Skip to main content
De zwarte krachtbronnen

De zwarte krachtbronnen

By The African Spirit
Zwarte krachtbronnen is een initiatief van The African Spirit.
De zwarte krachtbronnen zijn een reeks podcasts die de Afro - Nederlanders aangaat. Het biedt jou handvaten voor een evenwichtig en succesvol leven te leiden.
Jouw host Naomi Lonwijk, Coach en Therapeut, is de leidende kracht achter The African Spirit. Tijdens deze helende reis word je geleid naar de kracht in jezelf. En ontdek je hoe fijn het is om vanuit je natuurlijke ik te leven.

Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Masterclass; Module 3 - Fysiek
In derde module van The African Spirit Masterclass leer je dit praktisch realiseren, aan de hand van Afrikaanse dans en energetische healing . Daarnaast krijg je tips voor het verbeteren van je fysieke gesteldheid, zodat jij een succesvol leven leidt.
03:59
September 08, 2022
Masterclass; Module 2 - Afrikaanse spiritualiteit
In de tweede module van The African Spirit Masterclass maak je kennis met de basis van Afrikaanse spiritualiteit, aan de hand vragen en opdrachten. Daarnaast krijg je uitleg over de 7 eeuwen oude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, zodat jij beter in je energie zit en kunt blijven
03:53
September 06, 2022
Masterclass; Module 1 - Moodboard en positief zelfbeeld
In de eerste module van The African Spirit Masterclass leer je dit aantrekkelijk visualiseren en realiseren, aan de hand van een moodboard. Daarnaast krijg je uitleg wat de kleur geel en het Zonnevlecht chakra te maken heeft met een positief zelfbeeld.
04:34
September 05, 2022
De kracht van schrijven: een helende werking
๐ƒ๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐ฌ๐œ๐ก๐ซ๐ข๐ฃ๐ฏ๐ž๐ง: ๐ž๐ž๐ง ๐ก๐ž๐ฅ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ข๐ง๐  In mijn vrije tijd schrijf ik korte gedichten. Het is een manier om te helen en te reflecteren. Mijn moed, drijfveren en diepste gedachten komen naar boven. Door te schrijven komt mijn universele waarheid vrij. Al schrijvende ga ik steeds een laagje dieper. Een zwaarte wordt erkent, vrijheid en opluchting voel ik, er ontstaat ruimte voor heelheid. Uiteindelijk kom ik bij mijn ware essentie, mijn ware ik. In deze podcast staat het gedicht zie je mij centraal. Benieuwd naar het gedicht? Luister dan naar deze podcast.
05:40
September 02, 2022
Journey of a wounded healer - Positief zelfbeeld
๐—ก๐—ฎ๐—ผ๐—บ๐—ถ ๐—Ÿ๐—ผ๐—ป๐˜„๐—ถ๐—ท๐—ธ โ€˜๐™„๐™  ๐™œ๐™š๐™ก๐™ค๐™ค๐™› ๐™ž๐™ฃ ๐™™๐™š ๐™Ÿ๐™ช๐™ž๐™จ๐™ฉ๐™š ๐™š๐™ฃ๐™š๐™ง๐™œ๐™ž๐™š. ๐˜ผ๐™ก๐™จ ๐™™๐™–๐™ฉ ๐™ ๐™ก๐™ค๐™ฅ๐™ฉ, ๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™จ๐™ฉ๐™–๐™–๐™ฉ ๐™š๐™ง ๐™ง๐™ช๐™ž๐™ข๐™ฉ๐™š ๐™ซ๐™ค๐™ค๐™ง ๐™๐™š๐™ก๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™š๐™ฃ ๐™œ๐™ง๐™ค๐™š๐™ž.โ€™ Met The African Spirit zet Naomi Lonwijk Afro-Nederlanders in hun kracht, vanuit hun Afrikaanse roots. Drie woorden die haar omschrijven: intuรฏtief, verbinder en healer. Haar missie is een vreugdevolle wereld manifesteren waar Afro-Nederlanders welkom zijn en thuiskomen bij zichzelf. Wie is de oprichtster van The African Spirit eigenlijk en wat was haar pad naar een positief zelfbeeld?
