Skip to main content
Juosten Kahville

Juosten Kahville

By Juosten Kahville

Juosten kahville, keskustelua juoksusta, hölkkäämisestä ja lenkkeilystä kahvikupin kanssa. Tervetuloa mukaan keskusteluun instagramissa @juostenkahville
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

19.Kesän kisoja odotellessa, vieraana Juha-Pekka Konttinen

Juosten KahvilleMay 20, 2021

00:00
01:16:35
69.Ei *%#*! enää ikinä, vieraana Sauvakävelijä

69.Ei *%#*! enää ikinä, vieraana Sauvakävelijä

Juosten kahville podcastin kauden ensimmäinen ja samalla viimeinen jakso. Vieraana itseoikeutetusti @sauvakavelija joka ilostuttaa meitä kertomalla juoksuistaan, reissuistaan ja tavoitteistaan.

Jakson juontaa Timo Väistö

Herra itse kertoo taustoistaan ja maratonien kautta erilaisiin ultriin hurahtamisesta. Kotimaiden pitkien kisojen kautta maailmalle ja takaisin. Useampia tavoitteita matkalla saavuttanut mies kertoo avoimesti homman mielekkyydestä ja pitkien reissujen vastoinkäymisistä ja tietysti onnistumisista.

Samalla käy ilmi, että useampia tapahtumia itsekin järjestävänä ehtii paljon. Miten polkuskene on muuttunut vuosien varrella ja missä focus on tulevaisuudessa.

Jäikö jotain kysymättä tai jotain kertomatta? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 69. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

Kannen kuvan nappasi Riku Tiusanen.

#juostenkahville #juoksupodcast
Jan 04, 202401:14:02
68.Ultrajuoksua ristiin rastiin, vieraana Juha Jumisko

68.Ultrajuoksua ristiin rastiin, vieraana Juha Jumisko

Jumisko-trilogian päätösjakso. Päästiin jälleen keskustelemaan ultraamisesta, backyard ultrista, pitkistä vuorikisoista ja hankaluuksista treenaamisessa ja kilpailemisessa.

Jakson juontaa Timo Väistö

Juha avaa treenaamistaan ja onnistumisia, sekä epäonnistumisia. Backyard kisat ei mennyt niin kuin piti ja focus on siirretty pitkään vuorivaellukseen, jonka valmistautumisesta päästiin kuulemaan pitkät pätkät. Samalla tärkeää asiaa tunkkaamisen riemusta.

Oletko kuunnellut kaksi aiempaa jakso, jossa Juha on vieraillut? Resonoiko keskustelu? Haaveiletko pitkietä vuorivaelluksista? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 68. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

Kannen kuvan nappasi Janne Marin, vuorelta mihin vaellusreissu jälleen on suunnitteilla.

#juostenkahville #juoksupodcast
Jul 27, 202301:18:42
67.Ensimmäinen 66km, vieraana Pietu Oikarinen

67.Ensimmäinen 66km, vieraana Pietu Oikarinen

Pietu kävi reissaamassa 66km Hetta-Pallas reitillä. Keskustelimme matkan pidentymisestä ja siihen liittyvistä haasteista. Lopuksi keskustelimme asioista yleensä ja pari aiemmin lähetettyä yleisökysymystäkin käsiteltiin.

Jakson juontaa Timo Väistö

Ultraaminen, uhka vai mahdollisuus? Mikä on paras tapa pidentää matkaa ja onko ylipitkä aina paras? Mitä mietimme keskeyttämisestä ja siihen johtaneista syistä. Perusmatka mielessä vai rauhassa kilometriä keräillen.

Miltä jakso kuulosti? Näitkö Pietua reissussa ja miltä mielipiteemme vaikuttaa? Ollaanko oikeilla jäljillä vai ihan hukassa? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 67. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jul 20, 202301:22:29
66.Tiirismaa Traililla otetaan ylämäestä voimaa, vieraana Juha Sorvisto
Jul 13, 202301:06:12
65.Nuuksio Backyard Ultra jälkipelit, kutsuvieraana Tomas Luoto

65.Nuuksio Backyard Ultra jälkipelit, kutsuvieraana Tomas Luoto

Käytiin Tomaksen kanssa suorittamassa ja napattiin jälkipelit nauhalle. Kaikenlaista koettiin ja tunnettiin.

Jakson juontaa Timo Väistö

Kävimme kohta kohdalta läpi mielestämme tärkeitä tekijöitä. Mietimme olisiko ollut mahdollisuus jatkaa vai riittikö tämä? Mitä jäi käteen ja missä olisi vielä opittavaa?

Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 65. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

Tomaksen kuvan nappasi Sari Heerman ja Timon huoltotiimi

#juostenkahville #juoksupodcast
Jul 06, 202359:08
64.Nuuksio Backyard Ultra etkot Tomas Luodon kanssa

64.Nuuksio Backyard Ultra etkot Tomas Luodon kanssa

Huomenna perjantaina 30.6.2023 startataan taas backyard ultra kilpailu Nuuksiossa. Tätä varten soitin Tomakselle ja kyselin kuulumisia.

Jakson juontaa Timo Väistö

Nyt mennään pitkälle, kuuntele vinkit ja huomiot aiemmilta vuosilta ja lähde fiilistelemään ennakkotunnelmia.

Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 64. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

Tomaksen kuvan nappasi Sari Heerman

#juostenkahville #juoksupodcast
Jun 29, 202354:13
63.Pitkää pätkää ultrajuoksua ja NBU kilpailunjohtamista, vieraana Mikael Heerman
Jun 22, 202301:23:04
62.Backyardeja ja perusmatkoja, vieraana Anton Aro

62.Backyardeja ja perusmatkoja, vieraana Anton Aro

Jaksossa Anton Aro kertoo Karhunkierroksen perusmatkastaan ja pohditaan paljon backyard ultran konseptia. Motivaatiota lenkkeilyyn pohdintaan myös paljon.

Jakson juontaa Timo Väistö

Anton kävi voittamassa Karhunkierroksen perusmatkan ja avaa näkemyksiään suorituksesta. Excel-taulukot ja itsensä haastaminen, sekä omien rajojen löytäminen ajaa eteenpäin. Useita kertoja backyardeilla kärkikahinoissa kiertäneen kanssa kävimme läpi ultrajuoksemiseen liittyviä asioita. Kuuntele miltä kuullostaa Antonin reissut nyt ja kenties tulevaisuudessa.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 62. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Kuvan nappasi Rami Valonen
Jun 15, 202301:19:21
61.Noshtin marmelaadeilla motivaatio nousuun

61.Noshtin marmelaadeilla motivaatio nousuun

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Noshtin kanssa, saimme testattavat tuotteet www.nosht.com

Tässä jaksossa maistelemme noshtin marmelaadeja, juomme elektrolyyttijuomaa ja lopuksi palkitsemme palkkarilla. Maistelun lomassa juttelemme motivaation merkityksestä juoksun aloittamiseen ja motivaation korostuneesta merkityksestä harrastuksen jatkuessa.

Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen

Miltä Noshtin marmelaadit meistä maistui ja milloin näit syömme? Mikä maku meni raadin ykköseksi ja mikä ei maistunut? Poretabletin poreillessa pohdimme motivaatiomonttuja ja vastikään keskusteluissa jyllänneet motivaatio-ongelmat pitkillä matkoilla. Miten motivaatiota pitää yllä ja mistä me motivaation kaivamme? Lopuksi palkitsimme palkkarilla jakson valmistuttua.

Miltä jakso kuulosti? Onko motivaatio-ongelmia, nyt tai onko ollut? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 61. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jun 08, 202301:31:05
60.Kevät ja roskat, vieraana Kaisu ”Roskajuoksija” Paulanto

60.Kevät ja roskat, vieraana Kaisu ”Roskajuoksija” Paulanto

On siis kevät ja roskakasat paljastuu lumen alta. Apuun onneksi saapuu Kaisu Paulanto, joka juoksee ja kerää muiden roskia. Pääsin kysymään millaisia roskia on löytynyt ja milloin työ on tehty. Ja tietysti, miten itse pääsisi alkuun.

Jakson juontaa Timo Väistö

Kaisu pitää omaa ”Roskajuoksijan päiväkirja” instatiliä, joka innostaa ja näyttää miten paljon erilaisia roskia on löytynyt. Samalla Kaisu antaa vinkkejä aloittamiseen ja muistuttaa, että ploggingissa voi aloittaa pienestä ettei roskamereen huku ja voimattomuus vie jalkoja alta. Älä siis roskaa ja annetaan Kaisulle mahdollisuus pitkille lenkeille!

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 60. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Mar 16, 202301:17:30
59.Jukka Kukkosen upeita tarinoita vuosien varrelta, poluilta ja reissuilta

59.Jukka Kukkosen upeita tarinoita vuosien varrelta, poluilta ja reissuilta

Juosten kahville podcast pääsi vihdoin juttelemaan Jukka Kukkosen kanssa hänen pitkästä kestävyysurheilu-urastaan. Jukan tarinassa päästään hauskasti ajassa taaksepäin ja edetään kohti uudempia polkuseikkailuja.

Jakson juontaa Timo Väistö

Jukka valottaa omista reissuistaan. Parhaista, mutta myös opettavaisista keskeytyksistä. Pitkien matkojen hankaluuksista ja paljon pyöritään myös maailmalla. Hyppää kyytiin lumoutumaan Jukan juttujen ääreen. Ja tsekkaa myös Trailpodder podi mitä Jukka isännöi. Saattaapa sieltä löytyä jaksoja, joissa tämänkin studioisäntä vierailee.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 59. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Mar 09, 202301:35:12
58.Päättäväisesti kohti ultraunelmaa, vieraana Jonna

58.Päättäväisesti kohti ultraunelmaa, vieraana Jonna

Jonnan tarina on hauska esimerkki onnistuneesta juoksulenkistä, joka lähti laukalle. Nyt tavoitteena on ultramatka. Keskustelussa aloittelijan haasteet ja toisaalta onnistumiset.

Jakson juontaa Timo Väistö

Jonnan kanssa keskusteltiin millaisia asioita ultraunelman eteen on jo tehty ja pohdittiin missä nyt mennään. Valmentaja ja varusteasiat käytiin läpi ja Jonnan somella on vahva rooli tekemisessä.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 58. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Mar 02, 202301:12:25
57.Selkärankaa läpäistä Spine Race, vieraana Jussi Lehtonen

57.Selkärankaa läpäistä Spine Race, vieraana Jussi Lehtonen

Jussi kävi läpäisemässä mielettömän yli 420km ultramatkan Spine Race kilpailussa. Sijoitus koko kisan kahdeksas ja tekeminen todella kovalla tasolla. Pääsin haastattelemaan Jussin kokemuksia kisasta ja pohdintaa mitä tällainen kisa vaatii.

