Filippi: Po sexuálnom styku ostáva mužská energia v tele ženy 7 rokov.
Gabriela Filippi, herečka, autorka Léčivého divadla a duchovná sprievodkyňa,  sa narodila v roku  1971 v Žďáre nad Sázavou. Vyštudovala Státní konzervatoř v Brne, najskôr sa venovala baletu, pokračovala v hudobno-dramatickom odbore, ktorý absolvovala v Prahe. Hrala v Činohernom klube, v Branickém divadle a v Národnom divadle v Ostrave. V televízii sme ju mali možnosť vidieť vo filmoch a televíznych seriáloch, kde stvárnila mnoho postáv. Napríklad v seriáloch Vyprávěj, Ententýky, Poisťovňa šťastia, Ordinace v ružové zahradě a iné. Ako umelkyňa sa túžila prejaviť viac. V roku 2011 otvorila vlastné Léčivé divadlo, ktoré hosťuje v Prahe Na lávce. Vyberá si témy, ktoré sú jej blízke, presahujú veľakrát ľudské vnímanie, majú spirituálny a duchovný nádych. V rozhovore sa venujeme práve takýmto témam. Nahliadneme do tajných rituálov, porozprávame sa o meditáciách, šťastí, ale hlavne o nás, ženách, v rôznych podobách, práve tak, ako ich vníma Gabriela Filippi. Viac sa o Gabriele dozviete na jej stránke www.gabrielafilippi.cz
01:00:18
September 17, 2020
" Vo svojich 25. rokoch som jednou z najstarších na svete."
Nicole Rajičová je slovenská krasokorčuliarka súťažiaca v ženskej sólovej kategórii. Je dvojnásobná majsterka Slovenska, reprezentovala našu krajinu na viacerých vrcholových krasokorčuliarskych súťažiach ako Majstrovstvá Európy, Majstrovstvá sveta a Zimné olympijské hry. Vo februári 2015 bola podľa oficiálneho rebríčka Medzinárodnej korčuliarskej únie ISU dvadsiatou šiestou najlepšou krasokorčuliarkou sveta v ženskej sólovej kategórii. Nicole sa narodila v americkom meste Garden City, štát New York, pričom ale obaja rodičia sú zo Slovenska. Korčuľovať začala už ako trojročná. Ako prvá si jej talent všimla bývalá česko-slovenská reprezentantka v tancoch na ľade Milada Šťastná - Kubíková. Stala sa jej prvou trénerkou a priviedla ju k prvým víťazstvám. Spočiatku Nicole reprezentovala rodné Spojené štáty. Neskôr využila ponuku Slovenského krasokorčuliarskeho zväzu, získala slovenské občianstvo a začala reprezentovať Slovensko. Pre mnohých z nás je Amerika krajinou nekonečných možností a príležitostí a preto ma okrem iných vecí  zaujímalo aj to, prečo sa Nicole rozhodla práve pre Slovensko. Momentálne sa intenzívne pripravuje na najbližšie Zimné olympijské hry. Čo všetko je potrebné obetovať pre splnenie osobných cieľov, ako nastaviť myslenie, koľko priestoru ostáva na súkromný život, ale aj o tom, či sa krasokorčuliarstvo stále spája so symbolom ženskosti, sa porozprávam so slovenskou reprezentantkou v krasokorčuľovaní, Nicole Rajičovou.
55:11
September 10, 2020
Z CITÁTOV DO REALITY #1: o nevere, porovnávaní sa, trápení a vlastnom potenciáli
Predstavujem vám prvý zo série rozhovor, ktorý budem uvádzať pod názvom „Z CITÁTOV DO REALITY“. Tento nápad vznikol ako dôsledok kreatívnych mítingov s rôznymi ženami, ktoré majú chuť a odvahu ísť do hĺbky a zaujímajú sa o viacej pohľadov na konkrétne témy. Podstata tohto zámeru spočíva v tom, že si s hosťami vyberieme spoločnosťou používané citáty, múdrosti, postrehy a pravidlá a pokúsime sa ich oživiť na základe vlastných skúseností a pozrieť sa, aké rôzne interpretácie sa za nimi skrývajú. Tentokrát som si prizvala dve hostky. Katarínu Krajčovičovú, zakladateľku prvého československého online magazínu XL, ktorý inšpiruje k sebavedomiu a udržateľnému životnému štýlu plnoštíhlych žien.  A Janu Švarnú, privátnu kariérnu poradkyňu a majiteľku TALENT CENTRA v Prahe. Obidve ste mali možnosť už v podcaste TALKSLOW počuť. Citáty, ktoré sme v rozhovore použili: „Väčšina ľudí umiera bez toho, aby zaznela ich hudba.“ Henry David Thoreau „Zotrvávame v trápení, pretože sa bojíme zmeny a rozpadu. Trosky sú dar, sú cestou k premene.“ Z filmu Jedz, modli sa a miluj „Najúčinnejším jedom na ženské sebavedomie je neustále sa porovnávanie s inými ženami.“ M.Melnick Hovoriť je striebro, mlčať je zlato. Povedali by ste svojej najlepšej priateľke o nevere jej manžela, priateľa?
01:17:22
September 3, 2020
"Mám iné dieťa."
Barbora Goldsteinová je mamou syna s Aspergerovým syndrómom. Mnohé z nás sme matky a či si to priznať chceme alebo nie, naše deti sú pre nás tie naj. Na druhej strane vedome či podvedome vieme vo veľmi krátkej dobe vyhodnotiť, aké sú tie druhé deti. Ako vyzerajú, čo by mali robiť, ako by sa mali správať,  čo by mali hovoriť. Toto porovnávanie máme v sebe každý a na jeho základe vyhodnotíme, či je dieťa v poriadku alebo je iné, nejaké zvláštne, asi choré. Keď je táto inakosť viditeľná z výzoru dieťaťa, máme zvyčajne pochopenie,  avšak v prípade, že dieťa vyzerá na prvý pohľad normálne, vynoria sa pochybnosti v súvislosti s výchovou rodičov či sociálnym statusom. Tendencia rýchlych úsudkov a záverov je nám ľuďom akosi prirodzená a deficit akceptácie, porozumenia a prijatia sú celospoločenskou témou nie len v tejto oblasti. S Barborou sa porozprávam o tom, ako je inakosť jej dieťaťa vnímaná v spoločnosti ale aj o tom, že inakosť nie len berie, ale každý deň aj dáva.
58:31
August 26, 2020
"Som mama dvoch anjelov."
Miroslava Seňková je holistická sprievodkyňa vedomých žien na ich ceste za dieťatkom a autorka projektu Dúhová mama. Potrat, neplodnosť, umelé oplodnenie, interupcia...slová, ktoré spája jeden silný emočný zážitok a tým je strata dieťaťa. Položili ste si niekedy otázku prečo ste sa chceli alebo sa chcete stať mamou? Mirka Seňková opisuje svoju cestu k materstvu zaujímavými slovami, keď hovorí, že začala bez pokory k procesu zrodenia nového života s tlakom stihnúť všetko ešte pred tridsiatkou. Podelí sa s nami o jej vlastný príbeh, ktorý je v mnohých momentoch veľmi úprimnou a silnou emočnou výpoveďou. To, na čo prišla v priebehu tvorenia jej projektu Dúhová mama je, že potreba podeliť sa o vlastný príbeh, byť vypočutá a cítiť sa zároveň akceptovaná je úplne dostatočné. Nech už je totiž dôvod, pre ktorý sme prišli o naše dieťatko akýkoľvek, každá z nás potrebuje svoj čas a svoj spôsob, ako sa so stratou vyrovnať.
51:32
August 20, 2020
"Hovoria mi Oxymama"
Opäť obohatíme minisériu rozhovorov „Stretnutie po roku“, ktorej hostkou je Julianna Hložek Grmannová, zakladateľka firmy OXY SLOVAKIA. Pred rokom sme spolu nahrali rozhovor, ktorý bol otvorenou spoveďou o mnohých  citlivých aj osobných témach. Nájdete ho v zozname pod názvom: Prísť o dieťa alebo prísť o život? Tentokrát to bude úplne o inom, pretože život priniesol ďalšie príbehy, zážitky a skúsenosti. Dáme si ženské letné rozprávanie o kráse a ženskosti a Julianna nám porozpráva o tom, aký je to pocit, keď sa plnia sny.  Bude súťaž aj darčeky a podporíme slovenskú tvorbu aj výrobu. Podcast si môžete vypočuť a zároveň pozrieť aj na youtubovom kanáli TALKSLOW. Do pozornosti dávam zľavový kód TALKSLOW10, ktorý budete môcť použiť pri zakúpení kozmetiky OXY ADDICT a podporiť tak slovenské výrobky. Pre viac informácií vám odporúčam navštíviť stránku www.oxyaddict.eu
55:27
August 13, 2020
Sme pripravení na vzťah?
V mini sérii rozhovorov „Stretnutie po roku“ som oslovila Mareka Bohunického, ktorý bol jedným z prvých hostí v projekte TALKSLOW a jeho téma zraniteľnosti a nastavovania si hraníc vo vzťahoch mala veľmi dobrý ohlas. Nájdete ho pod názvom „Keď telo kričí CHCEM ťa a hlava vraví NIE". Je pre mňa lákavé zistiť, čo sa za ten rok u Mareka zmenilo, posunulo ďalej a hlavne, čo nové sa o nás ženách dozvedel prostredníctvom jeho súkromného ale hlavne odborného bádania. Pochopiť nás ženy je veľkým dobrodružstvom, na ktoré sa vypravia len tí najodvážnejší muži. A možno slovo pochopiť nie je to správne a preto je to aj výzva pre vás, ženy a muži, aby ste mi k tomu napísali vaše nápady a návrhy. Nech je to interaktívne a hlavne prínosné pre všetkých, ktorí naozaj chcú. V rozhovore zisťujeme aj to, čo nás ženy najviac trápi, čo vy muži po nás vlastne chcete, prečo majú ženy pocit viny za svoj šťastný vzťah, kde sme nechali naše srdcia, ale hlavne to, ako zistíme, či už je ten správny čas na vzťah. Pre tých, ktorí radi vnímajú aj vizuálne, sme k tomuto podcastu natočili aj video, keďže Marek nám niektoré vypovedané situácie aj názorne ukázal. Viac informácií sa dozviete na www.marekbohunicky.sk
01:09:31
August 5, 2020
Mária Bernáthová: "Odteraz sa s intuíciou nehádam!"
Tento podcast je špeciálny – bez hosťa.  Mnohí sa ma pýtali, kedy si budú môcť vypočuť rozhovor so mnou. „Keď príde ten pre mňa správny čas... možno o rok, možno o dva... “, odpovedala som vždy. No a ten čas prišiel, nečakane a neohlásene, tak, ako veľa situácií v našich životoch. V tomto roku sa všetkým stalo asi všetko. Niektorým aj dvakrát za sebou. Keď k tomu pridám ešte vlastné skúsenosti, uvedomila som si, že z toho vznikla celkom slušná Univerzita života.  Hádže nám to tu jednu lekciu za druhou . A to nehovorím, že nás ešte čakajú skúšky, kde budeme preverovaní, či sme to všetko správne pochopili. Prevetrávajú sa vzťahy, statky, majetky, menia sa spoločenské statusy, hodnoty a pracovné pozície, prekopávame vlastné životy, ponárame sa do vlastných myšlienok, hľadáme zmysel života, nové lásky... Veľakrát sa do mojich rozhovorov s ľuďmi zaplietlo slovíčko FÉROVOSŤ, ktoré má veľmi blízko k SPRAVODLIVOSTI. Začala som vnímať zaujímavý fenomén. Toto slovo sa stalo meradlom toho, do akej miery sme schopní a ochotní prijať to, čo sa nám stalo a ísť ďalej. V prípade, že situáciu vyhodnotíme ako férovú, prijmeme ju.  Ale v opačnom prípade sa veľakrát zasekneme a hľadáme spôsoby ako tú,  v úvodzovkách „našu“ spravodlivosť dosiahneme, aby sme mohli situáciu vyhodnotiť ako férovú. A do tejto pasce som sa nechala chytiť aj ja. Porozprávam vám o tom, ako som našla vlastný kľúč k férovosti a spravodlivosti a ako to všetko súvisí s intuíciou.
