Fogyás

Fogyás

By Timi
Ismerőseimmel szeretném megosztani fogyókúrám történetét, motivációját
Cover art photo provided by Maarten Deckers on Unsplash: unsplash.com/@maartendeckers
Where to listen
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Stitcher Logo
Myfitnesspal, diéta helyzetjelentés
Myfitnesspal app nem fizetős funkcióinak bemutatása, diétám alakulása, stb.
41:08
February 23, 2019
Táplálkozás, tervezés, étkezések
Tervezés, hogyan építsük fel étkezéseinket. Saját étrendem alapjainak bemutatása néhány példán keresztül. Még egy kis motivációs okosítás+ hogyan tűzzük ki és építsük ki a diéta során betartandó alapelveinket
35:01
February 11, 2019
Hormonok
Hormonzavarok típusai, melyek szerepet játszhatnak diétás kudarcainkban. Mit tehetünk a hormonrendezésért természetesen, gyógyszerek és orvosi segítség nélkül
38:26
February 10, 2019
Táplálékkiegészítők, táplálkozás bevezető
Milyen táplálékkiegészítőket szedek, hogyan küzdöm le az éhséget és az édességi utáni vágyam, ki az a Mari néni stb
27:13
January 30, 2019
Mozgás,segítség,irányelvek
Mozgás, segítség, irányelvek, sport
27:48
January 15, 2019
Fogyásom története, tippek, stb ismerőseimnek
Fülszöveg, motiváció
1:20:19
January 12, 2019