Skip to main content
4. erä - podcast

4. erä - podcast

By Tuomas Ylinampa&Matias Pahkala

Podcastissa käsitellään kamppailu-urheiluun liittyviä asioita valmennuksellisin näkökulmin. Podcastin isäntinä toimivat Matias Pahkala ja Tuomas Ylinampa.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

4. erä-podcast - s2 ep 3

4. erä - podcastDec 21, 2020

00:00
57:22
4. erä-podcast - s2 ep 3

4. erä-podcast - s2 ep 3

Renne Kuusisto on Kuusamolainen lukkopainija (ADCC ammattilaisten sm 2). Juttelimme Rennen kamppailuhistoriasta ja etenkin siitä, miten saada kehittäviä ja laadukkaita treenejä aikaiseksi pienemmälläkin paikkakunnalla. 

Dec 21, 202057:22
4. erä-podcast - s2 ep 2

4. erä-podcast - s2 ep 2

Oli ilo ja kunnia saada podcastiin vieraaksi Elias Körkkö, maajoukkue-judoka. Elias kertoo millaista on huipulle tähtäävän judokan arki Suomessa ja paljon muuta. 

Dec 14, 202001:52:11
S2 E1 Toinen kausi alkaa

S2 E1 Toinen kausi alkaa

Toisen kauden avajaisjakso. Äänihuulten lämmittelyä kakkoskautta varten.

Dec 08, 202001:08:37
14.jakso - Liikkuvuus

14.jakso - Liikkuvuus

Liikkuvuus. Mitä se on, miten sitä saadaan, miksi sitä tarvitaan?  Lyhyempi jakso tällä kertaa. 

Aug 07, 202001:05:28
Ep 13 - Salikulttuurit

Ep 13 - Salikulttuurit

Jauhetaan eri salien eroista, salikulttuurin rakentamisesta hyvässä ja pahassa. Omista kokemuksista eri saleilla vieraillessa ja vierailijoista omalla salilla. 

Jul 23, 202001:15:51
4.erä-podcast - ep 12 special- Juho Ronkainen

4.erä-podcast - ep 12 special- Juho Ronkainen

Juho Ronkainen valmentaa Oulun Kamppailuklubilla junnujen bjj-ryhmää ja kisailee itse aktiivisesti lukkopainissa ja bjjssä.  Juho opiskelee liikunnanohjaajaksi (AMK) ja keskusteltiinkin paljon taidon oppimisesta kamppailu-urheilussa, sekä nuorten ja lasten valmentamisesta.

Jun 26, 202001:29:06
4. erä-podcast - ep 11

4. erä-podcast - ep 11

Tässä jaksossa pohditaan vapaaottelun sekä jujutsun nykytilaa ja tulevaisuuden näkymiä. Mihin suuntaan lajit ovat menossa ja millainen on moderni vapaaottelija?

Jun 17, 202001:40:23
4. erä-podcast - ep 10

4. erä-podcast - ep 10

Kuuluuko Jiujutsu kaikille? Mitä kamppailun harrastaminen vaatii? Tässä jaksossa pohditaan kamppailua harrastajan näkökulmasta ja ruoditaan Jujutsuskenen kliseisimpiä lauseita.

May 29, 202001:18:14
4. erä-podcast - ep 9

4. erä-podcast - ep 9

Tässä jaksossa yritimme vastata kuuntelijakysymykseen oheisharjoitteluun liittyen. Mikä on paras liike vapaaotteluun ja mikä on paras liike jujutsuun? Onko staattiset pidot ylivoimaisia keskikropan liikkeitä? Entä Olympianostot? Jos jakso herätti kysymyksiä, niin kommenttia voi heittää instagramiin @4.erapodcast. 

May 25, 202001:26:46
4. erä-podcast - ep 8

4. erä-podcast - ep 8

Tällä kertaa podcastissa vieraina Oulun Kamppailuklubin amatööri-vapaaottelijat Ukko ja Urho Pelkonen. Kuuntele miksi vapari on kuningaslaji ja mitä poikien treenaamiseen kuuluu.

May 18, 202001:46:09
4. erä-podcast - ep 7

4. erä-podcast - ep 7

Tässä jaksossa vastaamme pariin kuuntelijakysymykseen ja puhumme taidon oppimisesta. Miten oppia tehokkaasti ja millaisilla harjoitteilla päästään parhaiten tulokseen?

May 10, 202002:09:18
4. erä-podcast - ep 6

4. erä-podcast - ep 6

Tässä jaksossa valmentajat puhuvat valmennusfilosofiasta. Mikä on valmentamisen perimmäinen ajatus? Mistä valmennukselliset ratkaisut juontuvat? 

May 04, 202001:30:35
4. erä-podcast - ep 5

4. erä-podcast - ep 5

Tämän spesiaalijakson vieraana on Arttu Cigano. Jakson löyhänä aihepiirinä on kamppailijan sielunmaisema.

Apr 24, 202002:00:51
4. erä-podcast - ep 4

4. erä-podcast - ep 4

Tässä jaksossa esittelemme meidän oman harjoittelun kulmakiviä ja miten ne näkyvät harrastamissamme lajeissa. (BJJ, lukkopaini ja vapaaottelu.)

Apr 17, 202001:35:22
4. erä-podcast - Ep 3

4. erä-podcast - Ep 3

Podcastin kolmannessa jaksossa käsitellään kilpailutilannetta kamppailussa ja millaisia tunnetiloja asiaan liittyy. Jaksossa on vieraana ruskeavöinen Oulun Kamppailuklubin BJJ-ottelija, Iina Kolvanki.

Apr 10, 202001:25:05
4. erä-podcast - Ep 2
Apr 03, 202001:32:49
4. erä-podcast - pilotti

4. erä-podcast - pilotti

Tässä pilottijaksossa käsiteltiin seuraavia teidän esittämiänne kysymyksiä: 1. Motivaation ylläpitäminen, 2. Miten löytää sopiva tyyli omaan treenaamiseen, 3. vahingolliset asenteet treenaamiseen liittyen.

Aika riitti vastaamaan vain kolmeen kysymykseen, mutta mikäli tykkäsitte tästä podcastista, niin jatkoa on tulossa. Tosiaan lähettämiänne kysymyksiä tuli niin paljon, että nyt on ainakin parille seuraavalle jaksolle aiheet jo valmiina.

Tämä oli pilottijakso ja kehityskohteita tuli heti mieleen lähetyksen päätyttyä. Toivomme myös kuuntelijoilta palautetta ja kehitysehdotuksia, niin saadaan mahdollisimman laadukasta ja tarkoituksenmukasta sisältöä.

Kiitokset Ilkka Heikkinen ja juttukulma - podcast laitteiden lainaamisesta ja Jöse Hakuli äänenlaadun muokkaamisesta.

Oss!

Apr 03, 202001:02:54