Game Changer Moments mit Tim Gennrich

Willst du ein erfolgreiches Leben leben? Hast du genug von einem durchschnittlichen Dasein?

Wie haben es Größen wie Cristiano Ronaldo, Michael Jordan, Taylor Swift oder Oprah Winfrey geschafft, zu den Besten auf ihrem Gebiet zu werden?

In dieser Folge enthülle ich die 7 essentiellen Eigenschaften erfolgreicher Menschen. Diese Eigenschaften kannst du dir ebenfalls aneignen. Was du dabei unbedingt beachten solltest, erfährst du zum Schluss der Folge.

In dieser Folge lernst du:

Die Eigenschaften, die dich zum Erfolg führen

Den Unterschied zwischen erfolgreichen & erfolglosen Menschen

Den wichtigsten Tipp beim Aneignen neuer Eigenschaften

Tipps für deinen Alltag

Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit dieser Folge.

Dein Tim

Fühlst du dich häufig gestresst und durch To-Do Listen bestimmt? Hättest du gerne mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Zu Gast habe ich eine Führungskraft in einem internationalen Großkonzern und Achtsamkeitscoach. Vom Kinderstar in der Sowjetunion über einen Neuanfang in Deutschland mit nur 500 Dollar und 3 Koffern zur internationalen Führungskraft. Klingt nach einem Hollywood Blockbuster. Zumindest bis zu einem gewissen Punkt in ihrem Leben. Angetrieben durch Anerkennung fiel sie vor einigen Jahren ins Burnout und verlor den Lebenssinn aus den Augen. Wir sprechen über ihre Erfahrungen aus ihrer Reise, was sie heute anders machen würde und wie sie es geschafft hat aus dem Burnout zurück ins Lebensglück zu finden. In dieser Folge lernst du: Den richtigen Umgang mit Stress Dem Tausch Liebe gegen Leistung zu entkommen Weniger fremdbestimmt zu leben Mehr Lebensfreude zu empfinden Mit Rückschlägen umzugehen

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit Juliana. Dein Tim

Du steckt aktuell in einer Lebenskrise? Du hast das Gefühl du bist unten angekommen und weißt nicht mehr weiter? Du willst endlich wieder nach vorne schauen & weiter machen? Dann hör dir diesen Game Changer Moment aus meinem Interview mit Ina Hippold an! Sie spricht darüber, wie sie es schafft, Krisen in kürzester Zeit zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervor zu gehen.

In dieser Folge lernst du:

Mit Krisen umzugehen

Gestärkt aus Krisen hervor zu gehen

Die Macht deiner Gedanken

Praxisnahe Tipps für mehr Erfolg im Alltag

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge,

Dein Tim

Du fühlst dich den äußeren Umständen ausgesetzt? Andere Menschen bestimmen über dein Leben?

Wenn du davon genug hast und die Kontrolle über dein Leben in die Hand nehmen willst, dann hör unbedingt rein. Ich spreche mit dir darüber, wie du es schaffst, dir dein Traumleben zu gestalten. Unabhängig von äußeren Enflussfaktoren wie Politik, globalen Ereignisse oder anderen Menschen.

In dieser Folge lernst du:

Wie du aus der Opferrolle kommst

Wie du die Kontrolle über dein Leben erlangst

Wie du mit äußeren Umständen richtig umgehst

Die entscheidende Frage, um selbstbestimmt durchs Leben zu gehen

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente.

Dein Tim

Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit. Vielen Dank dafür!

Was bedeutet Erfolg für dich? Gehören ein Porsche, teure Uhren und schicke Anzüge für dich dazu?

Zu Gast habe ich den Inhaber der BOAT Coaching Akademie Patrick Kowalewski. Patrick gehörte in jungen Jahren zu den Top 7 von 533 Versicherungsvertrieblern seiner Gesellschaft. Er war im Karate Nationalteam und namenhafte Kunden wie Volkswagen, IKEA oder Douglas vertrauten bereits seinen Fähigkeiten. Patrick erzählt dir, wie man ein erfolgreiches Leben führt. Wir sprechen über einen Tiefpunkt in seinem Leben, wie man Klarheit über seine Ziele gewinnt und wie man sein Ego immer kleiner werden lässt.

In dieser Folge lernst du:

Die entscheidenen Eigenschaften für ein erfolgreiches Leben

Ein Porsche hat nichts mit Erfolg zu tun

Klarheit über das zu finden, was du im Leben wirklich willst

Dein Ego immer kleiner werden zu lassen

Mit Rückschlägen umzugehen

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit Patrick.

Dein Tim

Du willst deine Bestimmung finden? Du willst anfangen, dein eigenes Leben zu leben? Ein Leben voller Glück & Erfüllung? Dann hör dir diesen Game Changer Moment aus meinem Interview mit Michi Schreiber an! Sie spricht über den Moment, der ihr Leben komplett verändert hat und ihr den Drive, für alles was sie heute tut, gegeben hat.

In dieser Folge lernst du:

Deiner Intuition zu vertrauen

Trotz Angst ins Handeln zu kommen

Den Sinn deines Lebens zu finden

Praxisnahe Tipps für mehr Erfolg im Alltag

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge,

Dein Tim

Du willst nicht, dass deine Vergangenheit über deine Zukunft bestimmt? Du willst ein erfolgreiches Leben leben, unabhängig von deinem Start ins Leben?

Dann hör dir unbedingt diese herzergreifende Geschichte von Ana Savelsberg an. Sie erzählt hautnah was der frühe Verlust ihrer Eltern mit ihr gemacht hat, welche Momente sie durch die Alkoholkrankheit ihrer Mutter erleben musste und wie sie trotz alledem, zufrieden und glücklich durch ihr Leben geht.

In dieser Folge lernst du:

- Wie bewältige ich meine Vergangenheit

- Wie übernehme ich Verantwortung für mein eigenes Leben

- Was macht Lebensglück am Ende des Tages aus

Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit Anna!

Bist du ein Perfektionist? Willst du mehr Leichtigkeit in deinem Leben?

