پادکست علی ویشکی | The Ali Vishki Podcast

این از اون قسمت‌هایی هست که عاشقشم و ایمان دارم به ادم‌های زیادی کمک میکنه این مسیر فوق‌العاده‌ی معنوی رو با قدرت بیشتری طی کنند

یادت باشه تو به هیچ‌کس و هیچ چیز جز خودت احتیاج نداری که تو این مسیر موفق بشی

این اپیزود هدایتت میکنه، بهم ایمان داشته باش

باقی بقایت ❣️

------------------------------------

تو این قسمت یه بار دیگه بررسی میکنم که احساس خوب چقدر روی سلامت فیزیکی و طول عمر ما تاثیر داره و چجوری میتونیم خودمون اگاهانه وضعیت سلامتی‌مون رو بهبود بدیم

تو این راه از اگاهی‌های ابراهام هم کمک میگیریم

باقی بقایت ❣️

---------------------------------------------------

همیشه قرار نیست با انجام تمرینات و تکنیک‌های مختلف تغییر کنیم، گاهی فقط داشتن اگاهی نسبت به یه سری از باورهای کهنه میتونه ما رو برای همیشه از بند ترس و محدودیت رها کنه

تو این قسمت در مورد موضوعاتی صحبت میکنم که اگه بتونی اونا رو بپذیری‌ و وارد زندگیت کنی، دیگه هرگز اون ادم قبل نخواهی بود

باقی بشدت بقایت ❣️

-------------------------------------

تو این قسمت یه مدیتیشن جالب و قدرتمند رو براتون اماده کردم که ریشه‌ی خیلی قدیمی و چند صد ساله داره

بهترین زمان انجام این مدیتیشن صبح‌ها و قبل از انجام کارای روزمره هست

بهترین حالتش هم اینه که بمدت یک ماه هر روز انجامش بدین تا نتایجش رو ببینین

باقی بقایتان

-----------------------------------------------------

تو این قسمت در مورد ۳ باوری که بشدت محدودکننده‌ان اما اکثر ادم‌ها دارن‌ش صحبت میکنم و برای هرکدوم راهکاری جداگانه میدم که با انجام‌ش میتونی این باورا رو براحتی کنار بذاری

اگه نکات این قسمت بدردت خورد حتما نظرتو بهم بگو

باقی بقایت ❣️

------------------------------

تو این قسمت از تفاوت بین ایگو و خود درونی صحبت میکنم و اینکه چجوری هر روز بیشتر و بیشتر به اون کسی که واقعا هستیم نزدیک‌تر بشیم

در ضمن تو این قسمت متوجه میشی که چرا به موضوعات معنوی علاقه داری و این چه ربطی به سطحی که روح‌ت الان توش هست داره

 دوره فوق العاده قدرتمند يک ساله مديتيشن ذن رو ميتوني از لينک زير با تخفيف تهيه کني 

این قسمت از اون‌هاست که موضوع‌ش به کار همه میاد

این که انرژی فراگیری که الان تو جامعه هست اینه که همه منتظرن یکی از بیرون بهشون اجازه بده که کاری که میخوان رو انجام بدن و نکته‌ی داستان اینجاست که خیلی‌ها حتی آگاه نیستن که دارن اینجوری زندگی میکنن

تو این قسمت از راه‌حل این مشکل میگم و در اخر هم یه دعای جالب چنل شده رو میخونم براتون

دوره مديتيشن ذن با تخفيف 

تو این قسمت در مورد یه جمله‌ی خیلی مهم از ابراهام صحبت میکنم و بعد میریم سراغ این که چرا اگه خواسته‌هات واقعا برای خودت نباشن، رسیدن بهشون حس فوق‌العاده‌ای نداره

و در اخر هم ۲ تا از سوال‌های خیلی مهم‌تون رو جواب دادم

این یه قسمت فوق‌العاده‌ست که نباید از دست‌ش بدی

دوره‌ی قدرتمند «مدیتیشن ذِن» (1 سال کامل)

