TRC

Meline est une athlète travailleuse!

Depuis des années, Méline fait partie des meilleures coureuses de sa génération. Elle portait le maillot de l'équipe de France en junior/espoir mais le passage en sénior a été plus difficile...

Alors un choix a été fait direction la route et particulièrement le marathon avec comme rêve participée aux jeux olympiques de Paris en 2024.

De nombreux kilomètres parcourus pour arriver le 18 février dernier au record de France lors du marathon de Seville.

Alice Mitard est une athlète spécialisée dans le cross.

On a souvent pu la voir sur les podiums des championnats de France ou avec le maillot tricolore lors des Europe de cross.

Cette année lors du cross de sélection d'Alonnes, Alice faisait partie des favorites pour prendre une place dans l'équipe de de France. Malheureusement pour elle, Alice n'a pas réussi à tenir la pression des pronostics.

Elle nous explique dans cette épisode sa vision du sport et son quotidien.

Sarah Madeleine, c'est la révélation féminine de ce début de saison !

La jeune athlète de chez ON a passé un gros cap en gagnant le cross de sélection sur cross long et en relai.

Elle nous raconte sa progression et sa volonté à franchir les étapes progressivement pour atteindre son plein potentiel.

Bonne écoute à vous !

Azais Perronin

Au menu aujourd'hui avec Leila Hadji : confiance en soi, débrancher le cerveau, être une femme de haut niveau. De quoi ne pas s'ennuyer ! 

Bon épisode !

Si vous souhaitez (re)voir le documentaire sur Leila : https://www.youtube.com/watch?v=MQccGSjW3oY

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Ça faisait longtemps que l'on souhaitait vous proposer un épisode sur la création d'un meeting. Et bien, c'est aujourd'hui ! Quand on court, ça nous parait souvent normal, presque obligatoire, qu'une organisation de course ou d'un meeting se passe tout à fait normalement. Mais on a tendance à oublier que derrière cette organisation, de nombreux bénévoles travaillent d'arrache pied, sur leur temps libre, pour mettre sur pied ce type d'événement. 

Le Fast 5000 aura lieu le 4 juin prochain à Montesson. On a pu parler presque 1h avec Simon Messenger, l'un de ses directeurs. 

Bon épisode !

Si vous souhaitez choper les dernières place du meeting Fast 5000 : https://www.fast5000.fr/inscriptions

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Non pas un, ni deux, mais bien trois athlètes du TRC sont présents lors de ce nouvel épisode d'En Meute ! Au programme : immersion au sein du stage Off Seuil organisé à Monte Gordo.

Quel est l'intérêt d'un stage ? Pourquoi partir en vacances pour faire de l'athlé ? Quelle est l'influence du boulot réalisé pendant cette semaine sur la saison estivale ? 

Vous allez tous savoir durant ces prochaines 50min. 

Bon épisode !

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2h12m59s. C’est le chrono qu’a réalisé Abderrazak Charik au marathon de Paris en 2021 qui avait eu lieu en octobre dernier. 3,09 de moyenne par kilomètre pendant plus de 2h. 17ème et 2ème français. Ça CAUSE !

Et ça lui a tellement plu qu’il remet le couvert, dans une semaine, le 3 avril prochain, pour l’édition 2022. Et vous l’entendrez, beaucoup, dans cet épisode, mais Zak insiste énormément sur le fait qu’il est en pleine phase d’apprentissage sur cette distance. Il n’a que 24 ans, mais il est déjà un des meilleurs français sur le marathon.

Bon épisode ! 

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Ça va paraitre étonnant, mais durant cet épisode, on a parlé cuisine avec une des meilleures athlètes française. Déjà, parce qu'Aurore, lors de l'enregistrement de notre conversation, était dans sa cuisine lorsqu'elle a appris sa sélection aux mondiaux en salle de Belgrade.

Aussi, parce qu'on a parlé de la recette du KITKAT. Comment courir moins de 4min au 1500m ? Aurore a le début de la réponse, on vous laisse le découvrir.

Bon épisode !

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Ça fait maintenant 5 ans que Simon a quitté son Morbihan natal direction les Etats-Unis d'Amérique pour réaliser son rêve : courir, courir et encore courir. 

Si on doit retenir une seule chose de cet épisode, c'est que pour être atteindre son meilleur niveau, quelqu'il soit, le fait de tout optimiser à côté (comme la nourriture, les soins, le matériel) à un impact majeur sur la performance. 

Et en courant pour Butler, Simon est dans un programme où l'optimisation est son quotidien. Pour quel but ? On ne le sait pas parfaitement, mais ça s'annonce BIG.

Bon épisode !

