Teh Poci

Hallo temen temen 👋, pada kesempatan kali ini intan mau mereview buku tentang kesehatan mental. Untuk menjadi Avatar tentu saja kita harus mengendalikan diri kita dulu sebelum mengendalikan berbagai elemen. Semoga dengan membaca buku ini, kita bisa menjadi "Avatar" hehe...kalau nggak jadi juga gak papa, masing2 dari kita unik dan berharga ❤️

How to respect my self, buku ini aku temukan ketika lagi sedih2 nya. Saat seseorang memberikan masukan kepadaku..... yang setelah di pikir ternyata memang masukannya aku butuhkan. Buku ini mengenai harga diri, kita tau kalau menata harga diri memang tidak mudah....tapi ada baiknya di coba. Semoga bermanfaat ya ❤️

Beberapa orang mungkin mengalami kekhawatiran, ada beberapa yang bisa mengatasinya ada yang masih bingung.
Di podcast ini ada beberapa penjelasan mengenai cara relaksasi dan semoga dapat membantu mu menjadi lebih tenang dan mengatasi kekhawatiran mu





.....
Meskipun aku sudah mengucapkan terimakasih secara langsung, izin kan aku mengucapkan terimakasih sekali lagi karena sudah mendengarkan ku
Semoga temen2 semua di beri ketenangan dan di mudahkan dalam berbuat baik

Efek yang terjadi ketika bayi dan orang tua berpelukan
Penasaran ???





Rindu ~

Materi ini di ambil dari buku buya hamka yang judulnya tasawuf modern.

Ya... Walaupun podcast ini belum menghasilkan cuan, boleh nggak kalo aku minta doa nya pendengar sekalian...

Semoga kebaikannya kembali dengan berkali kali lipat ❤

Sorry ya.. Seperti nya di episode ini suaraku agak serak dan bindeng Hehe
Di episode ini aku mau ngomongin soal marah, sama amarah yang di tahan...

Yaaa.... Kadang kita ngerasa ada beberapa orang yang tidak kita mengerti, kadang sampe ngembatin "sebenarnya dia kenapa sih??? "
Nah di sini kita bakalan ngomongin soal emphatic, biar kita makin paham satu sama lain..
Ya kan 🤗

Kita tau kalau sebenarnya sudah ada ilmu dan alat untuk mengecek anemia, tapi ternyata ada cara lain yang bisa kita pakai lohh... Mau tau?? Jangan di skip ya 🙂

Ternyata apa yang di makan atau di minum ibu hamil, ngefek ke beberapa gejala pencernaan dan mempengaruhi hasil kehamilan... Kog bisa ya

Kadang ada beberapa keluhan yang sering di alami oleh ibu hamil, biar lebih cepat di tangani biasanya beberapa bumil mengobati diri sendiri tanpa ke tenaga kesehatan... Lebih lengkapnya bisa di dengar di episode ini ya.. ^^

Akhir2 ini lagi terpesona sama jalaludin rumi, kata katanya MasyaAllah.. Coba deh dengerin

Tentang doa, di podcast kali ini aku membacakan salah satu part dari buku "terapi rumi"

Ibu hamil itu normal kog kalau mengalami anemia bahkan ada patokan khusus buat ibu hamil yang mengalami anemia

Ngerasa nggak sih kalau makan tablet fe agak mual gitu.. Ternyata moringa atau daun kelor bisa nih jadi pengganti fe,... Ini nih penelitian nya #ibuhamil #anemia #zatbesi

Pernah dengar nggak ?? Ibu menyusui di larang untuk makan A, B, C dengan alasan nanti bayinya takut jadi kembung. Temukan jawabannya secara ilmiah di podcast ini :)

Asli... Bersyukur itu tag semudah di kata kata, tapi ternyata membuat beberapa kejutan

Kita semua tahu bahwa, setelah melahirkan ada beberapa hal yang tidak sesuai harapan dan terkadang membuat kita * eh ibu nifas deng, merasa tidak baik baik saja. Coba deh dengerin ini siapa tau bisa membantu muengurangi rasa tidak baik baik saja

azzura sang penikmat hujan, menikmati hujan dengan caranya yang sederhana

Ngobrol sama orang asing dan ternyata malah dapet pelajaran,

Ini buat kamu pejuang lamaran.. Lamaran pekerjaan maksudnya

Jangan tersinggung please

Beberapa kata kakakku yang di sengaja untuk menasehatiku dengan sederhana

Berbeda: beberapa orang enggak percaya diri ketika terlihat berbeda, padahal sedikit berbeda lebih baik loh . ~ hujan yang membersamai

Di sini aku menceritakan tentang proses tumbuh yang berbeda antara mahluk satu dengan mahluk lainnya, perbedaan ini membuat satu sama lain menjadi saling melengkapi

Sabrina, seorang gadis berumur 20an yang lagi sibuk sibuknya mulai berubah karena melakukan hal ini. Salah satu kalimat yang dia katakan : " Dia ada ketika beberapa orang mengambil jarak"

Di sini aku bercerita tentang pengalamanku menemui mbah Putri yang tinggal sendiri... Terasa sepi.... #menua #ceritasebelumtidur #semakintua #orangtua #kisah #sendu

