Uniwersytet Pięknego Życia

Ile masz w domu rzeczy, których zupełnie nie używasz? I nadal ich nie oddajesz? Ja miałam dużo. Nadal mam sporo. Dzisiaj będzie o ciekawym procesie robienia miejsca na mniej i odłupywaniu się z tego, co nie nasze, czyli stanu ciągłego lęku i poczucia braku, z którego czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy...

Dobra, po długiej, dłuuuuuugiej przerwie nagrałam i obrobiłam ten podcast, który jest i osobisty i trudny do opublikowania.  Podcast o tym, jak być dobrym dla siebie i dla innych w tej nowej, bardziej brutalnej rzeczywistości.  O niestartowaniu w konkursie na "najlepsze XYZ" i na zrobienie sobie przestrzeni, aby być i żyć tak, jak na dzisiaj się da. 

Ale przyjemny odcinek przed Wami (najpierw napisałam PRZEjemny i zastanawiam się czy to moja podświadomość sugeruje jakiś związek ze świątecznym PRZEjedzeniem? 🤔). Pogadamy dziś o świętach, uważnych prezentach i niedawaniu się świątecznej napince, czyli pokrótce o tym, co zrobić, aby mimo wszystko w tym roku święta były naprawdę piękne!

Wkurzyć się jest rzeczą ludzką. I to jest jak najbardziej ok. Pytanie tylko, co dalej z tymi emocjami robimy i jak budować piękne życie dzięki temu co czujemy oraz czasem mimo tego, co czujemy :)

Pandemia, protesty i natłok męczących myśli. Wszystko trzeba przejść. W tym odcinku poznasz 5 moich sposobów na to, aby nie zwariować przez te średnio sprzyjające okoliczności... 

Dziś trochę o zasadach. Ale nie tak jak myślisz. Więc idź na spacer i zobacz jak :) 

W poprzednim odcinku omówiliśmy 3 schematy zachowań, w które wpadamy w trójkącie dramatycznym. Czas na przyjrzenie się temu, jak wyjść ze schematycznych zachowań i wrzucić swoją komunikację i relację na kolejny poziom :) 

Ach, te relacje! Tak często wchodzimy w nich w określone role, czasem nawet totalnie nie zdając sobie z tego sprawy. A że uważne relacje to kluczowy element fajnego życia, dziś na tapet bierzemy znany i lubiany trójkąt dramatyczny. Czasem siedzimy w nim po uszy, czasem tylko trochę, a czasem skaczemy z jednej roli do drugiej, zależnie od sytuacji.  Prawda jednak jest taka, że praktycznie każdy czasem wpada w rolę i dobrze jest wiedzieć, gdy to się dzieje.

Ach, gdybyśmy tak więcej skupiali się na tym, żeby sobie samemu robić dobrze to świat byłby piękniejszym miejscem. Wiesz, jak napięcie w Twoim ciele wpływa na to, jak myślisz i co za tym idzie jak działasz? W tym odcinku usłyszysz o tym, jak w prosty sposób zrobić sobie lepiej na tym świecie, szczególnie w obliczu trudności. I jest to miły odcinek, bo o miłych rzeczach miło się gada! :)

W tym odcinku pogadamy sobie o tuiterazowaniu, czyli naprawdę fajnej aktywności, która obraca życie o 180 stopni. Można dzięki temu nawet wystąpić w filmie, a jaki to film i o czym - to już zależy tylko od Ciebie :) 

W tym odcinku pogadamy trochę o samoakceptacji, ale bez pompy i ckliwości. Poprzyglądamy się strefie komfortu, rozwoju i paniki oraz męczącemu kijkowi w dupie, który czasem nie pozwala nam na fajne życie. A życie jest po to, żeby się nim cieszyć, a największy wpływ na Twoje masz właśnie Ty! O tym właśnie jest Uniwersytet Fajnego Życia. 

Wchodząc w Nowy Rok często robimy postanowienia i plany. Ja w tym roku planuję przestać robić niektóre rzeczy. Takie, które sprawiają, że moje życie jest po prostu gorsze, niż kiedy ich nie robię. Proste. Na pewno? 

Pierwszy odcinek jest o tym, co zrobić, żeby otrzymać prestiżowy indeks Uniwersytetu Fajnego Życia, o terrorze "muszenia", o luzowaniu gumki w gatkach i o tym, o co tutaj w ogóle, kurde, chodzi!