Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"
By KAREN HILL
Dünü ile bugünü ile medeniyetlerin buluşma noktası!
Peki bu büyüleyici ülkenin sakinleri daha sağlıklı, daha fit olmak konusunda biliçlenmeyi ve daha kaliteli yaşamayı hak etmiyorlar mı?
Yaşamlarının önemli bir bölümünü gönülden bağlı oldukları Istanbul'ı geçiren, 23 senedir evli, 2 erkek çocuk sahibi ve 23 senedir beraber, el ele insanlara umut vermeye çalışan Hill çiftinin BİRSÜRÜ anlatacakları var!
Koruyucu Hayat Tarzı
Sağlıklı Temiz Beslenme
Spor
Hastalıklar
Genç Nesiller
Evlilik
Ruhsal Sağlık
Takviyeler
Hamilelik
veeeeeee DAHA NELER NELER!
Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"Apr 09, 2021
DRENAJ NEDIR YAHU? DETOKS ILE NE ALAKASI VAR?
Vücuttaki DRENAJ yolları ve organları açık değil ise DETOKS YAPAMAZSINIZ!
Drenaj detoksdan önce gelir. SAKIN BUNU AKLINIZDAN ÇIKARMAYIN 😩
Detoks sonrası Herxheimer reaksiyonu nedir?
Detoks Herxheimer reaksiyonu, temel olarak vücudunuzun toksinlerin dolaştığını veya lipopolisakkaritleri (diğer adıyla LPS - bakterilerden gelen toksinler) vücudunuzda biraz fazla hızlı saldığını ve bunları temizleyemediğini, metabolize edemediğini veya etkili bir şekilde detoks yapamadığını gösteren bir işarettir.
ZAMAN ÇOK DARALDI!
BU BÖLÜM BİR FİKİR(DÜŞÜNCE) BÖLÜMÜDÜR!
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI - GERÇEKLER HER ZAMAN ORTAYA ÇIKAR!
"Biz doktorlar, tüm eğitimimiz, bilgimiz ve otoritemizle çoğu zaman, hatalı olduğumuzu kabul etmemizi zorlaştıran oldukça büyük bir egoya sahibiz. İşte burada hatalı olduğumu özgürce kabul ediyorum."
DR. DWIGHT
2024! HAZIR MISINIZ?
ARTIK "KOMPLO TEORISI" teriminin kolaylıkla SPOILER UYARISI ile değiştirilebileceği ortaya çıktı!
Yani al sana İPUCU!
Hayat Harika Bir DERS KITABI!
HAYATI KİMSE İZLEMİYORMUŞ GİBİ YAŞAYIN VE HERKES DİNLİYORMUŞ GİBİ KENDİNİZİ İFADE EDİN!
Nelson Mandella
SAĞLIK MI DEDINIZ? GERÇEKTEN! SAĞLIK NE DEMEK?
SAĞLIK HASTALIKSIZ OLMAKTAN ÇOK DAHA FAZLASIDIR!
BÖLÜM 2 - SAFRA KESESİ!
Safra nedir?
Safra, öncelikle kolesterol, safra tuzları ve bilirubinden oluşan yeşilimsi kahverengi bir sıvıdır. En yaygın olarak ince bağırsakta emilim için yağları emülsifiye eden sindirim suyu olarak bilinir. Yağların uygun şekilde sindirilmesi vücutta meydana gelen diğer birçok süreç için önemlidir. Eğer safra kesesinde düzgün bir şekilde salınmazsa veya safra kesesinde tıkanıklık oluşursa pek çok sorun ortaya çıkabilir. Safra, yağların parçalanmasına ve emilmesine yardımcı olmasının yanı sıra bağırsaklardan geçen ve bağırsak hareketleri yoluyla salınan atık ürünleri de içerir. Yani, yalnızca bu bilgiyle bile, zayıf safra akışının besin eksikliğine ve vücutta toksin birikmesine yol açabileceği bağlantısını kurabilirsiniz. Sindirim sorunları, zayıf besin emilimi, sindirim sisteminde istenmeyen bakteri büyümesi, bağırsakta iltihaplanma ve sonuçta gecirgen bağırsak sendromu gibi durumlara yol açabilir. GECIRGEN bağırsak, sindirilmemiş gıda parçacıklarının kan dolaşımına geçmesine neden olan bağırsakta inflamatuar bir durumdur. Bu parçacıklar bağırsak bariyerini geçtikten sonra düzensiz bağışıklık aktivitesine neden olurlar. Sonuçta vücutta otoimmün koşullara yol açan şey, bu düzensiz bağışıklık aktivitesidir. Otoimmünite, tedavi edilmediği takdirde tiroid bozuklukları, romatoid artrit ve lupus dahil olmak üzere birçok şekilde ortaya çıkabilir. Safra, mide asidine benzer şekilde, vücudumuza girebilecek istenmeyen patojenleri öldürerek mikrobiyomumuzu düzenlemeye yardımcı olur.
