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Trem Das Onze

Trem Das Onze

By Pedro Gustavo Terapeuta Sistêmico

Embarque no Trem das Onze, onde o crescimento é a jornada e eu, Pedro Gustavo, sou seu guia de viagens interiores. Cada episódio é uma estação única que rompe os trilhos do pensamento mecanicista, abraça o paradigma sistêmico-fenomenológico e explora desenvolvimento pessoal, saúde mental, inteligência emocional e realização.

Essa abordagem apresentará paisagens inexploradas e uma nova rota para a autodescoberta e forma de pensar. Ao chegarmos em cada estação, ao final de cada episódio, conversamos para ver o que a viagem adicionou na sua vida. Vamos? O Trem das Onze está prestes a partir!
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Viajando #1 - Seu lugar e sua nascente interior.

Trem Das OnzeFeb 10, 2022

00:00
13:53
Viajando #1 - Seu lugar e sua nascente interior.
Feb 10, 202213:53
Na Cabine #14 - Deixando a alma "chegar"
Jan 28, 202213:46
Na Cabine #13 - A experiência mística ou espiritual de um paciente terminal.

Na Cabine #13 - A experiência mística ou espiritual de um paciente terminal.

Olá olá, tudo bem com você?

Há algum tempo entrei em contato com este artigo da Folha de São Paulo e fui tocado profundamente. Ele me fez lembrar que há dimensões além das racionais, objetivas, imediatas, causais, materiais, previsíveis... Como um bom operário, aprendi a seguir, a pensar dentro da caixinha, a repetir fórmulas de sucesso. Hoje em dia, com a necessidade de inovação batendo na porta, reconheço que o esforço é difícil. Inovar passa por renovar, e este último, por envolver a alma humana, precisa abraçar fatores como a dimensão espiritual da nossa vida. Só conseguimos quebrar padrões e inovar se conseguimos ver o que há além deles. Nada como aproveitar um exemplo monumental como o do Dimenstein para nos lembrar que somos muito mais do que pensamos.

Um abraço e bom proveito.

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Efeitos sonoros: biblioteca de sons da BBC.

Roteiro: vozes da minha cabeça.

Edição: eu.


Jan 20, 202210:12
Na Cabine #12 - Autocontratos

Na Cabine #12 - Autocontratos

Olá olá, tudo bem com você?

Na ânsia de queremos mexer, fazer, realizar, alcançar, conquistar... esquecemos algo importante: não somos máquinas. Se sabemos o que e como alcançar não estamos arriscando o novo. Talvez estejamos fazendo algo que alguém já fez. Isso tem a vantagem de gastar menos energia, porém, no que diz respeito a colocar nossa alma nas coisas que fazemos, não colocamos visto que pegamos um modelo de fora.

Uma forma de encarar nosso próprio processo evolutivo riquíssima e amorosa é deixar de nos ver como máquina e encarar o fato de que somos um organismo. Como tal, crescemos aos poucos. A cada passo, descobrimos, redescobrimos, aprendemos e a reaprendemos coisas sobre nós mesmos. Assim, uma ferramenta para lidar com isso de forma pé no chão é o autocontrato.

O conteúdo que compartilho foi descrito pela Muriel James e serve para avançarmos aos poucos. Ele leva em conta nossa complexidade: planejamento, sensações, caráter, identidade. Assim, temos maiores chances de mudar e de permanecer na mudança. Vamos juntos?

Um abraço e bom proveito.

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Roteiro: vozes da minha cabeça.

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Jan 13, 202210:37
Na Cabine #11 - Planejamento diário consciente, ou como não ser uma geladeira.

Na Cabine #11 - Planejamento diário consciente, ou como não ser uma geladeira.

Jan 06, 202211:56
Na Cabine #10 - Como aumentar as chances de alcançar metas
Dec 23, 202110:03
Na Cabine #9 - a ligação entre dirigir e a maestria das competências.

Na Cabine #9 - a ligação entre dirigir e a maestria das competências.

Olá olá, tudo bem com você?

O autor que descreveu o que falamos hoje é outro Daniel. Dessa vez, Kahneman. Ele descreve dois sistemas que trabalham em conjunto dentro de nossa cabeça. Seu funcionamento é essencial para entendermos como chegamos na maestria. O melhor exemplo disso é quando aprendemos a dirigir. 

