Skip to main content
Freestyle Talks

Freestyle Talks

By Karolína Tou-Jou

Moje hlava mi rodí různá témata. První díly podcastu se věnují mindsetu, další rozvíjejí jógová témata s odkazem na specializovaný Jóga Podcast, ke kterému vychází i kniha Jóga pro začátečníky a nakonec i rozhovory s odborníky na téma mimořádné nadání a vysokou inteligenci, multipotencialitu a v neposlední řadě rozhovory našich všestranných a umělecky nadaných teenagerech. Budu ráda za Vaše postřehy, názory i otázky. Karolína
www.karolinatoujou.com
karolinatoujou@gmail.com

Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

5. díl Nejen Aroma/ Psychika

Freestyle Talks Jan 07, 2021

00:00
08:15
Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49

Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu:

https://www.karolinatoujou.com

Apr 01, 202448:50
Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.

Náš kreativní klub Teen Atelier rád diskutuje o všem možném. A když je čas, rádi točíme podcasty. Dnes debatujeme o EKOLOGII a moderuje Andy. Chceš s námi příště točit? Ozvi se.
Mar 26, 202427:44
Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.

V našem Teen Atelier, kreativním klubu, rádi debatujeme o všem možném. A když je čas a chuť, točíme podcasty. Tentokrát jsme se bavili o stresu a moderuje nejstarší studentka Teen Atelieru, Terka.
Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !
Mar 25, 202423:59
Série Multipotenciální svět E4

Série Multipotenciální svět E4

V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů.

Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů.

Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?



Mar 25, 202419:47
Série Multipotenciální svět. E3
Mar 11, 202434:52
Série Multipotenciální svět E2

Série Multipotenciální svět E2

V druhém díle našeho podcastu "Multipotenciální svět" se ponoříme do světa multipotenciálních jedinců. Pokusíme se odpovědět na otázky jako: Kdo jsou vlastně multipotenciálové? Pod jakými názvy je můžete najít a jak poznáte, že patříte mezi ně?

Feb 06, 202423:24
Série Multipotenciální svět E1

Série Multipotenciální svět E1

Jak jsem vás varovala, jsem multipotenciál, proto je Freestyle Talks opravdu mišmaš různých témat. Zde je série o multipotencialitě. Třeba se v ní najdete: V podcastu "Multipotenciální svět" rozebíráme téma víceoborovosti dopodrobna. Vycházíme nejen z vlastních zkušeností, ale také ze zkušeností našich hostů a klientů, kteří multipotencialitu prožívají a naučili se ji ve své praxi využívat na maximum. Provází vás Karolína a Veronika.


Jan 31, 202432:46
Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48

Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: ⁠https://www.kouzlozvuku.cz/⁠Singing bowls, neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti Himalájí. Tyto misky jsou tradiční nástroje v Tibetu, Nepálu, Indii a Bhútánu, kde jsou používány v rámci meditace, ceremonií, léčitelství a náboženských obřadů. Historický původ zpívajících misek sahá až do starověku. První zmínky o těchto miskách pocházejí z období 560 až 480 př. n. l., avšak jejich skutečný původ není zcela jasný. Byly původně používány v tibetském buddhismu jako součást rituálů a meditace. V současné době jsou zpívající misky stále používány jako součást meditačních a léčebných praktik. Jejich zvukové frekvence a rezonance jsou spojovány s účinky uvolňování stresu, relaxace mysli a podporování duševního a fyzického zdraví. Tyto misky se stávají stále populárnějšími i v západních zemích jako součást techniky relaxace a meditace.

Tentokrát nabízím nezkrácený rozhovor jako vánoční bonus pro Vás! Budete-li nás chtít podpořit, budeme rádi. Můžete ZDE

Dec 15, 202301:01:09
Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E3
Nov 06, 202303:37
Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2

Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2

Ukázka pokračování série o mimořádně nadaných. Celý díl najdete pod tímto odkazem: https://www.forendors.cz/p/62f8af0c3ab6b2eef3bb796230259586 .

S paní psycholožkou PhDr. Evou Vondrákovou se věnujeme do hloubky popisu mimořádně nadaných lidech. A rozhodně to není jednoduché. Toto téma bude mít za týden pokračování. Pokud Vás téma zajímá, můžete si nastavit odběr zde a o nic nepřijdete.