11:17
August 30, 2022
Zoektocht naar Afrikaanse roots
De Afrikaanse en westerse wereld, ze verschillen nogal; levensstijl, denkwijze, waarden en normen... Deze diversiteit is mooi, maar soms lastig tegelijk. Als Afro-Nederlander zoek je naar de juiste balans tussen deze twee. Dat ervaarde ik zelf ook toen ik vanuit Suriname naar Nederland kwam als 13 jarig meisje.
05:57
August 29, 2022
Krachtbron โ€˜switi watraโ€™ voor een positief zelfbeeld
๐—ฆ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ถ ๐˜„๐—ฎ๐˜๐—ฟ๐—ฎ; ๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—ณ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ฒ ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ป Een krachtig geluksbad ruikend naar o.a. oliรซn, bloemen en dranken. Badwater met gedroogde en verse kruiden voorzien van een geneeskrachtige werking. De switi watra versterkt de balans tussen mens en geest, zodat je lekkerder in je vel zit. Door het nemen van een switi watra word je aangespoord om het innerlijk werk te doen, waardoor je een positief zelfbeeld ontwikkeld. Met een positief zelfbeeld, trek je je doelen en verlangens makkelijker aan. Dat wil jij toch ook?!
08:35
August 28, 2022
Selfcare stappenplan โ€˜Terug naar je natuurโ€™
Selfcare stappenplan โ€˜Terug naar je natuurโ€™. Deze kun je zelf uitvoeren, zodat je meer energie en kunt ervaren.
03:26
August 27, 2022
Kalebas
๐Š๐š๐ฅ๐ž๐›๐š๐ฌ Waarschijnlijk ken je het wel, de kalebas. Weet je ook de achtergrond van de kalebas? Of wat je met een kalebas kunt doen vanuit jouw Afrikaanse roots? The African Spirit neemt je mee in de wereld van dit gewas.
05:24
August 27, 2022
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 7 โ€“ de wet van correspondentie
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 7 โ€“ de wet van correspondentie In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 7 het zevende basiskenmerk; de wet van correspondentie.
04:42
August 19, 2022
Afrikaanse spiritualiteitin een zevenluik; deel 6 โ€“ gebruik van (heilige) symbolen
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 6 โ€“ gebruik van (heilige) symbolen In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 6 het zesde basiskenmerk; gebruik van heilige symbolen.
04:08
August 18, 2022
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 5 - het universum spreekt met jou
Afrikaanse spiritualiteitยน in een zevenluik; deel 5 โ€“ het universum spreekt met jou In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 5 het vijfde basiskenmerk; het universum spreekt met jou.
04:07
August 17, 2022
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 4 - de methodes van het pad van spirituele ontwikkeling
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 4 - de methodes van het pad van spirituele ontwikkeling In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 4 het vierde basiskenmerk; de methodes van het pad van spirituele ontwikkeling.
06:27
August 16, 2022
Afrikaanse spiritualiteit; deel 3 - de zegen van balans
Afrikaanse spiritualiteitยน in een zevenluik; deel 3 - de zegen van balans In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken, gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 3 het derde basiskenmerk; de zegen van balans.
05:36
August 15, 2022
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 2 - de creatiekracht zit in jezelf
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 2 - de creatiekracht zit in jezelf In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken. Deze zijn gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 2 het basiskenmerk; de creatiekracht zit in jezelf.
04:39
August 15, 2022
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 1 - het alomvattende
Afrikaanse spiritualiteit in een zevenluik; deel 1 - het alomvattende In verband met het maandthema โ€˜vernieuwenโ€™, wil ik jou vanuit The African Spirit inspireren met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken. Deze zijn gebaseerd op het รฉรฉn worden met de bron en/of het alomvattende. Het is geen religie, maar een spirituele levensbeschouwing. Deze basiskenmerken geven je handvatten hoe je terug kunt keren naar een zuivere wijze van leven. Deze week in deel 1 het eerste basiskenmerk; het alomvattende.
