Business & Lifestyle Design Podcast
By The Bold Lab
Écoute "Business et Lifestyle Design" pour découvrir comment faire évoluer ton business et vivre la vie de tes rêves.
Business & Lifestyle Design PodcastApr 28, 2021
Ep. 176 | Sonia Mazza: "Si tu as envie de faire quelque chose, fais-le"
Sonia Mazza a été garde du corps, mannequin, animatrice radio, journaliste, chanteuse, conférencière... et elle n'est pas prêt de s'arrêter.
Je la rencontre aujourd'hui à la librairie du Millenium à Crissier pour parler de son parcours multifacette et t'inspirer toi aussi à oser devenir tout ce que tu as envie d'être.
Retrouve ses actualités sur:
https://www.soniamazza.com
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Toi aussi tu veux passer à l'action?
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Ep. 175 | Bilan 2023 et objectifs 2024
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Ep. 174 | Dépasser le syndrome de l'imposteur
Dans cet épisode je partage avec toi 9 astuces pour vaincre le syndrome de l'imposteur.
Ce syndrome est vécu par + de 70% des gens! Donc tu n'es pas seule :)
Ep. 173 | Penser comme un designer pour surmonter tes blocages
Dans l'épisode du jour, je partage avec toi ce qu'est le mindset de business et lifestyle designer et comment penser comme un designer pour résoudre tes problèmes et tes blocages.
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Ep. 172 | Ne laisse plus la peur te ralentir
J'ai réenregistré vos épisodes préférés pour en faire une série spéciale sur les peurs. Car notre succès ne peut grandir que si on arrive à les dépasser.
Dans l'épisode du jour, on parle de ton plan d'action pour avancer malgré la peur.
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Ep. 171 | Dépasse la peur de (te) vendre [Mis à jour]
J'ai réenregistré vos épisodes préférés pour en faire une série spéciale sur les peurs. Car notre succès ne peut grandir que si on dépasse nos peurs.
Dans l'épisode du jour, on parle de comment dépasser la peur de vendre et de se vendre.
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Ep. 170 | Pourquoi je ne prends plus de vacances
Ça fait 2 ans et demi que je n’ai pas pris de vacances.
La dernière fois, c’était pour une semaine de retraite zen&surf aux Îles Canaries.
Et là tu te dis peut-être: "ah oui l’entreprenariat c’est dur, même elle, elle ne peut plus prendre de vacances. Quel sacrifice, moi je pourrais pas vivre une vie sans avoir mes week-ends et mes vacances."
Mais non.... La raison est tout autre! Ecoute l'épisode pour en savoir plus
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Ep. 169 | Je suis perdue dans mon business. On en parle
Je suis perdue dans mon business. Et c’est une bonne chose! 🥳
En tout cas, dans le type de perdue dans lequel je suis parce que c'est pas toujours le cas. 😬
Je t’en parle dans l’épisode de podcast du jour.
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Ep. 168 | Peur d'être enfermée dans une case par ton branding? Cet épisode est pour toi.
Dans ce nouvel épisode, on s'attaque à une grande peur en personal branding : être enfermée dans une case. Tu hésites à développer ta marque personnelle, de peur qu'elle ne te limite ? Détrompe-toi !
Rejoins-nous pour déconstruire ce mythe et découvrir comment ton personal branding peut être un outil de liberté et d'expression personnelle.
Que tu sois au début de ton aventure de branding ou en plein repositionnement, cet épisode est rempli de conseils pratiques pour une marque personnelle aussi dynamique et unique que toi.
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Ep. 167 | Faut qu'on parle... et que je te botte les fesses!
Episode improvisé pour partager les erreurs que je vois le plus souvent chez les Bold Boss et qui t'empêchent de LEVEL UP!
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Ep. 166 | Money Mindset: changeons tes croyances autour de l'argent
Les croyances autour de l’argent nous assaillent de partout. Notre éducation, la société, notre culture…
Si on ne travaille pas dessus on peut vite atteindre un plafond de verre dans notre business.
Dans cet épisode je te parle des changements à faire dans ton Money Mindset pour atteindre le prochain niveau en business.
