〜Herbestラジオ〜キャリア迷子のアラサー女子に送る、自分にとっての最適な働き方と生き方のヒント。
By Aki & Yochie
〜Herbestラジオ〜キャリア迷子のアラサー女子に送る、自分にとっての最適な働き方と生き方のヒント。Apr 26, 2022
#3-124 お金の話
円安の話から始まり、節約、外貨で稼ぐ必要性やお金の管理方法など、お金の話になりました^o^
\ \ お知らせ（いよいよ今週末！駆け込みWelcome） / /
＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
Day 2 : 2024年5月12日(日) みんなの雑談会
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-123 働くわたしたちへのメッセージ：マインドフルに働く
お仕事で1日の終わりに「めっちゃ急いでバタバタ働いたのに、なんか何も終わってない！！」そんな日、何回も経験していませんか？
今回のエピソードでは脳が疲れにくいタスクの処理の仕方について、マインドフルネスと脳の働き方の観点でお伝えしました。
そもそも脳みそはマルチタスクが苦手。じゃあどうやって1日を過ごす？！そんなTipsを詰め込みました〜
\ \ お知らせ（いよいよ今週末！駆け込みWelcome） / /
イベント開催！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
日にち：
Day 1 : 2024年4月28日 (日) Webinar
Day 2 : 2024年5月12日(日) みんなの雑談会
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-122 働くわたしたちへのメッセージ：嫌な同僚・上司がいたら
どんな職場にもいる、ちょっと嫌な同僚・先輩・上司・取引先の担当者。そんな人たちに、あなたは立ち向かうタイプ？それとも流すタイプ？平和主義でConfrontしたくないAkiとYochieの対処法をお話ししました！
\ \ お知らせ / /
イベント開催！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
日にち：
Day 1 : 2024年4月28日 (日) Webinar
Day 2 : 2024年5月12日(日) みんなの雑談会
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-121 働くわたしたちへのメッセージ：なぜ働くか？
ある程度社会人経験を積み、日々目まぐるしく働くなかで、ふと「なんで私こんなに頑張って働いているんだっけ？」と思ったことありませんか？
そんなある程度社会人歴を積んだ、働くわたしたちへ、「なぜ働くか」を考えるためのメッセージです。
３０代のうちにどういう仕事をしたいかしっかり考えてこの先４０〜５０代にいかそう！
新卒〜第二新卒の人は前回のエピソードを聴いてね！
\ \ お知らせ / /
イベント開催！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
日にち：
Day 1 : 2024年4月28日 (日) Webinar
Day 2 : 2024年5月12日(日) みんなの雑談会
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-120 働くわたしたちへのメッセージ：新社会人編
社会人1〜3年目は新しい生活や会社文化、そして仕事に慣れるのに精一杯。学生時代とのギャップを感じたり、やりたかった仕事と違うと思うことがたくさんあるし、理不尽なこともいっぱい経験します。そんな新社会人(&社会人2-3年目)の方に送る4つのメッセージです。
\ \ お知らせ / /
イベント開催！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-119 留学すると結局何が変わる？ベスト４！
留学すると人が変わったようになって帰ってくる、なんて言うじゃないですか。
留学経験者のみなさんは留学して何が変わったと思う？AkiとYochieの振り返りをしていて気づいたことは、留学直後に気づくことと後から気づく留学の効能ってあるよね〜という話です。
ちなみにYochieは留学した時期というのがアラサーだったので「いい意味でレールから外れるので、自分らしく生きやすくなる」がベスト１です。ほかの３つも、ぜひエピソードで聴いてみてください🎵
\ \ お知らせ / /
4月&5月にイベントを開催します！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
Day 1 ではセミナー形式で留学ロス・人生迷子のメカニズム、辛い時期の乗り越え方、そして海外転職（移住）と国内外資就職についてお話しします。
Day 2 では、Q&Aと参加者同士で雑談会をおこないます。みなさんのロス・迷子経験談を共有したり、初回のセミナーで聞いたことに対する質問や相談もwelcomeです！
日にち：
Day 1 : 2024年4月28日 (日) Webinar
Day 2 : 2024年5月12日(日) みんなの雑談会
▶詳細はこちら
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-118 留学後の就職に後悔はつきもの (振り返り2024 ver.)