24:40
July 30, 2020
Máte strach? Choďte do toho!
Viktória Pikovská je zakladateľkou spoločnosti Victory Art, ktorá pomáha mladým umelcom zo strednej a východnej Európy presadiť sa v globálnom umeleckom svete. Viktória je silou, s ktorou sa počíta. Jej odhodlanie a vytrvalosť vytvoriť pre umelcov priaznivejší trh je inšpirujúca pre mnohých mladých ľudí. Otvorene hovorí, že byť umelcom nestačí. Na to, aby ste sa so svojim umením presadili, potrebujete zapojiť aj komerčného ducha.  „Umenie je biznis“, tvrdí Viktória a „na to, aby ste začali podnikať, nepotrebujete peniaze“. Ako začala jej cesta, kde sa v súčasnosti nachádza a aké sú jej vízie podnikateľsky uspieť a zároveň ľudsky pomôcť, sa dozvieme v samotnom rozhovore. Viac sa dozviete na www.victoryart.eu
01:04:52
July 23, 2020
Pasca menom DUCHOVNÉ EGO.
Alana Dev Priya Židziková je trénerka jogy a meditácie, výživová poradkyňa a ajurvédska terapeutka. V rozhovore nahliadneme do života jednej z nás, ženy, ktorá je ochotná podeliť sa s nami o jej životné skúsenosti, pohľady a názory. S Alanou som pred pár rokmi absolvovala niekoľko mesiacov pravidelné hodiny jogy. Keď sme sa po rokoch opäť stretli, po štvorhodinovom rozhovore mi doslova vyskočila téma DUCHOVNÉ EGO. Na to, aby ste o tom vedeli rozprávať, potrebujete to zažiť a následne to rozpoznať. A potom už len nájsť ochotu podeliť sa o to. Touto fázou som si prešla aj ja a preto viem, že je potrebné o tom hovoriť nahlas a otvorene. Žijeme v dobe, kde sú nástrahy spirituálnych pascí rozmiestnené všade okolo nás a my sa veľakrát necháme doslova vystreliť s presvedčením, že keď si prečítame 4 knihy, všade sme boli a všetko vieme. Čím vyššie človek vyletí, tým hlbšie padne. Pozývam vás na otvorený a úprimný rozhovor vzletov, pádov a životných skúseností Alany Dev Priya Židzikovej.
01:09:10
June 25, 2020
Jany Landl: Prečo nechudneme?
Jany Landl, osobný tréner, kouč a motivátor. Mnohí z vás si ho možno pamätajú z televízneho projektu „Najväčší víťaz“, mňa, ako bývalú profesionálnu športovkyňu však zaujal hlavne úspešnou športovou kariérou a štýlom, akým sa prezentuje.  Špecifický humor, veci povedané priamo a na rovinu, schopnosť namotivovať a hlavne jeho disciplína. Môžeme si dámy nahovárať čo len chceme a tváriť sa, že sa nás to netýka, chudšia a krajšia ženská nášmu vnútornému hodnotiacemu hlasu neunikne. Genetika, negenetika....Aj keď nám história ženskej fyzickej krásy ponúka rôzne podoby, medzi ktoré patria aj kypré tvary, máloktorá skáče od šťastia, keď je jej väčšie brucho predmetom polemizovania o tom, či ide o nadváhu alebo tehotenstvo. Ploché brucho, pevný zadok, dlhé nohy až po zem a pritom možnosť zjesť všetko, na čo mám chuť...ja by som brala. Keď som si robila malý prieskum medzi kočkami, ktoré s Janym cvičia, zaujímalo ma, prečo práve Jany. Zhrnuté do jednej vety: „My mu to proste žerieme.“ V rozhovore sme prebrali najčastejšie dôvody, prečo sa nám nedarí chudnúť, ako si správne vybrať fyzické aktivity a tiež aj stravovacie prehrešky, ktoré sú stopkou pri redukcii hmotnosti. Viac informácií o Janym nájdete na www.janylandl.sk
01:15:44
June 18, 2020
Putovanie do hlbín ženskej duše
Bohdana Kabátová je bývalá vrcholová manažérka, dnes sprievodkyňa na ceste k životu v súlade s dušou. Je matkou dvoch detí vo veku 16 a 13 rokov. Vyštudovala Obchodno - podnikateľskú fakultu Slezské univerzity v Karvinej. Po štúdiu pracovala ako manažérka privátneho  bankovníctva pre VIP klientelu. Vo firemnom prostredí naposledy pôsobila 6 rokov v spoločnosti SmartEmailing (dnes SmartSelling a.s.), kde budovala kultúru slobodnej firmy a odtiaľ odchádzala z pozície výkonnej riaditeľky a členky dozornej rady. V súčasnosti sa venuje sprevádzaniu mužov a žien na ceste k objavovaniu ich sebavedomia a kontaktu s dušou. So skupinami putuje Saharou, s jednotlivcami sa vydáva na púť v Beskydách a v Krkonošiach. Vedie ročný transformačný program pre ženy pod názvom Sebavedomá žena a tematicky zamerané víkendové workshopy. Bohdana o sebe hovorí: „Milujem prírodu, tanec, spev a rada sa delím o svoju životnú cestu so všetkými, ktorí chcú načúvať.“ Prinášam príbeh ženy, ktorá nás prevedie mostom spájajúcim svet výkonnej riaditeľky na jednej strane a sprievodkyne dušou na strane druhej. Budete mať možnosť stretnúť sa s mnohými životnými múdrosťami, ktoré sú uchopené prostredníctvom životných skúseností a zaintegrované do života. Pretože práve tieto kvality sú potrebné k tomu, aby ste sa vedeli zorientovať v hľadaní toho správneho duchovného sprievodcu pre vás. A v závere sa podelíme o užitočné a praktické cvičenie, vďaka ktorému sa vaše telo stane tým najspoľahlivejším pomocníkom pri rozhodovaní. www.souladventure.cz
01:03:04
June 10, 2020
Cesta k objaveniu svojho ženského potenciálu.
Koľkokrát ste si v živote položili otázku: „Čo ďalej?“ „Čo je môj potenciál?“ „Na čo mám vlastne talent?“ „Vyhovuje mi momentálna práca?“ Je niekoľko spôsobov, ako sa dostať k odpovedi. V rozhovore s Janou Švarnou vám prinesiem jeden z nich. Jana Švarná je kariérna poradkyňa, talent koučka, certifikovaná Theta healerka a hlavne zakladateľka a garantka TALENT CENTRA. Cesta za hľadaním jej vlastných talentov bola doslova zavalená mnohými záhadnými až mystickými životnými situáciami, na ktorej sa stretla s rôznymi mágmi a čarodejnicami, dobrými aj zlými, povedzme. V New Orleans si na vlastnej koži zažila silu woodoo. Stretla sa s mexickými kmeňmi Hitchole, ktorí ešte uchovávajú posvätné kaktusy Peyote. Spala u náčelníka kmeňa Navajo a Hopi v arizonskej prérii a dodnes sú spolu v kontakte. Jana Švarná o sebe hovorí: „celý život som sa zaoberala pátraním po najhlbšom potenciáli ľudí,  až sa tomu teraz venujem profesionálne a založila som si na to vlastnú značku TALENT CENTRUM, ktorého úlohou je hlavne objavenie, identifikovanie potenciálu, talentov a životných možností človeka. Často prechádzame až do profesijného a životného poslania a poslania duše.“
01:08:38
June 4, 2020
5-krát denne, 90 sekúnd, 12-17 cm. Narovinu o mužoch.
MUDr. Milan Gajdoš, MPH je majiteľ pracoviska LAUROS, ktoré sa špecializuje na estetické a sexuologické úkony intímnych partií dám a pánov. Dámy, čo si budeme nahovárať, na veľkosti záleží. A keby len  na veľkosti, ale aj na výdrži, kvalite, bezpečnosti  a o hygiene ani nehovorím. Tak o čom to teda dnes bude? Výnimočne o mužoch....ale tak, aby sme si nakoniec ulahodili my ženy. Mužstvo je fyzicky vyjadrené falusom, vztýčeným mužským pohlavným údom. Na to, aby sa stal plodným a darujúcim život, musí sa penis zväčšiť a stvrdnúť. Tento proces však muž nedokáže ovládať vôľou, čo ukazuje, že tu pôsobí sila, ktorá je viac, než jednotlivec. Tou silou je ŽENA. Všetky spomenuté aspekty totiž súvisia s kvalitou nášho intímneho a sexuálneho prežívania v pároch. Čo všetko priniesla moderná medicína v tejto oblasti a ako je možné prinavrátiť  do intímneho života opäť spokojnosť a veľakrát aj sebavedomie sa dozvieme v nasledujúcom rozhovore.
01:11:30
May 28, 2020
Ako čarodejník som sa narodil a ako čarodejník zomriem.
Norbert Mészáros, umeleckým menom Rawen Moonwolf,  je zasvätený a iniciovaný čarodejník tradície Wicca a Hedgewitch. Pochádza z rodiny, ktorá už celé generácie praktizuje ľudové čarodejníctvo a mágiu a jej genealógia siaha až do roku 1602 a začína menom Agáta, ktorá bola upálená na území Bratislavy a zhorela na hranici medzi Župným a Hurbanovým námestím kvôli  svojím znalostiam o liečiteľstve a bylinách. Jej posolstvo však pretrvalo do dnes. Čarodejníctvo a prírodná mágia nás sprevádzajú od nepamäti. Sú opradené mnohými záhadnými príbehmi a spájané s nadprirodzenými schopnosťami a silami. V dobe neskorého stredoveku bol fenomén čarodejníctva spojený so zmluvou s temnými silami a diablom. Slávna kniha z roku 1478 MALLEUS MALEFICARUM, v preklade Kladivo na čarodejnice,  podnecovala predstavy o čarodejniciach niekoľko ďalších storočí. S mojím hosťom sme sa na tému čarodejníctva pozreli komplexnejšie a rozobrali sme veľa zaujímavých aspektov,  na základe ktorých si povery o čarodejníctve potvrdíte alebo ich úplne vyvrátite. 
01:05:22
May 21, 2020
Stretnutie po roku s Renatou Brimich Špačkovou
V rámci podcastu TALKSLOW som sa rozhodla o sériu rozhovorov s vybranými hosťami, s ktorými som sa počas roka nahrávaní  stretla. Mojím cieľom je poskytnúť, s odstupom času,  priestor na rôzne pohľady na súčasnosť a hlavne pod vplyvom mnohých zvučných viet, ktoré upozorňujú na to, že nič už nebude také, ako pred tým, priniesť osobné názory, postrehy, inšpiratívne myšlienky a vhľady. Tých nie je nikdy dosť a sú prostriedkom na zamyslenie sa nad vlastnými postojmi.  Mojou prvou hostkou v sérii rozhovorov STRETNUTIE PO ROKU je pochopiteľne Renata Brimich Špačková,  ktorá ako prvá pred rokom prijala pozvanie do úplne nového a neznámeho projektu.  Celý rozhovor si môžete pozrieť na mojom YOUTUBOVOM kanáli TALKSLOW, tak verím, že ulahodím aj vám, ktorí uprednostňujete vizuálne spracovanie. 
