Tenketanken

Definerer du din egen verdi og suksess på grunnlag av hvordan du presterer sammenlignet med andre? 

I dagens samfunn er det lett å definere egen suksess på grunnlag av hvordan vi presterer sammenlignet med andre. I denne episoden diskuterer vi forskjellige måter å kjenne å kjenne på mestring og suksess - uten at det har med noen andre enn deg selv å gjøre. 

God lytt!

Vår jobb er å bidra til at folk blir gladere og får bedre helse. Dette betyr at vi må tilrettelegge for at medlemmene våre blir blir sprekere, ikke bare idag, denne måneden eller dette året. Vi fokuserer på, og har en langsiktig tilnærming til programmering, og i dagens episode diskuterer vi fordelene med denne modellen.

Stikkord er: variasjon, minste effektive dose, CrossFit, mestring og treningsglede.