Tato Na Wyspach Magis

Kiedy nagrywam ten odcinek jest styczeń 2022. Przełom roku. Czas podsumowań i planowania. Ja również chciałbym podsumować sezon 3 podcastu, przypomnieć o czym w nim opowiadałem i zobaczyć co wg mnie wyszło dobrze, co trzeba poprawić i czego się nauczyłem. Mam też dla Ciebie propozycję do zastosowanie w roku 2022.

1. 00:00:00: 🔖 Powitanie
2. 00:00:18: 👋 Wstęp
3. 00:00:45: 🧾Retrospekcja Sezonu 3
4. 00:07:36: 💪 Co poszło zgodnie z planem
5. 00:08:56: 👎 Co się nie powiodło?
6. 00:10:14: 🤲 Refleksja podsumowująca SE3 i 2021
7. 00:10:55: ✍️ Jak zacząć prowadzić dzienniczek?
8. 00:14:55: 🤙Zakończenie i spojler :)

W tej zamykającym sezon 3 audycji chciałbym podzielić się tym, jak się przygotowałem i jakiej technologii użyłem, aby nasza podróż była jak najbardziej efektywna, płynna, niezapomniana i bezpieczna. Podróżowałem sam z 6-letnim wówczas dzieckiem. Nie chcieliśmy się spieszyć, więc zaplanowaliśmy naszą podróż w taki sposób, aby dystans do pokonania każdego dnia nie był ogromny. Pozwoliliśmy sobie na spontaniczność i dzięki tej zasadzie zobaczyliśmy wiele pięknych miejsc. To było niesamowite. Z drugiej strony wiedziałem, że podróżowanie z dzieckiem będzie wyzwaniem i czułem się odpowiedzialny. Pozwoliłem sobie na spontaniczność, ale też przygotowałem tyle, ile mogłem. Chciałbym podzielić się kilkoma aplikacjami, taktykami i narzędziami, z których korzystałem. Mam nadzieję, że to Cię zainspiruje i okażą się pomocne także dla Ciebie.

1. 00:00:00: 🔖 Wstęp
2. 00:01:07: 👋 Powitanie
3. 00:01:34: 🎛 Trello – główny kokpit
4. 00:03:46: 🗺 Mapy – jak daleko możemy się posunąć
5. 00:04:51: 🛌 Booking.com – gdzie spać
6. 00:06:21: 🧏‍♀️ TripAdvisor.com – co mówią ludzie
7. 00:07:56: ✅ Nozbe – wszystkie zadania w kieszeni
8. 00:08:39: 💪Współpraca i prezent 🎁
9. 00:10:23: 🦺 Ogólne bezpieczeństwo dziecka
10. 00:13:25: 📝 Day One Journal – uchwycenie chwili
11. 00:15:45: 🤙Zakończenie

Zostało nam kilka dni naszej podróży taty i syna po Europie. Zurych był najbardziej odległym miejscem naszej wędrówki, a teraz wracamy w stronę Memmingen. Dziś zatrzymujemy się w kolejnym pięknym miejscu, Saint Gallen. Miejscowość ta znana jest z pięknej katedry. Jesteśmy dobrze przygotowani. Zostajemy tu tylko na jedną noc, więc wszystko jest zaplanowane; parking, hotel w centrum miasta, trasa zwiedzania. To powinien być miły, spokojny i relaksujący dzień. To, czego nie planowaliśmy, to sytuacja, kiedy technologia zawodzi.

1. 00:00:00: 🔖 Wstęp
2. 00:00:44: 👋 Powitanie
3. 00:01:11: 📑📌 Dobre planowanie i przygotowanie
4. 00:03:34: ⭐️⭐️ Hotel i parking 🚙🚗
5. 00:04:47: 🤷🏻 Samodzielna odprawa: szybka i łatwa, czy nie?
6. 00:07:02: ✅ Współpraca i prezent 🎁
7. 00:09:26: 🧙🏼‍ Z ludźmi trzeba rozmawiać
8. 00:10:57: ⏰ Mamy mnóstwo czasu
9. 00:12:22: 🎓 Podsumowanie i newsletter
10. 00:13:36: 👋 Pożegnanie

Jest wiele rzeczy, których możemy się nauczyć od dzieci. Jest wiele rzeczy, których możemy się nauczyć jako rodzice i wdrożyć do naszego zestawu narzędzi przywódczych. I wreszcie, jest wiele rzeczy, których uczymy się jako liderzy i które możemy i powinniśmy zastosować do naszych umiejętności rodzicielskich. Jednym wspólnym tematem jest język, którego używamy. Istnieje wiele sytuacji i aspektów, w których użycie języka ma znaczenie. W tym odcinku skoncentruję się na jednym. Nauczyliśmy się tego podczas naszej wycieczki do Zurychu. 

Proponuję lekcję przywództwa z wizyty w… zoo. Że jak?!?

1. 00:00:00: 👋 Powitanie
2. 00:01:10: 🤝 Chcę Być Lidrem
3. 00:03:05: 🦍 Szkoła Lidera
4. 00:05:32: ✅ Współpraca I Prezent
5. 00:07:15: 🚋 Realizujemy Plan
6. 00:08:40: 🐧 Wizyta W Zoo
7. 00:10:06: 🐒 Kto Kogo Obserwuje W Zoo?
8. 00:11:16: 🪜Najlepszy Plac Zabaw Ever!
9. 00:12:35: 🦁 Lekcje Przywództwa Z Zoo
10. 00:15:48: 🔧 Zapowiedź Kolejnego Odcinka
11. 00:16:25: 🤙 Podsumowanie I Newsletter

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś prawdziwej burzy? A może burzy w górach? Zwykle zaczyna się od małego deszczu. Jednak w wysokich górach, takich jak Alpy, może szybko przerodzić się w niebezpieczny scenariusz. Dzisiejszą zapierającą dech w piersiach przygodę opowiadam razem z moim synem Danielem. W Alpach doświadczyliśmy czegoś, co język biznesowy nazywa „błędem utopionych kosztów”. Byliśmy tak podekscytowani i zaangażowani, że trudno było ocenić rzeczywistą sytuację. Przejdźmy do pełnej historii, ponieważ wyciągnięta lekcja jest znacząca.  

1. 00:00:00: 🤙 Wstęp
2. 00:00:24: 👦 Gość specjalny
3. 00:00:59: 🗺 Wprowadzenie
4. 00:02:57: 🎁 Parnter podcastu i prezent
5. 00:04:45: 🌭 Parówki z musztardą!
6. 00:05:05: 📄 Zimmer 4 Guten Morgen
7. 00:05:49: 🅿️ Przygoda na parkingu
8. 00:06:31: 🚠 Kolejka linowa
9. 00:07:46: 🚶‍♂️Tata z wózkiem
10. 00:08:44: 😪 Trudna narada
11. 00:10:42: 🚷 Odwrót
12. 00:11:46: 🥨 Posiłek
13. 00:14:11: ❌ Błąd utopionych kosztów
14. 00:16:52: 🦍 Zapowiedź kolejnego odcinka
15. 00:17:20: 🎬 Zakończenie

Było to jedno z niesamowitych miejsc, jakie widzieliśmy podczas podróży. Zapierające dech w piersiach doświadczenie, porównywalne z tym samym uczuciem, kiedy po raz pierwszy zobaczyłem norweskie fiordy. Zdecydowanie warte, aby zboczyć z trasy.

1. 00:00:00: 🗺 Podróże
2. 00:01:02: 👋 Wstęp
3. 00:01:28: 📣 Sezon 3 | Krótki opis
4. 00:04:30: 🎁 Chcesz żyć bardziej intencjonalnie? Mam dla Ciebie prezent
5. 00:06:13: 🗾 Najkrótsza Trasa Nie Jest Optymalna
6. 00:06:43: 🚕 Niekompetentny taksówkarz, czy niecierpliwy Pasażer
7. 00:09:13: ☕️ Cafe Paradies ⛰
8. 00:11:57: ⛵️Nudny Parking? 🅿️
9. 00:14:51: 🏞 Zapowiedź Kolejnego Odcinka
10. 00:15:22: 🎬 Zakonczenie

Zaczynamy sezon 3! Zanim jednak zaczniemy ten cykl chciałbym podzielić się kilkoma lekcjami z mojego ostatniego wyjazdu sprzed kliku tygodni. Będzie to dobry wstęp do nowego sezonu. Ale także będzie to dobry most z poprzedniego cyklu o pracy zdalnej. Zapraszam!

1. 00:00:00: 👋 Powitanie
2. 00:00:34: 📝 Podsumowanie Sezonu 2
3. 00:02:01: ⏭ Zapowiedź Sezonu 3
4. 00:04:14: 🎁 Współpraca i Prezent 🔥
5. 00:05:52: 🏨 Praca z hotelu?
6. 00:07:31: 👍 Praca z hotelu | Plusy
7. 00:09:42: 👎 Praca z hotelu | Minusy
8. 00:12:03: 💻 Praca z hotelu | Co Zabrać?
9. 00:17:30: 🎧 Audiobook Na Podróż
10. 00:19:04: 🤙 Zakończenie
11. 00:20:05: 📧 Newsletter

Zawsze to podkreślam, że praca zdalna i praca z domu z dziećmi to nie jest to samo. Zdecydowanie trudniej jest się nam skupić. Czasem trudno nawet znaleźć miejsce do pracy, gdy wszyscy domownicy uczą się lub pracują zdalnie. Według mnie praca w domu pełnym dzieci to największe wyzwanie pracy zdalnej, tuż obok wyzwania pracy na różnych strefach czasowych. 

Dlatego właśnie o poradę jak radzić sobie z tym niełatwym tematem, zapytałem kilku znajomych podcasterów, którzy sami są rodzicami i pracują zdalnie. 

Czas będzie płynął, niezależnie od tego jak go wykorzystamy i czy będziemy próbowali nim zarządzać. Zarządzanie sobą w czasie to umiejętność, której warto się nauczyć. Sprawdź 3 sprawdzone metody, których nauczyłem się podczas eksperymentowania z trybem pracy zdalnej i dowiedz się:

- Jak unikać spotkań, lub zapewić jakościowe spotkania?
- Na czym polega grupowanie zadania do wykonania, i jak pomoże nam to uniknąć przełączania kontekstów?
- Jak uniknąć wyczerpania i planować poziom energii w ciągu dnia?

Cyctat:
„Bycie zajętym to wybór. Myślę, że być zajętym to decyzja. Robimy to, co chcemy, kropka. Jeśli powiemy, że jesteśmy zbyt zajęci, żeby coś zrobić, będzie to skrót myślowy od „to coś jest niewystarczająco ważne”.
Mówiąc najprościej: nie znajdujesz czasu na zrobienie czegoś; znajdujesz czas na robienie konkretnej rzeczy.”

–Debbie Millman

W kolejnym odcinku dzielę się podróżą, która zainspirowała mnie do przeczytania książki Heroiczne Przywództwo. Książki, która zmieniła moje życie. W odcinku pomagam odpowiedzieć na pytania, które miałem sam w tamtym czasie: 

- Kto to jest lider? 
- Czy uważasz się za lidera? 
- Jak być dobrym liderem?

Jak być dobrym liderem? Pomaga nam w tym teoria heroicznego przywództwa i jej 4 filary: 

- zrozumienie swoich mocnych i słabych stron, wartości i światopoglądu,
- odważne stosowanie innowacyjnych metod w działaniu, dostosowywanie się do otaczającego i ciągle zmieniającego się świata.
- podejście do innych ludzi z pozytywnym i kochającym nastawieniem,
- motywowanie siebie i innych poprzez wyznaczanie i osiąganie niebotycznych celów i ambicji.

