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Die Fitness-Offensive by Thomas Loch

Die Fitness-Offensive by Thomas Loch

By Thomas Loch
Meine Mission, deine Fitness zu revolutionieren. Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts - Die Fitness Offensive. Heutzutage haben wir viel zu viele Informationen, jeder kann fast alles googeln. Dennoch sind Experten im Fitness-Bereich, die Menschen an die Hand nehmen und durch die Prozesse leiten, mehr gefragt denn je. Mein Name ist Thomas Loch. Ich zeige Menschen, die schlanker, fitter und gesünder werden möchten, Schritt für Schritt, wie das funktioniert und wie sie einen guten Körper bekommen. Jetzt beginnt die Fitness Offensive - der rote Faden mit System.
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4. REALTALK - Niemand braucht einen gekauften Ernährungsplan

Die Fitness-Offensive by Thomas Loch

1x
10. Das Gewicht halten ist schwer
Was ist die Schwierigkeit sein Gewicht zu halten? Ich erzähle dir heute die 2 Phasen die es dafür gibt und eine Geschichte wie es ein Klient bei mir gemacht hat um schnell an sein Ziel zu kommen.  Wenn du wissen möchtest warum du dein Gewicht nach z.b. einer Diät nicht halten kannst und deine Abnehm Projekte immer wieder scheitern dann vereinbare ein Strategiegespräch und lass uns persönlich sprechen was dich aufhält! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
11:18
July 24, 2021
9. Es scheitert nur am Mindest
Die Mindest Blockade - Was ist das ? Wie kann ich meine Ziele erreichen? Du weisst wie man abnimmt und kennst den Weg, aber irgendwas hindert dich trotzdem daran? Vielleicht kann ich dir mit diesem Podcast die Blockade aufzeigen oder dir helfen sie zu finden!  Du kannst deine Ziele erreichen wenn du es mit voller Überzeugung willst! Ich helfe dir dabei!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
06:50
July 17, 2021
8. Der Schein trügt
Fragst du dich auch oft wie die Influencer in den Netzwerken immer so schlank, fit und sportlich aussehen können? Ich erzähle dir warum nicht immer alles im Internet der Wahrheit entspricht oder es meistens nur Kurzzeit Effekte sind die man sieht! Eine gute Figur bekommst du nicht geschenkt. Hast du die Motivation langfristig an deiner Gesundheit zu arbeiten?  Ich freue mich gemeinsam mit dir dein Ziel zu erreichen!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
09:06
July 10, 2021
7. Schummeltage
Was sind eigentlich Schummeltage? Und wie gehst du mit ihnen um? Kann die sich jeder gönnen der gerade beim abnehmen ist? Oder lieber doch keinen in die Woche einplanen!? Ich erzähle dir warum es nicht immer sinnvoll ist sich Schummeltage zu gönnen! Lass uns gemeinsam in einem Beratungsgespräch rausfinden was für dich am besten ist! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
07:53
July 3, 2021
6. Kennst du diese Jo-Jo Faktoren?
In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir etwas über Anti Jo-Jo Strategien. Den Jo-Jo Effekt kennt ja wirklich jeder, und bei vielen tritt er auch häufig nach unzähligen Diäten und Abnehmversuchen ein! Den jede Ernährungsumstellung die nicht mit Training gut kombiniert wird, führt früher oder später zum unbeliebten Jo-Jo Effekt!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
10:09
June 26, 2021
5. Abnehmen ohne Limit
Massnahmen gibt es viele um abzunehmen! Von Kurse, Fitness Studios, Ernährungspläne, Abnehm-Shakes…usw. Es gibt unzählige Möglichkeiten. Aber welche ist für dich die richtige? Du bist überfordert über soviel Angebot und willst jemand an der Hand haben der dir die richtige Richtung zeigt? Ich gebe dir heute einen kleinen Einblick in das Thema Abnehmen ohne Limit!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
12:10
June 19, 2021
4. REALTALK - Niemand braucht einen gekauften Ernährungsplan
Was kostet mich ein Ernährungsplan, wie lange muss ich den machen, wieviel kcal nehme ich eigentlich pro Tag zu mir, kann ich alle Gerichte leicht zubereiten? Das sind alles Fragen die ich im heutigen Podcast beantworten werde. Aber wichtig ist zu wissen! Nicht nur der Ernährungsplan macht die schlanke Figur, du musst auch trainieren!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
09:26
June 12, 2021
3. Abnehmen für Loser
Heute sprechen wir über langfristiges abnehmen und abnehmen bei dem man immer wieder scheitert! Diäten, den berühmten Jojo Effekt, Übergewicht und warum auch Top Athleten einen Trainer haben. Wie man es mit Hilfe schafft langfristig einen schlanken und schönen Körper zu haben! Und wenn du nach dem Podcast noch mehr darüber wissen möchtest - komm doch einfach zu mir auf ein Strategiegespräch vorbei und wir finden zusammen den richtigen Weg für dich! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
07:18
June 5, 2021
2. Deine Beziehung zu sportlichen Körpern
Sportliche, schlanke und definierte Körper sind schön anzuschauen. Oder findest du nicht ? Viele Menschen sind da wohl geteilter Meinung. Die einen finden den Sixpack toll anzusehen, der andere denkt sich am Strand „was für ein Angeber“ ? Warum ist das so? Sind viele einfach nur neidisch weil sie nicht so aussehen? Ich erzähle euch was mich triggert und warum auch ich mir einen Coach geholt habe! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
12:42
May 29, 2021
1. Kenne die Intensität des Trainings
Heute sprechen wir darüber wie viel Intensität man in sein Training stecken muss. Es schaut von außen immer so leicht aus, aber hinter dem Traumkörper steckt viel Arbeit! Außerdem erzähl ich wann man im Training auch seine Einheiten und Wiederholung steigern sollte und was es mit den Trainingsreizen auf sich hat. Zu Beginn des Trainings ist Qualität wichtiger als Quantität! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
07:07
May 19, 2021