Um abraço e bom proveito.

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Edição: eu.

Dec 16, 202110:55
Na Cabine #8 - As 5 competências da inteligência emocional
Dec 09, 202110:28
Na Cabine #7 - Como nos encaramos e encaramos os outros.
Dec 02, 202111:43
Na Cabine #6 - Brasileiros e sua mania de não ser assertivos.
Nov 25, 202113:02
Na Cabine #5 - A Confusão Gerada Pela Abundância.
Nov 18, 202111:50
Na Cabine #4 - A Morte da Esperança

Na Cabine #4 - A Morte da Esperança

Olá olá, tudo bem com você?

Nesse episódio do Na Cabine, eu conto pra você o que significa aprender a ficar desamparado. O que acontece quando a alma morreu? O que acontece quando nem esperanças não existem mais? Por mais que podemos fazer esforços, se a crença profunda sobre dar certo ou não é negativa, ela mina todos os esforços de mudança. É disso que conversamos hoje.

Um abraço e bom proveito.

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Roteiro: vozes da minha cabeça.

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Nov 12, 202105:04
Na Cabine #3 - Contratos emaranhados.

Na Cabine #3 - Contratos emaranhados.

Olá olá, tudo bem com você?

Nesse episódio do Na Cabine, explico conto pra você como combinados ou contratos podem nascer limitados fadados a não atingirem o melhor possível com os esforços entre as partes. Funciona de forma parecida com um jogo de futebol de rua. Qual é o primeiro movimento que quem quer jogar faz para o jogo rolar? Define o campo, certo? Campos maiores ou menores definirão a estratégia. Em um contrato, as coisas são bem parecidas.

O que levar em conta então para poder liberar os envolvidos para atingirem o melhor de si e assim obterem resultados que todos se beneficiem inclusive quem não está diretamente envolvido? Ouça o episódio que você vai entender. 

Um abraço e bom proveito.

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Nov 09, 202107:16
Na Cabine #2 - Abordagens Fenomenológica e Sistêmica

Na Cabine #2 - Abordagens Fenomenológica e Sistêmica

Olá olá, tudo bem com você?

No segundo Na Cabine, explico dois conceitos que explodiram minha cabecinha que acostumou-se durante praticamente duas décadas de conhecimento científico. É muito comum quem fala sobre pensamento complexo, pensamento sistêmico ou constelações familiares ou organizacionais utilizar esses dois termos para mostrar qual é a revolução que essas formas de resolver problemas complexos trazem. Por isso, aqui está um resuminho e as vantagens de levá-las em conta na hora de contratar um profissional de ajuda, seja terapeuta, coach ou consultor.

Um abraço e bom proveito.

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Oct 28, 202108:24
Na Cabine #1 - Efeitos da exclusão e como lidar com procrastinação ou projetos difíceis.

Na Cabine #1 - Efeitos da exclusão e como lidar com procrastinação ou projetos difíceis.

Olá olá, tudo bem com você?

Este é o primeiro de um tipo diferente de episódio que resolvi fazer. Às vezes, durante estudos, reflexões pessoais ou atendimentos me veem ideias que merecem ser registradas em algum lugar. É uma prática que aprendi a fazer pra não perder o que aparece na hora. É como a inspiração de uma Musa que se não é ouvida, se vai sem deixar rastros.

Os "Na Cabine" serão esse tipo de conteúdo. Serão mais rápidos e diretos sobre assuntos fechados.

O primeiro fala sobre os efeitos da exclusão de elementos à nossa volta. A mente é inerentemente sistêmica então toda vez que tentamos fugir ou não olhar para alguma coisa por causa de pontos negativos dela como no caso de um chefe ruim ou um projeto que não está dando certo perdemos a chance de tirar potência dessa ideia. Excluindo, nos tornamos vazios. Incluindo, nos tornamos cheios e mais fortes.

Um abraço e bom proveito. 

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Edição: eu.

