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By Tribu Yoga

Entrevistas con profesores de Yoga, terapeutas y emprendedores holísticos de todo Latinoamérica!
Escucha las historias y consejos inolvidables de quienes han decidido llevar una vida de emprendimiento y aventuras guiadas por su corazón.
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Producido por Melisa Redondo (@art.love.yoga) y Karla Rodríguez (@soulpreneurcr) para www.tribu.yoga
ॐ Om Prem ॐ #justforlove
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Inclusividad, Diversidad y Orgullo en los Centros de Yoga. Charla con Jas Gidalti

Tribu RadioJun 26, 2022

00:00
44:53
WELLPRENEURS | Cuando los cierres son necesarios. Con Monica Emanuele.
Feb 24, 202450:35
WELLPRENEURS | Vivir en Propósito. Con Aisha Michal
Feb 05, 202455:32
WELLPRENEURS | Cuidados de la voz para instructoras/es de Yoga
Dec 10, 202301:09:48
Wellpreneurs | Vivir tu Dharma. Con Cele Campos Bona.

Wellpreneurs | Vivir tu Dharma. Con Cele Campos Bona.

Gran ser humano, gran emprendedora. 

Sin duda esta es una de las entrevistas más importantes de este podcast. La tansparencia con la que Cele Campos de @bonayoga_ comparte las joyas que ha encontrado en su camino como emprendedora es conmovedora.  

Quienes emprendemos sabemos que las dificultades por superar están en muchos frentes y Cele nos dio consejos para todos ellos! La importancia de la motivación, estrategia de negocios, planificación, trabajo en equipo y fé inquebrantable para realizar nuestro Dharma son algunos de los temas que Cele nos compartió con abierta generosidad en esta bella entrevista. NO se pierdan esta excelente entrevista realizada para @tribu.yoga.app por @soulpreneur_cr

Nov 17, 202301:03:02
WELLPRENEURS | Creando Comunidades del Alma. Con Mariana Sakar (Mars Yogi)

WELLPRENEURS | Creando Comunidades del Alma. Con Mariana Sakar (Mars Yogi)

¿Te has cuestionado cómo quieres ser recordadx cuando mueras?
Mariana Sakar, conocida como @mars_yogi utilizó la respuesta a esta pregunta para crear su realidad y darle forma a una de las comunidades del alma más lindas e inspiradoras de México el @gratitudefest
Cuáles son los ingredientes secretos de su emprendimiento?
Cómo ha logrado la dicha de vivir desde su propósito?
Cuales son sus consejos para todos los porfes que deseamos compartir nuestra pasión y vivir de ello?
Mariana nos cuenta esto y mucho más, así que acompáñanos en esta entrevista tan nutritiva para quienes hemos decidido emprender desde el alma.
Escúchanos en #Wellpreneurs por Tribu Radio.
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Con amor el equipo de Tribu Yoga

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Aug 08, 202348:25
WELLPRENEURS | Vibración: Todo acerca del Sound Healing con Jose Fabio Fallas.
Jun 20, 202301:15:45
SANAMENTE | Sacar lo que no es parte de vos: Todo acerca de la explantación de prótesis mamarias. Con Amalia Gamboa.

SANAMENTE | Sacar lo que no es parte de vos: Todo acerca de la explantación de prótesis mamarias. Con Amalia Gamboa.

Un resumen:

Qué es lo que más te gustó de sacarlos?

Dormir boca abajo! Poder abrazar y sentir el cuerpo con otro cuerpo sin eso que te aplasta. 

Yo sentí que volví a mi cuerpo. Mis hombros y mis pectorales ahora se abren mucho más, ha hecho una mejora muy grande en mi práctica y en mi salud.

Desparecieron los quistes y los nódulos. Se me fueron los dolores de espalda, las infecciones urinarias desaparecieron… el cuerpo comienza a sanar. Tenes algo dentro de lo que tu cuerpo te tiene que defender 24 horas al día todos los días de la semana.  Sólo tuve que sacarlas para darle a mi cuerpo el espacio que necesitaba para sanar.


