TERAZ TWOJA KOLEJ
By Dominika Gostek
Systemowy coaching i psychologia by żyło się lepiej.
Bo TERAZ TWOJA KOLEJ.
TERAZ TWOJA KOLEJDec 01, 2020
Jak wprowadzić nawyk w życie? 5 elementów, które pomogą Ci wyrobić nowy nawyk.
W tym odcinku wyjaśniam szczegółowo pięć punktów, jak wprowadzić skutecznie nawyk w życie.
Zapraszam!
Kanał na You Tube ➡️ https://www.youtube.com/dominikagostek
➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#51 Jak radzić sobie ze stresem związanym z nadmiarem zadań? - Dominika Gostek.
Co robisz, gdy czujesz się przytłoczona ilością zadań?
Na pewno przeżyłaś już taki moment w życiu, w którym czułaś się kompletnie przeciążona ilością zadań. A może, to teraz aktualnie jesteś w takiej sytuacji, w której wszystkiego jest ci za dużo. Jeśli tak jest to ciesze się ze tutaj jesteś, ponieważ mam dla ciebie proces złożony z 8 kroków, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad przytłaczającą sytuacją.
Uczucie przeciążenia dopada wszystkich w jakimś punkcie życia i najczęściej powodem jest to, że straciliśmy jasność co do wykonania naszych zadań. Mamy dużo do zrobienia a mało czasu. Może być naturalnie też tak, że masz jeden duży projekt, ale jego wielkość cię przeraża. I może jesteś jedną z tych osób, które w efekcie na taką sytuację bardzo nerwowo reaguje, krzyczy, wybuchasz złością na osoby ze swojego zespołu lub na rodzinie, dzieci. A może jesteś jedną z tych osób, które w takiej sytuacji najchętniej schowałaby się w niewidzialnym pomieszczeniu i pozostała w nim aż sprawy same się rozwiążą. Jak sobie z takim stresem poradzić? Jak odzyskać na nowo kontrolę nad swoim życiem?
Posłuchaj najnowszego odcinka, ponieważ przyszykowałam dla Ciebie proces złożony z 8 kroków, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad przytłaczającą sytuacją.
Zapraszam!
➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#51 Jak być bardziej produktywną i zorganizowaną - 4 Wskazówki efektywnej pracy. - Dominika Gostek.
Znasz to uczucie - wstajesz rano i czujesz, jak bardzo to będzie Twój produktywny dzień.
Planujesz punkt za punktem, zadanie za zadaniem. Czujesz już to zadowolenie wieczorem, jak siadasz w ulubionym fotelu przed telewizorem lub z książką dumna i zadowolona z siebie, bo wszystko, co zaplanowałeś, wykonałaś.
Ale później, nagle się okazało, że jednak nie zrobiłaś wszystkiego, co zaplanowałaś, bo koleżanka zadzwoniła i pogadałyście trochę dłużej, później w sieci szukałaś sukienki, której wcześniej rozmawialiście i nagle zrobiła się 15, a ty jesteś przy drugim punkcie ze swojej listy? Jeśli tak, to zapraszam do podcastu.
Przygotowałam dla Ciebie 4 Wskazówki efektywnej pracy - jak być bardziej produktywną i zorganizowaną.
1 Zrób listę zadań.
2. Zaplanuj czas na każde zadanie
3. Strefa wolna od telefonu
4. Zmniejsz czas spędzany na mediach społecznościowych.
Zapraszam!
➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#50 Jak ustalić cele na nowy rok, żeby zrealizować i nie zwariować? - Dominika Gostek.
Jest taki moment w życiu, taki punkt, gdy stajesz przy ścianie i mówisz - "Ja nie mogę tak więcej. Nie dam rady." I od tej pory obiecujesz sobie, że wszystko zrobisz inaczej. Inaczej niż było wcześniej. Inaczej będzie spędzać czas, inaczej podchodzić do planów, celów. Inaczej rozmawiać z ludźmi, dziećmi. Ten moment jest bardzo ważny, bo pozwala on nam spojrzeć i zapytać siebie co ja robię czy naprawdę tego chcę? Co jest dla mnie najważniejsze?
Jest też inny moment- o wiele ważniejszy. Gdy stajesz przy ścianie i mówisz "ja nie mogę tak, robić więcej i więcej i więcej". Spełniać się zawodowo, prywatnie, jako żona, mama, bizneswoman, seksowna kochanka. Nie mogę dawać z siebie więcej, bo tego więcej już nie mam. Nie mogę się ciągle optymalizować, dodawać sobie zadań, obowiązków. Projekt, za projektem, dom, dzieci... I przychodzi moment "ja nie mogę tak robić więcej i więcej i więcej". To mnie zabija. To nie funkcjonuje. To nie przybliża mnie do tego co chcę.
Zaprasza do odcinka, w którym opowiadam o tym jak zaplanować rok, żeby zrealizować i nie dojść to tego miejsca "ja nie mogę tak, robić więcej i więcej i więcej".
➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#49 Storytelling- jaką historię opowiadasz sobie już zbyt długo? - Dominika Gostek.
Media społecznościowe w ostatnich miesiącach były pełne od informacji o Storytellingu. Nic, dziwnego.
Jeśli chodzi o blogowanie, marketing online, najpopularniejsze seriale, reklamy, ci, którzy mają lepsze opowiadania, wyróżniają się. Storytelling to potężne narzędzie marketingowe, ALE NIE TYLKO. To potężne narzędzie wewnętrzne, osobiste!
Ty sama jak nikt inny na świecie codziennie opowiadasz sobie wiele różnych historii. Historie o związku z partnerem, o relacji z koleżanką o sukcesach i porażkach. Mamy w głowach tak wiele historii, których używamy, by powiedzieć sobie… no właśnie, powiedzieć sobie co?
➡️Najczęściej by powiedzieć sobie, że nie jesteśmy wystarczająco dobre, inteligentne, szczupłe lub niewystarczająco zdyscyplinowanie. Opowiadamy sobie historie, które nas ograniczają, powstrzymują i utrudniają drogę do sukcesu. A Storytelling, to narzędzie, które ma pomóc w sukcesie, a nie na odwrót.
Storytellingu możesz się nauczyć i to nie tylko tego używanego w biznesie, ale tego potrzebnego do zmiany osobistej.