51:07
May 14, 2020
Prečo sú muži z Marsu a ženy z Venuše.
S MUDr. Denisou Mészárosovou, majiteľkou súkromnej psychiatrickej ambulancie PSYCHOSALUS v Bratislave, otvoríme večnú tému, o ktorej sa hovorilo, hovorí a stále hovoriť bude a tou je ŽENSKO-MUŽSKÝ svet. Muž a žena, dva neustále sa premieňajúce svety. Historické fakty potvrdzujú skutočnosť, že žena bola v minulosti poddajná, mužom ovládaná, pasívna, úplne závislá na jeho rozhodnutiach  a mužovi slúžiaca. U veľkej časti vzťahov táto skrytá manipulácia pretrváva aj dnes, ale je aj veľa žien, ktoré sa stavajú do svojej sily , získavajú sebavedomie, odvahu a túžia po osobnom raste a sebauplatnení. Muži naopak začínajú objavovať svoju citlivosť, intuíciu, ochotu spolupracovať aj komunikovať, ale aj cítiť. Čo sa to s nami v dnešnej dobe deje? Na to, aby sme mohli túto  tému obsiahnuť čo najviac, bude potrebné generalizovať a vychádzať z predpokladu, že sa to tak deje väčšine z nás. A ono to tak nejako aj bude, keďže vtipným príhodám z mužsko-ženského sveta rozumieme všetci a častokrát sa s úsmevom pristihneme pri tom, že sa v týchto situáciách úplne vidíme. Máme sa ešte snažiť pochopiť mužov? A chcú byť muži vlastne pochopení? Čo my ženy chceme od mužov? Potrebujeme ich k životu? A potrebujú k životu oni nás, keď si tak úzskoprso strážia tú ich slobodu?
01:09:52
May 7, 2020
Vaginálna estetika, omladenie a zlepšenie sexuálnej funkcie intímnych partií.
„Estetika intímnych partií ženy nie je len otázkou estetiky ale veľmi úzko súvisí aj s funkčnou otázkou a sexuologickými témami“, hovorí MUDr. Milan Gajdoš, MPH majiteľ pracoviska LAUROS, ktoré sa špecializuje na estetické a sexuologické úkony intímnych partií dám a pánov. VAGINÁLNA ESTETIKA sa stáva súčasťou komplexnej starostlivosti o telo a to z hľadiska samotného vzhľadu a následne zlepšenej funkcie ženských intímnych partií. Čo všetko si môžeme pod slovným spojením VAGINÁLNA ESTETIKA predstaviť, aké sú najvyhľadávanejšie zákroky, ako prebieha taká konzultácia, ale aj samotné estetické úkony sa dozvieme v rozhovore s MUDr. Milanom Gajdošom. A mám pre vás opäť špeciálnu ponuku. Podarilo sa mi s pánom doktorom dohodnúť pre poslucháčky 10% zľavu na akékoľvek úkony, ktoré si objednáte na pracovisku LAUROS, či už v Bratislave alebo Piešťanoch. Stačí, keď pri objednávke uvediete zľavový kód TALKSLOW 10, ktorý bude akceptovaný do konca roka 2020.
01:10:41
April 30, 2020
Čím staršie sme, tým mladšie chceme vyzerať.
Mariya Guzeeva študovala na lekárskej fakulte Permskejj Štátnej lekárskej akadémie  v Rusku.  Od roku 2001 pracuje ako korektívna dermatologička. Momentálne pôsobí v Prahe. Je školiteľkou rôznych estetických metód no samozrejme jej najobľúbenejšou  aktivitou stále ostáva osobný kontakt s jej klientmi, ktorých prevádza rôznymi skrášľovacími a omladzujúcimi procedúrami. Kozmetické úkony sú veľakrát oddelené od samotných estetických zákrokov i napriek tomu, že ak chceme vyzerať mladšie, potrebujeme sa v prvom rade starať o kvalitu pleti. Aj keď to znie veľmi zrozumiteľne, veľa z nás tento základný krok vynecháva alebo o jeho dôležitosti vôbec netuší. Preto som oslovila Mariu Guzeevu, s ktorou si prepojenie a nevyhnutnosť kozmetickej starostlivosti s estetickými zákrokmi rozoberieme podrobnejšie. Mariya Guzeeva okorenila rozhovor mnohými osobnými radami a odporúčaniami a priblížila nám krásu aj z pohľadu ruskej mentality.
01:10:40
April 23, 2020
PRAVDY A MÝTY O KRÁSE
Milena Žampová je právom považovaná za českú BEAUTY GURU. Je majiteľkou vydavateľstva Luxury Guide, s. r. o., ktoré bolo založené  v roku 2001 a zameriava sa  na segment luxusného lifestylu. Jeho najznámejším titulom  je magazín Luxury, ktorý vychádza 4x do roka,  je vo svojej kategórii jedným z najsilnejších titulov na českom trhu a má aj verziu pre päťhviezdičkové  hotely, ktorá je dvojjazyčná (AJ a RJ). Do portfolia inzerentov  vydavateľstva  patria  značky ako Fendi, Dior, Tiffany & Co., Rolex či Omega a rad  ďalších. Spoločnosť vydávala od roku 2011 aj časopis Health & Beauty, ktorý prinášal tie najaktuálnejšie novinky, inšpirácie a odporúčania profesionálov z oblasti estetickej medicíny, plastickej chirurgie, zdravia a psychológie. Milena Žampová tento hodnotný a v súčasnosti nezohnateľný časopis sprístupnila na webe a prináša nám tak opäť osvedčené rady, exkluzívne rozhovory s lekármi a odborne podložené články o témach, ktoré sa týkajú každej z nás. V rozhovore sa rozprávame o najčastejších mýtoch a pravdách spojených s krásou, zdravím a estetickou medicínou. www.beautygurucz.cz
49:50
April 16, 2020
Menštruácia mužskou optikou
Tatiana Šúryová a Richard Ambróz sú mladí ambiciózni ľudia, ktorí na slovenský trh priniesli funkčné organické produkty novej generácie pre intímnu hygienu žien. Jedným z ich poslaní je hovoriť  o menštruácii otvorene a nahlas a edukovať slečny a ženy o tom, ako si môžu zlepšiť zdravie a prostredie v ktorom žijú. Práve tento pár priniesol na slovenský a český trh úplne novú značku menštruačných vložiek, za vznikom ktorých stojí príbeh konkrétnej dámy z Litvy pani  Wilmante Markiawiczenie. Tatiana a Richard veria, že ak sa im podarí zmeniť to, ako ženy vnímajú menštruáciu a svoj ženský cyklus, pomôžu im zlepšiť celý ich život. A zároveň vnímajú za potrebné otvoriť oči mužom, aby vnímali menštruáciu ako normálnu vec a chápali, čo sa so ženou deje. Ako sa k takémuto poslaniu prepracuje muž s technickým a strojárenským vzdelaním a ako sa žene podarí muža na toto nahovoriť sa dozviete v samotnom rozhovore. Pre viac informácií: www.gentle-day.sk
55:19
April 9, 2020
ŽENA - FOTOGRAFIA - SEXIZMUS
Dorota Holubová je portrétna a dokumentárna fotografka. Je držiteľkou niekoľkých ocenení, z ktorých uvediem napríklad  súťaž v Slovak Press Photo, kde sa v oboch kategóriách: portrét a každodenný život, umiestnila na 1. mieste.  Bola nominovaná na novinársku cenu za najlepšiu fotografiu za rok 2016 so sériou Balifornia.  V tom istom roku absolvovala fotografickú stáž vo fotografickom ateliéri v Soule a v roku 2018 absolvovala umeleckú rezidenciu v Cité v Paríži cez Spolok výtvarníkov Slovenska. Momentálne študuje fotografiu na Inštitúte tvorivej fotografie v Opave. Vo svojej voľnej tvorbe sa zameriava na ženy, LGBT komunitu a zákulisie umeleckého sveta. S Dorotou sa rozprávame o ženách z pohľadu profesionálnej fotografky, ktorá sa venuje pozoruhodným projektom, zameraným na ženy a ich príbehy na nás necháva prehovárať  vizuálnym jazykom. A otvoríme aj tému sexizmu, o ktorej sa v našej spoločnosti moc nehovorí.
01:04:25
April 2, 2020
"Hodina spevu s učiteľkou Madonny mi zmenila pohľad na život."
Anka Repková je speváčka, skladateľka, textárka, hlasová koučka, zbormajsterka a herečka. Počas svojej kariéry spolupracovala s umelcami ako sú napr. český spevák Dalibor Janda, taliansky spevák Drupi, americká hviezda Broadwaya Moya Angela, britský spevák a vokalista svetových hviezd Daniel Thomas alebo zakladateľka British Gospel Arts Andrea Encinas. Do svojich muzikálov ju obsadili známy slovenskí aj českí režiséri Jozef Bednárik (Rocky Horror Show), Filip Renč (Rebelové) či Jozef Gombár (Vlasy). Okrem muzikálov ste ju mohli vidieť aj v činohre a TV. Má za sebou stovky koncertov nielen na Slovensku, ale aj v Čechách, Londýne, Bologni a Nemecku. Ako sólistka Big Bandu Gustáva Broma svojím spevom zaujala aj v TV Show Let ́s Dance a Bailando na TV Markíza. Jej poslednému albumu Som pravdivá (2017), predchádzalo EP Vyznanie (2014) a debutový album Áno, už to viem... (2006). Ankine piesne nájdete aj na viacerých CD kompiláciách. Anka je tiež organizátorkou - prináša na Slovensko zahraničných umelcov svetového formátu, s ktorými sa spája na spoločných koncertoch a speváckych workshopoch. 18 rokov sa aktívne venuje hlasovému koučingu. Vedie hlasové kurzy, workshopy, hodiny spevu, vytvorila online video kurz Otvor svoj hlas a v roku 2015 založila svoj spevácky Zbor Anky Repkovej – Spievanie nás baví, v ktorom má 40 členov. Anka sa, aj po skončení hudobno-dramatického štúdia na Konzervatóriu v Bratislave, neustále rozvíja v speve a interpretačnom umení, a to pod vedením tých najlepších hlasových koučov v Londýne, Prahe a New Yorku. Napr. aj u Joan Lader - hlasovej koučky hviezd ako sú Madonna, Dianne Reeves, Sting a pod. www.ankarepkova.sk  www.youtube.com/AnkaRepkovaMusic  www.facebook.com/ankarepkova  www.instagram.com/anka_repkova
01:00:33
March 26, 2020
Boom menom transformácia
Katarína Zacharová verí, že ženský potenciál dokáže formovať svet. Je to naozaj tak? Ako sama hovorí: „Ženské talenty, prístup, energia a potenciál totižto ponúkajú potrebné riešenia pre mnohé problémy, ktorým dnes v spoločnosti čelíme, lebo vznikli práve z nerovnováhy medzi mužským a ženským princípom“. Navštevovať jednu konferenciu za druhou nás k žiadnej zmene neprivedie. Ohýbame tyče, chodíme po skle a rozpálených uhlíkoch a po konferencii prídeme domov a do týždňa ležíme, obrazne povedané, na gauči a držíme ho, aby neuletel. Čítame jednu motivačnú knihu za druhou, informácie nám pretekajú z hláv, ale v osobnom ani v profesijnom živote neprichádza k žiadnej zmene. Niečo treba urobiť inak. K zmene sa dostaneme dvomi cestami: revolúciou a evolúciou. S Katarínou sa rozprávame o tom, aká je jej vlastná predstava o pomoci ženám aj mužom, ako vstúpiť do transformačného procesu a zotrvať v ňom, ale aj o tom, ako vníma druhú stranu tohto tzv. „biznisu“, kde sme doslova zavalení konferenciami, online kurzami a motivačnou literatúrou, ktorá generuje v mnohých prípadoch veľmi slušný príjem. Pre tých z vás, ktorí majú záujem o kúpu knihy, o ktorej sa v podcaste s Katkou bavíme:  https://www.koncimsostrachom.sk/kniha A toto je špeciálny zľavový kód, ktorý treba použiť v objednávkovom košíku: talkslow2020 V prípade záujmu o spomínaný program Becoming RealWoman, link je tu: http://www.becomingrealwoman.sk/
01:12:21
March 19, 2020
Práca na vzťahu - čo to vlastne znamená?