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Après TRC x, En Meute, Mythique, découvrez aujourd’hui notre nouvelle émission Coach où, moi même Bastien et avec Charles, nous allons aller à la rencontre de ces personnes qui passent leur vie à essayer de faire briller les autres.

On trouvait ça super intéressant de pouvoir comprendre qui ils ou elles sont, leurs manières de travailler mais aussi de s’intéresser au fait qu’ils ne sont pas maitre du résultat de leur travail.

On le sait tous, si on veut atteindre des objectifs de plus en plus haut, il faut se faire accompagner par un coach.

Et pour ce 1er épisode du format, on ne sait pas rendu très loin et on est bien entendu, resté en Bretagne.

Bon épisode !

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Valentine a commencé la course à pied à 17 ans et, pas plus tard qu'il y a deux mois, elle a été sélectionnée en Équipe de France de cross pour les Europes à Dublin. Rien que ça. 

Pour ce nouvel épisode du TRC x, on voulait comprendre comment Valentine avait découvert la course à pied mais surtout, comment elle avait atteint ce niveau en si peu. 

Et autant vous dire qu'on a appris plein de choses !

Bon épisode !

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Iten. Ses routes rouges. Ses coureurs à perte de vue. 

Pour tous coureurs, Iten parait être l'eldorado qu'on recherche tous. 

Et deux d'entre eux, deux de ces coureurs, ont passé le pas. Axel et Rabah y sont depuis 15 jours et quand on a vu ça, on a sauté sur l'occasion. Ça à même été pour nous l'opportunité de créer une nouvelle série : Mythique. De temps en temps, nous vous proposerons des sujets sur les endroits les plus mythiques de la course à pied. Et autant dire qu'on a commencé par du corsé !

Bon épisode !

📹Pour découvrir les vidéos de Rabah à Iten : https://www.youtube.com/channel/UCv6qkHY7_c5fq6xZlZCi8Zg

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Pendant que le froid s’installait sur notre pays, Fabien, François et Quentin se sont envolés direction Valence et le marathon pour tenter de courir celui dont tout le monde se méfie (et surtout la 1ère fois) : le marathon.

Dans ce nouvel épisode d’En Meute, vous allez découvrir la préparation méthodique et scientifique de Fabien pour réussir à courir sous les 2h30 son 1er 42km. 

Et autant vous dire qu'à la fin de cet épisode, vous allez, sans vous en rendre compte, commencer à chercher "marathon 2022 près de chez moi" sur Google. On vous aura prévenu. 

Bon épisode !

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Avec en Meute, vous allez pouvoir suivre tous les athlètes du TRC à travers leurs objectifs respectifs. 

On va parler de l'importance du groupe, de réussite, de performance et bien sur, de RP !   

Et pour ce 1er épisode, on a parlé avec Pierre de son 1er semi réalisé il y a quelques jours au semi de Boulogne. Tout en symbiose avec Yakoub, les deux compères sont partis chercher un RP en 1h06. Ça cause. 

Bon épisode !

Découvrez la série On The Road Again sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=swW_84NhMp0

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Un passage pro il y a 15 jours, une 3ème place à Marseille-Cassis quelques semaines après avoir signé une course incroyable aux JO de Tokyo (3ème place au scratch de tous les temps pour un français au JO s’il vous plait).

Pour cette nouvelle saison du podcast du TRC, on se devait de recevoir Nicolas Navarro comme invité ! 

Au menu de cet épisode : du style, de la révérence après 2h12 de course, du passage en pro et des objectifs que nous on n'oserait même pas pensé. 

Bon épisode !

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Benjamin Robert avait toutes les prédispositions pour devenir un grand athlète, il est né rapide et fort. Un profil parfait pour le 800? Cependant comme on le sait tous, le talent s'est bien mais sans travail AUCUN INTERET! Benjamin a donc décidé de passer ce cap pour devenir un champion en intégrant l'équipe olympique de Sebastien Gamel. Dans cet épisode, il nous raconte sa vie d'athlète et sa gestion du stress pendant les compétitions qui souvent peut bloquer à la performance pour certains. 

800m pour nous amis seuillards les plus aguerris, c'est très court. Mais pour Léna Kandi ancienne spécialiste du 400m c'est déjà très long !   "Pourquoi faire 2 fois le tour de la piste quand on ne peut en faire qu'un ?" demandent ainsi souvent ces "sprinteurs longs"  C'est un peu par hasard que Léna s'est pourtant découverte demi fondeuse, et délaissé les startings blocks pour la joie d'entendre la cloche tinter. Championne de France en jeunes du double tour de piste, la néo-rennaise, née à Brest et élevée à Aulnay, passée par les USA, n'en finit plus de progresser et vise aujourd'hui haut, très haut. Le fameux "Sub 2" sur 800 tant recherché par certains est sur sa To Do List.  Dans ce nouveau podcast, l'athlète du Haute Bretagne Athlétisme nous explique comment elle a changé de distance, de club, d'entraineur et ses projets pour 2024. Une athlète haute en couleurs et très attachante qui nous raconte son histoire.

