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By triohealthy
Schön, dass Du da bist. Wir sind Leonie, Pascal und Julia - die drei Geschwister von triohealthy. Gemeinsam mit Dir treten wir die Reise zur ganzheitlichen Gesundheit an. In diesem Podcast geht es um die drei Schlüsselfaktoren Bewusstsein, Ernährung und Bewegung. Wir sprechen über einen ausgeglichenen Lebensstil, und warum es nichts bringt, wenn Du Dich ständig unter Druck setzt. Du trägst die Kraft und Energie in Dir, ausgeglichen, gesund, erfüllt und glücklich zu leben. Besuche unseren Blog und schreib uns gerne: www.triohealthy.com.
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Meditation zum Loslassen
Diese Meditation hilft Dir negative Gedanken vorbeiziehen zu lassen, damit Du neue Kraft und Energie für Deinen Tag gewinnen kannst. Sie eignet sich sowohl für morgens, als auch für abends. Nimm Dir Zeit für Dich und gönne Dir diese entspannten Minuten. Du bist triohealthy und trägst alles in Dir, was Du brauchst.
16:06
January 30, 2021
Startschuss mit dem Thema Ernährung - Leonie begrüßt Dich
Schon von klein auf waren wir Kinder mit einer Begeisterung für die Gerichte unserer Familie und voll mit Neugierde für die wundervolle Welt der Ernährung. Bei uns zu Hause kochten wir schon immer mit sehr viel frischem Obst und Gemüse. Diese frische Art zu kochen sensibilisierte uns auf unserem zukünftigen Weg für mehr Achtsamkeit - Achtsamkeit beim Kochen und dem Umgang mit wertvollen, frischen Zutaten. Wir erlebten, welche geschmacklichen und vor allem auch gesundheitlichen Vorteile das achtsame und vollwertige Kochen mit sich bringen kann. Jetzt helfen wir Dir dabei, diese Vorteile für Dich zu erkennen. Wir entwickeln mit Dir eine Liebe für das Kochen und empfehlen Dir dabei folgende Grundeinstellung: Du musst nicht kochen, sondern Du darfst kochen: Du darfst gesund sein, Dich über Rezepte informieren, leckere Dinge ausprobieren, Freunde und Familie begeistern. Sich neues Wissen aneignen, stolz auf sich sein, ein positives Gefühl erzeugen. Wir Wollen Kochen! - Weil es gesund, frisch und lebendig ist!
04:54
January 30, 2021
Der Dritte im Bunde - Grüezi von Pascal
Freut uns, dass Du weiter hörst. In dieser Folge hörst Du zu Beginn einen kleinen Text zur Inspiration. Zudem stellt sich Pascal vor und bringt Dir unsere Idee sowie die damit verbundenen Ziele näher. Im besten Fall fühlst Du Dich angesprochen und begleitest uns (ein Stück) auf unserer Reise. Höre also gerne rein, entdecke unseren Blog (www.triohealthy.com) und nimm einfach das für Dich mit, was Deinem Wohlbefinden dient. Folge uns außerdem gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/triohealthy/ be #triohealthy
02:58
December 27, 2020
Du trägst alles in Dir - Little welcome von Julia
In dieser ersten Folge sprechen wir über die Inhalte auf unserem Blog, www.triohealthy.com. Uns liegt es am Herzen Dein Wohlbefinden, ohne Druck zu fördern, denn Du trägst bereits alles in Dir, um ganzheitlich, glücklich, gesund und erfüllt zu leben. Höre rein und entdecke unseren Blog - nimm das für Dich mit, was Dein Wohlbefinden benötigt.
02:26
November 9, 2020