Jakson juontaa Timo Väistö

Jussin kanssa pohdittiin ultrajuoksua ja siihen valmistautumista. Mitä näin pitkät matkat vaatii ja millaisia huomioita olisi hyvä tehdä treenamisessa. Jussi kertoi paljon taustoistaan ja lopuksi paljastuu myös tulevat suunnitelmat.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 57. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!
Kuvan nappasi: Rami Valonen

#juostenkahville #juoksupodcast
Feb 23, 202301:23:59
56.Pakomatkalle eksyneet, Markkasen maratonin tarina

56.Pakomatkalle eksyneet, Markkasen maratonin tarina

Markkasen maraton, tuo mysteerikisa joka alkaa ja loppuu. Yleensä joku saattaa päästä maaliin. Yleensä ei kukaan.

Jakson juontaa Timo Väistö

Kilpailun takapiruina toimivat Blisterit suostuivat haastateltaviksi. Vähän verhoa raotetaan. Paljon jaa mysteeriksi. Kuuntele niin saat selville edes hieman mistä on kysymys.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 53. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Feb 19, 202333:28
55.Valitse paremmat kengät, vieraina ASICS: Matias Anthoni sekä Niina Taimisto

55.Valitse paremmat kengät, vieraina ASICS: Matias Anthoni sekä Niina Taimisto

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä ASICSen kanssa. Sisältää tietoa ASICSen lähettiläiden, eli FrontRunnerien hausta (20.2-5.3.2023)!

ASICSelta jaksoon saapuivat Matias ja Niina, joiden kanssa juteltiin kengistä, kenkien ominaisuuksista, kenkäbrändin filosofiasta ja kaikenlaisista asioista näiden teemojen ympärillä.

Jakson juontaa Timo Väistö

Matias kertoi kokemuksellaan tietoja edustamiensa kenkien ominaisuuksista ja Niina kertoi käyttäjäpuolen kokemuksia. Vertailimme näkemyksiä ja pohdimme mitä ominaisuuksia kengiltä toivomme. Erinomainen tietopaketti unohtamatta podin tavaramerkkiä, ihan kuin oltaisiin kavereiden kanssa ihan kahvilla!

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 55. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!
Kannen kuva: Diyako Germiani
#juostenkahville #juoksupodcast
Feb 16, 202301:28:35
54.Matkailu avartaa ja juosten tutustuu paikkoihin

54.Matkailu avartaa ja juosten tutustuu paikkoihin

Pietu laati kysymyspatterin koskien lenkkeilyä perhematkoilla ja lomareissuilla. Timo puolestaan pyrki pohtimaan missähän kaikkialla sitä on ehtinyt jo juosta. Pääasiassa tammikuun lomareissun muistoja läpikäyden.

Jakson juontaa Pietu Oikarinen ja kyydissä roikkui poikkeuksellisesti Timo Väistö

Mitä pakataan mukaan ja mitä on hyvä huomioida? Millaisia asioita on matkoilla tullut tehtyä ja miten monta lenkkiä ehtii tehdä loman lomassa.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 54. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Feb 09, 202340:56
53.HimosTrail himosteli jälleen, vieraana Pasi Pirhonen
Feb 02, 202301:09:57
52.Oletko kuullut Hyroxista ja siinä vielä juostaankin? vieraana Kipa Tiivola

52.Oletko kuullut Hyroxista ja siinä vielä juostaankin? vieraana Kipa Tiivola

Kipa Tiivola kertoo meille Hyroxista. Laji joka yhdistelee erilaisia toiminnallisia harjoitteita ja juoksua. Kipa kertoo myös rakkaudestaan kahviin, somen merkityksestä ja vaikka mistä.

Jakson juontaa Timo Väistö

Mitä Hyroxin harjoitteluun kuuluu? Millaista palautetta ja millainen merkitys Kipalle somella on? Jostain syystä tai syystä ja toisesta keskustelu etenee jopa ruokakuviin ja tulevaisuuden juoksutavoitteisiin. Ehkä vähän johdateltuna. Kaikki lasketaan!

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 52. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jan 26, 202301:30:52
51.Suomen huipulta maailman huipuille, vieraana Juuso Simpanen

51.Suomen huipulta maailman huipuille, vieraana Juuso Simpanen

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. Podcastin kuuntelijoille koodilla juostenkahville 20% alennus www.vjsport.fi/ nettikauppaan. Samalla tuet podcastin tekemistä! (Koodi voimassa helmikuun loppuun 2023)

Juuso Simpanen tuskin esittelyjä kaipaa, joten suoraan asiaan. Juuson kanssa juteltiin millaiset on ennakkosuosikin paineet ja miten tähän tilanteeseen on päädytty. Millaista on treenata ja olla Suomen ehdottomalla huipulla polkujuoksussa.