Jak?
Zapraszam do wysłuchania podcastu, tam mam dla Ciebie 3 wskazówki.
Zapraszam!
Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#48 Jak poradzić sobie z poczuciem winy? - Dominika Gostek.
Jak poradzić sobie z poczuciem winy?
W tym odcinku mówię o tym, jak przestać ignorować i tłumić bólu z przeszłości. Mówię o byciu bardziej uważną na swoje uczucia.
Drobne, codzienne urazy psychiczne są częścią życia. Nic nie możesz na to poradzić. Nie uchronisz się przed nimi, ale możesz nauczyć się radzić sobie z tym w konstruktywny wspierający sposób, bez noszenia w sobie dniami, miesiącami, a może nawet latami poczucia winy.
Zapraszam!
Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#47 Psychohigiena. 6 sposobów jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne. - Dominika Gostek.
„Jeśli czujesz się przygnębiony i wyczerpany, kiedy cała energia z ciebie uchodzi lub już uszła, znajdź czas, by zadać sobie pytanie: Jak najlepiej mogę się teraz o siebie zatroszczyć?”
Co robisz dla swojego zdrowia psychicznego? Dużo? Mało? W ogóle nic?
Przyszykowałam dla Ciebie 6 wskazówek, które pomogą Ci zadbać o twoją psychikę tak samo, jak dbasz o swoje ciało czy mieszkanie.
Zapraszam!
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl
#46 Jak kontrolować emocje i wyciszyć umysł. Sposób na opanowanie własnych reakcji. - Dominika Gostek.
Jak kontrolować emocje i wyciszyć umysł. Sposób na opanowanie własnych reakcji.
Zapraszam.
#45 Dlaczego szukasz aprobaty i uznania? - Dominika Gostek.
Łapiesz się czasami w takich momentach, że właśnie coś zrobiłaś tylko, dlatego że chciałaś zaimponować partnerowi, koleżance, szefowi?
Mówi się, że szukanie aprobaty i uznania świadczy o niskim poczuciu własnej wartości.
Mówi się, że szukając aprobaty tracisz się swój własny cel z oczu i kontrolę nad własnym życiem.
Ale czy takie sytuacje próby zaimponowania innym nie zdarzają się każdej z nas? Czy można więc wrzucić do worka ludzi z niskim poczuciem własnej wartości?
Moim zdaniem nie.
Potrzeba szacunku i uznania zajmuje zaszczytne czwarte miejsce w piramidzie podstawowych ludzkich potrzeb Maslow. Myślę, że trzeba właśnie o tym pamiętać, że potrzeba uznania i aprobaty to w sumie naszą silną i naturalną potrzebą.
Wszystko zaczyna się jednak komplikować, gdy uzależniamy całe nasze życie i wszystkie decyzje od uznania innych, gdy robimy to, co inni chcą, oczekują, lub gdy robimy TO, co wiemy, że jak zrobimy to otrzymamy ➡️ uznanie i aprobate.
Interesuje Cię ten temat? Zapraszam do najnowszego odcinka podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ
Jeśli czytasz lub słuchasz moje treści zostaw mi tutaj❤️ lub daj mi o tym znać zostawiając komentarz.
Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl
#44 Jak stać się wolną od opinii innych oraz krytycznych komentarzy? - Dominika Gostek.
Jak stać się wolną od opinni innch oraz krytycznych komentarzy? - Dominika Gostek.
#43 Jak obejść się z silnymi negatywnymi emocjami? - Dominika Gostek.
Negatywne silne emocje.
Pomyśl tylko nad taką sytuacją, gdy ze złości aż gotowałaś się w środku, ale na zewnątrz, uśmiech od ucha do ucha, nie dałaś tego po sobie poznać. Przypominiasz sobie? Bardzo często odczuwamy silne negatywne emocje ale, staramy się całą naszą energię skupić na tym, by je zatrzymać, stłumić, wyprzeć. „To mnie nie rusza”. „Wcale się nie przejmuję” lub gdy usłyszysz coś niemiłego na swój temat: „puszczam to mimo uszu” brzmi znajomo? Wyobraź sobie teraz napompowany balon, który za wszelką cenę chcesz utrzymać pod wodą. Dopóki jest tylko jeden, to z trudem, ale jesteś w stanie utrzymać go pod wodą. Ale co, gdybyś miała utrzymać zanurzone dwa, trzy, cztery? No właśnie, tak samo jest z tłumionymi emocjami. Jedną, dwie, jesteś jeszcze w stanie utrzymać na wodzy, ale co gdy pojawi się ich więcej? W dzisiejszym odcinku podcastu mówię o tym, jak poradzić sobie z silnymi emocjami, bez krzyku, agresji, gniewu. Zapraszam! Jak Ty radzisz sobie z negatywnymi emocjami? Napisz do mnie i podziel się swoimi sposobami.Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl
#42 Jak zwiększyć swoja produktywność? Moje sprawdzone sposoby - Dominika Gostek.
Jak zwiększyć swoja produktywność?
ZAPRASZAM!
Szkolenie - 3 złote kroki skutecznego planowania ➡️ ZAPISZ SIĘ TUTAJ
Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl
#41 Sprawy ważne czy pilne? Czyli jak dobrze zarządzać czasem.
Co jest ważne? A co pilne?
Czy więcej czasu w naszym codziennym życiu poświęcamy rzeczom ważnym, czy pilnym?
Które z zadań są ważniejsze dla naszej codziennej efektywności?
W dzisiejszym odcinku przedstawiam narzędzie, które pomoże Ci w lepszym i efektywniejszym zarządzaniu czasem.
To narzędzie pomoże Ci w analizie codziennie wykonywanych przez ciebie czynności i zadań. Przyjrzysz się czemu poświęcasz najwięcej czasu, energii, uwagi i czy te czynności rzeczywiście przybliżają cię tam, gdzie chcesz dojść, czy żyjesz w iluzji?
O tym wszystkim jest dzisiejszy odcinek podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
ZAPRASZAM!
Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl
Link do PDF⬇️
https://drive.google.com/file/d/1c0-2V2-szIAZbcxI7dqZ4z55GTyyYjox/view?usp=sharing
# 40 Prokrastynacja czy lenistwo? I jak przestać odkładać na później?
Czy prokrastynacja to lenistwo? Czy lenistwo to prokrastynacja?