In dieser Folge spreche ich darüber, was Perfektionismus ist und woher er kommt. Ich gebe dir ein Beispiel aus meiner Vergangenheit, in dem mein innerer Perfektionist mir das Leben schwer gemacht hat und wie ich damit umgegangen bist. Außerdem erhältst du 6 Tipps für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

In dieser Folge lernst du:

Was Perfektionismus ist und wodurch er entsteht

Die beiden Arten des Perfektionismus

Wie du negativen von positivem Perfektionismus unterscheidest

Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben integriert

Viel Spaß beim Hören! :)

Dein Tim

Du willst mehr Klarheit für 2024? Weniger To-Do Liste und mehr Begeisterung für dein Leben? Dann komm in mein Big 5 for Life Coaching und ich begleite dich auf der Reise, deine eigene Erfolgsdefinition zu kreieren! 

Willst du deinen inneren "Saboteur" ausschalten und deine Träume wahr werden lassen? In dieser Folge zeigen spreche ich mit Well-Being Expert & Co-Founderin von Micalé Visions Virginia Schmidt darüber, wie du lästige negative Glaubenssätze über Bord wirfst und mit der Power der Visualisierung deine Ziele erreichen kannst. Erfahre, wie du deine Gedanken neu ausrichtest, um Platz für positive Energie zu schaffen, und entdecke die magische Welt der Visionboards, die deine Träume wahr werden lassen. Lass dich inspirieren und starte jetzt deine Reise zu einem erfüllteren Leben.

Schöpfst Du schon dein volles Potential aus? Oder gibt es noch etwas, das dich zurückhält? Möchtest Du dich von negativen und limitierenden Glaubenssätzen lösen, um endlich dem Leben deinen Stempel aufzudrücken?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich habe Mentaltrainerin Ana-Maria Doss zu Gast bei mir im Podcast. Ana hilft anderen Menschen dabei, ein authentisches Leben zu leben. Wir sprechen darüber, wie man negative Glaubenssätze erkennt und wie man sie in positive, bestärkende Ansichten umswitched. Außerdem berichtet Ana aus ihren Coachings über das Thema das heutzutage die meisten beschäftigt. Wir sprechen darüber wie du Erfüllung im Job findest & wie sich das richtige Setzen von Zielen verändert hat. Ana ist eine wirklich inspirierende Persönlichkeit! Daher hält diese Folge viele Game Changer Momente parat. Viel Spaß beim Entdecken! :)

Links zu Ana

Unglaublich! heute vor einem Jahr ist die erste Folge auf meinem Podcast Kanal erschienen. Der Beginn vieler Game Changer Momente. Für mich fühlt es sich noch unwirklich an, wie schnell die Zeit vergangen ist. Daher wollte ich einmal inne halten & reflektieren, was 1 Jahr Podcasten mit mir gemacht hat.

Vor allem überkommt mich ein Gefühl, wenn ich daran denke: Dankbarkeit. Und daher möchte ich dir "Danke" für dein Vertrauen sagen! Ich freue mich auf weitere zahlreiche Game Changer Momente mit dir :)

Meine Homepage ist online!

Alle meine Inhalte nun für dich gebündelt an einem Ort :)

In jungen Jahren wurde bei Melanie Skoliose diagnostiziert. Bei Skoliose handelt es sich um eine Wirbelsäulenverkrümmung, die die Lebensqualität start beeinträchtigen kann. Früh musste Melanie viel Verantwortung übernehmen und entschied sich für eine Operation. Mit einem unbändigen Willen musste sie viele motorische Fähigkeiten neu lernen. Dies ebnete ihren Weg zu dem was sie heute macht.

Was ein dunkler Winter! Selten habe ich die Dunkelheit so stark wahrgenommen wie in diesem Winter. Auch ich hab gemerkt, wie sehr mir das auf die Stimmung schlägt. Und nicht nur mir. Viele Bekannte berichteten mir dasselbe. Deshalb habe ich mir die Direktorin des ersten Eindrucks in den Podcast geholt: Jaqueline Dube. Jacky & ich kennen uns von einer Netzwerkveranstaltung, auf der ich sie wegen ihrer unfassbaren positiven Ausstrahlung einfach ansprechen musste. Ich wollte von ihr wissen, wie sie es geschafft hat, eine solche Ausstrahlung zu haben. Genau darüber spreche ich mit ihr in dieser Folge. Außerdem gibt sie Einblicke, wie sie es schafft jeden morgen energiegeladen in den Tag zu starten. Aber wir sprechen auch darüber, was in ihrem Leben nicht gut lief. Hör gerne rein & schau auch unbedingt bei Jacky vorbei! Viel Spaß :)

Jacky Dube

Mehr Leichtigkeit für Dich & Dein Leben!

In dieser Folge erzähle ich dir eine Geschichte aus meiner Tansania-Reise vom letzten Jahr. Dort war ich für 4 Wochen als Freiwilligenhelfer unterwegs und hatte in meiner letzten Woche einen absolut spannenden Perspektivwechsel durch eine Begegnung mit einem Motorradfahrer. Diese Geschichte hat mir gezeigt, wie leicht man sein Leben leben kann auch ohne großartigen Reichtum oder Besitz.

Du willst auch mehr Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren? Dann hör gerne rein! Ich hoffe, dass die Folge dir dabei hilft, das Wesentliche im Leben zu erkennen! Viel Spaß beim Reinhören!

Links aus der Folge

"Das haben wir schon immer so gemacht". "Das ist historisch gewachsen!" Jeder junge Mensch kennt diese Antworten aus dem beruflichen Kontext. Häufig führen sie bei einem jungen, innovativen Geist zu Frustrationen, da es offensichtliche Totschlag Argumente sind. Aber wie geht man damit am besten um? Und wo geht die junge Generation nicht wertschätzend mit der erfahreneren um? Wie lösen wir diese Konflikte?

Um Antworten auf diese Fragen zu finden, habe ich mir Melissa Adam eingeladen. Melissa ist Expertin für Generationenmanagement und arbeitet eng mit Unternehmen zusammen. Sie erzählt uns, was es braucht, wie man mit solchen Konflikten umgeht und wie man sie gar nicht erst entstehen lässt. Außerdem teile ich mein Konzept für eine Revolution zum Thema Gehalt - wahrscheinlich eine Quatsch-Idee, aber man weiß ja nie ;)

Ganz viel Spaß beim reinhören!