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Ep. 165 | Se mettre en avant à ta manière : conseils de personal branding pour introvertis
Tu es introvertie et te demandes comment construire une marque personnelle authentique sans te sentir épuisée ou hors de ta zone de confort ?
Découvre comment transformer ta nature calme et réfléchie en un atout puissant pour le personal branding. L'introversion n'est pas un obstacle, c'est un super pouvoir.
Plonge dans cet épisode pour en savoir plus !
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Ep. 164 | L'état de flow pour augmenter ta productivité (et ton kiff!)
Tu t'es déjà demandé comment certains arrivent à être à fond dans ce qu'ils font, au point d'oublier tout autour ? Cette sensation, où le temps n'a plus de prise, où chaque mouvement est fluide... C’est le flow.
Pourquoi tu devrais l'écouter ?
- Découvre en plus sur cet état qui booste ta créativité et ta productivité.
- Apprends des astuces pour te mettre en mode "flow" plus souvent.
- Et laisse-toi surprendre par des anecdotes incroyables sur cet état... comme cette histoire de pianiste qui...
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Ep. 163 | Tes choix de hier façonnent ton présent (et comment s'en sortir!)
Sans t'en rendre compte, tu pourrais être guidé par le courant de décisions passées, même si celles-ci ne reflètent plus ce que tu souhaites pour ta vie aujourd'hui. On en parle dans ce podcast.
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Ep. 162 | Comment se distinguer dans un marché saturé ?
Comment se distinguer dans un marché saturé ?
Cette question revient souvent dans mes coachings.
On aborde le sujet en détail dans le podcast du jour .
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Ep. 161 | Retour d'expérience: Bold Boss challenge
Du 4 au 22 septembre 2023 s'est déroulé le premier Bold Boss challenge de The Bold Lab!
Une aventure dans laquelle beaucoup m'avaient dit de ne pas m'y lancer. Alors? Qu'en est-il vraiment?
Dans cet épisode, je te livre les coulisses de ce premier challenge.
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Ep. 160 | Au-delà de la perfection: Comment l'authenticité peut booster ta marque personnelle
Comment te démarquer et construire une marque personnelle qui te ressemble vraiment ?
Dans cet épisode, on plonge au cœur de l'authenticité, en explorant le pouvoir de l'effet Pratfall et en décodant le succès de personnalités emblématiques telles que Radhi Devlukia-Shetty. Découvre comment embrasser tes imperfections peut non seulement renforcer ta connexion avec ton audience, mais aussi élever ta crédibilité.
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Ep. 159 | La vie intentionnelle avec JCK, philopreneur et auteur
Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, retrouve @jc_kurdali_philopreneur pour en apprendre plus sur la vie intentionnelle, parler de la sortie de son livre et de son parcours (et plus encore)!
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Retrouve le livre de JCK sur ce lien: https://www.vie-intentionnelle.com/
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Retrouve toutes les infos sur mon livre Design ta vie de rêve https://designtaviedereve.com/
Découvre Le cahier d'implémentation pour appliquer les conseils du livre et vraiment créer TA version de la vie de rêve.
Ep. 158 | 20 leçons apprises dans ma vingtaine
OMGGGGGG j'ai déjà 29 ans! 🙃
Dans cet épisode je partage avec toi mes meilleures leçons de ma vingtaine 😋
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Episode lié:
En savoir plus sur le capital identitaire
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Ep. 157 | Apprentissages et confessions de 3 ans de podcast
Le 23 août 2023, le podcast a fêté ses 3 ans!
Pour fêter ça, je te propose 3 épisodes hors-série. Dans ce dernier épisode hors-série, je te partage mes apprentissages principaux sur ses 3 ans de podcast ainsi que mes confessions.
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Ep. 156 | Le podcast a 3 ans! Je réponds aux questions de Wiam (et ça part dans tous les sens!)
Le 23 août 2023, le podcast fête ses 3 ans!
Pour fêter ça, je te propose 3 épisodes hors-série!
