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UNBESCHWERT NACHHALTIG

UNBESCHWERT NACHHALTIG

By Babs Gobeli
UNBESCHWERT NACHHALTIG ist ein Podcast für ein bewusstes Leben rund um Nachhaltigkeit und Minimalismus. Komm mit auf diese Reise und lerne, welche unbeschwerten kleinen Schritte du unternehmen kannst, um dein Leben einfacher, bewusster und umweltfreundlicher zu gestalten!
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46. «Ein nachhaltiger Lebensstil ist teuer» – stimmt das?
Bio-Lebensmittel sind teurer als solche ohne Label und auch faire Mode kostet ein Mehrfaches von Fast-Fashion. Dennoch will ich die Aussage, ein nachhaltiger Lebensstil sei teuer, nicht einfach so stehen lassen. Warum das so ist, warum ein nachhaltiges Leben zu einer Umverteilung der Kosten führt und wie du dabei sogar Geld sparen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.  Gerne erfahre ich deine Meinung zu diesem Thema! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
12:25
June 11, 2021
45. Politik vs. Individuen – wer trägt die Verantwortung für den Umweltschutz?
Nachhaltigkeit ist ein politisches Thema. Häufig treffen dabei zwei Perspektiven aufeinander, die scheinbar unvereinbar sind: «Die Konsument*innen sind verantwortlich» vs. «Die Politik muss Vorschriften erlassen». In dieser Folge zeige ich auf, wie dieses Spannungsfeld entsteht, wie der Staat regulierend eingreifen kann und welche Verantwortung dabei wir Konsument*innen haben. Was denkst du? Wer ist mehr in der Verantwortung, die Politik oder die Konsument*innen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
12:56
June 4, 2021
44. Ökologischer Fussabdruck & Overshoot Day – zwei Konzepte einfach erklärt
Am 11. Mai 2021 war der Swiss Overshoot Day. Vielleicht hast du davon gehört – aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge erkläre ich dir beide Konzepte einfach verständlich. Darüber hinaus erfährst du: in welchem Verhältnis unser Verbrauch zu anderen Ländern steht wie du deinen persönlichen Fussabdruck berechnest welche Möglichkeiten du hast, deinen Footprint zu  verkleinern kannst Kannstest du die beiden Konzepte? Und hättest du deinen Fussabdruck grösser oder kleiner eingeschätzt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Erwähnte Links und Informationen Hier erfährst du mehr zu den Nachhaltigkeitsdimensionen: Folge 2: Was bedeutet Nachhaltigkeit? Hier geht’s zur Übersicht über die Overshoot Days 2021 (Instagram) Hier findest du den Footprint-Rechner des WWF:  Die Quellen zu dieser Folge BFS (2020): Der ökologische Fussabdruck der Schweiz. Webdokument. URL: https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/nachhaltige-entwicklung/weitere-indikatoren-achhaltige-entwicklung/oekologischer-fussabdruck.html (letzter Zugriff: 23.05.2021) Earth Overshoot Day (2021): About: Earth Overshoot Day. Webdokument. URL: https://www.overshootday.org/about/ (letzter Zugriff: 23.05.2021) Nachhaltigleben (o.J.): Jeder Schritt zählt: Berechne deinen ökologischen Fussabdruck. Webdokument. URL: https://www.nachhaltigleben.ch/wohnen/oekologischer-fussabdruck-wie-sie-ihn-berechnen-und-verkleinern-3099 (letzter Zugriff: 23.05.2021)
13:30
May 28, 2021
43. Ab an die Sonne – aber mit welchem Schutz?
Der Sommer kommt und mit ihm hoffentlich auch bald sonnige und warme Tage. Damit wir diese dann auch draussen geniessen können, ist es wichtig, unsere Haut vor der UVA- und UVB-Strahlung zu schützen. Aber womit am besten? In dieser Folge erfährst du:  welche Arten von Sonnenschutz es gibt und wie sie wirken welchen Einfluss unser Sonnenschutz auf Körper und Umwelt haben kann welche Sonnencrème ich dir empfehlen würde  Welchen Sonnenschutz benutzt du und wie zufrieden bist du damit? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Die genannten, empfohlenen Marken sind (unbezahlte Werbung): i+m | Weleda | Lavera | Speick | Junglück | Ringana Andere Folgen zu diesem Thema: 17. Kritische Inhaltsstoffe in Körperpflegeprodukten und Kosmetika Die Quellen zu dieser Folge: Codecheck (2019: Umweltschonender Sonnenschutz - So schützt Du Dich und das Meer. Webdokument. URL: https://www.codecheck.info/news/Umweltschonender-Sonnenschutz-So-schuetzt-du-dich-und-das-Meer-354328 (letzter Zugriff: 15.05.2021) Krebsliga (2017): Sonnenschutz. Eine Information der Krebsliga. Webdokument. URL: https://shop.krebsliga.ch/files/kls/webshop/PDFs/deutsch/sonnenschutz-broschuere-011320011111.pdf (letzter Zugriff: 15.05.2021) Spektrum.de (2008): Sonnenschutzmittel lassen Korallen absterben. Webdokument. URL: https://www.spektrum.de/news/sonnenschutzmittel-lassen-korallen-absterben/941038  (letzter Zugriff: 15.05.2021) SRF (2019): Problematische UV-Filter in Sonnencrèmes. Webdokument. URL: https://www.srf.ch/news/panorama/neue-studie-problematische-uv-filter-in-sonnencremes (letzter Zugriff: 15.05.2021) WWF (2020): Sommer, Sonne, Sonnencreme. WWF: Sonnenschutz richtig auftragen, um Badeseen und Meere zu schützen. Webdokument. URL: https://www.wwf.de/2020/juni/sommer-sonne-sonnencreme/ (letzter Zugriff: 15.05.2021)
16:30
May 21, 2021
42. "Konsument*innen sollen nicht verzichten müssen" – Interview mit Liz und Pascal von Planted
Ich freue mich, in dieser Folge wieder ein Interview mit dir zu teilen: Ich durfte die junge Schweizer Firma Planted im Kemptthal besuchen und mit Eventkoordinatorin Liz und Co-Gründer Pascal über das Thema Fleischalternativen sprechen.  Mit dieser Interview will ich einen Perspektivenwechsel schaffen: In vorgängigen Folgen zum Thema Ernährung ging es bereits um die Auswirkungen unseres Essverhaltens auf die Umwelt, um die Sichtweise eines Ernährungsberaters und um viel persönliche Erfahrung (siehe unten). In diesem Gespräch geht es um die Produzentensicht, die Herausforderungen in der Produktion von Ersatzprodukten und um das Verhältnis zur Fleischlobby. Liz und Pascal geben Einblicke in ihr Verhältnis zum Thema Nachhaltigkeit und ihre Vision, die Welt bewusster und umweltfreundlicher zu machen.  Wünschst du dir mehr solche Interviews? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Bisherige Folgen rund um das Thema Ernährung: Folge 21: Ernährung & Umwelt – welche Effekte hat unser Essen auf den Planeten? Folge 22: «pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht» | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater – Teil I Folge 23: «pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht» | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater – Teil II Folge 33: Meine Ernährungsgeschichte und Gedanken zu Labels Folge 41: Warum braucht es Fleischalternativen? Mehr zu Planted: Website |  Instagram