Amalia Gamboa de @ammatucuerpo nos compartió su historia de explantación de prótesis mamarias desde su perspectiva como practicante y maestra de yoga. Esta conversación se extendió por todos los rincones de los mandatos sociales que nos llevan a sentirnos inseguras, insuficientes o en competencia constante con el cuerpo de otras mujeres. Esta entrevista es una invitación a mirar de frente todas esas inseguridades y sus orígenes, una invitación a desbancarlas y a explorar prácticas que nos permitan habitar en pleno gozo el cuerpo que tenemos.

Entrevista realizada por Melisa Redondo @art.love.yoga y Karla Rodriguez @soulpreneur_cr para TRIBU YOGA @tribu.yoga.app | www.tribu.yoga

May 27, 202301:13:13
WELLPRENEURS | Cuánto cobrar por tus clases de Yoga? Con Melisa Redondo y Karla Rodríguez
Apr 19, 202333:37
#WELLPRENEURS | Cocreación en Pareja. Con Ela y Sebastián de LàPabend.
Apr 04, 202301:05:57
#WELLPRENEURS | Vitalidad Somática: Honrar la inteligencia del Cuerpo. Con Rosemary Atri
Mar 24, 202301:01:10
WELLPRENEURS | La Felicidad: Dejar de buscarla y empezar a practicarla. Con Yaniv Shanti

WELLPRENEURS | La Felicidad: Dejar de buscarla y empezar a practicarla. Con Yaniv Shanti

Sabías que existe una escuela de la felicidad? El Despertador @eldespertadorcr es una escuela dedicada a fomentar la felicidad y el bienestar como una práctica de vida diaria. Yaniv Shanti @shantihappinesscoach nos recibió en su casa, donde también está ubicada esta escuela, con uno de los propósitos más lindos: ayudar a la gente a re enamorarse de su experiencia humana, recordar la felicidad que habita en nosotros y tomar la decisión de vivir desde ahí, poniéndola en práctica. Hoy queremos invitarte a escuchar esta entrevista, llena de herramientas e información valiosa, conversamos no sólo sobre felicidad sino también del camino del emprendedor holístico y todos los retos que esto representa, puede ser que esto resuene con vos y quieras integrarlos en tu vida. Te esperamos en TRIBU RADIO encuéntranos en Spotify, y en nuestra página www.tribu.yoga ✨ Con inmenso amor, ⁣⁣el equipo de TRIBU YOGA APP


Feb 17, 202301:23:32
#WELLPRENEURS | Toda lesión es una lección. Con Frank Ramírez

#WELLPRENEURS | Toda lesión es una lección. Con Frank Ramírez

Conversamos con Frank Ramírez, muy conocido por su proyecto personal "La Ciencia del Yoga" cuya cuenta en Instagram no para de crecer gracias a su mezcla de humor, ciencia y filosofía del Yoga. Nos cautivó su tono de voz calmado, su amplio conocimiento y su evidente amor por la docencia.  No te pierdas esta conversación y conoce a @frankinesico creador de @lacienciadelyoga

"...Desde mi visión, tener una lesión puede ser parte de un proceso espiritual.

Una frase que suelo decir, es:

Toda lesión es una lección, es una invitación del cuerpo a aprender algo, a cambiar en la forma de vivir, a buscar información de cómo funcionamos, a volvernos conscientes de cosas de de otra forma no nos haríamos conscientes.

Yo le llamo el camino de la anatomía."

TEMAS DE ESTA ENTREVISTA:

  • La salud de los profesionales de la salud (Sí!)
  • ADN del emprendedor de Yoga
  • Cómo encontrar aprendizajes en las lesiones
  • Preparación mental para la comprensión de la filosfía del yoga

Todas las notas y enlaces de esta entrevista en https://www.tribu.yoga/podcast/wellpreneurs-or-toda-lesion-es-una-leccion-con-frank-ramirez


Feb 10, 202301:09:02
#SANAMENTE | Nutrición Consciente con Karla Arguedas. Parte 3 de 3
Jan 09, 202346:25
#SANAMENTE | Ayurveda y Yoga: Dos ciencias hermanas. Con Eunice Flores.
Dec 15, 202243:02
#WELLPRENEURS | Lealtad a tu propio llamado. Con Luz Bermúdez.

#WELLPRENEURS | Lealtad a tu propio llamado. Con Luz Bermúdez.

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¿Has tenido alguna vez la inquietud de seguir tu llamado para crear algo desde tu autenticidad? Eres profe de yoga y sientes la necesidad de fortalecer tu cuerpo y complementar tu práctica con otros deportes o disciplinas?