Prokrastynacja to słowo, które na co dzień używamy jako synonim lenistwa.
Jednak prokrastynacja nie jest lenistwem, a lenistwo nie ma nic wspólnego z prokrastynacją.
“zrobię to później”
“zrobię to jutro, wieczorem, gdy będzie chłodniej, cieplej, jak dzieci zasną...”
Znasz to?
Czym jest prokrastynacja?
Czym jest lenistwo? Jakie są różnice między prokrastynacją i lenistwem?
Jakie są przyczyny prokrastynacji?
Jak sobie z nią poradzić?
O tym wszystkim jest dzisiejszy odcinek podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
ZAPRASZAM!
Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl
# 39 Jak w końcu nauczyć się samodyscypliny?
Samodyscyplina to pojęcie znane przez każdego z nas. To też temat dzisiejszego odcinka podcastu.
Czym jest samodyscyplina?
Dlaczego jest tak ważna w osiąganiu sukcesów?
Dlaczego tak trudno jest nam utrzymać samodyscyplinę?
Oraz dwa różne, dwa moim zdaniem kluczowe sposoby rozumienia samodyscypliny, o tym wszystkim usłyszysz w dzisiejszym podcaście.
Zapraszam!
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to napisz do mnie na kontakt@dominikagostek.pl
# 38 Zerowanie myślenia- czyli jak przestać robić rzeczy, które Ci nie służą.
Czy jest w twoim życiu jakaś relacja, inwestycja lub sytuacja w której obecnie tkwisz, a do której byś nie dopuściła ponownie dzisiaj wiedząc to co wiesz dzisiaj?.
Jeśli tak, to koniecznie wysłuchaj tego odcinka podcastu!
Zerowanie myślenia to skuteczna metoda w momencie, gdy czujesz, że coś cię przygniata. Gdy jakaś sytuacja nie chce wyjść z głowy dzień i noc...
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to napisz do mnie na kontakt@dominikagostek.pl
# 37 Jak ocenić potencjał swojego własnego pomysłu i co ma wspólnego z Twoimi pomysłami Myszka Miki i pies Pluto?
Jak zweryfikować swój własny pomysł?
Gdy w głowie pojawia się jakaś idea, pomysł na projekt czy nowy cel do zrealizowania chcemy wiedzieć najlepiej od razu w jakim procencie jest dobry i osiągalny?
Chcesz wiedzieć, cz dobrze robisz idąc za swoim pomysłem ideą?
Czy w ogóle się uda?
Mam dzisiaj dla Ciebie nowy odcinek podcastu, w którym znajdziesz odpowiedzi na to jak zweryfikować swój własny pomysł.
W TYM ODCINKU POKAZUJĘ Ci jak możesz spojrzeć i ocenić swój pomysł z trzech różnych perspektyw!
Zapraszam!
#36 Poznaj swój unikatowy talent finansowy i zarabiaj bez ograniczeń i poczucia wstydu- Justyna Kwiatkowska
Moim gościem jest Justyna Kwiatkowska z bloga zadbanafinansowo.pl. Justyna pomaga generować wyższe dochody, dzięki niej kobiety pokonują własne ograniczenia finansowe i cieszą się dobrostanem i zadbaniem finansowym. Justyna w swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną, praktykę coachingową oraz doświadczenie biznesowe.
W naszej rozmowie Justyna opowiada:
- Jaki wpływ mają własne ograniczenia i blokady na realną sytuację finansową?
- Jak schematy i przekonania wyniesione z domu wpływają na nasze finanse?
- Co ma ogromne znaczenie w pracy z przekonaniami finansowymi?
- Co to są archetypy finansowe i co one mówią o nas?
- Jak Justyna pracuje z kobietami w sowim programie - Zadbana finansowo
Na stronie Justyny https://zadbanafinansowo.pl/ możesz zrobić test na w którym poznasz swój unikatowy talent finansowy.
Zapraszam!
#35 Jak stworzyć własną markę zaczynając od zera- Marta Krasnodębska.
Moim gościem jest Marta Krasnodębska- strateg marki i biznesu online. Marta pomaga kreatywnym kobietom zbudować biznes online, który pasuje do ich stylu życia.
W naszej rozmowie usłyszysz:
- Czy da się zarabiać na swojej wiedzy i pasji?
- Jak zacząć bez społeczności w mediach społecznościowych?
- Jak dobrać dobry model biznesowy i strategia gdy startujesz od zera?
- Co trzeba rozważyć szukając własnego modelu biznesowego?
- Dlaczego strategia lead magnet?
- Ile czasu potrzebujesz by stworzyć ebook?
- Dlaczego największą wartością podczas budowania biznesu jest czas?
- Jak sprawdzić czy Twój pomysł jest dobry?
Zapraszam!
#34 Jak wiara w siebie zmienia życie- Marzena Żuławnik | Emigrantki dla Emigrantek
Marzena Żuławnik- autorka książki “Popraw koronę i idź po swoje”, inicjatorka Kobiecych Spotkań i warsztatów w Wielkiej Brytanii. Od 14 lat mieszka i pracuje w UK, pomaga kobiet w budowaniu pewności siebie oraz w wydobyci własnego potencjału.
W naszej rozmowie Marzena opowiada:
swoją historię przyjazdu,
jak wiara w siebie zmieniła jej życie,
jak odnalazła swoją pasję
dlaczego wspiera kobiety w Wielkiej Brytanii
jak pracuje z kobietami.
Mówi też o tym dlaczego kobiety nie wierzą w siebie i co ich bloguje i powstrzymuje.
Zapraszam!
#33 Jedno pytanie, które pomoże Ci odnaleźć w sobie odwagę i pokonać strach.
W tym odcinku opowiadam o jednym pytaniu, które pomoże Ci odnaleźć w sobie odwagę i pokonać strach.
# 32 4 wskazówki - Jak skutecznie planować cele.
W tym odcinku przyszykowałam dla Ciebie 4 wskazówki, które pomogą Ci w skutecznym planowaniu Twoich celów.
#31 Jak okradasz się ze szczęścia. 5 fundamentalnych błędów.