Links zu Melissa

Fällt es dir schwer andere um Hilfe zu bitten? Oder überhaupt Hilfe von anderen anzunehmen? Dann geht es dir wie vielen Menschen da draußen! Oft glauben wir, dass wir alles alleine schaffen müssen. Hilfe in Anspruch zu nehmen ist ein Zeichen von Schwäche. Oder es steckt ein geringeres Selbstwertgefühl dahinter. Wir haben das Gefühl es nicht wert zu sein, dass jemand anderes seine Zeit für uns opfert. In dieser Folge gebe ich dir einen Perspektivwechsel mit auf den Weg, der es mir erleichtert hat Hilfe von anderen anzunehmen. Denn eins ist klar: Du musst nicht alles alleine schaffen! Du darfst Hilfe annehmen! Meistens macht es mit jemand anderem zusammen auch noch mehr Spaß ;)

Und genau das wünsche ich dir jetzt beim Reinhören in die Folge!

Du willst mehr Klarheit für 2024?

Was würde passieren, wenn du all deine Ressourcen auf die Dinge verwenden könntest, die du im Leben wirklich willst? Du willst es herausfinden? Dann begib dich mit mir auf das Abenteuer deines Lebens und finde deine eigenen Big 5 for Life. Lebe ein Leben nach deiner eigenen Erfolgsdefinition!

1.016 Kilometer durch die Südafrikanische Wildnis. Kilimanjaro & Mount Everest Base Camp. Mit 31 Jahren schon 86 Länder bereist. Und all das ist erst der Anfang.

In dieser Folge habe ich einen wahren Abenteurer zu Gast: Angelus Meyer. Angelus ist Adventure Racer und spricht mit mir über seine Abenteuer. Vor allem unterhalten wir uns darüber, wie er zu der Ansicht kam sein Leben als ein Abenteuer zu betrachten. Als er mir das erste Mal von seinen o.g. Erlebnissen berichtete, stellte sich mir nur eine Frage: Wie? Wie hast du all das in so jungen Jahren schon erleben können? Und vor allem: Was hat dich damals so geprägt, dass du so viel erleben willst?

Die Antworten werden euch überraschen! Viel Spaß beim Reinhören :)

Links zu Angelus Meyer

Hier mal schnell eine Nachricht. Da mal eben etwas bestellt. Dort schnell mal durch den Insta-Feed geschellt. Und eh wir uns versehen, haben wir 3, 4 oder 5 Stunden Bildschirmzeit an einem Tag gehabt. Unsere Smartphones haben einen so starken Einzug in unser Leben erhalten, dass wir richtig panisch werden, wenn wir es mal nicht finden. Dabei ergeben alleine 4 Stunden Bildschirmzeit pro Tag auf ein Jahr hochgerechnet 2 Monate! Das musst du dir mal überlegen! 2 Monate weniger Zeit um Zielen & Träumen nachzugehen. Um dir dabei zu helfen, den Umgang mit deinem Handy wieder bewusster wahrzunehmen, spreche ich in dieser Folge über die wahren Bedürfnisse, die hinterher unserer Sucht stecken. Außerdem gebe ich dir 3 von mir selbst praktizierte Tipps mit, die dir helfen langfristig dein Smartphoneverhalten in den Griff zu bekommen. Möchtest du ein Leben vor dem Bildschirm verbringen? Oder möchtest du lieber echte Erlebnisse kreieren? Hör gerne rein! :)

Links aus der Folge

Zum Jahresstart hast du dir vermutlich Ziele für das neue Jahr gesteckt, damit 2024 DEIN Jahr wird! Wie erreichst du jetzt diese Ziele? Häufig glauben wir, dass uns zur Zielerreichung folgende Dinge fehlen: Energie, Wissen oder Zeit. Tatsächlich ist es aber etwas komplett anderes, das entscheidend für deinen Erfolg ist. Und zwar Fokus. Hierzu ist es notwendig, dass du dein Dopamin Level zu Beginn des Jahres einmal resetest und zwar mit einem Dopamin Detox. Ich mache es zur Zeit genau so und gebe dir meine 4 Tipps mit an die Hand mit denen du mehr Fokus auf deine Ziele richten kannst. Was wäre in 2024 alles möglich, wenn du all deine Ressourcen auf deine Ziele fokussieren würdest? Lass es uns herausfinden und mach mit bei meinem 7-tägigen Detox :)

Viel Spaß beim rein hören!

Links aus der Folge

Frohes neues Jahr! 2023 ist vorbei und du hast zwischen den Feiertagen das Jahr vermutlich reflektiert und deine Erkenntnisse für 2024 gezogen. Jetzt sitzt du vor einem leeren weißen Blatt Papier mit der Überschrift "2024". Bevor du anfängst wild darauf rum zu malen, spreche ich darüber, wie du es schaffst 2024 zu einem unvergesslichen Jahr werden zu lassen! Dabei berichte ich dir von dem größten Fehler, den ich in Bezug auf das Thema "Zielsetzung" jemals gemacht habe. Dieser hat mich einiges an Schmerzen gekostet! Ich hoffe, dass du deine eigenen Schlüsse daraus ziehen kannst, die dir für das kommende Jahr helfen.

Ich wünsche dir viele unvergessliche Moment für 2024, auf die du ein Leben lang voller Freude zurückblicken kannst :)

Du willst mehr Klarheit für 2024?

Was würde passieren, wenn du all deine Ressourcen auf die Dinge verwenden könntest, die du im Leben wirklich willst? Du willst es herausfinden? Dann begib dich mit mir auf das Abenteuer deines Lebens und finde deine eigenen Big 5 for Life. Lebe ein Leben nach deiner eigenen Erfolgsdefinition!

