#CLEANTALK Podcast

Vandaag ben ik in gesprek met Toni Santos Varela Monteiro, oftewel Toni Varela.

Toni is een oud professionele voetballer die zijn jeugdopleiding heeft genoten bij Sparta Rotterdam. Via Sparta Rotterdam bij RKC Waalwijk terecht gekomen waar hij in de top van de toenmalige Jupiler League speelde. Tot 2x toe is gepromoveerd met RKC naar de Eredivisie. In 2011 terug gekomen bij Sparta Rotterdam waar hij 2 jaar verbleef. Vervolgens uitkwam voor FC Dordrecht, Excelsior Rotterdam, Al Jahra (geen wedstrijden gespeeld), SV Horn (Oostenrijk) en CRA (MAR).

Maar zijn hoogtepunt der hoogtepunten maakte Toni mee met het nationale elftal van Kaapverdië. Gedebuteerd tijdens de oefeninterland tegen Portugal (mei 2010). Om uiteindelijk 28x voor zijn land te mogen uitkomen. En heeft met zijn lichting 2x een deelname afgedwongen voor de Afrika Cup (2013 en 2015). Waar ze in 2013 werden uitgeschakeld door Ghana in de kwartfinale van dat toernooi.

Toni is momenteel mede-eigenaar van een voetbalschool Football Performance-MBZ waar ze trainingen geven aan alle kinderen op alle niveaus. Momenteel nog jeugdtrainer bij v.v. Alexandria '66 in Rotterdam. Maar gaat aankomend seizoen 2021-2022 aan de slag als jeugdtrainer bij zijn jeugdliefde Sparta Rotterdam.

Wil jij in contact komen met Toni Varela omtrent o.a. zijn voetbalschool?

Welkom bij alweer de 5de aflevering van seizoen 2 van de cleantalk podcast.

Met dit keer wederom voor mij een heel bijzondere gast. Zij is door haar vader op haar 8ste begonnen met tafeltennissen, waar ze ook nog had kunnen kiezen uit zwemmen. Inmiddels heeft zij als topsporter al heel wat mooie herinneringen, ervaringen en hoogtepunten mogen meemaken. Een Europese jeugdtitel in 2010, een Nederlands titel bij de senioren en deelname aan de Olympische Spelen van Rio zijn daar hele mooie voorbeelden van. Bij mij komt Britt over als een zeer welbespraakte dame. Iemand die als topsporter er voor zorgt dat zij haar geluk volledig bij zichzelf zoekt, daardoor kan zij dicht bij haarzelf blijven en op basis daarvan ook haar eigen prestaties beoordelen. Nou wil jij weten hoe zij hier in het dagelijks leven mee omgaat en hoe jij daar van mag leren? Luister dan nu naar de podcast met top tafeltennisster Britt Eerland

In contact komen met Britt Eerland?

Ken je dat? Dat je ergens naar uitkijkt en tegelijkertijd zoveel druk of spanning ervaart? Dat is precies waar ik jarenlang tegenaan liep en vandaag wederom ervaar tijdens deze interview met een van de meest gerenommeerde sportpsychologen van Nederland. Iemand die jongs af aan al geïnteresseerd was in mensen en hun beweegredenen. En zo heeft ze stapsgewijs haar carrière opgebouwd tot de gerenommeerde sportpsychologe die ze vandaag de dag is.

Een persoon met een geweldige holistische visie, een geweldig team achter zich schaart, een schat aan ervaring middels haar eigen bedrijf Wouw Performance Coaching en inmiddels ook auteur van het boek Leren Presteren. Want je hoeft als sporter geen psychologisch probleem te hebben, wil je pas gebruik maken van sportpsychologische begeleiding. Je wilt gewoon (nog) beter presteren! Toch? Luister dan nu naar de talk met Afke van de Wouw!

Ohja! Wist jij dat Afke vorig jaar haar eerste boek heeft uitgebracht? Het (praktijk)boek genaamd LEREN PRESTEREN is een verrijking voor een ieder (als coach) die het optimale uit zijn sporters wilt halen of voor jou als (top)sporter geeft het jou de juiste inzichten hoe je in elke fase van het seizoen het maximale uit jezelf kan halen.