Oct 30, 202304:41
Gifted. Nadaní mezi námi. E1

Gifted. Nadaní mezi námi. E1

Nová série o nadaných lidech obsahuje rozhovory s odborníky. Začínáme úvodním rozhovorem s PhDr.Evou Vondrákovou, předsedkyní Společnosti pro talent a nadání. Série Gifted.Nadaní mezi námi vzniká na popud Lucie Korhelové, správkyně FB skupiny My dospělí od nadaných a za podpory PhDr.Vondrákové. Můžete odebírat také prémiový obsah, kde se tématy zaobíráme více do hloubky a odpovídáme na vaše dotazy. Najdete ho zde. Jakékoliv dotazy pište pod audio, nebo na e-mail: jsemgifted@gmail.com


Oct 18, 202335:15
Série Jóga Podcast: Jóga je se mnou přes 20 let, říká Pavla Galla Rožumberská #epizoda48
Oct 13, 202328:04
 Série Jóga Podcast: Tradiční jóga a duševní zdraví. Rozhovor s @PaulusYOGA #47
Aug 20, 202346:05
Série Jóga Podcast: O Bikram józe s Terezou Bonnet Šenkovou #46
Jun 02, 202326:05
Série Jóga Podcast: Rehabilitační FYZIO přístup k józe z Luckou Rychetskou #45
May 19, 202326:30
 Jóga kniha: Emoční jóga
May 15, 202304:30
Série Jóga Podcast: Aerojóga s Dianou Laurichovou #44
Apr 21, 202321:36
Jóga Podcast: Fasciální a Terapeutická jóga s Nikol Maio #43
Apr 14, 202324:11
Jóga Podcast: Andrea Smékalová a její život s jógou #42
Apr 07, 202334:44
Jóga Podcast: Diastáza a Zdravotní jóga s Pavlou Látalovou #41
Apr 01, 202322:13
Jóga Podcast: O Orgánové józe a Jin józe se Silvií Kajanovou #40
Mar 24, 202322:16
Jóga Podcast: O Powerjóze s Veronikou Hrabákovou #39
Mar 17, 202314:42
Jóga Podcast: Restorativní jóga s Veronikou Hůlkovou #38

Jóga Podcast: Restorativní jóga s Veronikou Hůlkovou #38

"Potřebují ji zejména ti, kteří si myslí, že ji nepotřebují," říká Veronika.

Celou verzi rozhovoru najdete v prémiovém obsahu na  Pickey. Zkusili jste si někdy vydržet 20 minut v jedné zdánlivě pasivní ásaně a nevyčítat si, že nic neděláte? Ano, možná je to těžší, než střídat jednu pozici za druhou a lapat po dechu. Restorativní jóga má u nás ještě velkou budoucnost, si dovoluji předvídat. Veronika nám  vysvětlí, jak se vlastně Restorativní jóga praktikuje. Poví nám i o rozdílech pojetí jógy u nás a v Belgii. odkaz na celý rozhovor zde

Doporučuji také knihu Restorativní jóga

Feb 15, 202317:60
Jóga Podcast: Kundalini jóga. Rozhovor s Hankou Kyralovou #37
Jan 18, 202317:03
Jak na nadbytečná kila po 40+ #podcast #36 promo-rozhovor s Petrou Jašovou
Jan 08, 202329:47
Jóga Podcast. Jin jóga a jógová cesta Veroniky Carmanové #35

Jóga Podcast. Jin jóga a jógová cesta Veroniky Carmanové #35

Celý rozhovor a další jógové rozhovory najdete v prémiovém obsahu na Pickey. V klubu Jóga Podcast  Pokora, profesionalita i srdce. Přesně to najdete u Veroniky Carmanové, která svůj život neoddělitelně spojila s jógou.  Studio Karma Yoga se nachází na pražských Vinohradech. Atmosféra, vůně i emoce,  kterými studio dýchá, Vás jednoznačně ovlivní. Rozhodně se sem budete chtít vracet.