تو این قسمت چنتا موضوع رو با هم پوشش میدم

هم در مورد بودن تو لحظه‌ی حال و مدیتیشن حرف میزنم

هم یه تکنیک جالب بهت یاد میدم که ارتعاشتو بالا ببری

و از همه مهم‌تر اینکه ۷ قانون معنوی کرایون رو هم داریم

این یه اپیزود فوق‌العاده‌ست... از دست‌ش نده

باقی بشدت بقایت ❣️

-------------------------------------------------------

محتواهای بیشتر از من رو میتونی اینجاها پیدا کنی:

این یه قسمت فوق‌العاده‌ست برای هرکسی که میخواد «خود درون‌ش» رو بشناسه

بعد از مدت‌ها سوال و جواب با اگاهی بالاتر هم برگشته به پادکست و در ضمن یه کتاب فوق‌العاده هم که قبلاً قول‌ش رو داده بودم هم معرفی کردم

کتاب حضور رو ميتونين از لينک زير با 10 درصد تخفيف تهيه کنيد

این قسمت یه مستر کلاس فوق‌العاده‌ست و هرچیزی که لازمه در مورد درمان اضطراب‌ت بدونی رو بهت گفتم

چیزایی که خیلی جاها هیچ صحبتی ازش نمیشه

تو اخر این قسمت هم ۲ تا فیلم از یه شخصیت بزرگ معرفی کردم. از دست‌شون نده

باقی بشدت بقایت ❣️

-----------------------------------------------

خب... رسیدیم به قسمت ۵۰ و اخرین قسمت از فصل اول پادکست علی ویشکی

تو این قسمت اول در مورد روش ساخت باور درست فراوانی صحبت میکنم، بعد باورهای رایج اشتباه رو میگم

و در انتها به این میرسیم که چرا رسیدن به فراوانی فقط اولین گام توی مسیر خودشناسی معنویه

اسم انیمیشنی که معرفی کردم

Encanto

باقی بقایتان ❣️

-------------------

اينستاگرام

این سومین قسمت از سریال فراوانیه

 تو این قسمت اول از درگیری‌م با مورچه‌ها میگم، بعد میریم سراغ فراوانی زمان و یه تمرین جالب 

و در اخر هم از یه کتاب بهتون میگم که خیلی ها معتقدن اولین کتابی بوده که در مورد باور کمبود و باور فراوانی صحبت کرده

 لینک خرید کتاب معرفی شده 

تو دومین قسمت از مجموعه سریال فراوانی، اول در مورد یه ایده‌‌ی عجیب و جالبی که اخیرا به ذهن‌م رسید صحبت میکنم که میتونه فرایند رشدت رو سریع‌تر کنه

و بعد میریم سراغ یه تمرین جالب در مورد پول و فراوانی که انجام دادن‌ش میتونه ترس‌هایی که نسبت به خرج کردن پول داری رو کامل ریشه کن کنه

این قسمتیه که نباید از دست‌ش بدی

کتاب عاشق خودت باش

این قسمت در مورد باور کمبود و فراوانی هست و اولین قسمت از مجموعه‌ سریال فراوانیه که کامل و با جزییات ریشه‌ی این موضوع رو بررسی میکنم

بعد در مورد ۵ تا سطحی که برای شکرگزاری وجود داره صحبت میکنم و در اخر یه کتاب فوق‌العاده هم معرفی میکنم

کتاب رو میتونی از لینک زیر تهیه کنی (روش کلیک کن)

تو این قسمت در مورد یه باور نسبتا رایج صحبت میکنم که رو ارتعاش‌ت تاثیر منفی داره

یه سری داستان از زندگی خودم هم تعریف میکنم که باعث شد دیدگاهم رو نسبت به آدم ها تغییر بدم و در اخر یه مقاله‌ی خفن چنل شده در مورد نقش روح و ایگو هم میخونم براتون

