Skip to main content
The Treasure Me

The Treasure Me

By Thao Thao
Podcast này là nơi lưu giữ những gì từ trái tim của mình.
Cảm ơn bạn đã ghé chơi!

This podcast is a place to keep all messages from my heart.
Thank you for walking with me!
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

#73 [Chuyện trò] Trân trọng với các cảm xúc
Hãy trân trọng mọi cảm xúc mà bạn có và đừng để bị mâu thuẫn tâm trí bên trong mình
05:27
October 02, 2022
#72 [Chuyện trò] Quên đi những gì đã học (unlearn)
Quên đi những gì mình được dạy, mỗi sáng thức giấc đón chờ một ngày mới như trang giấy trắng, sẵn sàng cho những gì đang chờ mình ở phía trước.  Nói thì dễ làm thì khó, điều quan trong đó là việc luôn nỗ lực tạo ra từng bước tiến nhỏ và ghi nhận mọi thành quả dù là nhỏ nhất của chính mình
06:02
October 02, 2022
#71 [Chuyện trò] Tự tạo vận may cho mình
“Mối người đều có những lúc gặp khó khăn; cách bạn đương đầu với vấn đề chính là thước đó lòng quyết tâm và sự tận tụy của bạn.” – Laskhmi Mittal
08:35
September 26, 2022
#70 [Chuyện trò] Thế giới của người hướng nội
Họ có một thế giới riêng bên trong mà không ai được phép bước vào. Những con người sống nội tâm, có khi chỉ cần ngồi yên ngắm bình minh, có khi chỉ cần 1 tách trà hay cà phê ngon cũng có thế làm cho họ vui. Và cái cảm giác mà được ở một mình nó lại trọn vẹn và đủ đầy lắm.
06:29
September 20, 2022
#69 [Chuyện trò} Ơi,Đừng lười nữa!
Thỉnh thoảng lười một chút cũng không sao nhưng nếu kéo dài thì nó lại trở thành một vấn đề. Tập podcast tự nhắc nhở bản thân và chia sẻ những cách đã giúp mình bớt lười.
11:06
September 19, 2022
#68 {Chuyện trò] Yêu lấy chính mình
Cũng nhờ covid, mà Thảo đã có một thời gian để dừng lại, nhờ bạn ấy mà Thảo hiểu được bản thân mình thêm một chút nữa, cảm nhận được tiếng nói của trái tim mình thêm một chút nữa. Và cảm ơn bạn đã yêu thương, nhắn nhủ; cảm ơn bạn đã tin tưởng và chờ đợi nhe.
11:53
September 11, 2022
#67 [Chuyện trò] Đi để trở về
Một chuyến đi để ngộ, để gói ghém nó lại và mang về thành trải nghiệm và tiếp tục hành trình trưởng thành của bản thân.
15:04
August 17, 2022
#66 [Chuyện trò] Đều là nhân duyên cả mà.
nói “Sống trên thế gian này đừng mong chờ sẽ tìm được một nửa nào đó đến để lấp đầy những phần còn thiếu bên trong bạn. Tình yêu lành mạnh chỉ hình thành khi bản thân ta đã vừng vàng tròn trịa như trăng rằm và gặp được một vầng trăng rằm khác cũng tròn đầy như ta” - Đại đức Haemin Yêu thương không có nghĩa là phải giữ nhau bên cạnh mà yêu thương thật sự còn là sự bình an và lan tỏa, nhân giống thêm cho những hạt giống yêu thương khác, dần dần chúng ta sẽ có một khu rừng, rồi một hành tinh đầy yêu thương. Như vậy có phải là tuyệt vời lắm không. Chúng ta đều cùng một nguồn cội mà, đó là yêu thương hằng hữu. Vì vậy gặp được nhau hay không, ở bên cạnh nhau hay không đều là nhân duyên cả. Phải không bạn?
08:48
August 10, 2022
#65 [Chuyện trò] Dừng lại hay đi tiếp?
Dừng lại – Đi tiếp hay rẽ hướng? Quyết định nào cũng đúng khi bạn không mang nuối tiếc làm hành trang đi theo.
05:07
August 07, 2022
#64 [Chuyện trò] Niềm tin cũng là một lựa chọn
Tất cả chúng ta đều là những con người không hoàn thiện, đến đây cùng nhau trải nghiệm kiếp sống, cùng nhau học hỏi và hoàn thiện cho nhau. Thảo tin ở trong mỗi người đều có những hạt mầm thiện lành, dù cho bề ngoài họ có gai góc, dù cho lời nói họ có đanh thép đến đâu. Tất cả cũng chỉ là sự ngụy trang tầng tầng lớp lớp các vỏ bọc để tự bảo vệ bản thân khi mà chúng ta sống trong cái xã hội với những lời hứa không thực hiện
09:58
August 07, 2022
#63 [Chuyện trò] - Sự trống rỗng cũng là một thông điệp
Thảo chợt nhận ra im lặng cũng là 1 thông điệp, không có gì để nói cũng là 1 thông điệp. 
06:43
August 03, 2022
#62 [Chuyện trò] – Làm bạn với nỗi sợ
Nỗi sợ cũng ko đáng sợ đâu, nó hoàn toàn là điều cần thiết và có khi nó còn là 1 người bạn tốt nữa nếu chúng ta có thề nhìn nhận nó 1 cách đúng đắn. Vì vậy hãy cho phép nỗi sợ có cơ hội trở thành một người thầy chỉ đường cho bạn, cho phép nó được làm bạn với bạn thay vì xua đuổi nó.
