Skip to main content
Радини вълнения by Thrift Sheep

Радини вълнения by Thrift Sheep

By Rada Boneva
Естественото продължение на блога thriftsheep.com, в който всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

Казвам се Рада, но в интернет ще ме откриете като Thrift Sheep. През 2017 г. създадох блога си, водена от афинитета ми към игри на думи и любовта към секъндхенд съкровищата. Оттогава насам говоря за екологичен начин на живот, здравословни (веган) рецепти, спорт, пътувания и всичко де що е зелено.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Ep. 81 - Цвете в епруветка - с Йоана Ушакова
Йоана е биотехнолог и учител, съосновател на стартъпа "Цвете в епруветка" - алтернатива на рязаните цветове и букетите. Какво е мястото на науката в иновациите, и на иновациите в науката; какви са екологичните предимства на цветята в стъклени съдове и как така издържат месеци без поливане и грижи? Какъв е пътят на цветята в букетите, за да стигнат до вазата вкъщи? Чуйте в епизод 81! След него излизам в лятна ваканция, така че ще ви очаквам отново наесен! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB. Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:23:52
August 12, 2022
Ep. 80 - Greenwashing vol. 2 - с Лора и Михаела
Лора Фучеджиева е част от екипа на Грийнпийс - България, а Михаела Александрова е политолог, автор и влогър, а понастоящем - част от екипа на Музея на хумора и сатирата в Габрово. Влязохме в дълбочина в темата за greenwashing-а, фалшивият зелен маркетинг: от инфлуенсъри, през индивиди и компании, та до най-големите корпорации и дори държавата. Темата е в продължение на предишен епизод (ep. 50). Днешният епизод е осъществен в партньорство с Климатека - платформа, която превежда науката за климата на достъпен език. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:26:47
July 10, 2022
Ep. 79 - Живот без пластмаса - със Зорница Жеглова (Plastic Free Life)
Зори от Plastic free life, както мнозина я познават, има онлайн магазин за природосъобразни продукти и козметика. Водена от любовта към животните, тя започва да се интересува от тестването върху животни, а оттам - и от влиянието на гримове и козметични продукти върху околната среда. В навечерието на #ЮлиБезПластмаса със Зори си говорим за изкуството като силен способ за предаване на послания, за TikTok и онлайн хейта, за навиците ни като консуматори и т.н. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:41:07
June 30, 2022
Ep. 78 - Където пътешествията, екологията и блокчейн се срещат - с Борислав Йорданов
Борислав е създател на Resume - спортни тениски от рециклирани бутилки. Преди това напуска работата си, за да пътешества из Азия и Австралия, и заминава да учи магистър в Швеция за устойчиво развитие. В момента развива блокчейн проект за финансиране на устойчиви проекти. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:06:22
May 30, 2022
Ep. 77 - От къщата на село, до Арктика и обратно - с Гергана Даскалова
Гергана е млад учен, биолог и еколог, изследовател на National Geographic и Schmidt Science. В момента изследва как се променя биоразнообразието в българските обезлюдени села, а в епизода ще чуете и в какво се е състояла работата ѝ в северна Канада и Австралия. Защо климатичните промени са вече факт на Северния полюс и как изглежда бялата мечка на бъдещето? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:24:42
May 22, 2022
Ep. 76 - Сухоземните костенурки - с Ива Лаловска
Ива е едната половина на Спасителния център за сухоземни костенурки към Фондация Геа Чалониа в с. Баня, Обзор. В епизода ще научите какви са костунерките по същност, и защо са изчезващ вид в наши дни; как научаваме възрастта им и какви са най-честите травми. Как климатичните промени са пряко свързани с популациите на костенурките по света? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:23:09
May 09, 2022
Ep. 75 - Zero waste VS Low waste
В поредния солов епизод тип шорткаст си разсъждавам върху термина "zero waste"- произход, значение и смисъл, който влагаме в наши дни, както и защо аз лично избирам да се наричам "low waster". Разказвам ви за срещата със Садгуру в София и мисията му #СпасетеПочвата #SaveSoil, както и какво друго ново се случва около мен. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
49:28
May 03, 2022
Ep. 74 – Снимки за смет – с Калин Ботев
Калин е любител фотограф на дивата природа и създател на “Снимки за смет” – инициатива и страница, където споделя историите зад своите фотографии, но и изпраща свои снимки на животни на всеки, който пък, от своя страна, му изпрати снимка на боклук, който е събрал. С Калин си говорим за уроците на търпение и съзерцание, за малките изследователи в нас, за Африка и нейните слонове, лъвове, жирафи, газели и антилопи, а каква следа оставя всеки един от нас. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:20:40
April 18, 2022
Ep. 73 - Пермакултура - със Силвия Узунова (Ферма Biotiful)
Пермакултурата (permanent agriculture) е философия, наука за земеделието, но в съжителство с природата и естествените й процеси. Силвия и Димитър създават пермакултурна ферма Biotiful недалеч от Бургас, и ежедневно се учат да живеят в хармония с природата. Как да предадем това знание на децата, каква е връзката между пермакултурата и бърнаутите, колко ключови са ролите на червеите и кокошките в тази екосистема - Силвия на драго сърце разказва за тези принципи, които "отричат" всичко познато нам досега, що се отнася до конвенционалното земеделие. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:30:10
April 10, 2022
Ep. 72 - Социално предприемачество и емпатия - с Илина Мутафчиева
Илина е действащ и мислещ човек, и всеки в гражданския сектор я познава. Тя е част от екипа на "Малки човеци", които творят кукли деца с отличителни черти като Синдром на Даун, диабет, Витилиго, ромски произход. Също така Ина е и част от екипа на "Социалната чайна", и разказва за интеграцията на младежи от институции в "живия живот". Между уроците по емпатия и смисъл, си говорим и за Целите на ООН за устойчиво развитие и връзката между корупцията и околната среда. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:36:51
March 27, 2022
Ep. 71 - Титлата учител - с Весела Димитрова и Мила Иванова
Весела е учител на първокласници, а Мила е била учител в Самоков, като понастоящем е част от екипа на фондация "Заедно в час". Разказваме си истории от и около класната стая - за ролите на учителя и шареното ежедневие, за трудната среда, писането на домашни и поставянето на оценки, но не подминаваме и темата за природата. Стани част от "Заедно в час" и кандидатствай в програмата "Нов път в преподаването" тук: https://zaednovchas.bg/participant Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:41:30
March 13, 2022
Ep. 70 - Далечни пътешествия - с Анна Стойкова (Wholesomeboholife)
Този епизод е записан преди настоящата усложнена обстановка по света! | Анна е кулинарен блогър, създател на съдържание и запален пътешественик - в този епизод ви "развеждаме" из Коста Рика, Шри Ланка, Бали, Филипините... Ани споделя за това как можем да пътуваме по-бюджетно надалеч, как да планираме пътешествията си - транспорт, храна, отбивки. Тя, заедно с годеника си, развиват travel профил в социалните мрежи, благодарение на който си партнират с едни от най- хубавите хотели по света, но и за това ще ви споделим тънкостите! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
02:11:37
March 04, 2022
Ep. 69 - По пътя на иновациите - с Радина и Петър от DiFold
Радина Попова и Петър Захаринов основават DiFold и вървят по пътя на иновативните сгъваеми съдове с мисъл за природата. Светкавично успяват да постигнат първоначалната си цел в crowdfunding кампания за реализиране на първия си продукт - оригами бутилка за многократна употреба. С Радина и Петър си говорим за за продуктовия дизайн, за бъдещето на икономическия растеж, за принципите на C2C и реализирането на идеи с търпение и упоритост. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:14:40
February 25, 2022
Ep. 68 - В търсене на себе си - от София, през Шри Ланка и Бали, до Ню Йорк - с Петя Георгиева - Милър