Dans celui-ci, retrouve Wiam qui me pose les questions qui lui passent par la tête et je te dis tout: Comment je suis tombée dans le surf, pourquoi j’aime pas le Human Design et les différences avec ma méthode, le Business Design
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Ep. 155 | Les coulisses du podcast
Le 23 août 2023, le podcast fête ses 3 ans!
Pour fêter ça, je te propose 3 épisodes hors-série à commencer par celui-ci où je te raconte comment j'ai démarré le podcast et comment toi aussi tu peux démarrer le tien si tu le souhaites!
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Ep. 154 | Comment j'ai designé ma routine du matin
Ta routine du matin ne t’aide pas? Tu oublies de la faire un jour sur 2? Tu as l’impression que c’est une corvée supplémentaire?
Tu ne comprends pas pourquoi tout le monde semble avoir une super routine sauf toi? Voici la raison:
Ce n’est pas ta routine que tu fais, mais celle de quelqu’un d’autre.
Peut-être que comme moi tu as lu le livre Miracle Morning et tu essaies de suivre ça. Ou alors tu suis les conseils d’une vidéo que tu as vu sur Youtube.
Mais est-ce que tu t’es arrêtée une minute pour te demander ce qui te ferait kiffer toi? Ce qui t’aiderait toi? Ce qui ferait que tu aurais envie de te lever le matin?
Je serais prête à parier que non! Dans cet épisode, je te parle de comment j’ai designé ma routine du matin et comment toi aussi tu peux le faire.
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Ep. 153 | Les erreurs que je retrouve le plus chez mes clientes et qui les empêchent d’avancer
Les 5 erreurs que je retrouve le plus chez mes clientes et qui les empêchent d’avancer + comment les éviter
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Ep. 152 | Tu pars dans tous les sens? Je t'explique pourquoi
La plupart de mes clientes (pour pas dire toutes) partent dans tous les sens.
Dans ce podcast, on explore les raisons de cet "éparpillement".
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Ep. 151 | Les dangers du contenu gratuit
J'adore le contenu gratuit, c'est vraiment génial! MAIS ça ne fait pas tout.
Je te partage dans ce podcast les dangers du contenu gratuit et comment peut-être il maintient ton business petit 😬
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Ep. 150 | Le nouveau modèle de réussite qui cartonne!
Dans cet épisode on explore un nouveau modèle de réussite pour ton business avec ses forces, ses faiblesses et ses opportunités
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Ep. 149 | Comment j'ai passé mon business au niveau supérieur
Si tu veux passer au business supérieur dans ton business, tu dois commencer à :
- Arrêter de dire que c’est un petit projet
- Arrêter d’écouter tes proches qui n’ont pas de business
- Et surtout arrêter de faire des petites actions par ci par là !
Tu dois commencer à être beaucoup plus intentionnelle dans ta stratégie
Pour ne plus te disperser, prendre confiance et enfin augmenter ton chiffre d’affaires.
Je t’en dis plus dans cet épisode !
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Tu veux mieux t'organiser? Etre plus productive? Rejoins la formation Design ton organisation et ta productivité: https://the-bold-lab.com/formation-organisation-productivite/?fb-edit=1
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Ep. 148 | 7 principes pour ton business que j'ai appris grâce au surf
Dans l’épisode du jour, je te parle de 7 principes universelles qui fonctionnent autant pour faire décoller ton business qu’en surf.
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Retrouve ici toutes les ressources offertes pour faire décoller ton business: https://the-bold-lab.com/ressources-gratuites/
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Interview de Manon Tournant, coach en gestion émotionnelle et créatrice de contenu | Ep. 147
Manon nous livre dans cet épisode ses débuts d’entrepreneure, comment elle s’entoure pour mener à bien ses projets, les challenges qu’elle rencontre au quotidien…
Retrouve Manon Tournant
Sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/manontournant/
Dans sa newsletter: https://manontournant.substack.com/
Sur son podcast: https://podcast.ausha.co/manontournant
Tu as besoin de mieux t’organiser? découvre Design ton organisation. Une formation rapide et efficace pour t’amener vers plus de liberté et atteindre tes objectifs tout en respectant tes envies:
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Reprends le contrôle de ton business cet été | Ep. 146 |
Il est temps que ton business arrête de contrôler ta vie et que tu reprennes toi le contrôle !
