Tira y Jala Podcast
By Pepe Aviles
Tira y Jala PodcastJan 15, 2019
DISFRUTAR ESTA PERMITIDO
EL DISFRUTE ES IMPORTANTE PARA TI NO LO ES TODO PERO ES IMPORTANTE A DISFRUTAR TODO LO QUE HACES LA DISCIPLINA PROVEE EL ESPACIO PARA DISFRUTAR NO PODES SER ESCLAVO DE LAS EMOCIONES SE LIBRE EN LA DISCIPLINA EN LIBERTAD TODO SE DISFRUTA #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots
SOLO HAY DOS OPCIONES, ELIGE UNA
TEMA DE HOY, MIEDO.
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TODO SOBRE LA ESPINILLA O ESTRES TIBIAL MEDIAL QUE ES Y COMO TRATARLA
TEMA DE HOY ES LA ESPINILLA O ESTRES TIBIAL MEDIAL.
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MANEJO Y PREVENCION DE LA DISTENSION DE TOBILLO
TEMA DE HOY DISTENSION DE TOBILLO.
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CAMINO HACIA LA RECUPERACION: ESTRATEGIAS PARA ALIVIAR LA FASCITIS PLANTAR
TEMA DE HOY ES LA FASCITIS PLANTAR.
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COMO ROTAR TUS ZAPATILLAS PARA ELEVAR TU EXPERIENCIA AL CORRER
COMO CORRER CON PROPOSITO UTILIZANDO ZAPATILLAS AL CORRER QUE TE AYUDEN A TU ENTRENAMIENTO Y CARRERA.
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MEDIO MARATON DE SAN BLAS EDICION 62
AQUI HABLAMOS SOBRE UN POCO DE LA HSITORIA DE LA MEJOR CARRERA DE PUERTO RICO Y DEL MUNDO. UN POCO SOBRE LA EDICION 61 Y ESTA EDICION. CON MI EXPERIENCIA PERSONAL.
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LA RUTA INTERIOR/ EXPLORANDO BENEFICIOS PSICOLOGICOS DE CORRER
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DIFERENTES FORMAS PARA SUBIR TU NIVEL DE FITNESS
DIFERENTES TIPOS DE ENTRENAMIENTO QUE PUEDES REALIZAR SEMANALMENTE PARA SUBIR TU NIVEL DE FITNESS. ESTO SIGUIENDO LA REGLA DE ORO QUE DEBES SEGUIR SIEMPRE.
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10 PUNTOS CLAVES PARA PREVENIR LESIONES
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10 ESTRATEGIAS PARA LIDIAR CON UNA LESION
HOW TO DEAL WITH AN INJURY? #motivation #keeprunning #runner #runeveryday #letsgetrunning
HERE WE DISCUSS SOME STRATEGIES TO DEAL MENTALLY WITH AN INJURY. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
WEAR AND TEAR OF A SHOE
HOW LONG DOES A RUNNING SHOE LAST? #motivation #keeprunning #runner #runeveryday #letsgetrunning
A SHOE CAN LAST FROM 300 TO 500 MILES. BUT THERE ARE SOME SYMPTOMS YOU MAY EXPERIENCE THAT LET YOU KNOW THEY ARE READY FOR RETIRE THEM FOR GOOD THIS ARE VERY IMPORTANT TO PREVENT INJURIES #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
LA REGLA DE ORO A LA HORA DE ENTRENAR
RUNNING TOWARD FEAR #running #motivation #keeprunning #runner #runeveryday #letsgetrunning
THE BEST WAY TO EXPERIENCE CHANGE IS FACING YOUR FEARS RUNNING TOWARD FEAR IS THE BEST WAY NOT RUNNING AWAY ALWAYS CHANGE WILL MAKE YOU UNCOMFORTABLE BUT FACING THAT FEAR WILL MAKE YOU THE BETTER YOU. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
LO QUE NADIE QUIERE HACER
RUNNING IMPLIES ACTION SAME WITH LIFE #running #motivation #keeprunning #runner #runeveryday #run
SOMETIMES WE ARE CAPTURE BY EVERY EXCUSE WE HAVE. WAITING FOR THAT MIRACLE KNOWING WHAT WE ALREADY KNOW WHAT TO DO. STILL TIME PASSED AND DO NOTHING. START NOW AND ACTING NOW. STOP WASTING TIME AND BEGIN LIVING LIFE TO THE FULLEST. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
LOS FUNDAMENTOS PARA RECUPERAR CUANDO ENTRENAMOS
THE BEST WAY TO TIE YOUR RUNNING SHOES I HAVE EXPERIENCED WITH. THIS IS HOW YOU DO IT. SHARE IT IF YOU AGREE. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
CORRER NO ES POR SALUD
RUNNING IS LIFE AND FREEDOM #running #motivation #keeprunning #runner #runeveryday #letsgetrunning
RUNNING IS NOT: -FOLLOWING A PR -BEING FIRST -FOR HEALTH RUNNING IS MORE THAN THAT. RUNNING IS FOR LIFE AND FREEDOM. RUNNING IS KNOW YOUR FULL POTENTIAL AND DISCOVERING MORE ABOUT YOURSELF IN EACH RUN. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