Jakson juontaa Timo Väistö

Juuso kertoo lempikisoistaan, tapahtumista ja mikä motivoi palaamaan tekemään entistä parempia tuloksia. Tämän hetken tavoitteet ja samalla Juuso kertoo uudesta projektistaan VJ Sportin kanssa. Tätä ja paljon muuta tässä jaksossa!

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 51. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jan 19, 202301:20:57
50.Polkujuoksu Suomessa, mihin olet menossa? vieraana Harri Jantunen

50.Polkujuoksu Suomessa, mihin olet menossa? vieraana Harri Jantunen

Harri Jantunen on monille tuttu, kun puhutaan Suomen polkujuoksun kehittämisestä. Harrin kanssa keskusteltiin vähän Suomen ladusta, Buff Trail Tourista ja Trail Tour Finlandista yleisemminkin.

Jakson juontaa Timo Väistö

Millainen on tämän hetken polkujuoksun taso. Mitä pitäisi tehdä, että lajia saataisiin vietyä eteenpäin. Miten kilpailullista tasoa nostettaisiin? Uskalsin hieman haastaa ja vähän ehdotella, pohdimme myös Harrille tullutta palautetta ja kehittämisideoita.

Saimme kasaan poikkeuksellisen pitkän jakson ja ITRA jäi kokonaan käsittelemättä. Ehkä siitä jatkamme lähitulevaisuudessa.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 50. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jan 12, 202301:41:35
49.Ei mitään ihmeempää, mutta lähdettiin soittelemaan.

49.Ei mitään ihmeempää, mutta lähdettiin soittelemaan.

Timo ja Pietu täällä taas. Asiaa oli ja keskusteluja käytiin. Kantavana teemana motivaatio ja onko mennyt ns yli?

Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen

Jakso äänitelty loppusyksystä 2022. Pohdimme millä motivaatiolla ollaan liikenteessä ja millaisin tavoittein pusketaan eteenpäin. Saatoimme sivuuttaa monia muitakin aiheita. Tiedä sitten.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 49. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jan 06, 202351:23
48.Uusi vuosi, vanhat kujeet - vuosi nippuun ja kohti uutta

48.Uusi vuosi, vanhat kujeet - vuosi nippuun ja kohti uutta

Timo ja Pietu vetää vuoden 2022 pakettiin ja pohtii tulevan kauden tavoitteita.

Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen

Käsittelyssä monenlaisia aiheita tästä ja ensi vuodesta. Timon keikkakalenteri näyttää melko tyhjältä, Pietun tavoitteet on kirkkaampia. Epäilyksen hento verho kuitenkin varjostaa, mitä jos pitäisikin tehdä jotain toisin? Pitääkö matkaa pidentää?

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 48. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Dec 29, 202258:22
47.Kilpailuja, mietteitä ja mieleenpainuvia hetkiä, vieraana Max Moberg

47.Kilpailuja, mietteitä ja mieleenpainuvia hetkiä, vieraana Max Moberg

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Dynafit Finlandin kanssa.

Max Moberg suostui jälleen kerran vieraaksi ja läpikävimme juuri hetki sitten päättyneen Valencian maratonin ja kesän aiempia kisoja. Mikä ajaa eteenpäin ja missä Max haluaisi vielä joskus käydä. Ja tietysti Max suostui vinkkaamaan pari omaa lempparikisaansa.

Jakson juontaa Timo Väistö

Maxn kanssa ehdittiin keskustella mielenkiintoisista kisoista, tavoitteista ja tulevista koitoksista. Mikä tekee juoksemisesta mielekästä ja mitä tavoitellaan?

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 47. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!
Kansikuvan otti Iines Rintaniemi
#juostenkahville #juoksupodcast
Dec 22, 202201:09:36
46.Sankaritreenejä itseä kuunnellen, vieraana Antti Lepistö

46.Sankaritreenejä itseä kuunnellen, vieraana Antti Lepistö

Juosten kahville sai vieraaksi juoksuvalmentajana tunnetun Antti Lepistön. Antin kanssa keskustelimme treenaamisesta, tavoitteista ja filosofiasta treenin taustalla.

Jakson juontaa Timo Väistö

Antti on osa Team Noux ryhmää, jonka tavoitteena on nostaa Suomen polkujuoksun tasoa, jakaa tietoa ja ideoita. Kyselin Antin näkemyksiä missä mennään ja mihin pitäisi mennä.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 46. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Dec 15, 202201:13:45
45.Talvijuoksun riemusanomaa, tuulessa ja tuiskussa!

45.Talvijuoksun riemusanomaa, tuulessa ja tuiskussa!

Talvellakin voi juosta. Tämän ovat huomanneet kaikkien alojen asiantuntijat Timo ja Pietu. Jaksossa jaetaan omat huomiot talvikeleille ja fiilistellään pakkaskelien ihanuuksia.

Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen

Millaisia varusteita ja millaisilla pakkasrajoilla pelataan? Millaiset on parhaat talvipolut. Varsinkin nastakengät jakaa keskustelijat jopa niin, että yhteydet pettää ja show saa outoja käänteitä.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 45. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Dec 08, 202254:59
44.Jumit hidastaa ja harmittaa , vieraana hieroja Marko ”Mano” Rantanen

44.Jumit hidastaa ja harmittaa , vieraana hieroja Marko ”Mano” Rantanen

Onko juoksu tuonut jumeja? Eikö kroppa aina toimi. Yritimme tämän viikon vieraan, hieroja Marko ”Mano” Rantasen kanssa pureutua yleisimpiin ongelmiin ja jumeihin mitä juoksu ja tietysti myös arki voi tuoda kehoihin.