Apakah kamu sering di marahin sama ibuk mu? Apakah beliau menunjukkan beberapa tanda yang berbeda dari tahun -tahun sebelumnya? .. Wah.. Jangan -jangan beliau sedang mengalami gejala monopause. Apa sih monopause? Simak yukk .. Langsung di play aja #ibu #marah #monopause

Sebenernya kurang ajar ya corona datang pas lagi sayang2nya *eh, jadi merubah kebiasaan kita. Namun dari sisi lain kita bisa mengambil hikmah dan pelajaran yang berharga. Berbaik sangka #pandemi #kesehatan #mentalhealth #sehatfisik #sehatjiwa #kreatif #masak #covid #podcastkesehatan

Terkadang kita terlalu berlarut larut dalam stress dan lupa kalo ternyata itu berdampak buruk pada tubuh, jangan khawatir .... Di sini kita sama2 mengendalikan stress dan sama2 jadi orang yang lebih baik .... Soryy ya di akhir rekaman ada kejadian tidak mengenakkan dan enggak aku edit hehe

Ayah dan anak ini membicarakan tentang kehidupan dan ada sedikit perbedaan pendapat antara keduanya sehingga membuat keduanya terluka .... Namun.... aku harap kamu penasaran dan mendengarkan cerita lengkapnya #kisah #ceritasebelumtidur #ceritapendek #cerita #ayah #anak

Ini kisah si kursi biru yang berbeda namun ternyata ada rencana indah di balik ini semua

Di episode kali ini kita bakal ngomongin soal rizki dan semoga dengan mendengarkan ini aku, kamu dan kita semakin mensyukuri hidup serta menjalani hidup dengan penuh arti

Ruminasi : cara berpikir yang meniru sapi dan akhirnya membuat overthinking

Seperti yang aku janjikan sebelumnya, kali ini aku ngebahas soal cara mengatasi gangguan tidur dari sumber yang berbeda. Kali ini lebih banyak loh.. Semoga bermanfaat dan tidurmu tak bermimpi ya .. Sember : overcoming sleep problem Written by Dr. Claire Doyle, Clinical Psychologist, and Dr. Jane Hutton,
Consultant Clinical Psychologist.

Dalam buku buya hamka yang berjudul lembaga budi, di situ di bahas tentang tanda seseorang terkena penyakit di jiwanya dan tanda sembuhnya yang terkadang beberapa orang nggak sadar kalau dia lagi "sakit"

Beberapa efek ini kadang di alami oleh beberapa orang dan kadang kita mudah menilai orang jahat karena hal ini padahal sebenarnya dia butuh bantuan karena mengalami masalah tidur

Ternyata ini nih penyebabnya nggak bisa tidur, bangun terlalu pagi dan kualitas tidur yg nggak bagus

Beberapa orang mungkin mudah untuk move on dari rasa sedihnya tapi beberapa yang lainnya nggak bisa move on dari rasa sedihnya. Aku tak meminta untuk mengabaikan rasa sedihmu tapi aku juga tak menyarankan mu berlarut dalam sedih

Dulu aku pikir bahagia hanya ketika aku bisa mendapatkan apa yang aku targetkan, tapi ternyata beberapa alim mengartikan bahagia seperti ini

lombok /cabe / chili yang aku tahu cuman di gunakan untuk bikin sambel / temen makan tapi di china ternyata ada yang meneliti hubungan cabe dengan tekanan darah tinggi . Kog bisa ?? Penasaran? Dengerin sampe habis yakk

Beberapa jalan di tutup dan kadang aku merarapinya tapi ternyata aku salah

Ada seorang gadis yang yang bingungan dan susah banget buat ngapalin jalan, suatu ketika dia mau nggak mau harus melewati jalan baru... Akhirnya??? Dengerin sampai habis ya guys

Ibu hamil karena perubahan fisiologisnya sering mengalami infeksi saluran kemih. Ternyata vitamin D bisa mengatasi keluhan ini, kog bisa?? Mau tau lebih lanjut ?? Dengerin sampe habis yakk

Obesitas dari tahun ke tahun meningkat, banyak cara yang di lakukan untuk mengatasinya mulai dari jaga makan, gaya hidup, olahraga dan alternatif. Pada podcast ini ngebahas cara alternatif dengan menekan beberapa titik di telinga.

Di podcast ini aku membacakan salah satu jurnal yang meneliti tentang hubungan madu tualang dengan stress yang di aplikasikan pada tikus yang sedang hamil

Puisi sufi yang membuat hatiku terpaut

Sebuah kisah tentang seseorang yang menerima tuduhan palsu dan terpaksa harus berada di dalam penjara namun ternyata dia menemukan sesuatu

Selama hamil beberapa ibu hamil di resepkan beberapa vitaman salah satunya adalah asam folat, zat ini di teliti bisa mengirangi kejadian NTDs.. Apa iti NTDs?? Yukk simak episode ini :) #asamfolat #ibuhamil #trimesterawal

Beberapa orang butuh "jeda" agar tidak jenuh dan meniknati hidup

Aku pernah menyepelekan madu dan menganggapnya sebagai alternatif pengobatan yang kurang memberikan efek, ternyata banyak penelitian yang memyatakan kalau madu bisa di gunakan sebagai obat dan beberapa kegunaanya yang membuatku tercengang