15:20
July 27, 2022
#61 [Chuyện trò] – Tâm an bình
Khi nào tâm an bình, khi đó bạn sẽ tìm thấy bình an hiện hữu ở khắp nơi.  Nói thì dễ, làm mới khó, duy trì được nó càng khó hơn.  Đó là vì sao đa số chúng ta đều ở trong cái vòng quay của số phận
10:57
July 25, 2022
#60 [Chuyện trò] - Có khi đơn giản chỉ cần im lặng và lắng nghe mà thôi
Khi chúng ta còn đang bận rộn với tâm trí của mình, chúng ta đang bận nói chứ chúng ta đã lắng nghe đâu
08:46
July 20, 2022
#59 [Chuyện trò] - Cái giá của sự thất hứa
Bạn sẽ làm điều gì khác đi từ những bài học này để thúc đẩy bạn tiến về phía trước, thay vì dậm chân tại chỗ núp đằng sau cái hàng rào như thế
11:35
July 18, 2022
#58 [Xây dựng nội lực] - Thiết lập nguyên tắc của bạn
Thiết lập nguyên tắc để bạn tự kỷ luật với chính mình, để thế giới tuân thủ luật chơi của bạn
12:08
July 13, 2022
#57 [Xây dựng nội lực] Phân biệt giữa cảm xúc & suy nghĩ
Khi ai đó hỏi về cảm xúc của chúng ta về 1 điều gì đó, chúng ta thường hay nói rất nhiều, có khi kể cả 1 câu chuyện dài thiệt dài, có khi là phát biểu về cảm nghĩ, về những suy nghĩ chứ không phải cảm xúc; chúng ta cũng rất khó khăn khi bóc tách giữ suy nghĩ và cảm xúc. Thoughts vs Feelings
12:10
July 12, 2022
#56 [Xây dựng nội lực] - Bạn chịu trách nhiệm về cuộc đời mình như thế nào?
Khi bạn còn đang bận rộn suy nghĩ về hàng ngàn lý do tại vì bị thì là các thứ ở ngoài kia,  thì bạn sẽ không có thời gian và cơ hội để nhìn lại vào bản thân mình, nhận diện bài học và giành lấy quyền làm chủ cuộc đời của mình.
11:16
July 10, 2022
#55 [Chuyện trò] Đạo & đời - Hành trang nhận biết trong thiền
Mình phát nguyện đi trên con đường tu tập để tu thân và sửa tính. Không chỉ cho mình mà còn cho gia đình và những mối quan hệ xung quanh mình. Mình tin vào tâm linh và các quy luật vận hành của vũ trụ.  Mình không có đạo, mình chỉ tin vào một đạo duy nhất đó là đạo làm người.  Biết ơn các nhân duyên đã dẫn dắt để mình được đi đúng đường, được gặp đúng người và được học những bài học cần thiết cho hành trình nhân sinh của mình.
18:08
July 04, 2022
#54 [chuyện trò] - Hành trình phá kén
"Một khoảng thời gian khó khăn nhưng có nhiều ý nghĩa với bạn?" Hãy chia sẻ với mình qua email coach.thao@gmail.com nhé Mình rất mong muốn được lắng nghe hành trình của bạn
09:15
June 30, 2022
#53 [chuyện trò] – Hãy bao dung
Mỗi người sẽ có một thế giới quan riêng - Mọi việc xảy ra đều có nguyên nhân.  Khi chúng ta có thể mở lòng đón nhận thế giới của người khác, chúng ta sẽ dễ dàng cảm thông và bao dung nhiều hơn cho sự khác biệt ở thế giới của họ. Có khi nó mở cho ta cánh cửa của tình yêu thương to lớn hơn.
14:16
June 27, 2022
#52 [Chuyện trò] Dòng chảy cảm xúc
Hành trình nhân sinh rất đẹp, từng khoảnh khắc, từng cảm xúc đều rất đáng được trân quý.
19:33
June 23, 2022
#51 [Xây dựng nội lực] – Phản tư (self-reflection) P3
Câu hỏi mẫu trong bài podcast ở đây: 1/ Đâu là 1 điều mà bạn đang tận hưởng trong cuộc sống của bạn, ngay lúc này? 2/ Hãy nhớ lại 1 trải nghiệm mà bạn đã từng có mà nó như là một cuộc phiêu lưu / một sự khám phá/ 1 trải nghiệm mới mà ở đó bạn đưa ra những quyết định quan trọng trong đời mình? 3/ 1 điều mà bạn sẽ làm nhiều hơn, làm thường xuyên hơn trong cuộc sống mỗi ngày để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn? 4/ Đâu là 1 hành động mà bạn sẽ làm trong 24h tiếp theo mà nó mang lại cho bạn niềm vui và sự hào hứng? 5/ Hãy nhớ lại 1 trải nghiệm mà bạn đã từng có với 1 người hoặc 1 nhóm người mà ở đó các bạn đã cùng nhau sáng tạo, như là làm 1 dự án, khởi động 1 chương trình, 1 workshop, hoặc đơn giản là 1 chuyến đi chơi? Trải nghiệm đó như thế nào với bạn? bạn học được điều gì từ việc hợp tác với người khác? 6/ Trong 1 ngày bình thường / 1 ngày điển hình đi đâu là điều mà bạn cảm thấy nó thú vị nhất trong ngày – Best part of your day?  7/ Có thể bạn có rất nhiều tài năng hoặc 1 vài khả năng mà bạn làm rất tốt, nhưng mà hãy chọn ra 1 điều mà nó quan trong với bạn, và bạn muốn làm tốt hơn nữa, tốt hơn khả năng hiện tại mà bạn đang có. 8/ Trong tuần tiếp theo, đâu sẽ là 1 hành động mà bạn sẽ làm để phát triển bản thân mình? Bất cứ điều gì? 9/ Hãy liệt kê ra tất tần tật những niềm tin mà bạn đang có về bản thân mình. Đừng phán xét niềm tin của mình, đưng chê bai hay thấy xấu hổ với nó. Chỉ liệt kê ra thôi, cả niềm tin tốt và chưa tốt về bản thân. Hãy chọn ra 1-3 hoặc nhiều hơn tùy bạn để nâng cấp nó. Và đâu là hành động mà bạn sẽ làm để nâng cấp niềm tin của bạn? để bạn chơi với nỗi sợ?  10/ Hãy nghĩ về 1 trải nghiệm mà bạn có với 1 nhóm người / 1 nơi nào đó mà ở đó bạn cảm thấy mình thuộc về.a/ Cảm thấy thuộc về nhưng có điều kiện; b/ thuộc về nhưng là vô điều kiện.
24:36
June 20, 2022
#50 [Xây dựng nội lực] – Phản tư (self-reflection) P2
Hãy dành thời gian để quan sát, nhận diện và soi chiếu vào hành trình của chính mình để khám phá bạn nhé. Có rất nhiều điều thú vị đang chờ đợi để được bạn khai quật lên đó. Hãy vui vẻ với những khám phá của chính bản thân bạn nhé. Enjoy
24:20
June 16, 2022
#49 [Xây dựng nội lực] – Phản tư (self-reflection) P1
Tất cả những trải nghiệm trong cuộc sống dù là vui hay buồn thì cũng là những bài học để bạn quan sát thân-tâm-trí. Để bạn liên tục soi mình ở trong đó, chỉ bạn mới biết bản thân mình cần gì, muốn gì và điều gì là phù hợp với bạn.