今回のエピソードでは留学後の就職は有利なのか、留学のどんな経験が活かせるのか、就活時の注意点は？などお話しました！
4月&5月にイベントを開催します！＜海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~＞
#3-117 社会人留学のリアル (振り返り2024 ver.)
現在カナダの教育機関で働くAkiが出会う社会人留学生の側面と、何年の前だけど社会人留学生だったYochieの経験から社会人留学を振り返る2024 ver. をお届けします。
留学事情って日々変わるからYochieの経験も、そしてこのエピソードでさえ「古い」情報になってしまうのですが、情報というより経験者が語る経験談として聴いてみてください。
留学はAnticipated oppotunity (計画している機会)だけど、ミソはそこで出逢うDeliverated Strategy (計画された機会のなかで偶発的に起こる出来事)で、それによって人生って変わっていくんだと思うな！みんなはどう思う？
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-116 留学ロスを乗り越えて学んだこと
数年間の留学ロスとidentityロスと人生迷子のフェーズを乗り越えたAkiとYochieが3年前の留学ロスエピソードを振り返りました！ロスは終わってもやりたいこと・叶えたい人生を見つける旅は終わりません。この経験から学んだこと、その先に何があるのかをお話ししました。
2021年に配信した#1 How to overcome 留学ロスのエピソードを聞く
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-115 色んなスキルがありますが (4/4) - アラサー女子がもっておきたいLife Skill
2月はスキルについてお話ししてきましたがシリーズ4回目の今日は、ライフスキルについて。
Life skill you should have in your 20s の記事から、私たちが選ぶTop 5はこれ。
Cooking/ Healthy eating, Simple DIY, Keeping deadline, Making big decisions & Budgeting
その理由と背景についても話したけど、かといって私たちがこれ全部できるわけではありません！笑 だから、ちょっとずつでも一緒に進めませんか？
今回のTopicの参考：20 life skills you should already have in your 20s
🐣ゆるい呟き：https://twitter.com/herbest_radio
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-114 色んなスキルがありますが (3/4) - 日本以外の国のスキル事情
英語圏で人気のスキルや、日本以外の国の自己研鑽と自己啓発の意識についてお話ししました。日本人は職場以外での自己研鑽や自己啓発に対して「何もしていない」という人が5割を超えるという驚きの結果でした！
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-113 色んなスキルがありますが (2/4) 日本人が好む・日本で受けがいいスキル
ハードスキルとソフトスキルについて紹介した前回の続きで、今回は日本のスキル事情について、お話ししました。
ライズ・スクウェアの発表したこれまでに勉強した内容と今後勉強したい内容のデータをご紹介しながら、スキルの日本マーケットの傾向について解説をしました。
みんなが身につけたいスキルは何？
ぜひこちらからお便りくださいね〜！！
参考： 社会人になって取り組んだ勉強1位は「OAスキル」、今後やりたい勉強は？
ちなみに呟きで言ってることは「七十二候」です！日本の暮らしを、季節感を感じながら感じたいYochieの新たな取り組みのシェアです！
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-112 色んなスキルがありますが (1/4) ハードスキル vs ソフトスキル どっちを持ってると有利？
仕事をする上で大事なのはソフトスキルより技術的なハードスキルのような気がしますが、実際にはハードとソフトの両方のスキルを兼ね備えることが大切です！ハードスキルは採用側の注意を引くのに役立ちますが、ソフトスキルは仕事を得るのに役立つんです。
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-111 保有効果：自分が持っているもの、ひと、こと、関係性を手放したくない？！
保有効果って聞いたことありますか？自分が所有したものに価値を感じて、手放すことに損失を感じる損失回避の心理のことを指します（アメリカの経済学者リチャード・H・セイラーが提唱した概念）
エピソード内ではその保有効果を促すトリガーとしてのOwnership (所有)とLoss aversion (心理回避)、それがどうして起きるかについての説明と、アメリカの経済学者リチャード・H・セイラーが行った有名な研究結果を紹介してわたしたちの「保有効果」の身近な例を話しました。
意識してみると結構この効果をつかったマーケティング術にはまっていたり、Toxicな関係を手放せない、なんてことに気づくかも。
今あなたが保有しているもの、ひと、こと、関係性、ちゃんと自分の気持ちで選べてますか？
参考記事：https://swingroot.com/endowment-effect/
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-110 理想を実現できると言われる「マニフェスト」とは
最近Z世代の間で話題になっているという「Manifestation」について、その意味や仕組み、そしてマニフェストのやり方をお話しました。目標を叶えるには、それを叶えられるという意識と行動が不可欠！と熱く語りました！
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-109 シンクロニシティを科学する
シンクロ＝単なる偶然と思っていませんか？シンクロの定義と、シンクロが起きるメカニズムについて量子力学の視点からお話ししました！
シンクロニシティを掴むために、私たちは、1週間「偶然っぽいなー」と思うことをメモして自分に起きることに敏感になることから始めようと思います。
一緒にやってみませんか？みんなに起きたシンクロの話のお便りもお待ちしています♩(https://peing.net/ja/herbest)
📗エピソード内で紹介した本はこちら→アルケミスト by パウロ・コエーリョ
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-108 制限をかける考え方〜人生は思った通りにしかならない〜
誰もがみんな「人生は思った通りにならない」や「私にはできない」と思ったことはあるはず。そんな、私たちの可能性を制限してしまうLimiting beliefは何なのか、なぜそのような考え方を持ってしまうのかについてお話しました。
エピソード内で紹介した本はこちら→CHANCE by 犬飼ターボ
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-107 Thank you, 2023!
あっという間に、今年も終わろうとしています。新年も結局は今年の続きでしかないけど、それでもこうして区切りがあるから振り返りもしようと思える。
同じいて座ガールなのでなんか人生の波が重なることがおおいAki & Yochieにとっては「離れてみる」がひとつのテーマだったような気がしています。皆さんにとって今年はどんな年でしたか？
2023年も聞き続けてくれた皆さん、ありがとうございました！！新年の初回エピソードは1月10日。
またお会いしましょう！良いお年を〜
--- --- ---
本編に出てきた振り返りツール（Year Compass)
--- --- ---
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-106 やらないと、と思って後回し・先延ばしにしちゃう
2023年の初めに掲げた目標を結局達成できなかった、やろうと思ってたのに先延ばしにしてたら今年が終わっちゃうという状況の方はいますか？そんな方に聞いてほしい、「Procrastination（後回し・先延ばし）」についてお話ししました。あなたの先延ばしは慢性的？先延ばしを辞めるTipsもご紹介してます★
💌リクエスト・質問・応援メッセージはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-105 だからこそ期待しよう、Women' Empowerment | Chat with Ema (2/2)
今回もEmaをゲストに迎えてのトーク。前回はEma自身のことや出身国スイスの働き方についてお話ししました。続く今回は、スイスのジェンダーギャップの現状と、Women' Empowermentについて。
わたしたちは女性が自分に自信を持ち、他者からもその期待を受け入れることが大切だと考え、それがDiversity（多様性）の推進にも繋がると思っています。
正解のない話、だからこそ、話題にしたり期待することが必要ですね。リスナーの皆さんがこのエピソードをきっかけに周りの方と話してみてもらえたら嬉しいです :)
About our Guest：
Ema Streit - スイスと日本の間で、女性のエンパワーメントとパブリックスピーキングのワークショップを通じて、人々が自信を持って明確にメッセージを伝えるのをサポート。