IMPORTANCIA DE CORRER EN DIFERENTES SUPERFICIES
RUNNING IN DIFFERENT SURFACE BENEFITS: -BY RECRUITING DIFFERENT MUSCLE GROUPS DEPENDING ON THE TERRAIN (SURFACE) WILL BUILD STRENGTH. -IT WILL HELP YOU PREVENT INJURIES EVEN IN SOFTER TERRAIN (SURFACE). -IT CAN REDUCE THE RISK OF STRES FRACTURE. -DIFFERENT SURFACES OR TERRAINS CAN BE USE AS COMING BACK FROM INJURY AS REHABILITATION. SURFACES YOU CAN VARY ON ARE: -GRASS -SAND -TRACK -ROAD -CONCRET -HILLS -TREADMILL #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
MI JORNADA DE OBESIDAD A MI PESO NORMAL
Esta es mi jornada de la obesidad a mi peso normal. Es mi experiencia personal que tuve y los cambios que hice para lograr mi meta de salud. Es el resumen de mi camino hacia mi peso. Lo que pensaba que era imposible, logré. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #obesity #loseweight #running
TOP 10 DEL PEOR MEJOR DISCO DE BAD BUNNY NADIE SABE LO QUE VA A PASAR MAÑANA
Como ya es tradición ya en el canal, nuevo album de Bad Bunny, pues nos vemos en la obligación de hacer una reseña. Escogimos las mejores 10 de cada uno de nosotros tres y las compartimos dando algún que otro detalle que nos gusta. Nos vamos por la tangente en momentos dado, todo como una conversación entre panas. La cual es el propósito de este encuentro. Espero que puedan disfrutar de esta conversación, ah, también hablamos un poco sobre los tenis nuevos de bad y los presentamos aquí. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #nadiesabeloquevaapasarmañana #trap
RICHIE RICH Y B2B REVIEW #cosculluela #residente #tiraera #noeresrapero
OFICIALMENTE EL ROUND 2 DE LA TIRAERA CON RESIDENTE VS COSCULLUELA. RICHIE RICH Y B2B LAS CANCIONES CONTRA RESIDENTE. HACEMOS UN REVIEW DEL ROUND. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #noeresrapero #akepellah #tiraeras #calle13 #vistante #rap
BAJO Y BATERIA REVIEW #residente #cosculluela #tiraera #calle13
Nuestra honesta reseña de la canción de bajo y batería. Segundo round que nadie espero de tiraera entre coscu vs residente. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast
TUS PALABRAS NO VALEN NADA
Hablando del amor propio hoy vamos a enfocarnos en cuando se queda solo en hablar. Cuanto tiene el peso tu palabra sobre tu autoestima. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylYhttps://anchor.fm/tirayjalapodcast#amorpropio #autoestima #motivacional
RECAPITULANDO TODO SOBRE BENITO "BAD BUNNY" ANTONIO MARTINEZ OCASIO
REPASANDO DE MANERA CORTA DE LAS COSITAS QUE BADBUNNY HA LOGRADO EN SU MEJOR 2022 EN SU CARRERA. 0:00 INTRO 0:08 PREMIASIONES 10:02 CONTROVERSIA 19:00 ULTIMAS CANCIONES REVIEW 25:21 PREGUNTAS DE SU CARRERA DE BAD 38:53 CONCLUSION MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #musica #popular
PREGUNTAS QUE DEBES CONTESTAR
Unas preguntas que como todo fan de bad bunny deberías contestar. Cosas que sabemos pero no nos preguntamos necesariamente. Algo así como un jueguito de preguntas. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #musica #popular
REGALOS DE NAVIDAD QUE NO PEDISTE
Aquí hablando un poco y reseñando las últimas canciones de Bad Bunny antes que se acabara el 2022. Regalitos de Navidad que nadie pidió. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #arcangel #ñengoflow
SE BUSCA TELEFONO PERDIDO
Hablamos de la controversial respuesta de Bad Bunny hacia una fan en República Dominicana. Analizando ambas partes de manera objetiva. Pero ¿por qué se vió tan feo la respuesta de él? MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #podcast #respeto
TIENES QUE HACERLO YA
Hablando del amor propio hoy vamos a enfocarnos en la acción. Es el actuar que a veces nos falta para lograr aquello que se queda en puro deseo. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #autoestima #amorpropio #podcast