TOKSISIDE Vücut, vücuttaki çeşitli geçitler yoluyla toksinlerden kurtulur. Bunlara idrar, ter, nefes ve bağırsak hareketleri dahildir. Karaciğer vücuttaki toksinleri filtrelerken, bunlar öncelikle yağda çözünen veya suda çözünen formda salınır. Suda çözünen toksinler öncelikle idrar yoluyla atılırken, yağda çözünen toksinler bağırsaklardan geçmek üzere safraya salınır. Safra ayrıca peristaltizmi uyarmaya da yardımcı olur. Peristalsis, yiyecek maddelerini ve atıklarını bağırsaklara doğru iten dalga benzeri bir kas hareketidir. Safra düzgün bir şekilde salınmıyorsa bu kritik detoksifikasyon yolu olması gerektiği gibi çalışmayacaktır. Birikmiş toksinler, istenmeyen bakteri üremesine, kronik inflamasyona, kilo alımına ve bununla ilişkili çeşitli sonuçlara katkıda bulunabilir.EnterYou sentKan Şekeri Metabolizması Hakkında daha az konuşulan bir diğer mekanizma ise kan şekerini sabit tutmaya yardımcı olmasıdır. Sağlıklı bir kan şekeri dengesine sahip olmak, istikrarlı enerji seviyelerini, duygusal dengeyi ve maksimum beyin performansını korumak için kesinlikle kritik öneme sahiptir. Çalışmalar, zayıf yağ metabolizmasının kan şekeri dengesizliği sorunlarına katkıda bulunduğunu göstermiştir.
ANLADINIZ MI NE KADAR ÖNEMLİ BİR ORGAN! LÜTFEN BİRİSİ BUNU DOKTORLARA ANLATSIN!
BÖLÜM 1 - HABERLER
BÖLÜM 2 - SAFRA KESESİ
BİR KADIN!
Sevilen, takdir edilen ve onaylanan her kadın bir gecede dünyayı değiştirebilir. Bir kadının yenileceği tek düşmanı kendisidir. Bu nedenle sözleriniz, tavırlarınız, güç gösterileriniz o izin vermediği sürece asla ve asla işe yaramayacaktır.
NEREDEN BAŞLASAK ŞU SAĞLIK İŞİNE?
Şu KELİMELERİ ARAŞTIRIN ve UNUTMAYIN:
C40 Şehirleri
PANOPTIKON
15 Dakika Şehirleri
İklim Pandemisi
Nakit Parasız Yaşam
Yangınlar
HAZIR MISINIZ? GELIYOR!
5G
MAVİ IŞIK PROJESİ - BLUE BEAM PROJECT
MİKRODALGA TEKNOLOJİSİ
İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ
KAOS
SÖZDE DOĞAL AFETLER
KITLIK
YAPAY ZEKA
DIJITAL PARA
SONSUZA KADAR GENETIĞI DEĞİŞTİRİLMİŞ İNSANLAR
TRANSHUMANISM
YÖNLENDİRİLMİŞ ENERJİ SİLAHLARI
KONUMUZ: DEPRESYON! ACABA?
Beslenmemiz de depresyonun gelişmesine büyük katkı sağlar. Yediğimiz besinler sadece sindirimimizi ve enerjimizi etkilemek ile kalmaz, aynı zamanda beynimizin, özellikle de nörotransmiterlerin nörokimyasını da değiştirir.
ALFA ERKEĞİ - EVİNİZE BİR AN EVVEL ÇEKİ DÜZEN VERİN!
Toplumun Güçlü Kadın ve Güçlü erkeğe ihtiyacı var!
Bazı şeyleri düzeltmek için GEÇ DEĞİL!
UFAK BIR HATIRLATMA! GÜÇLÜ KADIN!
