Простими словами

Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами».

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!

Гостем фінального епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став лікар-психотерапевт Олег Романчук. Подкаст «Простими словами» після невеликої перерви повернеться з новим сезоном у другій половині січня 2024 року.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У другій частині подкасту про емоції обговорюємо психосоматику, регулювання почуттів через дії та даємо визначення патологічному нарцисизму. Повний епізод доступний лише для патронів і спонсорів:

Повна версія епізоду доступна лише для патронів і спонсорів на платформах Patreon і Buy me a Coffee.

У першій частині ви дізнаєтеся, навіщо Україні інститут психічного здоров'я, як емоції пов'язують нас з оточенням, чому почуття гумору рятує кукухи, а соцмережі викликають звикання.

Вихід другої частини подкасту: 22 листопада 2023 року. Дякуємо всім, хто підтримує наш проєкт.

Гостем передостаннього епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став співзасновник, видавець і колишній головний редактор The Village Україна Андрій Баштовий, який приєднався до ЗСУ на початку повномасштабного вторгнення. Баштовий у годинній розмові розповів про те, як влаштована армія зсередини, чому важливо відділяти її як структуру від війни та як переживати травматичні досвіди.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Станом на 1 серпня 2023 року до Єдиного державного реєстру ветеранів війни (ЄДРВВ) занесено інформацію про ветеранів війни в кількості 908 832 осіб.

Артем Денисов – співзасновник і голова організації Veteran Hub, що з 2014 року працює у сфері ветеранських справ: надає психологічні та юридичні консультації військовим і їхнім родинам. Артем розповів про ідентичність військового, статус ветерана й складнощі, які ми маємо вирішити до перемоги.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами».

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами».

Ольга Руднєва, CEO Superhumans Center – реабілітаційного центру для людей з ампутаціями, їм повертають можливості вільно пересуватися та вести повноцінне життя. У подкасті Руднєва розповіла про особисті сенси, рушійну силу, власне становлення й уроки війни. Відповіла на запитання, як поводитися з людьми на протезах і чому ми не маємо відчувати провину за те, що хтось втратив кінцівку.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Спільното, разом із вами ми зібрали для Veteran Hub понад 148 000 грн, а це 114 психологічних консультацій для чоловіків і жінок, які повертаються зі служби до цивільного життя. Дякуємо! Результати розіграшу футболок шукайте в соцмережах The Village Україна!

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я ми поговорили з доктором медичних наук і психотерапевтом Олегом Чабаном про психосоматику як науку, розібралися, як наше тіло страждає від непроговорених емоцій і чому життєво важливо радіти маленьким речам.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».

Ви можете підтримати розвиток нашого подкасту на зручних платформах:

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос майже все своє професійне життя досліджує досвіди тих, хто змушений залишити домівки в пошуках безпеки з різних обставин.

Ми поговорили про те, чому важливо дозволяти людям проходити крізь важкі періоди життя самостійно, як знайти свій дім і де в ньому наша ідентичність.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».

Епізод мовою оригіналу слухайте на:

ПАТРЕОН

Американський вчений-когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман став гостем нового епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами».

У новому епізоді подкасту Ганна Маляр, заступниця міністра оборони України, розповіла про перші місяці повномасштабної війни в командних пунктах, як знаходити спільну мову з військовими та жінок у ЗСУ.

Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність»

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Новий гість подкасту – Віктор Досенко, який вже був нашим гостем кілька випусків тому. Ми поговорили про джерела задоволення, якісний сон та правильне відреаговування стресу.

Віктор – український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Гостя нового епізоду «Простими словами» – професорка Анна Лембке. Учена зі світовим ім'ям зі Стенфорду, авторка бестселеру «Дофамінове покоління».

Анна – психіатриня й екпертка з епідемії опіоїдів у США, тривалий час вивчає нейромедіатор дофамін і простою мовою пояснює його роль у житті людини. Слухайте, пишіть коментарі та не забувайте ставити лайки й оцінки під цим епізодом.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Придбати книгу Анни Лембке :

Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у чому щастя генетично сумної нації.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни.

Ксенія Возніцина – неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте частиною нашого клубу та відкривайте ексклюзивні випуски подкасту

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів. Розповідає гість подкасту «Простими словами» – Віктор Досенко, український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки популяризації вивчення біології поведінки тварин і людей.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків є найвищим за 160 років. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з Олегом Романчуком про стійкість під час війни, лікування ПТСР, книжки як психотерапію й корисне мислення.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Олег Романчук – лікар-психотерапевт, автор книжок, дитячий психіатр і засновник центру «Коло сімʼї», директор Інституту психічного здоров’я УКУ й Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Новий гість подкасту – міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Він розповів, як став лікарем, чому бути міністром охорони здоров’я часом боляче, що робити з військово-лікарськими комісіями, які принижують гідність бійців і чому саме зараз потрібна Всеукраїнська програма ментального здоров’я.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Перша леді Олена Зеленська стала героїнею першого епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» та розповіла, як їй вдається справлятися з емоційними навантаженнями та що змушує її триматися.

Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному епізоді Перша леді України розкаже, про стосунки в сімʼї під час війни, важливість спорту і якісного сну та як справлятися з емоційними навантаженнями.

Слухайте велике інтервʼю Олени Зеленської вже 29 червня.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту Марк та Софія проводять ревізію активностей в інтернеті. Як контролювати скролінг та вибратись із пастки соцмереж?