Oct 21, 202109:11
#14 - Ou um ou outro, ambiente, comportamentos e habilidades

#14 - Ou um ou outro, ambiente, comportamentos e habilidades

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Nessa viagem iniciamos uma subida em uma escala muito massa. A ideia é ir além dos planejamentos "ou isso ou aquilo", que são pobres e com altas chances de serem sabotados. É uma sequência de viagens anteriores em que falei sobre os sentidos então sugiro dar uma ouvidinha nelas antes de ouvir este. Aqui, subiremos os níveis neurológicos começando pelo ambiente, passando para o nível de comportamentos e seguindo para o nível de habilidades e conhecimentos sempre fazendo ligações com exemplos práticos e como utilizar esse modelo para a conquista de objetivos e a aceleração de resultados. Ao final, dou um exercício para aplicar esses três níveis neurológicos iniciais e exercitar a visão sistêmica.

#partiu viajar de trem!

Um abraço e bom proveito.

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Apr 28, 202131:17
#13 - Audição, visão, tato, moscas e abelhas

#13 - Audição, visão, tato, moscas e abelhas

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!  

Nessa viagem elaboro um pouco mais sobre estímulos. Estamos nos aprofundando nos níveis neurológicos então proponho três exercícios de imaginação acerca dos sentidos mais predominantes que utilizamos. A partir do sistema representacional que você descobre enquanto conduzo você pela visualização converso contigo sobre quais os pontos fortes e fracos de cada sistema representacional, como utilizá-los a seu favor para melhorar os objetivos pessoais, como realizar uma higiene de estímulos e qual a diferença entre a visão de abelha e a de mosca.

#partiu viajar de trem!  

Um abraço e bom proveito. 


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Tomás Ortiz Alonso e o estresse: https://brasil.elpais.com/brasil/2018/01/16/eps/1516099142_899872.html

Capa: Aaron Burden via Unsplash.  

Efeitos sonoros: biblioteca de sons da BBC.  

Roteiro e edição: eu.

Apr 14, 202129:12
#12 - Emoções, sentimentos e o combustível da vida.

#12 - Emoções, sentimentos e o combustível da vida.

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!  

Já estava com saudades?

Nessa viagem proponho um exercício de imaginação acerca dos estímulos que você recebe durante inúmeras situações na vida: o que percebe quando está no seu trabalho, quando está em casa, quando está com seu chefe ou com seu parceiro ou parceira. Conversamos a partir disso sobre o que são emoções, sensações, sentimentos, qual a visão da neurociência, pra que serve tomar consciência sobre elas e finalizo com dois exercícios para a afinação das suas percepções

Tudo isso tá envolvido na 12ª viagem do Trem das Onze! 

#partiu viajar de trem!  

Um abraço e bom proveito. 

Links mencionados: 

Antônio Damásio e O Mistério da Consciência: https://books.google.com.br/books/about/O_mist%C3%A9rio_da_consci%C3%AAncia.html?id=ffj4CQAAQBAJ&source=kp_book_description&redir_esc=y

Dr. Lisa Barrett e a palestra "Você não fica a mercê de suas emoções": https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them

Grupo no Telegram: https://t.me/joinchat/SGrlbcvo7H2gCHOc

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Capa: Jen Theodore via Unsplash.  

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Apr 01, 202132:15
#11 - Lacunas mentais, repetições inconscientes e como ter chance de mudar.

#11 - Lacunas mentais, repetições inconscientes e como ter chance de mudar.

Feb 25, 202127:58
#10 - Multitarefa, produtividade, ansiedade, flow e felicidade.
Feb 18, 202129:12
#9 - Merecimento, abundância nos relacionamentos e carreira

#9 - Merecimento, abundância nos relacionamentos e carreira

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Você já teve relacionamentos que acabaram do nada mesmo que pareciam bons e ninguém saiu brigado? Você já assumiu um cargo em uma empresa que só gerava peso e acabou reparando que as outras pessoas antes de você também sofreram com a carga? Você defende o merecimento? Concorda com as coisas que chegam até você e fica em paz com elas? É daquelas pessoas que buscam ajudar todo mundo e faz de tudo pelos outros, pede desculpas toda hora mas sente-se vazio? 