Emaは若干30歳ながらにして多様な経験を持ち合わせています。日本で3年間生活、さらに、歌唱や演劇、軍での勤務、スイスの学士号取得への学習といったバックグラウンドが、バプリックスピーキングの多様なスキルセットに貢献しています。
EmaのYouTube チャンネルではPublic SpeakingのTips とWomen’s empowerment について取り上げています。とても実用的なのでぜひ一度みてみてください！
Linked In:https://www.linkedin.com/in/ema-streit/
YouTube: https://www.youtube.com/@EmaConfidentSpeaking
--- -- Thank you for listening our episode! -- ---
💌お題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら
→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-104 お昼休憩90分！スイスの働き方 | Chat with Ema (1/2)
今回のエピソードはスイス出身のEmaをゲストに迎えて、スイスの「働き方」について聞きました！スイスはのんびりしていて、休みも取りやすいなんてイメージはありませんか？実際どうなのか気になる人はぜひ聞いてみてね！
〜スイスのプチ知識〜
・スイスの人口は800万人（東京は1,300万）
・住んでいる地域によって第一言語が違う（フランス語、ドイツ語、イタリア語、ロマンシュ語）
・男性は兵役義務がある
About our Guest：
Ema Streit - スイスと日本の間で、女性のエンパワーメントとパブリックスピーキングのワークショップを通じて、人々が自信を持って明確にメッセージを伝えるのをサポート。
Emaは若干30歳ながらにして多様な経験を持ち合わせています。日本で3年間生活、さらに、歌唱や演劇、軍での勤務、スイスの学士号取得への学習といったバックグラウンドが、バプリックスピーキングの多様なスキルセットに貢献しています。
EmaのYouTube チャンネルではPublic SpeakingのTips とWomen’s empowerment について取り上げています。とても実用的なのでぜひ一度みてみてください！
Linked In:https://www.linkedin.com/in/ema-streit/
YouTube: https://www.youtube.com/@EmaConfidentSpeaking
--- -- Thank you for listening our episode! -- ---
💌お題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら
→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-103 からだと心のセルフケア (4/4) 今の生活習慣が先の自分になる
今回のお話しは、今月の「 からだと心のセルフケア」の総括です！
今の生活習慣が先の自分になる、そう聞いたらその通りなんだけど、じゃあみんなは今どんな生活習慣をもっている？
習慣っていうと、「やるぞぉ〜！」みたいな意志の力を必要としがち意識高い系と思われだけど実際は関係ない仕組みの問題です。
明日の自分のための習慣化、始めてみませんか？
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
11月のテーマ：からだと心のセルフケア
11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？
-------------------------------------------
#3-102 からだと心のセルフケア (3/4) 冬に落ち込み気味な原因と対策（それは冬季うつかも）
冬は「冬季うつ病」を経験する人が多くいます。その原因は日照時間が短いこと！冬季うつにならないようにするには、なってしまった場合の対策をお話ししました。これからやってくる寒くて暗い冬を乗り切ろう！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
11月のテーマ：からだと心のセルフケア
11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？
-------------------------------------------
#3-101 からだと心のセルフケア (2/4) ダイエッターに問う。そのダイエット、何のため？
万年ダイエッターなんて言葉もあるくらい、ダイエット＝「食事制限をして痩せる」文化が染み付いている私たち。いま「ダイエット」中のみなさんにも、健康なダイエットのために聴いてほしい。
ダイエットしないと！と思ったらまず考えてほしいこと３つをシェアしていきます...!