12:19
June 14, 2022
#48 [Xây dựng nội lực] – Giá trị đạo đức, con đường đến với trái tim
Hành trình mỗi người mỗi khác, có người đi nhanh, có người đi chậm. Mỗi người 1 nhịp, ko ai giống ai.  Nhưng cuối cùng điều quan trọng nhất là quay về bên trong chính mình, quay về với chính mình, có hiểu thì mới có thương. Khi bạn hiểu giá trị của bản thân rồi thì bạn sẽ trân trọng cả giá trị của người khác thay vì bĩu môi chê bai, chỉ trích người khác sao không thế này, sao không thế kia nữa. và bạn còn được tự do nữa.
15:59
June 08, 2022
#47 [Xây dựng nội lực] – Xác định nhu cầu của bản thân
Nếu bạn muốn chia sẻ với mình về điều gì thì có thể email cho mình nhé coach.thao@gmail.com Hoặc có thể ghé thăm trang web của mình ở thetreasureyou.com
13:10
June 06, 2022
#46 [Xây dựng nội lực] Mô hình 3Đ (Đúng – Đủ - Đều)
ĐÚNG – ĐỦ - ĐỀU Làm đúng các bước, làm đủ các bước và làm đều đặn, thường xuyên.  Kiên nhẫn + Quan sát + Phản tư liên tục rồi điều chỉnh, rồi cải thiện. Càng thực hành 3Đ, Thảo càng tin tưởng vào quá trình. Nhờ vậy mình đi chậm mà chắc, đi từng bước vững chãi. Bước nào làm chưa đúng thì quay lại sửa, quay lại điều chỉnh. Chỗ nào còn thiếu thì lấp vào cho đầy, không nhảy cóc, không bỏ bước. Làm cho vững cái nền tảng, xây cho chắc cái nền móng rồi từ đó mới tạo ra cái riêng cho mình
07:43
June 01, 2022
#45 [Xây dựng nội lực] "Một-ngày-nào-đó" khi đúng thời điểm
Đã bao lâu rồi kể từ khi bạn thử bắt tay vào làm môt điều gì đó lần đầu tiên trong đời? Chúng ta luôn có vô vàn lý do để không phải hành động, vì nó không thiết thực, vì nó mất thời gian, vì nó không chắc chắn, vì nó tốn kém và vì không xác định được có thành công hay không và vì nó chưa phải lúc. "Phép màu không nằm ở việc tôi đã cán đích. Phép màu năm ở việc tôi đã có đủ can đảm để xuất phát" - John Bingham Cuối cùng thì mọi thứ đều chỉ là lựa chọn mà thôi. Trích Cờ đến tay phải phất - Seth Godin
11:30
May 30, 2022
#44 [Xây dựng nội lực] Big WHY – Vì sao tôi làm điều tôi đang làm?
Bạn có biết big WHY của mình là gì ko? hãy chia sẻ với Thảo nhé Hoặc nếu bạn chưa biết thì cũng ko sao cả, từ từ chúng ta sẽ cùng khám phá. email của Thảo đây: coach.thao@gmail.com
09:58
May 25, 2022
#43 [Xây dựng nội lực] Ghi nhận người khác, bài học, kỹ năng & thói quen
(Tập podcast hôm nay mình ghi âm khi ở xa nhà, với thiết bị hạn chế và phải thì thầm vì người xung quanh đang còn ngủ nên bạn sẽ thấy mình cứ thủ thỉ ^^. Mong bạn thông cảm nhé) Một trong những lý do mình quyết tâm quay trở lại chỉn chu và nghiêm túc hơn với việc làm podcast và chia sẻ thông điệp, ngoài các mục tiêu cho giấc mơ lớn mình và giá trị của việc chia sẻ thì mình còn có 1 nguồn động lực mạnh mẽ không kém, đó là những lời nhắn nhủ của các bạn khán giả nghe kênh, các bạn cảm ơn mình vì podcast của mình chạm đến trái tim và cảm xúc, khi nghe những gì mình chia sẻ, các bạn thấy các bạn ở trong câu chuyện của mình, cảm thấy được sưởi ấm , được hiểu và được lắng nghe.  Nhờ vậy mà mình càng có thêm quyết tâm không để các khán giả của mình chờ đợi, hôm thì trồi hôm thì sụt, làm việc theo cảm hứng như trước. Mà phải làm thật bài bản, thật chuyên nghiệp và chuẩn chỉnh. Mình cam kết cho mình và cho bạn.  Cảm ơn bạn đã lựa chọn nghe kênh The Treasure Me của mình. 
14:00
May 23, 2022
#42 [Xây dựng nội lực] Ghi nhận chính mình là một kỹ năng cần trao dồi
Không cần thiết phải trở thành một người xuất sắc mới được ghi nhận Không cần thiết phải làm một điều gì đó để được ghi nhận Bản thân sự hiện diện của bạn đã là một giá trị rất lớn rồi. Chỉ cần sự hiện diện của bạn thôi, vậy là đủ cho sự khởi đầu của hành trình này rồi đấy. Hôm nay, bạn đã tự ghi nhận mình chưa?
12:55
May 18, 2022
#41 [Xây dựng nội lực] Đừng để "giận quá mất khôn"
Bạn lớn hơn cảm xúc của bạn nhiều.  Bạn là chủ, làm chủ cảm xúc là làm chủ chính sự nhận thức của bạn trong từng khoảng khắc.  Khi bạn nhận thức được cảm xúc của mình, bạn chấp nhận nó, cho phép nó hiện diện thì lúc đó bạn đã làm chủ nó rồi.
09:27
May 16, 2022
#40 Lời thú tội
Tập podcast ngày hôm nay, mình thực sự muốn gửi lời xin lỗi đến những khán giả đã và đang theo dõi kênh của mình. Khi mà mình đã không trao được nhiều giá trị cho bạn như lời hứa của mình. Ngoài ra mình cũng muốn xin lỗi bản thân vì đã né tránh, không dám đối diện với sự thật rằng mình cần phải quay trở lại với kênh podcast The Treasure Me của mình. Mình cảm ơn bạn nếu bạn vẫn tiếp tục ủng hộ kênh podcast của mình. Mình không dám đưa ra một lời hứa hẹn gì, và mình sẽ chỉ hành động thôi để chính bản thân kênh podcast sẽ là kết quả cho cam kết của mình.