Lors de cette rencontre avec Yann Schrub, nous avons compris ce qu'était courir avec PASSION. Depuis le debut de sa carrière, ce jeune athlète au palmarès bien rempli (21 podiums nationaux) a compris pourquoi il le faisait et il nous le raconte dans ce nouvel épisode. 

Ce nouvel épisode vous fait entrer dans le quotidien de Naïs Racasan.

 Cette jeune athlète est pleine de vie et mature malgré son jeune âge et nous sommes heureux de vous faire découvrir ce nouveau podcast.

Accompagné de Vincent Guyot, l'equipe du TRC parle des chaussures next gen et comprendre le pourquoi du comment. L'idée est d'analyser à travers les statistiques et les connaissances de Vincent sur ce secteur. 

L'athlétisme est un sport émotionnellement fort, c'est l'école de la vie. Elle apporte aux coureurs ses plus grandes victoires comme des défaites, des moments de partage comme de solitude. Toutes ses émotions, Fabien Palcau les a déjà vécu malgré sa jeune carrière et il nous raconte son histoire, ses projets dans ce nouvel épisode.

Pour ce nouvel épisode de notre série de podcasts Tempo Run Talk, nous avons eu le plaisir d’échanger avec le très agréable @quentin_malriq !   Le jeune athlète de 21 ans, spécialiste du 1500m, a récemment rejoint un nouveau groupe d’entraînement à Reims, coaché par Farouk Madaci après plusieurs années à Grenoble, pour casser la routine et passer à un nouveau cycle de sa jeune mais très prometteuse carrière.  

Nous ne connaissions pas Quentin et nous sommes vraiment très heureux des échanges qu’on a pu avoir avec lui : on a découvert là un garçon intelligent, censé, réfléchi dans sa façon d’aborder l’athlé et en plus de ça franchement sympathique.   

Comment il est venu à l’athlé, ses objectifs, sa façon de s’entraîner, son amour pour le 1500, sa vision sur le progrès technologique en course à pied mais surtout sa passion pour les lunettes de vitesse : Malriq se dévoile dans ce podcast.

Pour ce nouvel épisode, nous souhaitons vous proposer un nouveau concept : LE PASSIONNE

Depuis des années Maxime participe au développement de l'athlétisme en France aussi bien à travers son groupe "Les Galactiques" que lors des fameux meetings des "Nuits de St Maur". Il essaye avec ses armes de mettre en avant notre sport. 

Hormis ses missions de développement, Maxime  court également jusqu'à 6 fois par semaine avec pour seul rêve la fameuse barre des 4 minutes sur 1500. Il nous parle de ces objectifs persos mais aussi collectif. 

Dans cette épisode, nous allons parler de France Elite / de Pointes / de Liste FFA / de la Saison Estivale. 

Nous espérons que cet épisode vous plaira !

Dans un contexte ou seul les vols à motifs impérieux sont autorisés embarquez dans le quotidien d’une athlète de la NCAA qui évolue au sein des infrastructures des prochains championnats du monde ! Alessia Zarbo licenciée à Antibes a été championne de France élite du 5000m a seulement 18 ans cette année, elle nous raconte dans ce podcast son quotidien, ses objectifs et son rêve américain.

Depuis ses débuts le Tempo Run Club a toujours voulu mettre au cœur de son projet les acteurs de l'athlétisme,

Dans une période qui voit normalement la saison de cross battre son plein, nous avons voulu riposter à notre manière face à ce fichu COVID en poursuivant notre mission, celle de parler d'athlétisme ! Plus à l'aise avec un mégaphone pour exulter sur un dernier 400 qui se joue au cassé, nous nous sommes essayé à un exercice un peu différent micro en main afin de mettre en lumière une formidable ambassadrice du demi-fond français : entre deux thés matcha, une VMA, et un cas pratique sur les cessations de paiements, nous avons longuement échangé avec Mathilde Sénéchal autour de son (nouveau) quotidien dans lequel elle continue de prendre ses marques, de Blois à Orléans en passant par Lyon et Monte Gordo, embarquez dans l'univers rythmé de la pensionnaire de l'AJ Blois- Onzain.

Car parler d'Athlétisme n'a jamais été aussi important, le Tempo Run Club a décidé de s'emparer du micro (une fois de plus) pour vous faire vivre de l'intérieur le quotidien des protagonistes de ce sport à la recherch permanente de performance...

Ce premier échange permettra de poser le cadre spatio temporel (j'ai retenu ça de mes cours de français) et d'introduire les animateurs de cette belle aventure...