Essas e outras perguntas são respondidas no episódio de hoje e se você se identificou conseguirá reconhecer o que acontece entre você e as outras pessoas para isso tudo acontecer. Falaremos sobre a lei que gera abundância: a terceira ordem do sucesso dos relacionamentos segundo Bert Hellinger. Refletiremos sobre quais são as melhores formas de retribuir alguém e quais os efeitos de retribuições ruins. Conversaremos sobre como fazer relacionamentos fluírem, como fazer a carreira fluir e como fazer uma empresa fluir. Ousado? Talvez. Vem ouvir pra ver se faz sentido.

#partiu viajar de trem!

Um abraço e bom proveito.

Capa: Foto de Takeshi Morisato disponível em Unsplash.

Efeitos sonoros: biblioteca de sons da BBC.

Edição: eu.

Feb 11, 202133:01
#8 - Hierarquia, fantasia infantil, postura mágica na solução de problemas

#8 - Hierarquia, fantasia infantil, postura mágica na solução de problemas

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Você já chegou num lugar e esperou pra ver como as pessoas se comportam para saber o que pode fazer e o que não pode fazer antes de agir? Ao ser admitido em uma empresa nova, já teve aquela gana de sair mudando tudo pra logo tomar na cabeça e aprender seu lugar? Assume uma postura de se meter nas questões dos próprios pais achando que sabe mais que ele? Mais uma vez, somos primos, então quais são as dinâmicas envolvidas no filho de uma das mães de nosso clã desde seu nascimento até iniciar a realizar algo pelo grupo há 15 mil anos atrás?

Essas e outras perguntas são respondidas no episódio de hoje. Continuamos a conversa sobre padrões sistêmicos seguindo a dica que mencionei na última viagem: hierarquia. Como nossa consciência a respeita, quais os custos de não respeitá-la por qualquer motivo, quais as decisões que tomamos no começo da vida que reverberam na nossa carreira, nos nossos relacionamentos, nas nossas decisões de vida são assuntos da viagem de hoje mais uma vez sob um olhar sistêmico mas também antropológico.

#partiu viajar de trem!

Um abraço e bom proveito.

Capa: Foto de Edvard Alexander Rølvaag disponível em Unsplash.

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Feb 03, 202129:04
#7 - 15 mil anos atrás, pertencimento, sabotagem e Richard Dawkins

#7 - 15 mil anos atrás, pertencimento, sabotagem e Richard Dawkins

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Você já ouviu falar de padrões sistêmicos? Sabia que o comportamento da liderança de uma organização pode ser repetido por todos os níveis hierárquicos inconscientemente? Assim como a galinha do episódio anterior, consegue perceber como os comportamentos da liderança refletem nos liderados? Conhece o trabalho de um coach sistêmico? Como eram os clãs há 15 mil anos atrás? Será que sobreviveríamos se vivêssemos nessa época como primos?

Essas e outras perguntas são respondidas no episódio de hoje. Conversamos sobre o trabalho do coach sistêmico Alain Cardon, sobre os efeitos sistêmicos de comportamentos da liderança no resto da organização, sobre o pertencimento ou a primeira lei do amor explicada de uma hipótese antropológica aprendida com o Décio de Oliveira, fundador do IDESV e como isso foi propagado pela máquina de assegurar a sobrevivência dos genes: nós!

#partiu viajar de trem!

Um abraço e bom proveito.

Jan 30, 202122:05
#6 - Viagem, galinha atravessando a rua e sistemas

#6 - Viagem, galinha atravessando a rua e sistemas

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Qual a diferença entre olhar de dentro do carro em um engarrafamento e olhar a partir de um drone sobrevoando-o? O que acontece se uma galinha atravessa uma estrada de carros em alta velocidade? Por que a galinha atravessou a estrada?

Essas e outras perguntas são respondidas no episódio de hoje onde conversamos sobre a visão analítica reducionista e preditiva do mundo, o que são sistemas e como eles nos influenciam, como lidar com um mundo cada vez mais volátil, incerto, complexo e ambíguo e ainda encerro com um exercício foda para que você comece a desenvolver suas competências de solução de problemas complexos através do pensamento sistêmico.

Sistemas são vida. Vem comigo.

Um abraço e bom proveito.

Jan 28, 202125:22
#5 - Música alta, neurotransmissores, fazejamento e fazeção.

#5 - Música alta, neurotransmissores, fazejamento e fazeção.

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!