Veronika je autorkou knihy Jin jóga. 

Dec 22, 202218:57
Jak se učit cizí jazyky s Katkou Martykánovou #34

Jak se učit cizí jazyky s Katkou Martykánovou #34

Kateřina Martykánová hledá nejrůznější způsoby, jak své studenty zaujmout a motivovat je k tomu, aby se nestyděli promluvit v cizím jazyce.  Jelikož jsme natáčely před vánocemi, přidáme i vzpomínku na americké vánoce. Za Vaše postřehy děkujeme. https://www.karolinatoujou.com/

Dec 08, 202224:09
Jóga Podcast: Jak cvičit Teen yogu s Ivetou Hanušovou #33
Dec 02, 202216:35
Jóga Podcast: Proč cvičit Hormonální jógu? #32
Nov 23, 202221:55
Jóga Podcast: Hormonální a Obličejová jóga s Katkou Novákovou, #epizoda31
Nov 14, 202219:46
Multipotencialita #epizoda30 a Věra Svoboda Kučerová
Nov 04, 202227:48
"Vidím, kde je potenciál na vydělávání," říká mentorka Lucie Dědková #promorozhovor#epizoda29

"Vidím, kde je potenciál na vydělávání," říká mentorka Lucie Dědková #promorozhovor#epizoda29

Pokud začínáte s on-line podnikáním a potřebujete si ujasnit, jaké kroky udělat a v jakém pořadí, můžete se obrátit na mentorku Lucii Dědkovou, která s on-line podnikateli i podnikatelkami konzultuje jejich začátky, průběh i šťastné konce. Lucie Dědková prostě prý ví "kde jsou ty peníze a potenciál na podnikání".

Oct 30, 202225:33
Rádio v mrazáku s Janou Hanušovou #epizoda28

Rádio v mrazáku s Janou Hanušovou #epizoda28

Neobvyklý název knihy s neobvyklým obsahem. Rádio v mrazáku a mnoho dalších věcí se v mrazáku může najít, pracujete-li v charitě a staráte-li se o staré lidi. A přesně ty zkušenosti Jana Hanušová sepsala do knihy, kde se vypisuje z pocitů a zážitků, které jí život přichystal, když sama zůstala coby vyhledávaná choreografka bez práce. Kdy jindy, než v době covidu. Nyní se už  věci vracejí " do normálu", ale charitu Jana nehodlá opustit. Povídaly jsme si hodně o divadle, o práci choreografa, o umělcích a také o podpoře, kterou Jana vyjadřovala společně s dcerami svému muži Miroslavu Hanušovi na Star Dance. Zveme Vás k poslechu. 

Oct 21, 202239:05
Proč nosit BAREFOOT #naBOSo#epizoda27

Proč nosit BAREFOOT #naBOSo#epizoda27

Andrea Součková otvírala svůj první obchod s #barefoot  už v roce 2015. Nyní už  s manželem mají 4 pobočky a stále se rozrůstají. #NaBOSo je více než obchod. Ucítíte se tam jako v bavlnce a hlavně se v bavlnce ocitnou i Vaše nohy.  O výhodách barefoot a  nových designech  jsem si s Andreou povídala v pražských Vysočanech. Barefooty nakupujte zde: https://ehub.cz/system/scripts/click.php?a_aid=386fe66f&a_bid=a1ee9f5b

Oct 07, 202223:01
Srdcařka Vendula Krejčová, Freestyle Talks #epizoda26

Srdcařka Vendula Krejčová, Freestyle Talks #epizoda26

Dnes Vás zveme k poslechu rozhovoru s moderátorkou pořadu České televize Objektiv, Vendulou Krejčovou. Známe se 20 let a konečně jsme si pořádně popovídaly:-). https://www.karolinatoujou.com/

Sep 12, 202219:16
Sebeláska s Ninou Mlynarczykovou, Freestyle Talks #podcast #epizoda25 #25 #promorozhovor
Aug 03, 202228:26
Jak na koupi bytu u moře/ Freestyle Talks #nemovitosti #epizoda24 #reality #promorozhovor

Jak na koupi bytu u moře/ Freestyle Talks #nemovitosti #epizoda24 #reality #promorozhovor