42:05
May 14, 2021
41. Warum braucht es Fleischalternativen?
Vielleicht kennst du sie, diese Frage: «Aber warum müssen Fleischersatzprodukte denn aussehen und schmecken wie Fleisch?» Ich persönlich habe diese Diskussion schon oft und wohl auch nicht zum letzten Mal geführt.  In dieser Folge spreche ich kurz über die Problematik des Fleischkonsums und erläutere, für welche Zielgruppe und in welchen Fällen Fleischalternativen besonders hilfreich sein können.  Vielleicht sind in dieser Folge auch  für dich einige Argumente dabei, wenn du dir die Frage nach Fleischalternativen selbst stellst oder wenn diese Diskussion das nächste Mal führst!  Was ist deine Meinung zu solchen Ersatzprodukten? Isst du sie gerne und warum (nicht)? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema: Folge 21: Ernährung & Umwelt – welche Effekte hat unser Essen auf den Planeten? Folge 22: «pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht» | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater – Teil I Folge 23: «pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht» | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater – Teil II Folge 33: Meine Ernährungsgeschichte und Gedanken zu Labels
16:05
May 7, 2021
40. Nachhaltige Putzmittel III – Do it yourself!
Do it yourself – was bei vielen Nachhaltigkeitsthemen gilt, ist auch auf Putzmittel anwendbar: Mit 5 Hausmitteln kriegst du dein ganzes Zuhause sauber, quasi wie zu Grossmutters Zeiten. Dabei sind die fünf Mittel nicht nur ungiftig für dich und die Umwelt, sie sind auch noch günstiger als herkömmliche Putzmittel und häufig unverpackt erhältlich. In dieser letzten Folge der Miniserie zum Thema nachhaltige Reinigungsmittel erfährst du:  Welche 5 Hausmittel all deine bisherigen Putzmittel ersetzen können Wie sie wirken, wo du sie kaufen kannst und wo Vorsicht geboten ist In welchen Kombinationen sie wie im Haushalt angewendet werden Welche dieser Hausmittel hast du schon zuhause und sind dir vielleicht altbekannt? Was sind deine liebsten Rezepte? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema: Folge 38: Nachhaltige Putzmittel I – Problematische Inhaltsstoffe in herkömmlichen Reinigern Folge 39: Nachhaltige Putzmittel I – Welche Möglichkeiten gibt es? Hier kannst du die 5 Hausmittel online bestellen – ich empfehle dir aber deinen lokalen Unverpacktladen. Waschbär | Sauberkasten (DE) | Umdenker | Einfachweniger
29:48
April 30, 2021
39. Nachhaltige Putzmittel II – Welche Möglichkeiten gibt es?
Nachdem ich in der letzten Folge über kritische Inhaltsstoffe in herkömmlichen Putzmitteln gesprochen habe, geht es heute um nachhaltige(re) Alternativen. Du erfährst in dieser Folge:  welche Möglichkeiten du hast, um deine Putzroutinen zu vereinfachen, umweltfreundlicher und unschädlicher zu gestalten welche Elemente für ein sauberes Endergebnis ausschlaggebend sind worauf du achten solltest, um nicht in die Greenwashing-Falle zu tappen.  Welche alternativen Lösungen hast du schon ausprobiert und wie zufrieden bist du damit? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram  oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema: Folge 10: Greenwashing und Labels Folge 38: Nachhaltige Putzmittel I - Problematische Inhaltsstoffe in herkömmlichen Mitteln Erwähnte App (unbezahlte Werbung): Codecheck
20:22
April 23, 2021
38. Nachhaltige Putzmittel I – Problematische Inhaltsstoffe herkömmlicher Produkte
Wie viele Reinigungsmittel stehen in deinem Putzschrank? Welche Gefahrensymbole stehen auf den Verpackungen und weisst du, was diese bedeuten? In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen kurzen Überblick über die häufigsten gesundheits- und umweltschädlichen Inhaltsstoffe in herkömmlichen Haushaltsreinigern. Du erfährst, was es mit Tensiden, Duftstoffen, Bleichmitteln und co. auf sich hat und welche Rolle auch die Verpackung dabei spielt. Zum Schluss dieser Folge gebe ich dir einige Tipps mit auf den Weg, wie du zu einem nachhaltigeren Putzschrank kommen kannst. Was hast du aus dieser Folge gelernt? Bei welchen Mitteln hast du dir vorgenommen, dich nach Alternativen umzusehen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Auf diese anderen Folge verweise ich in der Aufnahme: Folge 17: Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetika Quellen Kantonales Laboratorium Basel-Stadt (2010): Ätherische Öle und andere Raumluftdüfte: Einstufung, Verpackung und Kennzeichnung. Webdokument. URL: https://www.kantonslabor.bs.ch/dam/jcr:ab366317-3d64-4e3d-9a87-d073757fbf04/Aetherische%20Oele%20_2_.pdf (letzter Zugriff: 16.04.2021) Umweltbundesamt (2015): Inhaltsstoffe. Webdokument. URL: https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#a-bis-c (letzter Zugriff: 16.04.2021) Utopia (2019): Limonene: Was du zu dem Stoff in Reinigungsmitteln, Duschgel und Co. wissen solltest. Webdokument. URL: https://utopia.de/ratgeber/limonene-was-du-zu-dem-stoff-in-reinigungsmitteln-duschgel-und-co-wissen-solltest/ (letzter Zugriff: 16.04.2021) Utopia (2020): Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Reinigungsmitteln. Webdokument. URL: https://utopia.de/ratgeber/die-schlimmsten-inhaltsstoffe-in-reinigungsmitteln/ (letzter Zugriff: 16.04.2021)
16:49
April 16, 2021
37. 7 Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deiner Küche
In dieser Folge gebe ich dir 7 einfache und direkt umsetzbare Tipps mit auf den Weg, wie du mehr Nachhaltigkeit in deiner Küche leben kannst. Einige davon waren für mich echte Game Changer für meinen Einstieg in ein nachhaltigeres Leben! Was hast du schon in deinem Alltag umgesetzt und wo findest du Veränderung hin zu mehr Nachhaltigkeit schwierig? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Weitere Folgen zu diesem Thema: Folge 5: Das Problem mit dem Müll Folge 6: Zero Waste Folge 7: im Verpackungsdschungel Folge 8: 14 Tipps für einen nachhaltigen Einkauf
15:47
April 2, 2021
36. Innere Nachhaltigkeit – über die Beziehung zu uns und der Umwelt | Interview mit Lorenz Affolter
Was hat Achtsamkeit mit Nachhaltigkeit zu tun? Über dieses Frage diskutiere ich in dieser Podcastfolge mit Interviewgast Lorenz Affolter. Wir besprechen den Workshop zum Thema innere Nachhaltigkeit, welchen er an der Nachhaltigkeitswoche Bern durchgeführt hat und tauschen uns darüber aus, ob Selbstmitgefühl und umweltfreundliches Handeln zwangsläufig Hand in Hand gehen. Wie denkst du über dieses Thema? Lebst du Selbstmitgefühl und Achtsamkeit in deinem Alltag? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite - ich freue mich auf deine Nachricht! Mehr zu Lorenz und seiner Arbeit im Bereich "Purpose" findest du hier. 
