Skip to main content
Urban Paleo Podden

Urban Paleo Podden

By Cecilia Isakson

Podden för dig som brinner för naturlig livsstil men med en modern touch. Här träffar vi alldeles vanliga människor som gjort fantastiska hälsoresor med naturliga metoder. Häng med och inspireras!
Currently playing episode

Från Utmattad till Utvilad - Min egen historia

Urban Paleo Podden

1x
Hur känslan av Tacksamhet kan påverka din hälsa positivt
Hur känslan av Tacksamhet kan påverka din hälsa positivt
Eftersom det är Thanksgiving i USA idag så handlar dagens avsnitt om Tacksamhet och varför det är så viktigt för din hälsa att du faktiskt aktivt ägnar dig åt att känna just detta - Tacksamhet.  Jag pratar om vad som händer i kroppen när du känner dig tacksam, olika sätt att få in mer tacksamhet i livet och ger som vanligt en massa exempel från mitt eget liv där jag fått insikter om tacksamhet. 
24:27
November 24, 2022
Oscar Jansson - 47 år och fortfarande elitidrottare, är det ens möjligt!?
Oscar Jansson - 47 år och fortfarande elitidrottare, är det ens möjligt!?
Oscar Janson är stavhopparen som levt doldisliv trots att han hade det svenska rekordet i stavhopp på 5,87 meter i 14 år. Han drabbades av skador och letade med ljus och lykta efter det som kunde hjälpa honom tillbaka. Med hjälp av Holografisk Kinesiologi kom Oscar tillbaka till tävlingsarenan och med 8 SM guld i bagaget så tävlar han fortfarande med Sverigeeliten och i somras slog han som 47 åring världsrekord för 45 åringar. Lyssna på detta avsnitt för att få höra om Oscars hälsoresa och vad han har gjort för att kunna fortsätta tävla på elitnivå flera decennier mer än sina jämnåriga konkurrenter.  
43:28
November 17, 2022
8 Livsregler för ett Lyckligt & Hälsosamt Liv
8 Livsregler för ett Lyckligt & Hälsosamt Liv
I veckans avsnitt pratar jag om mina 8 "levnadsregler" som jag märkt att jag får förmedla igen och igen till mina klienter. De känns nästan allmängiltiga och skulle kanske kunna appliceras på de allra flesta? Lyssna och känn efter vilken eller vilka av dem som du skulle behöva göra till din största prioritet?
44:16
November 10, 2022
Jill Nyqvist - Leva hälsosamt som både Högpresterande och Högbelastad
Jill Nyqvist - Leva hälsosamt som både Högpresterande och Högbelastad
Jill Nyqvist är Solopreneuren herself, högbelastad och högpresterande och ändå frisk och välmående, lyssna på detta poddavsnitt där hon delar med sig av sina bästa hälsotips.
37:39
November 03, 2022
Kosttillskott - Behöver man äta det?
Kosttillskott - Behöver man äta det?
Jag går igenom de vanligaste kosttillskotten och deras för- och nackdelar, samt för och nackdelar överlag av kosttillskott. Lyssna på avsnittet om du vill veta mer om Fettsyror och Omega 3, Vitamin -A, -B, -C, -D, zink, selen, spårämnen och mineraler, klorofyll och antioxidanter.
33:46
October 27, 2022
Jessica Roos Rahmquist - Fri från värk med naturliga metoder
Jessica Roos Rahmquist - Fri från värk med naturliga metoder
Jessica hade gått i flera år med värk i kroppen utan att få hjälp från vårdcentralen eller specialistläkare när hon fick höra talas om låggradig inflammation och började förändra sin livsstil för att minska inflammationen. Genom naturliga metoder är hon idag nästan helt smärtfri! Lyssna på vilka fyra punkter hon har jobbat med i dagens avsnitt. 
40:45
October 20, 2022
Från förlamad till smärtfri med hjälp av HKT och Spiral Stabilisering
Från förlamad till smärtfri med hjälp av HKT och Spiral Stabilisering
Lyssna på min historia om hur jag blev smärtfri och återfick både rörelseförmågan och arbetskapaciteten trots mina 5 diskbråck och 6 diskbuktningar.
30:41
October 13, 2022
Stefan - Från utbränd VD till solbränd PT
Stefan - Från utbränd VD till solbränd PT
Stefan är hotelldirektören som drev två hotell i Schweiz när han blev utbränd för tredje gången. Genom träningen har han både återfått sin hälsa och dessutom hittat ett yrke som PT. Lyssna på Stefans hälsoresa i detta avsnitt.
27:44
October 06, 2022
Från Utmattad till Utvilad - Min egen historia
Från Utmattad till Utvilad - Min egen historia
Jag har i hela mitt liv haft problem med utmattning och utbrändhet, varit sjukskriven i omgångar och lyckats ta mig upp till ytan gång på gång utan att lossa på ankaret som varit fäst vid foten och som dragit ned mig igen varje gång vattnet stigit igen. Nu tror jag mig ha lyckats kapa repet till det som drar ned mig och är på god väg att bli frisk en gång för alla. Lyssna på min egen historia om min utmattning och hur jag jobbat med att få bukt med den i detta avsnitt.
41:14
September 29, 2022
Charlotte Kyller - Om att optimera sin hälsa och mycket annat
Charlotte Kyller - Om att optimera sin hälsa och mycket annat
Charlotte blev av med sina magproblem med hjälp av Paleokost och Mindfulness och har sedan optimerat sin hälsa på många olika sätt som hon delar med sig av i detta avsnitt av Urban Paleo Podden.
35:41
September 22, 2022
Migrän - Vad du kan göra själv?
Migrän - Vad du kan göra själv?
Europeiska Migrändagen 12 september. I detta avsnitt delar jag tips på vad du kan göra själv för att komma till bukt med din migrän och berättar hur det går till om du anlitar mig som din privata hälsodetektiv. 
29:07
September 15, 2022
Stina Garp - Från utmattad ekonom till sprudlande kinesiolog
Stina Garp - Från utmattad ekonom till sprudlande kinesiolog
Stina är ekonomen som blev utbränd och omskolade sig till kinesiolog - lyssna på hennes resa tillbaka i livet
44:42
September 06, 2022
Mindset och Offerkoftor och hur de påverkar din hälsa
Mindset och Offerkoftor och hur de påverkar din hälsa
Om vad som händer när man går från en ullig offerkofta till att ta ansvar för sitt eget liv!
22:48
September 01, 2022
Malin Hammar Blomwall - Viktminskning och att få ett Helhetsgrepp om Hälsan
Malin Hammar Blomwall - Viktminskning och att få ett Helhetsgrepp om Hälsan
Malin kom till mig med högt blodtryck och med uppmaning från sin läkare att gå ned i vikt - hör hennes historia!
37:07
August 22, 2022
Men först min egen hälsoresa
Men först min egen hälsoresa
Jag har varken blivit frisk från kronisk sjukdom eller gått ned 100 kilo i vikt, men i detta avsnitt delar jag ändå med mig av min egen hälsoresa.
19:55
August 22, 2022
Stenåldersliv på Storstadsvis - Vad menas med det?
Stenåldersliv på Storstadsvis - Vad menas med det?
En presentation av "Urban Paleo Podden - Stenåldersliv på Storstadsvis" och vad tanken är med ännu en hälsopodd.
20:26
August 22, 2022