The Mindset Dietitian Podcast

Open en bloot over mijn eigen dieetverleden en wat er gebeurde toen ik intuïtief ging eten. Ja, ook ik heb een moeilijke relatie met voeding gehad. De focus op mijn gewicht slorpte me helemaal op en mager zijn leek wel het belangrijkste in mijn leven; want dan zou ik geaccepteerd worden. Gelukkig weet ik nu dat dit me allesbehalve gelukkig maakte en mijn lichaamsbeeld alleen maar slechter werd. Herken je je hierin en wil je hier graag zelf dieper op ingaan? Dan is mijn nieuwste cursus "At one with food, mind & body" iets voor jou. Meer info vind je hier: https://themindsetdietitianacademy.thinkific.com/courses/at-one-with-food-mind-body Instagram: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website: www.dietiste-alessia.com

Intermittent fasting, koolhydraten en diëten, YAY OR NAY? Voor deze aflevering nodigde ik vriendin en collega Celine Vereeck van Lust uit. Samen beantwoorden we veelgestelde vragen over voeding en intuïtief eten. Vind je deze aflevering interessant? Laat het me asjeblieft weten! Ook doe je mij er een heel groot plezier mee de aflevering te delen in je instastories en/of sterretjes achter te laten als je via Apple Podcast luistert. Vergeet je zeker ook niet te abonneren ;) ! Instagram Celine: https://www.instagram.com/lust.celinevereeck/ Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website Alessia: https://www.dietiste-alessia.com

Oordelen doen we allemaal, maar hoe gaan we er mee om? En waarom doen we het? Wat zijn de effecten van oordelen op ons eigen zelfbeeld en gedrag? In deze aflevering leg ik uit wat ik het laatste jaar heb geleerd over oordelen en hoe ik er nu naar kijk. Interessant? Abonneer je op mijn kanaal en laat gerust weten wat je er van vond! :) Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/ Website Alessia: https://www.dietiste-alessia.com Instagram Hanane: https://www.instagram.com/free_your_mindset/

In deze aflevering komt Elisabeth Van Lierop van plantbased.be alles vertellen over hoe zij de opvoeding van haar kinderen Nala (4j) en Iggy (1j) aanpakt. Ik volg Elisabeth al even op instagram en vind het prachtig om te zien hoe ze met haar kinderen omgaat. Ze laat ze volledig in hun recht waardoor ze de keuzes vanuit hunzelf leren maken. Ook hebben we het over haar visie op plantaardig eten en zelfzorg als jonge mama. Een MEGA boeiende aflevering, al zeg ik het zelf! Vergeet geen rating achter te laten en een reactie te plaatsen als je het ook interessant vond. Ik ben je heel dankbaar! :) Shownotes: Instagram Elisabeth: https://www.instagram.com/elisabeth.van.lierop/ Blog Elisabeth: plantbased.be Podcast aanrader: Radio Mama

In deze eerste aflevering stel ik mezelf voor en vertel ik je mijn weg naar The Mindset Dietitian aan de hand van mijn eigen dieetverleden. Privé en werk, hier kom je alles te weten! :) Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast-kanaal als je geen aflevering wilt missen. Ook sterretjes ***** geven en een review achterlaten mag altijd! Heb je feedback? Let me know ;). Veel luisterplezier! Website www.dietiste-alessia.com  Instagram: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/