S Lenkou Rosochovou jsme probraly vše, co potřebujete vědět k nákupu nemovitosti v zahraničí. Tentokrát konkrétně ve Španělsku. Třeba se Vás tento boom také týká:-). Další rozhovory najdete zde: https://www.mamaformama.com/rozhovory/

Jul 07, 202225:46
Jak uklízet podle živlů / Freestyle Talks Mama For Mama s Jolantou Balon #epizoda23

Jak uklízet podle živlů / Freestyle Talks Mama For Mama s Jolantou Balon #epizoda23

Velice živelný rozhovor o Úklidu podle živlů, o úspěších a propadech, o on-line i off-line podnikání a o snech, které jsou od toho, aby se plnily. Zveme Vás s Jolou k poslechu!   Ráda natočím rozhovor také s Tebou! https://www.karolinatoujou.com/chci-natocit-rozhovor/

Jun 29, 202218:48
Osobní rozvoj s Moni C., Freestyle Talks, #epizoda22 #Moni_C.

Osobní rozvoj s Moni C., Freestyle Talks, #epizoda22 #Moni_C.

Nemám čas, nemám kapitál, nevím jak, nic neumím.....také Vás někdy ovládl tenhle pocit? A zase. Vše je jen a jen v hlavě. Dostáváme se k tomu dnes a denně:-). Krásně o tom mluví Monika Čejková. Prostě mi mluví z duše.  https://www.karolinatoujou.com/

May 26, 202230:24
Poruchy učení s Katkou Kloučkovou Freestyle Talks, #epizoda21

Poruchy učení s Katkou Kloučkovou Freestyle Talks, #epizoda21

Poruchy učení, horší soustředění, horší čtení, psaní, motorika, to vše může být následkem pohybového vývoje. Opět jsem se přesvědčila o tom, jak vše se vším souvisí.  O zajímavých zjištění s Katkou Kloučkovou.

https://www.karolinatoujou.com/

May 25, 202230:11
SPÁNEK A NESPAVOST - S Magdalenou Danielovou Freestyle Talks, #podcast_Karolína_ Tou-Jou #epizoda20 #promorozhovor
May 20, 202228:60
Astrologie. S hvězdnou Ivanou Postřihačovou. Freestyle Talks, #epizoda19 #19 #promorozhovor

Astrologie. S hvězdnou Ivanou Postřihačovou. Freestyle Talks, #epizoda19 #19 #promorozhovor

Čtete horoskopy? Já ano. Ivana Postřihačová dělá osobní horoskopy na míru a také chystá zajímavý workshop pro všechny, které astrologie zajímá.  Vědět, jaké s námi planety  mají úmysly, nám totiž velmi pomůže naše vztahy pochopit a život zjednodušit.  www.karolinatoujou.com

May 09, 202224:29
Relaxace na květen. Srdce, vztahy.

Relaxace na květen. Srdce, vztahy.

Duben byl o přípravách. Sami jsme si ujasnili, čeho chceme dosáhnout a možná se nám v hlavě upevnil plán, jak ke svému cíli dojít. Nyní je před námi květen. Měsíc lásky a srdce.

Vezmeme-li to z hlediska našeho směřování, náš sen a vize se dostaly do našeho srdce. Protože jsme došli k tomu, co si od srdce přejeme. A aby se nám to splnilo, měli bychom za tím jít srdcem. Protože jinak je to marná lásky snaha😊.

V čem tedy vidím největší paradox? Jaký orgán je v květnu nejvíce oslabený? Správně. Srdce. Jak to do sebe zapadá? Jako jedno velké puzzle, které celý život skládáme? Může být. A proto o něj dbejme. Posilujme ho a hýčkejme si ho. Právě teď je ta nejsprávnější doba.

Barvou se stávají odstíny červené. Element ohně v nás křeše radost, snění, vášeň. Pokud je však naše srdeční záležitost oslabená, může to způsobovat problémy s tlakem, hormonální nevyrovnanost, bolest hlavy, šíje, návaly horka, neklid. Duše nám stav zrcadlí žárlivostí, impulsivností, vyčerpaností, únavou či workoholismem.

