Thribocast

Além de ser Atleta Elite do CrossFit Br, esse cara também é referência em treinamento no Br e hoje falamos de tudo um pouco, início do CrossFit no Brasil, TCB, seletivas, musculação, treinamento...

Nuuuu teve muita coisa massa.  

Então cola ae que foi Top  Bora Cambada!!!  

Se inscreva também em nosso canal no Youtube! ⬇️ Clique aqui ⬇️  

https://www.youtube.com/user/Thribo

Insta- @cfthribo @coachcae @coachluleal 

Atleta- @rogernaves_cf3c

E ae Cambada, nesse episódio eu recebo o Personal Trainer Andreas Figueiredo e conversamos um pouco sobre esses dois mundo, afinal dá ou não dá para treinar CrossFit e Musculação juntos? Chega mais que esse episódio está muito bacana. Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo @thribocast_ Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo @thribocast YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo Twitch Tv- http://www.twitch.tv/thribocast?sr=a . . Convidado- @treinadorandreas

Peço desculpa a todos os coaches do mundo por estar expondo alguns dos nossos super poderes. Faço isso porque cada vez a ousadia dos alunos está aumentando e começando a fugir do controle kkkkkkk. Então vc aluno que quer promover o caos em seu Box, fique sabendo que seu Coach tem super poderes e mesmo vc achando que nos engana…bom, sabe de nada inocente. . . Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo . . Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo . . Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo . . YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo . . Apoiadores - Passo Preto (@passopretooficial (35) 98717-5777 . . - Seven Fit Store (@7seven_fitstore) (35) 3721-9541

Ei você aluno iniciante no CrossFit que está pensando em desistir por achar os treinos muito complicados ou vc que sempre quis conhecer a modalidade mas ainda rola aquela insegurança por achar que não tem o perfil de CrossFiteiro/a, ouça esse episódio que com certeza você irá mudar de opinião. Esse episódio foi inspirado em uma conversa que tive com uma aluno que quase desistiu mas que depois de ouvir o ep #17 entendeu que na verdade suas dificuldades são as de todos no inicio da prática do CF, então bora ouvir que está top. . . 

Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo 

.

 . 

Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo 

.

. YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo

E ae Galera tudo certo? Bora começar 2020 pra valer pq esse ano promete. Nesse episódio conto um pouco das novidades do Thribocast para 2020 e algumas dicas para os novos alunos que estão iniciando o CrossFit em 2020 e algumas coisas tb valem para os "macacos velhos". Muito obrigado pelo ano de 2019 e bora voltar com tudo!

10 Dicas para iniciantes no CrossFit

1- Procure um Box com treinadores capacitados.

2- Tenha paciência, entenda que o CF é um esporte novo com novos padrões de movimentos.

3- A intensidade é relativa.

4- Respeite o processo, todos os movimentos existem progressões.

5- Tecnica é a parte mais importante da aula.

6- Você não esta pronto somente por estar forte.

7- Descanso é treino.

8- Seu amigo não é Coach.

9- Não seja coach.

10- Divista-se!

Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo

Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo

YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo

E ae Galera Blza? Bora para um episódio Top, com uma convidada muito especial onde a gente bate uma papo super interessante e ela relata sua luta/vitória em um dos momentos mais complicados da sua vida. Espero que esse episódio possa ajudar muitas pessoas e que todos curtam. Muito obrigado Mayra por compartilhar com a gente sua experiência e bora lá pq rendeu muito.

.

@cfthribo @coachcae @coachluleal @ayres.ma

Fala Cambada, hj vamos falar sobre esse fenômeno que é sempre errar a contagem no Wod, já que nunca ninguém rouba por querer 🤔 kkkkkkkk. Espero que vcs curtam e bora pra mais um Episódio.

Fala Cambada, nesse ep estamos falando sobre uma pergunta que sempre ouço dos meus alunos e mesmo a resposta sendo muito complexa, nesse episódio vamos tentar falar sobre esse assunto que sempre dá muito pano pra manga. Bora então? Espero que todos curtam que no fim você possa tirar alguma lição bacana que ajude em sua evolução. Não se esqueça de nos seguir no Instagram @coachcae @coachluleal @cfthribo.