Vanaf nu zijn Mitchell Vreeswijk en Stefan Koren officieel aan het voorbereiden voor de halve Marathon. In 10 maanden tijd gaan zij zich voorbereiden op 20 kilometer zonder dat ze enige hardloopervaring hebben. Gelukkig krijgen zij de hulp van experts om zich zo goed mogelijk klaar te stomen met in deze aflevering het materiaal. Wat heb je nodig? Hoe kies je de juiste schoenen uit? En wat moet je absoluut niet doen? Je hoort het in deze eerste aflevering van de Van 0 naar 20 Podcast.

Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes via: https://van0naar20.wixsite.com/podcast

Check hier het trainingsschema dat Mitchell en Stefan volgen: https://www.sylvesterpt.nl/workouts/

Meer informatie over de 20 van Alphen op: https://www.20vanalphen.nl/index.html

Mede mogelijk gemaakt door: http://www.runningwalkingcenter.nl/

Aflevering 3 | Voedsel

Van 0 naar 20By Van 0 naar 20Jul 30, 2020