Dans ce podcast, je partage 7 essentiels pour y arriver.
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Ep. 145 | Comment j'applique le Business + Life Design dans ma vie
Un épisode un peu plus personnelle et informelle où je te partage mes expérimentations business et lifestyle en cours.
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Comment prendre confiance en toi | Ep. 144
Aujourd'hui, on va voir ensemble pourquoi le manque de confiance en toi t’empêche de développer le business de tes rêves et comment surmonter ça.
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Transformer tes envies en action | Ep. 143
Est-ce que ça t’est déjà arrivé de prendre des supers bonnes résolutions à Nouvel An et de trois semaines après ne rien avoir fait de nouveau?
Est-ce que tu as déjà eu envie de faire plus de sport mais tu n’as rien fait vraiment pour changer ça?
Ou alors est-ce que tu as déjà eu envie de lancer ton business ou de envie le prendre plus sérieusement, puis les mois passent et tu ne fais rien?
Si ça t’est déjà arrivée sache que non seulement tu es pas seule. Mais que en plus c’est tellement fréquent que les chercheurs en psychologie ont nommé ce phénomène: INTENTION-ACTION GAP. C’est le décalage entre ce que tu veux accomplir et ta capacité à passer à l'action. Le différence entre ce que tu as envie de faire ou dis que tu vas faire et ce que tu fais vraiment.
Dans cette épisode, je te parle des causes de ce gap et comment le réduire pour que tu puisses enfin passer à l’action.
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Etre une bonne coach et avoir des problèmes dans ton domaine? | Ep. 142
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Parlons d’un sujet presque tabou: Le fait d’être coach mais de quand même avoir des problèmes dans sa zone d’expertise?
C’est un sujet qui revient souvent dans mes accompagnements privés. Parce que j’accompagne beaucoup de coachs. Et qu’elles galèrent parfois sur leurs contenus Instagram parce qu’elles veulent être authentique mais en même temps elles ne veulent pas montrer que elles aussi elles galèrent parfois sur leur zone d’expertise. Ce qui donne un conflit internet entre l’envie de partager sa réalité et la peur de se saboter.
On discute de comment le résoudre dans cet épisode.
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Proposer un bon service, c’est que 50% du travail | Ep. 141
Est-ce que tu savais que faire du bon travail, c’est que 50% du travail?
Et oui malheureusement. Dans le monde des humains, proposer un super service ou avoir les bonnes compétences c’est que la moitié du job.
Et ceux qui l’oublient ne trouve pas de clients, ne se font pas promouvoir, perdent des clients actuels…
Mais alors c’est quoi les 50% restants? Et comment on fait 100% du job?
La réponse dans ce podcast :)
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Ep. 140 | La différence entre un logo et une marque
Ne fais pas l'erreur de croire que tu vas te différencier de tes concurrents, juste avec un logo.
Je t'explique tout ça dans cet épisode!
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Ep. 139 | 5 idées reçues sur la productivité
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Dans cet épisode, on explore ensemble cinq fausses bonnes idées sur la productivité et voir comment elles peuvent affecter ton entreprise et ton quotidien.
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Ep. 138 | S'organiser quand notre vie est chaotique
A priori ce qui rend ton organisation efficace et facile à suivre, c’est d’avoir une routine. La routine, même si elle a mauvaise réputation, c’est une des clés les plus importantes en organisation.
SAUF QUE quand notre planning change tout le temps, la routine c'est pas trop possible. Si tu es maman, digital nomade, ou encore étudiante, ça peut aussi être difficile pour toi d’avoir une vraie routine si tes horaires changent constamment et qu’il y a beaucoup d’imprévus. Donc toi comme moi, on doit trouver d’autres moyens de s’organiser pour rester efficace mais sans routine.
Je t'explique comment faire dans ce podcast!