08:21
May 05, 2022
#39 Chứng lệ thuộc và “Đứa trẻ bên trong” ảnh hưởng đến cuộc đời bạn như thế nào
Trong vô thức, đứa trẻ nhỏ bên trong chúng ta, hay chính xác hơn là đứa trẻ mà đã trải nghiệm những ký ức không vui vẻ gì, các bé đã vô thức ghi vào bộ xử lý của não, đưa vào tiềm thức những vết sẹo, những dấu ấn. Cứ thế từng chút đứa bé vẫn ở lại đó nếu chưa được giải tỏa, chưa được chữa lành. Đứa bé vẫn luôn tồn tại bên trong thân xác của một người trưởng thành. Hành vi lệ thuộc cho chúng ta thấy những nhu cầu thuở nhở không được đáp ứng thì nó dẫn đến hiện tại chúng ta đi tìm kiếm ở bên ngoài, nhằm thỏa mãn nhu cầu của chúng ta.  Vì vậy các cảm xúc bị cưỡng chế càng sớm trong thuở nhỏ thì tổn thương càng nặng. Cảm xúc bị dồn nén càng nhiều, càng lâu thì thành mãn tính, và cơ chế phòng vệ nó lại trỗi dậy, tìm đủ mọi cách để bảo vệ chúng ta, bằng nhiều hình thức khác nhau, nó hình thành giá trị sinh tồn trong tâm trí. Thảo muốn mời bạn tự nhìn lại cuộc đời của mình như một thước phim, xem thử có bao giờ bạn vô tình đánh mất giá trị tự thân của mình và lệ thuộc vào cảm xúc, tâm trạng và quyết định của người khác không? Thảo muốn được nghe chia sẻ của bạn, hãy để lại một tin nhắn cho mình nhé, email của mình là coach.thao@gmail.com Cảm ơn bạn đã lắng nghe. Hẹn gặp bạn ở tập podcast tiếp theo.
11:09
March 15, 2022
#38 3 định luật kết quả - Định luật 1 & mối quan hệ với đứa trẻ bên trong
Thế giới trong tâm thức của bạn đang hiện ra như thế nào? Thảo muốn mời bạn hãy thực sự quan sát trong cuộc sống của mình, đâu là cách mà bạn đang tương tác lại với thế giới của bạn, với tất cả những mối quan hệ, với cả công việc đang là, và với chính bản thân của bạn. Thảo muốn được nghe chia sẻ của bạn, hãy để lại một tin nhắn cho mình nhé, email của mình là coach.thao@gmail.com Nguồn tham khảo về bối cảnh: https://vie.encyclopedia-titanica.com/significado-de-contexto
10:00
March 08, 2022
#37 2022, Khởi đầu mới
Trong những bài chia sẻ sắp tới, mình sẽ nói về Đứa trẻ bên trong – Hành trình về nhà, và đây là câu chuyện và trải nghiệm của chính cá nhân mình cũng như từ những nghiên cứu và quan sát từ các phiên khai vấn của mình. Nếu bạn quan tâm hãy cùng mình khám phá và kết nối nhé.
05:20
March 01, 2022
#36 Cứ đi rồi sẽ đến, Cảm ơn 2021
Cảm ơn các bạn đã cùng nghe và cùng ủng hộ cho kênh podcast của mình.  Cảm ơn bạn đã theo dõi kênh, cảm ơn những lời nhắn và sự chờ đợi của các bạn cho mỗi tập podcast mới của mình, cảm ơn những lượt share và những lượt follow kênh.  Cảm ơn bạn rất nhiều. Tạm biệt và cảm ơn 2021 Chúc mừng năm mới p/s: Hãy email cho mình nếu bạn muốn chia sẻ cùng mình câu chuyện của bạn nhé Coach.thao@gmail.com
06:51
December 31, 2021
#35 Cứ gõ cửa sẽ mở
Nếu bạn thấy cuộc sống của mình đang biến động, đang bất ổn thì bạn đang may mắn hơn rất nhiều người rồi vì bạn có đủ khả năng và sức mạnh để lèo lái cuộc đời mình sang một trang khác, vì bạn có sự lựa chọn, vì bạn có quyền và vì bạn phải tự quản lý quyền hạn đó của mình.  Bạn là thuyền trưởng của cuộc đời mình, bạn muốn lái nó đi đâu là sự tự do của bạn. Và một điều chắc chắn mà bạn cần biết đó là hành trình thì sẽ có những trạm dừng, hành khách có lên có xuống. Để có mới thì bạn phải dọn đi cái cũ. Nếu trước mặt có nhiều cánh cửa để bạn chọn, hãy chọn một và mở nó ra đi Nếu trước mặt không có cánh cửa nào, hãy đứng lên và tạo ra nó đi. Vì bạn cứ gõ thì cửa sẽ mở, nhưng trước khi gõ hãy tạo ra cánh cửa.
09:12
December 25, 2021
#34 Cứ tìm và sẽ thấy
Nếu bạn đang tìm kiếm 1 điều gì đó? Hãy tin tưởng vào bản thân,  Hãy lắng nghe trái tim mách bảo,  Hãy can đảm với chính mình,  Hãy cứ đi tìm và bạn sẽ thấy.
07:40
December 16, 2021
#33 Sức mạnh của ngôn từ
Cách mà chúng ta vận dụng ngôn ngữ trong đời sống hàng ngày quyết định cách mà chúng ta suy nghĩ, đưa ra quyết định và cả chất lượng cuộc sống nữa. 