Dwight Blackson (41) was in de jaren tachtig hét supertalent van Feyenoord.
In de A-junioren werd de spits topscorer van Nederland in de Eredivisie voor A-junioren. En tussen alle toptalenten van Ajax en PSV straalde zijn ster in de jeugdelftallen van Oranje misschien wel het felst. Toch bleef de alom verwachte top carrière uit. Hoe kwam de verwachtte top carriere toch niet tot stand? Waar heeft Dwight als jonge voetballer, zowel op als buiten het veld, mee moeten dealen? Want uiteindelijk kwam de de Hagenees toch nog tot 15 duels in Feyenoord 1. Waar velen vandaag de dag zelfs die stap niet redden. Helaas bleef het voor Dwight maar tot 15 duels in Feyenoord 1, maar waarom? Wat maakt de topsport wereld voor hem zo bijzonder? En wat heeft hij er van mogen leren? Welke mentale vaardigheden en krachten heeft hij meegenomen uit de topsport? We hebben het over het netwerk wat hij heeft opgebouwd. We hebben het over het geluk wat Dwight direct na zijn carrière heeft gehad. Het geluk wat hem naar zijn roeping als ondernemer heeft getrokken. Het ondernemerschap gekoppeld aan zijn opgedane mentale veerkrachtig uit de topsport en liefde het spelletje voetbal kon niet uitblijven. Voetbalacademie Blackson Sport is geboren! Dwight is Blackson Sport en Blackson Sport is Dwight. Met zijn unieke trainingsmethode is hij een meerwaarde in de ontwikkeling van (jonge) voetbaltalenten. Jongens en meisjes ontwikkelen zich bij Dwight en zijn team tot het supertalent die Dwight (en teamleden uit andere werelden van de topsport) zelf was. Van jongens en meisje van Feyenoord Rotterdam en NAC Breda tot het mogelijk maken dat een gehele groep van jonge dames nu bij de vrouwen afdeling van Feyenoord speelt en mag doorgroeien naar de top van het vrouwenvoetbal. Hoe heeft Dwight dit toch allemaal mogelijk kunnen maken? Wat heeft Dwight hier allemaal voor moeten laten en wat heeft hij er vooral allemaal mee gewonnen? Wil jij leren van een ervaringsdeskundige uit de topsport wereld? Luister dan nu naar het verhaal en mooie talk met Dwight Blackson. Heel veel luisterplezier!

Ben jij nu of na het beluisteren van de talk geïnteresseerd geraakt in de trainingsmethode van Blackson Sport? En wat deze trainingsmethode eventueel voor jou kan betekenen? Ga dan naar:

Geloof waar je in hoopt voor hetgeen wat je nu nog niet kan zien! Hebreeën 11:1

Wauw! Wat een babbel met wederom een powervrouw heb ik achter de rug zeg. In het engelse woordenboek kwam ik de betekenis van het woord “Power” tegen en die wordt letterlijk beschreven als: The rate of doing work. De mate waarmee zij haar business bedrijft met het geloof als haar fundament is echt insane! Power/kracht, rechtvaardigheid, groei, liefde, professionaliteit, ze heeft het allemaal en straalt het ook allemaal uit! Oke! Ze is een ondernemer in hart en nieren, die bekend staat om haar inspirerende kwaliteiten, met ruim 20  jaar ervaring in Public Relations, Events en Coaching weet zij precies wat er nodig is om de zichtbaarheid, professionaliteit en authenticiteit te vergroten van een project, merk, team en persoon.

Ze is sterk in het verbinden en motiveren van anderen en focust zich naast het resultaat op volledige potentie benutting. Door haar creativiteit en commerciële geest zorgt zij er ook nog eens voor dat er altijd een beleving is waar een verhaal uit voortkomt waar je je als doelgroep emotioneel tot aangetrokken voelt. Geloof me, ik voelde me zeker emotioneel betrokken bij wat zij noemde een babbel over life in general. Geniet van #cleantalk nummer 20 alweer met powervrouw Mara Michels!

Wil jij in contact komen met Mara?

Zie hieronder haar profielen voor meer inspiratie!

Hij gelooft dat er niks krachtiger is dan oprecht jezelf zijn. Hij gelooft dat jouw drijfveren verschillen van mijn drijfveren en juist dat verschil hetgeen is waardoor wij van waarde kunnen zijn voor elkaar. Sociale cohesie, verbinding een goed voedend netwerk daar is waar de grootste prestaties van de mensheid volgens hem ligt. Onze kracht ligt daar waar  individuen samen komen om vervolgens naar een betere toekomst streven.

