Vattengympapodden

Här får du tre hela låtar lämpliga att träna till i vatten.  Och inte bara det. Vi pratar rörelser, pedagogik och musikanalys också. Vill du sedan kolla in hela Ett färdigt vattengympapass #1 börjar du genom att klicka här.

Jo, föresten. Är du en Vattengympaledare som vill mer? Då är du varmt välkommen till Facebook-gruppen med samma namn. 

Den här podden går bara att lyssna på via Spotify. Och där får du ju direkt tillgång till alla låtar som spelas och kan spara dem till dina egna spellistor.

Låt 1 kör jag i början av passet som uppvärmning, uppmjukning och omställning till att vara i vatten.

Låt 2 till tuff teknikträning mot såväl flytkraften som tyngdkraften. Plus att den aktiverar vår fantasi. Bara en sån sak.

Låt 3 Är en naturlig HIIT-låten. Undrar du vad jag menar med det? Välkommen att lyssna.

Du vet säkert att det är bra att trycka på hjärtat så att det blir grönt. Ja, för då följer du ju den här podden...

Vänliga hälsningar från Lisel Humla, din inspiratör i vattenträning

Ps. Det här är första avsnittet. Men du kan självklart lyssna på avsnitten i valfri ordning, hur du vill och när du vill.

Det jag pratar om här är också allmänt intressant för dig som är aktiv, blivande eller vilande instruktör i vattenträning eller som vi också fortsätter kalla det, vattengympaledare. Du kan alltid kolla upp dina möjligheter att gå den här kursen eller någon annan av det som "Fröken Humla" erbjuder.