06:14
December 09, 2021
#32 Chuyến du hành ánh sáng
Chữa lành là 1 hành trình quay về bên trong, buông bỏ hết tất cả những lớp áp giáp, bóc tách bản thân mình ra như bóc từng lớp vỏ củ hành để rồi tiến về cái lõi, để làm bạn với đứa trẻ bên trong, để yêu thương và xoa dịu những vết thương tâm trí mà có lẽ bản thân chúng ta còn không nhận ra điều đó. Những mô thức hành vi trong đời sống hiện tại, cách chúng ta phản ứng với những điều ko mong muốn, với thử thách và nỗi sợ cũng đến từ những trải nghiệm ta có trong tiềm thức. Chữa lành dành cho tất cả chúng ta chứ ko phải chỉ những ai có ám ảnh tâm lý tuổi thơ, hay ai bị bạo hành, bị lạm dụng hay bị chấn thương tâm lý mới cần. Mà chúng ta, những người trẻ, đang đánh mất dần cuộc sống của chính mình, đang loay hoay với những tổn thương dù nhỏ đến mức nhận thức được. Tiềm thức mở cho chúng ta rất nhiều điều mà nếu chỉ nhìn bằng đôi mắt của tri kiến ta không thể nhìn thấy được. Mình ghi lại thành podcast này để nhắc nhớ chính mình và để nhắc cho em bé nhỏ của mình, em à, chị ở đây, chị vẫn luôn bên cạnh em như đã hứa và vẫn sẽ tiếp tục đi cùng em trên hành trình còn lại.
10:27
November 28, 2021
#31 Khám phá
Một điều thú vị mà mình khám phá ra được gần đây nữa là à thì ra con mèo của mình sợ độ cao. Và một điều buồn cười mà mình vừa mới khám phá ra trong ít phút trước khi làm podcast này đó là bình thường mình hay dọa dẫm người khác bằng cách bài hát và giai điệu mà nhạc và lời không thuộc về nhau. Và khi mà mình làm bài tập trong chương trình Viết trong tâm thái thiền, thầy yêu cầu mỗi bạn tự phổ nhạc cho bài viết của mình, tự tìm nhịp và tự hát theo cái nhịp đấy của bản thân mình. Mọi sự tư tin bay biến và thay vào đó là một trạng thái đông cứng khi bị thầy gọi lên bảng, hát đi con! Ôi, giờ nhớ lại, còn thấy nó hãi hùng lắm. Rồi đó là những câu chuyện của mình về khám phá, còn bạn, có điều gì mà bạn khám phá ra được và muốn kể cho mình nghe không? Bạn hãy kể cho mình nghe với nhé, mình đang nghe đây
04:33
November 20, 2021
#30 Ngày của sự tử tế
Hôm nay là ngày của sự tử tế - the world kindness day. Nó được tổ chức lần đầu tiên vào ngày 13.11.1998 bởi một liên minh các tổ chức phi chính phủ về lòng tốt của các quốc gia. Ngày Thế giới Tử tế là ngày để biểu đạt và nêu bật ra những việc làm tốt trong cộng đồng, tập trung vào sức mạnh tích cực và sợi dây kết nối của lòng tốt gắn bó chúng ta lại với nhau. Lòng tốt hay sự tử tế là một phần cơ bản trong tâm khảm con người, là cầu nối giữa các quốc gia, chủng tộc, tôn giáo, chính trị, giới tính và địa điểm.  Tử tế, 2 từ này đối với bạn như thế nào? Đối với mình, mỗi lần nhắc đến, là tim mình lại bồi hồi và có một xung động về mặt năng lượng rất tích cực. Nghĩ lại cũng buồn cười, là người việt nam mà lần đầu tiên nghe chữ Tử Tế mình như bị 1 cú giáng từ trên trời xuống. Vậy mà 2 chữ này đã đi theo mình suốt nhiều năm trời, và nó trở thành một trong những giá trị sống của mình.
05:19
November 13, 2021
#29 The Treasure Me - Kho báu bên trong mình
32 tuổi, Một hành trình tuyệt vời mới đang mở cửa đón chào mình, hành trình của sự chữa lành tuyệt đối, hành trình của việc học cách từ bi với bản thân, nhận thức sâu sắc hơn về cuộc sống xung quanh mình và hành trình chuyển hóa chính mình, chuyển hóa từ sâu trong trái tim để mình có thể giúp nhiều người hơn nữa. Bạn biết không, mình đã tuyên bố với cả thế giới về ước mơ lớn và hạnh nguyện của đời mình, và bằng tất cả sự chân mình, mình rất vui được chia sẻ với bạn. 1 - 2025, tôi là một diễn giả, một tác giả và là một người coach về chuyển hóa cuộc sống hàng đầu ở khu vực Châu Á 2- Ở tuổi 50, tôi là cầu nối giữa các thế giới để giúp đỡ những người sắp rời khỏi đây và gia đình của họ được an lạc, để về với nguồn cội một cách nhẹ nhàng thong dong. Tất cả chúng ta đều là những linh hồn đến đây để có trải nghiệm về con người. Mình đang nỗ lực để hiện thực hóa ước mơ đó cả ngày lẫn đêm. Và mình tin là mình làm được. Bạn có muốn cùng mình đồn hành trên hành trình này không? Hẹn gặp bạn ở tương lai nhé!
06:24
November 10, 2021
#28 Đối thoại với chính mình
Đối thoại với chính mình Cố mãi mà cũng không thành Đổ mãi mà vẫn không đầy Càng chọn lựa càng sai nhiều Bỏ đi thật xa nhưng lại về càng gần. Tôi là ai khi nội tâm dày xéo Não phải – não trái hai bán cầu Sẽ luôn thật dễ khi nói và làm điều tử tế với người khác Sẽ luôn thật khó để nói và làm điều tử tế với chính mình. Từ bi với bản thân là điều ai rồi cũng cần sẽ học. Tái bút: Tôi yêu bạn
08:22
November 06, 2021
#27 Cửa tùng đôi cánh gài (sách)
Link câu chuyện gốc : https://langmai.org/tang-kinh-cac/vien-sach/tap-truyen/cua-tung-doi-canh-gai/ Cảm ơn bạn
10:16
November 01, 2021
#26 Vì sao tôi VIẾT?
VÌ SAO TÔI VIẾT?  Tôi đã viết từ rất lâu rồi, tôi viết từ thuở hồng hoang, tôi viết trên cát, tôi viết trên mây, tôi viết giữa núi rừng.  Tôi viết bằng gió, tôi viết bằng nước, tôi viết bằng âm thanh, tôi viết bằng hơi thở của mình.   Bạn hỏi, tôi viết gì?  Hãy nhìn lên trời đi, tôi viết chuyện của bạn  Hãy nhìn xuống nước đi, tôi viết chuyện của tôi  Hãy đi vào rừng đi, tôi viết chuyện của chúng ta.  Hãy xuống biển sâu, hãy vào sa mạc, tôi viết chuyện của chúng mình.  Hãy đến, hãy đi và hãy trở về  Tôi vẫn đang viết đấy, bạn có nghe thấy lời tôi viết không?  Bạn nhìn tôi khó hiểu, Ơ, viết thì phải đọc sao lại nghe?  Chữ bảo tôi đang hát mà, phẩy (dấu phẩy) nói tôi đang dạo chơi mà.  Ô bảo, ô hô sao lại không?  Các con chữ vây quanh nhảy múa ca hát vang trời đó, bạn có đang nghe?  Bối rối bạn hỏi vì sao tôi viết?  Tôi viết,  Vì tôi yêu bạn!