04:10
August 15, 2022
Zelfhelingsmethode HEELT
Emoties, ze slingeren je alle kanten op. Waar komen ze vandaan, hoe krijg je ze onder controle en hoe leer je ze omarmen? In deze podcast van The African Spirit met het thema Vernieuwen โ€“ โ€˜Ik grijp kansen als ze voorbij komenโ€™, geef ik je inzichten en maak je kennis met de HEELT-methode. Een simpele helingsmethode waarmee je emoties Herkent, Erkent, Evalueert, Loslaat en Transformeert.
10:52
July 13, 2022
Drie inzichten voor een Afrikaans holistisch welzijn
Is jouw lichaam en geest in balans? En hoe holistisch leef jij, vanuit Afrikaanse roots. Ik help je op weg met 3 praktische inzichten!
08:38
July 07, 2022
โ€˜Grondenโ€™ met blote voeten
Jouw blote voeten, je ziet ze elke dag. Maar weet jij wel hoeveel meer jouw voeten je kunnen brengen, dan puur er op lopen of staan? Blote voeten vanuit Afrikaanse roots; laat je verrassen door de kracht, meditatie en oefeningen. Veel luisterplezier met deze podcast: โ€˜Grondenโ€™ met blote voeten, van The African Spirit.
06:25
July 05, 2022
Selfcare stappenplan 'Gronden'
Zonder een goede energetische fundering geen balans! Een goede gronding is van essentieel belang voor jouw mentale gezondheid. Hoe jij als Afro - Nederlander daarmee aan de slag gaat? Met deze oefening staat jouw energetische fundering binnen no-time weer goed!
10:49
July 04, 2022
Basistechniek terug naar jezelf
Deze podcast nodigt je uit om jouw ergetische fundering te herstellen. We zijn allemaal wel eens het contact met onszelf kwijtgeraakt; boosheid, verdriet, teleurstelling, angstgevoelens ervaren of onze motivatie verliezen. Maar er is goed nieuws. Er bestaat een praktische manier om dit te herstellen. Bovendien heb je slechts enkele minuten per dag nodig. We leggen je hier uit hoe je dat doet.
08:11
June 10, 2022
7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken
Je vraagt je af wat de zin is van het leven, wat jouw doel is en je zoekt verbondenheid in de wereld waarin wij leven? Ik help je op weg met 7 eeuwenoude Afrikaanse spirituele basiskenmerken , zodat jij beter in je energie zit en kunt blijven.
21:59
May 23, 2022
Afrikaanse meditatie
Heb je moeite met benoemen wat jouw lichaam aangeeft? Luisteren naar je lichaam...hoe doe je dat? Door een Afrikaanse meditatie te gebruiken als jouw krachtbron.
18:32
May 16, 2022
Hoe creรซer je jouw heilige ruimte
Luisteren naar je lichaam...hoe doe je dat? Door een heilige ruimte te gebruiken als jouw krachtbron, vanuit Afrikaanse roots.
11:57
May 09, 2022
Flowschrijven
Heb jij wel eens het gevoel: Dat je jezelf een beetje kwijt bent? Er bestaat een snelle manier om weer in contact te komen met je ware ik, je intuรฏtie: flowschrijven. Flowschrijven wordt ook wel intuรฏtief schrijven of โ€˜de flow van bewustzijnโ€™ genoemd. Door flowschrijven zal je in staat zijn om: - de connectie te maken met je onderbewuste.
05:35
May 03, 2022
3 inzichten voor een positief zelfbeeld
Heb jij weinig zelfvertrouwen? Wil jij gelukkig zijn met jezelf? Speciaal voor jou drie inzichten voor een positief zelfbeeld.
10:40
May 02, 2022