W jaki sposób sami siebie oddalamy od spełnionego i szczęśliwego życia? W tym podcaście przedstawiam 5 fundamentalnych błędów, które musisz poznać, aby uwolnić się nieświadomego działania własnego umysłu i zrobić w swojej głowie miejsce na szczęście.
#30 5 narzędzi coach, które pomogą Ci lepiej poznać siebie.
W tym odcinku przedstawiam Ci 5 narzędzi coacha. W coachingu ważne jest by tak zadać pytania, aby druga osoba zaczęła myśleć – sama dokonując odkryć i zmian w postrzeganiu swojej rzeczywistości. W coachingu odkrywamy potencjał i rozwiązania, które już są w naszej głowie. Mam nadzieje, że te narzędzia które dla Ciebie przyszykowałam pomogą Ci w drodze szukania.
#29 Jak wartości osobiste mogą zmienić Twoje życie? Dominika Gostek
Wyobraź sobie że budujesz dom bez fundamentów. Każdy wie, że fundament to najważniejszy element konstrukcji domu. W naszym życiu, to wartości są naszym fundamentem. Wartości są dla jak kierunkowskazy, pokazując, w którą stronę iść.
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak odkryć osobiste wartości?
- Jaki wpływ mają one na nasze życie?
- Jakie korzyści niesie ze sobą dokładne poznanie własnych wartości?
Zapraszam!
Link do ćwiczenia⬇️
http://dominikagostek.pl/poznaj-swoje-wartosci/
#28 Kolumbia jakiej nie znacie- Anna Jadwiga Matelska | Emigrantki dla Emigrantek
Moim gościem Anna Jadwiga Matelska - podróżniczka, autorka bloga Random Travel Stories, wegetarianka.
Mieszkała w kilku miastach w Polsce i w Azji. Niedawno przeprowadziła się do Kolumbii, o której opowiada w naszej rozmowie.
Skąd pomysł wyjazdu do Kolumbii? Czy szansa pojawiła się przypadkiem czy może Jadzia planowała ten kierunek od zawsze?
Jakimi ludźmi są Kolumbijczycy?
Czy Jadwiga planuje zostać w Ameryce Południowej na dłużej, czy to tylko jeden z wielu przystanków?
Co łączy Polaków z Kolumbijczykami?
Czy Jadwiga tęskni za Polską?
Jak sobie radzi z tęsknotą?
Media społecznościowe Jadźki:
Strona Jadźki https://randomtravelstories.com/
#27 Tęsknota za ojczyzną. Czy media społecznościowe to emigracyjne wybawienie?
Za kim tęsknimy?
Czy kiedyś było inaczej?
Czy życie dzisiejszego emigranta jest łatwiejsze?
W jaki sposób poradzić sobie z tęsknotą?
Zapraszam!
Link do ankiety
https://forms.gle/3E6Sccp3hhekWa8v6
Moja strona https://dominikagostek.pl/
Facebook https://www.facebook.com/DominikaGostekPL/
Grupa na FB https://www.facebook.com/groups/teraztwojakolej/
#26 Wyspy Owcze- tajemniczy archipelag oczami Polki- Kinga Eysturland | Emigrantki dla Emigrantek
Kinga Eysturland Gdańszczanka na stałe mieszka w Klaksvík na Wyspach Owczych.
Od 2013 roku prowadzi pensjonat Eysturland Lodge, w którym gości podróżników z całego świata. Autorka bloga, promotorka Wysp Owczych w Polsce i Polski na Wyspach, oraz współautorka przewodnika po Wyspach Owczych.
W naszej rozmowie dowiesz się:
- Jaka jest historia wyjazdu Kingi na Wyspy Owcze? Dlaczego tak nietypowy kierunek wyjazdu?
- Jak Kinga poznała swojego męża Ivana
- Czy Kinga jest tak samo zafascynowana Wyspami jak jej mąż Ivan?
- Co różni, a co łączy Wyspy Owcze z Polską?
- Skąd pomysł na biznes turystyczny na Wyspach?
- Dlaczego Kinga i Ivan zmienili nazwisko na farerskie i co ono oznacza?
Zapraszam!
Media społecznościowe Kingi:
Strona https://kierunekdania.pl/
Facebook Polonia Farerska https://www.facebook.com/poloniafarerska/
Facebook Kierunek Dania https://www.facebook.com/kierunekdania/
Instagram https://www.instagram.com/the_eysturlands/?hl=de
Czasopismo Zew północy- https://prenumerata.ruch.com.pl/prenumerata-zew-polnocy
#25 Przez Hiszpanię i Brazylię do Austrii - o życiu mamy w Tyrolu- Aleksandra Mariacher | Emigrantki dla Emigrantek
Moim dzisiejszym gościem jest Aleksandra Mariacher.
Autorka bloga olamariacher.com, mama w Tyrolu, architekt, miłośniczka gór i natury.
Ola opowiada o tym jak ciekawość świata i architektura doprowadziła ją do Tyrolu.
Mówi też:
- o życiu w Tyrolu z dzieckiem
- o minusach i plusach emigracji
- o tęsknocie za Polską
- i o tym jak przestała wierzyć w wmawiany jej brak talentu do języków obcych.
Ola w mediach społecznościowych :
Instagram https://www.instagram.com/ola_mariacher/
Strona https://olamariacher.com/
Facebook https://www.facebook.com/olamariacher/
Zapraszam!
#24 “Nie mam głowy do języków obcych” -fakt czy wymówka? Czy dorosły może nauczyć się języka obcego? - Aleksandra Jakubowska
Moim dzisiejszym gościem jest Aleksandra Jakubowska, autorka bloga- niemiecka sofa.
“Jestem osobą niedosłyszącą i od pierwszych lat musiałam wszystkim udowadniać, że niczym nie różnię się od pozostałych. To moja wada “fabryczna” zdeterminowała plany na życie.” Aleksandra nie pozwoliła by jej wada słuchu stała się przeszkodą w jej życiu.Ukończyłam filologię germańską, specjalność lingwistyka stosowana – tłumacz. I jest żywym dowodem na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Dzisiaj sama uczy języka niemieckiego, prowadzi kursy online, napisała poradnik „Jak nauczyć się języka obcego?” i jak sama pisze : “nadal mam chęć na więcej!”