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

«Пан Роман» – віртуальний герой, якого створив письменник Роман Чихарівський за допомогою однієї з масок Snapchat. Це персонаж набожного чоловіка, який має непереробний сентимент до Золочева, цікавиться IT-індустрією та виступає проти розпусти.У новому епізоді подкасту «Простими поговорили з Чихарівським про атеїзм, образ свого героя як пастку та про вміння відмовляти.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому випуску Марк та Софія говорять про зв’язок психіки та тіла і тілесно-орієнтовану терапію, Експерти в цьому епізоді — психотерапевтка Юлія Стадницька та вчитель йоги Слава Гуцалюк.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

Чим страшні залежності від наркотиків, алкоголю, комп’ютерних ігор, серіалів, порно й навіть болю? У новому епізоді Марк та Софія говорять про те, як працює природа залежності, чому з’являються залежності в стосунках і як це подолати.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами» письменник Марк та Софія обговорюють критичне мислення, чому його важко тренувати в дорослому віці, до чого призводить звичка не користуватися ним і до чого тут Радянський Союз.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Софія обговорюють способи прив’язаності, насильницькі методи виховання та спроби порозумітися зі своїми батьками та дітьми. 

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

4 травня в Києві за підтримки МОЗ відбулася міжнародна науково-практична конференція «Психоделічно-асистована терапія в лікуванні посттравматичних синдромів» за ініціативи Центру психічного здоров'я «Лісова поляна» та громадської організації UPRA. За словами організаторів, це перший в історії української медицини відкритий діалог про психоделіки в лікуванні психологічних травматичних розладів, кажуть організатори.

Психоделічно асистована терапія (ПАТ) – це метод лікування ПТСР, який може змінити спосіб, яким ми сприймаємо та обробляємо травматичні події, вважають прихильники ПАТ. Терапія здійснюється за допомогою психоделічних препаратів на зразок МДМА, кетаміну та псилоцибіну та проводиться під наглядом кваліфікованих фахівців. 

У спеціальному епізоді подкасту команда The Village Україна розпитала про перспективи психоделічно асистованої терапії у ветерана війни в Іраку Джонатана Любекі та засновника єдиної в Україні «кетамінової клініки» Владислава Матреницького.

РЕДАКЦІЯ THE VILLAGE УКРАЇНА НЕ ЗАКЛИКАЄ ДО ВЖИВАННЯ ПСИХОДЕЛІКІВ. ЦЕЙ ТЕКСТ МИ ПІДГОТУВАЛИ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ З’ЯСУВАТИ ВСІ АСПЕКТИ ПИТАННЯ ТА НАДАТИ КОНТЕКСТ ДЛЯ НЕПРОСТОЇ ТЕМИ, ЩО ПОТРЕБУЄ СУСПІЛЬНОГО ОБГОВОРЕННЯ.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами»ми поговорили із керівником центру одужання від залежностей «Дім преобрабраження» Юрієм Тарнавським про причини залежності, те, як давати собі раду, як на це впливає сім’я та як рятувати тих, хто сам рятуватися не хоче.

Юрій Тарнавський – працює з алкоголіками близько 40 років. Він народився в Канаді, проте останні десять років живе і працює в Україні. Юрій Тарнавський є волонтером, керівником центру одужання від залежностей «Дім преобрабраження» і він з власного тривалого досвіду знає, як це працює.

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк і Софія поговорили з вокалістом гурту Latexfauna Дмитром Зезюліним про суржик як форму вираження себе, стосунки з батьками та партнерами, процес написання музики, толерантність і психоактивні речовини. 

Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:

У новому епізоді подкасту «Простими словами» український стендап-комік Антон Тимошенко розповів про дитинство, гумор під час війни та розслаблене суспільство, яке потрібно «запаяти».

Підписуйтесь на наш патреон, щоб отримати доступ до ексклюзивних епізодів:

В новому спеціальному епізоді подкасту говоримо про етику та межі у стосунках між терапевтом та клієнтом

Приєднуйтеся до дискусії в чаті патронів подкасту:

В новому спеціальному епізоді говоримо про розслідування Іллі Полудьонного щодо роботи співведучого Подкаст-терапії Спартака Суботи.

Обговорюємо якість та вартість освіти в Україні, вплив подібних скандалів на ринок терапевтичних послуг і як це вплине на прихильників Субботи.

2016 року в Донецьку представники так званого «військового трибуналу» квазіреспубліки затримали Ігоря Козловського й оголосили політв’язнем. Йому винесли вирок і на 700 днів замкнули в підвалі, де Ігор пережив різні види катувань. Після цього мав досвід адаптації та одужання від ПТСР. 

У епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Ігорем про війну, колективну травму, стійкість, мир, людяність і гармонію із собою.

Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту:

У новому епізоді подкасту ви почуєте історію із перших вуст про вирішення труднощів у житті за допомогою церемонії аяуаска. Чому люди наважуються на не завжди приємний досвід. Якими є ризики? Які відкриття? 

Аяуаска – "ліана мертвих" суміш трав’яних відварів та вин, який має галюциногенну дію. Його виготовляють шамани індіанських племен задля отримання практичних знань про світ навколо і використовують як один із інструментів пізнання себе.  Наш герой, Толік Козловський, маркетинг-директор Планети Кіно, дуже відверто поділився тим, як це було чого це вартувало

Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту:

Повністю цей епізод доступний лише для наших патронів. Приєднуйся до спільноти небайдужих:

Ставайте нашими патронами, підтримайте розвиток подкасту

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: