Skip to main content
USM's träningspodd

USM's träningspodd

By Umeå Sport & Motion
Möt vår personal, personliga tränare och instruktörer när vi pratar träning, motivation och inspiration.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Ida & PT- Kristoffer pratar om hur träning kan hjälpa dig som har ont.
I detta avsnitt träffar Ida Kristoffer som jobbar som personlig tränare här på USM. Han har en utbildning inom idrottsmedicin och möter många kunder med smärta som han med varsam hand guidar in i träning. Hans högsta dröm är att fler ska våga sig in på avdelningen för fria vikter och han börjar faktiskt inspelningen av avsnittet med en diskussion med Ida om hennes hemort.  Du når Kristoffer på kristoffer@usm.nu och Ida, som vanligt, på ida@usm.nu.
28:15
November 6, 2020
Ida möter Sofia för att prata gruppträning.
I det här avsnittet av USM’s träningspodd får du resa i tiden och lära dig mer om gruppträningspass ifrån gruppträningens första början. Du får veta vilka attribut Sofia letar efter när hon söker gruppträningsinstruktörer och hur hon tänker kring innehållet i vårt gruppträningsutbud. Dessutom vädrar hon sina minst sagt blandade känslor inför trappmaskinerna! Du når Sofia på sofia@usm.nu och Ida på ida@usm.nu.
45:10
October 16, 2020
Ida & PT- Marlene ger träningstips under semestern.
I det andra avsnittet pratar Ida med Marlene som kan titulera sig PT, gruppträningsinstruktör och utövare av både tung stryketräning och långdistanscykling . I avsnittet får du tips på hur du håller igång träningen under semestern, du får höra hur en arbetsdag på USM kan se ut och varför Ida anlitat Marlene som PT. Du kontaktar ida på ida@usm.nu och Marlene på marlene@usm.nu
34:15
July 28, 2020
Ida pratar motivation & träning med Adam.
Varför ska du träna med en PT, vad är men’s physique och vad är det viktigaste resultatet du kan uppnå genom att träna med en PT enligt Adam? Du når Ida på ida@usm.nu
44:14
June 16, 2020