Dit is waarom ik individuen en teams motiveer om het maximale uit zichzelf te halen, zodat zij hun doelen kunnen bereiken. Prachtig toch! Nou sinds ik deze man tijdens een netwerkevent heb leren kennen, waar hij zichzelf presenteerde als Charisma Coach, ben ik enorm in kennis en content gegroeid! Kennis, passie, spreektechnieken maar vooral authenticiteit straalt hij enorm uit. Een gesprek tussen ons duurt gemiddeld 4 tot 5 uur. En het is dat ik de rem moest indrukken tijdens deze opname want anders waren na naar eigen zeggen tot in de ochtend nog bezig! Maar goed deze Hip Hop Culture Coach / Mindset advisor / Spreker / Teambuilder is er een die enorm van waarde kan zijn voor velen met zijn ervaringen, creativiteit en analytisch vermogen. Ik zou zeggen, geniet lekker van een heel mooi gesprek met Josuël Rogers.

Wil jij meer te weten komen over wat Josuël Rogers jou het beste mee kan ondersteunen? Volg dan hier zijn profielen en schroom niet om in contact te komen met deze ware kennisbron / coach / mindset advisor / spreker  en teambuilder!

Het verhaal van...

Hoe mooi is het om het verhaal achter de persoon die je zo bewondert te mogen beluisteren. Wat maakte de persoon in zijn/haar tienerjaren mee? Hoe deed hij/zij het op school? Welke ambities heeft de persoon? Ennnn zie ik daarin overeenkomsten met mezelf?!

Hoe mooier is het dan dat jij ook nog eens gesprek mag vastleggen met de bewonderenswaardige persoon!! Welkom bij de #CLEANTALK Podcast aflevering nummer 18!

Ongeveer 20 procent van onze bevolking heeft te maken met een angststoornis of daar in het verleden mee te maken gehad. Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische klachten. En net als bij vele andere psychische klachten, kan iedereen van jong tot oud ermee te maken krijgen. Meer vrouwen dan mannen hebben te maken met angststoornissen, maar het verschilt per persoon hoe ernstig en complex de klachten zijn.

Een indicatie in de bevolkingsonderzoek gaf de volgende cijfers weer:

7 vragen voor het verbeteren van je geestelijke gezondheid met Rayen Merhai

Mental Health oftewel geestelijke gezondheid kan niet worden onderverdeeld in hokjes van "persoonlijke kwesties" aangezien jouw mentale welzijn elk facet van jouw leven beïnvloedt.

Het verwaarlozen van jouw lichamelijke gezondheid is een bekende oorzaak van slechte levens resultaten en met jouw geestelijke gezondheid is het niet anders. Door manieren te leren om de geestelijke gezondheid te verbeteren kan jij jouw emoties onder de knie krijgen en het buitengewone leven creëren dat jij verdient.

Rayen Merhai nodigde mij uit voor het belichten van de jaarlijkse Mental Health Day. Op dag 7, de laatste dag in de reeks van Rayen, kreeg ik de mogelijkheid om een brandende vraag te beantwoorden van Rayen. En om van mijn kant uit 7 vragen te stellen die jou als luisteraar en mij in staat stellen om onze geestelijke gezondheid te verbeteren. Oh hoe kan het ook anders dan dit vast te leggen in een podcast!!

Benieuwd naar de antwoorden van Rayen Merhai op de 7 vragen die ik hem stelde? De antwoorden zijn vanaf nu te beluisteren in de #CLEANTALK podcast via o.a. @spotify @anchor.fm @applepodcasts en @googlepodcast

Rayen Merhai ik dank je hartelijk voor de mogelijkheid dit vast te leggen. En respect dat jij dit project in 7 dagen tot een succes hebt weten te maken! Much love!

De mindset van de experts in dating, liefde, relaties en sex met Saron van der Laar

Door negatieve ervaringen dichter bij je passie met Joel da Veiga!

Thank God dat ik door middel van deze podcast met invloedrijke mensen in contact mag komen. 