35:34
March 26, 2021
35. Gutes Plastik, böses Plastik - funktioniert ein plastikfreies Leben?
Weisst du eigentlich genau, was Plastik ist? Und ab wann sich Kunststoffe in unseren Alltag eingeschlichen haben?  Fakt ist: Wo hin wir auch schauen, Plastik ist omnipräsent und kaum mehr aus unserem Leben wegzudenken. Es bietet viele Vorteile und hat entscheidend zu unserer Gesellschaftsentwicklung beigetragen. Aber genau dort, wo die Vorteile von Kunststoffen liegen, sind auch ihre Nachteile im Hinblick auf die Umwelt versteckt. In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diese Vor- und Nachteile von Plastik und warum sich ein plastikfrei(er)es Leben für dich lohnt.  In welchen Lebensbereichen versuchst du bereits, auf Plastik zu verzichten? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig oder auf meiner Webseite https://unbeschwert-nachhaltig.ch - ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn du mehr zu den Themen Abfall und Verpackung erfahren möchtest, hör auch in diese Folgen rein: Folge 5: Das Problem mit dem Müll Folge 6: Zero Waste Folge 7: Im Verpackungsdschungel Folge 8: 14 Tipps für einen nachhaltigen Einkauf Die Quelle zu dieser Folge: éducation21 (2018): Plastik. Webdokument. URL: https://www.education21.ch/de/themendossier/plastik#edu21-tab1 (letzer Zugriff: 10.03.2021)
15:32
March 21, 2021
34. Die grüne Konsumbubble - was brauche ich, um ein nachhaltiges Leben zu führen?
Nachhaltigkeit ist aktuell, wichtiger denn je und trendy. Gerade in der medialen Darstellung eines nachhaltigen Lifestyles geht es zwar um Umweltschutz und Fairness, gleichzeitig wird aber auch eine starke Ästhetik vermittelt, die oft an "nachhaltige Produkte" geknüpft ist. Und klar: Natürliche Materialien sind oft hübscher anzuschauen als Plastikgegenstände in leuchtenden Farben. Dennoch scheint es mir, als würde einem insbesondere auf Social Media gerne das Gefühl vermittelt, man bräuchte gewisse Produkte, um ein nachhaltiges Leben führen zu können. Aber stimmt das? Sind Konsum und Nachhaltigkeit überhaupt miteinander vereinbar? Was braucht es wirklich, um nachhaltig zu leben? Diesen Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge nach.  Was sind deine Gedanken dazu? Fühlst du dich manchmal so als würdest du erst bestimmte Dinge brauchen, um etwas tun zu können? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig oder auf meiner Webseite https://unbeschwert-nachhaltig.ch - ich freue mich auf deine Nachricht!
11:41
March 12, 2021
33. omnivor, vegetarisch, vegan - meine Ernährungsgeschichte und Gedanken zu Labels
Wie ernährst du dich? Bist du Vegetarier*in oder sogar Veganer*in? Wie strikt verfolgst du diese Ernährungsweise? Das Thema Ernährung ist meiner Meinung nach mit viel Emotionen beladen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dein Essverhalten erklären zu müssen, oder dich zu rechtfertigen, wenn du mal von deiner normalen Ernährungsweise abweichst.  In dieser Folge spreche ich über meine Ernährungsgeschichte, erzähle, wie ich mich heute ernähre und teile meine Gedanken zu diesen Labels mit dir.  Was denkst du dazu? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig oder auf meiner Webseite https://unbeschwert-nachhaltig.ch - ich freue mich auf deine Nachricht!
22:25
March 5, 2021
32. Nachhaltiges Wohnen III - Tipps für deine eigenen vier Wände
In dieser Folge wird’s wieder mal konkret: Ich teile mit dir, was du in deinem Zuhause für mehr Nachhaltigkeit in Bezug aufs Wohnen tun kannst. Hast du beispielsweise gewusst, dass du in der Schweiz auswählen kannst, wie nachhaltig der Strom ist, der durch deine Steckdose kommt? Falls nicht, hör mal in diese Folge rein! Du erfährst unter anderem:  Wie du deinen Bedarf einfach und effektiv reduzieren kannst, ohne dabei an Lebensqualität einzubüssen Welche Schritte in meinem Haushalt gut funktionieren und was weniger Welche Möglichkeiten du hast, um den verbleibenden Bedarf ökologisch zu decken Welche Schritte hast du schon für dich umgesetzt? Wo siehst du noch Potenzial oder wo könntest du Hilfe gebrauchen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht! Hier findest du die anderen Folgen zum Thema nachhaltiges Wohnen: Folge 30: Nachhaltiges Wohnen I - welche Konzepte gibt es? Folge 31: Nachhaltiges Wohnen II - Leben im Tiny House | Interview mit Pierre und Lea Biege Hier findest du die erwähnte Folge zu nachhaltigem Reisen/nachhaltiger Mobilität: Folge 15: nachhaltig unterwegs
28:14
February 26, 2021
31. Nachhaltiges Wohnen II - Leben im Tiny House | Interview mit Pierre und Lea Biege
Heute teile ich ein Interview mit dir: Lea, Pierre und ihre kleine Tochter wohnen nun seit einem halben Jahren in ihrem Tiny House Holger. Sie erfüllten sich damit den Traum von einem selbstbestimmten, nachhaltigen und minimalistischen Leben. Im November durfte ich sie besuchen und diese Podcastfolge aufnehmen. Wir sprechen in dieser Folge darüber: Wie sie dazu gekommen sind, diesen Traum zu leben Wie sich ihr Leben seither verändert hat Welche Herausforderungen und Chancen das Leben auf kleinstem Raum mit sich bringt. Könntest du dir vorstellen, auf so kleinem Raum zu leben? Und welche Träume möchtest du dir noch verwirklichen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn du mit Pierre und Lea in Kontakt treten möchtest, kannst du das über folgende Kanäle tun:  Pierre: Instagram @pierrebiege Lea: Instagram @leabiege Holger: Instagram @hallo_holger oder https://halloholger.com/ Auf folgende Dokus wurde in der Folge verwiesen:  Minimalism: A documentary about the important things (2016) (zu finden auf Netflix) Minimalistisch leben – Weniger ist mehr (2018): https://www.youtube.com/watch?v=hsliImkE87o
