Was wäre wenn
By Thomas Uhrig
Hier geht es um "Persönlichkeitsentwicklung". Was für ein Wort. In meistens nur wenigen Minuten zeige ich Dir andere mögliche Sichtweisen oder einen anderen möglichen Rahmen für kleine und große Dinge des Alltags, die das Leben leicht werden lassen.
Was wäre wennJul 09, 2023
00:00
10:30
Abkühlung
Zu heiß, Hitze nervt? 10 Minuten zuhören und wohlfühlen.
Mit dieser kleinen Hypnose hältst Du die Hitze besser durch, falls sie dir schlechte Laune macht. und so manches andere ja vielleicht auch. Schließlich ist Dein Geist ja schlau und merkt genau, was da so alles geht.
Jul 09, 202310:30
Meditation: Der Weg der Fülle
Manchmal ist es fast zu viel, was das Leben so "bietet", im "guten" wie im "schlechten" Sinne, oder?
Ich biete Dir an, mit dieser Meditation einzutauchen in eine etwas andere Sichtweise. Begib Dich auf den "Weg der Fülle" und betrachte all die Dinge, die Dir so im Leben begegnen, in einem anderen Licht. Und Du wirst sehen, nach dieser Meditation wird sich die Welt ein kleines Bisschen geändert haben. Oder vielleicht Du selbst?
Dec 17, 202230:28
Chaos und Gefühle
Ach ja, über Gefühle gibt es doch schon eine Folge. Nun noch eine? Also ich finde, darüber kann man gar nicht genug reden. Weil Gefühle einfach so zentral wichtig sind. Unser Verstand ist doch recht beschränkt. Und er kann alleine gegen unsere Gefühlswelt schlicht nichts ausrichten. Umso notwendiger also, sich mal anzuschauen, woher Gefühle kommen und was wir selbst daran vielleicht ändern können, nicht wahr.
Nov 29, 202105:12
Vorherbestimmt
Wie frei sind wir denn als Menschen so in unseren Entscheidungen und was passiert halt einfach, weil es passieren soll? Eine Frage, an der sich schon viele die Zähne ausgebissen haben. Und vielleicht sind wir da einfach ein Stück weit auf das Glauben angewiesen. Ist die Frage überhaupt so wichtig? Darum geht es in dieser Folge.
Nov 04, 202104:09
Meinungsfreiheit - Freiheit der Meinung
Bei so mancher Diskussion dieser Tage kräußeln sich mir gleichzeitig die Nackenhaare und rollen sich die Fußnägel. Meinungsfreiheit - Freiheit der Meinung - was heißt das eigentlich? Und wie wollen wir Menschen miteinander umgehen? Ich habe mir da mal so meine Gedanken gemacht.
Oct 30, 202103:32
Der Tod kommt auf leisen Sohlen ...
Nach längerer Zeit diesmal ein Podcastbeitrag sozusagen in eigener Sache...
Oct 20, 202104:54
Selbstliebe - so ein Quatsch
Selbstliebe - also ich mag das Wort nicht sonderlich. Gebe ich ehrlich zu. Und viele empfinden das gar als Quatsch. Kann ich verstehen. In dieser Folge beleuchte ich das Thema mal ein bisschen und erzähle Dir, was ich darüber denke.
Jul 07, 202106:09
Fragen und Antworten
Das ist heue mal keine normale Folge. Vielmehr beantworte ich ein paar Fragen, die mir immer wieder über den Weg laufen. Und vielleicht hast Du Dir die eine oder andere ja auch schon gestellt.
Jun 09, 202106:28
Hätte, hätte, Fahrradkette
Heute geht es um Sprache. Um Grammatik. Und was die mit uns macht. Oder was wir uns mit ihr machen. Manchmal lügen wir uns nämlich ganz schön in die eigene Tasche. Meistens, ohne es zu bemerken, weil wir es sprachlich so geschickt anstellen.
May 26, 202104:12
Zweifel
Zweifelst du noch oder machst Du schon? Zweifellos eine wichtige Frage, nur ob sie so wirklich den Punkt trifft? Schließt sich denn beides aus? Oder geht es nur darum, mit dem einen irgendwie umzugehen, um das andere zu tun? Ich für mein Teil zweifele nicht, dass diese Folge durchaus das Potential für eine Diskussion bietet.
May 12, 202104:55
Schweigen
Schweigen - den einen ist das, man könnte fast sagen, in die Wiege gelegt. Für sie ist Reden oft schwierig. Und den anderen, ja, denen ist es oft zuviel, wenn Ruhe einkehrt, weil gerade niemand etwas sagt.