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
11月のテーマ：からだと心のセルフケア
11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？
-------------------------------------------
#3-100 からだと心のセルフケア (1/4) 結局「自律神経」って何なの？
体調不良の原因は「ストレスや疲れからくる自律神経の乱れ」とか「自律神経を整えましょう」とかよく聞きませんか？そもそも自律神経がどう体調不良と関係があるのか、自律神経を整えるにはどんなケアをしてあげると良いのか、お話しました！
引用：“自律神経”の重要な働きとは？ ストレスや加齢との関係も解説
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
11月のテーマ：からだと心のセルフケア
11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？
-------------------------------------------
#3-99 海外生活のリアル (4/4) 海外就職の現実問題 (Part 2)
前編でのお話に続き、今回も海外就職の現実問題についての話。
北米への現地就職が難しいというだけではなく採用のトレンド、働き始めてからのリアル、今だから感じる日本の新卒採用のありがたみ！について、そこから発展して日本の国力にまで話が発展しちゃいました！😂
… やっぱり働き方の文化（北米 vs 日本）って色んな意味で影響を与えますよね！リスナーの皆さんはどこでどんな働き方をしていますか？どんな働き方が理想ですか？
現実を見つめながらも理想や夢に繋がるヒントになっていると嬉しいです！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
★Yochieの働く会社での、”Empowerment through English” Pilot program の先行案内に興味のある方も、上記リンクに「先行案内希望！」と書いてコメント送ってね〜！
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
10月のテーマ：海外生活のリアル
10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？
-------------------------------------------
#3-98 海外生活のリアル (3/4) 海外就職の現実問題 (Part 1)
ちょっと今日は辛口めのエピソード。北米で現地就職を目指している方へ現実をお伝えします。ぶっちゃけ、そんな簡単に仕事は見つからない。
その理由は...
→競争率はるかに高い（一つの募集に応募数は1,000、職務経験3-7年以上）
→市民→永住権保持者→就労ビザ保持者→ビザなしの優先度
さぁこの現実に向き合う覚悟はありますか？！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
★Yochieの働く会社での、”Empowerment through English” Pilot program の先行案内に興味のある方も、
上記リンクに「先行案内希望！」と書いてコメント送ってね〜！
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
10月のテーマ：海外生活のリアル
10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？
-------------------------------------------
#3-97 海外生活のリアル (2/4) 実際どれくらい英語環境にいたら英語を話せるようになるの？
英語ペラペラになりたい！という人はみんな気になる、「どれくらいで英語は話せるようになるのか」問題👀AkiとYochieの経験では最低3〜5年はかかると想定。そして、話せるというのはスピーキングができるだけではく4技能できること！英語ペラペラになるにはどんな勉強・努力・時間が必要か、気になる人は聞いてみてください :)
英語力の指標、CEFR（セファール）について詳しく知りたい方はこちら
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
10月のテーマ：海外生活のリアル
10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？
-------------------------------------------
#3-96 海外生活のリアル (1/4) 似てるようで違うアメリカとカナダ
カナダのVancouverとアメリカのCalifornia州, 北米だし同じ西海岸だし似てるのかなと思いがち。だけど実際どーなの？
今回はどちらの都市にも「生活」した経験のあるAkiと、3つの観点で２都市の違いを話しました！
留学でアメリカにするかカナダにするか迷っている人にぜひ聴いてもらいたいです♩
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
10月のテーマ：海外生活のリアル
10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-95 人間関係にまつわるエトセトラ (4/4) _恋愛関係
何歳になっても悩みが尽きない恋愛関係。「愛を伝える5つの方法」と「3つの愛着タイプ」を理解してパートナーとの関係を深めてみては？
------------------------------------------
9月のテーマ：人間関係
9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-94 人間関係にまつわるエトセトラ (3/4) _大人の友達づくり
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエスト→ (https://peing.net/ja/herbest)
大人になっての友達作りは大変なのは実はみんな思ってること、でもみんな友達を作りたいと思ってる！
なんとアメリカでは大人のFriendshipsの研究もされているくらい、重要なトピック。年齢、住む場所、ライフステージ、目指すものが変わってくれば、欲しい人間関係が変わってもいい。
…でも友達ってどう作るんだっけ？
このエピソードでは大人の友達作りに欠かせない2つのPointをTakeawayとしてお届けしています！
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
9月のテーマ：人間関係