Петя завършва PR и Психология, и дълго време работи в рекламния бранш и движи маркетинга на голям столичен мол. Открива йогата и става инструктор, но скоро решава да напусне и заминава за Азия, където открива любовта, а също и себе си. В момента живее в Щатите и неотдавна издаде детска книжка "Healthy Earth", която се бори с еко тревожността сред по-малките. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:53:48
February 16, 2022
Ep. 67 - Кафе 101 - с Никола Кирилов (Urban Embassy)
Бариста Никола се занимава с кафе от около 10 години, а от 2021 г. отвориха и свое място - Urban Embassy, в което преобладава философията за устойчивост и нулеви отпадъци. Никола разказва за историята на кафето, видове и видовете напитки, за целия дълъг процес от храста до чашата. Акцентираме върху специалното кафе и кафе културата въобще. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:40:19
February 08, 2022
Ep. 66 - Компостиране - с Мадлен Зашева и Ирена Събева
С Мадлен от Фондация "Корен" и Ирена от "Нашият квартал" и "Храна за земята - Добро за всички" се събрахме за една компост раздумка, за да открием къде се крие балансът. На сухи и мокри съставки, на вода и въздух, на желание, воля и упоритост. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:35:57
January 31, 2022
Ep. 65 - Музика, артисти и много бачкане - с Илин Папазян - Ninio
Илин е музикант китарист, финалист в "Гласът на България" 2020, творец. Говорим си за съотношението талант/здрава работа, за уважението към артистите и мястото на социалните мрежи в концертната култура. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:50:27
January 24, 2022
Ep. 64 - Фойерверки и новогодишни вълнения - с Никола Бобчев
Никола се завръща в подкаста, за да си поговорим за отговорното празнуване на коледните и новогодишните празници, най-вече що се отнася до пиротехниката. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
59:04
December 26, 2021
Ep. 63 - Етична мода и малки брандове - със Сианна Маринова (05 studio)
Сианна е основател на българския устойчив бранд за бельо и бански 05 studio. С нея си говорим за цената на модата, за пътя на един малък бранд до пазара и борбата му за "оцеляване". Има ли несправедливи условия на труд и в България, и защо е важно да се интересуваш откъде идват и кой прави продуктите, които си купуваш. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:47:08
December 20, 2021
Ep. 62 - Родопската мечта - с Мария Жекова
Фотограф, кулинар, мастършеф на България, но на първо място - мечтател. Мария ми разказва за пътя между Норвегия и Родопите и процеса на случването на дома блян и "хранилището за мечти" - Силивряк. Говорим си още за сезонното хранене и вкусовите богатства на България, и съвременния патриотизъм. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:39:59
December 11, 2021
Ep. 61 - 2 години подкаст Q&A
В празничния епизод на подкаста отговарям на вашите въпроси за началото, уроците, житейски чудения, пътуване във времето и т.н. Раздавам подаръци - чифт безжични overhead слушалки Powerlocus P6 и 1 екземпляр от книгата "Живот на нашата планета" на Дейвид Атънбъроу от изд. Хермес. Регистрирай се на долния линк, за да участваш! Участвай в играта ни тук: https://forms.gle/TyCmaritVLxaNhT89 Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Код за отстъпка "rada10" на https://powerlocus.com/bg-bg/# Код за отстъпка "rada_10" за маски и филтри на https://airlief.bg Код "rada10" за умни устойчиви тениски на https://nok.bg Код "ThriftSheep15" за еко продукти на https://valderalife.bg Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:07:56
December 03, 2021
Ep. 60 - Мръсният въздух - с Петър Живков от Airlief
Петър страда от сезонна астма още от дете, и превръща "дефекта" в ефект - работи за превантивност и информираност относно респираторни и други здравословни проблеми. Създава мобилно приложение за отчитане чистотата на въздуха, и модерна маска с филтър, която предпазва от финни прахови частици, вируси и др. С него обсъждаме болната тема на всеки софиянец - въздуха, търсим причинителите и евентуалните дългосрочни решения. Спечели AIRLIEF маска, като се запишеш тук: https://forms.gle/ftyaxToSDUkjpNFb9 Използвай код "rada_10" за 10% отстъпка в сайта на https://airlief.bg Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:40:52
November 28, 2021
Ep. 59 - Новата ера на зоопарковете - с Християн Христов от Зоо Център Добрич
Защо "зоопарк" се е превърнала в мръсна дума? Как паркът в Добрич успява да прерасне в кътче с над 400 екземпляра, отглеждани хуманно и справедливо? Защо паркови мечки, вълци, лъвове, лисици и т.н. не могат да бъдат върнати обратно в природата? - На гости ми е Християн, младият директор на Центъра за защита на природата и животните в града, който разказва как съвсем случайно е стигнал до тази отговорна, но удовлетворяваща позиция, която заема в последните 3 г. и работи за важна мисия. Преди всичко с любов към околната среда и животните. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
02:01:06
November 20, 2021
Ep. 58 - Разговор за душата - с Ралица Генчева
Рали се завръща в подкаста, след като миналия път счупихме подкаст рекордите ми с темата за минимализма. Този път си говорим за новите й проекти, за очакванията, които сами си поставяме; за писането като терапия. Също така: мечти или цели? детайли или перфекционизъм? море или планина? - и още. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:53:26
November 12, 2021
Ep. 57 - Никой не е твърде малък, за да създаде промяна - с Ани и Стойчо (Station Zero & EcoSwitch)
Ани и Стойчо са хората, които стоят зад рефилница Station Zero за наливни препарати, и електронния еко магазин Eco Switch. С тях си говорим за отношенията с хората, които не са толкова зелено мислещи - половинки, съквартиранти, колеги, родители. Как можем да допринесем за промяната? Само големите решения ли имат значение? Къде е границата между zero и low waste? Защо мъжете са по-скептични? Чуйте в епизода! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:28:47
November 05, 2021
Ep. 56 - Нито ден без книжки - с Пирина Воденичарова
Пирина е създател на движението "Нито ден без книжки", а в едноименната група вече има близо 30 000 души. С Пири си говорим за личния пример, който даваме на околните, но най-вече на децата си - за храната, която слагаме на масата, за уважението и любовта към природата и тази към литературата.  Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:19:50
October 29, 2021
Ep. 55 - За татусите и хората - с Петя Евлогиева
"Петте пътя на Петя" -  съвсем случайно ги разкриваме в 55 епизод. Петя Евлогиева се отличава с разпознаваем и неповторим стил, с който татуира хора, създава анимации, рисува детски книжки и т.н. Говорим си за това какво е да си татуист по "неволя", за предразсъдъците на хората, за живота на село. За предаването на социални послания чрез лист и моливи, та до това как се създава анимационен сериал в България. Пускайте "play" бутона, за да разберете какво се случва, когато една лисица срещне овца... Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:37:21
October 25, 2021
Ep. 54 - Как да бъдем еко без да разберем
След дълга лятна пауза "Радини вълнения" се завръща с шорткаст: какво ново около мен - планини, дестинации, кампании, награди. Включвам над 30 бързи идеи за това как можем да бъдем природосъобразни без особени усилия - от храната, работата и транспорта, до литературата, подаръците и дрехите. Сигурна съм, че изпускам още 100 неща - но ако вие имате идеи - напишете ми ги, и ще съставим един пон 50+ списък :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
47:27
October 09, 2021
Ep. 53 - Да спасим пчелите - с Георги Пчелин
След темата за птиците, този път разглеждаме света на пчелите. Георги Пчелин е основател на Фондация "Да спасим пчелите" и бързо-бързо ще разберете защо поканих именно него за темата. Освен историята на интересното си име, Георги ще разкаже за видовете опрашители, жизнено важната роля на пчелите в заобикалящия ни свят, и заплахите, които стоят пред тях. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:33:13
July 30, 2021
Ep. 52 - Птиците в България - с Милена и Ирина (БДЗП)