Jakson juontaa Timo Väistö.

Mano valoitti hieronnan hyötyjä ja myös kohtia mihin ei hieronnalla aina löydy apua. Miten kehosta voisi pitää paremmin huolta, milloin ja miten usein hierontaan kannattaa suunnata. Nämä ja paljon muuta tässä jaksossa!

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 44. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Dec 01, 202201:03:50
43.Liikunnan ilosanomaa, vieraana Heidi Tainio

43.Liikunnan ilosanomaa, vieraana Heidi Tainio

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Salomonin kanssa. Keskustelun lomassa käydään läpi juoksussa hyödyllisiä varusteita.

Uusi jakso taas ilmoille! Tällä kertaa vieraana Heidi Tainio, joka jakaa vinkkejä juoksun aloittamiseen, kehonhuoltoon ja valmennuksen ja valmentajan rooliin. Mitä olisi hyvä tehdä ja mitä aloittelijan kannattaa ottaa asioissa huomioon?

Jakson juontaa Timo Väistö.

Heidin kanssa sivuutettiin myös juoksureissaamista. Samalla Heidi kertoi mitä hän pakkaa aina reissuilleen mukaan ja jakaa toki ikimuistoisimmat juoksureissunsa.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 43. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä!

#juostenkahville #juoksupodcast
Nov 24, 202201:09:43
42.Uusi kausi, uudet kujeet

42.Uusi kausi, uudet kujeet

Juostaanko taas välillä kahville? Pienen tauon jälkeen on innostus iskenyt jälleen ja luvassa jatkumo uusia jaksoja.

Jaksossa ääninä Timo Väistö ja Pietu Oikarinen. Kokemusasiantuntijat ja elämäntapalenkkeilijät.

Mitä uutta on luvassa ja miten lenkit on edenneet. Pieni katsaus tulevaan ja yleistä jutustelua aiheista yleensä.

Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville jakso 42. Palaute on aina plussaa ja kiitos kaikille, jotka uusia jaksoja on pyytäneet.

#juostenkahville #juoksupodcast
Nov 19, 202240:02
41.Timo ja Simo NBU:lla, juoksija ja huoltaja

41.Timo ja Simo NBU:lla, juoksija ja huoltaja

Jaksossa Timo ja Simo käyvät läpi Nuuksio Backyard Ultran kokemuksia juoksijan ja huoltajan näkökannalta.

Jakson ääninä Simo Syrjäläinen ja Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.

Missä asioissa parivaljakko onnistui? Entä epäonnistui? Mikä toimi? Mitä ei osannut odottaa? Käsittelemme myös ensi kauden kovimmat kilpailijat. Ennakolta nämä on Harry ja Tommi, mutta kuka vie ja kuka vikisee?
Ja se suurin kysymys, sanommeko tahdon myös ensi vuonna?

Kiinnostaako 6,7km lenkki tuntiin, kunnes ei enää? Oletko testannut? Meinaatko testata?

#juostenkahville #juoksupodcast

Jul 22, 202247:10
40.Riemurallia speciaali, Timon NBU reissu

40.Riemurallia speciaali, Timon NBU reissu

Poikkeuksellinen speciaalijakso. Jakso julkaistu aiemmin Riemurallia YouTube-kanavalla. Yleisön pyynnöstä nyt myös podina.

Jakson haastatteli Pietu Oikarinen ja Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.

Riemurallia tiimi (Pietu ja Timo) kokoontui purkamaan Timon reissua Nuuksio Backyard Ultra juoksukilpailussa. Millaisesta kilpailusta on kysymys? Miten kilpailu eteni ja missä Timo onnistui ja missä epäonnistui. Pietu kyseli, Timo vastaili, aikamoista rallia!

#juostenkahville #juoksupodcast
Jul 07, 202231:05
39.Monologi Ylläksen 100km matkamuistoista

39.Monologi Ylläksen 100km matkamuistoista

Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheesta, eli millaisen reissun vietin NUTS Pallas-Ylläs 100km matkalla. Millaisia valmisteluja ja miten matka meni.

Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.

Tule mukaan keskusteluun. Oletko reippaillut Ylläksellä? Onko Pallas-Ylläs-reitti jo tuttu?

#juostenkahville #juoksupodcast
Jul 05, 202227:42
38.Varpaista motivaatioon

38.Varpaista motivaatioon

Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheista. Mitä kuuluu varpaille? Miksi oheisharjoittelu aina jää? Ja mistä kaivaisi motivaatiota juoksuun, vuosi vuoden jälkeen? Ohuita selityksiä ja yksi kertaista pohdintaa. Lisäksi muutamia muita juoksupodcasteja kuunneltavaksi: Trailpodder, Kirikierros ja Urheiluklinikka. Hyviä lenkkejä kaikille!

Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.