Co teď s tím?

Máme se dostatečně rádi? Jsme se sebou v pohodě? Tam je hlavní klíč na tučném svazku. Další klíče jsou od srdcí našich blízkých, od všeho živého kolem nás. Emoce radosti a štěstí nám ze srdce doslova vymetají pavučinky i ze zapomenutých rohů.

Samozřejmou součástí je fyzická aktivita a hluboké dýchání. A to vše nás ve V.I.P. klubu čeká.

Když do svého jídelníčku zařadíme více hořké chuti ( čekanka, kopřiva, řepa, polníček, grep) a zařadíme více česneku, meduňky, jedině dobře.https://www.karolinatoujou.com/l/kveten/

May 05, 202210:01
Noční markeťačka Hana Kyselá, Freestyle Talks #promorozhovor #18 #epizoda18

Noční markeťačka Hana Kyselá, Freestyle Talks #promorozhovor #18 #epizoda18

Když má markeťačka 4 děti, nezbývá jí nic jiného, než pracovat v noci. A právě o tom povídá Hana Kyselá v našem rozhovoru. www.karolinatoujou.com

Apr 30, 202224:29
Portugalsko! Freestyle Talks s Terezou Točíkovou #epozida17

Portugalsko! Freestyle Talks s Terezou Točíkovou #epozida17

V září 2022 se chystáme do Portugalska. Tereza Točíková tam žila 10 let a v tomto rozhovoru nám Portugalsko představí. Pojeďjte s námi ! https://www.karolinatoujou.com/akce/

Apr 18, 202217:34
Výtvarná laboratoř-Jak tvořit s dětmi-Blanka Kafková ve Freestyle Talks #epizoda16 #promorozhovor

Výtvarná laboratoř-Jak tvořit s dětmi-Blanka Kafková ve Freestyle Talks #epizoda16 #promorozhovor

Tvořit s dětmi? Jde to i on-line, alespoň ve Výtvarné laboratoři. S Blankou Kafkvou. 

https://www.karolinatoujou.com/

Apr 15, 202223:10
TikTok jako marketingový nástroj s Bárou Morávkovou / Freestyle Talks #epizoda15 #promorozhovor

TikTok jako marketingový nástroj s Bárou Morávkovou / Freestyle Talks #epizoda15 #promorozhovor

Osobně jsem měla za to, že je TikTok platformou pro mladé. Nikdy jsem si ho nestáhla...., ale po rozhovoru s Bárou jsem to zkusila a byla jsem velmi překvapená ! https://www.karolinatoujou.com/

Apr 15, 202224:24
Vizualizace- relaxace na duben

Vizualizace- relaxace na duben

Každý měsíc přidávám novou vizualizaci. S novými začátky se dnes zaměřujeme na své sny, přání, cíle a postup, jak k nim dojít. Více tipů najdeš  v klubu. https://www.mamaformama.com/v-i-p-klub/

Apr 11, 202218:55
Koučování s koňmi / Simona Šašková / Freestyle Talks #epizoda14 #promorozhovor

Koučování s koňmi / Simona Šašková / Freestyle Talks #epizoda14 #promorozhovor

Simona povýšila svou vášeň ke koním na koučink, který využívá vysokou sensibilitu koně a jeho otevřenost a schopnost interakce k zodpovězení spousty našich otázek, ať už v oblasti podnikání, nebo na osobní rovině. Je celkem těžké o tom psát, proto raději nabízím rozhovor:-). 

 https://www.karolinatoujou.com/

Apr 11, 202226:54
Jak si správně přát s Kateřinou Jandlovou / Freestyle Talks Mama For Mama #epizoda13 #promorozhovor

Jak si správně přát s Kateřinou Jandlovou / Freestyle Talks Mama For Mama #epizoda13 #promorozhovor

Jak je to s tím přáním, které vysíláme do vesmíru? Jak a co si správně přát? Katka je toho plná. A poví Vám to.   Těšíme se na Tebe!  Relaxační hudba: https://www.karolinatoujou.com/p/relaxacni-hudba-a-zvuky-nabite-ozdravnou-energii-audio-sada/

Apr 07, 202226:01