“Nevzdávajte to ešte a začnite na vzťahu pracovať!” “Keď nezačnete na vzťahu pracovať, skončí to rozvodom.” “Začni na sebe pracovať a uvidíš, že sa to premietne aj do tvojho vzťahu.” Koľko takýchto viet ste počuli od známych, na konferenciách, čítali na internete, v knihách, v časopisoch...? A koľko párov poznáte, ktorí to ustáli a sú vám príkladom, z ktorého sa môžete poučiť? Manželia Andrea a Radovan Jurkovičovci  nás v rozhovore pustili do svojho súkromia a poodhalili ich cestu osobnej transformácie a práce na vzťahu. Pre niekoho to bude inšpiratívne, pre niekoho AHA moment a niektorí nad tým mávnu rukou. Všetko je správne. Tým, ktorí chcú urobiť prvý krok, možno pomôže kniha PREBUDENIE, ktorú Andrea napísala a do ktorej Radovan prispel svojím mužským uhľom pohľadu. Bližšie informácie nájdete na www.anrad.sk 
01:24:23
March 11, 2020
Žena z pohľadu genetiky a epigenetiky
RNDr. Zdena Bartošová, CSc. je erudovaná genetička známa svojou vysokou profesionalitou nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí, kde pracovala na vedecko-výskumných inštitúciach v USA, Holandsku a Švajčiarsku.  Bola vedúcou slovenského tímu v multieurópskom projekte, za výsledky ktorého bola v roku 2002 ocenená v akcii „Vedec roka SR“. Na Ústave experimentálnej onkológie Slovenskej akadémie vied bola členkou tímu, ktorý skúmal genetické a epigenetické zmeny u pacientov s hereditárnym nepolypóznym karcinómom kolorekta v projekte „Využitie genomiky nádorových ochorení pre zdravšiu populáciu ľudí“. Od roku 2009 pôsobila na Onkologickom ústave sv. Alžbety na Oddelení lekárskej genetiky.  Medzi lekármi je známa ako odvážna inovátorka a priekopníčka diagnostiky dedičných predispozícií k nádorovým ochoreniam. V roku 2016 založila privátne poradenstvo RNDr. Zdena Bartošová, CSc. - genIN, v ktorom realizuje informatívne analýzy a interpretácie genetických dát z komerčných genetických testov určených priamo zákazníkom za účelom optimalizácie výživy, pohybu, celkovej životosprávy a tiež podpory prevencie chronických ochorení, najmä Alzheimerovej choroby. Jej víziou je ukázať ľuďom na Slovensku benefity genetického sebazpoznávania. V rozhovore sa pozrieme na ženu z pohľadu genetiky a epigenetiky. Vysvetlíme si základné pojmy a nahliadneme do oblastí ženskej krásy, mladosti ale aj povahových vlastností, či celkového životného štýlu. V rozhovore sa okrem iného dozviete: * Rozdiel medzi genetikou a epigenetikou. * Prečo kniha Dr. Bruce H. Liptona zachádza do fantasmagorií? * Ako homosexualita súvisí s genetikou? * Je homosexualita dedičná? * Za moju hmotnosť môže genetika! * Fajčenie verzus pleť.
01:15:53
March 4, 2020
Napichaná krása
MUDr. Peter Pleva, lekár s 2 atestáciami z chirurgie a s licenciou na výkon v odbore chirurgia a  laserové techniky. Štúdium ukončil na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Počas doterajšej vyše štyridsaťročnej kariéry pracoval na prestížnych pracoviskách na Slovensku i v zahraničí. Jeho hlavnou špecializáciou sú miniinvazívne a laserové techniky v estetickej a laserovej chirurgii. V súčasnosti pracuje ako vedúci lekár pracovného tímu MEDICAL MKP v Nitre. Viac si o MUDr. Petrovi Plevovi prečítate na webovej stránke www.medicalmkp.sk Slovo botox a hyalurónka pozná asi každá z nás a mnohé neodolali a vyskúšali. Objavuje sa však aj veľa otázok v súvislosti s tým, kde sú hranice, aby sme si zachovali "prirodzenú" krásu a nezačali sa na seba všetky podobať. Veľké šťavnaté ústa, vyplnené líca, čelo bez vrásky a zdvihnuté obočie tak, že je veľakrát ťažko vyčítať akúkoľvek mimiku z tváre....a odhadnúť vek, tak to už ani nehovorím. Kam toto všetko speje a aká je budúcnosť estetickej medicíny a hlavne vnímanie vlastnej krásy?
01:12:07
February 27, 2020
O manželstvách z tlakového hrnca.
Lívia Halmkan žila takmer celý dospelý život v zahraničí, odkiaľ si, ako sama hovorí, " doviedla manžela a naše dve deti :)".  Vyštudovala grafický dizajn na University of Brighton  v Anglicku. Od roku 2018 realizuje projekt rýchlych a výživných debát Tlakový hrniec so stredoškolskými študentmi. Vyvinula vlastný koncept, aby počas jednej vyučovacej hodiny (45 minút) študenti zaujali vlastný postoj. Hovorí s nimi na tému neplánovaného tehotenstva, pornografie a partnerských vzťahov. Debaty s nimi ju inšpirovali natočiť film o manželských krízach s dobrým koncom. Tvorcovia v ňom zachytili výpovede štyroch manželských dvojíc. Rozprávajú nielen o začiatkoch ich vzťahu, ale aj o tom, z čoho sa zrodila manželská kríza (nevera, depresia a pornografia a dokonca aj nemanželské dieťa). Vo filme vystupujú dve slovenské dvojice, anglický a americký pár. Bonusom je rozprávanie ženy, ktorá žije “v otvorenom” manželstve.  S Líviou sa rozprávame o samotnom filme, o tom, prečo sa rozhodla profesionálna grafička opustiť finančné istoty vo svojej práci  a venovať sa mladým študentom a aj o tom, aké to je, keď vypočujete a poslúchnete svoj vlastný vnútorný hlas i napriek tomu, že racionálne to nedáva žiadny zmysel.
01:02:33
February 20, 2020
"V 83. rokoch sa cítim lepšie ako v päťdesiatke."
Pani Mgr. Magda Štukovská sa narodila počas vojny, s vykĺbenými nohami. V mladosti absolvovala niekoľko operácií kĺbov, takmer dva roky ležala v nemocnici v sadre. Nemohla sa hrať s deťmi, nemohla chodiť na výlety a ešte bola aj vojna. To nebolo normálne detstvo. V tom čase toho veľa prečítala a privykla si vzdelávať sa. Zažila veľa samoty a pocitu, že nevie, ako sa žije človeku, ktorý sa môže pohybovať voľne. Chcela študovať medicínu, no kombinácia postihnutia a faktu, že celá rodina bola veriaca, to neumožnila. Napokon sa rozhodla študovať matematiku a potom sa celý život venovala štatistike a výskumu v psychológii, pracovala na Psychologickom ústave SAV. Tam si našla aj manžela, Docent Štukovský bol popredným odborníkom na výskum v spoločenských vedách, bol znamenitým človekom, mal krásny “anglický” humor a vždy jej bol oporou. Spolu pomáhali vychovávať synovca, ktorý je po smrti manžela a sestry teraz jej najbližšou rodinou. Napriek tomu, že celý život sa pohybuje na dvoch barlách a už tridsať rokov trpí astmou, žije samostatne a celý život je navyknutá pomáhať. Je jednou z mála, ku ktorým sa ešte dá prísť na návštevu bez ohlásenia. Denne sa modlí tri hodiny a viac a celý jej život je založený na dôvere v Božiu pomoc a ochranu, a v to, že Boh ju vedie a očakáva od nej, že tu bude konať jeho dielo. Keď si to v podvečer o pol šiestej šinie hore Štefánikovou ulicou do kostola Svätého Cyrila a Metoda, ľudia ju už spoznávajú, pozdravujú a nejeden ju zastaví a poprosí ju, aby sa zaňho modlila. Okolo päťdesiatky zažila krízu, fyzické aj psychické vyčerpanie, neustále zápaly priedušiek, hospitalizácie. V tom čase ju jej blízki vytiahli na Silvovu metódu, dva víkendy v kuse meditovala a vtedy si uvedomila, vďaka tejto “svetskej” metóde, že aj starí kresťania kládli dôraz nielen na dobré skutky, ale aj na pravidelnú meditáciu. Odkedy denne medituje niekoľko hodín (modlí sa), nadobudla druhý dych a cíti sa vlastne stále lepšie.
01:18:33
February 13, 2020
13. komnata žien
Michaela Paulenová - žena, matka, dcéra, partnerka, lektorka a sprievodkyňa žien na ceste k ich vlastnej sile, ženskosti, výnimočnosti, sebavedomiu, kráse, jemnosti a nehe. Je podporovateľkou prirodzenej ženskej krásy s holistickým prístupom, certifikovanou lektorkou tvárovej gymnastiky, vizážistkou, absolventkou ročného výcviku školy Kňažiek, absolventkou mnohých školení z oblasti aromaterapie, etikoterapie, psychológie, life koučingu a iných. Pred tým, ako začala sprevádzať ženy, pracovala viac ako 15 rokov v médiách ako reportérka, moderátorka v rádiu Expres, RTVS, TV Markíza, kde prinášala témy osobnostného rozvoja, silné ľudské príbehy či reportáže o alternatívnych formách liečenia. Dušou sa stále cíti ako nekonečne zvedavá a stále nové príbehy či inšpiratívnych ľudí objavujúca reportérka. Preto občas napíše článok do časopisu Vitalita. V posledných rokoch ste určite zaznamenali množstvo ženských skupín, ktoré vznikajú na základe potreby sa vzájomne spájať a podporovať na rôznych úrovniach. Nie každá filozofia či názov takýchto spolkov s nami rezonuje rovnako. A práve pri vyslovení slova Kňažky alebo ženské kruhy sa veľakrát stretávame s rôznymi reakciami, a musím priznať, že viac tými negatívnymi. Pre mňa osobne bolo zaradenie tejto témy veľkou výzvou a zároveň prekročenie komfortnej zóny. Z úcty k mojim poslucháčom chcem prinášať čo najširšiu škálu rozhovorov  na ženské témy bez ohľadu na to, či som s nimi stotožnená. Pretože  o to vlastne ide. O vzájomnú akceptáciu bez hodnotiacich súdov. Nech si v tom každý nájde to, čo s ním rezonuje. Poďme spolu nahliadnuť do 13. komnaty žien.
01:09:29
February 6, 2020
Načo sú nám vzťahy!?