Tule mukaan keskusteluun. Missä kunnossa juoksijanvarpaasi ovat? Mistä kaivat motivaatiota? Vielä loppuun muita juoksupodcasteja? Joko suositukseni on kuuntelussa?
Feb 24, 202233:18
37.Liivi, vieraana Sampo Kuotola

37.Liivi, vieraana Sampo Kuotola

Vieraaksi viime vuoden aikana UTTFn kaikki kolme osakilpailua läpikahlannut Sampo Kuotola. Sampo kertoi millaiset reissut käytiin läpi Karhunkierroksen kautta Ylläkselle ja viimeisenä Vaaroille. Yhteensä kolmeen kisaan 456km. Mitä olisi pitänyt tehdä toisin? Millä mielin Sampo lähti reissuun? Miksi lamppu puristi päätä ja monta vihreää kuulaa vuoden aikana tuli syötyä? Tähän ja paljon muuhun löytyi vastaus tai lisää kysymyksiä.

Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.
Feb 17, 202255:51
36.Ruuhkavuosilenkkeilyä suoraan ruokapöydästä, vieraana Niina Taimisto

36.Ruuhkavuosilenkkeilyä suoraan ruokapöydästä, vieraana Niina Taimisto

Sisältää ruuhkavuosilenkkeilijöiden keskustelua ravinnosta ja juoksemisesta. Juosten kahville podilla oli kunnia saada juokseva ravitsemusterapeutti Niina keskustelemaan. Millaisia asioita olisi hyvä ottaa huomioon ravinnon ja lenkkeilyn yhdistämisessä. Ja paljon paljon muuta.

Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa.

Vihdoin jakso ulos ja kommenttikenttä vapaa.

#juostenkahville #juoksupodcast
Feb 10, 202201:08:39
35.Ennen ja jälkeen raskauden, vieraana Susanna Ylinen

35.Ennen ja jälkeen raskauden, vieraana Susanna Ylinen

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Nosht “vatsaystävällistä ravintoa urheilijoille” kanssa. (https://nosht.com/fi) @eatnosht

Susanna liikkui ja urheili raskauden aikana ja oikeastaan heti sen jälkeen. Miten ja millaisia asioita hänen mielestään on hyvä muistaa ja huomioida? Millaista on vauva-arjen ja härdellin pyöritys? Mistä aikaa ja miten Susanna kykenee tähän kaikkeen?

Kaiken tämän lisäksi Susanna vaelsi kahdeksan päivää yksin vauvan kanssa. Miten reissu meni? Ja miksi Susannan miehen ei tarvinnut huolestua vaikka yhteyskään ei aina toiminut? Ota selvää ja kuuntele!

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Sep 16, 202151:57
34.Asiaa syömishäiriöstä, vieraana Helmi Pitkänen

34.Asiaa syömishäiriöstä, vieraana Helmi Pitkänen

Keskustelimme Helmin kanssa syömishäiriöstä ja siitä miten se vaikuttaa olemiseen, jaksamiseen ja varsinkin treenaamiseen. Millaisia asioita syömishäiriöstä kärsivä käy läpi ja millaiset asiat voisivat auttaa tai helpottaa?

Helmin kanssa kävimme läpi miten syömishäiriö vaikutti treenaamiseen ja lähipiiriin. Millaiset asiat vaikuttavat omakuvaan ja millainen merkitys esim somella tässä kaikessa on?

Mitä enemmän asiasta puhutaan, sitä enemmän siitä tiedetään. Juosten kahville toivoo kaikille voimia ja tsemppiä. Ongelmatonta se tuskin on, mutta aina kannattaa yrittää.

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Sep 09, 202141:59
33.Parempia kuvia lenkiltä, vieraana Teemu Oksanen

33.Parempia kuvia lenkiltä, vieraana Teemu Oksanen

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Garmin Finlandin kanssa. www.garmin.com/fi-FI/

Vieraana valokuvaaja, seikkailija Teemu Oksanen joka jakaa vinkkejä kuvaamisesta ja missä kannattaisi kuvata.

Miten ottaa parempia kuvia? Millaisilla vinkeillä Teemu ohjeistaa Timoa? Entä millaisia kommentteja UltraTimon kuvat aiheuttaa ammattikuvaajassa. Mitä huomioita kuvat aiheuttaa ja millaisia asioita hyvässä feedissä on? Miten ammattikuvaaja parantaa kuvia ja miksi ammattikuvaajaa voisi pyytää kuvaamaan?

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Sep 02, 202101:14:52
32.Suunnistus kohtaa polkujuoksun, vieraana Juha Sorvisto

32.Suunnistus kohtaa polkujuoksun, vieraana Juha Sorvisto

Oletko aina miettinyt miten suunnistajat kiitää niin nopeasti metsässä? Oletko aina miettinyt miksi sinunkin pitäisi etsiä rasteja ja vihdoin opetella kartanlukua? Mitä hyötyä polkujuoksijalle voisi olla suunnistuksesta? Juha valottaa miten päästä alkuun ja mitä harjoittelupuolella voisi kehittää? Suunnistajalle myös polut on tuttuja, joten sain kaivettua yllättävän paljon suunnistajien käyttämiä taitoja ja tietoja meidän kaikkien käyttöön.

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Aug 26, 202101:26:51
31.HimosTrail speciaali

31.HimosTrail speciaali

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. VJltä löytyy kenkiä mm.polkujuoksuun ja suunnistukseen. (https://www.vjsport.fi/) sekä HimosTrail (https://www.himostrail.fi)

Jaksossa Harry ja Timo käy läpi HimosTrailin kuulumisia, aiempia vuosia ja äänityspäivän lauantaina juostavan kisan ennakkotunnelmat. Hieman eksytään aiheesta, mutta seassa myös asiaa ja ainakin vinkkejä ensimmäistä kertaa mukaan tuleville.