Mój ulubiony cytat z książki, którą prezentuję w tym odcinku: 

„Przywódcy wyobrażają sobie porywającą przyszłość i starają się nadać jej kształt, zamiast siedzieć, obserwując, jak przyszłość rozgrywa się wokół nich. Dobrzy liderzy pozyskują złoto z okazji, które nadarzają się tu i teraz, a nie czekają na okazje, które ktoś poda im na złotej tacy”.

—

Zapraszam do głównych kategorii mojego podcastu:

Poruszamy się wciąż w temacie rutyny i dziś przychodzimy do kolejnego tematu. Jak zacząć pracować z domu i jak zorganizować pracę zdalną?
Dzielę się tym, jak ja sobie zorganizowałem swój typowy dzień pracy. Ale nie po to, aby pokazać Ci jak to się robi, tylko zainspirować Cię do stworzenie czegoś co dział właśnie dla Ciebie.

W kolejnym odcinku drugiego sezonu usłyszysz między innymi:

Historię o tym jak ja zaczynałem pracę zdalną.

O tym jak stworzyć zdrowe nawyki:
- rutyna poranna
- rutyna kończenia pracy.

O tym jak ważne jest środowisko pracy.

O tym co to jest praca asynchroniczna.

W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:

• Co to jest, i jak potężnym narzędziem jest rutyna.
• Dlaczego rutyna jest dla nas dobra.
• Dlaczego rutyna może być także zgubna.
• Historia Natalii, która o mało nie przypłaciła życiem tego, że do jej rutyny wkradł się błąd.
• Ile mamy mózgów, dlaczego tak dużo i po co je mamy.
• Trochę o emocjach.
• Dużo o rutynie i nawykach.
• Jak zbudować sobie system kontroli i sprawdzania naszych nawyków i rutyn.

W podcaście polecam także:

W najnowszym odcinku podsumowuję dotychczasową "ofertę" podcastu, kategoryzuję dotychczasowe odcinki oraz zapowiadam nowy projekt. 

Zapraszam Cię do nowego sezonu mojego podcastu. 

Ja naszym się Piotr Zagorowski i w tym podcascie staram się odpowiedzieć na pytanie:

Czy rola rodzica i taty może pomóc w roli lidera w pracy?

A także czy  kompetencje lidera w pracy mogą się przydać w byciu tatą?

Oraz jak pogodzić te dwie rolę pracując w trybie pracy zdalnej?

—

Dziś odcinek podsumowujący pierwszy sezon nagrań podcastu. Przechodzę w nim lekcje jakich nauczyłem się będąc rodzicem i liderem. Postanowiłem napisać list do samego siebie sprzed 7 lat, a więc czasu w którym dopiero przymierzaliśmy się do tematu rodzicielstwa. Odpowiadam w nim na pytanie „jaką radę dałbyś sobie 10 lat temu?

Któż z nas nie marzył w dzieciństwie o tym, żeby być pilotem, a może policjantem, albo strażakiem? W rozwoju chyba każdego dziecka, jest taki okres, że ubiera sobie jakieś wiaderko na głowę, robi wąż strażacki z ręcznika, kocyka, albo innej rurki i udaje, że właśnie wybuchł ogromny pożar, a on, czy ona, bohatersko walczy z żywiołem. I właśnie dla tych małych bohatrów i bohaterek powstało miejsce gdzie mogą oni prawie na prawdę przeżyć akcję pożarniczą, uczestniczyć w akcji policyjnej, zostać projektantką mody, nagrać audycję radiową, czy wreszcie pracować w prawdziwym sklepie. KidZania - bo tak nazywa się to miejsce - to miasto stworzone specjalnie dla dzieci w wieku 4-14 lat oferujące ekscytujące zajęcia. Tutaj rządzą wyłącznie dzieciaki! Zapraszam na recenzję tego niesamowitego miejsca, wpis na blogu oraz podcast z cyklu #PomysłNaWeekend

Zarządzanie, projekty, delegowanie zadań - brzmi jak korpo gadka, a jednak jeśli wybierzemy dobre i intuicyjne narzędzie to okazuje się, że można lekcje biznesowe przekuć na konkretne ułatwienia w... rodzinie. 

✅ Dzielona lista zakupów
✅ Pomysły na wyjazdy z dziećmi
✅ Edukacja dzieci
✅ Cele rodzinne na dany rok / kwartał / miesiąc

To tylko niektóre pomysły o jakich rozmawialiśmy z Marcinem podczas mojego gościnnego występu Nozbe live.
Zapraszam i ciekaw jestem Waszych pomysłów na to jak technologie pomagają Wam w domu i rodzinie.

Są takie projekty, których realizacja zajmuje miesiące a nawet lata. Nie ze względu na stopień ich komplikacji, potrzebne zasoby lub brak czasu. Winy prawie zawsze trzeba szukać w osobach wykonujących dane zadania, sposobie ich realizacji i braku skupienia na jednej rzeczy. 

Dziś chciałem opowiedzieć nieco o projekcie, który powinien zająć maksimum tydzień. 

Mi zajął prawie dwa lata. Dlaczego? O tym w najnowszym odcinku mojego podcastu.

