The Mindset Dietitian Podcast
By Alessia Couvreur
Een podcast over intuïtief en emotioneel eten, zelfzorg, mindset, mentale gezondheid en zo veel meer.
The Mindset Dietitian PodcastFeb 23, 2021
00:00
32:52
S2 #14. Gewichtsneutraal sporten bij BIBI Fitstudio
In deze aflevering vertellen Hellen en Katrien alles over hoe een gezonde sportomgeving er zou moeten uitzien, en nog veel meer.
Vond je het een leuke aflevering en wil je ons graag steunen? Dat kan door de aflevering te delen in je Instagram Stories
of laat sterretjes/review achter via het podcastplatform dat je gebruikt. Dat betekent super veel voor mij!
Instagram BIBI: @bibi_fitstudio
Website BIBI: www.bibiantwerpen.be
Instagram Alessia: @alessia_themindsetdietitian
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Vond je het een leuke aflevering en wil je ons graag steunen? Dat kan door de aflevering te delen in je Instagram Stories
of laat sterretjes/review achter via het podcastplatform dat je gebruikt. Dat betekent super veel voor mij!
Instagram BIBI: @bibi_fitstudio
Website BIBI: www.bibiantwerpen.be
Instagram Alessia: @alessia_themindsetdietitian
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Aug 19, 202201:20:28
S2 #13. Rolinde Demeyer - Eten bij baby's en jonge kinderen
Rolinde is naast mama van drie ook kinderdiëtist, lactatiekundige, auteur en nog veel meer. In deze aflevering heeft ze het over eten bij baby's en jonge kinderen.
Laat gerust weten wat je van deze aflevering vond door een rating achter te laten of door de aflevering te delen in je Instagram Stories.
Instagram Rolinde: www.instagram.com/rolinde_opdegroei/
Website Rolinde: opdegroei.be
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Laat gerust weten wat je van deze aflevering vond door een rating achter te laten of door de aflevering te delen in je Instagram Stories.
Instagram Rolinde: www.instagram.com/rolinde_opdegroei/
Website Rolinde: opdegroei.be
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Jun 16, 202241:17
S2 #12. Veerle Dobbelaere - Over ademruimte, vertragen & nog veel meer
Ademruimte nemen, hoe doe je dat? Veerle Dobbelaere is life coach en ontwikkelaar van de Ademruimte Academie. In deze inspirerende aflevering vertelt ze jou alles over het belang van regelmatig te pauzeren.
Je vindt alles over de Ademruimte Academie terug via:
- Website: veerldedobbelaere.be
- Instagram: @ademruimte_academie
- Instagram Veerle: @veerledobbelaere
En je vindt mij, Alessia, terug via:
- Website: themindsetdietitian.be
- Instagram: @alessia_themindsetdietitian
Inschrijven voor (de wachtlijst van) het FMB traject kan via hier.
Vond je de aflevering interessant? Laat het mij zeker weten via Instagram of deel de aflevering in je stories! :-)
Apr 12, 202201:27:11
S2 #11. Laure de Man - De strijd tegen anorexia
Laure de Man vertelt in deze aflevering open over haar jarenlange herstel tegen een eetstoornis. Ze heeft het over de aanleidingen, haar opname, reacties uit haar omgeving, de grootste misvattingen over eetstoornissen en nog veel meer.
Trigger warning: hou er rekening mee dat deze aflevering je zou kunnen triggeren indien je zelf een moeilijke relatie met voeding hebt.
Interessant voor iedereen die eetstoornissen beter wil leren begrijpen of geïnspireerd wilt worden door iemand met een hele positieve mindset.
Vond je deze aflevering boeiend? Deel hem gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian
Ook kan je via Apple Podcast en Spotify een rating geven, zo help je mijn podcast groeien. :-)
Links:
Website: themindsetdietitian.be
Instagram: @alessia_themindsetdietitian
Trigger warning: hou er rekening mee dat deze aflevering je zou kunnen triggeren indien je zelf een moeilijke relatie met voeding hebt.
Interessant voor iedereen die eetstoornissen beter wil leren begrijpen of geïnspireerd wilt worden door iemand met een hele positieve mindset.
Vond je deze aflevering boeiend? Deel hem gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian
Ook kan je via Apple Podcast en Spotify een rating geven, zo help je mijn podcast groeien. :-)
Links:
Website: themindsetdietitian.be
Instagram: @alessia_themindsetdietitian
Feb 04, 202202:18:21
Update + BONUS: Eerste gratis audio van boek Bye Bye Dieet
In deze korte aflevering geef ik even een update van de voorbije maanden en deel ik ook het eerste gratis audiofragment dat bij mijn boek Bye Bye Dieet hoort: "Wanneer je opnieuw aan diëten denkt". Als je mijn boek bij mij bestelt krijg je er als bedankje in totaal 10 bijhorende audiofragmenten bij via een gesloten pagina. Enkel de eerste krijg je ook hier te horen.