46:47
February 19, 2021
30. Nachhaltiges Wohnen I - welche Konzepte gibt es?
Herzlich willkommen zu einer neuen Mini-Serie zum Thema Wohnen. Wir alle kennen das eine oder andere, das wir beachten sollten, um in unseren 4 Wänden möglichst nachhaltig zu sein. Aber es gibt auch ganz innovative Konzepte und Bauten, die Wohnen möglichst umweltfreundlich machen sollen - genau darum geht es heute. Du erfährst in dieser Folge:  Welche Parameter darüber entscheiden, wie nachhaltig wir wohnen Weche Kennzahlen es dafür gibt Welche alternativen Wohnkonzepte es gibt und an welchen Parametern diese ansetzen Wie wohnst du? Hast du eine dieser Wohnkonzepte schon gekannt oder sogar ausprobiert? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht! Den erwähnten Footprint-Rechner findest du hier: https://www.wwf.ch/de/nachhaltig-leben/footprintrechner Quellen dieser Folge: WWF (2021): Persönliche Auswertung des Footprint-Rechners unter: https://www.wwf.ch/de/nachhaltig-leben/footprintrechner Europäische Kommission (2019): Fossil CO2 and GHG emissions of all world countries. PDF. Verfügbar unter: https://op.europa.eu/o/opportal-service/download-handler?identifier=9d09ccd1-e0dd-11e9-9c4e-01aa75ed71a1&format=pdf&language=en&productionSystem=cellar&part= (letzter Zugriff: 03.02.2021) Langbein, Kurt und Anna Katharina Wohlgenannt (2018): Haben oder Sein - über die Besitzlosigkeit. Dokumentation. Ausschnitt verfügbar unter: https://www.youtube.com/watch?v=ribegDJnIzo (letzter Zugriff: 03.02.2021)
25:20
February 12, 2021
29. Nachhaltige Elektronik - ein Erfahrungsbericht zum Fairphone 2
Elektronik ist in keiner Hinsicht nachhaltig: Die Produktionsbedingungen sind schlecht, die Transportwege weit, die Umweltschäden immens und die Lebensdauer der Geräte meist sehr kurz. Seit einigen Jahren nun gibt es Anbieter auf dem Markt, die sich um faire Bedingungen, Transparenz und Reparierbarkeit bemühen. Aber wie nachhaltig können solche alternativen Geräte wirklich sein? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fairphone 2 mit dir und gebe dir mit auf den Weg, welche Möglichkeiten einer nachhaltigen Nutzung du im Umgang mit Elektronik hast. Welche Erfahrungen hast du bereits mit nachhaltiger Elektronik gemacht? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht!
22:11
February 5, 2021
28. Klima III: Von Rio bis Paris - die internationalen Klimakonferenzen
In den letzten Monaten wurde viel über das Klimaabkommen von Paris und den Austritt der USA aus dem Abkommen gesprochen. Aber was sind diese Klimagipfel und Abkommen überhaupt? Um was geht es dabei und wozu verpflichten sich die Staaten? Um diese Fragen dreht sich diese Podcastfolge. Ich spreche darüber:  Welche wichtigsten Konferenzen es zum Thema Klima und Umwelt gab Welche Abkommen dabei verabschiedet wurden Zu welchen Schritten sich die Schweiz dabei verpflichtet hat Was sind deine Learnings aus dieser Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema:  Link zu Folge 26: Klima I - was ist der Klimawandel? Link zu Folge 27: Klima II - ist der Klimawandel menschengemacht? Quellen dieser Folge: BAFU (2013): Klimawandel in der Schweiz: Indikatoren zu Ursachen, Auswirkungen, Massnahmen. PDF. URL: https://www.bafu.admin.ch/dam/bafu/de/dokumente/klima/uz-umwelt-zustand/klimawandel2020.pdf.download.pdf/de_BAFU_UZ_2013_Klimawandel_bf.pdf (letzter Zugriff: 05.01.2021) BAFU (2018): Internationale Klimapolitik: Kyoto-Protokoll. Webdokument. URL: https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/klima/fachinformationen/klima--internationales/internationale-klimapolitik--kyoto-protokoll.html (letzter Zugriff: 15.01.2021) BAFU (2020): Klima: Fachinformationen. Webdokument. URL: https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/klima/fachinformationen.html (letzter Zugriff: 15.01.2021) Greenpeace (2019): Internationale Klimakonferenzen. Webdokument. URL: https://www.greenpeace.de/themen/klimakrise/klimaschutz/internationale-klimakonferenzen (letzter Zugriff: 10.01.2021) Rahmenkonvention der Vereinten Nationen über Klimaänderungen (1992), SR 0.814.01. PDF. URL: https://www.admin.ch/opc/de/classified-compilation/19920113/201707190000/0.814.01.pdf. (letzter Zugriff: 15.01.2021) Umweltbundesamt (2013): Kyoto-Protokoll. Webdokument. URL: https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/internationale-eu-klimapolitik/kyoto-protokoll#zweite-verpflichtungsperiode-und-zentrale-anderungen (letzter Zugriff: 15.01.2021) UN (o.J.): Goal 13: Take urgent action to combat climate change and its impacts. Webdokument. URL: https://www.un.org/sustainabledevelopment/climate-change/ (letzter Zugriff: 15.01.2021) UVEK (o.J.): Klimakonferenzen der UNO. Webdokument. URL: https://www.uvek.admin.ch/uvek/de/home/umwelt/klimawandel/klimakonferenzen-uno.html (letzter Zugriff: 15.01.2021) Wachter, Daniel (2014): Nachhaltige Entwicklung: Das Konzept und seine Umsetzung in der Schweiz. Zürich/Chur: Rüegger Verlag. 