Милена Иванова и Ирина Матеева са част от Българското дружество за защита на птиците. С тях си говорим както за по-редките видове птици в България, които са обект на програми за опазване - орели, лешояди и др., така и за най-популярните и обичани от всички крилати - врабчета, щъркели, кълвачи. Ще разберете с какво можете да ги храните през зимата; защо дърветата са особено важни и колко десетки видове гнездящи птици има у нас; как и защо броим врабчета и всъщност къде изчезнаха врабчетата от града през последните десетилетия. Не подминаваме и темите за заплахите, бракониерите, отровите и оказването на помощ на диви птици, противоречивото Кресненско дефиле. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:33:30
July 16, 2021
Ep. 51 - Здрав дух в здраво тяло - с Михаела Белорешка
Михаела Белорешка е здравен психолог, хранителен терапевт, кулинарен блогър и фотограф, дете на природата. С нея скачаме отвъд клишетата в темите за храненето и го поглеждаме от една по-различна гледна точка. Каква е ролята на семейството във възприятията ни за света, как да говорим за хранителните разстройства, каква е ролята на различните диети и крайности? За т.нар. токсични хора, за възходите и паденията в живота, спомените от детството и неспирното желание да се учим, гледайки с любопитство към заобикалящия ни свят. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep 
01:33:03
July 12, 2021
Ep. 50 - Greenwashing - с Любомила Йорданова (PlanA)
Любомила е CEO на компанията Plan A, която разработва софтуер за изчисляване на екологичния отпечатък на компании; също така е съосновател н Greentech Alliance, в който членуват над 1000 зеленомислещи компании от цял свят. Говорим си за зеления маркетинг, за ценностната система на големите и малките фирми. Някъде в тези опити всички да се впишем в екологичния тренд, нещо се пропуква и се появава greenwashing-ът - похват, използван да накара хората и потребителите да повярват, че правиш повече за Планетата, отколкото в действителност. Има ли преекспониране на екологичните практики, как да разпознаем кое в действителност работи, как да изградим доверие и да тренираме окото си за тези неща - чуйте в еп. 50! :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep 
01:10:59
July 02, 2021
Ep. 49 - Забрана на еднократната пластмаса и предстоящата Директива - с Данита от За Земята
Данита Заричинова от Сдружение "За Земята" е еколог, активист, планинар и любител на природата, затова се е отдала на нейното опазване и защита. Поводът за разговора е Директива (ЕС) 2019/904, която предстои да влезе в сила след 03.07.2021 и цели да забрани някои видове еднократна пластмаса. Даваме разяснения за това кои артикули влизат в списъка и наистина ли са забранени - в смисъла, който ни се иска? Кои материали и артикули остават извън обсега на Директивата? Каква е разликата между биоразградими и компостируеми опаковки? Има ли бъдеще депозитната система у нас? Защо изгарянето на отпадъци не е решение и до какво може да новеде подобен инсинератор в центъра на София? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep  За какво си говорим в епизода: До 13:00 - "За Земята" и опазването на околната среда; 13:30 - Добрите примери в Европа; 35:10 - Новата Директива за пластмасата - какво ще е забранено; 42:00 - Депозитна система, съдове за многократна употреба; 53:28 - Биоразградими и компостируеми съдове; 01:05:00 - За стиропора, металните кутии, балоните и дръжките им; 01:20:00 - За плана за инсинератор за изгаряне на отпадъци в София;
01:32:00
June 25, 2021
Ep. 48 - Живот без следа в планината - с Лаура и Асен (Balcanic)
Асен и Лаура основават Balcanic преди няколко години, за да вдъхновят българи и чужденци за повече качествено време сред природата. Организират планински преходи и всякакви събития, в които водещи са движението и...осъзнатостта. Говорим си именно за това да бъдеш осъзнат сред природата, да я уважаваш и цениш, но и да прекарваш качествено и безопасно време сред нея. Какво да носим в раницата си? Какви обувки да изберем? Какво да имаме предвид, когато посещаваме хижи? Какво е мястото на училището в образованието за природата? Запознайте се с Лаура и Асен, както и с техния няколкомесечен син, който също се “включва” в разговора. :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep     KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep 
01:13:53
June 18, 2021
Ep. 47 - Да превърнеш страстта си в професия - с Пламена Владимирова (Blackout Label)
Пламена е лицето, което стои зад сложните плетки на Blackout Label - бранд, който разчупва стереотипите за бижута и аксесоари. Тя патентова техниката "индустриално макраме", защото главни герои в нейните творения са асортиментите на железариите - въжета за коли, тел за спояване, скоби за тръби, градински маркучи... Каква е представата ни за изкуство в 21 век, колко смели сме да излизаме от рамките? Как Плами скача от Техническия университет директно на дълбокото в модния дизайн в НБУ? Как успява да сътвори цяла колекция макраме дрехи, при положение, че тогава не умее нито един възел? Как впоследствие брандът й избухва и каква е цената, която плаща, за да не се превърне Blackout Label в Burnout Label? Запознайте се с огнената Плами! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep 
01:32:34
June 11, 2021
Ep. 46 - Човешки права и климат - с Николета Василева
Николета е част от организацията Earth Refuge, която помага правно на климатични бежанци. Завършва магистратура по човешки права, за което си говорим и в голяма част от епизода. Какво всъщност представляват изконните ни права и как са еволюирали във времето? Какво означава да си привилегирован в 21 век? Къде се срещат правото и науката за климата? Какво означава климатична справедливост и кои са климатичните мигранти? За финал, Николета разказва и за международното космическо право и космическите отпадъци - защо е много по-близка до нас тема, отколкото предполагаме? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep 
01:37:07
June 04, 2021
Ep. 45 - Архитектура и еко дизайн - с Ива Янева
Ива е архитект и интериорен дизайнер, работила е по всякакви обществени и частни проекти, и то не само в България. Говорим си за отговорността на архитектската професия; за бъдещето на сградите; за екологично ефективните обществени сгради и жилища. Може ли Стара София да бъде истински запазена? Как се проектира обект за депониране на отпадъци и как се случва рециклирането на практика? И бонус - къде ще ни заведе Ива, ако й отидем на гости в Копенхаген, където се намира в последната година и половина? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep  Последвай Ива: Web: iyinteriors.com Instagram: instagram.com/iva_y YouTube: youtube.com/IvaYDenmark
01:22:47
May 28, 2021
Ep. 44 - Език и култура - с Иван Петров
Имам честта до поканя преподавателя си по старобългарски - Иван Петров, за един специален епизод, посветен на 24 май. Иван е преподавател, преводач, книжен блогър, експерт по мъртви езици като старобългарски, латински, старогръцки, но борави също толкова добре с живите езици като португалски, полски, чешки и др. Проследяваме пътя на старобългарския език, кирилицата и глаголицата и мисията на Светите братя Кирил и Методий; говорим си за важността от изучаването на миналото, за дълбаенето в езиците и етимологиите; за тънкостите на преводаческата професия. Последният сегмент е посветен на света на книгите, с някои разочарования...и очарования. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep  KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep
01:46:24
May 21, 2021
Ep. 43 - Нещата, които не си купувам вече
Стратирам нова подпоредица в подкаста, в която в рамките на 30-60 минути ще се включвам сама по дадени теми, свързани или не с останолите в подкаста. Днес правя един своеобразен списък на любимите си природосъобразни алтернативи, които използвам в ежедневието. Да, отдавна вече не купувам найлонови торбички и бутилирана вода - но какво друго ми е отворило очите, откакто водя по-отговорен към планетата начин на живот, чуйте в епизода. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep  KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep
38:09
May 13, 2021
Ep. 42 – Модният отпечатък – с Ванина и Ивайло