Bestel mijn boek via themindsetdietitian.be/boek
Liever meteen doorspoelen naar het audiofragment? Deze begint vanaf 09:30.
Volg me op instagram @alessia_themindsetdietitian
Dec 17, 202116:04
S1 #10. Een openhartig gesprek met Eva Daeleman
Eva heeft het over hoe ze van mediafiguur tot bewustzijnscoach evolueerde, hoe ze in en weer uit een burn-out geraakte, hoe je meer vanuit jezelf kan leven, en zo veel meer. Een prachtig en inspirerend (hoe kan het anders?) gesprek over het leven.
Trigger warning: we hebben het over Eva haar eetverleden. Kan triggerend zijn voor wie een moeilijke relatie met eten heeft.
Laat gerust sterretjes/een review achter als je genoten hebt van dit gesprek of deel het in je Instagram stories en tag @evadaeleman en @alessia_themindsetdietitian. :-)
Vind Eva hier:
www.instagram.com/evadaeleman/
www.evadaeleman.be
Elke Dag Vakantie:
www.instagram.com/elkedagvakantie.be/
www.elkedagvakantie.be
En mijzelf, Alessia, vind je hier:
www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
themindsetdietitian.be
Trigger warning: we hebben het over Eva haar eetverleden. Kan triggerend zijn voor wie een moeilijke relatie met eten heeft.
Laat gerust sterretjes/een review achter als je genoten hebt van dit gesprek of deel het in je Instagram stories en tag @evadaeleman en @alessia_themindsetdietitian. :-)
Vind Eva hier:
www.instagram.com/evadaeleman/
www.evadaeleman.be
Elke Dag Vakantie:
www.instagram.com/elkedagvakantie.be/
www.elkedagvakantie.be
En mijzelf, Alessia, vind je hier:
www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
themindsetdietitian.be
Oct 22, 202101:10:19
S1 #9. Ik wil afvallen en intuïtief eten.
In deze 9de aflevering vertel ik over de wens om af te vallen en hoe je er mee kan omgaan.
Vond je deze aflevering interessant? Deel het gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian, of laat een review achter! :-)
Veel luisterplezier!
Alles over het FMB traject: themindsetdietitian.be/fmbtraject
Vond je deze aflevering interessant? Deel het gerust in je Instagram stories en tag @alessia_themindsetdietitian, of laat een review achter! :-)
Veel luisterplezier!
Alles over het FMB traject: themindsetdietitian.be/fmbtraject
Sep 24, 202114:29
S1 #8. Een gezonde relatie met beweging - met Soultreat
Voor deze aflevering nodigde ik Fantina en Jana van Soultreat uit. Twee powervrouwen die sportlessen geven met de focus op zelfzorg i.p.v. gewichtsverlies. We hebben het over de voordelen van bewegen, hoe je van beweging iets leuk kan maken, waar je de motivatie vindt en zo veel meer. Veel luisterplezier!
Instagram Soultreat: www.instagram.com/yoursoultreat/
Instagram Fantina: www.instagram.com/fantiflow/
Instagram Jana: www.instagram.com/janavanhimbeeck/
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Instagram Soultreat: www.instagram.com/yoursoultreat/
Instagram Fantina: www.instagram.com/fantiflow/
Instagram Jana: www.instagram.com/janavanhimbeeck/
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: themindsetdietitian.be
Jul 14, 202101:02:25
S1 #7. Inspirerend gesprek met Karolien van Karola's Kitchen
In deze aflevering heeft Karolien het over haar nieuwe boek, haar relatie met eten en hoe die door de jaren heen evolueerde, haar zwangerschap en welke invloed dit had op haar lichaamsbeeld en zo veel meer. Een hartverwarmende aflevering die me zelf even kippenvel en net geen tranen in mijn ogen gaf.
Dit is de podcast waar Karolien naar refereert (3 afleveringen): https://open.spotify.com/episode/0Q4nEn7zBKsLc86kI6VaBi?si=zqA5AtoeT8i8DQSULWpjjw&dl_branch=1
Instagram Karolien: https://www.instagram.com/karolas_kitchen/
Blog Karolien: www.karolaskitchen.be
Instagram Alessia: https://www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: www.themindsetdietitian.be
Jul 07, 202101:03:11
S1 #6. Fijne babbel met Stefanie van Foodlove
Een heel fijn gesprek met Stefanie van Foodlove. We hebben het over de impact van het voorbije jaar op ons werk- en privéleven, hoe de passie voor foodfotografie bij Stefanie ontstaan is, hoe ze de juiste balans vindt tussen werk en ontspanning, mealprepping, body image en zo veel meer.
Met ALESSIA10 krijg je 10% op Stefanie's populaire 'Mealprep Masterclass' cursus en alle anderen. Klik hier!
Volg Stefanie ook zeker op Instagram (@foodloveblog).
Heb je genoten van deze aflevering? Vergeet je dan niet te abonneren ;-).
Je doet mij er ook een heel groot plezier mee de aflevering te delen op je Instagram Stories met mijn tag (@alessia_themindsetdietitian).