27:19
January 29, 2021
27. Klima II: Ist der Klimawandel menschengemacht?
"Klimaerwärmung? Es ist doch kalt draussen!" Solche Aussagen sind immer wieder zu hören, nicht nur von Donald Trump. In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Frage, ob der aktuelle Klimawandel menschengemacht ist und bespreche folgende Argumente: "Klimaerwärmung? Es ist doch kalt draussen!" "Das Klima hat sich schon immer verändert." "Der Mensch hat keinen Einfluss aufs Klima." Welchem dieser Argumente bist du schon begegnet? Und wie reagierst du in einer solchen Situation? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Auf diesen Link verweise ich in dieser Folge: Folge 26: Klima I - Was ist der Klimawandel? Quellen zu dieser Folge: Statista (2020): Kohlendioxidemissionen pro Kopf in der Schweiz bis 2018. Webdokument. URL: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952072/umfrage/co2-emissionen-pro-kopf-in-der-schweiz/ (letzter Zugriff: 05.01.2021) SWR2 (2020): Die Szene der „Klimaleugner“. Webdokument. URL: https://www.swr.de/swr2/wissen/swr2-wissen-2020-03-10-100.html (letzter Zugriff: 05.01.2021) Terra X (2019): 7 Fakten zum menschengemachten Klimawandel. Video. URL:  https://www.youtube.com/watch?v=7jCMcqA41Kk (letzter Zugriff: 05.01.2021) The Guardian (2019): 'No doubt left' about scientific consensus on global warming, say experts. Webdokument. URL: https://www.theguardian.com/science/2019/jul/24/scientific-consensus-on-humans-causing-global-warming-passes-99 (letzter Zugriff: 05.01.2021)
13:57
January 22, 2021
26: Klima I - Was ist der Klimawandel?
Der Klimawandel ist in aller Munde - aber wie genau funktioniert eigentlich unser Klima? Und wie was genau ist dieser Klimawandel? In dieser Folge erkläre ich dir einfach und verständlich die Grundlagen zu den Veränderungen, die sich zur Zeit auf unserem Planeten abspielen. Du erfährst unter anderem: Was das Klima ist und wie das Klimasystem funktioniert Warum sich unser Klima wandelt Was beim aktuellen Klimawandel anders ist als bei früheren Zum Schluss gebe ich dir 3 Tipps auf den Weg, wie auch du dazu beitragen kannst, dass wir den Klimawandel eindämmen können. Was konntest du aus dieser Folge Neues mitnehmen? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Auf diese Links verweise ich in der Folge: Link zu Folge 6: Zero Waste Link zu Folge 15: nachhaltig unterwegs Link zu Folge 21: Ernährung & Umwelt - welche Effekte hat unser Essen auf den Planeten? Quellen zu dieser Folge: BAFU (2013): Klimawandel in der Schweiz: Indikatoren zu Ursachen, Auswirkungen, Massnahmen. PDF. URL: https://www.bafu.admin.ch/dam/bafu/de/dokumente/klima/uz-umwelt-zustand/klimawandel2020.pdf.download.pdf/de_BAFU_UZ_2013_Klimawandel_bf.pdf (letzter Zugriff: 05.01.2021) BAFU (2020): Klima: das Wichtigste in Kürze. Webdokument. URL: https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/klima/in-kuerze.html#-1439031039 (letzter Zugriff: 05.01.2021) Europäische Komission (o.J.): Folgen des Klimawandels. Webdokument. URL: https://ec.europa.eu/clima/change/consequences_de (letzter Zugriff: 05.01.2021) Europäische Komission (o.J.): Ursachen des Klimawandels. Webdokument. URL: https://ec.europa.eu/clima/change/causes_de (letzter Zugriff: 05.01.2021) NCCS (2018): Was ist das Klima? Webdokument. URL: https://www.nccs.admin.ch/nccs/de/home/klimawandel-und-auswirkungen/grundlagen-zum-klima/was-ist-das-klima-.html (letzter Zugriff: 05.01.2021) NCCS (2020): Was ist der Klimawandel? Webdokument. URL: https://www.nccs.admin.ch/nccs/de/home/klimawandel-und-auswirkungen/grundlagen-zum-klima/was-ist-der-klimawandel-.html (letzter Zugriff: 05.01.2021) Umweltbundesamt (o.J.): Folgen des Klimawandels. Webdokument. URL: https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/klimafolgen-anpassung/folgen-des-klimawandels-0#klimafolgen-welche-bereiche-sind-betroffen (letzter Zugriff: 05.01.2021)
22:02
January 18, 2021
25. Warum DEIN Beitrag wichtig ist - Gedanken zum Jahresstart
Vielleicht überkommt dich auch manchmal das Gefühl von Überforderung und Machtlosigkeit und du denkst, dass dein Handeln auch keinen Unterschied machen wird. Das kenne ich nur zu gut. Trotzdem möchte ich dir in dieser Folge einige Anstösse mit auf den Weg geben, warum gerade DEIN Beitrag einen Unterschied macht. Denn du beeinflusst durch dein Handeln immer auch dein Umfeld, die Politik, die Wirtschaft.  Ich wünsche dir einen tollen und inspirierten Start in dieses neue Jahr!  Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht!
14:10
January 8, 2021
24. Der Weg ist das Ziel - Gedanken für das neue Jahr
„Der Weg ist das Ziel“ - zugegeben, dieser Spruch wirkt etwas abgenutzt. Trotzdem ist er zu einem der wichtigsten Leitsätze in meinem Leben geworden, denn es steckt so viel Wahrheit darin. In dieser letzten Folge im 2020 spreche ich darüber: Warum es sich lohnt, mit einem nachhaltigen Lebensstil jetzt anzufangen und solche Projekte nicht vor sich herzuschieben Warum du lernen solltest, den Weg, auf dem du dich befindest, zu lieben  Warum ein nachhaltiges Leben nie perfekt sein wird Wo stehst du in deinem Nachhaltigkeitsprozess? Welche Themen beschäftigen dich zur Zeit am meisten? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht!