Tapahtuman matala osallistumiskynnys ja runsaat huollot on tehnyt kisasta helposti lähestyttävän. Miltä tämä näyttää osallistujan silmin?

Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Aug 19, 202155:23
30.TrailCup juostaan jo kahdeksatta kertaa, vieraana Elias Kuukka ja Severi Kymäläinen

30.TrailCup juostaan jo kahdeksatta kertaa, vieraana Elias Kuukka ja Severi Kymäläinen

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. VJltä löytyy kenkiä mm.polkujuoksuun ja suunnistukseen. (https://www.vjsport.fi/)

Jaksossa pureudumme Eliaksen ja Severin kanssa Tampereella ja sen ympäristössä järjestettävän TrailCupin järjestämiseen. Tämän vuoden pääsponsorina toimii VJ Sport. TrailCup käsittää viisi osakilpailua ja viime vuosina on ollut ohjelmassa myös virtuaalinen omatoimikisa. Miten reitit on valittu ja mitä järjestäjät odottavat kisalta? Ainakin arvontapalkinnot jokaisessa osakilpailussa on kunnossa ja kärjen vauhti on huimaa. Lisääkin porukkaa mahtuu edelleen mukaan vuodesta toiseen ja varsinkin ensi kertalaisia toivottaisiin lisää.

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Aug 12, 202159:57
29.Somea, sattumuksia ja tarinointia laidasta laitaan, vieraana Lotta Heikkeri

29.Somea, sattumuksia ja tarinointia laidasta laitaan, vieraana Lotta Heikkeri

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Nosht “vatsaystävällistä ravintoa urheilijoille” kanssa. (https://nosht.com/fi)

Jaksossa vieraana Lotta, jota voisi luonnehtia somen moniosaajana. Keskustelimme millaista yhteistyötä somessa juoksijat tekevät ja miten se pitäisi tuoda esiin. Kerroimme omista kokemuksistamme ja Lotta antoi vinkkejä ja ideoita omasta näkökulmastaan. Puhuimme myös jakson yhteistyökumppanin tuotteista ja millainen vaikutus energialla on urheillessa.

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Aug 05, 202101:47:15
28.Team Dynafit, yhdessä eteenpäin maaliin saakka. Vieraina Max Moberg ja Jere Sjögren

28.Team Dynafit, yhdessä eteenpäin maaliin saakka. Vieraina Max Moberg ja Jere Sjögren

Jaksossa päästään tutustumaan duon valmistautumista ja reissua NUTS300 kilpailussa. Miten reissuun lähdettiin, mitä odotettiin ja miten koko homman pystyi vetämään maaliin. Kaksikko tuli koko reissun yhdessä, oliko tämä järkevää tiimitoimintaa vai hidastiko matkantekoa? Laita @kesankijarvenpojat instassa seurantaan niin näet ja koet vielä enemmän.

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jul 29, 202101:21:49
27.Suuri DNF-speciaali, osa1. vieraana Juha Jumisko

27.Suuri DNF-speciaali, osa1. vieraana Juha Jumisko

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa.

Jaksossa katsotaan Juhan edesottamuksia NUTS300 kisassa ja mietitään keskeyttämisen syitä, seurauksia ja kuinka hetkeen päädyttiin. Haastavin ja rankin suomalainen polkukisa oli tällä kertaa raskas monille, keskeyttämisiä tuli paljon. Miksi? Mitä tästä opittiin?

Jakson juontaa Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jul 22, 202101:11:12
26.Kesäkahvit Harryn ja Timon kanssa

26.Kesäkahvit Harryn ja Timon kanssa

Takaisin kahvien ääreen. Jaksossa kurkataan viime viikon kisat ja keskustellaan Ylen tv-lähetyksestä. Hieman myös spekuloidaan kiinnostusta NBUta kohtaan. Timon eka 100km reissu lähestyy. Miten mies on valmistautunut? Harry antaa vinkkejä ja muistelee kisavalmisteluja. Vähän kerrataan mitä reppuun pakataan ja millaisella suunnitelmalla matkaan.

Jaksossa äänessä Harry Forsman ja Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jul 08, 202150:43
25. Sargo-Garmin valmistautuu NUTS300 kisaan, vieraina Samuli Nieminen ja Tommi Yli-Maunula

25. Sargo-Garmin valmistautuu NUTS300 kisaan, vieraina Samuli Nieminen ja Tommi Yli-Maunula

Jaksossa 25.Sargo-Garmin tiimi valmistautuu NUTS300 kisaan, vieraina Samuli Nieminen ja Tommi Yli-Maunula

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Garmin Finlandin kanssa.

Sargo-Garmin tiimissä neljä juoksijaa valmistautuu NUTS300 kilpailuun. Juosten kahville pääsi haastattelemaan heistä kahta, Samulia ja Tommia. Millaisia odotuksia kisaan ja mitä herrat kisalta odottavat? Millaisia suunnitelmia on tehty ja miten tiimi tukee toimintaa. Millaisia matkoja ja kisoja on alla?