Irena Ritomská žije vo viacerých svetoch a má viacero povolaní. · Ako terapeutka metódy Cesta - The Journey s klientmi pracuje individuálne, v pároch i v malých skupinkách, ktoré sa stretávajú na Vzťahových večeroch. · Spolu s kolegami-terapeutmi organizuje pre každého, kto má záujem, oddychové, hojivé a seba-objavné semináre s názvom Aha víkend a Aha dovolenka, v Zaježovej i v ďalekých krajoch. · Predáva prírodné aromatické esencie najvyššej kvality - študuje a učí, ako ich využívať pri uzdravovaní tela a duše. · Trinásť rokov pracovala ako lektorka pre manažérov a obchodníkov v medzinárodnej spoločnosti Dale Carnegie. Stále poskytuje konzultácie a tréningy v oblasti manažérskej komunikácie a rétoriky, vzťahov na pracovisku, riadenia stresu a mindfulness. · Každý rok učí jednu skupinu študentov psychológie predmet Komunikácia. · Pôvodne vyštudovala Informačné technológie na Ekonomickej Univerzite. · Vo svojom domácom svete je šťastnou manželkou, psou paničkou, tetou a babkou. · Má zvláštneho koníčka, je zberateľkou šťastných chvíľ, zapisovateľkou zábavných rodinných situácií. · Vo svojom vnútornom svete sa učí spočívať v Tichu, vedome, prítomne. Dovoliť Láske, aby cez ňu prúdila, aby ju viedla a ochraňovala. Hľadá a miestami nachádza význam slov Plniť Božiu vôľu. Rozprávame sa aj o tom: -  prečo je dobré liečiť staré zranenia duše a ako na to, -  aký je hlavný mýtus o zlepšovaní vzťahov, -  čo je to vlastne láska, -  ako pracovať s emóciami tak, aby sme ich nepotláčali, -  čo to je vedomé odpárovanie sa, -  prečo vďačnosť a odpúšťanie potrebujeme robiť každý deň. Pani Irena Ritomská nahradila všeobecné rady a odporúčania svojimi vlastnými skúsenosťami, ktorými rozhovor urobila oveľa zaujímavejším a prínosnejším. Viac sa o aktivitách pani Ireny Ritomskej dozviete aj na týchto webových stránkach: www.MojaTerapeutka.sk www.AhaVikend.sk www.VonavaDusa.sk www.ZlateMusky.sk
01:17:17
January 30, 2020
Prečo pozitívne myslenie nefunguje?
Pavel Vondrášek je prvý český autor a propagátor kvantových terapií. Svoju  metódu učí na verejných kurzoch, ale i na súkromných akciách pre firmy. Jeho služby  využívajú  svetoví profesionálni športovci ale aj speváci a herci československého showbiznisu. V jeho portfóliu nájdete Majstrov sveta, Európy, ale aj olympijských medailistov či víťazov Ligy majstrov. Slangový výraz kvantovka sa v poslednej dobe spája s mnohými témami v spoločnosti, v ktorých sa hlavne prízvukuje fakt, že realitu si vytvárame sami na základe našich presvedčení a myšlienkových vzorcov. Toto je veľmi zjednodušené tvrdenie a preto sa s Pavlom porozprávame o tom, prečo samotné pozitívne myslenie nefunguje a ako by sme mali zákonitostiam kvantovej teórie porozumieť tak, aby sme ich mohli aplikovať do každodenného života.
01:15:35
January 23, 2020
"Popularitu v Amerike som vymenila za pokojný život na Slovensku."
Eva Staroňová je podnikateľka a zakladateľka americko-slovenskej nadácie Plus421 Foundation, ktorá pomáha prezentovať našu krajinu v Spojených štátoch. Eva odišla pred viac ako viac 20-timi  rokmi  do USA na ročný študijný pobyt do Virginie. Následne podpísala modelingovú zmluvu s lokálnou modelingovou agentúrou, ktorá ju po americkej maturite vyslala do New Yorku. Úspešná práca modelky jej pootvorila dvere do sveta luxusu a po skončení štúdia MBA sa naplno začala venovať biznisu.  Stala sa šéfkou marketingu pre značku luxusných šperkov a hodiniek GRIMOLDI, pre ktorú už pred tým pracovala ako modelka. Neskôr v Kalifornii založila spoločnosť Royal Sense, ktorá sa okrem iného zaoberá vývojom kozmetických a potravinárskych bioproduktov z tých najkvalitnejších ruží. Momentálne žije spolu s rodinou striedavo na Slovensku aj v USA a popritom sa stále venuje svojim podnikateľským aktivitám. S Evou Staroňovou sa rozprávame o modelingu, popularite, biznise, ale aj o pokore a o tom, ako ostať nohami stále na zemi.
01:13:14
January 16, 2020
Aless Capparelli: O filme Kto je ďalší?, šikane a popularite.
Aless Capparelli je slovenská talentovaná raperka. Pre mnohých veľmi známa vďaka svojej speváckej tvorbe, pre niektorých ako influencerka na Instagrame, no a v posledných mesiacoch aj vďaka filmu Kto je ďalší?, ktorý mal v kinách premiéru v auguste 2019. Film inšpirovaný skutočnými príbehmi ľudí zo Slovenska, Ruska a Kanady, ktorých internet  priviedol až na hranicu života a smrti. Jednou z hlavných hrdiniek je Aless, ktorá pred niekoľkými rokmi čelila útokom kyberšikany. Tie ju priviedli až k pokusu o samovraždu. Zachránila ju hudba a spev, ktorej sa venuje dodnes. V rozhovore sa venujeme samotnému filmu Kto je ďalší? a odkrývame tému šikany,  tak, ako ju vidí mladé dievča, ktoré si touto skúsenosťou prešlo. A tiež dopad popularity, či už pozitívnej alebo negatívnej, ktorej Aless čelí vo veľmi mladom veku.
01:11:52
January 8, 2020
Zo zákulisia práce letušky
Práca letušky patrila svojho času do kategórie dream job, či už kvôli tomu, že umožňovala cestovanie po celom svete alebo povedomím o tom, že letušky musia spĺňať prísne kritériá jazykovej vybavenosti a  dokonalého vzhľadu. S Dominikou Jakubekovou, ktorá pracuje ako letuška pre jednu z najlepších nemeckých leteckých spoločností,  nahliadneme do zákulisia tejto  práce. Rozprávali sme sa aj o: ·  Aférky medzi letuškami a kapitánmi. ·  Sú letušky len čašníčky vo vzduchu? ·  Sex pasažierov v lietadle - ako zareagovať. ·  Ako zvládnuť extrémne situácie na palube? Viac informácií o Dominike Jakubekovej si môžete prečítať na webovej stránke www.talkslow.sk
01:11:00
January 2, 2020
Ako vyzerá život jednovaječných dvojčiat
Dominika a Lívia Jakubekové sú mladé 30 ročné jednovaječné dvojčatá. Každá z nich žije v partnerskom vzťahu a v odlišných mestách. I napriek tomu sú neustále prepojené. V rozhovore vyvrátili ale aj potvrdili niektoré z mýtov a právd o živote dvojčiat a zároveň sa veľmi otvorene a s humorom podelili o skúsenosti, zážitky a názory z ich súkromného života. *“Čím sme staršie, máme silnejšie emocionálne prepojenie“ *“U nás je rarita, keď sa neozveme 10 minút“ *“Uráža nás, keď nás hádžu do jedného vreca“ *“Máme tendenciu vedome aj podvedome dokazovať okoliu, že sme individuality“ Viac si o Dominike a Lívii prečítate na mojej webovej stránke www.talkslow.sk
01:04:10
December 26, 2019
Som transrodová žena. Žena ako každá iná.
Transrodová osoba je osoba, ktorá pociťuje nesúlad medzi rodovou identitou a pohlavím.  Zara Kromková je transrodová žena, ako sama o sebe hovorí, žena ako každá iná.  S rešpektom a otvorene sa rozprávame o ženskosti z jej vlastného pohľadu. Ale tiež aj o tom, akými procesmi a spoločenskými predsudkami si musia transrodoví ľudia prejsť, kým sú spoločnosťou akceptovaní a uznaní tak, ako sa naozaj cítia. Zara Kromková pracuje v komunitnom a poradenskom centre Prizma v Košiciach pre  LGBTI ľudí,  kde sa venuje neformálnemu vzdelávaniu, poradenstvu a práci s komunitou. Dlhodobo pôsobí ako poradkyňa pre trans ľudí a venuje sa zlepšeniu ich postavenia v slovenskej spoločnosti. Všetky ostatné informácie nájdete na webovej stránke www.talkslow.sk.
01:14:11
December 19, 2019
Ženskosť očami čínskej medicíny
So Zunou Vesan Kozánkovou sa rozprávame o ženskosti očami čínskej medicíny, ktorej sa Zuna venuje už viac, ako 10 rokov. V roku 2014 úspešne ukončila 6-ročné štúdium akupunktúry na Univerzite Guang Ming Beijing v Prahe. Ostatné roky študuje klasickú čínsku medicínu na Akadémii čínskej metafyziky. Minulý rok jej vyšla prvá kniha TAO cesta ku zdraviu, ktorá je prehľadným návodom, ako uchopiť princípy čínskej medicíny v bežnom živote a každodennej praxi. No a my si tieto princípy rozoberieme podrobnejšie v súvislosti s našou ženskosťou. Rozprávame sa aj o tom: * ako vieme vlastnú menštruačnú krv využiť na uzdravenie * ako môže filozofia TAO pomôcť nám ženám na vedomej ceste poznávania sa * je možné vyliečiť zlomené srdce z lásky * ako môžu princípy čínskej filozofie napomôcť k učeniu sa správne sa rozhodovať * je vhodné, aby sme múdrosti čínskej medicíny aplikovali do európskej kultúry? Ďalšie informácie o Zune Vesan nájdete na webovej stránke www.talkslow.sk.
01:07:51
December 12, 2019
Darina Szabo: Intuícia verzus ego
S Darinou Szabo sa rozprávame o tom, ako intuíciu rozoznáme od toho, čo nám hovorí rozum. Ako ju správne využiť pri rozhodovaniach. Prečo nevieme načúvať intuícii? Čo nám bráni? Je to EGO?  A čo nám ego a intuícia hovoria v situáciách, keď si necháme veštiť z kariet alebo sa zveríme do rúk šamanským rituálom či iným terapiám? Darina Szabo absolvovala rôzne psychologické školenia na Slovensku aj v zahraničí. Časom prišla na to, že tieto formy terapie jej nestačia a začala sa zaujímať aj o alternatívne cesty. Prešla si školami Reiki, Arolo, Tifaru, absolvovala Školu energetických terapií, Kvantovu terapiu, meditačnú terapiu, regresnú terapiu a ďalšie. V prípade, že máte záujem o viac informácií k tomuto podcastu,  ale aj k samotnej hostke, nájdete ich na mojej webovej stránke www.talkslow.sk
01:11:51
December 5, 2019
Vagína v ohrození - pohlavné choroby a iné ochorenia vagíny
S MUDr. Petrom Stankom sa rozprávame o ochoreniach vagíny. Čo nám prostredníctvom týchto ochorení hovorí vagína o nás, ale aj o našom partnerovi? Možno, že mnohým z vás teraz prebehla hlavou myšlienka, že toto je predsa bežná téma. Áno, možno do momentu, keď sa dostaneme v súvislosti s týmito ochoreniami k téme partnerskej nevery. Veľakrát nám diskomfort spojený s našou vagínou napovie, že niečo nie je v poriadku v našom intímnom živote. Keď som na tento rozhovor hľadala odborníkov a načrtla som im moju predstavu o tom, čo by ma zaujímalo, moc sa im do rozhovoru nechcelo. A úplne chápem, pretože nie každý lekár je schopný a ochotný naznačiť žene prípadné príčiny jej ťažkostí  a zasahovať tak do jej súkromného života. Peter Stanko ukončil svoje základné medicínske vzdelanie v roku 1971, po ktorom nasledovala základná a niekoľko rokov na to nadstavbová atestácia z gynekológie a pôrodníctva. Je členom SLS (Spolku lekárov Slovenska) SGPS (Slovenskej gynekologicko-pôrodníckej spoločnosti, sekcia gynekológie detí a dorastu) ČGPS JEP (Českej  gyn-pôr.spoločnosti Jana Evangelistu Purkyně, sekcia gynekológie detí a dorastu) EURAPAG (Európskej spoločnosti pre gynekológiu detí a dorastu) FIGIJ (svetovej organizácie gynekológie detí a dospievajúcich.