03:03
October 25, 2021
#25 Hành trình của một con rùa
Rùa biển là một trong những sinh vật cổ đại nhất hành tinh? Rùa xuất hiện ở khắp các đại dương trên thế giới từ rất rất lâu rồi, thậm chí còn trước cả khi khủng long ra đời! Tuổi thọ của rùa biển có thể lên tới 60 - 80 năm hoặc hơn.  Rùa có một khả năng ghi nhớ siêu phàm vì dù đang ở bất cứ nơi đâu trên trái đất này cũng đều sẽ di cư hàng trăm (đôi khi hàng nghìn) km để trở về lại đúng nơi nó đã được sinh ra để đẻ trứng.  Hãy nói không với việc mua bán Rùa biển, Hãy bảo vệ những chú rùa. Mẹ thiên nhiên vĩ đại lắm. Mẹ không cần chúng ta đâu, nhưng chúng ta cần mẹ. Nếu chưa từng thì bạn hãy một lần trong đời làm điều gì đó cho mẹ đi.
15:26
October 23, 2021
#24 Từ trái tim đến trái tim
Bạn biết không, có khi sự hiện diện của bạn cũng là một điều ý nghĩa cho ai đó rồi.
06:19
October 21, 2021
#23 Chuyện giữa trời và người (sách)
"Cả Trời và Người cứ thả những nắm tơ hồng bay trong trời đất, gặp gió thì bay, gặp mưa thì hạ xuống. Vá chúng sinh ngắm những áng tơ hồng ấy mà rút ra bài học cho chính mình. Chuyện giữa Trời và Người là những áng tơ hồng như vậy" TS. Trịnh Thắng
05:02
October 18, 2021
#22 Coaching Q&A - Bạn hỏi Thảo trả lời!
"Huấn luyện đó là một quá trình đồng sáng tạo giữa huấn luyện viên và khách hàng để giúp họ nhìn sâu vào bên trong bản thân, từng bước được giải phóng khỏi những nỗi sợ/giới hạn và giúp cho họ chạm đến sức mạnh nội tại của bản thân, để được sống một cuộc đời tự do, yêu thương và trọn vẹn nhất cùng với con người chân thật của mình." -Transformation Coach/ Coach chuyển hóa cá nhân Thảo Nguyễn -
07:39
October 16, 2021
#21 Thuận ý
Bạn có tin không? Lúc trước mình luôn nói có, nhiều người thích mình lắm vì mình lúc nào cũng hòa đồng, lúc nào cũng nhiệt tình, lúc nào cũng có mặt. Giờ khi mình nói không, có nhiều người phản ứng, có nhiều người quay lưng, có nhiều người rời đi. Thay vào những khoảng trống đó, lại là những mối quan hệ mới, những người luôn ủng hộ mình tiến bước, không cần mình phải làm gì cho họ cả mà chỉ cần sự hiện diện của nhau là đã vui lắm rồi.   Và từ đó, bài học mà mình rút ra được đó là nếu ai đó đến với bạn vì điều kiện gì đó, thì khi điều kiện đó mất đi, mối quan hệ không còn nữa thì vốn dĩ ngay từ đầu đã không đến vì bạn rồi. 
07:26
October 13, 2021
#20 Untamed - Sống cuộc đời bạn muốn (Sách)
"Những quy tắc tôi viết cho bản thân không đúng hay sai, chúng chỉ lá của riêng tôi. Chúng được viết lên cát, để tôi có thể sửa đổi bất cứ khi nào tôi cảm thấy, nhận biết hay tưởng tượng một ý tưởng thực hơn, đẹp đẽ hơn cho bản thân mình. Tôi sẽ còn sửa đổi chúng cho đến khi trút hơi thở cuối cùng."
05:34
October 11, 2021
#19 "Tính toán"
Có lẽ trong chúng ta ai cùng đều đã từng có những lúc lập ra kế hoạch xong rồi tính toán từng bước, từng chút tỉ mỉ để mong cầu đạt được một kết quả nào đó. Có lúc được có lúc không. Khi được thì hào hứng vỗ đùi vỗ tay thấy chưa, ta biết mà, ta tính hết rồi. Khi không được thì tặc lưỡi người tính không bằng trời tính. Cách đây mấy năm mình có nghe kể về một câu chuyện về hãng hàng không có tên là Sometimes airlines, nghĩa là hành khách lựa chọn hãng hàng không này sẽ không thể biết khi nào máy bay cất cánh, khi nào đến, rồi đi giữa đường có vấn đề gì không, đã là sometimes mà, thỉnh thoảng đến, thoảng thoảng không. Ta chỉ mong cầu vào trời đất thôi.
08:03
October 09, 2021
#18 Next level of coaching
Tại đây, mình được thúc đẩy để bước ra đón nắng, đón gió, được thể hiện con người chân thật của mình, được truyền cảm hứng để vượt qua tất cả những rào cản để vươn tay chạm đến ước mơ. Và cũng nhờ khóa học này mà mình đã cho ra đời gói coach chuyển hóa cá nhân The Treasure You, ra mắt website và kênh podcast The Treasure Me này.  Hành trình của mình vẫn đang tiếp tục và càng ngày mình càng nhận thêm được nhiều món quà . Kỷ niệm một phiên coach tuyệt vời của ngày hôm nay.  Xin được biết ơn và trân trọng
02:16
October 04, 2021
#17 Giấc ngủ bình an
Mình rất là biết ơn khi được làm một người dễ tính, dễ ăn, dễ ngủ, dễ bỏ qua phiền muộn, nên không cần phải bận tâm gì nhiều.  Cuộc đời vốn dĩ rất đơn giản, cứ thế mà enjoy thôi. #Mylittlethings
03:54
October 03, 2021
#16 "Lon Ton Man"
Mỗi người sẽ có những tiếp cận khác nhau, đối với mình, đây là cách đã giúp cho mình rèn giũa sự kiên nhẫn, sự cho đi và bài học về sắp xếp, tổ chức và lên kế hoạch. Nên đến khi mình cần lập kế hoạch cho cuộc đời thì mọi thứ như đã được chuẩn bị từ trước cho mình, cứ thế mà đi, cứ thế mà đến.