لینک کتاب معرفی شده

این قسمت هم خیلی فراتر از عنوانشه

اول داستان یه نبرد نفس‌گیر شبانه رو تعریف میکنم و بعد

میریم سراغ کارکرد مغز و دو نیمکره چپ و راست و تفاوت‌هاشون

و در اخر ۵ تا راهکار برای تغییر گفتگوی درونی (که خیلی مهمه) معرفی میکنم

یه کتاب عالی هم معرفی کردم که از لینک زیر با ۱۰ درصد تخفیف میتونی تهیه‌ش کنی

این قسمت در یک کلام فوق‌العاده‌ست

اول به ۲ تا سوال مهم جواب دادم و بعد دوباره رفتم سراغ موضوع «استادی» و ایندفعه از دید قانون قطبیت بررسی‌ش کردم

کتابی که اخر این قسمت معرفی کردم رو میتونی از سایت زیر به راحتی تهیه کنی

این قسمت یه کم متفاوت تر از قسمتای دیگه‌ست

تو این اپیزود موضوع بودن رو در درجه اول بصورت علمی و بعد بصورت معنوی و ریشه‌ای بررسی کردم

وقتی گوش بدی کاملا متوجه میشی که چرا هیچ مشکلی الکی توی زندگی‌ت پیش نیومده و چیکار میتونی بکنی که بهترین ورژن خودت از توی این مشکلات متولد بشه

به اثر پروانه‌ای چه ربطی داره؟ تا اخر گوش کن تا متوجه بشی

پادکست فوق‌العاده‌ی «رادیو کشور گرافی» رو که معرفي کردم از اینجا بشنوین

این قسمت تیر خلاص رو به موضوع دعا کردن میزنیم و هرچی که لازمه بدونی رو یه بار برای همیشه بهت میگم

تو این قسمت یاد میگیری که تمام کاری که باید بعد دعا کردن انجام بدی چیه

 و چرا در واقع چیزی به اسم دعای جواب داده نشده، وجود نداره

این قسمتی نیست که بخوای از دست بدی

باقی بقایتان ❣️

----------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

تو این قسمت میخوام چندتا موضوع رو همزمان بررسی کنم

ولی تم اصلی این قسمت در مورد مشکلاتی هست که تو زندگی داریم و نوع نگاه و برخورد ما با این مشکلات

حتما اگه مطالب این قسمت بهت کمک کرد، پادکست علی ویشکی رو استوری کن تا جمع‌مون بزرگ‌تر بشه و من بتونم به ادم‌های فوق‌العاده‌ی بیشتری خدمت کنم

باقی بقایتان ❣️

----------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

ابراهام (چنل استر) همیشه ۳ تا توصیه برای داشتن سلامت فیزیکی همیشگی داره و تو این قسمت هر ۳ تا رو معرفی و بررسی میکنم

اطلاعات این قسمت در عین سادگی بهت کمک میکنه کنترل سلامتی‌ت رو در اختیار خودت بگیری و ترس کمتری داشته باشی

تو اخر این قسمت یه سوال و جواب فوق‌العاده با اگاهی بالاتر داریم و همینطور معرفی یه کتاب خیلی خفن

این اپیزودی نیست که بخوای بذاری بعدا گوش بدی

باقی بقایتان ❣️

-------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

این قسمت در مورد دو تا موضوعیه که به هم مرتبط هستن: یعنی دعا کردن و تسلیم بودن

در واقع محتوای این اپیزود ترکیبیه از چند تا مقاله و نکات مهم یه کتاب به اسم: «گفتگوی خصوصی با خدا» که همین سال گذشته چاپ شده

باقی بقایتان ❣️

--------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

درود

این همون قسمت پرسش و پاسخه که قول‌ش رو داده بودم و منتظرش بودین

ده تا سوال فوق‌العاده رو انتخاب کردم و جواب دادم که کمک میکنه ابهامات ذهنی‌ت برطرف بشه

این اپیزودی نیست که بخوای از دست‌ش بدی

باقی بقایتان ❣️

--------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

بیشترین سوالی که ازم پرسیده میشه اینه که از کجا و چجوری مسیر خودشناسی معنوی رو شروع کنیم