Ich wünsche dir eine fröhliche & besinnliche Weihnachtszeit und hoffe, dass du einen schönen 24. Dezember im Kreise deiner Liebsten verbracht hast :)

In der letzten Folge des Jahres 2023 spreche ich über Weihnachten, die Bedeutung von Geschenken & dass wir, wenn wir anderen etwas geben, selbst mehr bekommen als wenn wir etwas für uns selbst tun. Viel Spaß beim Reinhören & jetzt schonmal einen guten Rutsch ins neue Jahr! Ich freue mich dich hier in 2024 wieder begrüßen zu dürfen :)

Links aus der Folge

Wir nähern uns mit großen Schritten dem Jahresende und was darf da natürlich nicht fehlen? Genau! Ein Jahresrückblick auf 2023! In dieser Episode reflektiere ich nochmal das vergangene Jahr und fasse es in meinen 3 größten Learnings zusammen. Ist mir ehrlich gesagt gar nicht so leicht gefallen, weil 2023 so viel passiert ist! Gefühlt habe ich in diesem Jahr so viel erlebt wie sonst in 2 oder 3 Jahren! Umso wichtiger, dass man sich die Zeit nimmt und zurückschaut, was alles passiert ist und sich auch erlebt voller Stolz auf alles Erreichte zu schauen.

Ich wünsche dir eine tolle, restliche Vorweihnachtszeit und einen schönen 24. Dezember im Kreise deiner Liebsten! Jetzt aber erstmal viel Spaß beim Reinhören ;)

Links aus der Folge

In der heutigen Folge soll es um die Bewältigung negativer Emotionen gehen. Da dies für mich in der Vergangenheit immer schwierig war, weil ich lange sehr toxisch positiv unterwegs war, habe ich mir hierzu eine Expertin an meine Seite geholt. Ramona Zembrod.

Ramona selbst erlitt früh einige herbe Verluste in ihrem Leben - darunter der Verlust zweier Kinder. Zunächst zog sie die Trauer in ein tiefes Loch, aus dem es kein Entkommen kam. Erst nach einiger Zeit konnte sie wieder den Lebensmut fassen und nach vorne gucken. Heute ist sie Trauercoach und hilft Menschen, denen es so geht wie es ihr damals ging, dabei, mit ihrer Trauer umzugehen. Es war ein wirklich inspirierendes Gespräch mit vielen wertvollen AHA-Momenten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim anhören :)

Links zu Ramona

In dieser Folge habe ich die liebe Christina Paulus bei mir zu Gast. Christina ist in diesem Jahr bei den Ironman World Championships angetreten und hat einen beeindruckenden 9. Platz in ihrer Altersklasse hingelegt. Ich spreche mit ihr über ihre Erfahrungen aus diesem unfassbaren Ereignis und über ihre größten Learnings - gerade im Umgang mit Zielen. Außerdem erzählt sie dir, wie sie überhaupt dazu kam ihren ersten Ironman zu laufen und warum sie sich mit dem Lauf auf Hawaii einen absoluten Lebenstraum erfüllt hat. Ein wirklich spannendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten wartet auf dich. Hör also gerne rein! Viel Spaß dabei :)

Links zu Christina

In dieser Folge habe ich den lieben Steve Messerschmidt zu Gast. Steve war lange Leiter von insgesamt 3 Easy Fitnessstudios (Vlotho, Bünde & Hameln). Die Arbeit war lange Zeit sein kompletter Fokus. Er vernachlässigte alles um ihn herum, um - wie er heute rückblickend sagt - Leistung gegen Liebe zu tauschen. 2017 bekam er dann die Quittung für seine innere Disbalance: Diagnose Burnout! Über 5 Jahre probierte er verschiedenste Therapieformen aus. Leider ohne Erfolg. Bis er mit der Meridian Therapie in Kontakt kam. Nach kurzer Anwendung hatte er das erste Mal seit Langem wieder das Gefühl nach vorne blicken zu können. Mittlerweile hat er seine eigene Meridian-Therapie Praxis und hilft andere dabei Glück & Zufriedenheit zu finden.

Freu dich auf ein wirklich spannendes Gespräch :)

Links zu Steve Messerschmidt

Häufig kommt der größte Druck in unserem Leben von uns selbst. Wir erwarten Dinge von uns, die wir überhaupt nicht erfüllen können. Die Folge hiervon: negative Gedanken mit denen wir uns selbst schlecht machen!

Dabei wollen wir doch nur eins: möglichst viel Leichtigkeit bei den Dingen verspüren, die wir täglich machen. In der heutigen Folge geht es genau darum: Wie du weniger dem eigenen Erwartungsdruck unterliegst und selbst mehr Leichtigkeit empfindest :)

Fun Fact zu dieser Folge: Ich habe sie schon vor 8,5 Monaten aufgenommen und vergessen, dass sie da ist. Nun habe ich sie in einer für mich stressigen Zeit mit viel eigenem Erwartungsdruck auf meinem Laptop wiedergefunden. Inhaltlich hat sie mir bei den aktuellen Herausforderungen sehr geholfen und ich habe gemerkt, wie aktuell das Thema ist - gerade zum Jahresende, wenn der Terminkalender voll ist. Ich hoffe, dass die Folge dir genau so hilft, wie sie mir selbst beim wieder anhören geholfen hat :)

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Meine Top-10 Bücherliste

Du bist auch ein Bücher-Fan? Dann habe ich hier das Richtige für dich! Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

In der heutigen Folge haben ich Raphael Kraus zu Gast. Raphael ist Unternehmer & Co-Inhaber der VGH Kraus OHG - eine der erfolgreichsten Versicherungsvermittlungsagenturen der VGH. Ich selbst durfte 3 Jahre lange mit Raphael und seinem Team zusammenarbeiten und bin nach wie vor begeistert von Raphaels unternehmerischem Denken und seiner Performance. Gleichzeitig ist er aber immer noch der Kumpel von nebenan.

Wie er es gemeinsam mit seinem Vater geschafft hat, eine der erfolgreichsten Agenturen niedersachsenweit aufzubauen und was sein übergeordnetes Ziel im Leben ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören :)

Du möchtest das Thema Versicherungen auch an jemand anderes abgeben? Oder du hast Lust Raphael als Person zu verfolgen? Dann klick gerne auf die Links und schau bei ihm und seinem Team vorbei :)

VGH Kraus OHG

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das wir aus unserem Alltag nur zu gut kennen. Wir haben volle To-Do Listen, mit deren Abarbeitung wir gut und gerne ganze Tage ausfüllen können. Und obwohl wir wissen, dass es gut ist die Dinge sofort zu erledigen, fällt uns häufig schwer überhaupt erst anzufangen. Stattdessen verbringen wir wieder Stunden am Handy und fühlen uns hinterher schlecht, weil wir nicht das geschafft haben, was wir uns vorgenommen haben. Diese Phänomen nennt man Prokrastination. Oder umgangssprachlich: Aufschieberitis.

