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Raum zum Atmen

Raum zum Atmen

By Ulrike Sprock

RAUM ZUM ATMEN dein Podcast für Inspiration & Atmung, von und mit Ulrike Sprock. In den Gesprächen mit Alltagshelden hörst du inspirierende Geschichten, die dazu ermutigen an dich und deine Träume zu glauben. Menschen, die erzählen, was sie bewegt. Hier findest du fokussiert auf deinen Atem Meditationen in verschiedener Länge und zu unterschiedlichen Themen. Mehr Infos zu meiner Arbeit als Atemtrainerin & Coach findest du auf meiner Webseite https://www.raumzumatmen.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/raumzumatmen_ulrike_sprock
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#11 - ENG breath meditation with humming breath

Raum zum AtmenMar 17, 2021

00:00
12:37
#23 - Im Gespräch mit Henriette Dieckhoff

#23 - Im Gespräch mit Henriette Dieckhoff

Zu Gast im heutigen Podcast ist Finanzcoach Henriette Dieckhoff. „Ich kann Geld!“ ist ihr Steckenpferd. Sie bringt dieses Thema auf einfache, charmante und fröhliche Weise anderen näher. Nimmt Ängste, klärt auf und unterstützt ihre Klienten dabei eine gesunde Haltung zum Geld zu entwickeln. Ihr Weg zur Finanzexpertin, wie wichtig Selbstermächtigung ist und so viel mehr hört ihr in dieser Ausgabe vom Raum zum Atmen Podcast.

Noch mehr über Henriette und ihr Wirken findet ihr auf ihrer Webseite: https://henriettedieckhoff.de/

Wer Interesse hat, kann sich noch einen der letzten beiden Plätze in ihrem ETF-Workshop am 7. September 2022 ergattern: https://henriettedieckhoff.de/finanzworkshops/

Sep 04, 202241:03
#22 - Meditation für innere Freude
Apr 01, 202218:34
#21 Atem-Meditation zur Entschleunigung

#21 Atem-Meditation zur Entschleunigung

Entschleunigung, durchatmen und wahrnehmen. In dieser Ausgabe von The Breath Garden hilft dir deine Atmung dabei Geschwindigkeit aus dem Alltag zu nehmen, zu entspannen und so den Raum schaffen wahrzunehmen, was gerade für dich wichtig ist.

Gemeinsam mit anderen entspannen kannst du jeden Mittwoch von 19.00h - 19.30h online über Zoom in einer geführten Atem-Meditation. https://www.raumzumatmen.de/atem-training/atemmeditation/


Feb 20, 202212:40
#20: Alltagshelden: Im Gespräch mit Katrin Peterfej
Dec 09, 202148:11
#19 - Atem-Meditation mit Affirmation
Nov 11, 202108:34
#18 - Meditation für Geben und Bekommen
Oct 27, 202117:22
#17 - Meditation zur Verbindung mit dir und deinem zukünftigen Selbst

#17 - Meditation zur Verbindung mit dir und deinem zukünftigen Selbst

In dieser Meditation von the breath garden nehme ich dich mit auf eine Reise in dein tiefstes Inneres, einer Begegnung mit deinem zukünftigen Selbst und dem Gefühl, das dich auf deinem weiteren Weg begleiten darf. Mach's dir bequem und lass deine Atmung zu deinem Wegweiser werden.

Live und gemeinsam mit anderen meditieren kannst du jeden Mittwoch von 19.00h - 19.30h online. Dann leite ich durch eine Atemmeditation, die neben körperlicher und geistiger Entspannung deine Verbindung zu dir selbst stärken wird. Mehr Informationen findest du unter https://www.raumzumatmen.de/atem-training/atemmeditation/ 

Aug 04, 202117:09
#16 - Entspannung für den Körper
May 11, 202110:35
#15 - ENG Breathe and relax your body
May 11, 202110:18
#14 - Meditation zur Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deiner Intuition
Apr 22, 202118:11
#13 - ENG breath meditation connecting with yourself, your body, your intuition

#13 - ENG breath meditation connecting with yourself, your body, your intuition

This twenty minute meditation allows you to reconnect with yourself, your body and your intuition by following your breath. Find stillness to regain power and let your inner wisdom tell you what really matters for you today. 


Apr 21, 202118:35
#12 - Atem-Meditation mit summender Atmung
Mar 17, 202112:17
#11 - ENG breath meditation with humming breath
Mar 17, 202112:37
#10 - Alltagshelden: Im Gespräch mit Henrika Jeske
Mar 01, 202134:04
#9 - Kurze Atem-Meditation für Ruhe und Entspannung

#9 - Kurze Atem-Meditation für Ruhe und Entspannung

Hier kommt sie, die kleine Pause auf die Ohren. Diese kurze Meditation wird dich dabei unterstützen den Kopf frei und zur Ruhe zu kommen. Mach es dir bequem und atme einige Minuten mit mir durch.

Weitere Atem-Meditationen und Informationen zu weiterführenden Atem-Trainings findest du auf meiner Webseite.

https://www.raumzumatmen.de/atem-training/atemmeditation/

https://www.raumzumatmen.de/atem-training/

Ich freue mich auf dich.

Feb 11, 202108:58
#8 - Alltagshelden: Im Gespräch mit Mandy Hoffmann
Dec 16, 202032:45
#7 - Atem-Meditation zur Entspannung
Dec 03, 202016:44
#6 Wie bewusste Atmung einen Einfluss auf dein Leben hat

#6 Wie bewusste Atmung einen Einfluss auf dein Leben hat

Was bedeutet das eigentlich, bewusst atmen? Unsere Atmung ist weit mehr als nur die Sauerstoffversorgung für unseren Körper. Die Art und Weise wie wir atmen spiegelt sich in unserer Lebensweise wieder. So können wir durch eine Veränderung unserer Atmung auch Veränderungen in unserem Leben herbeiführen. 

Ich freu mich über deine Gedanken und Rückmeldungen zu dieser Podcastfolge, schicke mir gerne eine Nachricht an ulrike.sprock@raumzumatmen.de. 


Nov 19, 202012:53
#5 - Verbindlichkeit, was steckt dahinter und warum scheint sie zu verschwinden?
Nov 05, 202012:34
#4 - Alltagshelden: Im Gespräch mit Dagmar Gumnior
Oct 21, 202048:34
#3 - Geführte Atem-Meditation um dich mit deiner Intuition zu verbinden
Sep 10, 202013:35
#2 - Wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst
Sep 10, 202012:41
#1 - Hallo & herzlich willkommen bei The Breath Garden
Sep 10, 202007:26