En este episodio nos acompaña Luz Bermudez de Costa Rica quien es creadora y coach de Glow Flow Method, además de ser instructora de Yoga y disciplinas aéreas.

Conversamos acerca de la importancia de mantener nuestro cuerpo en balance fuerte y flexible para protegerlo de lesiones y darle un buen mantenimiento, más si eres profe de yoga.

Luz ha creado un método de movimiento basándose en toda la experiencia que a los largo de los años le ha dado el trabajo que ha hecho con su cuerpo, así que también hablamos de seguir nuestro llamado interno, escucharnos, romper paradigmas y mitos sobre lo que queremos o debemos hacer para evolucionar en nuestro propio camino.

Si te interesan estos temas de movimiento, fuerza y flexibilidad en el cuerpo y la mente para crear balance en nuestra vida, no te puedes perder este episodio.

Temas de la entrevista:

· Cómo complementar la práctica del Yoga con otras formas de moverse.

· Cómo trabajar en la motivación y disciplina diariamente.

· Buscar el balance en el cuerpo físico manteniéndolo flexible y fuerte.

· El resultado al escuchar nuestra propia vos interna para emprender en un nuevo camino.

Contacta a Luz para saber dónde puedes recibir clases con ella de su método movimiento en su instagram @glowflow.method 

Nov 22, 202236:06
#SANAMENTE | Nutrición Consciente con Karla Arguedas. Parte 2 de 3
Nov 18, 202243:52
#SANAMENTE | Alimentación consciente con Karla Arguedas. Parte 1 de 3
Nov 07, 202244:54
#YOGAENTREPRENEURS | Somos seres ilimitados
Oct 15, 202201:10:56
Aprecias el Yoga o te apropias de él? Con Daniela Castillo

Aprecias el Yoga o te apropias de él? Con Daniela Castillo

Hay muchas formas en que el yoga ha sido mal utilizado y malinterpretado a lo largo de las décadas. Tú también estas haciéndolo? Para descubrirlo nos acompaña la periodista e instructora de Yoga Guatemalteca Daniela Castillo de Raíz Yoga Guatemala.

La intención de este episodio es que podamos explorar nuevos puntos de vista para analizar nuestra relación con el Yoga, de modo que seamos más sensibles y conscientes de nuestra gran responsabilidad como maestrxs 🙏🏽✨

Conoce más de Daniela en https://www.raizgt.com

Síguenos en Instagram @tribu.yoga.app

Y visita nuestra web www.tribu.yoga

Somos Tribu Yoga!

Oct 03, 202201:05:38
Yoga Oncológico. Un diálogo intenso con la vida.

Yoga Oncológico. Un diálogo intenso con la vida.

En este episodio conversamos con Adriana Jarrín, especialista referente en Yoga Oncológico a quien le hicimos estas (y más) preguntas: 

Qué es el Yoga Oncológico?

Cuáles son sus características?

Cómo se transita la enfermedad del cáncer con el acompañamiento de una práctica de yoga?

Cómo saber si la formación de Yoga Oncológico es para tí y dónde puedes formarte?

Si eres una persona con cáncer adónde y con quien puedes practicar yoga?

Acompáñanos en este episodio más de Yoga Entrepreneurs!

Sep 15, 202253:23
Quieres vivir siendo maestrx de yoga? Primero debes saber esto! Con Sharon Brenes de Karuna Tribu

Quieres vivir siendo maestrx de yoga? Primero debes saber esto! Con Sharon Brenes de Karuna Tribu

Sharon Brenes cuenta con un largo camino camino como practicante y con varios años de experiencia como emprendedora consciente, sensible y respetuosa en este camino del Yoga. 

Su escuela @KarunaTribu ofrece instructorados de Yoga especializados en diferentes temáticas, y siendo el márketing para emprendimientos de Yoga una de las materias abordadas en su YTT300 hablamos de esto en este episodio. 

Tanto si estás pensando en tomar un profesorado, o hace poco has tomado uno, como si eres maestrx hace tiempo y aun no echas a andar tu emprendimiento como te gustaría, no te pierdas este Episodio de Yoga Entrepreneurs!