Warto jest planować, ale trzeba to robić z głową. Kilka lekcji i wniosków jakie wyciągnąłem z przygody rowerowej, zanim dojechałem na start, nie mówiąc już o mecie:
- Zastanów się czy dana rzecz jest dla Ciebie ważna. Odpowiedz sobie i najlepiej zapisz też dlaczego dana rzecz jest ważna
- Użyj odpowiednich narzędzi dla zadań i projektów zgodnie z "kalibrem" danej rzeczy
- Jeśli projektujesz rok - to prawdopodobnie ta myśl i idea, która wydaje Ci się jednym prostym i szybkim zadaniem to jest dłuższy projekt
- Każdy projekt powinien mieć listę zadań, przynajmniej kilku, a już w minimalnej wersji powinien mieć tak zwany kolejny krok, nawet jeśli jest to po prostu "wyszukaj informacji", "zapytaj znajomego" itp.
- Wracaj do list zadań i listy projektów regularnie - przynajmniej raz na tydzień
- Zastanów się co jest dziś Twoją JEDNĄ rzeczą nad którą powinieneś teraz pracować, którą powinieneś teraz wykonywać i nad której powinieneś się teraz skupiać.

W dzisiejszym odcinku postanowiłem podzilić się z Wami swoimi przemyśleniami na temat dawania informacji zwrotnej. Jest to niesamowicie istotne narzędzie jakie mamy w zasięgu ręki. 

Niestety często jest tak, że zamiast pomagać innym, i sobie, wzrastać - w nieumiejętny sposób przekazujemy informacje powodując więcej szkody niż pożytku. W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:
- Dlaczego informacja zwrotna (feedback) jest ważna,
- Z jakimi typami informacji zwrotnej możemy się spotkać,
- Jak zgasić żartownisiów czy wręcz haterów,
- Jakich technik powinniśmy używć podczas dawanie informacji zwrotnej,
- Dlaczego mówienie do dziecka, że jest niegrzeczne nie ma sensu,
- Jak pomóc sobie w wyrabianiu nawyku dawania dobrego feedbacku,
- Usłyszysz także dźwięki przyrody, bo eksperymentuję i nagrywam z pleneru :)

Wydawało mi się ostatnio, że raczej trudno mnie obrzydzić. Widziałem w życiu trochę. Byłem przy dwóch porodach. Pająki (te domowe) nie robią na mnie wrażenia i mogę się ich pozbywać z domu nawet gołymi rękami. Czyli w zasadzie ten odcinek podcastu o odrazie i wstręcie nagrywałem dla innych. 

Tak myślałem do dziś. 

Oto bowiem dziś poproszony zostałem przez moją żonę poprzez telefon (mimo, iż byliśmy w tym samym domu) o to, żebym zajął się ćmą. Była ogroooomna, prawie jak nietoperz. I w zasadzie mogłaby kogoś capnąć za nogę i gdzieś porwać. Ja jednak nie czułem strachu. Czułem odrazę! Dało mi to do myślenia i jeszcze raz stanęły mi przed oczami wszystkie rzeczy, o których rozmawialiśmy z Anną Jankowską, autorką blogai podcastu "Tylko dla mam" w kolejnym cyklu "Przewodnika po emocjach". Tym razem dekonstruując emocję, jaką jest odraza i wstręt.

Kolejny odcinek z cyklu #PomysłNaWeekend.
Po udanym wyjeździe do Knebworth gdzie podziwialiśmy ponad 70 naturalnej wielkości dinozaurów usytułowanych w ogrodach przepiękngo pałacu, postanowiliśmy poszukać więcej różniego rodzaju "szlaków". I znaleźliśmy - kolejną posiadłość wartą odwiedzenia, gdzie główną atrakcją miał być szlak wróżek i elfów.

Dodatkową atrakcją, którą pokochaliśmy ostanio, miała być przejażdźka miniaturową kolejką 🚂🛤️
Audley Audley End Miniature Railway @audleyendminiaturerailway to doskonałe miejsce na spędzenie rodzinnego dnia pełnego atrakcji.
Dzieci z radością przejadą się miniaturową kolejką, wypatrując po drodze pluszowych misiów 🐻 

Po ekscytującej przejażdżce można wybrać się na spacer po zaczarowanym lesie, a tam szukać małych wróżek i elfów w ich uroczych domkach na drzewach 🧚🏚️
Jeśli będzie Wam mało, znajdziecie tam również inne atrakcje jak np. dmuchany zamek... 🏰
Możecie też urządzić sobie piknik i oczywiście napić się kawy w zabytkowej kafejce! 🍮🥘😋

W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" wraz Anna Jankowską, autorką bloga i podcastu "Tylko dla mam", dekonstruujemy emocję, jaką jest strach. 

Podajemy przykłady jak go rozpoznać, dlaczego jest najintensywniej przeżywaną emocją, oraz czy jego brak byłby dla nas tak naprawdę korzystny. Podajemy przykłady historii z życia, jak zwykle dodajemy wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą nam i naszym dzieciom w świadomym przeżywaniu i kształtowaniu życia emocjonalnego. 

Zapraszam! W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:
•Jakie są podstawowe funkcje emocji jaką jest strach?
•Czym różni się lęk od strachu?
•Sam strach ma różnie oblicza:
  •nerwowość,
  •przerażenie, obawa,
  •zaniepokojenie,
  •trema 

•Za strach w naszym mózgu odpowiada ciało migdałowate. Gdyby je wyciąć, nie czulibyśmy strachu. Ale... oczywiście nie byłoby to dobre, bo strach jest potrzebny. 

•Najczęstsze sytuacje napawające lękiem:
  •wystąpienia publiczne •zagrożenie zdrowia i życia
  •niemiłe wspomnienie
  •oglądanie krzywdy (rodzice zdecydowanie są na to wyczuleni)
  •ciemność, cisza, burza, hałas,

•Jakie są objawy strachu u dzieci (ale i u dorołych):
  •pocenie się,
  •chowanie się
  •ucieczka
  •krzyczenie
  •zastygnięcie w miejscu
  •płacz
  •drżenie
  •a nawet nudności czy ból brzucha 

•Co to są lęki rozwojowe u dzieci, kiedy się pojawiają i jak możemy pomóc dzieciom w ich przeżywaniu,
•Czarna wołga, czyli legenda miejska, której nie można potwierdzić faktami.
•Umiejętność odczytywania strachu innych ludzi jest ważna kiedy jesteś rodzicem!