W tym odcinku rozmawiamy o nauce języka obcego u osób dorosłych.
- Od czego zacząć?
- Jakie metody wybrać by nie zgubić się w morzu różnorodności.
- Jak pokonać barierę językową?
- Jak uczyć się gdy masz mało czasu?
- Aleksandra podaje też przykładowy schematów nauki.
Zapraszam!
Aleksandra w mediach społecznościowych:
Facebook https://www.facebook.com/NiemieckaSofa/
Instagram https://www.instagram.com/niemieckasofa/
Strona Aleksandry https://niemieckasofa.pl/
Platforma edukacyjna Aleksandry https://niemieckasofa.pl/platforma-edukacyjna/
#23 Zafascynowana Turcją - o życiu i pracy polki w Turcji- Agata Bromberek | Emigrantki dla Emigrantek
Moim gościem jest Agata Bromberek - polka w Turcji.
Agata prowadzi blog o życiu i pracy w Turcji - Tur-Tur.pl, oraz kanał YouTube. Jest współwłaścicielką biura podróży- Alanya-online, oraz autorka książki- „Turcja. Półprzewodnik obyczajowy”.
Agata opowiada o swoim życiu i pracy w Turcji, blogowaniu, vlogowaniu i pracy w biurze podróży.
Opowiada o tęsknocie za Polską i miłości do Turcji i męża Turka.
Jeśli chcesz się dowiedzieć co Agata mówi o Turcji i Turkach koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy!
Zapraszam!
Grupa na Facebook Teraz twoja Kolej
Kontakt z Dominika Gostek https://dominikagostek.pl/
Media społecznościowe Agaty:
Strona Agaty http://www.tur-tur.pl/
Facebook https://www.facebook.com/turturblog/
Instagram https://www.instagram.com/ahududuk/
Biuro podróży- Alanya-online https://alanyaonline.pl/
Kanał na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCY8t_4cqAtoIUA8LPyo91Xw
#22 - Jak radzić sobie z emocjami?
Cześć,
Witam Cię w kolejnym odcinku podcastu Teraz Twoja Kolej!
W tym odcinku usłyszysz:
- Jaką rolę odgrywają emocje w życiu
- Dlaczego nie umiemy nazywać emocji
- Dlaczego nie potrafimy radzić sobie z emocjami
- Poznasz narzędzia i techniki, które pomogą CI w radzeniu sobie z emocjami
Link do mojej strony: https://dominikagostek.pl/
#21 Oswoić lęk - czyli jak radzić sobie z lękiem przed zmianami?- Joanna Chmura
Joanna Chmura - psycholog, trener, coach, specjalistka od autentyczności, wstydu i odwagi.
Uczennica Dr. Brene Brown z Uniwersytetu z Texasu.
Z Joanną rozmawiamy o:
- Co znaczy być autentycznym
- Dlaczego wahamy się i tak długo czekamy by dokonać zmiany?
- Jak zbudować wewnętrzną siłę by nie przejmować się tym co inni powiedzą czy pomyślą?
- Jak pracować ze swoim lękiem?
Joannę znajdziesz:
Stona Joanny: https://www.joannachmura.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze/
#20 Tajlandia - podróż, która zmieniła całe życie.- Joanna Horanin | Emigrantki dla Emigrantek
Joanna Horanin podróżniczka, autorka bloga The Blond Travels założycielka szkoły języka angielskiego online - OK English - mój dzisiejszy gość.
Asia jakiś czas temu postanowiłą rzucić wszystko co zbudowała podczas 10 letniego życia w Londynie i wyjechać do Tajlandii. Tam wszystko się zmieniło, tam stała się cyfrową nomadką.
Zapraszam Cię do wysłuchania inspirującej rozmowy, w której dowiesz się:
- Jak Asia stała się podróżniczką?
- Co spowodowało, że po 10 latach życia w Londynie postawiła wszystko na jedną kartę i wyjechała do Tajlandii?
- Dlaczego Londyn ją przytłaczał?
- Jak wyglądało cyfrowe, nomadzkie życie Asi?
- Jak zaczęła się jej historia z pracą zdalną i nauczaniem języka angielskiego online?
- Dlaczego zrezygnowała z nomadzkiego życia?
- Gdzie teraz mieszka i czy to już jest jej dom "na zawsze"?
Linki do Joanny
Strona https://www.theblondtravels.com/pl/
Facebook https://www.facebook.com/blondtravels/
Instagram https://www.instagram.com/theblondtravels/?hl=de
English OK https://okenglish.eu/
#19 Porównywanie się. Jak porównywać się sprytnie by wzmocnić samoocenę i pewność siebie?
Myślę, że już nie raz usłyszałaś radę: "nie porównuj się z innymi". Jest to sensowna rada, a jej przestrzeganie może przynieść wiele korzyści, jak wewnętrzny spokój czy większą radość z życia. Ale jest to rada, której nie da się wprowadzić w życie.
Porównania są naturalnym procesem.
Porównywanie się całkowicie naturalnym zachowaniem i bardzo silnym nawykiem wytwarzanym w nas już od dzieciństwa, którego całkowite wyrzucenie z naszej głowy, z naszego życia jest niemożliwe.
Porównywanie si możesz stać się też Twoim sprzymierzeńcem, służąc rozwojowi, poznawaniu siebie, może być zapalnikiem do dokonywania zmian, opracowaniu planu. Może też pomóc Ci wzmocnić Twoją pewność siebie, ponieważ da Ci siłę dzięki, której pozostawisz rolę ofiary i zaczniesz działać!
# 18 Do wolności przez nieruchomości - Anita Razzaq | Emigrantki dla Emigrantek
Anita Razzaq - wyjechała z Polski 25 lat temu, obecnie mieszka w Szkocji, w Edynburgu, który jak sama mówi jest bazą ale nadal jeszcze nie miejscem docelowym.
Anita jest przedsiębiorcą i inwestorem w branży nieruchomości.
W rozmowie z Anitą usłyszysz:
- Czy Anita uzyskała wolność finansową?
- Dlaczego wyjechała?
- Jakie były jej początki?
- Jakie doświadczenia zdobyła w krajach, które zamieszkiwała?
- Co ograniczało Anitę na Cyprze i dlaczego postanowiła się przeprowadzić do Szkocji?