Güçlü kadının tanımı nedir?
Kendine güvenen, üretken, iyimser, azimli, korkuyla mücadele eden, ilgili, inandığı şeyi savunmaktan korkmayan, gururlu, başkalarının söylediklerinden veya düşündüklerinden rahatsız olmayan ve kendine sadık bir KADIN!
BİR AN EVVEL "EVİNİZE" ÇEKİ DÜZEN VERİN!
ZAMANI GELDİĞİNDE EVİNİZİ SAVUNABİLMELİSİNİZ! GÜÇLENİN!
FİZİKSEL
RUHSAL
İLİŞKİSEL
VE
İNANÇSAL!
AHLAKI YOZLAŞMA BÖLÜM 2 (2+2=4)
İnşallah kendimi daha iyi anlatabilmişimdir!
AHLAKI YOZLAŞMA
Hangi tarafta olduğunuzu bir daha düşünün!
BÜYÜK SIFIRLAMA! GELENEKSEL AILE YOK OLUYOR!
Acil bir şekilde uyanma zamanı!
TEHLIKELI ÖZGÜRLÜK İÇİN HAZIR MISINIZ?
TEHLIKELI ÖZGÜRLÜK İÇİN HAZIR MISINIZ yoksa BARIŞ İLE GELEN KÖLELİK Mİ TERCİHİNİZ?
Korku ile yaşamaktan bıkmadınız mı?
Birisinin gelip sizi kurtarmasını beklemekten bıkmadınız mı?
ARAŞTIR, ÖĞREN VE ÖZGÜR İRADENİ KULLAN!
HAZIRLAN!
SENIN HAYATIN, SENIN SORUMLULUĞUN!
MEZARINI KENDİ ÇATAL VE BIÇAĞINLA KAZMA!
"HERKES DÜNYAYI DEĞİŞTİRMEYİ DÜŞÜNÜR AMA KİMSE KENDİNİ DEĞİŞTİRMEYİ DÜŞÜNMEZ!"
LEO TOLSTOY
30 YILLIK MESLEĞİMDE ÖĞRENDİKLERİM!
KİMSENİN SENİN DEĞERİNİ GÖRMEDİĞİ YERDE KALMA!
VAROLUŞSAL BOŞLUK!
Sonuna kadar dinleyin!
Sorunumuz OBEZITE veya Sağlık Problemleri değil!
NEDEN DİŞ MACUNU RESMİ VAR ACABA?
BAĞIŞIKLIK BİR İĞNENİN VEYA İLACIN İÇİNDE BULUNMAZ! MUHTEŞEM VÜCUDUMUZ!
Hücresel ve Mekanizmal Bozukluğun Sebepleri:
Beslenme
Kalitesiz ve Yetersiz Uyku
Spor Eksikliği
Ağır Metal ve Aşı
Uzun Süreli Veya Gereksiz Kullanılan İlaçlar
GDO
Radyasyon
Geçirgen Bağırsak
Bakteri ve Mantar
Kimyasallar
Duygu ve Zihinsel Problemler
HIZLI ÇÖZÜMLER ARAYIŞI NE ZAMAN BİTECEK?
BIKMADINIZ MI?
KİLO VERMEK Mİ? YAĞ YAKMAK MI? SAĞLIKLI OLMAK MI? GÜÇLÜ OLMAK MI?
YAĞLANMAK KOLAY!
- UYUMAYIN
- ÖĞÜN ATLAYIN
- SU İÇMEYİN
- YATMADAN EVVEL YEMEK YEYİN
- KAS KAYBEDİN
- GEÇ AKŞAM YEMEĞİ YEYİN
- ILK ÖĞÜNÜNÜZ ÖĞLEN OLSUN
- KISITLAYICI VE TEK TİP BESLENME UYGULAYIN
- SPOR YAPMAYIN
- GÜNEŞTEN KAÇININ
KORKU SANA KARŞI KULLANILAN BİR SİLAHTIR: HPV AŞISI!
SİZE YANIZCA BİLGİ VERMEK İLE HÜKÜMLÜYÜM! SORUMLULUK SİZDE!
ALLAH'IN VERDİĞİ BEYNİNİZİ, AKLINIZI VE ÖZGÜR İRADENİZİ DOĞRU KULLANIN!
DOĞUM KONTROL HAPLARININ "BİLİNMEYEN" YÜZÜ!
Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar son birkaç yılda 10 KAT ARTTI!
UYANIN! UYANIN! UYANIN! LÜTFENNNNNNNNNN!
SISTEM SENİN KORKMUŞ HASTA VE APTAL OLMANI İSTER!
KORKMUŞ İNSANLAR SORGUSUZ SUALSİZ İŞBİRLİĞİ YAPAR.......
LÜTFEN BU BÖLÜMÜ BAŞTAN SONA DİNLEYİN VE BANA HİÇ KIZMAYIN!
RAMAZAN! Mide Dolduğu Zaman Düşünce UYUR!
Oruç
Dua
Tefekkür
Cemaat
ADRENAL YORGUNLUK - Doktorların hiç umursamadığı ÇAĞIMIZIN PROBLEMI! ve TABİİ Kİ YENİ HABERLER!
Doktor bey adrenalin tembelliğim olabilir mi?
Cevaplardan bazıları:
"ANLAMADIM?"
"Öyle bir şey yok!"
"Psikolojik!"
"Problemlerin ile alakası yok!"
"O Nedır?"
"Saçmalamayın!"
HER ŞEYİ KONTROL ETME İSTEĞİ!
Çoğu insan hasta ve yogun olmaktan bıkana kadar sağlığını değiştirmek için harekete geçmeyecektir!
TEK BIR "TAKVIYE" sağlık sorunlarınızı çözmeyecek! C VİTAMİNİ!
Ey insan, kadere az bahane bul;
Buğday ektin de arpa mi biçtin?
FUZULI
DEPREM! "CEHENNEME GIDEN YOL ÇOK KALABALIK"
KADER Mİ? YOKSA SEÇİMLERİMİZİN SONUCU MU?
UYAN TÜRKİYE!
VITAMIN ve MİNERALLER BÖLÜM 1 (Hiç Zannetiğiniz Gibi Değil MAALESEF!)
Besin takviyeleri, sağlıklı beslenmeyi destekleme amaclıdır. İyi beslenmenin yerini alamaz!
Vitaminler vücudumuzun bir parçası değildirler!
Yapı taşları değildirler!
Bir ana mineralden çok fazlasına sahip olmak, diğerinin eksikliğine neden olabilir.
D VİTAMİNİ HAKKINDA NELER NELER...........
UYARI NİTELİĞİNDE GÜNCEL HABERLER!
KALEM KAĞIT HAZIR OLSUN!
ACIL DURUM TEDARIK LİSTESİ de var bu bölümde!
DEHB - Dikkat Eksikliği Hiperaktivite BOZUKLUĞU!
Sağlıklı bir beyin geliştirmek veya sürdürmek için uygun yapı taşları verilmediğinde sağlıklı işleyen bir beyne sahip olmak neredeyse imkansızdır!
2007'de Lancet tarafından yapılan bir araştırma, gıda koruyucu sodyum benzoatla(birçok meşrubatta, meyve sularında ve salata soslarında bulunur) birlikte birçok çocuğun önemli ölçüde daha hiperaktif olmasına neden olduğu sonucuna varmıştır. Bu çalışma aynı zamanda gıda katkı maddeleri ve boyalarının çocukların beynine benzindeki kurşun kadar zarar verebileceğini kanıtlamıştır.
POPÜLER OLMAYAN GÖRÜŞ: OPTİMAL SAĞLIK İÇİN KARBONHIDRAT GEREKLİ!
Karbonhidratları aşırı azaltmanın cezası vücudun protein depolarında özellikle de kas proteininde azalma olarak karşımıza çıkar!
Unutmayın organlar da kas dokusudur!
VEGAN BIR ÇOCUK YETİŞTİRMEYİN!
KANDIRILMIŞ OLMANIZ SİZİN APTAL OLDUĞUNUZU GÖSTERMEZ, SİZİ APTAL YAPAN ŞEY GERÇEĞE BAKMAYI AÇIKÇA REDDETMENİZ VE YALANLARA İNANMAK İÇİN BİLİNÇLİ BİR KARAR VERMENİZDİR!
2023'e GIRERKEN "BIR" UYARI! DOKTORLAR ŞAŞKIN AMA BİZ DEĞİLİZ!
TIP diye adlandırdığımız sistem, 10.000 den fazla hastalık olduğuna ve her hastalığın kendine özgü tedavi planı olduğuna ve ilacının gerektiğine inanmanızı ister.