Ивайло Серафимов е моден дизайнер, ½ от бранда YVAILO, и може би вече го познавате от еп. 23. Ванина Ханджийска е PR и моден блогър, като се подвизава под псевдонима Style Inspiratrice. Срещам ги в “Радини вълнения”, за да си поговорим още за устойчива мода и как всеки един от нас я разбира. Анализираме влиянието на различните материи, как да разпознаваме качествените артикули, колко ни “струва” бързата мода, и съответно – луксозната. Как да се грижим за дрехите си, за да удължим живота им, и как да практикуваме осъзнатост дори що се отнася до гардероба ни? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Последвай: Ванина: https://www.instagram.com/styleinspiratrice YVAILO: https://www.instagram.com/yvailo Web: https://www.yvailo.com Блог Ванина: http://styleinspiratrice.com Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep
01:37:31
April 30, 2021
Ep. 41 - Опазване на дивите животни и защитените зони в България - с Елена Стоева
Елена е ръководител на мрежата "НАТУРА 2000" в България, и е част от Сдружение "Зелени Балкани", най-старата природозащитна организация в страната. Елена Стоева е биолог към организацията консервация на биологичното разнообразие. Говорим си за НАТУРА - най-голямата природозащитна мрежа в света; за регулациите и значението на участието на държавата ни в Европейския съюз, що се отнася до опазване на дивата природа. В епизода ви разказваме за мястото на лешоядите в природата, костенурките, прилепите и др. Каква е работата на Спасителния център на Зелени Балкани в Стара Загора и какво да направим, ако открием ранено диво животно?  Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи "Зелени Балкани": https://greenbalkans.org/bg/Napravi_darenie-c285  Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep
01:31:15
April 18, 2021
Ep. 40 - Хранителни отпадъци - с Драгомира Раева
Драгомира е част от проекта "Твоята храна" на Биоселена, който цели да даде осведоменост около разхищението на храна и тенденциите в домакинствата. Говорим си за пътя на храната и производствените вериги, за това какви са причините да изхвърляме храна и как да го предотвратим. Как да съхраняваме правилно плодове, зеленчуци, хляб, ядки, варива? Как да се отнасяме с уважение и осъзнатост към храната и нейната сила - всичко това чуйте в еп. 40. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай: Твоята храна: http://hrana.bioselena.com Sincerely, food (Твоята храна на английски): https://www.linkejimaimaistas.lt/en/sincerely-food
01:23:24
April 12, 2021
Ep. 39 - Озеленяване - с Нуша Огнянова
С Нуша от Botanic Lab и Cactus Lab си говорим за важността от растенията вкъщи, в офиса, и зеленината в градовете. Те имат мисия да правят света на растенията по-достъпен и да превеждат понякога сложния им език. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep   KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай: Botanic Lab: https://www.botaniclab.bg Cactus Lab: https://www.cactuslab.bg
01:09:56
April 05, 2021
Ep. 38 - Отговорен добив - палмово масло, кокос, соя - с Яна Дончева
Яна е част от екипа на Proforest - глобална организация, която е мост между клиентите - огромни бизнеси, и местното население и властта, в районите, в които се отглеждат суровини като палмово масло, кокос, соя, захар и др. Разглеждаме нещата от другата им страна, разказваме за важността на тези суровини и отсрасли, и какво се случва, за да достигнат до нас. Къде е границата между реалните действия и празните обещания за екологичност и устойчивост, възможно ли е справедливо заплащане, и каква роля имат слоновете в реколтата на плодове за масло от палмите? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep
01:33:32
March 30, 2021
Ep. 37 - Устойчив бизнес - със Симона и Божана от Основа
“Основа” поставя основите на устойчивото развитие. Това са Симона Стилянова, която познавате вече от подкаста и от блога й Zero waste Sofia и експерт в корпоративните комуникации, и Божана Загорчева, която пък е специалист по оптимизациите. Опитваме се да разграничим тънката граница между екологично отговорния бизнес и чистия greenwashing, разказваме за някои добри примери. Има ли как промяната да тръгне от индивида и как да бъдем точно тези генератори в офис средата си? За финал разказваме и някои подробности от кухнята на Masterchef и как предаване с този мащаб е осъзнат за потреблението и консумацията на хранителни продукти. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON (месечно): https://www.patreon.com/thriftsheep  KO-FI (еднократно): https://ko-fi.com/thriftsheep - Web: https://osnova.bg - Linked In: https://www.linkedin.com/company/weareosnova
01:26:22
March 21, 2021
Ep. 36 - Натурална козметика #2 с Мери
Мирена Събева е гримьор, козметолог, формулатор, бюти блогър и влогър, експерт по натурална и био козметика. Вече ми е гостувала в еп. 05 на подкаста, но този път се завръща, за да задълбочим темата. Говорим си за тенденциите в козметиката през последната година и феномена “маскне”, за мъжката козметика, за парфюмите, дезедорантите, боита за коса и лаковете за нокти, и още много други. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (месечно) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
01:41:57
March 14, 2021
Ep. 35 - Веганство и Q&A (+ гости)
В най-дългоочаквания епизод - този за веганския начин на живот - водеща съм аз, Рада. През януари станаха 5 години, откакто поех по този път, и в епизода отговарям на въпросите, които ми зададохте. Разказвам ви моята история и връзката ми с храната, причини, поради които хората избират вегетарианството или веганството, говорим си за приема на протеин и набавянето на важни микро и макронутриенти. Как измислям рецептите си, какво ям на ежедневна база, бюджетиране и много други. Гостуват ми няколко други веган блогъра и влогъра - Лили @lilly_of_the_vegan, Мария @marie.andreeva и Анна и Живко @annas_wholesomeboholife! Останете до края, за да чуете. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (месечно) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) Последвай Рада: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep BLOG: thriftsheep.com
01:45:07
March 06, 2021
Ep. 34 - Дигитален маркетинг и социални мрежи с Нина Дякова
Нина е дигитален копирайтър и по случайност попада в една от най-известните агенции въобще. Днес си говорим за това кои са “зъбните колела”, които задвижват една дигитална кампания; как се разви дигиталният свят през 2020 г. Да, говорим си за Tik Tok, Clubhouse и Twitter. Обсъждаме тенденциите в социалните мрежи през тази и изминалата година, както с носталгия си припомняме как общувахме онлайн преди 10-15 г. Разясняваме що е то “Дигитално дело” и защо в тази сфера постоянно се обучаваш. Даваме някои успешни рекламни примери и оставяме на вас да споделите кои брандове и услуги са ви направили добро “дигитално впечатление”. :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (месечно) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) Последвай: Instagram Нини: https://www.instagram.com/ninahaveheart Blog: https://www.ninahaveheart.com Последвай Рада: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep BLOG: thriftsheep.com
01:20:03
February 19, 2021
Ep. 33 - Дигитално номадство - с Мария Стоянова
Мария е пътешественик, травъл блогър и вдъхновител за това как можем да работим нещо готино, и едновременно с това да не спираме да пътешестваме. В момента тя живее в Банско, който е вече не чак толкова новият работен център на стотици чужденци в България. Какво е Coworking Bansko, какви хора избират да работят в България и защо, какъв тип хора са т.нар. дигитални номади и къде можем да ги засечем по света - чуйте в еп. 33! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (месечно) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) Последвай Мария: Instagram: https://www.instagram.com/travelling.buzz Blog: https://travellingbuzz.com Linked In: https://bit.ly/3apCcjg Podcast: https://theroadtrippodcast.com Последвай Рада: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b  FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep BLOG: thriftsheep.com
01:19:14
February 01, 2021
Ep. 32 - Електронни отпадъци - с Даниел Костов