- Jak wpływ ma zmiana miejsca zamieszkania na rodzinę Anity?
- Dlaczego Anita ograniczała początkowo kontakt z Polonią?
- Jak zaczęła działać w branży nieruchomości?
- Jaką radę ma Anita dla osoby, która jest zainteresowana branżą nieruchomości?
- Kanał na YouTube, warsztaty i spotkania Networking-owe, skąd ten pomysł?
Pobierz bezpłatnie E - BOOK - Życie na emigracji - Twój plan! https://dominikagostek.pl/zycie-na-emigracji-twoj-plan/
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Anita Razzaq na social media:
Facebook Grupa - Property Investors Association: https://www.facebook.com/propertyinvestorsassociation/?
Facebook: https://www.facebook.com/magdalena.razzaq
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCLTWf4Qan_qGT41U4vZOGnQ
# 17 Zamartwianie - jak sobie z nim radzić?
Dzisiaj chcę Was zaprosić do tematu związanego z zamartwianiem się.
Zamartwianie się jest źródłem stresu sprawia, że wpadamy w brak nadziei, lęk i apatię.
Martwić się to znaczy planować, przyszykowywać się do przyszłych negatywnych wydarzeń.
Martwić się to ciągle myśleć o problemach i sytuacjach życiowych, które z jakimś prawdopodobieństwem mogą się wydarzyć w przyszłości.
Przesadne zamartwianie powoduje, że wpadamy w stan zamrożenia i nie działam proaktywnie. A bez działania rzeczywiście dobrze być nie może.
LINKI:
E - BOOK dominikagostek.pl/ZnE
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
#16 Czego nauczyła mnie emigracja? 6 lekcji emigracji.
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
To jest odcinek, w którym opowiadam o sobie, o moim życiu na emigracji, oraz o tym czego mnie życie na emigracji nauczyło. Zapraszam!
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
#15 Jak być szczęśliwą kobietą? - Justyna Krawczyk
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Justyna Krawczyk. Justyna jest Style Coachem, właścicielką firmy Jak Być Szczęśliwą Kobietą i założycielką szkoły New Style Academy, oraz autorką książki “Jak być szczęśliwą kobietą?”.
Justyna w naszej rozmowie opowiada swoją historię, Mówi o zmianach w życiu po urodzeniu córki, o odejściu z korporacji i poszukiwaniu swojej pasji.
W naszej rozmowie usłyszysz :
Dlaczego Justyna opuściła korporację?
Jak odkryła swoje talenty i stworzyła szkołę stylistek?
Co zrobiłaby teraz inaczej z finansami przeznaczonymi na "czarną godzinę".
Czy Justyna miewa momenty frustracji i jak sobie z nimi radzi?
Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem?
Jak wygląda praca Justyny z klientami?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Justyna Krawczyk na social media:
Strona Justyny: https://jakbycszczesliwakobieta.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/justyna_krawczyk_style_coach/
Facebook: https://www.facebook.com/jakbycszczesliwakobieta/
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCtGrHvne7JIs85XmXzGJAfA
#14 Perfekcjonizm - Jak rozwijać się mądrze i zdrowo - Kamila Kozioł
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Kamila Kozioł. Kamila jest magistrem psychologi oraz dyplomowanym coachem.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Dlaczego Kamila zdecydowała się na prowadzenie biznesu online?
Jaka jest definicja sukcesu Kamili?
Jakie znaczenie ma znajomość wartości życiowych w prowadzeniu biznesu?
Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem?
Czy w biznesie będąc mamą wszystko jest kwestią organizacji?
Jakie aspekty są kluczowe przy kwestii organizacji?
Co jest najtrudniejsze w biznesie Kamili?
Co to jest perfekcjonizm?
Jak się rozwijać mądrze i zdrowo?
Jak jest rada dla tych którzy chcą popracować nad perfekcjonizmem?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Kamila Kozioł na social media:
Strona Kamili: https://www.kamilakoziolcoaching.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/kamilakoziolcoaching/?hl=de
Facebook: https://www.facebook.com/KamilaKoziolCoaching/
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCZKrxOiJScXwInWYLctOthg
#13 Jak rozwijać biznes będąc mamą na emigracji?- Ewelina Mierzwińska
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Ewelina Mierzwińska. Ewelina jest dyplomowanym coachem, blogerką, podcasterką, absolwentką prawa, mamą na pełnym etacie mieszkająca w San Francisco.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Dlaczego Ewelina zrezygnowała z prawa i własnej agencji social media na rzecz coachingu?
Jakie jest podejście Eweliny do biznesu?
Jak już w trakcie studiów Ewelina zdobywała klienta?
Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem na emigracji?
Czy w biznesie będąc mamą wszystko jest kwestią organizacji?
Jakie aspekty są kluczowe przy kwestii organizacji?
Co jest najtrudniejsze w biznesie mamy na emigracji?
Jaki wpływ ma różnica czasowa na biznes Eweliny?
Jak powstała książka Eweliny, "Zacznij od dzisiaj" w natłoku zadań zawodowych i osobistych?
Przy zakupie książki "Zacznij od dzisiaj" wpisując hasło 'dominika' otrzymasz 15% zniżki !
Dlaczego porażki są niezbędne w drodze do sukcesu?
Jak jest rada dla mam, które są na początku swojej drogi biznesowej?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Ewelina Mierzwińskana social media:
Strona Eweliny: https://www.ewelinamierzwinska.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/ewelinamierzwinska_pl/?hl=de
Facebook: https://www.facebook.com/EwelinaMierzwinskaPL/
Podcast Eweliny : https://www.ewelinamierzwinska.pl/podcast/
Książka "Zacznij od dzisiaj": https://zacznijoddzisiaj.pl/
Przy zakupie książki "Zacznij od dzisiaj" hasło 'dominika' otrzymasz 15% zniżki !
#12 E-commerce dla początkujących. - Agata Chmielewska
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Agata Chmielewska. Agata jest E-commerce i Online Marketing Consultant.
Prowadzi również blog achmielewska.com, oraz podcast Firma On- Line.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Jaka jest historia Agaty?
Co mają wspólnego zakupy w internecie z aktualnym zajęciem zawodowym Agaty?
Dlaczego Agata zawiesiła działania bloga kulinarnego?