 

Aug 21, 202250:56
Lo que no te contaron acerca de emprender. (Me entrevista Pía de Las Wellpreneurs!)
Jul 29, 202251:22
Manejo de emociones para niñes, familias y emprendedores. Con Maca Moya de @creserenmi
Jul 09, 202258:60
Inclusividad, Diversidad y Orgullo en los Centros de Yoga. Charla con Jas Gidalti
Jun 26, 202244:53
Cuando la Maternidad llega a tu Vida como Maestra de Yoga
Jun 14, 202201:00:42
De verdad somos perfectxs como somos o debemos trabajar por mejorarnos?
Jun 09, 202208:36
Kundalini Yoga: Lo que siempre quisiste saber. Entrevista con Harliv Kaur
Feb 05, 202235:25
Yoga en Cuerpos Diversos con María Jesús Montero

Yoga en Cuerpos Diversos con María Jesús Montero

María Jesús Montero es una experimentada y creativa practicante y maestra de yoga, de Costa Rica.
Ella, al habitar un cuerpo grande, ha trascendido las barreras que se imponen tácitamente en la cultura del yoga moderno.

En esta aventura ha aprendido a adaptar la práctica de asanas a su cuerpo y accedió a compartirnos su historia con el yoga, aclararnos conceptos como el “Body Positive” y el “Body Neutrality”.
Además nos dio recomendaciones tanto a los profesores de yoga para poder ofrecer prácticas más accesibles a la diversidad de cuerpos, como a todas las personas que al no tener un cuerpo normativo se sienten inseguras antes de dar sus primero pasos en esta práctica.

Acompáñanos en este episodio! Tenemos mucho que aprender y que aplicar!
Mil Gracias María Jesús!!!
Jul 20, 202101:03:28
Marketing Ético del Yoga con Karla Rodríguez

Marketing Ético del Yoga con Karla Rodríguez

Hablamos de Marketing Etico del Yoga?

Sí! Bueno... También!

Ese era el plan, pero entre yogis y yoguinis las convesaciones pueden alcanzar profundidades oceánicas a la velocidad de un neutrino; Y Karla tiene anécdotas que entretejieron los temas del márketing, la diversidad de cuerpos en el yoga y los procesos de sanación tan necesarios para recibir la mirada amorosa que más hemos esperado: Nuestra propia mirada.

"Cuando nos hundimos en estas sensaciones de que no encajo físicamente en un estereotipo comienzo a creer que el mundo me ve así, me percibe desde ahí... y eso no es real, eso está en mi... claro que influye lo externo, pero el mayor enemigo está potencialmente adentro nuestro."

Jul 02, 202156:54
Cómo crear espacios de Yoga más Accesibles y Diversos con Krystal Perez
Jun 20, 202147:57
Manifestación y Amor Propio con Mirelle Maya

Manifestación y Amor Propio con Mirelle Maya

Hace 6 años Mirelle sintió esa espinita incómoda que nos hinca cuando la vida nos está llamando a algo más grande.

Tomó la decisión de hacer un cambio en su vida y así sucedieron 2 cosas:

Uno: Comenzó a viajar

Y dos: reconectó con una información que tenía desde niña:

Los seres humanos podemos manifestar lo que deseamos.

Asi inició la aventura que nos relata en esta entrevista.

May 28, 202149:09
La magia del Power Yoga con Liss Puerto

La magia del Power Yoga con Liss Puerto

"Es que ese poder está dentro de ti, y viniste a esta vida a hacer... Entonces HAZ!" 

Son palabras tan suaves y tan fuertes a la vez que se me pone la piel china. A través de la voz de Liss siento que el Universo me está dando el permiso y a la vez el mandato de salir a hacer lo que me haga feliz. Lo que me dé la gana. 

Después de las historias fuertes, siguen las risas de complicidad y los consejos en un tono de voz tan tierno, que no me queda duda de que Liss sabe surfear la vida tal como es: Montaña rusa de todos los colores, a veces verano y a veces tormenta...  

En el caso muy probable de que no me esté explicando claramente, te dejo esta conversación con Liss Puerto, puro Shakti, la encarnación del POWER.


Feb 26, 202152:57
Adiós al Policía Emocional. Mindfulness con Diego Velasco
Feb 23, 202140:46
Emprender con ESTRATEGIA

Emprender con ESTRATEGIA

En colaboración con Alex Umuk Life Coach y emprendedora, conversamos con la Business Coach de emprendedores conscientes, Ingrid del Pilar de hellococreator.com 

Y nos salió una hora jugosa con TODO lo que se te puede venir a la cabeza cuando estás comenzando a asumirte como un emprendedor del bienestar o WellPreneur.