و تو این قسمت من فرمول ۵ مرحله‌ای که برای خودم ساخته بودم رو کامل توضیح دادم

شنیدن این قسمت بهت کمک میکنه که اشتباهاتی که من داشتم رو تکرار نکنی و درگیر حواشی نشی

باقی بقایتان ❣️

-------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

🔴 این مدیتیشن‌ها موضوع یکسانی دارن، فقط موسیقی پس‌زمینه متفاوتی انتخاب کردم که شما برای شنیدن حق انتخاب داشته باشین و هرکدوم رو که دوست دارین بشنوین

🔸 بهتره که این مدیتیشن رو اول صبح انجام بدین

🔸 اگه دوست دارین راجع به مدیتیشن بیشتر بدونین و نحوه‌ی انجام‌ش رو یاد بگیرین حتما اپیزود ۱۶ رو بشنوین

🔸 باقی بقایتان ❣️

------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

🔴 این مدیتیشن‌ها موضوع یکسانی دارن، فقط موسیقی پس‌زمینه متفاوتی انتخاب کردم که شما برای شنیدن حق انتخاب داشته باشین و هرکدوم رو که دوست دارین بشنوین

🔸 بهتره که این مدیتیشن رو اول صبح انجام بدین

🔸 اگه دوست دارین راجع به مدیتیشن بیشتر بدونین و نحوه‌ی انجام‌ش رو یاد بگیرین حتما اپیزود ۱۶ رو بشنوین

🔸 باقی بقایتان ❣️

------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

تو این قسمت در مورد ۵ تا اصل معنوی صحبت میکنم که هر موقع حال‌م خوب نیست، بهشون رجوع میکنم

به تجربه فهمیده‌م که هر موقع احساس خوبی ندارم در واقع دارم به یکی از این نکات عمل نمی‌کنم

و تو این قسمت این اصول رو باهاتون به اشتراک گذاشتم

در ضمن یه سوال و جواب عالی هم داریم با اگاهی بالاتر

باقی بقایتان ❣️

---------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

وقتی حال‌ت خوب نیست داشتن اطلاعات خیلی به کمک‌ت نمیاد

چرا

چون تو شرایطی نیستی که بتونی ازشون استفاده کنی و این چیزیه که بیشتر اذیتت میکنه

تو این قسمت من درباره‌ی کارایی که انجام دادم و بهم کمک کرد که از اون وضعیت خارج بشم صحبت کردم و بازم میگم، مهم نیست که قبلا افسرده شدی یا نه، قطعا اطلاعات این قسمت بهت کمک کنه، اگاهی و حال‌ت متحول بشه

باقی بقایتان ❣️

-------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

تو این قسمت کل داستان افسردگی‌م رو تعریف میکنم و اینکه با این که به ظاهر ساده به نظر می‌رسه اما دقیقا ۲ سال طول کشید تا بتونم همه‌ی زوایای این اتفاق رو عمیق بررسی کنم

حتی اگه هیچ‌وقت نزدیک افسردگی هم نشدی، بازم این قسمت رو از دست نده چون اگاهی‌های مطرح شده فراتر از یه تجربه‌ی ساده‌ست و اگه بخوام واضح‌تر بگم: «اینا چیزیه که به همه‌ی جنبه‌های زندگی ما مربوط میشه» و

مثل همیشه مشتاق خوندن نظرتم هستم

باقی بقایتان ❣️

---------------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

این قسمت در مورد ۷ قانون اصلی هست که دارن جهان هستی رو می‌گردونن

این‌ها قوانین معمولی نیستن، یا بهتره بگم اینا قوانینی معنوی هستن که دونستن‌شون به درک بهتر ما از جهان کمک میکنه

این آموزه‌ها عمر چند هزار ساله دارن و منتسب هستن به «هرمس» فیلسوف معروف دوران یونان باستان