Dlaczego Agata zdecydowała się na własną działalność i co miało największy wpływ na jej decyzję?
Jaka jest strategia planowania i organizacji Agaty?
Co jest kluczem motywacyjnym Agaty?
Dlaczego ofertowanie jest najtrudniejszym zadaniem w pracy Agaty?
Od czego zacząć jeśli chcemy sprzedawać oferty lub produkty online?
Czy marka osobista jest w stanie zaistnieć bez płatnej reklamy?
Czy każdy może skutecznie ustawić reklamę w mediach społecznościowych?
Na ile skuteczna jest reklama?
Jaka jest rada dla początkującego e-sprzedawcy?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Agata Chmielewska na social media:
Strona Barbary: https://achmielewska.com/
Instagram: https://www.instagram.com/achmielewska_com/
Facebook: https://www.facebook.com/agata.chmielewska1
Podcast Firma On-Line: https://achmielewska.com/podcast/
#11 Pewność siebie- czy można być pewnym siebie w każdej dziedzinie?- Barbara Lech
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Barbara Lech. Barbara jest dyplomowanym coachem, dyrektorem Oddziału Śląskiego Izby Coachingu. Ukończyła 5 kierunków studiów.
Jest Life&Biznes coachem. Pomaga ludziom być bardziej pewnym siebie, asertywnym, mieć więcej czasu dla siebie.
Autorka książek, kursów i programów coachingowych.
W naszej rozmowie usłyszysz:
- Jaka była historia Barbary?
- Czym jest coaching?
- Czym jest pewność siebie?
- Czy możesz być pewna siebie w każdej dziedzinie?
- Co ma wspólnego odwaga z pewnością siebie?
- Co jest podstawą pewności siebie?
- Jakie jest trio doskonałe potrzebne do budowania pewności siebie?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Zapraszam!
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Barbara Lech na social media:
Strona Barbary: barbaralech.pl
Instagram: www.instagram.com/barbara_lech_coach/
Facebook: www.facebook.com/BarbaraLechCoach/
Książka Barbary: barbaralech.pl/aaa-ksiazka/
#10 Jak wejść z lekkością na ścieżkę odwagi? - Karolina Wilk
Karolina Wilk – pomaga kobietom przełamywać schematy, blokady, a dzięki temu wejść na ścieżkę odwagi i lekkości zarówno w życiu prywatnym jak i biznesowym. Jest autorką projektów-Mama Poza Schematami, Transmisje live z radochą i Kobieta na ścieżce odwagi.
Karolina Wilk jest również autorką książki- Kobieta na ścieżce odwagi.
W tym odcinku usłyszysz:
- Historię Karoliny.
- Dowiesz się dlaczego Karolina zajmuję się tematem odwagi z lekkością, oraz,
- Czym jest odwaga?
- Co ma lekkość o ktorej mówi Karolina do odwagi?
- Co maja wspólnego blokady i negatywne przekonania z odwagą?
- Co jest największą przeszkodą w drodze do odwagi?
- Jak budować odwagę?
- Poznasz strategię na strach?
- Dowiesz się co nas powstrzymuje przed działaniem?
- Skąd pomysł na książkę?
- Jak brzmi wiadomość do Karoliny sprzed lat?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Zapraszam!
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: facebook.com/DominikaGostekPL/
Karolina Wilk na social media:
Strona Jadwigi: wilkkarolina.pl/
Instagram: instagram.com/kobietanasciezceodwagi/
Facebook: facebook.com/kobietanasciezceodwagi/
Książka Karoliny: wilkkarolina.pl/produkt/ksiazka-kobieta-na-sciezce-odwagi/
Pdf o przekonaniach wilkkarolina.pl/przekonania/
#9 Nawyki- Skuteczne strategie tworzenia nawyków w życiu i biznesie - Jadwiga Korzeniewska
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu JULALUNA. Moim gościem jest Jadwiga Korzeniewska, socjolog, trener, coach, autorka projektu Laboratorium Zmieniacza, książki “Ograć nawyki”, kursów online “Freelance bez zadyszki” i “Zmień nawyki w 30 dni”
W naszej rozmowie usłyszysz:
- Jaka była ścieżka zawodowa Jadwigi i dlaczego zrezygnowała z pracy na etacie?
- Jak powstał projekt, Laboratorium Zmieniacza?
- Dlaczego Jadwiga wybrała taką niszę?
- Po jakim czasie uzyskała wolność finansową?
- Jakie błędy sprzedawców popełniła?
- Dlaczego strategia “Filip z konopi” nie działa?
- Czy Jadwiga po 6 latach prowadzenia bloga miewa momenty zwątpienia w to co robi?
- Dlaczego zdecydowała się wydać książkę przez wydawcę w dobie popularnej dla Self-publishing?
- Jadwiga opowiada o tym czym jest nawyk?
- Jak zmienić zły nawyk?
- Co jest podstawą zmiany nawyku?
- Jaki powinien być plan działania zmiany nawyku?
- Kiedy następuje kryzys?
- Jak czas jest potrzebny, aby wyrobić nowy nawyk?
- Dlaczego się podajemy o krok od utrwalenia się nawyku?
- Co to znaczy “mieć gotowość” do zmiany nawyku?
- Jak brzmi wiadomość do Jadwigi sprzed 6 lat?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Zapraszam!
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook facebook.com/julalunapl
Jadwiga Korzeniewska na social media:
Strona Jadwigi www.laboratorium-zmieniacza.pl/
Kursy zmieniacza www.kursy-zmieniacza.pl/
Kurs "Freelance bez zadyszki" www.laboratorium-zmieniacza.pl/freelance-bez-zadyszki/
#8 Jaką rolę odgrywają media społecznościowe w budowaniu spójnej marki osobistej? Monika Wyderka-Chodak
Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu JULALUNA. Moim gościem jest Monika Wyderka-Chodak, strateg budowania i rozwijania marek i właścicielka marki Alltida. Autorka programu Marka Marzeń, oraz narzędzia do budowania marki – Dziennik Marki Marzeń.
W naszej rozmowie dowiesz się:
- Jaka była droga budowania marki osobistej Moniki?
- Dlaczego Monika zrezygnowała z pracy w korporacji i zdecydowała się na własny biznes?
- W czym pomogły Monice sesje coachingowe?