Wyjątkowy Dzień Dziecka trwa. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze i bajki! Utwory te były jednak bardzo niesforne i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach.
Czy znalasłeś je wszystkie?
Aby nieco ułatwić Wam zadanie, organizatorzy stworzyli stronę Podcastowego Dnia Dziecka, gdzie można znaleźć nieco więcej informacji o tym wspaniałym przedsięwzięciu. Dziś zapraszam do wysłuchania utworu "Bajka o Gęsim Jaju, Raku Nieboraku, Kogucie Piejaku, Kaczce Kwaczce, Kocie Mruczku i o Psie Kruczku" autorstwa Ewy Szelburg-Zarembiny.

To już kolejny wyjątkowy dzień dziecka. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze i bajki! Utwory te były jednak bardzo niesforne i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy dasz radę znaleźć je wszystkie? Aby nieco ułatwić Wam zadanie, organizatorzy stworzyli stronę Podcastowego Dnia Dziecka, gdzie można znaleźć nieco więcej informacji o tym wspaniałym przedsięwzięciu. U nas posłuchajcie bajkę Jana Brzechwy pod tytułem "Koziołeczek". Utwór czyta dla Was Sabina Bielińska i Ignaś reprezentujący organizację polonijną "Inicjatywa Lokomotywa". Po więcej informacji o inicjatywach i wydarzeniach organizowanych przez ekipę Lokomotywy odsyłam na stronę: Inicjatywa Lokomotywa Stacja Northampton

To miał być zwykły spacer po lesie. Pogoda była piękna od rana, więc po południu postanowiliśmy się wybrać do lasu. W lesie jest zwykle cieplej, nie czuć wiatru, powietrze jest zdrowe, a obcowanie z przyrodą zawsze poprawia samopoczucie i ładuje bateryjki na nadchodzący tydzień. 

Jak miało się jednak okazać - ten spacer nie był wcale zwyczajny... 

Zapraszam na kolejną przygodę z cyklu #PomysłNaWeekend
Tym razem zrealizowaną jako małe słuchowisko. Ciekawe czy Wam się spodoba. Dajcie znać w komentarzach. 

Skończyłem właśnie czytać książkę Michał Szafrańskiego "Zaufanie, czyli waluta przyszłości". Właściwie to skończyłem ją słuchać, a jeśli lubisz audiobooki, to polecam taką właśnie formę lektury tej książki. Ponieważ czyta ją sam autor, udało się przemycić nie tylko informacje i suche fakty, ale również emocje związane z danym okresem, o którym Michał pisze w swojej książce, bo jest to swego rodzaju autobiografia. Mnie osobiście bardzo podoba się to, jak Michał dostrzega sekwencje zdarzeń, które na pozór nie były ze sobą związane, ale prowadziły do innych konkretnych wydarzeń - pomagały mu zdobywać wiedzę, która później się przydała, albo poznawać ludzi, z którymi Michał współpracował, a którym bezinteresownie pomagał albo którzy pomagali jemu. 

Kolejny wpis z cyklu #PomysłNaWeekend. Ciekawym pomysłem na weekend jest odwiedzenie Knebworth. Można tutaj nie tylko zwiedzić zabytkowy pałac Knebworth, ale również nacieszyć się naturą odwiedzając Park Jeleni i ogrody z labiryntem oraz wystawą rzeźb ogrodowych. 

Dzieci z pewnością ucieszy spacer po szlaku dinozaurów, w którym znajdują się 72 naturalnej wielkości dinozaury. Mogą też bawić się na placu zabaw, gdzie czekają na nich zjeżdżalnie, zjazd na tyrolce, dmuchany zamek, interaktywne wodne zabawy. W Knebworth często odbywają się różne wydarzenia jak targi przedmiotów vintage i antyków.

Doniesienia belgijskich badaczy informują, że smutek jest najdłużej odczuwaną emocją. To dlatego, że najczęściej związane ze smutkiem są bardzo realne sprawy mające wpływ na nasze życie np. śmierć, wypadek, rozstanie, koniec miłości itd. Trudne wydarzenia łatwiej przechowujemy w pamięci niż te zwykłe, radosne. 

Z drugiej strony smutek, choć w innym odcieniu tej emocji, mogą powodować nawet tak błahe sprawy, jak koniec wakacji, koniec ulubionego serialu w telewizji, czy skończenie ulubionej książki. Mamy więc różne odmiany smutku, trudno jest samemu sobie z nim poradzić, a także trudno jest pomóc innej osobie pogrążonej w smutku. 

Dlatego właśnie smutek jest tak trudną emocją. W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" wraz Anna Jankowską, autorką bloga i podcastu "Tylko dla mam", dekonstruujemy emocję, jaką jest smutek. Podajemy przykłady jak go rozpoznać, dlaczego jest tak ważne, aby go zaakceptować żeby mógł wybrzmieć, oraz oczywiście jak pomóc sobie i innym z niego wyjść.

Wydawałoby się, że z tak prostą emocją jaką jest radość nie ma za dużo roboty w opowiadaniu i analizowaniu. Tymczasem wyszło, że znów rozmawialiśmy prawie godzinę. 

W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" dekonstruujemy emocję jaką jest radość. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak z największego pesymisty zrobić optymistę. Jeśli chcesz budować otocznie, które pełne jest radości i pozytywnej energii. Jeśli chcesz pomóc swoim dzieciom w przeżywaniu na co dzień radości i nabyciu umiejętności zachwycania się otaczającym światem - to ten odcinek jest dla ciebie. Moim gościem, po raz kolejny, jest Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam". I po raz kolejny dzielimy się mnóstwem historii, przykładów i ćwiczeń, które ułatwią zrozumienie i lepsze przeżywanie emocji radości. I to nie tylko dla dzieci.