Ich spreche in dieser Folge über 5 Tipps, die mir dabei helfen, die Aufschieberitis zu besiegen und meine To-Do´s anzugehen und auch zu erledigen. Beim Hören dieser Folge wünsche ich dir viel Spaß und viele Erkenntnisse für dich und dein Leben :)

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Meine Top-10 Bücherliste

Du bist auch ein Bücher-Fan? Dann habe ich hier das Richtige für dich! Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

Heute habe ich die Co-Founderin der NGO "Buy food with plastic" bei mir zu Gast: Anna Gracia Herbst. Das Projekt hat es sich zur Aufgabe gemacht zwei essentielle Themen unserer Zeit miteinander zu verbinden: Die Beseitigung von Plastikmüll & Hungersnot in der Welt. Buy food with plastic organisiert in Ländern mit beiden Bedürfnissen Festivals, bei denen die Menschen vor Ort Plastikflaschen gegen warme Mahlzeiten tauschen können.

In der Folge spreche ich mit Anna über Ihren Weg, die Entwicklung des Projekts und was ihre bisher schönste Erfahrung im Laufe ihrer sozialen Tätigkeit war. Solltest du nach dem hören der Folge Interesse haben, das Projekt von Anna & ihrem Team zu unterstützen oder dich tiefergehend damit zu beschäftigen, findest du alle notwendigen Links weiter unten. Jetzt wünsche ich dir viel Spaß beim Hören :)

Links zum Projekt "Buy Food with Plastic"

Ende September hat das größte Abenteuer meines Lebens begonnen: Ich bin 8 Tage über die Lemosho-Route auf die Spitze des Kilimanjaros gestiegen. Mit 5.895 Metern Höhe ist er der höchste Berg Afrikas & gehört damit zu den 7 Summits. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen von diesem einzigartigen Erlebnis.

Ich erzähle dir, wie ich mich auf die Tour vorbereitet habe, was ich besser vorher gewusst hätte und was am Ende zu einer erfolgreichen Besteigung geführt hat. Außerdem teile ich meine größten Learnings von diesem Abenteuer mit dir.

Bilder & Videos vom Kilimanjaro findest du auf meiner Instagramseite in den Story-Highlights. Schau gerne mal vorbei und teil auch mit mir, wenn du auch schonmal darüber nachgedacht hast, den höchsten Berg Afrikas zu besteigen :)

Links zur Folge

Anfang des Jahres habe ich den Beschluss gefasst einen alten Traum von mir wahr werden zu lassen: Als Freiwilligenhelfer nach Afrika zu gehen! Insgesamt war ich von Anfang September bis Anfang Oktober für 4 Wochen in Tansania als Fußballcoach unterwegs. In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen, welche Aha-Momente ich hatte und wie sich mein Blick auf die welt dadurch verändert hat. Ich spreche über meine Gedanken und Gefühle und erzähle dir unter anderem auch, wie ein Taxifahrer meinen Blick auf die Welt veränderte. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören! :)

Willst du auch mal als Volunteer nach Afrika? Dann kontaktiere mich für weitergehende Informationen gerne über meinen Instagram Account. Ich freue mich über jeden, den ich bei seinem Traum helfen kann :)

Links aus der Folge:

In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Vanessa Göcking zu Gast. Vanessa ist Autorin, systemischer Coach und Podcasterin. Alle ihre Angebote sind auf eine Sache ausgerichtet: Dir dabei zu helfen glücklich zu sein. Wir sprechen über Vanessas Weg, warum Bücher in ihrem Leben schon immer eine große Rolle gespielt haben und wie sie aus einer Zeit ihres Lebens entkommen ist, in der sie selbst nicht glücklich war. Dabei erzählt Vanessa von sich selbst und spricht viele Dinge aus, die sich viele von uns nicht trauen auszusprechen. Ich selbst habe mich in so vielen Themen von ihr selbst wiedererkannt. Bin gespannt, ob es dir so geht wir mir :) Und jetzt viel Spaß beim Hören!

Vanessa Göcking

Kennst du das? Du nimmst dir fest vor: "Morgen stehe ich endlich wieder früher auf" und stellst dir entsprechend den Wecker. Am nächsten Morgen geht der Wecker, reißt dich aus dem Tiefschlaf und du guckst total verpennt auf ihn und drückst automatisch "Snooze". Jeder von uns kennt das! Die Folge: Wir starten den Tag später als wir wollten und dann noch mit negativen Gedanken wie "Ich wusste, dass ich es nicht durchziehe!" Negative Gedanken zum Tagesstart ziehen häufig auch negative Gedanken über den Tag verteilt nach sich. Du erlebst einen schlechten Tag, eine schlechte Woche, ein schlechtes Jahr und am Ende ein schlechtes Leben. Willst du nicht? Dann hör gerne rein. Ich spreche darüber, wie auch du der "Snooze-Falle" entkommst und mit positiven Gedanken in den Tag starten kannst. Viel Spaß beim Hören :)

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Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

In der heutigen Folge habe ich den Gründer des Projekts "HamelnR" zu Gast: Moritz Muschik. Was damals als Idee für einen kleinen Blog gestartet ist, begeistert mittlerweile eine ganze Stadt! Mit HamelnR versucht Moritz das "Wir"-Gefühl in Hameln zu stärken und unterstützt andere Unternehmen beim Aufbau ihrer digitalen Präsenz. Moritz und mich verbindet vor allem eins: Die Liebe zu unserer Heimat Hameln ❤️

Wir sprechen über seinen Weg, von der Idee bis hin zum eigenen Merge-Store. Außerdem reden wir darüber, was ihn täglich aufstehen lässt und wie jeder Unternehmer werden kann. Zusätzlich gibt er noch Einblicke, wie er seine beiden Leidenschaft HamelnR & Familie unter einen Hut bringt. Viel Spaß beim Reinhören :)

HamelnR

Selbstbewusster wären wir alle gerne. Vor allem in bestimmten Situationen, in denen für uns etwas auf dem Spiel steht. Aber wir kriegen wir es hin dieses Selbstbewusstsein abzurufen, wenn es darauf an kommt? Wie kriegen wir unser Gedankenkarussel in diesem Moment in den Griff? Und was können wir hierfür von Cristiano Ronaldo lernen?