- Jaki okres czasu poświęciła Monika na poznawanie i edukację siebie przed budową marki?
- Jakie były kulminacyjne wydarzenia, które uformowały Moniki markę?
- Jaką rolę w budowaniu marki odgrywają media społecznościowe?
- Dlaczego i jak powinniśmy prowadzić media społecznościowe podczas budowania marki osobistej?
- W jaki sposób prezentować swoją markę?
- Dlaczego autentyczność jest w mediach społecznościowych ważna?
- Jak Monika planuje swoje działania w mediach społecznościowych?
- Co to jest Event Marketing i jaką rolę odgrywa w budowaniu marki osobistej?
- Jaką Monika przekazuje radę dla początkujących?
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Zapraszam!
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook facebook.com/julalunapl
Monika Wyderka-Chodak na social media:
Strona Moniki www.alltida.pl
Instagram www.instagram.com/monika_wyderka_chodak/
Facebook www.facebook.com/Alltida/
#7 Szczęście to wybór. O drodze do wolności finansowej - Agnieszka Juszczyk
W tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Agnieszka Juszczyk.
Agnieszka jest autorką książki 'Szczęście to wybór', instruktorką zdrowego stylu życia, blogerką, youtuberką, przedsiębiorcą, oraz organizatorką konferencji ‘Never give up’ Londynie.
Agnieszka w naszej rozmowie opowiada swoją historię. Mówi o tym dlaczego wyjechała do Londynu, jak zorganizowała konferencję z Beatą Pawlikowską ‘Never give up’, oraz jak napisała swoją książkę ‘Szczęście to wybór’.
W naszej rozmowie Agnieszka opowiada o swoim marzeniu, którym jest uzyskanie wolności finansowej, oraz o tym dlaczego jeszcze tej wolności nie osiągnęła.
Agnieszka porusza jeszcze jeden ważny temat, temat czasu.
Opowiada, również jak wyglądał proces napisania i wydania własnej książki.
Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy.
Zapraszam!
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook facebook.com/julalunapl
Agnieszka Juszczyk na social media:
Strona Agnieszki www.agnesblog.pl
Instagram www.instagram.com/agnes_juszczyk
Facebook www.facebook.com/agnieszkajuszczykk
#6 Dlaczego etat nie był opcją? O blogowaniu i zwalczaniu lęków. - Katarzyna Głąb
W tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Katarzyna Głąb.
Kasia jest autorką marki i bloga -Po sukces na szpilkach, trenerką biznesu, oraz właścicielką firmy MultiConsulting.
W naszej rozmowie Kasia opowiada dlaczego etat nigdy nie był dla niej opcją i jaka jest jej historia przejścia na pełnoetatowe blogowanie. Kasia opowiada również, o swoich nawykach, organizacji, oraz narzędziach które używa do planowania. Porusza bardzo ważny aspekt planowania. Mówi o tym jak bardzo ważny jest plan, ale i jak ważny jest czas wolny. Bo nie tylko biznes w życiu jest ważny.
Jednym z naszych tematów jest lęk przed wystąpieniami publicznymi.
Kasię niegdyś paraliżowała sama myśl przed wystąpieniem i wygłoszenie referatu przed grupą znajomych ze studiów, dziś świadomie i z przyjemnością występuje publicznie. W naszej rozmowie usłyszysz jaki był proces tej zmiany, oraz kilka rad jak poradzić sobie ze strachem przed wystąpieniami publicznymi.
Zapraszam Cię do posłuchania niezwykłej historii Katarzyny Głąb.
Zapraszam!
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook facebook.com/julalunapl
Katarzyna Głąb na social media:
Strona Kasi www.posukcesnaszpilkach.pl
Instagram www.instagram.com/posukcesnaszpilkach
Facebook www.facebook.com/posukcesnaszpilkach
Aplikacja TO DO www.posukcesnaszpilkach.pl/aplikacja-todo/
#5 Od psychologa do autorki książki. Jak Ania spełniła marzenie z dzieciństwa? - Anna Jurewicz
W tym odcinku Pocastu JULALUNA moim gościem jest Anna Jurewicz.
Ania pracuje jako psycholog online w swojej internetowej poradni psychologicznej ‚Zrozumieć Się‘
Największą pasją Ani jest pisanie. Z miłości do pisania, powstała jej pierwsza powieść Sub Rosa.
W naszej rozmowie Ania opowiada o:
- Swojej miłosnej historii emigracji do Francji,
- pracy psychologa online,
- swojej debiutanckiej powieści Sub Rosa. Powieść Ani możecie zamówić w przedsprzedaży na stronie Ani.
Poruszamy również temat otyłości. Ania opowiada o tym ‚Jak żyć gdy ma się wielki tyłek.‘
Zapraszam Cię do mojej rozmowy z Anią.
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook Facebook.com/julalunaPL
Anna Jurewicz na social media:
Strona Ani aniversum.fr
Instagram www.instagram.com/aniversum.pl
Facebook www.facebook.com/aniversum
#4 Jak organizować eventy? - Joanna Suchocka
W tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Joanna Suchocka z Strefy Kobiet Biznesu.
Asia jest Kreatorką Kobiecych Wydarzeń. Tworzy wydarzenia dla przedsiębiorczych kobiet oraz uczy jak budować i promować swoje wydarzenia.
Tworzenie szkoleń, warsztatów, konferencji jest nieodłączną częścią wielu biznesów. Jeśli interesuje Cię tworzenia wydarzeń, a nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam Cie do mojej rozmowy z Joanną.
W naszej rozmowie usłyszysz historię Asi, Kreatorki Kobiecych Wydarzeń oraz dużo eksperckiej wiedzy na temat tworzenia wydarzeń.
Asia odpowiada na takie pytania jak:
Jak sprawdzić rynek?
Jak dotrzeć do partnerów i prelegentów?
Oraz wiele innych cennej wiedzy.
Zapraszam!
Znajdziesz mnie na www.julaluna.pl
Instagram instagram.com/julaluna.pl
Facebook facebook.com/julaluna.pl
Joanna Suchocka na social media:
Strona Asi www.strefakobietbiznesu.pl
Instagram www.instagram.com/strefakobietbiznesu
Facebook www.facebook.com/strefakobietbiznesupl