04:12
September 30, 2021
#15 Một năm Khai Vấn nhìn lại
Sau một năm đi học thì cuộc đời, sự nghiệp, nhân sinh quan, mục tiêu và ước mơ được hiện ra rõ ràng. Mình được gặp gỡ và quen biết thêm nhiều con người tuyệt vời, được sinh hoạt trong một cộng đồng Coach Alumni với tình yêu thương và sự can đảm, dấn thân mạnh mẽ. Trong đó, ai cũng là một hình mẫu đáng để học tập. Thảo biết ơn khi rất may mắn là đã tìm thấy CHÍNH MÌNH, trong hành trình trải nghiệm của một con người. Và vì thế, mình cần đáp lại Vũ trụ cho tất cả những món quà mà mình đã nhận được, và  vì đó là Sứ mệnh của mình. Kỷ niệm 1 năm đi học và chuyển hóa với sự biết ơn sâu thẳm
04:00
September 29, 2021
#14 Đam mê của tôi ở đâu?
Dành thời gian tìm hiểu bản thân thật kỹ, kể cả thói quen sinh hoạt, đặc tính tư duy, tác phong làm việc hay khung giờ làm việc hiệu quả nhất, v.v... nhiều lắm. Bạn càng hiểu bản thân mình, bạn càng đưa ra quyết định đúng đắn hơn cũng như biết mình muốn gì, thich gì, từ đó thử nghiệm và tìm ra đam mê cũng dễ dàng hơn.
05:18
September 28, 2021
#13 Thói quen đọc sách
Khi học được điều gì hay ho, thì mình đem bản thân và cuộc sống cá nhân ra thử, trải nghiệm, sai thì làm lại, thử lại, thử cách này không được thì thử cách khác. Để giúp được cho nhiều người với sứ mệnh của mình thì mình cần hoàn thiện bản thân như một phép thử, một công cụ. Nhờ vậy mà chỉ trong 2 năm thực chiến, mình nhìn thấy sự tiến bộ vượt bậc của bản thân một cách ngoạn mục so với 10 năm tìm kiếm trong mơ hồ. Đọc sách đối với mình như hơi thở, đọc là hơi thở vào, viết và chia sẻ là thở ra Với mình đọc sách là niềm vui lo lớn #Mylittethings
04:37
September 27, 2021
#12 My friendly skeleton - Người bạn tuyệt vời của mình!
Hôm nay là lần đầu tiên trong đời mình ngồi xuống làm bạn với khung xương của mình. Dù đã học hạnh biết ơn và thực hành biết ơn cũng nhiều, nhưng thật bất ngờ vì khung xương - cái giá đỡ cho cả cơ thể lại chưa bao giờ được mình lưu tâm tới. Tĩnh lặng để nhận biết, một việc nghe chừng như đơn giản, sao lại khó vô cùng khi chúng ra ai cũng bận rộn với cuộc sống. Bạn xương ơi, Cảm ơn bạn! Cảm ơn bạn, vì đã nói chuyện với tôi thông qua những cơn đau, thông qua những nhức mỏi, căng cứng, những lần nhói buốt cảnh báo tôi. Bạn xương ơi, xin lỗi bạn! Xin hãy tha thứ cho tôi! Xin Tha thứ vì tôi đã không lắng nghe bạn, không ngồi xuống cùng bạn, xin tha thứ vì tôi cứ phớt lờ, bỏ qua bạn như một điều tất yếu, xin tha thứ vì tôi đã vô minh không nhận diện sự tồn tại quý giá của bạn. Xin hãy tha lỗi cho tôi.
04:50
September 25, 2021
#11 Mệt mỏi quá thì phải làm sao?
Bạn không thể thay đổi điều bạn không kiểm soát được, thế nên dành thời gian cho bản thân mình nhiều hơn một chút là những gì mà bạn cần làm trong giai đoạn này. Vì bạn cần sạc pin, bạn cần năng lượng.  Ngủ nhiều hơn một chút cũng không sao, xem một bộ phim hay, nghe một bản nhạc yêu thích, tự tay pha cho mình một ấm trà hoặc một ly cà phê ngon lành và thưởng thức. Đọc một quyển sách hay chỉ đơn giản là ngồi xuống, viết lại cảm nhận của mình. Hôm nay tôi cảm thấy, hôm nay tôi nhận ra. Cứ thế mà viết, viết liên tục, cứ để cảm xúc được trôi theo từng con chữ, hay thậm chí mệt mỏi đến nỗi muốn khóc cứ khóc thôi. Nếu nhà bạn có nuôi một chú mèo, hay một em chó, hãy ôm ghì lấy chúng. Và chúng ta không thể thay đổi thế giới, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách bản thân nhìn ra thế giới.  Hãy cứ đơn giản là trung thực với chính mình, với cảm xúc mình đang có mà không phán xét. Và khi bạn sẵn sàng để chuyển hóa, minh chắc chắn với bạn, vũ trụ đã nghe thấy lời nguyện cầu của bạn rồi. 
03:23
September 24, 2021
#10 The Treasure You
Vì chúng ta không có mãi mãi, nên chúng ta chỉ có hiện tại, và hiện tại chính là niềm vui. Và ngày hôm nay mình có 1 tin vui, đó là chiếc website của mình đã được hoàn thành rồi. web do tự tay mình làm, một người low-tech, mù tịt về công nghệ được cái mình rất thích khám phá, website của mình khá đơn giản nhưng chứa được rất nhiều tình yêu thương và tâm huyết của mình. Nếu có dịp mời bạn ghé chơi nhé. Trang web của mình có tên là Thetreasureyou.com.  Nếu podcast The Treasure Me là nơi để mình chia sẻ trái tim của mình với bạn, thì The Treasure You là nơi mình chia sẻ với bạn hành trình tìm kiếm bản thân, tìm kiếm Ikigai và coaching của mình.  Chào mừng bạn đến với thế giới đầy châu báu của mình. 
02:35
September 23, 2021
#9 Just a Roller Coaster! Chỉ là đi tàu lượn thôi mà!
