Veganismo y nutrición
By Veganismo y Nutricion
Veganismo y nutriciónAug 18, 2021
Episodio 17: Empatía
En este último episodio de la primer temporada hablamos sobre la empatía y varios discursos que hacen a la reflexión sobre el veganismo, que no solamente es justicia para los animales sino también justicia social y medio ambiental.
Episodio 16: Famosxs veganxs
En este episodio nos pusimos faranduleros y les comentamos sobre los personajes conocidos que se hicieron veganos.
Episodio 15: Documentales y películas
En este episodio hablamos de las obras de Kip Andersen, Chris Delforce, Shaun Monson, Ed Antoja y otres más.
Cómo fuimos eliminando el sabor del pescado de nuestro paladar
En este episodio hablamos de los gustos que encontramos en el sushi vegano, apps para encontrar comida vegana en Montevideo y alguna cosita más.
¿Por qué no es beneficioso comer pescados y mariscos?
En este episodio te contamos sobre los 4 principales motivos por los cuales no es beneficioso para tu salud consumir a estos seres sintientes
Episodio 12: Industria pesquera
En este episodio 10 hacemos un paneo general sobre como se mueve el puerto uruguayo. Quienes son las organizaciones vinculadas y sus distintas funciones. También hablamos un poco sobre Seaspiracy, documental de Ali Tabrizi.
Episodio 11: La industria avícola
En este episodio hablamos de algunos datos sobre la industria avícola uruguaya, los parámetros del bienestar animal y las 3 N de Melanie Joy
Episodio 10: Cómo hacerte activista por la liberación animal II
En este episodio continuamos hablando sobre los lugares donde se puede empezar a activar.
Episodio 9: Cómo hacerte activista por la liberación animal
En este episodio hablamos de qué formas se puede hacer activismo y qué organizaciones pueden encontrar en el país.
Episodio 8: Experiencias personales en el veganismo II
En este episodio continuamos hablando sobre nuestras interacciones con nuestro entorno. Qué pasa cuando salimos comer y cuando queremos encontrar productos veganos.
Episodio 7: Experiencias personales en el veganismo
En este episodio, Betti y Andrés cuentan como fueron sus caminos para convertirse en veganos.
Programa 6: Enfermedades asociadas al consumo de lácteos
En este episodio escuchamos una famosa canción infantil, realizada desde una perspectiva carnista. A partir de ahí, hablamos y brindamos datos sobre el daño que nos causan los lácteos, principalmente la leche de vaca.
Programa 5: La vitamina B12
En el episodio de hoy hablamos sobre la vitamina B12, por qué es necesaria tomarla y las consecuencias que puede traer no hacerlo.
Programa 4: Piques para una alimentación saludable
Te damos piques para que te sea más fácil alimentarte saludablemente y otras sugerencias para la vida misma.
Programa 3: El calcio y el hierro: nutrientes críticos
En este episodio hacemos una breve introducción a una alimentación basada en plantas/vegana.
Conocemos 2 nutrientes críticos y dónde los podemos encontrar,
Quienes quieran, se pueden comunicar con nosotres a veganismoynutricion@gmail.com o por nuestros instagram:
https://www.instagram.com/bettina.nutricionista/?hl=es
https://www.instagram.com/la_maquina_de_tejer/
Programa 2: Alimentos veganos vs productos de origen animal
En este segundo encuentro, comparamos los alimentos veganos con los productos de origen animal. Sustitutos veganos para la carne y los lácteos.
Programa 1 Plato completo vegano
Hablamos del contenido que debe tener un plato vegano para que sea equilibrado.