Wie auch du per Knopfdruck selbstbewusster werden kannst, verrate ich dir in dieser Folge. Du wirst überrascht sein, wie wenig es dafür braucht. Hierzu habe ich dir eine Studie von der Harvard University mitgebracht. Diese zeigt auf, wie man in zwei Minuten deutlich selbstbewusster wird. Viel Spaß beim Hören :)

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Meine Top-10 Bücherliste

Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

Du willst wieder mehr Freude und Glück im Leben 💫 ? Dann hör dir unbedingt diese Folge an :)

Heute habe ich die wunderbare Anna Lüling zu Gast im Podcast. Anna ist Big 5 for Life Headcoach und wir kennen uns aus der Big 5 for Life Coaching Ausbildung. Aber nicht nur das: Anna ist auch PR- und Social Media Managerin von John Strelecky. Wir sprechen in diesem Interview über ihren Weg und wie ihre Reise zu den Big 5 for Life in einem kleinen Dorf in der Eifel begann. Anna selbst ist ein absoluter Sonnenschein und strahlt jede Sekunde über beide Ohren! Kennst du diese Menschen, die so strahlen, dass man selbst auch die ganze Zeit grinsen muss? Genau so ein Mensch ist Anna :) Ich bin total froh, dass sie sich die Zeit genommen und mit mir darüber zu sprechen, was uns in der heutigen Zeit helfen kann unsere eigene Definition von Glück zu finden. Viel Spaß beim zuhören ;)

Anna Lüling

Hast du auch manchmal Schwierigkeiten dich zwischen zwei Wegen zu entscheiden? Auch wenn es gar nicht um große Entscheidungen geht? In dieser Folge spreche ich mit dir über die Wichtigkeit von Werten und wie sie dir dabei helfen können, einfacher Entscheidungen im Alltag zu treffen. Hierzu gebe ich dir ein Beispiel aus meinem Leben, das sich nach einigen Monaten Podesten abgespielt hat. Dabei hat mir eine Rückbesinnung auf meine Werte geholfen eine klare Entscheidung zu treffen, auch wenn ich anfangs unentschlossen war. Ich hoffe die Folge hilft dir und inspiriert dich dazu, dich mit deinen Werten zu beschäftigen. Was wären denn 3-5 Werte die, andere Menschen sofort mit deinem Namen verbinden sollen? Lass dich für das Definieren gerne von der unten stehenden Liste inspirieren :)

Hier geht's zur Werteliste

Heute habe ich im Podcast den wundervollen Hannes kann es zu Gast. Hannes ist Lehrer, Schulspeaker, Podcaster und gleichzeitig Motivationstrainer. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht Schülerinnen und Schülern die Themen der Persönlichkeitsentwicklung schonfrüh mit auf den Weg zu geben und ihnen somit ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.

Wenn man sich aber seinen Start ins Leben schaut, war das alles andere als Selbstverständlich. Er selbst wurde über 10 Jahren gemobbt - verbal als auch körperlich. Er blieb sitzen und sammelte fleißig 5en bis er seine Vision entdeckte: Vor anderen Menschen sprechen, sie berühren und begeistern. Als 1er Masterabsolvent startete er als Lehrer ins Berufsleben. Überfordert von der Unvereinbarkeit seiner Ideen und dem bestehenden Schulsystem, musste er für einige Wochen in eine Burnout Klinik. Er erkannte seine wahre Vision wieder und hat mittlerweile nicht nur einen Podcast mit über 600 Folgen, sondern ist auch als professioneller Speaker auf den deutschen Bühnen unterwegs.

Wir sprechen über seinen Weg, über das Thema Mobbing, aber auch darüber was wahre Männlichkeit bedeutet und wie wir alle dazu beitragen können, das Schulsystem zu Verbesser Viel Spaß beim Reinhören! :)

Hannes kann es

Algorithmen sind aus unserem Leben nicht mehr weg zu denken. Sie befinden sich in der Software auf der Arbeit oder in den Apps auf unserem Handy. Eine technische Gegebenheit, die dabei helfen soll schneller die Bedürfnisse und Vorlieben des Users zu erkennen und den Output entsprechend zu verändern. Wir alle kennen hierfür das beste Beispiel: Instagram. Das was du in der Suchfunktion angezeigt bekommst, ist das Ergebnis deiner Eingaben, deiner Likes, deiner Kommentare der vergangenen Tage, Wochen & Monate. Das spannende dabei ist: Das Leben funktioniert genau so! In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du die Realität in deinem Leben erschaffst, die du dir wünscht und die dir Erfüllung gibt. Dabei gebe ich dir auch einen tiefen Einblick in meine Vergangenheit und spreche über ein Beispiel, dass das Ganze verdeutlicht. Ich hoffe die Folge liefert dir einige Erkenntnisse über dich und ein Leben und hilft dir dabei dich nach vorne gerichtet häufiger gut zu fühlen :)

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Dann sag es gerne weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit :)

Meine Top-10 Bücherliste

Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

In dieser Folge habe ich die wunderbare Alina Baum bei mir zu Gast. Alina ist ehemalige Grundschullehrerin und sagt über sich selbst, dass sie sich früher stark den gesellschaftlichen Forderungen angepasst hat. Sie kommt aus einem konservativen Elternhaus, in dem das Thema "Unternehmertum" nie eine Rolle gespielt hat. Hiervon geprägt startete sie als Grundschullehrerin ins Beruf leben. Dabei wurde ihr bewusst, wie fordernd das heutige Schulsystem für Lehrer*innen ist und dass kaum die Zeit bleibt, um allen Kindern gerecht zu werden. Müde von diesem Zustand lernt sie das Thema Network-Marketing kennen. Sie ist sofort begeistert von der Idee und startet zum ersten Mal ihr "eigenes Ding". Heute umfasst ihr Team über 800 Partner und generiert einen Monatsumsatz von über 130.000€. Alina spricht mit uns über ihren Weg, die Hürden die sie meistern musste und worum es im Leben wirklich geht. Alina gibt unglaublich viel wertvollen Input mit auf den Weg, der dir helfen kann ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben. Viel Spaß beim Hören :)