9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-93 人間関係にまつわるエトセトラ (2/4) _職場の人間関係〜上司やZ世代の後輩を攻略！〜
このエピソードでは職場の複雑な人間関係をどう攻略するか？についてお話ししました。職場は色んな背景や価値観を持った人たちと関わらないといけない場所。特にZ世代が社会人の年齢になってきて以降、Z世代とのジェネレーションギャップを感じ苦労するミレニアム世代やX世代が多いようです。世代ごとの特徴を理解して対応力をつけて、ジェネレーションギャップを攻略しよう！
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
9月のテーマ：人間関係
9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
#3-92 人間関係にまつわるエトセトラ (1/4) 良いご縁を増やそう！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエスト→ (https://peing.net/ja/herbest)
人間関係のレベルには親友層・同僚層・知人層の3つの層があります。最近特にYochieが感じるのは良いご縁がいいお仕事に繋がるなということ。
そんなご縁を増やすためにしたい2つのこととは？本のご紹介と合わせてお聞きください♩
★エピソードで紹介した本：仕事選びのアートとサイエンス（山口周）
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
9月のテーマ：人間関係
9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-91 ストレスレスに働くTips (4/4) ノルマのプレッシャーにどう対応するか
#3-90 ストレスレスに働くTips (3/4) 仕事に意味を見出す＆そのためにできること
いまやっているそのタスク、どんな気持ちでやってますか？上司に言われたから「面倒くさいけど仕方ない」なのか、「よっしゃ、やるぞ！」なのか。タスクに対してちょっとでもいい気持ちで取り組むための現実的な考え方やタスクの捉え方をお話ししました〜！
合わせて聞いてみて→Ep. 3-68 - 使命の本質
＼お知らせ／
8月から月ごとのTopicとそれに合わせたTopicを週ごとに配信していく形式をやっていきます。
-------------------------------------------
8月のテーマ：ストレスレスに働くTips
8月のみんなへの質問：みんなの人生を好転させたフィードバックは？
-------------------------------------------
回答待ってます💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-89 ストレスレスに働くTips (2/4) 一線（境界線/バウンダリー）を引く
仕事で①業務的バウンダリー、②精神的バウンダリー、③時間的・物理的バウンダリー作戦を使って自分のことを守ろう！
合わせて聞きたい→Ep. 83 それって私の仕事ですか？という勇気
＼お知らせ／
8月から月ごとのTopicとそれに合わせたTopicを週ごとに配信していく形式をやっていきます。
-------------------------------------------
8月のテーマ：ストレスレスに働くTips
8月のみんなへの質問：みんなの人生を好転させたフィードバック(意見)は？
-------------------------------------------
回答待ってます〜！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-88 ストレスレスに働くTips (1/4) 傷つかないフィードバックの受け取り方
組織で働く時にどうしても避けて通れないフィードバック。ネガティブな評価をどう受け取るかについてのTipsを4つをお届けします！
\お知らせ /
8月から月ごとのTopicとそれに合わせたTopicを週ごとに配信していく形式をやっていきます。
-------------------------------------------
8月のテーマ：ストレスレスに働くTips
8月のみんなへの質問：みんなの人生を好転させたフィードバックは？ 回答待ってます〜！
-------------------------------------------
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-87 継続の強さ
「成功」している人たちに共通していることは「継続」。キャリアでも私生活でも何か達成している人たちはやめません。数年から何十年とかけて、好きなことやパッションを続けることの大切さをお話ししました！
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：7月30日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■ 7月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。(最小催行人数2名)
-------------------------------------------
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-86「完璧なタイミング」なんてない！
🎁後半は海外の大学院に進みたいひとへのボーナストラックだよ〜！
何かを始める時、辞める時に「いつがベスト？！」と考えて、足踏みをしてしまうこと、ありますよね。それでその勢いを失うと「やらない言い訳」ばかりを考えたり現状維持を選んでしまいがち。
ロジカルに冷静に考えることも必要だけど、時には勢いって大事よねという私たちの経験からのお話です。
「鉄は熱いうちに打て」と日本でも古くから言われているけど、古人の言うことって的を射てます。（ちなみに期限は英国でした！）
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：7月30日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■ 7月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。(最小催行人数2名)
-------------------------------------------
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-85 メイクと清潔感の平均点が高い日本
化粧をちゃんとしている方が珍しいカナダ文化と、毎日しっかりお化粧をしてお洒落もする日本文化。TPOに合わせて力を入れたり抜いたりしたいところです！
#3-76（日本と海外のファッション）もあわせて聴いてね♪