باقی بقایتان ❣️

---------------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

تو این قسمت بازم برمیگردم رو موضوع اصلی یعنی هماهنگی با منبع و این که چرا انقدر اهمیت داره

همچنین یه داستان از ۲ تا از خفن‌ترین ادم‌های عصر حاضر هم داریم که با هم در مورد مشکلاتشون بعد شهرت صحبت کردن

و از همه مهم‌تر، یه سوال و جواب طوفانی با اگاهی بالاتر هم منتظرته

این اپیزودی نیست که بخوای از دست‌ش بدی

فيلمي که معرفي کردم

The Adjustment Bureau

تو این قسمت در مورد یه قانون معنوی صحبت می‌کنم که می‌تونه تو زندگی و مخصوصا کسب‌و‌کار ما تفاوت فوق‌العاده‌ای ایجاد کنه

و همینطور توضیح میدم که چجوری بعضی از بزرگ‌ترین شرکت‌ها و همینطور موفق‌ترین افراد دنیا، رشدشون رو مدیون استفاده از این قانون معنوی هستن

من خودم هم برای پادکست‌م سعی کردم اجرایی‌ش کنم و نتیجه‌ش واقعا دیوانه‌وار بود

----------------------

 کتابی که معرفي کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

تو این قسمت در مورد عجیب‌ترین تجربه‌ی معنوی زندگی‌م تا الان، یعنی دیدار با راهنمای درون‌م صحبت کردم

بنظرم هر توضیح اضافه‌ای این قسمت رو شهید می‌کنه پس بهتره خودت بشنوی و بعد حس‌ت رو بهم بگی

باقی بقایت ❣️

------------------------------------

ایمیل: eng_ali_vp@yahoo.com

تو این قسمت می‌خوام درباره‌ی ۵ تا عادت ادم‌های ارتعاش بالا صحبت کنم که می‌تونه زندگیتو به طرز فوق‌العاده‌ای متحول کنه 

نکته‌ی مهم این اپیزود اینه که حتی اگه بعضی از این‌ها فعلا جزٔ عاداتت نیست، هیچ اشکالی نداره چون به محض اینکه شروع کنی ارتعاشتو (به هر طریقی که بلدی) بالا ببری، کشیده میشی به سمت انجام این کارا 

باقی بقایت ❣️

 _____________________________ 

نسخه‌ی پي دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)» 

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

قسمت ۲۱ راجع به عدالت خداست و این که چرا با این که در ظاهر هیچ عدالتی وجود نداره (یا ما نمی‌تونیم ببینیم) اما مثل همیشه یه نگاه عمیق‌تر و با دید متفاوت می‌تونه به درک بهتر ما از ساز و کار این جهان کمک کنه

سوال و جوابی که تو این قسمت با اگاهی بالاتر اوردم هم در راستای همین موضوعه و هر چند در ابتدا ممکنه خیلی منطقی بنظر نرسه اما اگه خوب توجه کنی بهش شاید بتونی علت خیلی از سختی‌هایی که تو زندگی کشیدی رو درک کنی و متوجه بشی که هیچ کدوم از این مشکلات الکی سر راه‌ت قرار نگرفته بودن

در ضمن حتما تا آخر اپیزود گوش بده چون بجای معرفی کتاب، تو این قسمت یه سوپرایز باحال گذاشتم

باقی بقایت ❣️

------------------------------------------------------

نسخه‌ی پي دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

این قسمت دریاره‌ی موضوعیه که من در حد مرگ بهش اعتقاد دارم یعنی: درست شروع کردن روز

یه ساعت اول روز و این که چجوری شروع‌ش کنی تعیین کننده‌ی واکنش‌ت به اتفاقات کل روزه و اگه یاد بگیری چجوری و با چه روتین صبح‌گاهی‌ای بهترین شروع ممکن رو داشته باشی، مثل اینه که به یه نیروی فراطبیعی دسترسی پیدا کرده باشی

