The Good Life

Cu toții ne dorim să ne putem da seama când suntem păcăliți și înșelați de alte persoane. Din păcate, multe din metodele cele mai populare sunt ineficiente, iar cele eficiente sunt mai puțin cunoscute. În acest episod la podcastului, Monica Belițiou discută despre detectarea eficientă a minciunilor cu Eduard Ezeanu, coach pe comunicare și gestionarea emoțiilor.

Eduard ne vorbește despre cercetările cele mai importante și interesante făcute pe detectarea minciunilor în ultimii ani, și ne spune ce metode de detectare a minciunilor au validat, precum și ce metode au invalidat. Discuția trece prin subiecte precum serialul Lie to Me, citirea micro-expresiilor, Truth-Default Theory, și ce mincinoși buni sunt copiii.

Eduard Ezeanu este un coach și trainer specializat pe comunicare și gestionarea emoțiilor. Are peste 13 ani de experiență, în care a lucrat cu clienți din peste 20 de țări de pe 5 continente. Are licența în Psihologie, un master în Științe Cognitive, și este pasionat de promovarea metodelor de dezvoltare personală bine validate științific.

Comunicarea eficientă ține de ce vorbești, de cum asculți, dar și de ce întrebări pui. În acest episod al podcastului The Good Life, Eduard Ezeanu stă de vorbă despre întrebările cheie care ne îmbunătățesc comunicarea radical cu Cosmin Chiriță, trainer și project manager pe proiecte educaționale.

Cosmin și Eddie prezintă 4 tipuri de întrebări care ne ajută în diverse arii ale comunicării, cu exemple de întrebări din fiecare tip, și povești din viețile lor personale sau profesionale ce reflectă cum pot fi folosite eficient astfel de întrebări. Discuția atinge subiecte importante precum claritatea, empatia, facilitarea schimbării și rezolvarea conflictelor.

Cosmin Chiriță dezvoltă și contribuie la proiecte de învățare și dezvoltare de mai bine de 13 ani, ca trainer, speaker, facilitator și project manager. În ultimii 8 ani s-a focalizat în special pe crearea, finanțarea și livrarea de programe de formare pentru profesori, pe o paletă largă de soft skills, paletă pe care abilitățile de comunicare ocupă un loc central.

În dezvoltarea personală, este foarte importantă, și deseori foarte dificilă, trecerea de la acumularea de cunoștințe la aplicarea lor în mod eficient pentru a dezvolta abilități și atitudini noi. În acest episod al podcastului, Eduard Ezeanu discută despre cum să faci trecerea de la teorie la practică cu Dragoș Apostu, Learning Program Manager pentru UiPath.

Eddie și Dragos discută despre atitudinile negative pe care mulți le-am dezvoltat în școală față de învățare și cum să le depășim, despre cum să nu ne lăsăm distrași și să practicăm orice ne dorim în mod consistent, despre neuroplasticitatea creierului și despre cele mai eficiente strategii de învățare pentru adulți, ce pot fi folosite de indivizii dar și de companii.

De-a lungul a mai bine de 12 ani, Dragoș Apostu a ajutat alți oameni să se dezvolte prin programe de training, teambuilding și e-learning. Este co-fondator al programului Profesorul Digital, și lucrează ca Learning Program Manager pentru UiPath, o companie internațională specializată în automatizări și inteligență artificială.

Mulți psihologi și filosofi au încercat să elucideze secretele fericii. Însă este posibil să putem învăța cel mai mult despre fericire înțelegând cum trăiau strămoșii noștri de acum zeci de mii de ani. În acest episod, Eduard Ezeanu discută acest subiect cu Radu Umbreș, antropolog și lector universitar.

Eddie și Radu ne explică cum incompatibilitățile evoluționiste sunt baza a foarte multe suferințe umane, iar rezolvarea acestor incompatibilități este cheie unei vieți mult mai fericite. Apoi, prin filtrul evoluționist, analizează cele 3 mari arii ale vieții (health, wealth, relationships) și ne arată ce probleme tipice apar în fiecare și cum le putem depăși.

