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骨盤腸整ウォーキング 山﨑美歩呼

骨盤腸整ウォーキング 山﨑美歩呼

By 山﨑美歩呼

猫背 O脚 ぽっこりお腹を姿勢と歩き方で改善するレッスンをしています。姿勢は見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。体はもちろんメンタル面からも力を抜いて疲れない習慣をご提案して行きたいと思っております。
Cover art photo provided by Scott Webb on Unsplash: unsplash.com/@scottwebb
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52 一生自分の足で歩くために

骨盤腸整ウォーキング 山﨑美歩呼Jan 12, 2019

00:00
06:58
76 歩き方は生き方

76 歩き方は生き方

姿勢とは見た目だけでなくその人のあり方!!『心身ともに健康』をモットーに体についてだけでなく私の日常に起きたおもしろエピソードや感じた事などを楽しくお伝えします。
Feb 26, 201906:36
75 肉体は無くとも魂は

75 肉体は無くとも魂は

姿勢とは見た目だけでなくその人のあり方!!『心身ともに健康』をモットーに体についてだけでなく私の日常に起きたおもしろエピソードや感じた事などを楽しくお伝えします。
Feb 25, 201909:35
74 人の繋がりこそ財産

74 人の繋がりこそ財産

姿勢とは見た目だけでなくその人のあり方!!『心身ともに健康』をモットーに体についてだけでなく私の日常に起きたおもしろエピソードや感じた事などを楽しくお伝えします。
Feb 16, 201905:56
73 『かためん』派

73 『かためん』派

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話や私の日常に起きたおもしろエピソードなども盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 13, 201904:60
72 健康な体は腸から

72 健康な体は腸から

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。腸からの
Feb 13, 201905:38
71 肩こりは揉んでも解決しない

71 肩こりは揉んでも解決しない

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 09, 201905:31
70 思考と呼吸

70 思考と呼吸

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています
Feb 08, 201905:37
69 愛のコインパーキング

69 愛のコインパーキング

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 08, 201905:57
68 私の小さなこだわり

68 私の小さなこだわり

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 07, 201906:05
68 毎朝のおススメ習慣

68 毎朝のおススメ習慣

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています
Feb 06, 201904:12
67 重心のかけ方と足のマメ

67 重心のかけ方と足のマメ

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 05, 201906:29
66 ジェネレーションギャップ

66 ジェネレーションギャップ

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 04, 201908:47
65 人生に迷った時は『難』を選ぶ

65 人生に迷った時は『難』を選ぶ

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 04, 201907:34
64 四十肩へのアプローチ

64 四十肩へのアプローチ

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 02, 201904:54
63 あなたの歩き方、大丈夫?

63 あなたの歩き方、大丈夫?

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 01, 201905:38
62 筋肉はバランスが大切

62 筋肉はバランスが大切

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Feb 01, 201904:54
61 だから猫背はやめましょう

61 だから猫背はやめましょう

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 25, 201904:53
60 英語筋を鍛える!!『ヘルプ』

60 英語筋を鍛える!!『ヘルプ』

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 22, 201907:56
59 元を忘れず の精神

59 元を忘れず の精神

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています
Jan 20, 201905:49
58 お願いと命令

58 お願いと命令

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 19, 201905:27
58 ベストタイミング!!

58 ベストタイミング!!

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 19, 201907:27
57 お値段以上!!頂きました〜

57 お値段以上!!頂きました〜

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 18, 201906:39
56 顔の歪みは体の歪み

56 顔の歪みは体の歪み

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 17, 201905:29
55 ゴルフスコアアップは基本動作から

55 ゴルフスコアアップは基本動作から

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 16, 201905:02
54 年齢なんて関係ない!!

54 年齢なんて関係ない!!

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 16, 201906:40
53 元気な腸の環境づくり

53 元気な腸の環境づくり

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 15, 201903:53
52 一生自分の足で歩くために

52 一生自分の足で歩くために

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています
Jan 12, 201906:58
51 目的と目標の違い

51 目的と目標の違い

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 08, 201908:13
50 お金は生物!?

50 お金は生物!?

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 05, 201906:32
49 53歳 ただ今成長期真っ只中!!

49 53歳 ただ今成長期真っ只中!!

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。

Jan 04, 201908:24
48 『積ん読』も悪くない

48 『積ん読』も悪くない

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 04, 201910:57
47 ヒールの歩き方で大切なこと

47 ヒールの歩き方で大切なこと

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Jan 03, 201904:39
46 最後のダイエット部 (SDB)

46 最後のダイエット部 (SDB)

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 30, 201806:18
45 お金になる仕事、ならない仕事

45 お金になる仕事、ならない仕事

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 27, 201808:23
44 可能性を広げるのは自分次第

44 可能性を広げるのは自分次第

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 25, 201807:28
43 痛みの原因

43 痛みの原因

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 24, 201806:43
42 歩き方にはその人の人となりが現れる

42 歩き方にはその人の人となりが現れる

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 20, 201806:08
41 飲みごとが多いからこそ....

41 飲みごとが多いからこそ....

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 19, 201806:13
40 実は冬は痩せやすい季節

40 実は冬は痩せやすい季節

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 18, 201806:07
39 歩幅の広さと痴呆症

39 歩幅の広さと痴呆症

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 17, 201806:00
38 美脚の定義

38 美脚の定義

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 15, 201807:07
37 二の腕の筋肉を目覚めさせさせましょう

37 二の腕の筋肉を目覚めさせさせましょう

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 15, 201806:48
36 ウォーキングは量より質⤴️

36 ウォーキングは量より質⤴️

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 15, 201808:09
35 体の歪みと顎関節はリンクしています

35 体の歪みと顎関節はリンクしています

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 13, 201807:19
34 良質な呼吸とは

34 良質な呼吸とは

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 12, 201808:33
33 師走『うしみつ時』の独り言

33 師走『うしみつ時』の独り言

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 10, 201806:36
32 言葉に出すと実現する!!

32 言葉に出すと実現する!!

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 07, 201809:06
31 極上の親孝行

31 極上の親孝行

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 07, 201807:28
30 3日坊主のススメ

30 3日坊主のススメ

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 07, 201807:02
29 ぽっこりお腹がぺったんこお腹に!!

29 ぽっこりお腹がぺったんこお腹に!!

姿勢とは見た目の形だけでなく、その人の在り方と捉えています。心身ともにしなやかにあるために体の話に加え、レッスンではしない心の話も盛り込んで楽しい話をお送りしたいと思っています。
Dec 04, 201806:03