Wie können denn beide vielleicht voneinander lernen, die "Leisen" und die "Lauten"?
Wie können denn beide vielleicht voneinander lernen, die "Leisen" und die "Lauten"?
Apr 28, 202106:28
Mensch und Spinne
Spinne? Ich dachte, in diesem Podcst geht es um Persönlichkeitsentwicklung. So könntest Du jetzt wohl denken. Ich verrate es Dir einfach mal: Es geht um das Netz der Spinne. Und wie Du es, im übertragenen Sinne natürlich, für Deine Entwicklung nutzen kannst.
Apr 19, 202106:28
Meditation "Innere Ruhe"
Als 35. Folge gibt es diesmal etwas Besonderes.
Wer kennt es nicht, das Gedankenkarussell, die innere Unruhe, das Verhaften an der Vergangenheit oder die Gedanken an die unsichere Zukunft, wie auch immer sich das bei jedem Einzelnen äußern mag. Da kann geholfen werden.
Dich erwartet in dieser Folge eine Meditation (für die Unerschrockenen können wir es auch ruhig Hypnose nennen) zu genau diesem Thema. Hol' Dir ganz viel innere Ruhe und entscheide in Zukunft selbst, welche Gedanken Du verfolgen und welche Du wieder gehen lassen willst. Höre dieen Beitrag so oft Du magst und lasse ihn wirken.
Wer kennt es nicht, das Gedankenkarussell, die innere Unruhe, das Verhaften an der Vergangenheit oder die Gedanken an die unsichere Zukunft, wie auch immer sich das bei jedem Einzelnen äußern mag. Da kann geholfen werden.
Dich erwartet in dieser Folge eine Meditation (für die Unerschrockenen können wir es auch ruhig Hypnose nennen) zu genau diesem Thema. Hol' Dir ganz viel innere Ruhe und entscheide in Zukunft selbst, welche Gedanken Du verfolgen und welche Du wieder gehen lassen willst. Höre dieen Beitrag so oft Du magst und lasse ihn wirken.
Apr 13, 202126:30
Ich kann nicht aus meiner Haut
Na sowas, da ist mir doch nach Erstellen der Episode aufgefallen, dass ich dieses Thema schonmal hatte. Was nun? Na, ich denke mir, manche Dinge kann man nicht oft genug sagen, und offensichtlich war es mir ja ein Bedürfnis, sonst wäre mir nicht ein neuer Text dazu aus der Feder geflossen. Also dann...
Apr 05, 202105:09
Finde Deine Stimme
Da ich gerne mit Bildern spiele, könnte es ja sein, dass das mit der Stimme ein bisschen mehrdeutig gemeint ist. Im Grunde geht es um das Leben, das glückliche und erfüllte. Und in jedem Fall ist das am Ende eine sehr musikalische Folge. Aber lass Dich überraschen.
Mar 29, 202104:37
Ursache und Wirkung
Wenn am Auto oder der Waschmaschine etwas kaputt geht, dann ist klar, dafür gibt es eine bestimmte Ursache. Ist der Fehler behoben, dann läuft es wieder. Aber wie ist das beim Menschen, insbesondere bei menschlichen Verhaltensweisen oder sogenannten Problemen? Hilft da ein solches mechanistisches Weltbild weiter? Und falls ja, vielleicht nur, weil es unserem modernen Bild von der Welt entspricht?
Mar 22, 202105:13
Die Kraft der Bilder
Eigentlich sollte es heute eine Folge über Wut geben. Aber weil ich mich fühle, als würde ich ein bisschen unter Strom stehen, warte ich damit ein wenig und beschäftige mich doch lieber mal mit den Bildern, die uns bisweilen so in den Kopf kommen, wenn wir über unseren Gemütszustand nachdenken. In diesen Metaphern, wie man die auch nennt, steckt nämlich auch ganz viel Kraft - und ganz viele Möglichkeiten.
Mar 15, 202104:55
Wer bist Du?
Mit der Persönlichkeit ist das ja so eine Sache. Jeder von uns hat wahrscheinlich schon einmal das Gefühl gehabt, in manchen Momenten ein anderer zu sein. Und so ganz falsch ist diese Vorstellung ja vielleicht gar nicht.
Mar 09, 202105:27
Wieviele Freunde braucht der Mensch
Die einen haben einen riesen Freundeskreis und haben eine gut gefüllte Woche, die alle irgendwann auch mal zu treffen. Die anderen können die Freunde an einer Hand abzählen oder haben vielleicht auch gar keine. Was ist das "richtige" Maß? Und warum ist das so unterschiedlich?