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Ep. 137 | L'intelligence artificielle débarque dans ton business
L’intelligence artificielle débarque dans ton business!
ChatGPT, OpenAI, Midjourney, Dall-e…. Ces dernières semaines/mois, on a vu pleins de nouveaux mots fleurir.
C’est l’intelligence artificielle qui est en train de débarquer pour de vrai !
Il y a quelques années on en parlait encore comme de cette tendance futuriste qui était à la portée que des plus grandes entreprises avec un budget illimité et pourtant ça y est… L’intelligence artificielle ou IA est maintenant à la portée de tous et utilisable par tous! Et ce n’est encore que le début.
Et comme tout ce qui est lié à l’innovation, à l’optimisation et gain de temps, je n’ai pas pu m’empêcher d’y mettre les mains.
Dans le podcast de cette semaine, je vais te partager mes premières découvertes pour que toi aussi tu puisses commencer à pomper ton business grâce à l’IA.
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Ep. 136 | Comment devenir indispensable avec un seul concept
J’ai découvert une seule idée ou concept qui permet:
- Te différencier de tes concurrents
- Kiffer toutes tes passions différentes sans culpabiliser
- Créer du meilleur contenu
- Devenir quelqu’un de plus Bold :D
Cool, non? Je te partage ça dans le podcast 136
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Ep. 135 | Mieux gérer la peur pour enfin vivre de ton business
La majorité de mes clientes ont un truc en commun qui les bloque: LA PEUR!
Dans cet épisode, on dissèque ensemble cet émotion et je te donne mon mode d'emploi afin qu'elle ne t'empêche plus de réaliser tes rêves.
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Ep. 134 | Les dangers du développement personnel
Dans cet épisode, je partage avec toi les dangers du dev perso et comment les éviter.
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Ep. 133 | Soit tu anticipes, soit tu supportes
« Soit tu anticipes soit tu supportes »
C’est une des nombreuses punchlines de mon père.
Et c’est la base de notre discussion sur le podcast du jour.
Dans cet épisode spécial inspiré par notre roadtrip au sud de Fuerteventura, @wiamfrz et moi on partage avec toi nos discussions d’entrepreneurs coachs et notre vision de la vie.
Retrouve ici l'épisode 111 avec Wiam: https://spotifyanchor-web.app.link/e/t8HjPkQdayb
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Ep. 132 | Comment reprendre le contrôle de ta vie
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Ep. 131 | 5 erreurs qui t'empêchent de vivre de ton business
Dans cet épisode: les 5 erreurs qui reviennent le plus souvent et qui t’empêchent de vivre de ton business.
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Ep. 130 | 5 Astuces méconnues pour optimiser ton compte Instagram
Mettons de côté, une seconde, le fait de faire grossir ton compte et concentrons-nous sur la communauté que tu as déjà et comment optimiser ton compte pour que ceux et celles qui te suivent déjà.
Aujourd’hui, parlons des astuces un peu moins connues pour optimiser ton profil.
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Ep. 129 | Ta visibilité sur Instagram diminue? Voici quelques conseils pour y remédier
Ces derniers mois beaucoup de Bold Boss m’ont confiés que leur visibilité sur Instagram avait diminué. Et c’est un vrai problème pour celles et ceux qui comptent sur Instagram pour trouver leur clients.
C’est pour ça que j’avais envie qu’on aborde ce sujet ensemble aujourd’hui.
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Ep. 128 | Le piège de "laisser mûrir son projet"
Une des phrases que je lis le plus dans mes messages Instagram c’est: “je te contacterai dès que j’aurai avancé sur mon projet. Je dois encore le laisser mûrir”. Et il n’y a rien de mal à ça! Je comprends très bien le besoin de ne pas se précipiter et de prendre les bonnes décisions.
Mais le mieux serait de faire mûrir avec intention plutôt qu'en espérant! Je t'explique tout ça dans cet épisode :)
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Ep. 127 | Mes découvertes et coups de coeurs du moment
Dans cet épisode, je te partage mes découvertes et coup de coeurs du moment qui peuvent t'aider à faire décoller ton business et ta vie!
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