Даниел Костов, мениджър на Екологика, днес ни е на гости за една много сериозна тема. Разказваме защо e-waste (електронните отпадъци) са опасни, на какви съставни части се разделят, и как можем да спасим нечие здраве. Обсъждаме още теми като потребителска и корпоративна отговорност; защо се стигна до замърсяванията на р. Искър и има ли почва депозитната система у нас. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (месечно) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) Последвай: - Ecologica: https://ecologica.bg - Подкаста на Даниел “Практическа екология”: http://spoti.fi/39QFoEc Последвай Рада: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b - FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
01:28:24
January 23, 2021
Ep. 31 - Микропластмаса и рециклиране - с Никола от Less Plastic Bulgaria
Никола Бобчев е автор на блога Less Plastic Bulgaria, работи като учен в БАН като изследовател на микропластмасата по Черноморието, а през свободното време, когато не е зает да почиства плажове, бди на футболната врата. В епизода ще научите разликата между микро, макро и нанопластмаса, колко мръсно е Черно море, кои са тънкостите на рециклирането, както и куп интересни еко факти. Как и защо Никола е моят нов ко-водещ и как превзе микрофона на “Радини вълнения”, ще разберете в еп. 31. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) Последвай Никола: Facebook: https://www.facebook.com/LessplasticBulgaria Instagram: https://www.instagram.com/lessplastic_bulgaria Последвай Рада: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b - FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
01:16:37
January 14, 2021
Ep. 30 – Лапландия и легендата за Дядо Коледа – с Цветелина
Цветелина Чорбаджийска е тур гайд в Рованиеми, Лапландия, Финландия, от над 2 години. Преди това е работила и живяла в Аляска и Португалия, и е обиколила голяма част от света. Днес отиваме доста на север, в земята на Дядо Коледа, елените и шейните с впряг. Сравняваме двата севера – на Щатите и в Европа, обсъждаме скандинавските езици, и разбира се, се потапяме в Коледния дух с историите и легендите за Добрия старец, подаръците и джуджетата. За финал загатваме и малко от Тайланд и парка за спасени слонове, в който Цвети е доброволствала. Получи се страшно интересен епизод, надяваме се да ви хареса! Последвай Цвети: https://www.instagram.com/wanderlost_lina Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes  Ако ти допада това, което правя, можеш да ме подкрепиш в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Слушай “Радини вълнения” в: SPOTIFY: https://spoti.fi/2FByjsG YOUTUBE:  http://bit.ly/35Ongal APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA ANCHOR: https://anchor.fm/thriftsheep
01:32:57
December 29, 2020
Ep. 29 - Сезонно хранене. Кулинарни блогове - със Станка Стоянова
Поради разлики в аудиото, може би си пуснете подкаста БЕЗ слушалки. Станка Стоянова (Know How to Cook) е кулинарен блогър, когото свързваме с красиви и подредени снимки, сезонни менюта и практични рецепти без глутен и лактоза. Какво я кара да промени начина си на хранене и да открие връзката си с храната? Как възпитава децата си? Какво представлява сезонното хранене и защо то е важно? Как да оптимизираме времето, прекарано в кухнята? Последвай Таня: Blog: Instagram: https://www.instagram.com/know.how.to.cook/ Facebook: https://www.facebook.com/KnowHowToCook Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes 
01:14:14
December 26, 2020
Ep. 28 - Да обичаш Антарктика - с Деница Апостолова
Деница работи в Геолого-географския факултет на СУ, а това, което страшно я вълнува, е научната работа на Ледения континент. В епизода ви отвеждаме на далечно пътешествие на другия край на света - българската база на о-в Ливингстън в Антарктика. Деница е част от APECS Bulgaria - Асоциацията на младите полярни изследователи, чиято мисия е да разказват и образоват за света на изследователите, пингвините и т.н. Разказваме ви за разликите между Антарктида, Антарктика и Арктика, за това как се стига до българската база, как се пренася техниката, и как въобще минава един работен ден на Южния полюс (почти там, де). Деница ни споделя за животинските видове, които се срещат около базата "Св. Климент Охридски" и за климатичните промени, които можеш да наблюдаваш с очите си там. Последвай APECS: https://www.facebook.com/APECS-Bulgaria-535694579881734 Последвай Български антарктически институт: https://www.facebook.com/BulgarianAntarcticInstitute Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes/ 
01:21:06
December 14, 2020
Ep. 27 - Най-доброто досега / 1 година подкаст
Подкастът стана на 1 година. Това беше повод да изслушам всички епизоди до момента и да събера най-доброто досега в едно. 26 епизода по-късно, това са: 16 000 слушания само в spotify, издигане някъде между 3 и 20та и 40-та позиция на подкастите, слушани в България, 30 госта - 6 мъже и 24 жени, и общо 2092 минути аудио съдържание - общо 35 часа материал. В днения специален епизод събрах любимите си моменти от епизодите до момента. Екология, пътешествия, мода, интересни професии, социални мрежи - за всекиго по нещо! БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep
01:53:59
November 28, 2020
Ep. 26 - Личните блогове с Mademoisellie
Елица Бехар (Mademoisellie) е PR и маркетинг експерт, лайфстайл блогър и градско момиче. В своя блог и социални мрежи споделя куп български дизайнери, съвети за стопани на кучовци, пътешествия из Алпите, Френската Ривиера и уютни планински къщи у нас. Защо е важно да си автентичен? Какво може да ти даде поддържането на личен блог? Какви видове блогове са популярни у нас? С Ели споделяме как сме стартирали своите онлайн кътчета, как отбелязваме прогреса си и защо сме избрали да пишем на български език. Надяваме се да вдъхновим да хванат писалката (мишката) онези от вас, които все още не са се престрашили да разпишат изеите си, или онези, които са позабравили хобито си. Последвай Ели: Instagram: https://www.instagram.com/mademoisellie_ Blog: https://mademoisellie.com/ Facebook: https://www.facebook.com/mademoisellieblog Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes 
01:39:09
November 11, 2020
Ep. 25 - Силата на волята и промяната с Деница Георгиева
Деница Георгиева (Healthy with Deni) не е само кулинарен блогър. Тя е вдъхновител и жив пример за това как човек може да вземе живота си в ръце и да направи чудеса с волята си за промяна. Тя отчасти преборва болести - Инсулинова резистентност и автоимунното заболяване Тиреоидит на Хашимото - с режим на хранене, отреден за цял живот. В блога си (а впоследствие и книгата си), Дени споделя ВМ-НВ рецепти, т.е. високомазнинни и нисковъглехидратни основни ястия, закуски и десерти. Как човек с някогашно наднормено тегло успява да завърти живота си на 360, та чак и да пробяга 42-километровото трасе на Софийския маратон, и да не изпуска ден за тренировка, да съчетава професията си с личния, социалния и блогърския живот? Неслучайно днес си говорим за нейно величество Волята. Последвай: Instagram: https://www.instagram.com/healthy_deni Blog: https://healthywithdeni.com Facebook: https://www.facebook.com/healthywithdeni Книгата на Дени: https://bit.ly/34VqyuS Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes 
01:30:30
November 04, 2020
Ep. 24 - Етюдите на София с Иван Шишиев
Малцина знаят кой стои зад красивите кадри на София - златните кубета на Александър Невски, задните дворове, романтичните кътчета на града и внушителните гледки от високо. Това са Етюд-и-те на София, а днес гост в подкаста е човекът зад обектива, Иван Шишиев. Как заобичваш София дори да не си софиянец? Как да погледнеш града през очите на чужденец? Иван ми разказва за най-известните си кадри, за новата си изложба, за създаването на първата си фотокнига и за целия процес по създаване на хроника на града. Междувременно споделя куп интересни факти за столицата и нейните хора - от Лозенец, през площад Славейков, та до банята в Банкя. Приятно слушане! Последвай: Facebook: https://www.facebook.com/etiuditenasofia Instagram: https://www.instagram.com/sketches_of_sofia Web: https://sketchesofsofia.com Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes 
01:05:35
October 19, 2020
Ep. 23 - Устойчива мода и личен стил с YVAILO