Mieszkasz na Wyspach i planujesz potomka? A może właśnie dowiedziałeś się, że zostaniesz tatą? Lub może masz już pierwsze nieprzespane noce za sobą i teraz zastanawiasz się jak uczestniczyć pełniej w radości jaką jest powiększenie się rodziny i przyjście na świat Twojego dziecka. 

Jeżeli mieszkasz i pracujesz w Wielkiej Brytanii to jest kilka opcji. Od urlopu tacierzyńskiego począwszy, na dzielonym urlopie macierzyńskim skończywszy. 

Dziś do rozmowy zaprosiłem Natalię Nowak, która na codzień pracuje w dziale kard dużej międzynarodowej firmy i doradza między innymi rodzicom jakie mają uprawnienia po narodzinach dziecka, jak zadbać o wszystkie formalności, oraz jak sprawić, żeby skoncentrować się na rodzinie a nie na niepotrzebnej biurokracji. W rozmowie przechodzimy chronologicznie przez wszystkie etapy od dobrej wiadomości o pojawieniu się potomka, jak i gdzie to zgłosić, żeby móc skorzystać z poszczególnych uprawnień, poprzez wymiar urlopów i uprawnień z których chcemy skorzystać, na ewentualnych konsekwecjach finansowych dla naszego budżetu skończywszy.

Wszystko zaczęło się od tego, że zmieniły się nam plany i chcieliśmy zrobić coś innego niż szwendać się po lesie, przy tym spędzić cały dzień poza domem i jeszcze najfajniej zobaczyć coś nowego. W Londynie to nie problem, tutaj zawsze coś się dzieje. Wyzwaniem był też fakt, że musiało to być w miarę blisko i w miarę niedrogo, żeby mogła uczestniczyć w wypadzie cała rodzina. 

I wtedy trafiliśmy na to ogłoszenie... "Czy jesteś gotowy przenieść się w czasie 67 milionów lat w okres późnej kredy i stanąć oko w oko z żyjącymi dinozaurami?"
Zapraszam na relację z zapierającej dech w piersiach wyprawy.

Wyobraź sobie sytuację. Wracasz do domu po pracy. Twoje dzieci już na ciebie czekają. Szybko się ogarniasz i zaczynacie się bawić. Jest pełnia szczęścia. Zabawa jest przednia. Humory dopisują. Po chwili do pokoju wchodzi mama i oznajmia, że oto gotowa jest kolacja, po której pójdziemy się myć i spać . W tym momencie nastroje zmieniają się o sto osiemdziesiąt stopni. Jest płacz, jest bunt, jest prawie zbiorowa histeria. 

Co się stało? Co poszło nie tak? Skąd ta nagła złość? 

W kolejnym odcinku serii "Przewodnik po emocjach" dekonstruujemy emocję jaką jest złość. Moim gościem, po raz kolejny, jest Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam".

W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:
•Dlaczego nie lubimy emocji złości?
•Jak rozpoznać emocję złości?
•Dlaczego tak często zamiatamy złość pod emocjonalny dywan?
•Dlaczego nie powinniśmy kategoryzować emocji na pozytywne i negatywne?
•Dlaczego narysowanie złości może pomóc w jej przeżywaniu?

Cały odcinek jest pełen praktycznych wskazówek, historii ilustrujących ten trudny temat, ale z drugiej strony także humoru i lekkiego podejścia do tematu. W kolejnych odcinkach będziemy dekonstruować kolejne emocje i pokazywać jak radzić sobie z nimi zarówno u nas dorosłych, ale przede wszystkim jak pomagać dzieciom, szczególnie w przypadku tych trudnych emocji. Zapraszam serdecznie.

Zastanawialiście się kiedyś ile jest emocji? Po co nam emocje? Czy dobrze jest temperować emocje, czy może lepiej okazywać emocje wszystkim i wszędzie? 

Sam zastanawiam się nad tymi zagadnieniami, bo obserwuję swoje dzieci, które próbują uczyć się swoich emocji. Uczyć się, ale też uczyć nas - dorosłych. Bo chyba każdy przyzna, że z tymi emocjami u nas różnie bywa. 

Zapraszam Cię dziś na wstępny odcinek cyklu o emocjach. Do współpracy zaprosiłem, osobę, która ma w tym zakresie dużą większą wiedzę niż ja. Anna Jankowska, autorka bloga i podcastu "Tylko dla mam" odpowiada dziś między innymi na pytania:
•Co to są emocje?
•Ile mamy emocji?
•Jak sobie z nimi radzić jako dorosłemu?
•Kiedy następuje rozwój emocjonalny u dzieci?
•Kiedy jest sens zwracać na to uwagę?
•Kiedy i jak możemy pomóc dzieciom w rozwoju emocjonalnym

Dziś w Międzynarodowy Dzień Podkastów zapraszam Cię do wysłuchania minikonferencji polskich podkasterów na wyspach, czyli żyjących i nadających swoje audycje w Wielkiej Brytanii i Irlandii. Poruszyliśmy głównie temat podkastowania i emigracji oraz tego jak jedno wpływa na drugie. Poniżej znajdziesz linki do wszystkich wymienionych podkastów oraz wydarzenia, o którym mówiliśmy na końcu naszej rozmowy. 