58:26
November 28, 2019
Detská masturbácia - ako správne zareagovať
PhDr. Václav Mertin, detský psychológ, pedagóg a autor mnohých odborných článkov a publikácií je považovaný za špičku vo svojom odbore. Po absolvovaní odboru psychológie na Filozofickej fakulte Univerzity Karlovy začal budovať svoju kariéru detského psychológa. Je autorom niekoľkých kníh, medzi ktoré patrí napríklad Psychologie pro učitelky mateřské školy alebo Ze zkušeností dětského psychologa, či Výchovné maličkosti. V apríli 2013 vyšla jeho kniha pre rodičov a učiteľov Výchova bez trestů. Zaoberá sa školskou problematikou, psychologickými aspektmi porúch učenia a správania sa detí, ale tiež striedavou porozvodovou starostlivosťou a rolou médií vo výchove detí. Celoživotne se venuje domácemu vzdelávaniu. Téma detskej masturbácie, ktorej sa dnes budeme venovať, patrí do skupiny tém, o ktorých sa nehovorí. Alebo sa hovorí len veľmi málo. I napriek tomu, že sa týka tej najprirodzenejšej oblasti nášho života a tou je objavovanie vlastného tela. Práve neustále tabuizovanie aj týchto tém spôsobuje podľa môjho názoru toľko spoločenských dezinformácií a nesprávnych interpretácií, ktoré úzko súvisia so sexualitou a intímnym životom každého jedinca.. Preto som sa rozhodla aj prostredníctvom podcastu otvárať témy, ktoré nám šrotujú hlavou, ale nie vždy máme odvahu spýtať sa.
01:10:57
November 21, 2019
Vo vzťahu so svojou vagínou.
S Denisou Říha Palečkovou, lektorkou vedomej sexuality a intimity, vás pozývame na šťavnaté, vyživujúce a otvorené rozprávanie o vagíne. Ženská vagína, z historického hľadiska, prešla náročnú cestu, od uctievania, cez tabuizovanie až démonizovanie napríklad v období Honu na čarodejnice. V súčasnej dobe sa opäť hlási k slovu a stáva sa predmetom zaujímavých publikácií, dokumentov, kníh, či divadelnej hry. Svedčí to aj o tom, že máme k poznatkom o vagíne stále voľnejší prístup a viac informácií a ja verím, že dnešným rozhovorom sme k tomu prispeli aj my. Rozprávame sa aj o tom: · ako správne načúvať našej vagíne · ako preniknúť do poznania svojej vagíny · či je možné, aby každá žena zažila vaginálny orgazmus · či záleží na veľkosti a dĺžke penisu pri sexuálnom akte · ako nájsť správne pomenovanie pre svoju vagínu · ako pripraviť naše dcéry na prvé gynekologické vyšetrenie Všetky ostatné informácie o podcaste ale aj hostke Denise Říha Palečkovej nájdete na webovej stránke www.talkslow.sk.
01:09:26
November 14, 2019
Mária Malecká: Sexualita a intimita nielen v partnerskom vzťahu.
Tak, ako každá oblasť nášho života, aj oblasť sexuality a intimity si vyžaduje v prvom rade prácu na sebe. Možno treba začať jej správnou definíciou. Čo sexualita a intimita znamená pre vás? Aj tu platí staré známe: Kto chce, nájde spôsob ako a ten, kto nechce, nájde milión dôvodov, prečo je to nevhodné a ako sa tomu radšej vyhnúť. S Máriou Maleckou sa rozprávame o sexualite a intimite a to nielen v partnerských vzťahoch, ale aj vo vzťahu k sebe samému. O tom, aká je sexualita dôležitá, aké dary prináša do všetkých oblastí našich životov a prečo je zároveň tak potláčaná a tabuizovaná v spoločnosti, ale aj samotnou spoločnosťou. Mária Malecká začala svoju pracovnú dráhu už počas vysokej školy, kde v rámci prvého podnikania vyhrala tender do firmy DELL so svojimi kaviarňami. Neskôr prijala ponuku na pozíciu generálnej manažérky v River Park Dance School, ktorá je súčasťou skupiny J&T. 15 ročnú skúsenosť v podnikateľskom svete zavŕšil srdcový projekt Intimi, rozsiahly portál pre osvetu v sexualite. Toto je téma, v ktorej, ako sama Mária hovorí, vníma svoje poslanie. Vývoj tohto projektu zastavil syndróm vyhorenia a Mária urobila zásadné rozhodnutie. V priebehu troch mesiacov uzavrela všetky svoje aktivity, vrátane súkromného života a odišla do Indonézie na ostrov Lombok, kde ako dobrovoľníčka v nadácii KINTARI pomáhala miestnym ďeťom s výučbou angličtiny. Pred 4 mesiacmi jej do života opäť vstúpila osobná výzva a dostala možnosť zúžitkovať svoje skúsenosti, tentokrát na prestížnej univerzite v  Guatemale, ako riaditeľka oddelenia eventov.
01:05:31
November 7, 2019
Peter Podlesný: Kam sa podeli muži?
Peter Podlesný je zakladateľom a šéfredaktorom  neštandardného pánskeho magazínu Mužom.sk.  Na Petra som paradoxne narazila, keď som sa prehrabávala internetom a hľadala všetko možné o ženách, ženskosti a vzťahoch. A musím priznať, že obsah tohto magazínu ma dostal, pretože je podľa môjho názoru, presne mužskou verziou ženských portálov. S Petrom sa rozprávame  o tom, kde sa podľa neho podeli muži? Tí vedomí a zodpovední, ktorí stoja v mužskej sile. Pretože s touto otázkou sa stretávam veľmi často. Na druhej strane ma zaujíma, či si takúto otázku kladú aj muži: Kde sa podeli ženy, tie vedomé, jemné a ženské? Peter Podlesný o sebe hovorí: Som  manžel nádhernej ženy, otec dvoch detí, priateľ dobrej partie chlapov. Od 15 rokov som pracoval s teenagermi pri ich vedení a voľnočasových aktivitách, najprv dobrovoľne, neskôr profesionálne. Momentálne pracujem ako silovo - kondičný tréner. Neskôr som popri hľadaní významu muža založil mužskú skupinu, ktorá funguje viac ako 5 rokov a rovnako tak som sa stal zakladateľom a šéfredaktorom už spomínaného pánskeho magazínu Mužom.sk. Ide o hodnotový magazín pre mužov, ktorí premýšľajú. Súčasťou projektu je aj rovnomenný podcast. Mojim snom je vidieť hnutie mužov, pre ktorých je kľúčovým slovom charakter a nástrojom disciplína. Za základné cnosti každého muža považujem česť, silu, odvahu a sebaovládanie”.
01:07:45
October 31, 2019
Katarína Mayer: V KAŽDEJ Z NÁS JE GAMBLERKA.
Gamblerstvo je popisované ako chorobná závislosť od hrania hazardných hier. A čo my, ženy, ako často sa stávame závislé od situácií, v ktorých hazardujeme s vlastným životom, šťastím, sebahodnotou či sebaúctou, len preto, že keby sme sa rozhodli podľa vlastného vnútorného presvedčenia, nezapadli by sme do spoločensky očakávaných vzorcov? V rozhovore so spisovateľkou Katarínou Mayer, autorkou knihy Gamblerky, diskutujeme o rôznych životných situáciách. Obidve sa nachádzame vo veku, kedy prežité skúsenosti už majú svoju váhu a to, čo sme nezažili, si vďaka vášni z čítania, nájdeme veľakrát aj v knihách alebo počúvaním rôznych ženských príbehov. V tomto duchu sa niesol aj náš rozhovor. Zamýšľame sa nad žiarlivosťou medzi ženami, nad odsudzovaním iných žien za rozhodnutia, s ktorými my ostatní/é nesúhlasíme. O tom, ako môže žena opustiť vlastné deti, pretože ostať s nimi,  je pre ňu smrť a ona si zvolí život i napriek tomu, že jej rozhodnutie sa vymyká majoritnému postoju ostatných žien. Akým najväčším prekážkam čelí žena 21.storočia? Čo sa vlastne v živote ženy zmenilo za posledných 100 rokov? Katarína Mayer pôsobila desať rokov v Kanade, kde pracovala v oblasti komunikácie a lobingu pre nadnárodnú spoločnosť. V súčasnosti pravidelne bloguje a prispieva do viacerých online magazínov. Hľadá príbehy reálnych ľudí, ale aj príbehy vo vlastnom živote a okolí a tie sa sa snaží ďalej posúvať vo forme článkov, ktoré môžu inšpirovať alebo pobaviť. Tento rok jej vyšiel knižný debut Gamblerky, fiktívny príbeh troch žien, ktoré žijú neuveriteľne tajomný život. Katarína Mayer si myslí, že každá z nás sa môže nájsť v niektorej z hlavných hrdiniek, pretože v každej žene je Gamblerka.
59:02
October 24, 2019
Monika Ščevovichová: Intímny život ženy na invalidnom vozíku
Príbeh Moniky Ščevovichovej je jedným z najsilnejších, s akými som sa v mojom živote osobne stretla. Čítala som ich veľa, ale keď dostanete možnosť stretnúť sa s daným človekom osobne, vzbudí to úplne iné emócie. Monika Ščevovichová, bývalá investigatívna ekonomická novinárka, ostala po vážnej autonehode 3 mesiace v kóme. Predpovede odborníkov hovorili jasnou rečou. Ak vôbec prežije, bude mentálne postihnutou ležiacou pacientkou. Prežila a v rámci svojich možností žije plnohodnotný život. V rozhovore ma pustila do svojich najintímnejších oblastí života a veľmi otvorene a úprimne sa podelila aj o pikantnosti, o ktorých máme problém rozprávať a pociťujeme hanbu. Nie sú potrebné žiadne ďalšie slová, tento rozhovor si treba vypočuť.
01:15:46
October 17, 2019
Martina Ondrejková: Ako vzťahová väzba medzi dcérou a matkou ovplyvňuje vytváranie identity ženy.
Martina Ondrejková, 23 ročná mladá dáma, venovala tejto téme výraznú časť svojho vysokoškolského štúdia a svoje poznatky a zistenia, podložené kvalitatívnym výskumom, spracovala v rámci svojej Diplomovej práce. V súčasnosti pracuje ako učiteľka biológie, angličtiny a etickej výchovy na základnej škole. Má vyštudovanú kombináciu biológia-psychológia na Univerzite Komenského. Vyhodnotenia tohto kvalitatívneho výskumu, ktorý prebiehal formou rozhovorov s dievčatami vo veku 13 až 20 rokov, priniesol veľmi pozoruhodné poznania. Martinka hovorí:  “Pri rozhovoroch s dievčatami sme zažili aj krásny moment, kedy nám na konci povedali, že si nikdy tak neuvedomili, že to, ako sa správajú, majú tak veľmi podmienené tým, aký vzťah si vybudovali s mamou. Odchádzali potom domov so snahou buď napraviť vzťah, snažiť sa k mame bližšie priblížiť,  alebo si iba uvedomili, že určité správanie, ktoré na sebe nemajú rady, viac-menej pochytili od svojej mamy, a teda nemusia ho nasledovať. Svoju identitu tak začali silnejšie vnímať a pripravili sa tak na proces svojho vlastného prijatia.