Ивайло Серафимов е моден дизайнер и по-креативната половинка от марката YVAILO. Той прекарва дълги години в търсене на личния стил, затрупан от купчини дрехи - плод на свръхконсуматорските навици. След творческа пауза се завръщаме в подкаста, за да поговорим именно за това какви са опорните точки на личния стил и как да го открием, как да си създадем навици за по-осъзнато пазаруване. Какво представлява правилото “Outfit в 2 цвята” и как заетите хора могат да се обличат безпроблемно? Ивайло ни разкрива и някои неща от “модната кухня” - как се създават трендовете и защо ги нарича “убиец на индивидуалност”, как се създава една модна колекция от-до, а също и как се ценообразуват артикулите. Последвай YVAILO: Instagram: instagram.com/yvailo Website: yvailo.com Нещата, които споменаваме: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes
01:24:18
October 11, 2020
Ep. 22 - Професия природозащитник - с Росица и Костадин от WWF Bulgaria
Росица Русева и Костадин Андонов работят във WWF Bulgaria. Единият се занимава със зелена енергия и иновации, а другият е специалист по змиите. Разказват ни за това какво е да работиш в природозащитна неправителствена организация, и то глобална такава, и как можем и ние самите да помагаме и да опазваме околната среда. Двамата допълват картинката за това как се случва работата на терен и какви са направленията в работата на WWF за България. Костадин е също така един ог създателите на първата бордова игра на организацията - Wheelville, която излезе преди броени дни. Играта е благотворителна и с интерес научаваме и за каузата й - опазването на кафявите мечки. Линкове около епизода: https://thriftsheep.com/2020/08/12/rossy-kostadin-wwf-bulgaria/ Подкрепи ме в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep   BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep   БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
01:14:29
August 12, 2020
Ep. 21 - Черно море без пластмаса - с уиндсърфистката Илияна Стоилова
Илияна е ½ от звездното уиндсърф дуо, което прекоси Черно море от Дуранкулак, та чак до Резово преди 2 години. Предизвикателството WIND2WIN и документалния филм към него “Море на вятъра” имаха за цел да насочат общественото внимание към проблема със замърсяването на черноморието и на глобалния проблем с пластмасовите отпадъци въобще. Днес с вечно усмихнатата Или си говорим за професията на инструктор, за любовта към водата. И не е случайно, че този епизод излиза около рождения й ден! Освен влюбена в живота, в спорта и в морето, Илияна е и дизайнер и специалист по upcycling проекти и знае как да сътворява изкуство от боклука. Последвай: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/illy_stoilova FACEBOOK: https://www.facebook.com/wind2win WIND2WIN: https://wind2win.com AKASHA SURF SCHOOL: https://akashasurf.com Линкове около епизода: https://thriftsheep.com/2020/08/01/plasticfree-blacksea-iliana Подкрепи ме в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep - БЛОГ: http://thriftsheep.com - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b - FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
54:29
July 31, 2020
Ep. 20 - Преоткрий България с Ели от Друми в думи
Ели Иванова е първият български травел блогър - и няма място, което да гугълнете, и тя да не е писала за него в блога си “Друми в думи”. Наскоро издаде втората си книга - “Седем дни в Родопите”, а миналата година - “52 екопътеки за всеки”. В епизода си говорим за любовта към пътуването и подбуждането на приключенското любопитство, за манастирите в България и какви локации търсят българите. Ели споделя какви са различията в писането на статии срещу писането на книги с маршрути и как всъщност успява да ги открие маршрути и забележителности. Последвай Ели: БЛОГ: https://drumivdumi.com TWITTER: https://twitter.com/elliivanova INSTAGRAM: https://www.instagram.com/drumivdumi FACEBOOK: https://www.facebook.com/drumivdumi Линкове около епизода: https://thriftsheep.com/2020/07/20/eli-drumi-v-dumi Подкрепи ме в:  REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep  BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep
01:12:47
July 20, 2020
Ep. 19 - По-малко отпадъци по време на пандемия. PlasticFree July - Симона от Zero Waste Sofia #2
Симона от Zero waste Sofia вече ми е гостувала в еп. 02. Днес отново е тук за един бърз shortcast, посветен на по-екологичния начин на живот във време на пандемия и посветен на инициативата “Юни без пластмаса”/ Plastic free july BG. Последвай Симона:  БЛОГ: http://zerowastesofia.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zerowastesofia Линкове около епизода: https://thriftsheep.com/2020/07/04/eco-life-plasticfreejuly-simona/ Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep
36:53
July 04, 2020
Ep. 18 - Еко-тревожност и еко-фашизъм с Лия Панайотова
Лия Панайотова е блогър и журналист на свободна практика. Обожава да пътува, да бъде близо до природата, да прекарва ценно време с кучето си Мега. Интересите й са главно в направленията психология (каквото е образованието й) и екология - така че в настоящия епизод изследваме къде се срещат двете. Защо трябва да прекарваме повече време сред природата? Как това е свързано с нивата на престъпност по света? Какво представлява екологичната скръб и как да я избегнем или излекуваме, как да не се превръщаме в съвременни еко-нацисти и др. Чуйте в еп. 19 и се абонирайте, за да не изпускате следващите вълнуващи епизоди! Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Всички полезни линкове ще откриеш тук: https://thriftsheep.com/2020/06/29/eco-anxiety-liya
01:11:60
June 29, 2020
Ep. 17 - Инфлуенсър маркетинг с Бети и Ния от Influencer.bg
Елизабет Лазарова (ляво) и Ния Коцева (дясно) са основателки на първата инфлуенсър агенция в България- Influencer.bg. Те са мостът между света на бизнеса и света на креативното. Днес изследваме дебрите на тази нова, модерна, а за някои - екзотична професия.  Какво значи “инфлуенсър” и какво съдържание носи думата? Какво различава инфлуенсърите и звездите? Как се случва една кампания между бранд-агенция-създател на съдържание и кои са основните неща в един договор, на които държи агенцията? Кои са основните фактори, които отличават стойностния инфлуенсър в морето от креативни хора в социалните мрежи? Каква е силата на Инстаграм и сторитата му, кои други платформи са или ще бъдат важни канали за комуникация? Разказват Бети и Ния, които мислят и действат в синхрон. Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай: INFLUENCER.BG: https://www.instagram.com/influencer.bg НИЯ: https://www.instagram.com/nia.faye/ БЕТИ: https://www.instagram.com/el.lazarova Всички полезни линкове около еп. 17 ще откриеш тук: https://thriftsheep.com/2020/06/15/influencer-marketing-betty-niya-influencerbg/ Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  http://bit.ly/35Ongal
01:08:29
June 14, 2020
Ep.16 - Минимализъм с Ралица Генчева
Ралица преживява тежък работен burnout и това я отвежда в изцяло нова посока на живота. Преосмисля навиците си и пренарежда всичко от обувките, дрехите, дома си, но не по-малко значение има и подреденото съзнание. И написва книга за това (“Кой те излъга какво е щастие”). Защото минимализмът не се изчерпва с вещите. В еп. 16 си говорим за изчистено дигитално съдържание, за прегарянията и освобождаването на място за истински ценните неща. А знаете ли каква е разликата между минимализъм и метода “КонМари” на Мари Кондо? Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Рали: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/charly.wilde WEBSITE: https://ralitsagencheva.com YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/BiZzZki Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  http://bit.ly/35Ongal
01:49:36
June 06, 2020
Ep. 15 - Метъл и концертни истории с Антония Янкова