Dirceu Da Silva is precies zo'n invloedrijk persoon die ik totaal niet kon maar dankzij Michel Jansen van Loopbaan Lounge (eerder gehoord in aflevering 8) direct invloed heeft op mijn leven! We hadden om half 6 afgesproken en om 09:00 waren we nog niet uitgesproken!

Geïnspireerd door zijn verhaal vanaf zijn jeugd tot alles wat hij hedendaags mag uitvoeren en beleven! Want soms hebben mensen dingen in hun jeugd meegemaakt wat in een later stadium vaak negatief geuit wordt. Hoe hij omgaat met destructieve gedachten is fenomenaal. Als kleine jongen gepest worden met als gevolg dat hij op latere leeftijd zijn meest dierbaren zoveel pijn en verdriet deed. Naar eigen zeggen heeft hij dat ruimschoots goedgemaakt. Hoe?

Met meer dan 20  jaar ervaring als trainer en spreker heeft hij duizenden mensen geholpen met het verbeteren van hun vaardigheden.

Hij is een internationale sprekerscoach voor het bedrijfsleven, politiek, Tedx, professionele sprekers en wordt regelmatig gevraagd als gastdocent  voor vele universiteiten en hogescholen.

Als je de mensen om je heen kunt inspireren heb je een rijk leven. Ben jij dat lichtje waar anderen naar opkijken en op af komen?

Ohja! We herkennen allemaal wel eens de momenten waarin we ons ongeïnspireerd voelen. Hierdoor presteren we minder of hebben we nergens tot weinig zin in. Als jij jezelf hierin herkent of als jij het gevoel hebt dat je in gedachten soms vast komt te zitten?

Hoe haal jij je kracht uit persoonlijke ontwikkeling?

Hij is trainer, coach, matchmaker, workshop begeleider, intervisie leider en adviseur. Hij heeft de juiste intrinsieke motivatie om het allemaal te zijn. Verschillende rollen maar voor mij zijn ze allemaal verbonden. Verbinding is hierbij het sleutelwoord. Want ze hebben volgens Gavir allemaal te maken met ontwikkeling. “Ontwikkeling is de reden waarom ik doe wat ik doe. Ik ben graag met m’n eigen ontwikkeling bezig  maar die van jou vind ik ook interessant. Altijd nieuwsgierig naar hoe ik je verder kan helpen in jouw ontwikkeling.” Die enorme behoefte aan ontwikkeling zorgt er ook voor dat hij zelf ook graag nieuwe dingen uitprobeert en blijft uitproberen. Niks is daarin te gek en heeft daarin de kracht van de juiste vragen stellen al grotendeels zijn eigen gemaakt. Met fatsoenlijke normen en waarden opgevoed die hem een bescheiden jongen als klein kind maakte maar als volwassen man tegenover mij zoals hij zelf benoemd nog even bescheiden is. Maar wel weet waar hij voor staat en daarin grenzen, niet eens meer durft te verleggen, maar ze gewoon simpelweg verlegt! Ontwikkeling!

Om succesvol te zijn heb je verliezers nodig

In deze 2de aflevering van de #CLEANTALK Podcast heb ik het genoegen om met niemand minder dan Zuster Esmée te mogen babbelen. Op uitnodiging van Zuster Esmee mocht ik de opname doen in haar pas aangenomen huisje in het levendige Rotterdam-Zuid. Hoe levendig de omgeving van buiten is, zo rustig en kalmerend is het bij haar binnen in haar prachtig ingerichte woning. Naar eigen zeggen is het de rust en structuur die Zuster Esmée de prestaties opleveren die zij kan weerleggen in de zorg. Een spontaan, openhartig, passievol en vooral leerzaam gesprek waarin ik dankbaar mocht zijn om Zuster Esmee uit te dagen in haar denken.

Spontaan begonnen over haar oh zo fijne ochtend ritueel. Die ochtend structuur neemt ze vervolgens heel de dag mee waardoor ze enorm van waarden kan zijn tijdens het beoefenen van haar passie. Of dat nou als Wijkverpleegkundige is of als Casemanager Dementie,  Structuur, Passie en Liefde voor de zorg gaan daarin hand in hand samen voor Zuster Esmée. En dan te bedenken dat Zuster Esmée in eerste instantie niet eens de zorg in wilde gaan!! Maar hoe zij daar wel in terecht is gekomen en hoe welke intrinsieke motivatie zij daarvoor heeft gebruikt is priceless!