15:38
December 18, 2020
23. "Pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht" | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater - Teil II
Der Konsum von tierischen Produkten ist für einen grossen Teil der durch die Ernährung verursachten Umweltschäden verantwortlich. Dazu kommen ethische und moralische Argumente, die gegen einen (häufigen) Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern sprechen. Aber ist eine pflanzenbasierte Ernährung überhaupt gesund? Diese und viele weitere Fragen habe ich dem Ernährungsberater Luc Biege gestellt. Mit seinem Brand ESSENZWERT bietet er Beratungen und vegane Mittagessen an, bei denen man zusammen zubereitet, isst und zudem einen Ernährungsinput erhält. In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem: Warum wir in Bezug auf unsere Ernährung neugieriger sein sollten Ob eine pflanzenbasierte Ernährung mangelhaft ist Wie ein Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung gelingen kann Was ist dein Lieblingsessen und warum? Versuchst du ebenfalls, dich pflanzenbasiert zu ernähren? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Links zu dieser Podcastfolge: zurück zu Teil I dieses Gesprächs zurück zu Folge 21: Umwelteffekte unserer Ernährung mehr zu ESSENZWERT: Webseite und Instagram mehr zu Luc: Instagram @lucbiege mehr zu Niko Rittenau: Webseite und Instagram
24:51
December 11, 2020
22. "Pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht" | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater - Teil I
Der Konsum von tierischen Produkten ist für einen grossen Teil der durch die Ernährung verursachten Umweltschäden verantwortlich. Dazu kommen ethische und moralische Argumente, die gegen einen (häufigen) Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern sprechen. Aber ist eine pflanzenbasierte Ernährung überhaupt gesund?  Diese und viele weitere Fragen habe ich dem Ernährungsberater Luc Biege gestellt. Mit seinem Brand ESSENZWERT bietet er Beratungen und vegane Mittagessen an, bei denen man zusammen zubereitet, isst und zudem einen Ernährungsinput erhält.  In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:  Warum wir in Bezug auf unsere Ernährung neugieriger sein sollten Ob eine pflanzenbasierte Ernährung mangelhaft ist Wie ein Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung gelingen kann Was ist dein Lieblingsessen und warum? Versuchst du ebenfalls, dich pflanzenbasiert zu ernähren? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Links zu dieser Podcastfolge: zurück zu Folge 21: Umwelteffekte unserer Ernährung zu Teil II dieses Interviews mehr zu ESSENZWERT: Webseite und Instagram mehr zu Luc: Instagram @lucbiege
43:38
December 4, 2020
21. Ernährung & Umwelt - welche Effekte hat unser Essen auf den Planeten?
Anbau, Tierhaltung, Verarbeitung, Transport - unsere Ernährung hat in ganz verschiedenen Bereichen Auswirkungen auf unsere Umwelt. In dieser Folge erfährst du: Welche Umweltaspekte durch unsere Ernährung tangiert werden Welche Effekte unsere Ernährung konkret auf das Klima hat, resp. was das für unseren CO2-Ausstoss bedeutet Welche Ernährungsweise klimatechnisch sinnvoll ist welche 3 Punkte du beachten kannst, um dich möglichst ressourcenschonend zu ernähren Diese Folge ist voll gespickt mit Infos - mach es dir am Besten gemütlich beim Zuhören!  Was war aus dieser Folge neu für dich? Hast du gewusst, wie gross der Impact unserer Ernährung auf unsere Umwelt ist? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht!
25:16
November 27, 2020
20. Nachhaltig schenken - wie geht das?
Nein, es ist nicht mehr weit bis Weihnachten - 35 Tage, um genau zu sein. Zeit, um sich Gedanken zum Thema Geschenke zu machen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du nachhaltig schenken kannst. Du erfährst unter anderem:  Welche Systeme ihr als Familie einführen könnt, um Verlegenheitsgeschenke zu vermeiden Was ein nachhaltiges Geschenk sein könnte Wie du Geschenke schön und abfallfrei verpacken kannst Wie stehen du und deine Familie zum Thema Schenken? Habt ihr schon mal neue Systeme ausprobiert? Und wie verpackst du deine Geschenke am liebsten? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht!
20:26
November 20, 2020
19. Nachhaltigkeit und Minimal Waste während der Menstruation
Als ich zum ersten Mal von „Zero Waste“ gehört habe, war eine der ersten Fragen, die bei mir auftauchten: „und wie zur Hölle soll das  mit der Menstruation funktionieren?“ Unterdessen durfte ich viel dazulernen und erfahren, welche Möglichkeiten es für eine nachhaltige und müllfreie Periode gibt. Diese Infos und meine Erfahrungen damit teile ich in dieser Podcastfolge mit dir. Du erfährst unter anderem:  Warum herkömmliche Menstruationsprodukte problematisch sind für Gesundheit und Umwelt Welche alternativen Produkte es gibt, wie sie funktionieren und was sie kosten Was meine Empfehlungen sind für eine nachhaltige und müllfreie Periode Verwendest du bereits wiederverwendbare Produkte für deine Menstruation? Mit welchen Produkten oder Marken fühlst du dich am wohlsten? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Artikel von Utopia: „Periodenunterwäsche: Wie empfehlenswert sind Period Panties?“
21:58
November 13, 2020
18. Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer
Dies ist die zweite Folge einer 3-teiligen Mini-Serie zu den Themen Badezimmer, Körperpflege und Kosmetika. Dabei geht es um die Frage, wie du Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer umsetzten und leben kannst. Du erfährst unter anderem:  Warum Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer sinnvoll ist Wie du deine Pflegeprodukte zurück auf das Wesentliche reduzieren kannst Welche nachhaltigen Alternativen es zu Wegwerf-Gegenständen im Badezimmer gibt Welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um dein Badezimmer Step by Step nachhaltiger und minimalistischer zu gestalten Bist du schon auf dem Weg zu einem nachhaltigen und minimalistischen Badezimmer? Oder konnte ich dich dazu inspirieren? Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse und Learnings aus dieser Folge? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Link zu Folge 17: Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetika
23:26
November 6, 2020
17. Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetika
Diese Folge ist die erste einer 3-teiligen Mini-Serie zu den Themen Badezimmer, Körperpflege und Kosmetika. Du erfährst hier, warum das Badezimmer ein guter Ort ist, um erste Schritte in Richtung Nachhaltigkeit und Müllreduzierung zu machen. Viele Körperpflegeprodukte und Kosmetika enthalten nämlich Stoffe, die nicht nur aus Umweltperspektive kritisch sind, sondern auch für deinen Körper schädlich sein können. Diese Stoffe stelle ich dir vor und du erfährst, welche Möglichkeiten du hast, wenn du auf diese Inhaltsstoffe bewusst verzichten möchtest. Achtest du auf die Inhaltsstoffe in deinen Pflegeprodukten? Auf welche Marken schwörst du? Tritt  mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Auf diese Links verweise ich in der Folge:  Link zu Folge 10: Greenwashing und Labels BUND-Einkaufsratgeber „Mikroplastik und andere Kunststoffe in Kosmetika“ App „CodeCheck“ im App Store und bei Google Play Artikel von CodeCheck: „Naturkosmetik - auf welche Label ist Verlass?“
25:17
October 30, 2020
16. CO2-Kompensation - Chance oder Greenwashing?
Hast du gewusst, dass du Geld in Klimaprojekte spenden und damit deine verursachten Emissionen von Reisen oder aus deinem Haushalt kompensieren kannst? Klingt super oder? In dieser Folge schaue ich mir das Thema der Emissions-Kompensationen etwas genauer an. Du erfährst unter anderem:  Wie diese Kompensationen genau funktionieren Was das kostet Ob das Ganze wirklich etwas bringt Hast du Erfahrungen mit diesem Thema? Hast du schon einmal eine Reise, ein Projekt oder die Emissionen aus deinem Haushalt kompensiert? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Link zur letzten Folge: Folge 15 - nachhaltig reisen Plattformen zur Emissions-Kompensation: Myclimate (CH): https://www.myclimate.org/de/kompensieren/ Atmosfair (DE): https://www.atmosfair.de/de/kompensieren/wunschmenge Greensfair (DE): http://www.greensfair.de/co2-kompensieren/ Buchempfehlung: Herrmann, Frank (2016): FAIRreisen: Das Handbuch für alle, die umweltbewusst unterwegs sein wollen. München: oekom Verlag.