Антония Янкова преследва кариера в копроративния свят, но нейната страст са музиката и концертите. Открихме това общо нещо и още в гимназията се впускахме в приключение след приключение заедно. В еп. 15 ще ме чуете да говоря повече от обикновено, и това няма да е точно обичайният до момента форат, а сякаш се доближаваме до по-класическия и освободената приятелска същност на подкастите. Разказваме ви за “журналистическия” си опит, за цената на това да си на първи ред, за концертите в чужбина и най-паметните и безпаметните ни моменти заедно и поотделно. Тони разкрива подробности от живота на Wacken в Германия, благотворителните каузи в Швеция и как Rammstein са предначертали живота й. С този епизод даваме старт на музикалната подрубрика в подкаста и тепърва ще си говорим за любимата музика, която ни обединява. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Последвай Антония: https://www.instagram.com/antonillan Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Рада в: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival
01:44:31
May 31, 2020
Ep.14 - Устойчив интериорен дизайн с Дизайница
Студио Дизайница са Павлина, Мариета и Виктория. Три свежи дами, за които екосъобразният дом не е мисия невъзвожна. Те се занимават с проектиране, ремонти, дизайн и обзавеждане. Разказваме ви що е то устойчив интериорен дизайн, превеждаме ви през различните интериорни стилове и тенденции. Как да обособим функционално и уютно работно пространство у дома? Как да направим приветлива тераса? Какво е upcycling и какви идеи за ръчно творчество ще ви дадем - всичко това в най-дългия епизод, който съм записвала до сега. Не с един, не с двама, а с цели трима гости! Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Дизайница: WEBSITE: http://designitsa.bg INSTAGRAM: https://www.instagram.com/_designitsa_ BLOG: http://designitsa.bg/blog-2 PINTEREST: https://www.pinterest.com/designitsa Полезни линкове: *Стари цветя върху коприна: https://www.instagram.com/thebucketcolors *Претапицирани мебели: https://www.instagram.com/kreslostudio *Реставриране на мебели: https://www.instagram.com/reuseappbg *Съвети за работното пространство в пост: https://www.instagram.com/p/B_CLO47DZYj *Съвети за терасата в пост: https://www.instagram.com/p/B_U0aoGj5cK Последвай Рада в: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival
01:35:48
May 22, 2020
Ep. 13 - Психология на спринта с Карин Околие
Усмихнатата Карин е професионален състезател, летящ по лекоатлетическите писти на 200 и 100 м. Има си блог, а отскоро и свой собствен подкаст, но днес анализираме волята, мотивацията, мястото на треньора, осъзнатостта в спорта и риска от прегаряне. А как ще повлияе пандемичната ситуация върху нормативите и подготовките за олимпиада и европейско?  Защо Кари подхожда така психологически над спорта - чуй в епизод 13! *Тъй като записваме дистанционно, не всеки разполага с необходимата техника и се надявам да дадете шанс на интересния разговор въпреки качеството. Рисковете на дистанционния подкаст :) Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Последвай Кари: BLOG: http://karinokolie.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/karinokolie PODCAST:https://soundcloud.com/user-654249980 *Книгите и авторите, които споменаваме: Джордан Питъръсън - “12 правила за живота”, още П.Г. Удхаус, сборника “Декамерон 2020” Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival SPOTIFY: https://spoti.fi/2FByjsG APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA ANCHOR: https://anchor.fm/thriftsheep
01:01:50
May 10, 2020
Ep. 12 - Доброволчество в Индия с Вера от Green Revolucia
Вера е основател на онлайн магазина за екологични продукти Green Revolucia. Именно животът с по-малко отпадъци ни срещна, но поисках да ми разкаже за своя доброволчески опит в Индия, който я е подтикнал да основе магазина. Вера заминава уж за един месец, а остава цели 2 години, доброволствайки в организация, която сади дръвчета в сухи райони, а още на 5-ия ден я ужилва отровен скорпион. Говорим си за доброволческата мисия, за глобалния проблем с безводието, за обратния културен шок и неподправената добрина на някои народи на изток. В епизод 12 се пренасяме в Индия, Кения, Непал, та чак до първа база на Еверест. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Открий GREEN REVOLUCIA в: WEBSITE: https://greenrevolucia.com BLOG: https://greenrevolucia.com/blog INSTAGRAM: https://www.instagram.com/greenrevolucia FACEBOOK: https://www.facebook.com/Greenrevolucia Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival
01:27:54
May 02, 2020
Ep. 11 - Обсесия по здравословното и връзката с храната с Анелия от Healthylicious
Анелия Калчева е автор на блог под никнейма healthylicious heaven, а мотото й е “Здравословното е вкусно!”. Поканих я, за да си поговорим за хранителните разстройства, и по-специално за орторексията - обсесия по здравословното. Как да се отървем от мрачните мисли и да изградим здрава връзка с храната? Какво е аменорея и какво го предизвиква? Как човек се справя с лошите мисли по отношение на храната, докато живее в сърцето на Италия? За тези и други важни неща си говорим в епизод 11, вторият подред, записан от дистанция. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в:  PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Ани: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/healthylicious.heaven БЛОГ: http://www.healthylicious.bg YOUTUBE: https://bit.ly/2K5HgfQ FACEBOOK: https://www.facebook.com/healthylicious.heaven БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b
01:30:01
April 21, 2020
Ep. 10 - Креативност, инфлуенсърство и работа от вкъщи със Звезди от Mint Stories
Звезделина Цолова и половинката й Калоян от Mint Stories, са едни от хората с най-разпознаваем стил на българската инфлуенсър сцена. Записваме дистанционно, за да обсъдим работата от вкъщи, какво е да работиш с половинката си, и къде да търсим креативността. Ще разкажем и как се случва колаборацията с брандове стъпка по стъпка и какво прави един създател на съдържание успешен. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме тук: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep Последвай Звезди: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mint.stories КАЛОЯН: https://www.instagram.com/kaloyanhristov YOUTUBE: https://bit.ly/3aTRrAc БЛОГ: https://mintstories.com/bg FACEBOOK: https://www.facebook.com/mintstories Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  http://bit.ly/35Ongal
01:16:30
April 09, 2020
Ep. 09 - Пътят Камино де Сантяго с Диляна Табакова
Диляна Табакова е автор на блога Beyond the visible, в момента живее и работи в Англия. Едва преди няколко месеца напуска работа, за да предприеме едно 900-километрово приключение, наречено Камино. Какво представлява Камино де Сантяго, къде е краят на света, къде има фонтан с вино, как да се подготвим, кой маршрут да изберем и какво да очакваме по пътя, колкото и дълго трасе да сме избрали - за това си приказваме в епизод #09. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него ще си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Последвай Диляна: http://dilyanatabakova.com/language/bg БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dilyanatabakova Thrift Sheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g *Подкастите, които споменаваме: The Ikonns: https://www.ikonns.com,  London Real с Brian Rose: https://londonreal.tv
01:26:32
March 21, 2020
Ep. 08 - Живот с нулев отпадък в България с Блажка Димитрова
Блажка е създател на “Кухнята на Благичка” - ресторант и кетъринг с кауза, а също и с нулеви отпадъци. През декември 2019 тя издава книгата “Живот с нулев отпадък в България” и говори за реалността и възможностите да си по-природосъобразен по нашите ширини. Ако не знаеш какво са нулеви отпадъци / zero waste lifestyle, върни се в епизод 02, защото днес сме на вълна (средно) напреднали и отговаряме на вашите въпроси. В епизод 08 ще чуеш мнението ни за автомобилите и трафика в София, как да пазаруваш, затрупан в буркани, и как да избегнеш досадните хранителни опаковки. Блажка ще ти разкаже и за младежите с увреден слух, които работят в Кухнята и се справят отлично с пазаруване, доставки, че дори шофиране, и с новото им начинание - zero waste козметика. Последвай Блажка и екипа й: КНИГА: https://www.raketabooks.com/bg-product-details-36.html FACEBOOK: https://www.facebook.com/blagichkacooks INSTAGRAM: https://www.instagram.com/blagichkacooks и https://www.instagram.com/blagichkazerowaste САЙТ: https://blagichka.com Други неща, които споменаваме: * Сдружение Нулев отпадък: https://www.facebook.com/zerowastebulgaria * YOCO COSMETICS: https://yococosmetics.com * Urbanized Bikes: https://urbanizedbikes.com Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него ще си говорим за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival
01:34:60
March 08, 2020
Ep. 07 - LAM’ON - биоразградимо ламиниращо фолио - Анджела и Гергана
Анджела, Гергана и Филип създават доскоро немислимото - биоразградимо и напълно безопасно ламиниращо фолио - LAM’ON. Дамите идват от печатната индустрия и добре знаят цената на опаковките, списанията и онзи невидим слой, който създава много проблеми. Техният продукт ще бъде пуснат съвсем скоро в продажба, но до момента си е спечелил редица отличия и признания по целия свят. А знаете ли, че когато се изгори, мирише на карамел? Днес Анджи и Гери гостуват в “Радини вълнения” за да си поговорим за това какво е да си жена предприемач (по неволя), възможно ли е да работиш с приятели, какви са проблемите със замърсяването в печатната индустрия и какво е бъдещето на зелените идеи. А какво е общото между веганството и фолиото от царевица? - Споделяме впечатления от живота си на вегани и някои предизвикателства от бита, част от които разрешава ПОСТА - заведението, което Анджела отваря със свои приятели. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.  Следете LAM’ON: WEBSITE: http://lam-on.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/lamOnPrint INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lam.on.film ПОСТА: https://www.facebook.com/postamenu ПОСТА INSTAGRAM: https://www.instagram.com/postamenu БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g Thrift Sheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3ZHxzoi8DfVUijM71pr1d5 SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/thriftsheep APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ  GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA  Други неща, които споменаваме: *Чешмите на България: http://zerowastesofia.com/watermap *Stereofox: https://www.facebook.com/wearestereofox *Хартиено ято: https://www.facebook.com/paperflock1
01:18:56
February 21, 2020
Ep.06 - Здраве и баланс с Анета Стойчева / Statera Life - Thrift Sheep Podcast #6
Каква е връзката между храната, мислите и здравето? Анета Стойчева е сертифициран нутриционист от Instititut for Integrative Nutrition - Ню Йорк, и специализира чревно здраве. Автор е на блога Statera Life (лат. statera - баланс), а също и гост-автор в списание Om Yoga. Какво значи био индивидуалност, как да различаваме качествените пробиотици и пробиотични храни? Какви са тенденциите за биохакинг на запад, и какви са българските тайни за дълголетие и суперхраните на нашите деди? Чуйте в епизод № 6 на “Радини вълнения”, или иначе казано Thrift Sheep Podcast. Последвай Ани: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/statera.life BLOG: https://www.statera.life FACEBOOK: https://www.facebook.com/stateralifeblog Подкастите и предаванията, които споменаваме: “the goop lab” by Gwyneth Paltrow Normalife! ‎The mindbodygreen The Essential Oil Solutions ‎Highest Self Podcast by Sahara Rose Книгите, които споменаваме: “Кривата на щастието”, Иво Иванов “Родени да тичат”, Кристофър Макдугъл “Икигай: тайните на Япония”, Франсеск Миралес, Ектор Гарсия Д-р Дейвид Синклер, “Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To” “Учебник по аюрведа” - Д-р Васант Лад “Йога и Аюрведа”, Дейвид Фроли Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Thrift Sheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g
01:21:30
February 09, 2020
Ep. 05 - Натурална и био козметика с Мери от Green For Beauty
Каква е разликата между органична, натурална и био козметика? Мирена Събева е гримьор и козметолог, мениджър на Odonata Cosmetics и днес къде надълго и нашироко, къде недостатъчно разнищваме темите, които ни вълнуват. Как да разпознаваме качествената козметика, кои съставки да избягваме, какви са митовете, свързани със слънцезащитата и бебешката козметика? Чуйте в епизод № 5. Подкастът “Радини вълнения”/ Thrift Sheep Podcast е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. - Приложения за съставки: Ingred, Think Dirty, Good on you, Clean beauty - Повече линкове за споменати продукти и статии ще откриете в описанието на youtube клипа на епизода. Последвай Мери: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/green_for_beauty YOUTUBE: http://bit.ly/37AsjNe BLOG: https://www.greenforbeauty.com ODONATA COSMETICS: https://www.facebook.com/odonatacosmeticsBIO Последвай мен: БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g
01:28:17
January 29, 2020
Ep. 04 - Ком-Емине с Мартин Павлов
Днес сме на вълна приключения... в планината. Как да си подготвим за 600-километровия маршрут Ком-Емине, какво да очакваме по пътя - приживяванията от първо лице разказва Мартин Павлов, финансист и основател на фондация “Градище” - Габрово. След 11 години живот в чужбина, първото нещо, което Мартин прави, когато се връща в България, е да измине трасето по билото на Стара планина.    Списъкът за багаж на Мартин: http://bit.ly/2uZBsR1  Данни за хижите по пътя - списък и юджет от Мартин: http://bit.ly/2NuDOxF    --- Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.   Thrift Sheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival    БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep   SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3ZHxzoi8DfVUijM71pr1d5 YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/thriftsheep APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ   GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA   ANCHOR: https://anchor.fm/thriftsheep
01:05:58
January 19, 2020
Ep. 03 с Дарио Диониси - травел блогър и пътешественик
Гост на Рада е травел блогърът с италиански корени Дарио Диониси от Exploring Beyond Sofia. Говорим си за различията в езика, за Еразъм програмите, върховете на Антарктида, тук-таме по някой и друг случаен любопитен факт, поднесен от Дарио. Какво означава “дъхоспиращо”, колко време отнема една блог публикация и какви са последните инфлуенсър маркетинг скандали - чуйте сами. Последвайте Дарио : БЛОГ: https://beyondsofia.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/legenddario FACEBOOK: https://www.facebook.com/ExploringbeyondSofia Моята гост-публикация за Берлин: https://beyondsofia.com/berlin/ Лисбон гайд за 2 дни: http://bit.ly/2uwK8Oo АСТОМ - Асоциация на собствениците на туристически онлайн медии: http://www.astom.org/bg БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g Thrift Sheep Logo:  Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival
01:31:06
January 11, 2020
Ep. 02 със Симона от Zero Waste Sofia
Какво означава живот с нулеви отпадъци? "Zero waste за начинаещи" е епизодът, в който със Симона Стилянова от блога Zero Waste Sofia си споделяме опит и си говорим за това как да пазаруваш в кварталния супермаркет, как да подхождаш към неразбиращите роднини, и как да почистваме у дома с натурални съставки и без отпадъци. Последвайте Симона на: http://zerowastesofia.com
01:13:51
December 05, 2019
Ep. 01 с Момчил Бонев / Цинични Химни за Улиците
В епизод 01 ви запознавам с моя брат Момчил, който е едва на 16 години, но е добре познат непорфесионален музикален критик в България. Момчил се подвизава под псевдонима Цинични химни за улиците (ЦХЗУ) и освен че пише ревюта и статии, има и подкаст за съвременна (хип хоп) музика. Днес си говорим за произхода на никнейма, за историята и същността на подкастите, за музика. И няма как да минем без препоръки за музика. Последвайте ЦХЗУ: FACEBOOK: https://www.facebook.com/chzubrat 50 STOTINKI: https://50stotinki.com/channel/chzu INSTAGRAM: https://www.instagram.com SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/0xID29yTHD7JrnstWW5bvx YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC4d6drlYzrn5uUa5F28VS8A TEENSTATION: https://www.teenstation.net
01:15:25
November 21, 2019
Thrift Sheep Подкаст Ep. 00 - Радини вълнения - Hello, world !
В какво съм се забъркала? Реших, че имам нужда от нещо повече от блога си и ето ме нА. Днес ви разказвам за себе си, повечеза интересите си и как се реших на следващата стъпка - подкаст.
13:43
November 20, 2019