Mar 02, 202105:56
Gleichgewicht
Wie ist das mit dem Gleichgewicht, der Balance? Mir hat das Leben gerade eine gute Gelegenheit gegeben, darüber nachzudenken. Und ich lasse Dich gerne daran teilhaben.
Feb 22, 202103:46
Probleme
Ein Problem - was ist das denn eigentlich? Wie kommt das zustande? Ist etwas einfach "ein Problem" oder wird es irgendwie dazu? Und haben wir darauf einen Einfluss?
Feb 08, 202104:26
Smalltalk
Smalltalk - für viele eine Art Schimpfwort. Dummes Rumgelaber ohne tieferen Sinn. Oder vielleicht doch nicht? Möglicherweise ist ja auch das Nicht-Können oft der Vater (oder die Mutter) des Nicht-Wollens?
Smalltalk ist ja vielleicht auch besser als sein Ruf. Nicht umsonst heißt es "ins Gespräch kommen" und auch das darf mit kleinen Schritten anfangen, oder?
Smalltalk ist ja vielleicht auch besser als sein Ruf. Nicht umsonst heißt es "ins Gespräch kommen" und auch das darf mit kleinen Schritten anfangen, oder?
Feb 01, 202104:27
Gutes Neues
Diesmal wird es cineastisch im Podcast, sozusagen. Es geht um den Film des Lebens und die dazugehörige Dramatik.
Jan 04, 202104:60
Heute ist der Tag des Vergessens
"Ich möchte gerne was vergessen. Geht das?" Die Anfrage hatten viele Hypnotiseure bestimmt schon mal. Andererseits scheinen wir vieles ja von ganz allein vergessen zu haben, oder vielleicht doch nicht?
Dec 08, 202006:14
Raus aus meiner Haut
Diesmal erzähle ich Dir ein bisschen von mir selbst. Und vielleicht entdeckt sich der eine oder andere dabei wieder.
Veränderung kommt von innen - das habe ich für mich irgendwann verstanden. Geholfen haben mir dabei aber viele. Heute unterstütze ich mit großer Freude andere dabei.
Veränderung kommt von innen - das habe ich für mich irgendwann verstanden. Geholfen haben mir dabei aber viele. Heute unterstütze ich mit großer Freude andere dabei.
Nov 30, 202005:16
Ich mag jetzt nicht reden
Vielleicht kennst Du das ja auch. Ich werde nicht gerne unter Druck gesetzt, jetzt und sofort etwas zu sagen. Klar, es gibt Situationen, da geht es nicht anders. Aber die sind tatsächlich eher selten.
Nov 23, 202003:58
Laut & Leise
Von dieser Folge an beschäftigt sich der Podcast für einige Ausgaben mit introvertierten und extrovertierten Menschen und wie die einen lernen können, besser zu Wort zu kommen und die anderen, den Kopf frei zu machen und besser zuzuhören.
Nov 16, 202004:36
Heute ist der Tag der Gefühle
Gefühle sind ja auch so ein Thema. Darf man sie zeigen oder nicht? Wann ja, wann nein? Woher kommen die überhaupt? Und was hat das jetzt mit Dir zu tun?
Nov 10, 202004:49
Heute ist alles Mist
Kaum geht was schief, ist schon der ganze Tag gelaufen. Kennst Du das? Dann bist Du heute hier ganz genau richtig.
Nov 02, 202003:16
Heute ist der Tag der Sicherheit
Ach, wäre das nicht schön, wenn alles immer sicher wäre. Wenn wir immer wüssten, wie es im Leben so weiter geht und was uns erwartet. Oder?
Naja, das ist wohl Geschmackssache. Klar ist auf jeden Fall, dass wir uns im Kopf ganz oft eine Sicherheit zurecht basteln, die einfach nur eins ist: ein Gedankenexperiment.
Naja, das ist wohl Geschmackssache. Klar ist auf jeden Fall, dass wir uns im Kopf ganz oft eine Sicherheit zurecht basteln, die einfach nur eins ist: ein Gedankenexperiment.
Oct 27, 202003:29
Heute ist der Tag des inneren Schweinehundes
Der innere Schweinehund, eines von vielen Tierchen, die unser Leben bereichern. Wir bauen Eselsbrücken, machen Katzenwäsche, lassen den Bär steppen oder uns die Würmer aus der Nase ziehen. Doch der Schweinehund toppt sie alle.
Heute mit ein bisschen Überlänge. :)
Heute mit ein bisschen Überlänge. :)
Oct 21, 202005:11
Heute ist der Tag der kleinen Schritte
Große Vorhaben, was immer für jeden Einzelnen nun groß bedeutet, lassen sich viel leichter erreichen, wenn Du sie in kleine Häppchen aufteilst. Und nach jedem Häppchen Deinen Erfolg feiern kannst.