Zapraszam do wysłuchania i przy okazji zachęcam do podziękowania dziś swoim ulubionym twórcom, choćby pisząc do nich krótką wiadomość, lub oceniając ich podcast w platformach podcastingowych.
Arkadiusz Tredowski BookBusters https://bookbusters.audio
Damian Paluch Fantasmagieria - podkast o grach wideo http://www.fantasmagieria.net/
Grzegorz Futyma Biznes Cafe http://BiznesCafe.uk
Marek Jankowski Mała Wielka Firma https://malawielkafirma.pl
Piotr Zagórowski Tato Na Wyspach Magis https://tatonawyspach.co
Piotr Wiejaczka PODCAST PROFESORA LENIUCHA https://wiejaczka.com/
Rafał Jasiński - podkasty: Strefa Mroku (z Jackiem Rokoszem) http://www.strefamrokupodcast.pl/
Readers Initiative (z Michałem Sobieszkiem) https://readersinitiative.podbean.com/
oraz Piotr Borowski - główny inicjator, prowadzący i człowiek, który zmontował rekordową ilość ścieżek tej rozmowy w całość. A jego podkasty to: Książki mówione https://ksiazki.podbean.com/ Historia wg Dzieci http://historiawgdzieci.pl/podkast/lista

Mój dzisiejszy gość wie dokładnie czym jest to jezuickie Magis. Kiedyś nie lubił poniedziałków, robił wszystko by grać zawodowo w koszykówkę i to najlepiej w lidze MBA. Okazało się jednak, że przez kontuzję to nie będzie w ogóle możliwe. Miał więc mały kryzys. Nie poprzestał jednak na tym, zaczął szukać w sobie innych talentów. Zaczął pytać samego siebie czy oprócz grania w kosza jest jeszcze coś co kocham robić? I znalazł. Dziś uwielbia poniedziałki, pracuje z niesamowitymi ludźmi i pomaga innym robić to co kochają. Sam bowiem podąża za swoimi pasjami i dzięki temu czuje się spełniony. 

Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Zbozień, założyciel firmy i można powiedzieć całej społeczności o nazwie "Rób to co kochasz" czyli RTCK. Zapraszam serdecznie.

Zapraszam Cię na rozmowę z Michałem - tatą, przywódcą, i człowiekiem, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim czasem i wiedzą w dziedzinie produktywności. 

W tym odcinku usłyszysz:
✅ Jak Michał radzi sobie ze znajdowaniem czasu dla rodziny?
✅ Dlaczego rytm dnia i nawyki są tak ważne w znajdowaniu ekstra czasu w ciągu dnia?
✅ Dlaczego rodzice w szkole dzieci Michała myślą, że jest on kurą domową?
✅ Jak ograniczyć dzieciom czas spędzany na używaniu gadżetów?
✅ Jak bycie tatą pomaga Michałowi w byciu liderem?
✅ Dlaczego model #NoOffice pomaga pracodawcy w byciu bardziej pro-rodzinnym?
✅ Na co zwracać uwagę przy rekrutacji do modelu NoOffice?
✅ Dlaczego mimo tego, że w Nozbe nie preferuje się wiadomości email, jest to jeden z głównych sprawdzianów podczas rekrutacji?
✅ W jaki sposób możemy pomóc naszym dzieciom być dobrymi pracownikami w przyszłości?
✅ Jak córka Michała nauczyła go nowych funkcji KeyNote?
✅ Co mają wspólnego bunt dwulatka i praktyka Code-Fight w firmach programistycznych?
✅ Czy szef firmy może zmienić zdanie na ważny temat?
✅ Czego Michał uczyłby na moim Wirtualnym Uniwersytecie Życia?
✅ Dlaczego warto kwestionować swoje nawyki, nad którymi pracowaliśmy czasami tygodniami lub miesiącami?
✅ Czy szkoły powinny umacniać czy kwestionować status quo?
✅ Dlaczego warto inwestować w siebie, gdy jest się młodym?
✅ Na co zwracać uwagę, kiedy firma zaczyna się szybko rozwijać i jakich błędów można dzięki temu uniknąć?
✅Jak dzieci uczą nas lepiej delegować zadania w firmie?
✅ 5 rzeczy, które Michał kocha w swojej pracy?

Pracuję zawodowo, prowadzę blog i podcast o rodzinie i oczywiście mam rodzinę. Jak kiedyś wspomniałem trudno jest prowadzić blog o byciu tatą zaniedbując bycie tatą. Na szczęście w dzisiejszych czasach z pomocą w ogarnięciu wielu zadań przychodzi technologia. 

Chciałbym Ci dziś przedstawić listę narzędzi, które pomagają mi na co dzień, nie tylko w prowadzeniu bloga i podcastu, ale także w pracy i po prostu w organizowaniu moje życia w taki sposób, by mieć jak najwięcej wolnego czasu. Czasu, który mogę w konsekwencji spędzić z rodziną.

Ten dzień dziecka wciąż trwa. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze! Wiersze te były strasznie łobuzerskie i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy daliście radę znaleźć je wszystkie w zeszłym tygodniu? Wiersz, którzy nagraliśmy my, właśnie do nas wrócił choć wciąż dostępny jest w podcaście "Jestem zielona",  ale tymczasem zapraszam Cię do posłuchania jak w raz całą rodzinką czytamy "Sójkę" Jana Brzechwy z podziałem na role.

Jesteś tatą małego szwadronu urwisów , masz na głowie obowiązki i w pracy i w rodzinie? Chcesz być lepszym przywódcą na wszystkich frontach? – Jeśli tak to mam dla Ciebie propozycję książki która może zmienić twoje podejście do obowiązków w pracy, w rodzinie oraz w ogóle do podejścia do odpowiedzialności.
„Ojciec nie wini rodziny za błędy czy niedociągnięcia. Nie ma złych rodzin, są tylko źli ojcowie. Trudne do przełknięcia dla nas ojców…”
Zapraszam na całą recenzję książki napisanej przez wojskowych dla biznesu z zastosowaniem w… rodzinie!