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：7月30日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■ 7月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。(最小催行人数2名)
-------------------------------------------
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-84 『学問に王道なし』
10,000 時間、毎日90分で20年間。Malcom Gradwellによるとこれが何かを習得するのにかかる時間だと言われています。「1ヶ月でこんなに痩せる！」とか、「寝てる間に聴くだけで英語が話せる」。賢いリスナーの皆さんはそんなことないってわかっていると思うけど巷でよく見かけるこんな広告もやっぱりみんなどこで「早く、安く」を求めているからなんですよね。
近道はない、だったらどうしたらいい？ーそんなことを話しました。話しているなかで私たち自身が気づいたこともありました。叶えたい目標がある皆さんに聞いてもらえたら嬉しいです！
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：7月30日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■ 7月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。(最小催行人数2名)
-------------------------------------------
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-83 その業務って私の仕事ですか？と言う勇気
絶対にこれ私の責任範囲や業務じゃないのに・・・って仕事でもどんどん降ってくるタスクや責任。それはちゃんと上司や周りの人に「NO」と言えてないからかも。「NO」と断らなくても自分の責任範囲ではないことは自分でしっかり言わないと「この人ならやってくれる」と思われてしまう可能性も。仕事で境界線を引くこと、そしてきちんと「できない」「やらない」「なぜやるのか」を話す必要性について話しました。
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：7月30日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■ 7月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。(最小催行人数2名)
-------------------------------------------
#3-82 声をあげることの重要さ
本当にあった「言わないと欲しいものは手に入らない」話。言わなくても伝わることなんてほぼなくて、当たり前の権利を手に入れるためにも、＋αで入手したいものを望むにも、第一歩はSpeak Upすること。AkiとYochieの個人的な体験からの学びをシェアします！
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：6月25日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■6月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。
-------------------------------------------
💌匿名でEpisodeの感想やリクエストを送る：https://peing.net/ja/herbest
#3-81 払った分の対価（価値）しか受け取れない
何かに対してお金をかける時、費用を抑えられるに越したことはないですよね。でも節約したことによって結局お金以外のところで損をしたり望んでいたサービスや経験が得られないということがよくあります。安くて良いものには限りがある。そんなことを思い出すエピソードです！
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：6月25日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■6月のテーマ：社会に物申す！
＜4名募集！＞
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。
-------------------------------------------
できること＝得意なこと＝好きなこと？！
「やれば出来るけど別に得意ではない」こと、皆さんありませんか？
Akiの最近の気づきをもとに、取捨選択するときに立ち戻りたいポイントを振り返りました。選択肢があることは幸せなことです。
だけどどっちが正解なの？って迷うことも。
正解不正解はないとはわかりつつもどう決めれば後悔が少ないか、一つの参考にしてみて下さい♩
-------------------------------------------
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：6月25日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■6月のテーマ：社会に物申す！
参加費は無料！今回も先着4名様を募集しています〜！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。
匿名で質問や感想を送る▶︎https://peing.net/ja/herbest
#3-79 それってなんのための目標？
目標を実現するために一所懸命に頑張った結果、達成する目標。でも「次は何に向かって頑張ればいい？」と、目標の目的が分からなくなることがあります。それはあなたのミッション（使命）が欠けてるからかも。
併せて聞きたい→#3−68 使命の本質
-------------------------------------------
＜4名募集！＞
🌍👭 #herbestなゆる朝 〜ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」〜
■次回：6月25日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■6月のテーマ：社会に物申す！
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録（https://lin.ee/SxPEpuQ）して、お名前と参加希望日程をご返信ください。
-------------------------------------------
#3-78 みんなの共通した悩み !?
