Vany‘s Achterbahnfahrt

In dieser Folge beschreibe ich wie es zu meinem Burnout kam und erzähle euch von dem einen Moment nach dem NICHTS mehr ging. Meinen (wie ich es nenne) BURNOUTKNALL! Weil ich weiß wie aussichtslos in dieser Zeit alles zu sein scheint, öffne ich mich in dieser Folge und möchte euch Mut machen, dass alles gut werden kann. Bitte nicht wundern. Die Folge habe ich anders aufgenommen und sie ist etwas leiser als sonst, das nächste Mal ist es wieder wie gewohnt. #gemeinsamstatteinsam

Ich erkläre euch den Teufelskreis der Angst. Lerne ihn zu verstehen, lerne ihn sanft zu durchschreiten und lerne präventiv vorzugehen, damit dich die Panikattacken nicht mehr ereilen! Ganz viel Spaß beim Hören. P.S. Keine Ahnung wie ich es gesagt habe aber ich meinte: So viel wie nötig und so wenig wie möglich😂. #gemeinsamstatteinsam

Ich berichte euch von meiner Diagnose GAD, was erste Anzeichen waren und meinen Umgang damit. Mit dieser Diagnose hat auch mein Weg in die Therapie begonnen, was die beste Entscheidung meines Lebens war. Wenn man an die richtige Person kommt dann bringt das tatsächlich so so viel. Ich wünsche euch ganz dolle viel Spaß beim Hören. #gemeinsamstatteinsam

Hallo ihr Lieben. Hier ist euer MENTAL HEALTH SAFE SPACE! In dieser Folge stelle ich mich vor und spreche über meine Diagnosen der letzten Jahre. Mein Ziel ist es euch meine Erfahrungen im Leben zu erzählen und euch damit zu zeigen, dass ihr nicht alleine seid und es immer einen Weg raus gibt. Also hüpft kurz rein und fahrt mit mir mit. Muhahaha😂❤️