Oct 12, 202003:13
Heute ist der Tag der Vergebung
Welche Vorstellung hast Du von Vergebung? Wie in jeder Folge des Podcast biete ich Dir hier meine Sichtweise an. Eine der vielen Möglichkeiten. Und eine, die sich für mich als sehr hilfreich erwiesen hat.
Sep 29, 202003:53
Heute ist der Tag der Selbstgespräche
Führst Du gelegentlich Selbstgespräche? Also nicht nur in Deinem Kopf, sondern so richtig? Manchmal ist das eine wirklich gute Idee. Manchmal übrigens auch nicht. Aber hör selbst...
Sep 21, 202003:28
Heute ist der Tag der Kristallkugel
Wie heißt es so schön: "Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt". Müssen wir wirklich immer alles schon vorher wissen? Oder wäre es nicht viel sinnvoller, die Gedanken viel häufiger im Hier und Jetzt zu halten?
Sep 14, 202003:18
Heute ist der Tag aller Tage
Für mich ist ja jeder Tag ein besonderer Tag. Aber ist etwas, was es dauernd gibt, überhaupt noch besonders? Wie kann das sein? Letztlich ist es vielleicht einfach eine Entscheidung.
Sep 07, 202002:55
Heute ist der Tag der Jugend
Unsere Jugend, alles dumme Schafe, die immerzu nur Party machen und nichts im Kopf haben? Oder vielleicht doch ganz anders? Womöglich genauso unterschiedlich wie wir Alten?
Sep 02, 202003:02
Heute ist der Tag der Wahrheit
Wahrheit ist schon etwas Komisches. Nicht immer ist die "richtige" Wahrheit wirklich ersichtlich. Manchmal gibt es hinter einer vermeintlichen Wahrheit eine ganz andere. Und was wahr ist, muss noch lange nicht wahr bleiben.
Aug 24, 202004:19
Heute ist der Tag der Schönheit
Nein, nein, nein, natürlich geht es nicht wirklich um Schönheit. Also nicht nur. Es geht um das Sehen, das Fühlen und das Wohlfühlen. Um die Sichtweise, die Perspektive und den Fokus. Und wie immer - um das Leben.
Aug 17, 202002:30
Heute ist nicht alle Tage
Diesmal geht es um Fernsehserien, um Spaß und um das Leben. Und so nebenbei noch um andere DInge, aber alles will ich ja auch nicht gleich verraten.
Jul 14, 202002:39
Heute ist ein Tag ohne Wenn und Aber
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, was so ein "aber" wirklich macht? Und wie oft Du Dir vielleicht durch so ein kleines Wort selbst ganz viele Chancen nimmst? Vielleicht nicht, aber du kannst ja einfach mal reinhören.
Jul 06, 202004:01
Heute ist der Tag der Kinder
Bist Du auch manchmal so richtig kindisch? Also ich ja. Und vielleicht kann ich Dich ein wenig anregen. Also zuhören - und dann 'ne Runde auf den Spielplatz.
Jun 29, 202002:53
Heute ist die Angst vergangen
"Angst ist ein schlechter Rageber", sagt man. "Wo die Angst ist, geht es lang" oder "durch die Angst musst du durch", noch so zwei schlaue Sprüche. Aber wo kommt sie eingentlich her, die Angst? Und ist sie überhaupt noch da?
Jun 22, 202003:30
Heute ist der Tag der Entscheidungen
Was ist denn eine Entscheidung? Wieviele triffst Du täglich? Vielleicht viel mehr als Du denkst? Ich habe mir da mal meine ganz eigenen Gedanken gemacht.
Jun 15, 202002:16
Heute ist ein guter Tag zum Sterben
Sterben - zugegeben ein heikles Thema. Aber genau genommen geht es in dieser Folge eigentlich viel mehr um das Leben als solches und ein erfülltes im Besonderen. Meine Gedanken, meine Ansicht, meine Fragen. Wie wäre Deine Antwort?
Jun 08, 202003:29
Heute ist alles anders
Was braucht es denn dazu, dass "Alles" anders wird - oder sagen wir vielleicht besser, dass es sich anders anfühlt. Weil das trifft ja möglicherweise den Nagel viel besser auf den Kopf, oder?
Jun 01, 202003:24
Heute ist der Tag der Langeweile
Warum ist Langeweile in so eine negative Ecke gerutscht? Vielleicht geht es ja auch ganz anders...
May 30, 202002:47