Ten dzień dziecka jest wyjątkowy. Twoi ulubieni podcasterzy nagrali wiersze! Wiersze te były strasznie łobuzerskie i zamiast siedzieć grzecznie na swoim miejscu, rozbiegły się i pochowały w różnych podcastach. Czy dasz radę znaleźć je wszystkie? U nas posłuchajcie jak wiersz Agnieszki Frączek pod tytułem "Dinożarł" czyta dla Was Damian Paluch z podcastu Fantasmagieria. Chcesz posłuchać jak czytamy "Sójkę" Jana Brzechwy z podziałem na role? Koniecznie zajrzyj do podcastu "Jestem zielona", którego autorem jest Agnieszka Zdunek oraz Zofia Owczarek.

Jeśli nazwisko Kościuszko wydaje wam się znane - to rzeczywiście - gość kolejnego odcinka mojego podcastu Robert - jest spokrewniony ze swoim wielkim przodkiem. Rozmowę z Robertem Kościuszko o ojcostwie kreatywności i podążaniu za swoimi pasjami nagraliśmy wraz z Tomkiem Kanią z Radio KRL. R

W tym odcinku usłyszysz:
Jak to było być po raz pierwszy ojcem,
Czy mężczyzna musi poświęcać swoje pasje dla rodziny,
Realizacja swoich pasji w nowych warunkach,
Jak połączyć pasję z pracą zawodową,
Początki bycia na swoim i prowadzenia wydawnictwa,
Porada jak być spełnionym mężczyzną,
Jak poradzić sobie ze stresem w życiu,
Czy kreatywności można się nauczyć,
Historia turnieju szachowego i lekcja >bycia< tatą, czyli co dzieci zapamiętują z dzieciństwa,
Porada dla przemęczonych ojców,
Lekcja zapamiętana od taty Roberta,
Czy obok podkreślania męskości, powinno się również mówić o czułości, przytulaniu,
Być ojcem to brać odpowiedzialność,
Jak Robert spędził czas w Londynie,
Gdzie i jak można kupić powieści Roberta,
Plany na przyszłość – zdradzone po raz pierwszy u nas

Nic nie zastąpi ciepłego prysznica, a jeszcze lepiej długiego "wylegiwania" się w ciepłej kąpieli w wannie. Niemniej jednak, jeśli pada decyzja o wyjściu poza strefę komfortu trzeba działać. Jak mam wziąć zimny prysznic po raz pierwszy? Dlaczego w ogóle warto? O sposobach na zmęczenie mówiłem już w odcinku #017. Dziś jedna z najskuteczniejszych metod - właśnie zimny prysznic. 

Z najnowszego odcinka podcastu dowiesz się:
ile wynosi światowy rekord kąpieli w lodzie
na co może pomóc regularne branie zimnego prysznica (lista jest zaskakująco długa)
jak zacząć brać zimne prysznice (odpowiedź jest zaskakująco prosta)
na czym polega metoda Wima Hoffa

O tym jak ważne są rytuały mówiłem już w poprzednim odcinku z cyklu Misja52. Dziś wspominam tylko o jednym. Gdyby każdy go stosował, śmiem twierdzić, że niejeden związek który się rozpadł trwałby do dziś.
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się :
* dlaczego rozmowa jest ważna
* dlaczego kawa jest ważna
* czy bardziej kocham kawę czy żonę
* jak chodzić na rankę z żoną i z dwójką dzieci

Ojcostwo nie zaczyna się w momencie narodzin dziecka. Ojcem stajesz się dużo wcześniej. Im wcześniej tym lepiej. Czy na przyjście potomka można być gotowym na 100%? Chyba nie, ale można pomyśleć o wielu praktycznych rzeczach, które sprawią, że "w dniu, kiedy się to dziać zacznie" będzie mniej stresu i więcej miejsca dla pozytywnych emocji i wrażeń, które pozostaną w pamięci do końca życia. Szczególnie przy długo wyczekiwanym Pierworodnym potomku.  

Temat pasji jest bardzo ważnym tematem. Poruszałem go ostatnio w odcinku o tym jak zaszczepić zainteresowania w dziecku. Dziś dzielę się tym jak u mnie powstała pasja do technologii, komputerów i gadżetów.. Nagrywając ten odcinek byłem trochę zachrypnięty dlatego odcinek jest w formie krótkiej historii z dzieciństwa. Mam nadzieję, że Wam się spodoba. 

Czy zastanawialiście się kiedyś jak wygląda niebo? Ja musiałem, bo zapytał mnie o to mój syn. Dało mi to do myślenia i postanowiłem kolekcjonować wspomnienia - które są zalążkiem nieba - w Skarbonce dobrodziejstw. Co to jest i jak ją prowadzić? 

Lubimy narzekać. Niejako mamy to zaprogramowane.  A mówi się, że słowa są odzwierciedleniem myśli. No właśnie. Czy tak musi zostać? Czy da się to przeprogramować? Okazuje się, że jest na to sposób.

Wszyscy mówią o tym, żeby żyć swoimi pasjami i żeby za nimi podążać? Ale o tym jak powstaje pasja jest już bardzo mało. Chyba udało mi się uchwycić ten moment. Moment powstania pasji. Zapraszam na historię, która wiąż trwa :)

Rodzicielstwo pełne jest niesamowicie wzniosłych, satysfakcjonujących i naprawdę wspaniałych chwil. Jeśli jednak swoją rolę traktujemy serio i angażujemy się maksymalnie, nadejdzie taki czas, że po prostu braknie nam pary. Co wtedy robić? Jak wykrzesać z siebie jeszcze dodatkową energię? Mam kilka sprawdzonych pomysłów.

W najnowszym odcinku mojego podcastu podpowiadam jak w mądry sposób pozbyć się niepotrzebnych rzeczy z domu i przeprowadzić gruntowne odgruzowywanie i jeszcze na tym zarobić na prezent dla żony :) Praktyczny poradnik osadzony w angielskich realiach.

Zapraszam do zapoznania się z krótką listą najważniejszych według mnie rzeczy, których ja nauczyłem się od swoich pociech, a które przydają mi się w życiu codziennym a nawet w... mojej pracy!