Temas: 

  • ~ Cómo perder el miedo a exponerse en redes sociales?
  • ~ Cómo elegir en cuales redes sociales enfocarte?
  • ~ Qué es una estrategia de contenido?
  • ~La importancia de establecer un precio que comprometa positivamente a ambas partes
  • ~ Cómo elegir a tu socix ideal o a alguien con quien colaborar
  • ~ Primeros pasos hacia la creación del negocio de tus sueños


Aprende tanto como nosotras escuchando esta entrevista! Y recuerda, si quieres crear tu escuela de yoga en linea visita www.tribu.yoga




Jan 12, 202101:04:03
Yogis Emprendiendo En Línea

Yogis Emprendiendo En Línea

Este episodio es la entrevista que nos hizo Ingrid de Hello Co-Creator, en la que conversamos acerca de los retos y oportunidades que se se presentan a los Yogis, terapeutas alternativxs y otros afines al iniciar su camino como emprendedores digitales. ✨Por favor no te la pierdas que hablamos de TODO lo que esta pasando en este nuevo panorama lleno de oportunidades tecnológicas! ✨ Namaste!!!✨ 

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Visítanos en www.tribu.yoga 

Dec 20, 202040:25
En Costa Rica el Yoga tiene su fiesta! Invitación al X Festival de Yoga con Edgar Ortiz
Nov 12, 202033:27
Acercarse al interior de las cosas. Con Ezequiel Sisterna (@esdharmayoga)

Acercarse al interior de las cosas. Con Ezequiel Sisterna (@esdharmayoga)

Amor y alegría en abundancia.

Eso transmite Ezequiel.

Dice que su secreto para vibrar así es la apreciación por el milagro fantástico de “renacer” cada día.

Para él, compartir es un regalo y ser amoroso con todxs (los conozcas o no) es el yoga más auténtico.

También dice que abrir el corazón te da una comprensión que atraviesa las palabras.

Y esto es sólo una pincelada de la profundidad de Eze. 

Te invitamos a conocerlo un poquito más a través de esta entrevista/charla del alma.

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ॐ• Om Prem •ॐ

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ॐ ᴡᴡᴡ.ᴛʀɪʙᴜ.ʏᴏɢᴀॐ.

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Nov 08, 202059:00
Alexander Loynaz: El médico que sí quieres consultar!

Alexander Loynaz: El médico que sí quieres consultar!

Alexánder Loynaz es médico, pero es un médico al que quieres consultar!

Treinta años de experiencia haciendo confluír lo mejor de la medicina clínica y la medicina alternativa, han hecho de él un amigo que ayuda a las personas a comprender por sí mísmas el origen de sus enfermedades, y un guía que les dirige en el camino de retorno al estado natural de todo ser vivo: LA SALUD


En este episodio hablamos acerca de las lesiones recurrentes, la alimentación para los practicantes de yoga, reconciliar nuestro lado emocional y racional y nos da la información de su nuevo sistema de terapia: EL METODO, la quintaesencia de toda su experiencia ayudando a tantas personas a sanar su cuerpo y a entrar en comunión directa con su SER. 

Esperamos que disfruten esta entrevista tanto como nosotros! Namasté!

Oct 30, 202056:36
Emprender en el Aire. Entrevista con Ale Badilla (Umuk CR y Amazonas Podcast)
Oct 06, 202053:55
Yoga Accesible. Yoga Adaptado. Yoga sensible al trauma. Entrevista con Juan Martínez.
Oct 01, 202001:07:41
El poder de la Comunidad. Entrevista con Pipe Lozano.
Sep 16, 202001:06:51
La Vuelta al Mundo enseñando Ashtanga. Podcast con Ximena Cortés
Sep 07, 202001:14:16
Respira Profundo: Gloria Guadalupe

Respira Profundo: Gloria Guadalupe

La respiración crea un puente entre la situación en la que estamos y ese lugar interno desde el cual queremos abordarla verdaderamente; ese lugar donde reside nuestra sabiduría y que sabe actuar con bondad para el beneficio de todos. Si quieres actuar con calma, primero que todo, respira. 