Gib mir gerne dein Feedback zu dieser Folge über Instagram. Was waren deine großen "Aha-Momente"? Wo hast du Überzeugungen, die dich daran hindern, dein Traumleben zu leben? Ich freue mich über deinen Input :)

Wünschen wir uns das nicht alle? Häufiger mutig zu sein? Jeder von uns hat mit Sicherheit schon zahlreiche Situationen erlebt, in denen wir gerne mutiger gewesen wären, am Ende unsere Angst gesiegt hat. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wieso du häufiger mutigere Entscheidungen treffen solltest und wie dir das gelingt. Hierfür spreche ich mit dir auch über eine Situation aus meinem Leben, die mich sehr viel Mut abverlangt hat! Ich bin aber nach wie vor so froh und stolz darüber, dass ich nicht auf meine Angst gehört habe, sondern den Schritt gewagt habe.

Ich hoffe, dass diese Folge dir dabei hilft mutigere Entscheidungen zu treffen! Aber vergiss nie: Auch wenn wir aus unserer Sicht mal nicht mutig waren, können wir es im nächsten Moment schon wieder sein :)

Gib mir gerne dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram. In welchem Bereich möchtest du noch mutiger sein? Teil diese Folge auch gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Vielleicht ist es auch Ihnen eine Inspiration oder Alltagshilfe :)

Links aus der Folge

In meiner heutigen Folge habe ich einen sehr guten Freund von mir zu Gast: Rick Zebahl. Rick ist 31 Jahre alt und arbeitet in einer Unternehmensberatung. Dort wurde er mit unter 30 zu einem der jüngsten Senior Manager überhaupt. Außerdem meldete Rick mit 24 Jahren sein erstes Patent an - für den selbstgießenden Blumentopf. Wir sprechen über seinen beruflichen Werdegang und natürlich über seine Learnings aus dem Verkauf des Patents. Außerdem sprechen wir über Themen wie Sicherheit, wie man seine Ziele erreicht und über finanzielle Freiheit. Gerade das letzte Thema findet sich auch in Ricks nebenberuflicher Passion wieder: Immobilien. Insgesamt ist es ein super spannendes Gespräch mit ganz vielen tollen Ansätzen. Hör gerne rein und lass dich von Rick - der ein absoluter Macher ist - inspirieren :)

Gib mir gerne im Nachgang dein Feedback zu dieser Folge mit. Was hat dich besonders inspiriert? Was würdest du noch ergänzen wollen? Teil das Ganze gerne mit mir über Instagram. Teil die Folge auch gerne mit deinen Freunden & Bekannten :)

Links aus der Folge

Ich war auf einem Persönlichkeitsentwicklungsseminar und ab jetzt ist mein Leben nur noch POSITIV! So ungefähr habe ich nach meinem ersten Live Seminar geklungen. Ich wollte Negativität aus meinem Leben verbannen und sie einfach durch noch mehr Positivität ersetzen. Was damals logisch schien, ist aus meiner heutigen Sicht undenkbar! Im Leben geht es immer um Polarität: jede gute Seite hat immer auch eine negative Seite an sich. Wir müssen nur lernen beide zu akzeptieren und mit beiden umzugehen. Denn darum geht es eigentlich bei der Persönlichkeitsentwicklung: Das Aneignen von Skills um mit den Herausforderungen des Lebens für uns immer besser umgehen zu können. Ich spreche in dieser Folge über meine Erfahrungen aus dem Seminar und welche 3 total unrealistischen Ziele ich mir damals gesteckt habe. Sei gespannt! Ich hoffe du kannst aus meinen Fehlern etwas mitnehmen :)

Tim hat vor 5 Jahren sein eigenes Mode-Start Up namens Mantahari Oceancare gegründet. Er setzt sich mit den Erlösen aus dem Verkauf für die Säuberung der Meere vor Indonesien von Plastik ein und will den Mantarochen vor Ort wieder eine lebenswerte Umgebung schaffen.

Alles begann mit einem Auslandssemester in Indonesien, das Tim dafür nutzt um vor Ort seinen Dive-Master zu absolvieren. Bei einer normalen Tauchsession fielen ihm und einigen Mitstreitern der hohe Anteil an Plastikmüll im Wasser auf. Sie versuchten an Ort und Stelle zu helfen, jedoch kamen sie gegen die Massen nicht an. Zurück in Deutschland fiel es Tim schwer wieder in sein "normales" Leben als Student und Volleyballer einzusteigen. Eine schwere Verletzung zwang ihn dazu mit dem Sport zu pausieren und so hatte er die Zeit um sein erstes Projekt zu starten: Mantahari war geboren!

Seit dem ist viel passiert. Neben dem Start Up gibt es mittlerweile auch einen gemeinnützigen Verein über den direkt nach Indonesien gespendet werden kann. Trotz des Erfolges und des 5 jährigen Jubiläums dieses Jahr, bleibt Tims Mission unverändert: nach wie vor spendet er 50% aller Gewinne, die Mantahari abwirft direkt nach Indonesien zur Bekämpfung des Plastikproblems vor Ort.