Give yourself a break - Hãy cho bản thân nghỉ ngơi. That's Ok! Không cần thiết lúc nào cũng phải vui vẻ, không cần thiết lúc nào cũng phải hừng hực lửa. Thời tiết có 4 mùa mà, nên cũng đừng gay gắt với bản thân quá. It's just a Roller Coaster! Hãy xem như bạn chơi tàu lượn thôi :)
03:19
September 22, 2021
#8 Single is a choice - Độc thân là 1 lựa chọn
Độc thân là một lựa chọn! Đối với mình, cuộc sống độc thân nó mang lại cho mình sự tự do cá nhân tuyệt đối, sự thoải mái trong cuộc sống và còn cho mình một cơ hội lớn khi mà mình có rất nhiều thời gian làm những việc mình thích. Cuộc sống của mình khá là bận rộn, thêm nữa, là một người hướng nội, mình làm việc cực kì nhiều với bản thân. Thời gian mỗi cuối ngày mình phản tư, soi chiếu, lắng nghe và chuyển hóa thân-tâm của mình. Và vì mình luôn cảm thấy bản thân là đủ và trọn vẹn, yêu thương từ đó cũng đong đầy trong tim và lan tỏa đi. Mỗi người đều có những lựa chọn riêng, mình lựa chọn hạnh phúc!. #Mylittlethings
03:52
September 19, 2021
#7 Khi học trò sẵn sàng thì người thầy sẽ xuất hiện!
Tu học là một quá trình liên tục không có điểm đến, dù mình đã luôn quan sát, quán chiếu, soi vào tâm thức của chính mình, để hiểu, để sửa và để bao dung thì mình cũng vẫn là một học trò còn rất mới, vẫn còn phải học và rèn luyện rất nhiều.  Và khi học trò sẵn sàng thì người thầy sẽ xuất hiện! Xin được biết ơn và trân trọng
03:23
September 16, 2021
#6 Listening OR Hearing - Bạn có đang lắng nghe không?
Trong tiếng anh Listen hoăc Hear dịch sang tiếng việt đề chỉ hành động nghe. Nhưng sự khác nhau nằm ở chỗ, khi bạn nghe với Listening, nghĩa là bạn đang lắng nghe một cách chú tâm, bạn không đặt ý niệm của mình vào đó, bạn đang nghe một cách chủ động thôi. Còn khi bạn nghe với Hearing thì bạn đang tiếp nhận thông tin thụ động thông qua cơ chế thính giác của cơ thể, bạn không ở đó, không hiện diện, cũng không thật sự chú tâm. Hãy thử quan sát bản thân trong 24h tiếp theo, xem thử là bạn đang chia động từ nào? Bạn đang Listening hay Bạn đang Hearing nhé.
03:44
September 15, 2021
#5 Recharge - Sạc pin
Mỗi cuối ngày, mình thích nhất là khi được ở một mình. Đây là khoảnh khắc mình trân quý nhất trong ngày dù ở bất cứ nơi đâu, ở nhà, đi công tác hay du lịch ở đâu cũng vậy. Đây chính là lúc năng lượng của mình được sạc đầy với rất nhiều yêu thương. 
02:06
September 13, 2021
#4 Me time is important
Những điều nhỏ bé! Podcast lần này nằm trong series những điều nhỏ bé của mình. Mỗi tuần mình sẽ ra một tập vào tối chủ nhật Còn các ngày còn lại trong tuần thì mình vẫn cố gắng ra podcast đều đặn với các chủ đề khác nhau. Hôm nay mình chia sẻ vì sao mình lại có thời gian để làm những điều mình thích thì đơn giản vì đó là những điều mang lại năng lượng cho mình.  Cứ thế, mỗi ngày một chút! Cảm ơn bạn đã ghé chơi! #Mylittlethings
03:40
September 12, 2021
#3 Tất cả đều là nhân duyên!
Bất cứ khi nào mà chúng ta đi theo sự sắp xếp cũa vũ trụ, chúng ta không còn thúc ép bản thân hay đặt áp lực lên chính mình nữa mà chỉ đơn giản là cứ tập trung làm việc mình cần phải làm và được dẫn dắt bởi trái tim. Tất cả mọi thứ đang xoay quanh trong cuộc sống của bạn, của mình, từng lựa chọn, từng khoảng khắc, từng cuộc hội ngộ đều không hề ngẫu nhiên. Tất cả đều là nhân duyên!
02:54
September 11, 2021
#2 Bạn có đang khắt khe với chính mình không?
Khi chúng ta nói về ước mơ, chúng ta thường hay bảo đã mơ thì phải mơ cho lớn, mơ cho xứng đáng. Cũng đã có nhiều bài viết nói làm thế nào để hiện thực hóa ước mơ. Thế nhưng, con người mình thường rơi vào cái bẫy phán xét khi ai đó không can đảm tiến bước, không đủ dũng khí nắm lấy ước mơ hoặc ước mơ của họ khác với mình. Đáng sợ hơn, người phán xét đó có khi lại là chính mình, người cản trở ước mơ đó có khi lại chính là bạn, là tôi, là chúng ta đó. 
04:01
September 09, 2021
#1 Chào bạn!
Chào bạn! Tôi là Thảo, Tôi là một Life Coach - Huấn luyện viên cuộc sống, và cũng giống như bạn tôi là một người học trò giữa nhân gian này. Hiện tại, tôi vừa đi làm, vưa theo đuổi ước mơ và sứ mệnh của mình. Tôi lập ra kênh Podcast này với 2 mục đích 1. Tôi làm bạn với chính mình, nơi tôi có thể chia sẻ những cảm nhận và những điều mà tôi trân quý nhât trên hành trình của bản thân 2. Tôi may mắn được cuộc sống trao tặng nhiều món quà và sức mệnh của tôi là trao nó lại cho bạn - những người hữu duyên đang nghe podcast của tôi Vì tự học để làm mọi thứ một mình nên có thể bạn sẽ thấy kênh của tôi không được trau chuốt, tôi cũng không có các đạo cụ hoành tráng mà những gì tôi có là chia sẻ từ trái tim mình. Ở đây, bạn sẽ tìm thấy những trải nghiệm thực tế, bài học cuộc sống, cả buồn lẫn vui và tôi là một người yêu sách nên sẽ không thể thiếu các cảm nhận của tôi về các quyển sách mình thích. Cảm ơn bạn đã ghé qua, cảm ơn bạn đã dạo chơi cùng tôi!
01:27
September 08, 2021