Conversamos con Gloria Guadalupe desde Tulum, que entre yoga y otras terapias hace sesiones de Breathwork, y nos comenta cómo se desarrollan estas sesiones, qué se puede esperar de ellas y en qué se asemejan al pranayama yóguico. 

La espontaneidad de Gloria te va a sacar muchas sonrisas, y en mi propia experiencia, te darán ganas de respirar profundo!

No te pierdas el inicio de la segunda temporada del podcast de Tribu Yoga!

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Aug 25, 202051:37
Kriyas, detox y Acondicionamiento de Rango Funcional. Entrevista con Tavo Grijalva

Kriyas, detox y Acondicionamiento de Rango Funcional. Entrevista con Tavo Grijalva

Gustavo Grijalva es un profesor de Yoga costarricense que ha enriquecido su práctica y su enseñanza con disciplinas complementarias como el  Acondicionamiento de Rango Funcional y otros entrenamientos que enriquecen nuestro concepto de términos como fuerza y flexibilidad. 

Esta combinación tiene ventajas y resultados que Tavo nos explica detalladamente en este episodio de Yoga Entrepreneurs. No te lo pierdas!


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Aug 18, 202001:13:09
"La vida no se resuelve con paradas de cabeza". Entrevista con Anaïs Bouts

"La vida no se resuelve con paradas de cabeza". Entrevista con Anaïs Bouts

Anaïs Bouts es una francesa muy simpática, cuyo amor por México la hizo cultivar allí una larga carrera en el Ayurveda y el Yoga.

En este episodio ella nos cuenta cómo, gracias a la pandemia, la filosofía se abrió paso a través de las pantallas en sus clases virtuales de yoga; llegando a tocar temas tan complicados como la muerte, el apego y  la enfermedad... esas cosas en las que no quisiéramos pensar justo cuando vamos a hacer nuestra práctica de asanas... 

Hazte un té y deléitate con la armoniosa voz de Anaïs que es puro Sacchidānanda.

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Jul 24, 202001:10:04
Del Shala Tradicional al Estudio en línea. Entrevista a Rebe Orúe de Casa Om Costa Rica.

Del Shala Tradicional al Estudio en línea. Entrevista a Rebe Orúe de Casa Om Costa Rica.

Del Shala Tradicional a la nueva modalidad de estudio de yoga en línea parece haber sido el rito de pasaje para los profesores de yoga en el 2020. Nuestro caso de estudio es Casa Om Costa Rica, y hoy nos acompaña con su vibrante personalidad su directora: Rebe Orúe.

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Jul 22, 202051:02
En la Práctica: Entrevista a Julia Napier.

En la Práctica: Entrevista a Julia Napier.

 Acompañas tu práctica de Asanas con lecturas de Yoga? 

Julia Napier es una mujer llena de dulzura y sabiduría que se dio la tarea de traducir al español a Desikachar, Pattabhi Jois, Richard Freeman, Mary Taylor entre otros. 

Escritora, traductora, madre, astanguini, maestra:  Para Julia es injusto que el idioma sea una barrera para quienes desean navegar las profundidades de la filosofía del Yoga, por eso decidió traducir al español una lista de libros que sigue creciendo, incluyendo uno de su propia autoría. 

Bienvenid@ al 3er episodio de Yoga Entrepreneurs

Jul 15, 202050:31
Yoga Marketing con Dianna Palacios

Yoga Marketing con Dianna Palacios

La entrevista con Dianna fue una marea de información: Abundante, impredecible y sorpresiva, pero en serio

Entre historias, risas y ternura nos dió innumerables tips para fortalecer nuestras cuentas de Instagram, como ella lo ha hecho con marcas como Holístika Tulum y Samādhi Studio entre otras. 

Escúchanos, ríete y aprende un montón de marketing para yogis!

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Jul 08, 202054:30
Dar desde el Amor: Entrevista al profesor Luis Chombo, de Kavana Yoga.

Dar desde el Amor: Entrevista al profesor Luis Chombo, de Kavana Yoga.

El profesor Luis Chombo (CDMX) nos cuenta un poco de su camino en el riguroso método de B.K.S Iyengar, y nos da sus impresiones acerca del panorama actual del Yoga... Un episodio lleno de honestidad y risas! No te lo pierdas! Om Prem. ॐ


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Jun 24, 202046:25