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Harmonic life style

Harmonic life style

By TAMISA
京都にあるヨガスタジオTAMISAから配信中。
インストラクターの日々の気づきや皆さんと共に考えたいこと、シェアしたいことを話しています。
インストラクターのリアルなライフストーリーをお届けします。

Instagram「TAMISA」日々更新中💫

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第15回 変化を楽しむ
変化のある季節、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。変化することに対してヨガを通してどのように向き合っていくかについてYuka×Midoriでお届けします
27:57
June 01, 2022
第14回 暮らしはエンターテイメント!
道を歩いていても、家にいても、日常のどんなこともエンターテイメントにしてしまうSonoko先生をゲストに、普段使っているものや、楽しみをお聞きしました。
34:09
March 08, 2022
第13回 Sonoko先生に聞く!冬のエコキッチン
今回は、ゲストにSonoko先生をお迎えしました!この時期にぴったりな生活の知恵、そしてエコで身体にも良い暮らしを家族で楽しく過ごすコツについてもお話しいただきました。明日からキッチンに立つのがワクワクしますよ。
29:08
February 01, 2022
第12回 自分軸とは?
ゲストにYuumiちゃんを迎えて、自分軸についてをテーマに話をしました。去年から続く状況から、自分についてを考えることが増えた3人。日々どんなことを大切にしているか、”わたし”が思う自分軸とは?後半はYuumiちゃんが日々練習しているズッダヨガについても熱い想いについても聞くことができました。
40:07
December 07, 2021
第11回これから秋の季節におすすめの一冊
YukaとMidoriがおすすめの本を1冊ずつご紹介。誰も気づかなかった/長田弘」「シュタイナーの子育て30のヒント/岩橋亜希菜」本を読んで気づくこと、考えることがたくさんありました。
25:06
September 14, 2021
第10回 夏を健やかに過ごすコツ
夏は外で遊ぶのが大好きなYukaと、夏は比較的体調が良いMidoriが、夏の過ごし方について話をしました。
12:46
August 03, 2021
第9回 ヨガニードラ-究極のリラクゼーション(実践編)
ヨガニードラの誘導を収録しています。横になってゆっくりお楽しみください。ガイド_yuka
19:09
June 22, 2021
第9回 ヨガニードラ-究極のリラクゼーション(解説編)
今回はヨガニードラについて。頭が騒がしいときや、疲れているときにとてもおすすめのヨガです。解説編と実践編に分かれています。
06:14
June 22, 2021
第8回 プリネイタルサークルをスタートします
ゲスト〈TAMISAインストラクターのMaayaと、月の助産院から助産師のしほさん〉オンラインでのプリネイタルサークル第1回目は5月8日(土)12:00-12:45 zoomによるオンライン配信。参加費無料 ⭐︎最初の15分はプレママ、ママのためのリラックスヨガ、その後はお話し会⭐︎対象は全ての女性。 詳細やお申し込みはこちらから https://tamisa-yoga.com/events/online/post_3.html
28:28
April 24, 2021
第7回はじまりの春〜頑張ることと、手放すここと〜
春を迎え、新しくはじめたことについて話しました。また、ついつい頑張りすぎてしまう時のyogaとの向き合い方についても話しました♪TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq
16:35
March 23, 2021
第6回 Yogaをはじめてからの私
今回は、YukaとMidori がお届けします。春の訪れが日に日に感じられる頃、新しくことを始めようと思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。私たちがyogaを始めた頃の話や変化について話しています。          TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq
23:08
February 16, 2021
第5回 良い習慣がもたらす気づき
アシュタンガクラスを担当しているmiki先生と一緒に、「朝の習慣について」話しています。アシュタンガヨガについても、お聞きしました。       TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq
25:48
January 19, 2021
第4回 ヨガのある日常〜3つの質問にお答えしました〜
TAMISAに通ってくださっている方からのご質問にお答えしました。どんな話をしても結局yogaにつながる私たちです。
24:13
December 22, 2020
第3回 地球へのやさしい取り組みについて
Azusa×Yuka×Midoriが環境のために日常でやっていることについてお話ししています。 TAMISA Instagram https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=vek86bz7mzvd ✍️話の中で出てきた商品や内容についてはこちら        ヴィーガンフードラップ(amatxi) https://instagram.com/akemi_amatxi?igshid=hdaaiw5vn0jr コンポスト(株式会社坂ノ途中) https://www.on-the-slope.com/shop/products/764/ ゼロウェイストジャパン https://zwa.jp stasher https://www.stasherbag.com https://www.goinggreenharuka.com/stasher-silicone-bags/
37:07
December 15, 2020
第2回 実は私たちの苦手なこと
第2回目は、生徒さんからいただいたご質問を受けて、Yuka×Maaya×Midoriの3人でお届けします。🌈🌈🌈nakedmarket の詳細はこちらからhttps://instagram.com/nakedmarket_kyoto?igshid=ieds0mputc4o
39:58
November 24, 2020
第1回 心地よく暮らすために
日常での心地よさについてシェアします TAMISAインスタグラム     https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1bfslc7sq2lrn
15:20
November 13, 2020