これまでの100話以上のエピソードから、みんながどんなエピソードを聴いてくれているかを振り返ります！共通する悩みだったり、共感するようなトピックが多かったみたい。あなたの好きなエピソードはランキングに入っていましたか？
過去のBESTエピソード TOP5!
5) #1 How to overcome 留学ロス
4) #3-65 Quarter-life crisis (2)
…… BEST 3 はエピソードで紹介していま〜す！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
🌍👭 #herbestなゆる朝 - ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」-
次回: 5月28日（日）朝10:00 - 11:00 JST
5月のテーマ：仕事以外にやりたいことってありますか？
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録(https://lin.ee/SxPEpuQ)して、お名前と参加希望日程をご返信ください :) 今回はあと２名ほど募集しています！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-77 4つの後悔
「あの時こうしてれば・・・」「なんで私あの時・・・」ってタラレバ後悔をするのが人間ですが、みんな共通して4つの後悔をしています。 後悔は彩りよく記憶に残るもの。リスナーのみなさんが今持っている後悔はこの4つのどれかに該当していますか？
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
[ 参加者随時募集中]
🌍👭 #herbestなゆる朝 - ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」-
■次回: 5月28日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■5月のテーマ：仕事以外にやりたいことってありますか？
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録(https://lin.ee/SxPEpuQ)して、お名前と参加希望日程をご返信ください :)
前回は少人数でゆっくり話せてよかったけど、他のみんなの意見も参考になるし交流になるので今回は4名ほど募集しています！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-76 日本 vs. 海外の「スタイル」の違い ~ Vancouver Fashion Style in 2023
数年でまったくファッション事情って変わるんですね！Yochieが留学していたときはまったく世界のファッションの流行りなんて気にしている風がなかったVancouverだけど、どうやら今は違うらしい。
インフルエンサーの先駆けは読者モデルだったかも？そして今の「読モ」的存在って？最近Vancouverに引っ越ししたAkiに現地の今のスタイルを教えてもらいました！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
[ 参加者随時募集中]
🌍👭 #herbestなゆる朝 - ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」-
次回: 5月28日（日）朝10:00 - 11:00 JST
5月のテーマ：仕事以外にやりたいことってありますか？
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録(https://lin.ee/SxPEpuQ)して、お名前と参加希望日程をご返信ください :) 前回は少人数でゆっくり話せてよかったけど、他のみんなの意見も参考になるし交流になるので今回は4名ほど募集しています！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love
#3-75 複業にマスト！発信ってどうしてる？
今回は自分で発信をしている（していきたい）人向けのエピソードです。
Twtter, Instagram, TikTok, YouTube, Podcast, blogs… 発信だけでもこんなにたくさんあるプラットフォーム、皆さんどう使い分けていますか？私たちは今後もPodcastの配信と、あとはブログに力を入れようと思っています。その理由と、読者と発信する側の二つの側面からブログ3つを検証した結果をお話ししています。どのブログを軸にどんな内容を配信していくか、発信に興味のある方にお役に立てる内容です。ぜひ、お聴きください！
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
[ 参加者随時募集中]
🌍👭 #herbestなゆる朝 - ゆるく繋がるコミュニティ「これからの働き方・やりたいことについてちょっと真剣に考えてるグローバルマインドの女性たちが繋がる日曜の朝☀️☕︎」-
■次回: 5月28日（日）朝10:00 - 11:00 JST
■5月のテーマ：仕事以外にやりたいことってありますか？
参加費は無料！
前日21時までにLINEに登録して、お名前と参加希望日程をご返信ください :)
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
💌匿名で私たちにお便りを送る→質問・コメント箱
🎙This podcast is offered to you by AKI (Instagram @kurosawa_aki) & YOCHIE (Twitter @ymyochie) with love