13:20
October 16, 2020
15. Nachhaltig unterwegs
Fliegen ist schlecht - das wurde uns in letzter Zeit immer wieder gesagt. Aber warum genau? Und wie schädlich für die Umwelt ist Reisen mit dem Flugzeug verglichen mit anderen Verkehrsmitteln? Mit diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge von unbeschwert nachhaltig beschäftigt - und zwar anhand meiner eigenen Herbstferien.  Hör rein wenn du magst und teile mit mir, wie du am liebsten unterwegs bist! Hast du schonmal eine längere Reise mit dem Zug unternommen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter  @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Buchempfehlung: Herrmann, Frank (2016): FAIRreisen: Das Handbuch für alle, die umweltbewusst unterwegs sein wollen. München: oekom Verlag.
21:03
October 9, 2020
14. Zusammenleben als Paar - Teil II
Wie funktioniert ein nachhaltiges, minimalistisches, bewusstes und dazu noch harmonisches Zusammenleben als Paar? Dies ist Teil II des Gesprächs aus Folge 13. Arvo und ich erzählen, wie unser möglichst nachhaltiges, minimalistisches und bewusstes Zusammenleben aussieht, welche Punkte immer wieder zu Diskussionen führen und welche Tipps wir anderen Paaren mit dem gleichen Ziel geben würden.  Wie lebst du Nachhaltigkeit und Minimalismus in deinem Alltag, deiner  Beziehung oder mit deiner Familie? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter  @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich  auf deine Nachricht! Teil I dieses Gesprächs findest du hier: Folge 13: Zusammenleben als Paar - Teil I. 
33:23
October 2, 2020
13. Zusammenleben als Paar - Teil I
Wie funktioniert ein nachhaltiges, minimalistisches, bewusstes und dazu noch harmonisches Zusammenleben als Paar? Diese Podcastfolge ist ein Gespräch zwischen mir und meinem Freund Arvo. Wir unterhalten uns genau über diese Frage und erzählen, wie unser Zusammenleben aussieht, welche Punkte immer wieder zu Diskussionen führen und welche Tipps wir anderen Paaren mit dem gleichen Ziel geben würden.  Der zweite Teil des Gesprächs findest du hier: Folge 14: Zusammenleben als Paar - Teil II.  Wie lebst du Nachhaltigkeit und Minimalismus in deinem Alltag, deiner Beziehung oder mit deiner Familie? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter  @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht!
40:27
September 25, 2020
12. Minimalismus im Kleiderschrank
Kennst du das Gefühl, vor einem vollen Kleiderschrank zu stehen und trotzdem nichts anzuziehen zu haben? 
 Und wie toll wäre es im Gegensatz dazu, wenn in deinem Schrank nur Lieblingsstücke hängen würden, die alle zusammenpassen? Dies ist das Ziel einer „capsule wardrobe“, eines minimalistischen Kleiderschrankes. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Kleidungsstücke nach der Konmari-Methode aussortieren kannst und welche Methoden es gibt, um einen minimalistischen Kleiderschrank zu erreichen und beizubehalten. Hast du schon eine minimale Garderobe? Oder hat dich das Aufräumfieber gepackt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht!
25:53
September 18, 2020
11. Nachhaltige und faire Mode
Möglichst nachhaltig und fair Kleidung konsumieren - wie geht das? In dieser Folge teile ich mit dir vier Schritte, wie du einen Umgang mit Kleidung finden kannst, ohne die "fast fashion"-Industrie zu unterstützen. Zudem spreche ich über die Themen Verzicht, Geld und Konsum, die eng mit nachhaltiger und fairer Mode verbunden sind.  Welche Möglichkeiten nutzt du in deinem Alltag, um möglichst nachhaltige und fair produzierte Kleidung zu kaufen? Oder bist du noch auf dem Weg dahin? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine Nachricht!  Auf diese Links verweise ich in der Folge:  Teilen: www.teil.style (Instagram: @teil.style) // www.leihbar.ch 2nd Hand: thenewnewbern.ch (IG: @thenewnew_bern), auch in Zürich: www.thenewnew.ch (IG: @thenewnew_zurich) // www.chleiderkarussell.ch // www.baernerbrocki.ch Online: www.kleiderkorb.ch // www.kleiderberg.ch // Ricardo, Tutti, Facebook-Verkaufsseiten Fairfashion: www.stoor.ch // "Nordring Fair Fashion" in der Lorraine, Bern (www.facebook.com/nordring.trade/) www.betterfashion.ch: Führt Geschäfte in Bern und Umgebung auf, in denen Kleider geliehen, secondhand oder fairfashion gekauft werden können
27:16
September 9, 2020
10. Greenwashing und Labels
Nicht überall, wo Nachhaltigkeit drauf steht, ist Nachhaltigkeit drin. Das Problem: Begriffe wie "nachhaltig", "ökologisch" oder "natürlich" sind nicht geschützt. Dadurch können sie von Unternehmen benutzt werden, um ihre Produkte als besonders gesund und umweltfreundlich zu präsentieren, sich damit auf dem Markt als verantwortungsvoll zu präsentieren und höhere Preise verlangen zu können. Für Konsument*innen ist dabei oft nicht auf der ersten Blick ersichtlich, ob das Marketingversprechen dabei der Wahrheit entspricht.  Eine Hilfestellung zum Erkennen dieses sogenannten "Greenwashings" können Siegel bieten. Jedoch gibt es auch hier unterdessen zahlreiche Arten, die unterschiedliche Prozesse bewerten und nicht alle gleich zuverlässig sind.  Diese Folge soll dir eine Orientierung dafür geben, wie du Greenwashing erkennen kannst, welche Nachhaltigkeitslabels es gibt und auf welche Siegel du dich verlassen kannst.  Orientierungshilfe geben auch folgende Seiten und Apps: https://www.siegelklarheit.de; App: Siegelklarheit https://www.labelinfo.ch https://www.wwf.ch/de/lebensmittel-label-ratgeber https://www.publiceye.ch/fileadmin/doc/Mode/2017_PublicEye_Orientierung_im_Label_Dschungel_Flyer.pdf Wo ist dir schon Greenwashing begegnet? Auf welche Strategien vertraust du, um das zu umgehen? Tritt mit mir in  Kontakt!  Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
19:11
September 1, 2020
9. Fast Fashion und die Modeindustrie