El ANIVERSARIO y LAS COSAS QUE NO SABÍAS
En este video es una compilación y explicando de manera simple la evolución del canal. La realidad es que siempre surgen cambios y hay que adaptarse, aquí, el testimonio de lo que ocurrió. No dudes que seguiremos en los cambios pero el norte sigue siendo hacer lo que amo, compartiendolo con ustedes. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #aniversario #podcast #entrevistas
244: HALLOWEEN ENDS ES UN DESASTRE
Como fanático de la franquicia cabe decir que esto es lo más bajo que han llegado y la peor película de todas las películas de Halloween. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #hallweenends #review #mismo #hablandoentrepanas
243: Residente vs Cosculluela ¿Batalla Histórica?
Según los expertos del género urbano. Esta iba ser la mayor batalla e histórica que todos esperaban. Unos dicen que ganó Cosculluela con René Renuncia y otros dicen que ganó Residente con Cosquillitas. Esta tiraera ha traido un entretenimiento que como todo expira pronto. Dicen que viene un segundo round y todos andas salivando con todo el contenido que esto desató. Ahora bien nosotros vamos por capas analizando ambas y dando nuestra opinión al respecto. Pero la contestación que debemos contestar al final. ¿Es una batalla histórica? Dale play. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #residente #cosculluela #tiraera #cosquillita #renerenuncia
242: Squid Games Review
Aquí una conversación que tuvimos de la serie de Squid Games. Como la Casa de Papel es uno de los fenómenos más grandes a nivel internacional en filmación. Tanto fue así que la economía de Korea del Sur tuvo un gran impacto positivo. Esto ha sido una tendencia en cuestión de apostar a otro demográfico estas plataformas de streaming y tener otras estrellas en el arte de la cinematografía. Les dejo la conversación que tuvimos hablando entre panas. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #squidgames #review #hablandoentrepanas
241: The Mandalorian Review
Me sumergí en la aventura de Star Wars después de haberla abandonado por completo para cuando salió Episodio 7 de las películas. Al salir Obi-Wan me entro la curiosidad de ver más del contenido y mira que me enamoré de Mandalorian desde el primer episodio. Aquí hablamos de nuestra experiencia. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #mandalorian #review #starwars
240: Obi-Wan Review
La serie que más anticipaba, Obi-Wan Kenobi la serie. Esto fue como cuando tu estas solo en "fast break" en baloncesto solito para hacer unos dos puntos más para tu equipo y fallas. Es como cuando tienes hambre y vas al restaurante que siempre vas y el chef decide hacer tu plato favorito mal. Teniendo todos los elementos para ser lo mejor, fue lo peor. Disfruta el video con todo spoilers de lo que hablamos. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #pepeaviles #tirayjalapodcast #laparejaperfecta #conversacionesconmimaestra #hablandoentrepanas
239: Lightyear Review
Hablan entre panas vimos la película más controversial Lightyear. De la plataforma más controversial, Disney. Spoilers serán obligados y discutir. Hablamos de nuestra experiencia viendo la película, sobre los mensajes y enseñanzas. Discutimos de los personajes y lo raro que es la película. En fin ando redundando en lo que se trata el video pero es mejor que lo veas para el disfrute. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #review #lightyear #hablandoentrepanas
238: No escuches a tu critico interno
Seguimos en la serie de Conversaciones con mi maestra en el tema del autoestima y amor propio. La importancia de no escuchar a ese diablillo que nos atormenta en el silencio del día. Muchas veces llevamos a que esas voces manipulen tus desiciones aún tu estado de animo y comportamiento. Indagamos el por qué nos hace daño tal conducta. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #criticointerno #conversacionesconmimaestra #autoestima