01:06:49
October 10, 2019
Janette Šimková: Nahá a bez mejkapu...kto vlastne som?
Dnes sa budeme rozprávať o často premieľaných slovách, ktoré nás atakujú v každodennom živote a doslova z každej strany. Sebaláska, sebarozvoj, sebahodnota. Mnohým z nás pri týchto slovách naskakuje husia koža a pociťujeme averziu, veľakrát sa stávajú predmetom posmeškov a spochybňovania. Na druhej strane sú tí, ktorí týmto slovám pripisujú obrovskú vážnosť a sú bránou k objaveniu vlastného potenciálu. Nič ale nie je čiernobiele a preto sa na túto tému pozrieme zo širšej perspektívy a spolu s Janette sa zamyslíme nad tým, čo to znamená byť Nahá a bez mejkapu. Kto to vlastne som? „ Každý sa môže stať lepšou verziou samého seba, hovorí Janette Šimková. Je priekopníčkou life koučingu na Slovensku a počas svojej jedenásťročnej praxe s tromi tisíckami odkoučovaných hodín pomohla mnohým klientom zmeniť pohľad na život. Uverejňuje príspevky na svojom blogu, jej inšpiratívne rady nájdete v časopisoch, vystupuje v televízii, v rozhlase. Na základe dlhoročných skúseností vznikol jej úspešný debut Žijte své lepší já, ktorý vyšiel v roku 2017 vo vydavateľstve Portál. V roku 2019 vyšla jej druhá kniha s názvom Knižka, s ktorou sa dá žiť. Vyštudovala sociálnu prácu na Univerzite Komenského v Bratislave. Pri sprevádzaní ľudí využíva model pre koučovanie párov a rodiny, ktorému sa učila u Marilyn Atkinson a metodológiu Results Coaching Systems Davida Rocka. Prácu berie ako poslanie so zodpovednosťou pomáhať ľuďom k úspechu podľa ich predstáv. Riadi sa krédom Galilea: „Nemôžete ľudí nič naučiť. Môžete im iba pomôcť objavovať všetko v nich samotných.“
01:11:54
October 3, 2019
Martin Zikmund: UKRADNUTÁ ŽENSKOSŤ
S Martinom Zikmundom sa rozprávam o ukradnutej ženskosti. O tom, že všetko, čo potrebujeme na to, aby sme ju opäť našli, máme v sebe. Už sa len rozhodnúť, zastaviť sa a zamyslieť sa nad tým, ako. Bonusom tohto podcastu sú praktické cvičenia, ktoré Martin poskytol a vy si ich môžete urobiť v súkromí a venovať tak čas samej sebe. Martin Zikmund pôvodne vyštudoval telekomunikačnú techniku na Fakulte elektrotechnickej Českého vysokého učenia technického v Prahe. Tam tiež prvýkrát "pričuchol" k biomedicíne a neurofyziológii. Na rovnakej fakulte pokračoval v doktorandskom štúdiu zameranom na bionanomedicínu. Doktorát ale nedokončil. Paralelne s ním však vyštudoval podnikanie a manažment v priemysle na Masarykovom Ústave vyšších štúdií MÚVS ČVUT. Počas štúdia ho nesmierne bavila psychológia, ktorá sa neustále a v rôznych podobách objavovala ako náznak jeho budúcej cesty. Keď sa skladačka zložila a Martin videl to, čo mu  predtým bolo ukryté, zostávalo len jediné a to najdôležitejšie - získať potrebné zručnosti.A tak v roku 2015 nastúpil na štvorročný sebaskúsenostný výcvik v Person-Centered Approach podľa Carla Ransoma Rogersa a o rok neskôr aj na štúdium Pražskej psychoterapeutickej fakulty. Absolvoval viac než 1000 hodín sebaskúsenostného  výcviku a seminárov a vyše 500 hodín teórie, ktoré považuje za svoju najlepšiu investíciu. Usiluje o to, aby ľudia boli vo svojom živote šťastnejší, aby získali potrebné sebavedomie a aby sa naučili žiť zo svojej podstaty. Robí to formou písania svojho blogu, písaním článkov do časopisu MARIANNE a Psychológia dnes, individuálnym poradenstvom, organizovaním najrôznejších prednášok a seminárov a zasvätil tomu aj svoju firmu. Tá pomáha firmám v tom, aby ich zamestnanci boli v práci šťastnejší.
01:07:58
September 26, 2019
Zora Inka Grohoľová: MACOCHA
Zora Inka Grohoľová je medzinárodne certifikovanou koučkou, členkou  celosvetovo renomovanej  Medzinárodnej federácie koučov a zároveň  registrovanou mediátorkou pri Ministerstve spravodlivosti. Spolupracuje  s TV Markíza, Slovenským rozhlasom a inými médiami, kde sa sústreďuje  hlavne na tému komunikácie a vzťahov v pracovnom aj osobnom živote. Jej  srdcovou témou ostávajú vzťahy a komunikácia, pretože zo skúsenosti  s klientmi z akejkoľvek oblasti vie, že vzťahy sú to prvé, s čím sa ráno  zobúdzame a aj to, s čím večer zaspávame.  Pri práci s partnerskými  dvojicami, ale aj s individuálnymi klientmi, vypozorovala veľmi častú  tému súčasnosti: vzťahy v takzvaných patchworkových rodinách. Spolu dnes  otvoríme tému, o ktorej sa otvorene hovorí veľmi málo a to i napriek  tomu, že sa, podľa štatistík, dotýka skoro každej tretej rodiny. Tou  témou je pozícia MACOCHY v takzvaných patchworkových rodinách, teda  takmer už typických rodinách dnešnej doby, ktoré sú namiesto  štandardného zloženia typu otecko, mamička, dcérenka a synček, skôr typu  „moje deti, tvoje deti, naše deti“, a to v nekonečnom množstve obmien.
01:02:52
September 18, 2019
Martina Valachová: "Čo koho do toho, koľko ja mám rokov!"
S Martinou Valachovou, zakladateľkou Inštitútu trvalého rozvoja 40+, rozoberáme rôzne témy, ktoré sa týkajú zrelých žien. Zamyslíme sa nad vekovou diskrimináciou v súvislosti so zamestnaneckými možnosťami a príležitosťami pre ženy, ktoré prekročili vekovú hranicu 40 rokov, ale taktiež o tom, s čím sme my,  ženy, v tomto období konfrontované, či už ide o spoločenské postavenie, zaradenie sa, osobný rozvoj, alebo zdravotný stav  v súvislosti s hormonálnymi zmenami v našom živote. Martina Valachová,  prostredníctvom jej článkov, veľmi otvorene a veľakrát na základe  vlastnej skúsenosti odkrýva spoločenské témy, o ktorých nie je pohodlné  rozprávať. Pre viac informácií o aktivitách TALKSLOW sledujte FB profil alebo webovú stránku www.talkslow.sk.
01:12:18
September 12, 2019
Katarína Němcová: "Nie som základňou pre zlatokopky" - 2.časť
 V druhej časti rozhovoru sa Katarína Němcová, ktorá je považovaná za jednu z najlepších európskych matchmakeriek (dohazovačiek) a vzťahových konzultantiek, podelila o konkrétne profesionálne skúsenosti pri hľadaní vhodného partnera. Začiatkom roku 2014 založila exkluzívnu zoznamovaciu agentúru Find L’Amour, ktorá sa zameriava predovšetkým na privátne hľadanie vhodného náprotivku šitého klientovi na mieru. Urobila tak s cieľom pomôcť každému nájsť vhodného partnera na ceste k sebe samému. Organizuje tiež VIP zoznamovacie akcie a poskytuje privátne konzultácie a terapie v oblasti sebarozvoja a vzťahov. Viac sa o Kataríne dočítate na www.findlamour.com. V 2. časti rozhovoru sa budeme rozprávať o: Je možné reklamovať služby v zoznamovacej agentúre? Aké najčastejšie chyby robíme v rozhodovaní sa pri výbere partnera? V akých oblastiach zlyháva komunikácia v partnerstve? Majú ženy s nadváhou rovnaké šance u mužov? Je fyzický vzhľad merítkom úspešnosti? Baví mužov bozkávanie? Sex na prvom rande. Áno alebo nie? Sme od prírody monogamné či polygamné bytosti? Aj nad týmito otázkami sa spolu s Katarínou zamýšľame v druhej časti rozhovoru pri hľadaní nových perspektív na poli lásky.
01:03:36
September 5, 2019
Katarína Němcová: "Nie som základňou pre zlatokopky" - 1.časť
Katarína je označovaná za jednu z najlepších európskych matchmakeriek (dohazovačiek) a vzťahových konzultantiek. Začiatkom roku 2014 založila exkluzívnu zoznamovaciu agentúru Find L’Amour, ktorá sa zameriava predovšetkým na privátne hľadanie vhodného náprotivku šitého klientovi na mieru. Urobila tak s cieľom pomôcť každému nájsť vhodného partnera na ceste k sebe samému. Organizuje tiež VIP zoznamovacie akcie a poskytuje privátne konzultácie a terapie v oblasti sebarozvoja a vzťahov. Viac sa o Kataríne dočítate na www.findlamour.com. Čo je to láska? Prečo je toľko žien single? V akých oblastiach zlyháva komunikácia v partnerstve? Baví mužov bozkávanie? Je potrebná rovnaká finančná úroveň partnerov? Aj nad týmito otázkami sa spolu s Katarínou zamýšľame v prvej časti rozhovoru pri hľadaní nových perspektív na poli lásky.
53:43
August 29, 2019
Julianna Hložek Grmannová: Prísť o dieťa alebo prísť o život?
Mnohí  z nás sa dostanú počas života do situácie, ktorú nazývame úplným dnom.  Pre Juliannu sa prepad na úplne dno začal vtedy, keď jej počas  tehotenstva diagnostikovali predposledné štádium rakoviny. Strata dieťaťa, séria chemoterapií,  rozvod.. Koľko bolesti, fyzickej aj psychickej dokáže človek zniesť? Ako praví jeden budhistický verš: „Lotos je kvetina vyrastajúca z bahna. Čím hlbšie je bahno, tým nádhernejší je lotosový kvet“. Pozývam  vás vypočuť si príbeh úspešnej podnikateľky, zakladateľky firmy Oxyslovakia,  Julianny Hložek Grmannovej, ktorej sa z jej bahenného dna podarilo po  niekoľkých rokoch uzrieť rozmanitosť a farebnosť vlastného života. A  rozmanitým je aj samotný rozhovor, v ktorom preberieme, ako inak,  úspechy, krásu, ženskosť, vzťahy, mužov a to s ľahkosťou, úprimne a  otvorene. Tie najsilnejšie príbehy píše život sám.