Radu Umbreș este antropolog și lector universitar în antropologie la SNSPA. După ce a studiat sociologie la Universitatea din București și la Universitatea din Oxford, și-a obținut doctoratul în antropologie socială la University College London.

Cum poți să ai o dezbatere constructivă și convingătoare pe teme precum pornografia, legalizarea marijuanei, drepturile femeilor sau legalizarea căsătoriei homosexuale? În acest episod, Eduard Ezeanu discută despre abordarea eficientă a disputelor morale cu Ariel Pontes, filosof și activist umanist.

Eddie și Ariel compară câteva sisteme morale, pentru a ne arăta care este optim de folosit într-o dispută morală și cum să îl folosim convingător. Primim o introducere în Utilitarism, cu beneficiile sale ca sistem moral și criticile aduse acestuia (în general nefondate), și o analiză pragmatică pe teme grele precum avortul, suferința, viața și religia.

Ariel Pontes are masteratul în filosofie analitică și este activ in mișcarea umanistă din România, Brazilia, dar și la nivel internațional. Scrie de 13 ani pe blogul său, Ghostless Machine, despre filosofie, știință, religie și sociopolitică. În plus a lansat publicația umanistă Humanist Voices a asociației Young Humanists International, unde este scriitor și editor.

Perfecționismul: poate să pară o calitate, dar este în fapt o mare pacoste în viață. În acest episod al podcastului, Eduard Ezeanu discută cu Adrian Dinu, consultant Human Synergistics România, despre probleme perfecționismului și despre cum poți să renunți la el.

Eddie și Adi încadrează perfecționismul folosind o reprezentare vizuală a atitudinilor individuale numită Circumplex, și ne ajută să-i înțelegem consecințele negative, în viața profesională și personală. Apoi discută comportamentele tipice ale perfecționiștilor, precum și convingerile care îi ghidează în ceea ce fac. Iar în final ne arată cum putem depăși perfecționismul și cu ce fel de atitudine merită să-l înlocuim.

Adrian Dinu a descoperit că este un perfecționist în urmă cu 9 ani, și a reușit cu succes să se schimbe. În urmă cu 6 ani a devenit consultant pentru Human Synergistics România, unde folosește instrumentele psihometrice ale companiei pentru a ajuta oamenii să își identifice atitudinile personale, inclusiv tendințele perfecționiste, și să dezvolte atitudini cât mai constructive.

Ce îi îndeamnă pe oameni să facă voluntariat sau să doneze? Este bunătate, egoism sau altceva? Putem avea o viață împlinită dacă îi ajutăm pe alții să aibă vieți mai bune și mai împlinite? În acest episod al podcastului, Monica Belițoiu discută despre voluntariat și altruism cu Iarina Taban, fondatoarea Programului Educațional Ajungem MARI.

Monica și Iarina discută despre dorința de a face bine, despre voluntariat, despre cum ne găsim împlinirea atunci când îi ajutăm pe ceilalți, dar și despre lucrurile importante pe care copiii ar trebui să le învețe pentru a deveni adulți împliniți și fericiți.

Iarina Taban este fondatoarea Programului Educațional Ajungem MARI pentru copiii din centrele de plasament și medii defavorizate. Din 2014 echipa Ajungem MARI a atras mii de voluntari care să le fie alături copiilor instituționalizați pe termen lung. Voluntarii îi ajută să învețe cu drag, să descopere lumea din afara centrelor, să își dezvolte abilități, să își urmeze talentele, practic să crească MARI, fericiți, responsabili și independenți.

Virușii, epidemiile și vaccinurile sunt teme controversate, mai ales în această perioadă, pe care le disecăm și clarificăm în acest episod al podcastului.