Jakson haastattelijana Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jul 02, 202101:01:03
24.Juoksu auttaa, vieraina Nyyti Korolainen ja Tomas Luoto

24.Juoksu auttaa, vieraina Nyyti Korolainen ja Tomas Luoto

Jaksossa päästetään ääneen Nyyti ja Tomas, Strength for a Reason ryhmästä. Jakson etkot ja jatkot perinteisesti instassa.
Tomaksen ja Nyytin kanssa keskusteltiin hyvin laajalla skaalalla, juoksemista ja sen merkityksestä, päihderiippuvaisuudesta ja muutosprosessista, Strength For A Reason ryhmän toiminnasta ja päihderiippuvaisuudesta läheisen näkökulmasta.

Kaiken tämän lisäksi keskustellaan myös #foodforareason projektista, hyväntekeväisyydestä ja ihmisten auttamisen tärkeydestä. Podcast äänenä Harry Forsman.
Jun 25, 202101:34:55
23.Juoksu voi auttaa - Strength for a Reason, vieraana Juhani Pitkänen

23.Juoksu voi auttaa - Strength for a Reason, vieraana Juhani Pitkänen

Vieraana kestävyys- ja voimavalmentaja Juhani Pitkänen, jonka Strength For A Reason -projekti valmentaa toipuvia huumeaddikteja. Juhani kertoo jaksossa miten Strength for a Reason ryhmä sai alkunsa. Miten toipuvien huumeaddiktien paranemisprosessi ja juoksu tukee toisiaan. Millaisia asioita he tekevät ja mihin tähtäävät. Miten valmentaja näkee entisten addiktien kanssa toimimisen ja ketkä mukaan pääsevät. Millaisia tavoitteita asetetaan ja miten tavoitteisiin päästään? Keskustelussa myös #foodforareason projekti ja ylipäänsä hyväntekeväisyydestä. Sivuutimme myös kasvisruokavaluita treenatessa. Mikäli haluat tukea Juhanin projektia ja auttaa vähävaraisia perheitä saamaan ruoka-apua tsekkaa jakson instakuvaus. Jakson haastattelijana Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jun 16, 202101:05:35
22.CutOff uhattuna toisen saa jättää, vieraana Jouni Palojärvi ja Sami Laihorinne

22.CutOff uhattuna toisen saa jättää, vieraana Jouni Palojärvi ja Sami Laihorinne

Palataanpa taas Karhunkierroksen tunnelmiin. Jaksossa 22. saimme vieraaksi CutOffTrailRunnerssista tutun kaksikon Jouni Palojärvi ja Sami Laihorinne.

Herrasmiehet matkasi yhdessä pari viikkoa sitten Karhunkierroksen 166km yhdessä. Millaisesta reissusta oli kyse ja miten matkaan lähdettiin? Millaisia koettelemuksia on koettu yhdessä. Miksi pitää juosta pitkiä matkoja ja mitä kaikkea muuta on koettu yhdessä? Miten vuoden 2019 Vaarojen maraton liittyy tähän kaikkeen? Entä miksi kaveri jätetään vain jos “Cutoff” lähestyy. You’ll never run alone, kun nämä miehet on mukana. Jakson haastattelijana Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
Jun 10, 202101:11:20
21.Perusmatka maaliin, katsaus Karhunkierrokseen

21.Perusmatka maaliin, katsaus Karhunkierrokseen

Kuinka hyvänä päivänä keskinkertainen ja tavallisena päivänä lahjaton juoksija rimpuilee satamailisen maaliin. Minkälainen hinta tästä on maksettava? Timo ja Harry tarinoivat ja keskustelevat NUTS Karhunkierroksesta ja keskittyvät perkaamaan Harryn kisakokemusta. Mikä oli kisojen tunnelma ja näkyikö koronan tuoma tauko poikkeuksellisena kisakiimana? Mitä ongelmia satamailisella tuli vastaan? Minkälainen kokemus Karhunkierroksen perusmatka on? Entä mitä tapahtui itse kisan jälkeen? Nähtiinkö reissussa Messiaanisia näkyjä? Kaikkiin näihin päivän polttaviin kysymyksiin saat vastauksen kuuntelemalla tämän podcast jakson, todennäköisesti. Jakson keskustelu käydään perinteisesti instassa @juostenkahville tilillä. Tervetuloa mukaan. Kiitos kun kuuntelit ja hyviä lenkkejä kaikille. Podcast äänenä Timo Väistö ja Harry Forsman.
Jun 03, 202101:08:28
20.Hymyillen lenkillä, vieraana Minna Kohtamäki

20.Hymyillen lenkillä, vieraana Minna Kohtamäki

Toisen kauden päättävä jakso. Jakso 20. uunista ulos. Jakso tehty yhteistyössä VJ Sportin kanssa.


Soitin länsinaapuriimme Ruotsiin ja puheluun vastasi Minna Kohtamäki. Totesimme Minnan kanssa molemmat olevamme niin sanottuja somejuoksijoita. Somen lisäksi keskustelimme juoksemisesta, kengistä, toiveista ja haaveista. Miten Minna jaksaa olla aina niin positiivinen ja milloin hän kuvaa lenkeillä. Samalla sain tietää, että Minnan juttu on “running streak”. Minna on myös VJ Sportin brändilähettiläs. Jakson haastattelijana Timo Väistö. Etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun kuuntelit. Hyviä lenkkejä kaikille!
May 27, 202141:35