237: Manten tu palabra
Seguimos en la serie de Conversaciones con mi maestra en el tema del autoestima y amor propio. Hablamos de la importancia de mantener tu palabra. Porque cuando incumples la misma te haces daño a ti primero luego a tu exterior te explicamos de manera concisa este fenómeno que muchas veces pasamos por desapercibido. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #mantentupalabra #conversacionesconmimaestra #autoestima
236: Deja de Competir
Seguimos en la serie de Conversaciones con mi maestra en el tema del autoestima y amor propio. El concepto de competir hay que bajarle 2, la única competencia que tienes que tener es contigo. Muchas veces llevamos la competencia a nuestra vida y terminamos dañando nuestra autoestima. Para ver temas así te exhorto a que visites nuestro "playlist" de conversaciones con mi maestra. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #dejadecompetir #conversacionesconmimaestra #autoestima
235: No escuches a tu critico interno| Deja de Competir | Mantén tu palabra
0:00 Intro 0:09 No escuches a tu critico interno 9:44 Deja de Competir 16:11 Mantén tu palabra Seguimos en la serie de Conversaciones con mi maestra en el tema del autoestima y amor propio. La importancia de no escuchar a ese diablillo que nos atormenta en el silencio del día. Pero el concepto de competir hay que bajarle 2, la única competencia que tienes que tener es contigo. Por último hablamos de la importancia de mantener tu palabra. Sí, son tres temas aquí en este video, viene cargado. Que lo disfrutes. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #tupalabra #conversacionesconmimaestra #autoestima
234: Un Verano Sin Ti Bad Bunny Top 10 Canciones
Llego ya la tradición de cuando hay música nueva de Bad Bunny hay que hacer un video. El fenómeno que nunca hemos tenido, Bad Bunny, saca uno de los discos que como los otros han sido una experiencia única. Un verano sin ti, la idea es coger las top 10 canciones de cada uno de nosotros. Compartimos algunas pero hay otras que no. Adicional hablamos varias cosas en respecto a Bad Bunny, la experiencia del disco, su música y lo que gira en torno al fenómeno que indiscutiblemente es. Espero que disfruten esto igual que nos lo disfrutamos. @Bad Bunny MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #badbunny #unveranosinti #top10 #hablandoentrepanas
233: Archive 81 Review
Hablando entre panas venimos con una de las series que vino para dejarme con las ganas de más. Lamentablemente han cancelado la serie. Pero no deja de ser de las series buenas para ver. Este tipo de género me encanta y trae un concepto nuevo. Nada los dejo con el review y conversación que tuve con mis panas. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #archive81 #review #hablandoentrepanas
232: Honra tus Desiciones Correctas
En este episodio hablamos de lo importante es de honrar tus desiciones. Es decir, premiate con una palmadita, con algo bonito para ti. No seas demasiado fuerte contigo. Caemos en la trampa de ser demasiado duros con nosotros mismos pero no nos premiamos cuando hacemos las cosas bien. No tiene que ser con algo material, pero debes tener esta practica que funcione para ti para premiarte a la hora de hacer las cosas bien. Disfruta este episodio con conversaciones con mi maestra. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #autoestima #honratusdesiciones #conversacionesconmimaestra
231: Sex Education Review
Hablando entre panas se activa para hablar de la serie Sex Education. Este sera un overview y un poco de las cositas de todas las temporadas hasta ahora y lo que pensamos de la misma. Espero se disfruten, recuerden que esto es spoilers a todo que da. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #sexeducation #review #hablandoentrepanas