AMA gerçekte, bu semptomların çoğu aynı kök nedenlerin yalnızca farklı tezahürleridir.
BABAMIN KOVID ILE SAVAŞI!......
BAŞIMIZDAN GEÇENLER!
BAĞIRSAK SAĞLIĞI NASIL ELDE EDILMEZ?..........
Çoğu insan zanneder ki PROBİYOTIKLER, Kemik Suları, Lifli Beslenme ve Eliminasyon Diyetleri BAĞIRSAKLARINIZI Düzeltir!
KANDIRILDINIZ!
BİR HEMŞİREDEN ALINTI! SAVAŞIN KURALLARI! DOĞURGANLIK PROBLEMİ?
KISA VE ÖZ KONULAR! AMA ÇOK ÖNEMLİ!
DIKKAT! DIKKAT! HASTAYIZ!
VAY CANINA! DSÖ den AÇIKLAMA!........
OLAĞAN DIŞI DAVRANIŞARA ŞAHİT OLUYORLAR!.......
1950 - 1989 ARASINDA DOĞANLARA HATIRLATMA!
Çocuklarınız için ÖLÜRSÜNÜZ ama en önemlisi onlar için YAŞARMISINIZ?
YALANLAR ve YALANCILAR!
BIKMADINIZ MI KANDIRILMAKTAN?
ÇÖZÜM SİZDE!
SAVAŞTAYIZ! HAYAT SAVAŞI YENİ BİR ANLAM KAZANDI!
Hasta olmamızı İSTİYORLAR!
Korkmamızı İSTİYORLAR!
Öfkelenmemizi İSTİYORLAR!
Ne oluyor diye endişe ederek cihazlarımıza bağlı kalmamızı İSTİYORLAR!
SİNİRLENMEKTE HAKLISINIZ! Neeeeeee? %40 GENÇ ÖLÜMLERDE ARTIŞ MI? NASIL YANİ?
YETER ARTIK! SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORUM!
https://online.tkfit.expert/playlist/yeter-artik-sa%C4%9Flikli-olmak-istiyorum-16-%C5%9Fubat/2228
UYANIN ARTIK! SICAK GELİŞMELER ve KONU: DEMİR EKSİKLİĞİ!
Dünya da öfke dalgalanmaları yükselecek, çünkü insanlar çok uzun zamandır kullanıldıklarını ve kandırıldıklarını anlayacak. İşte o zaman hiç olmadığı kadar huzura, dengeye, merhamete ihtiyaç olacak. İdraki yüksek, merhametli insanların, öfkeli ve ıstırap çekenlere yardım etme zamanıdır.
YURY LYR
KÜF! TÜRKİYE' NİN PROBLEMİ! MAALESEF!
Küf, Özellikle Ilık, Nemli Ve Rutubetli Ortamlarda Gelişebilen Bir Mantar Türüdür. Genellikle Banyo, Mutfak Ve Bodrumda, Duvar Kağıtlarının Ve Alçıpanların Arkasına Ve Halıların Altına Gizlenir. Toprakta, Bitkilerde Ve Yiyeceklerde Büyüyebilir. Küf Sporları Havada Çok Hızlı Hareket Edebilir Ve Evinizin Her Tarafına Yayılabilir.
Küfteki Mikotoksinler, Kronik Inflamasyon, Zayıf Bağışıklık Sistemi, Solunum Problemleri, Akciğer Sorunları, Gastrointestinal Semptomlar, Cilt Problemleri, Baş Ağrısi, Migren Ve Daha Fazlası Dahil Olmak Üzere Her Türlü Sağlık Sorununa Neden Olabilir.
Küf Ayrıca Sık Sık Üşümenize Neden Olabilir. Amerikan Tropikal Tıp Ve Hijyen Dergisi, Küfün Demir Eksikliği Anemisine Neden Olabileceğini Bulmuştur. BU da Sık Sık Üşümenize Neden Olur.
Siyah küf zehirlenmesininin doğrulamanın bir yolunu arıyorsanız, bazı laboratuvarlar vücutta mikotoksinlerin varlığı için testler sunar. Laboratuvarlar, aflatoksinler, okratoksin A ve trikotesenler için idrar numunelerini test etmek için Enzim Bağlantılı İmmünosorbent Testi (ELISA) adı verilen bir immünoloji testi kullanır.