In der heutigen Folge sprechen wir über Tims Weg. Wie alles begann und auch wie du und ich heute schon beginnen können unseren Teil dazu beizutragen, um eine nachhaltigere Welt zu schaffen. Freu dich auf ein spannendes Gespräch :) Hier findest du noch die Onlineauftritte von Mantahari und Tim:

Seit Anfang des Jahres bin ich deutlich mehr auf Social Media unterwegs als noch zuvor. Früher war Instagram ein Ort für mich, der mich von den Dingen, die ich gerne gemacht habe, abgehalten hat. Mittlerweile habe ich erkannt, wie inspirierend Instagram sein kann, wenn man seinen Feed mit Vorbildern und Ideen für sein eigenes Leben bestückt. Ich selbst merke dabei aber immer wieder wie schmal der Grad zwischen sich von anderen inspirieren lassen und sich mit anderen vergleichen ist. Gerade in dieser perfekten Social Media Welt sehen wir häufig die perfekten Leben und fühlen uns daneben schlecht. Nicht nur schlecht, sondern wir bekommen auch das Gefühl nicht genug zu tun und immer mehr machen zu müssen. In der heutigen Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit diesem. Welcher Effekt eigentlich dahinter steht, dass wir Menschen anhand eines tollen Fotos viele weitere tolle Charaktereigenschaften zu schreiben und wie wir damit umgehen können. Vor allem sage ich dir mit welcher Person du dich wirklich vergleichen solltest,

Ich hoffe, dass dir die Folge weiterhilft :)

Teil deine Erfahrungen zu der Folge gerne mit mir und teil mir mit, ob es dir häufig genau so geht wie mir. Sollte dir Folge dir gefallen haben, freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung und wenn du sie über Social Media mit deinen Freunden und Verwandten teilst :)

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Dann hinterlass gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ & sag es weiter! Egal ob im Freundeskreis, in der Familie oder auf Social Media. Vielleicht braucht jemand in deinem Umfeld gerade jetzt diese Folge! Außerdem unterstützt du damit mich und meine Arbeit :)

Meine Top-10 Bücherliste

Du bist auch ein Bücher-Fan? Dann habe ich hier das Richtige für dich! Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)

Zu Gast in der heutigen Podcastfolge habe ich Michi Schreiber, die einen untypischen und vor allem unbändigen Berufsweg eingeschlagen hat.

Nachdem sie 2015 nach ihrem Abitur in Südafrika als Freiwilligenhelferin mit Affen (Primaten), Löwen und Elefanten mitgewirkt hat, hat sie 2020 ein eigenes Unternehmen gegründet, welches es anderen Menschen ermöglichst, selbst als Freiwillige im Wildtierschutz aktiv zu werden. Sie hat 2022 ihr eigenes Buch UNBÄNDIG geschrieben, das zu einem TOP 10 SPIEGEL-Bestseller wurde, studiert in Oxford „Primate Conservation“ und baut seit 2023 gemeinsam mit ihrem Mann eine eigene Auffangstation für Primaten  auf. Die Vision dahinter ist es, möglichst vielen Tiere ein Leben in Freiheit zu schenken und sichere Lebensräume für sie zu schaffen. Ihr Wissen über die Natur in Verbindung mit Persönlichkeitsentwicklung vermittelt sie nicht nur in eigenen Kursen sondern auch auf Events wie dem GREATOR Festival in Köln (2022, 2023), mit dem Ziel, dass die Menschen sich wieder mit der Natur und den Tieren verbinden, um zurück zu ihrem Ursprung zu finden und gemeinsam für den Erhalt unserer Erde einzustehen. 

Wir sprechen über ihr Leben, ihre Erfahrungen in der Freiwilligenarbeit und wie sie die Liebe ihres Lebens fand. Und all das begann mit einem einzigen Abenteuer. Es war ein wirklich tolles Gespräch und ich bin nach wie vor unendlich dankbar, dass sich Michi die Zeit für uns genommen hat. Solltest du mehr über Michi und ihre Projekte erfahren wollen, dann findest du unten die Links zu ihr und ihren Projekten.

Teil auch gerne mit mir wie du diese Folge fandest und was deine Schlüsselerkenntnisse waren. Wolltest du dich auch schonmal sozial in einem anderen Land engagieren? Zieht es dich hin und wieder auch raus auf ein Abenteuer? Schreib mir deine Gedanken gerne bei Instagram und lass uns darüber in den Austausch kommen :)

Wir alle haben sie: Ängste! Leider halten sie uns häufig von den Dingen ab, die wir im Leben gerne sehen, erleben oder tun wollen. Und somit halten sie uns auch davon ab zu der Person zu werden, die wir sein wollen. Die Lösung ist also einfach: Ein Leben frei von Ängsten. Aber geht das überhaupt? Und wäre das überhaupt gut? Ich spreche in dieser Folge darüber woher unsere Urängste stammen und was eine der größten Ängste aller Menschen ist. Häufig kennen wir die wahre Angst, die hinter unseren Ängsten im Alltag steckt gar nicht. Wie fragen uns zu selten: Welche Angst steckt wirklich dahinter? Aber welche Angst auch immer dich aktuell beschäftigt, eins ist klar: Es gibt nur einen Weg die Angst zu besiegen - durch sie hindurch. Rennst du vor ihr weg wird sie dich ein Leben lang begleiten und dir immer wieder in den verschiedensten Lebenssituationen begegnen. Die gute Nachricht: Ängste zeigen dir wo du persönlich wachsen kannst. Überwindung bringt also immer persönliches Wachstum mit sich - Grund genug um immer wieder kleine Beweise dafür zu sammeln, dass man gegenüber seiner Angst die Oberhand gewinnt ;-)

In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Sophia Neuhaus zu Gast im Podcast. Sophia ist 26 Jahre alt, Abteilungsleiterin bei einer öffentlichen Verwaltung und sie absolviert gemeinsam mit mir die Ausbildung zur Big 5 for Life Coachin. Außerdem ist Sophia auch "Coda" - Child of deaf adults (Kind gehörloser Eltern). Als ich Sophia über die Coaching Ausbildung kennen lernte und sie mir davon erzählte merkte ich, das dieses Thema ein absoluter blinder Fleck in meinem Leben gewesen ist. Sophia erzählt über die Herausforderungen in ihrer Kindheit und warum es so wichtig ist dankbar für jede Hürde im Leben zu sein, die einem in den Weg gestellt wird. Hierbei berichtet sie davon wie ihre persönliche Situation sie auf eine frühe Führungsaufgabe vorbereitet haben und dass sie in Zukunft noch mehr als Brücke zwischen der gehörlosen Welt und der hörenden Welt agieren möchte.