Por que é tão difícil imergir em um assunto a ponto de se perder ao mesmo tempo que é igualmente difícil sair dele? Quais as semelhanças entre a música alta de uma boate com a homeostase dos neurotransmissores do nosso corpo? Células tem fechaduras?

Nesse episódio vamos conversar sobre nosso "todo", "eu" ou "alma". Como ele se conecta a assuntos e formas de agir, o que é o princípio da homeostase e até onde ele vai, porque é tão difícil conversar com as pessoas sobre certos assuntos, o que são vieses cognitivos e qual é o maior ladrão de energia e potência que nos atrapalha a chegar em mais vida, mais sucesso, mais felicidade e mais dinheiro. 

Um abraço e bom proveito.

Jan 22, 202123:16
#4 - Intenção positiva, consciência pesada e como amar demais significa fazer menos.

#4 - Intenção positiva, consciência pesada e como amar demais significa fazer menos.

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze! 

O que será que tem por trás do seu parceiro ou parceira que fala que ama mas explode sem motivos ou esquece alguma data especial? Do companheiro de trabalho que enrola pra entregar ou continua ligando ao invés de mandar um e-mail? E no caso dos seus próprios comportamentos? Por que você continua com hábitos ruins como o de comer doce, fumar ou não fazer exercícios apesar de saber que não são saudáveis? 

No autodesenvolvimento e no lidar com pessoas existe uma premissa muito poderosa que ajuda compreender relações e a obter soluções mais harmônicas: intenção positiva. Discorreremos sobre isso, suas implicações, como se conectar a essa intenção e sobre porquê as pessoas conseguem fazer atrocidades de consciência leve e não fazem coisas boas porquê gera consciência pesada.

Um abraço e bom proveito.

Jan 20, 202125:19
#3 - Microgerenciamento, fuga de talentos, insônia e o porquê de consultorias não darem certo.

#3 - Microgerenciamento, fuga de talentos, insônia e o porquê de consultorias não darem certo.

Bem vindo a mais um episódio do Trem das Onze!
Nesse episódio falarei sobre problemas sintomáticos, soluções sintomáticas e soluções verdadeiras.
Além disso, conversamos sobre a sedução que o ajudante, seja ele consultor, coach, mentor, psicoterapeuta, médico, advogado, amigo ou qualquer um que deseje ajudar alguém está submetido. Dou exemplos sobre dinâmicas sistêmicas não sustentáveis que provavelmente justificam os problemas cabeludos que você está encontrando no dia a dia como microgerenciamento, fuga de talentos de uma filial, insônia (que pode ser ampliado para qualquer psicopatologia).
Ao final, falo dos dois valores segundo Bert Hellinger que o ajudante precisa desenvolver para conseguir ajudar com sucesso.
Um abraço e bom proveito.
Jan 15, 202124:45
#2 - Mecanismos, organismos, lideranças orgânicas e porque sua rotina de academia não funciona.

#2 - Mecanismos, organismos, lideranças orgânicas e porque sua rotina de academia não funciona.

Bem vindo ao episódio #2 desse podcast!
Nesse episódio falarei sobre as diferenças de abordagens reducionista e analítica através do exemplo de uma Ferrari em comparação com um bebê e um bosque. Faz sentido? Claro que faz. Ouve aí pra entender.
Além disso, conversamos sobre processos que emergem, lideranças autocráticas e orgânicas e suas diferenças, evolução e não a adição de novos hábitos na sua vida, na sua empresa ou na sua equipe e como fazer para que eles tenham força para continuar ao invés de ser somente um esforço local e fadado ao fracasso.
Um abraço e bom proveito.
Jan 13, 202113:12
#1 - Escassez e abundância, Viktor Frankl, os efeitos do propósito e vendedores de porta em porta.

#1 - Escassez e abundância, Viktor Frankl, os efeitos do propósito e vendedores de porta em porta.

Bem vindo ao primeiro episódio desse podcast! Nesse episódio falarei um sobre a revolução pela qual o mundo passa de ir pra além do simples fazer bem. Explico sobre Viktor Frankl e sua descoberta sobre sentido, como o propósito se tornou elemento aglutinador de startups e sobre o caminhar de novos negócios utilizando esse conceito. Bom proveito!
Jan 06, 202110:26