تو این قسمت ۸ تا از بهترین کارهایی که میتونی اول صبح بعد بیدار شدن انجام بدی رو بهت معرفی کردم، اونایی که حس خوبی بهت میده رو انتخاب کن، انجام بده و بعد تماشا کن چجوری زندگی‌ت تغییر می‌کنه

باقی بقایت ❣️

_______________________

نسخه‌ی پب دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

یکی از خفن‌ترین اساتید معنوی آمریکا و حتی جهان که راهنمای خیلی از بزرگان بعد از خودش بوده نویل گودارده

نویل شخصیت جالبی داشت و همین‌طور داستان زندگی‌ش هم بشدت الهام‌بخش بود و کم‌تر کسی رو دیدم که تا این حد مسلط باشه به قوانین معنوی جهان و بتونه همه‌ی جنبه‌ها رو پوشش بده و این چیزیه که نویل گودارد رو از بقیه هم عصراش جدا کرده

تو این قسمت من ۳ تا از مهم‌ترین اصولی که نویل آموزش می‌داد و تاکید زیادی روی اون‌ها داشت رو توضیح میدم و احتمالا اخر اپیزود متوجه میشی که چجوری میتونی از این آموزه‌ها تو زندگی شخصی‌ت استفاده کنی

در ضمن تو این قسمت یه سوال و جواب باحال با اگاهی برتر هم داریم که از دست‌ش نده

باقی بقایتان ❣️

----------------------------------------------------

نسخه‌ی پي دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

تو این قسمت و در ادامه‌ی قسمت قبلی به سه مورد مهم دیگه از کتاب گفتگو با خدا می‌پردازم

این ۳ راهکار یه جورایی مکمل ۲ مورد قبلی هم هستن و در کنار هم تو ۵تا ابزار فوق‌العاده داری که می‌تونی تو موقعیت‌های مختلف ازشون استفاده کنی

راستی تو اخر این قسمت به جای معرفی کتاب، یه نامه از چارلی چاپلین رو می‌خونم که خیلی جالب و تاثیرگذاره

از دست‌ش نده

باقی بقایت ❣️

---------------------------------------------------------------

نسخه‌ی پي دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

گفتگو با خدا از اون کتابایی هست که عمیقا بهش علاقه دارم و هر دفعه که می‌خونم‌شون، چیزای جدیدی یاد میگیرم

اما تو جلد چهارم کتاب گفتگو با خدا چندتا راهکار معنوی باحال معرفی شده که به خود من خیلی کمک کرده، پس تصمیم گرفتم تو ۲ قسمت کامل در مورد تک‌تک‌شون (یَک‌یَک‌شون) صحبت کنم که به کار خلق‌الله بیاد

این از اون قسمتایی نیست که بخوای از دست‌ش بدی

راستی اخر این قسمت به جای معرفی کتاب، معرفی مستند داریم. یه مستند خفن

باقی بقایتان ❣️

-------------------------------------------------------------

نسخه‌ی پي دي اف کتابی که ترجمه کردم به اسم «عاشق خودت باش (جوری که انگار زندگی‌ت بهش وابسته هست)

اثر نویسنده‌ی آمریکایی «کمال راویکانت» رو می‌تونی از سایت زیر براحتی تهیه کنی

خیلی وقت بود قول داده بودم که یه اپیزود در مورد مدیتیشن بسازم و حالا بهترین زمان ممکنه

مدیتیشن تاثیر زیادی روی زندگی من داشته و خدا رو شکر حالا جهان هم به تاثیرات فوق‌العاده‌ش پی برده و نشونه‌ش هم اینه که الان توی آمریکا تبدیل به یه بازار میلیارد دلاری شده

جدا از همه‌ی این‌ها عمیقا اعتقاد دارم یکی از مهم‌ترین کارایی هست که یک آدم می‌تونه تو زندگی‌ش انجام بده

اما برای این قسمت این افتخار رو داشتم که مهمون مونا از پادکست «فرکست» باشم و با هم در مورد مدیتیشن، نحوه‌ی انجام‌ش و نتایج‌ش صحبت کنیم

----------------------------------------------

پادکست فرکست