Die Modeindustrie gehört zu den schmutzigsten Industrien der Welt. Nicht nur ist diese Industrie eine enorme Belastung für die Umwelt, unsere Kleidungsstücke werden in den meisten Fällen auch unter prekären Arbeits- und Sicherheitsbedingungen produziert. Dazu kommt, dass "Fast Fashion"  heute für jeden erschwinglich ist und in immer kürzeren Abständen neue Kollektionen produziert werden. Das gibt uns das Gefühl, immer dem neusten Trend hinterherzuhinken und folgen zu müssen. In dieser Folge erfährst du, welche Herausforderungen die Modeindustrie in Bezug auf die Nachhaltigkeit mit sich bringt, wie sich die Preise unserer Kleidungsstücke zusammensetzen und was Mode mit Fairness zu tun hat.  Was hast du aus dieser Folge Neues gelernt? Tritt mit mir in  Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
18:17
August 19, 2020
8. 14 Tipps für einen nachhaltigen Einkauf
Verpackung, Inhalt und Verbrauch sind kritische Aspekte beim Einkauf von Lebensmitteln. In dieser Folge erhältst du 14 konkrete und einfache Tipps, wie du deinen Einkauf in diesen drei Bereichen nachhaltiger gestalten kannst. Damit kannst du in deinem Alltag einen konkreten Beitrag zu  mehr Nachhaltigkeit, Gesundheit und zu weniger Müll leisten.  Welche dieser Tipps setzt du bereits in deinem Alltag um? Tritt mit mir in  Kontakt! Du findest  mich bei Instagram unter  @babs.unbeschwert.nachhaltig.
24:00
August 12, 2020
7. Im Verpackungsdschungel: Glas, Karton oder doch lieber Plastik?
Plastik wurde in der letzten Monaten zum Umweltfeind Nr. 1 erklärt, genauso wie Alu einige Jahre zuvor. Aber sind Plastik und Alu wirklich so schlecht für die Umwelt? Und welcher besseren Alternativen gibt es?  In dieser Podcastfolge versuche ich etwas Licht in den Verpackungsdschungel zu bringen. Du erfährst, welche Elemente bei der Einschätzung der Nachhaltigkeit eines Verpackungsmaterials berücksichtig werden müssen und weshalb nicht das Material am sinnvollsten ist, das am nachhaltigsten scheint.  Welche Materialien wählst du, wenn du einkaufen gehst? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
21:31
August 4, 2020
6. Zero Waste – in fünf Schritten zu weniger Abfall
Vielleicht hast du schon vom "Zero Waste"-Gedanken gehört: Mittels Ablehnen, Reduzieren, Wiederverweden, Recyceln und Kompostieren soll erreicht werden, keinen Abfall mehr zu produzieren. Aber: Ist "Zero Waste" überhaupt realistisch? Was genau beinhalten diese 5 Rs, die diesem Lebensstil zugrunde liegen? Und welche konkreten Schritte kannst du unternehmen, um deinen Abfall zu reduzieren? Um diese Themen geht es in Folge 6 von unbeschwert nachhaltig.   Welche dieser Tipps findest du hilfreich oder setzt du vielleicht schon in deinem Alltag um, um Abfall zu reduzieren? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest  mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
22:41
July 28, 2020
5. Das Problem mit dem Müll
Diese Folge dreht sich um etwas, womit wir uns nicht gerne ausgiebig beschäftigen: Abfall. Alles in den Eimer stopfen, den Sack an die Strasse stellen oder in die Tonne werfen und dann ist unser Müll vergessen. Die Reise unseres Abfalls geht aber über den Strassenrand hinaus und er ist durch unsere Konsumgewohnheiten zu einem zunehmend grossen Problem geworden. Wo genau liegt diese Problematik? Und welche Lösungsansätze gibt es? Mehr dazu erfährst du in Folge 5 von unbeschwert nachhaltig.  Hat dir die Folge gefallen? Welche Gedanken hat sie bei dir ausgelöst? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest  mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
19:24
July 21, 2020
4. Was bedeutet "bewusst leben"?
Was bedeutet "bewusst leben"? Und was hat das mit Nachhaltigkeit und Minimalismus zu tun?  Ein bewusstes Leben zu führen, heisst für mich, bewusste Entscheidungen zu treffen mein Leben aktiv zu gestalten. Dies kann, muss aber nicht mit einer nachhaltigen und minimalistischen Lebensweise in Verbindung stehen. Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Was bedeutet es für dich, ein bewusstes Leben zu führen? In welchen Lebensbereichen tust du das und wo vielleicht nicht? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest  mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
10:10
July 15, 2020
3. Was heisst Minimalismus?
Was bedeutet Minimalismus? Was bedeutet der Begriff für mich? Und was er mit Nachhaltigkeit und einem bewussten Leben zu tun? Um diese Fragen dreht sich diese Podcastfolge. Ein minimalistischer Lebensstil hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen - jedoch bedeutet Minimalismus nicht für jeder Mensch das gleiche.  Was bedeutet Minimalismus für dich? Wo versuchst du, dein Leben zu vereinfachen und dich mit deinen Lieblingsdingen zu umgeben? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest  mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig.
14:49
July 15, 2020
2. Was bedeutet Nachhaltigkeit?
Ist Nachhaltigkeit ein Trendbegriff? Was bedeutet Nachhaltigkeit genau? Und wie wird der Begriff in diesem Podcast verstanden? Diese Fragen und Vieles mehr rund um das Konzept "Nachhaltigkeit" erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich nehme dich mit auf eine kurze geschichtliche Reise des Begriffs und erkläre, warum das Thema heute wichtiger ist denn je. Zudem erfährst du, wie Nachhaltigkeit mit Minimalismus und einem bewussten Leben zusammenhängt.  Was bedeutet Nachhaltigkeit für dich? Wo versuchst du bereits, ein nachhaltigeres Leben zu führen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @babs.unbeschwert.nachhaltig. 
15:02
July 15, 2020
1. Willkommen bei unbeschwert nachhaltig
In dieser Folge erfährst du, wer ich bin, worum es im Podcast unbeschwert nachhaltig geht und was ich damit erreichen möchte. Herzlich willkommen! 
05:31
July 15, 2020