твои-мои фильтры

Записала монолог и медитацию о контакте со своим внутренним ребёнком.

Почему я решила начать именно с этой медитации?
В своей практической работе с пациентами, клиентами мы проводим медитативную технику, после чего у людей на физическом, психоэмоциональном, мотивационном, мыслительном уровнях появляются силы действовать, желать, исследовать. Проходят желание и потребность застывать, прятаться, отвлекаться, бояться из чувства тревоги и неопределённости. Конечно, спокойное, доверительное,  уверенное состояние нужно поддерживать. Самое главное, человек научается/вспоминает, как можно коммуницировать и договариваться с собой.

Когда мы входим в медитативное состояние, мозг начинает функционировать в тета-режиме (google it), что позволяет влиять на бессознательное, менять укоренившееся убеждения, мешающие получать желанное и нужное. Психодинамические процессы организуют всё необходимое. Позвольте себе побыть в этом состоянии, прожить, ощутить, дайте себе время.

Надеюсь, вам будут приятны мой голос, тон, посыл. Я вложила в это любовь, принятие, благодарность.

Хорошего прослушивания, и созидательного контакта с собой-малышом/малышкой.