Veel liefs,
Alessia
Met ALESSIA10 krijg je 10% op Stefanie's populaire 'Mealprep Masterclass' cursus en alle anderen. Klik hier!
Volg Stefanie ook zeker op Instagram (@foodloveblog).
Heb je genoten van deze aflevering? Vergeet je dan niet te abonneren ;-).
Je doet mij er ook een heel groot plezier mee de aflevering te delen op je Instagram Stories met mijn tag (@alessia_themindsetdietitian).
Veel liefs,
Alessia
Jun 08, 202101:35:51
S1 #5. Mijn eigen dieetverleden
Open en bloot over mijn eigen dieetverleden en wat er gebeurde toen ik intuïtief ging eten. Ja, ook ik heb een moeilijke relatie met voeding gehad. De focus op mijn gewicht slorpte me helemaal op en mager zijn leek wel het belangrijkste in mijn leven; want dan zou ik geaccepteerd worden. Gelukkig weet ik nu dat dit me allesbehalve gelukkig maakte en mijn lichaamsbeeld alleen maar slechter werd.
Herken je je hierin en wil je hier graag zelf dieper op ingaan? Dan is mijn Food, mind & body traject iets voor jou.
Meer info vind je op themindsetdietitian.be
Feb 23, 202132:52
S1 #4. Q&A met Celine Vereeck
Intermittent fasting, koolhydraten en diëten, YAY OR NAY? Voor deze aflevering nodigde ik vriendin en collega Celine Vereeck van Lust uit. Samen beantwoorden we veelgestelde vragen over voeding en intuïtief eten. Vind je deze aflevering interessant? Laat het me asjeblieft weten! Ook doe je mij er een heel groot plezier mee de aflevering te delen in je instastories en/of sterretjes achter te laten als je via Apple Podcast luistert. Vergeet je zeker ook niet te abonneren ;) !
Instagram Celine: www.instagram.com/lust.celinevereeck/
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: www.themindsetdietitian.be
Instagram Celine: www.instagram.com/lust.celinevereeck/
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: www.themindsetdietitian.be
Jan 09, 202101:04:56
S1 #3. Over oordelen en beoordeeld worden
Oordelen doen we allemaal, maar hoe gaan we er mee om? En waarom doen we het? Wat zijn de effecten van oordelen op ons eigen zelfbeeld en gedrag? In deze aflevering leg ik uit wat ik het laatste jaar heb geleerd over oordelen en hoe ik er nu naar kijk.
Interessant? Abonneer je op mijn kanaal en laat gerust weten wat je er van vond! :)
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: www.dietiste-alessia.com
Instagram Hanane: www.instagram.com/free_your_mindset/
Interessant? Abonneer je op mijn kanaal en laat gerust weten wat je er van vond! :)
Instagram Alessia: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Website Alessia: www.dietiste-alessia.com
Instagram Hanane: www.instagram.com/free_your_mindset/
Dec 21, 202038:25
S1 #2. Intuïtief eten bij kinderen - met Elisabeth Van Lierop
In deze aflevering komt Elisabeth Van Lierop van plantbased.be alles vertellen over hoe zij de opvoeding van haar kinderen Nala (4j) en Iggy (1j) aanpakt. Ik volg Elisabeth al even op instagram en vind het prachtig om te zien hoe ze met haar kinderen omgaat. Ze laat ze volledig in hun recht waardoor ze de keuzes vanuit hunzelf leren maken. Ook hebben we het over haar visie op plantaardig eten en zelfzorg als jonge mama. Een MEGA boeiende aflevering, al zeg ik het zelf! Vergeet geen rating achter te laten en een reactie te plaatsen als je het ook interessant vond. Ik ben je heel dankbaar! :)
Shownotes:
Instagram Elisabeth: www.instagram.com/elisabeth.van.lierop/
Blog Elisabeth: plantbased.be
Podcast aanrader: Radio Mama
Shownotes:
Instagram Elisabeth: www.instagram.com/elisabeth.van.lierop/
Blog Elisabeth: plantbased.be
Podcast aanrader: Radio Mama
Dec 10, 202001:04:46
S1 #1. Nice to meet you!
In deze eerste aflevering stel ik mezelf voor en vertel ik je mijn weg naar The Mindset Dietitian aan de hand van mijn eigen dieetverleden. Privé en werk, hier kom je alles te weten! :)
Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast-kanaal als je geen aflevering wilt missen. Ook sterretjes ***** geven en een review achterlaten mag altijd! Heb je feedback? Let me know ;). Veel luisterplezier!
Website www.dietiste-alessia.com
Instagram: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast-kanaal als je geen aflevering wilt missen. Ook sterretjes ***** geven en een review achterlaten mag altijd! Heb je feedback? Let me know ;). Veel luisterplezier!
Website www.dietiste-alessia.com
Instagram: www.instagram.com/alessia_themindsetdietitian/
Dec 10, 202038:07