230: Entre Jevas
Este es el estreno de un nuevo segmento ENTRE JEVAS. Esto es moderado por Aryam Marrero en la cual estará hablando de todo un poco. En este caso invitadas dos colegas de la profesión de estilista hablan de lo que es la profesión siendo dueña de negocio, papelones e historias en el mismo campo. Disfruten de este episodio. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #entrejevas #belleza #beauty
229: Deja de Juzgar
228: The Batman Movie Review
Hablando entre panas vimos la película en semana de estreno la película de "The Batman". Nos vamos con todo spoilers y la experiencia de ir al cine post pandemia. Como fanáticos de lo que es la franquicia de batman comentamos de todo un poco. Una conversación como tu hablas entre amistades de manera aleatoria pero cubriendo nuestras impresiones. Para el disfrute de todos. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #thebatmanreview #movie #thebatman
227: No Critiques a los Demás
Sabemos y conocemos aquel que tiene como pasatiempo, estar criticando. Pero el efecto de estar pendiente a los defecto a los demás ya automáticamente te deja saber los errores o defecto que tienes tú. No destruyas tu autoestima con criticar ni estar con personas que lo que hacen es criticar. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #autoestima #nocritiques #conversacionesconmimaestra
226: Renuncia a la Culpa
En este episodio hablamos de uno de los sentimientos más innecesarios y mas destructivos para tu autoestima, la culpa. Esta culpa nos persigue aun desde el vientre de nuestra madre hasta en nuestro presente. En todas las esferas sociales hay muchos ejemplos a que apelen a este sentimiento para eventualmente manipularte a lo que tu no quieres. Entonces es tiempo de renunciar al sentimiento de la culpa. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #autoestima #culpa #conversacionesconmimaestra
225: Deja de Culpar a los Demás por tus Problemas
Muchas veces nos encontramos con personas que siempre se están quejando. Pero cuidado no hablamos la casual queja. Estamos hablando de la queja constante de que tu no logras x o y por culpa de las circunstancias que te ocurrieron, por el gobierno, la economía, por tus padres, tu pareja, tus hijos, tu trabajo, tus compañeros etc. Siempre andamos señalando que todos tus fracasos son por cosas externas a ti. Entonces descuidas lo que tú puedes hacer hoy para lograr aquello que te propongas. La queja no resuelve tus problemas. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #pepeaviles #conversacionesconmimaestra #autoestima
224: Mi novio se siente inseguro y rechazado por mi
En este último caso y cerrando ya la saga de casos de problemas entre parejas, hablamos uno en particular de que la esposa dice que su esposo es inseguro. Lo difícil del caso es todo lo que sucede alrededor de esta pareja. No solo es inseguridad hay unas cositas ahí que hay que darle oído. MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #pepeaviles #laparejaperfecta #inseguridad
223: Cree en ti
En este episodio hablamos de que para que crean en ti, tiene que comenzar contigo. Lo poderoso de creer en ti y puede sonar como un cliché es que no creemos suficiente en nosotros. Esta inseguridad la fuente principal es la falta de autoestima. Comenzar a creer en ti puede que sea complicado o muy simple, pero los resultados son inevitablemente positivo para girar tu vida a una mejor. Esto es una serie la cual estamos hablando los temas del libro: Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Marc Reklau MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Twitter: @elpepeaviles En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast #pepeaviles #conversacionesconmimaestra #creeenti