01:14:26
August 22, 2019
Ingrid Howland: Zahalená krása
 Čo  je ukryté pod abayou? Spolu s Ingrid prekročíme hranice smerom k  Strednému východu a porozprávame sa o kráse a ženskosti z pohľadu inej  kultúry. Jej úžasný prehľad, sčítanosť a pútavý spôsob interpretácie  privedie nejedného poslucháča k ďalšiemu rozmeru vnímania ženskosti a  zamysleniu sa nad tým, čo ženskosť znamená pre každého z nás. Do  Spojených arabských emirátov sa Ingrid prvý raz vybrala na dovolenku v  roku 2002. Ako sam spomína, bola to láska na prvý pohľad.  Mesto Dubaj jej učarovalo natoľko,  že sa tam v roku 2004 presťahovala a započala kariéru v hotelovom a reštauračnom businesse.  Vďaka spoločnosti Starwood transfer sa dostala do Abu Dhabi, kde spolu s rodinou žila do minulého roka.   V Emirátoch dostala možnosť pracovať pre globálne luxusné siete hotelov ako Marriott, Radisson, St. Regis, ale pracovala aj priamo pre lokálnu spoločnosť vlastniacu niekoľko hotelov a reštaurácií na Maldivách, v Spojených arabských emirátoch a Omane. Jej majiteľmi je jedna z najrešpektovanejších rodín z Abu Dhabi, ktorá je spriaznená aj s kráľovskou rodinou Al Nahyan. Vďaka tejto skúsenosti mohla naozaj spoznať mentalitu, kultúru a rozmanitosť arabského sveta.  Svet arabskej kultúry, atmosféra kozmopolitného Dubaja a prostredie luxusných hotelov boli výbornou školou života a skvelým prostredím na kariéru. 
01:10:43
August 15, 2019
Petra Nagyová: Keď nám do života vstúpi iná žena
 Ako dlhoročný vzťah so  ženou, ktorá prežila holocaust, ovplyvní životnú cestu a smerovanie  inej mladej ženy? Otvorený a úprimný rozhovor so spisovateľkou a  novinárkou Petrou Nagyovou, autorkou knihy "Margaréta biela",  prostredníctvom ktorej odkrýva príbeh silnej ženy, preživšej Heleny  Weinwurmovej.  Čo  priviedlo mladú ženu k myšlienke sprostredkovať nám túto tragickú tému  histórie? Čo v knihe nebolo vypovedané? A je stále potrebné o tejto téme hovoriť a oživovať ju? V čom spočívajú najsilnejšie odkazy tej doby, ktoré nám všetkým môžu pomôcť a zároveň nás podnietiť k zamysleniu sa nad kvalitou našich životov? Rozhovor je okrem iného aj poukázaním na to, akú silu my ženy v sebe nesieme a to v situáciách, ktoré sa veľakrát javia ako nezvládnuteľné.  Aké je dôležité poučiť sa z osobných skúseností žien, ktorých prežitky a odkazy sa zaznamenávajú hlboko do nášho podvedomia a vytvárajú tak možnosť pochopiť súvislosti, ktoré sa nám dennodenne dejú. Ako hovorí sama Petra, scitlivujú nás. A do akej miery? To nechám na zváženie každého z vás. Započúvajte sa do pútavého rozprávania Petry Nagyovej. Teším  sa na ďalšie stretnutia s Vami, či už v éteri podcastu TALKSLOW alebo pri osobných stretnutiach. Nezabudnite nás sledovať na sociálnych  sieťach FB a Instagram. Ďakujem za vašu podporu.  Mária Bernáthová.
01:08:08
August 8, 2019
Denisa Říha Palečková: Nevera po československy
 Denisa prináša úplne nový pohľad na intimitu a metódy, ako túto oblasť využiť pre zdravie, šťastie, partnerský život a osobný rozvoj. Vďaka svojim kurzom, prednáškam a článkom pomohla od roku 2002 už mnohým tisíckam ľudí k radostnejšiemu a naplnenému životu. Je známa predovšetkým vďaka zostaveniu celostnej zmyselnej  masáže, ktorá sa u nás rýchlo rozšírila pod názvom tantrická masáž. Párom ukazuje, ako naplniť vzťah láskou a vášňou a byť zamilovaní napríklad aj po 20 rokoch. Je zakladateľkou Školy celostnej zmyselnej  masáže, Školy šťastného partnerstva, masážneho štúdia ARKAYA® a profesionálneho výcviku Core Touch® I a Core Touch® II. Do Čiech zaviedla tiež tzv. Vaginálne mapovanie a liečenie jaziev. Vedie tiež semináre pre ženy, ktoré sú zamerané na prebúdzanie lásky v sebe, šťastný a harmonický život a prežívanie radosti prostredníctvom vlastného tela.  Po mnohoročných skúsenostiach s manželskými pármi nám ponúkla jej profesionálny pohľad na tak stále premieľanú tému akou je NEVERA. Sledujte nás aj na FB profile TALKSLOW a budem vám vďačná za akékoľvek konštruktívne nápady a pripomienky. Písať mi môžete na maria@talkslow.sk.
01:14:10
August 1, 2019
Katarína Krajčovičová: Život v tele XXXL
 Zmestím sa do sedačky v lietadle? Potrebujem dve letenky? Prejdem uličkou vo vlaku? A čo masáž? Budú mať vhodné lehátko? Kde si mám kúpiť vhodné oblečenie? Otázky, ktoré bežne neriešime a predsa sa týkajú mnohých žien okolo nás.  Ako hovorí sama Katarína: "Zámerom nie je glorifikovať obezitu, ale  umožniť, aby každý z nás mal svoju autentickú cestu životom, hovoriť o  dôstojnosti a rešpekte voči tejto ceste, pretože daný človek sa cez túto  situáciu niečo učí. A my tu nie sme na to, aby sme súdili alebo  kritizovali tento moment a jeho osud." Katarína schudla v  priebehu posledných rokov 30 kg. To však nebol jej primárny zámer, ale  výsledok sekundárneho efektu, ktorý so sebou priniesla jej cesta.  Prostredníctvom projektu Xelle life pomáha mnohým ženám zorientovať sa  vo svete X...L a vytvára tak bezpečný priestor podpory, pochopenia a  potrebných aktivít. V prípade, že sa Vás táto téma týka a potrebujete akúkoľvek pomoc, napíšte mi na mailovú adresu maria@talkslow.sk. Určite spolu niečo vymyslíme. Sledujte nás aj na FB TALKSLOW.
01:01:28
July 25, 2019
Svetlana El Halawany: Závisť, bože, závisť, kde ťa ženy berú.
Od malička vytŕčala z davu a to nie len kvôli svojmu vzhľadu, ale aj aktivitám, ktoré iniciovala. Už ako 11 ročná si vtedy ešte v bývalom socialistickom Československu našla spôsob, ako zarobiť vlastné peniaze a dostať sa k veciam, po ktorých túžila,  svojou vlastnou cestou. Táto ambícia  a ctižiadostivosť jej pomohli vytvoriť vlastný know-how, vďaka ktorému dokáže pre svoje klientky získať nedostupné módne vychytávky. Na druhej strane pomáha ženám zo sociálne slabého prostredia, ktoré jej pripomínajú,  aké je dôležité  ostať stále nohami na zemi.  Hosťkou podcastu je personálna stylistka a podnikateľka Svetlana El Halawany.  Téma, o ktorej sa budeme rozprávať je ženská závisť. Nie z odborného hľadiska, ale z pohľadu bežnej ženy, ktorá prichádza do dennodenného kontaktu so ženami z mnohých sociálnych vrstiev a veľa si toho vypočuje.  Ľudia si vždy závidia lepšie podmienky a pre ženy je krása jedným z kľúčových faktorov života. Aristoteles Onassis prehlásil: „ Keby neexistovali ženy, nezáležalo by na tom, kto má koľko peňazí“ Hlavným cieľom je sexuálna úspešnosť a pre ženy to znamená neustále sa zaoberať svojím vzhľadom. Kedysi sme súperili so svojimi spolužiačkami, kamarátkami, dnešné dievčatá však súperia s tými najkrásnejšími tvárami sveta, čoho dôkazom je tak enormné sledovanie rôznych influenceriek, či tutoriálov o kráse na sociálnych sieťach. Čokoľvek vám napadne v súvislosti s dobrým tipom na tému alebo zaujímavého hosťa, píšte mi do mailu maria@talkslow.sk.
39:21
July 18, 2019
Eva Bacigalová: " Všetky môžeme byť hore bez"
 Sú témy, o ktorých je potrebné hovoriť dookola. Jednou z nich je aj  osveta dôležitosti preventívneho vyšetrenia prsníkov. Eva Bacigalová  bola ochotná na túto tému priniesť veľa informácií, keďže sama si prešla  týmto ochorením. V úprimnom rozhovore veľmi otvorene a zrozumiteľne  hovorí o prvých momentoch, kedy jej diagnostikovali rakovinu prsníka a  prevádza nás situáciami, ktoré si prežila doslova na vlastnej koži.  Rozhovor je vhodný pre všetky ženy, pretože včasná diagnóza môže  zachrániť život stovkám žien. 
01:01:60
July 11, 2019
Katarína Nádaská: HON NA ČARODEJNICE.
"Prostredníctvom ženy prichádza hriech. Ženské lono je hriech" Toto sú úvodné slová z filmu Kladivo na čarodejnice. Prečo sa muži od nepamäti boja ženskej sily? Aké kúzla zo strany žien ohrozovali zdravú, čistú a lojálnu mužskú polovicu ľudstva? Hon na čarodejnice, obdobie, ktoré trvalo viac než 300 rokov. V rozhovore s pani Katarínou Nádaskou, slovenskou historičkou a etnologičkou, sa zamýšľam aj nad tým, ako toto nezmyselné vraždenie nevinných žien ovplyvnilo ďalšie postavenie ženy v spoločnosti pod tlakom stále trvajúceho patriarchátu. A veľa ďalších historických zaujímavostí zo života žien. Sledujte nás aj na FB stránke TALKSLOW. V prípade, že máte tipy na zaujímavé ženy alebo mužov z vášho okolia, píšte mi na maria@talkslow.sk.
01:07:28
July 4, 2019
Keď telo kričí CHCEM ťa a hlava vraví NIE.
 Dnes sa budem s Marekom Bohunickým rozprávať o tom, ako si správne nastaviť hranice v každodennej interakcii s naším okolím. Koľkokrát ste sa stretli s tvrdením, že keď "žena povie NIE, znamená to ÁNO"? Prečo je to tak? Prečo je naša reč tela odlišná s tým, čo hovoríme? Aké pocity sú spojené s odmietnutím?  Ako si užiť sex na jednu noc bez výčitiek? Ako naša zraniteľnosť súvisí s pocitmi hanby? A prečo je stále prítomná v našich životoch? Tieto pocity sú podľa všetkého priamymi alebo skrytými motívmi našich činov. Viac sa dozviete v samotnom podcaste. Sledujte aj náš FB profil TALKSLOW.
01:10:56
June 27, 2019
#2 Ženskosť a krása očami Renaty Brimich Špačkovej
 Keď som pred niekoľkými rokmi začala uvažovať o tomto projekte, napadlo  mi, že by som sa veľmi chcela rozprávať s nejakou bývalou hlásateľkou. V  dobe, keď som bola ešte mladá slečna, boli hlásateľky ikonami krásy a  dokonalého vzhľadu a inšpirovali mnohé ženy, či už účesmi, prejavom,  oblečením. A ja som k nim patrila tiež. Renata Brimich Špačková bola  prvou ženou, ktorá prijala pozvanie do tohto projektu a bola ochotná  rozprávať sa o týchto večných témach. No a ja som si splnila dievčenský  sen. Ak chcete počúvať epizódy TALKSLOW pravidelne, prihláste sa k  odberu na vašej podcastovej aplikacii. 
52:29
June 20, 2019
#1 Predstavenie projektu TALKSLOW
Volám sa Mária Bernáthová a prostredníctvom Talkslow prinášam hlboké  tematické rozhovory o ženách, kráse a ženskosti očami žien i mužov, pre  ktorých otvorenosť, pravdivosť a sila vypovedaných slov hrajú prím nad  kvantitou a povrchnosťou.  
05:34
June 13, 2019