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Meditaciones con té con Victoria Bisogno

Meditaciones con té con Victoria Bisogno

By Victoria Bisogno
En esta serie de podcasts quiero compartir mi RITUAL DE VITAMINA TÉ.

Mi libro “Vitamina Té” es una guía práctica para usar el té como instrumento de bienestar.

Mediante el ritual de 5 tazas al día para una vida 5 estrellas, te propongo meditar con té, repetir mantras, usar la aromaterapia a través del té y una serie de prácticas bien simples para contrarrestar emociones negativas y así mejorar nuestra vida.

El té cambió mi vida, y también ¡podría cambiar la tuya!
¡Suscribite para no perderte ningún episodio!
Te espero ✨🦋

Victoria Bisogno
El Club del Té
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Meditación mindfulness con té Matcha para mejorar la concentración
En esta meditación guiada te invito a preparar un té verde Matcha con conciencia plena para aumentar tu nivel de concentración. Te recomiendo realizarla antes de comenzar tu jornada laboral para iniciar el día relajado pero con buen foco mental. ¡Gracias por acompañarme!
17:17
September 13, 2020
Meditación: El té como cable a tierra.
Muchas veces nos sentimos agobiados por el trabajo, la rutina o las obligaciones. Cuando me pasa eso, paro 5 minutos para prepararme un té ☕️ y conectar con mis sentidos. Cada sorbo se convierte así en mi cable a tierra. Espero que también sea el tuyo... 🤗✨💫
07:29
August 1, 2020
Relajación completa con té
En esta meditación comenzamos bebiendo un té para luego relajar todo el cuerpo, parte por parte. Podés hacerla de día para reducir el estrés y calmar la mente, o de noche para ayudarte a conciliar el sueño. Espero que te guste! 💕💕💕
17:34
June 11, 2020
Comprimido de Vitamina Té para reducir el estrés
Si estás en un momento de nervios, cansancio o te sentís sobrepasado, te invito a reducir la sensación de estés y generar paz en una meditación de menos de 4 minutos.
03:51
May 28, 2020
Qué son los Comprimidos de Vitamina Té?
En este audio te cuento a qué llamo “Comprimidos de Vitamina Té” y cómo utilizarlos en tu casa o en la calle para cambiar el estado en muy pocos minutos.
03:42
May 27, 2020
Meditación con té para la gratitud (sin música)
En esta meditación te invito a conectarte con tu taza de té y generar un profundo sentimiento de gratitud. Cuando termino de hacerla me siento dichosa, abundante, bendecida. ¿Te animás a hacer el ejercicio? 🤩
09:18
May 18, 2020
Meditación con té para la gratitud (con música)
En esta meditación te invito a preparar una rica taza de té y a sumergiste en las cálidas aguas de la gratitud... 🤗✨☕️ La gratitud es la llave secreta para acceder a la abundancia, a la sensación de plenitud y el buen humor. La gratitud abre todas las puertas. Es el antídoto para el desaliento, la frustración, el desánimo y el mal humor. También es una fuerza poderosa frente a la pereza y a la negligencia. La gratitud me llena de fuerza interior al permitirme identificar y reconocer los regalos que me da la vida. 🙌
07:23
May 7, 2020
La cata del té como meditación
Para mi, catar el té es una forma de meditación activa. Cuando realizo una cata de té pongo plena atención en eso, y el mundo se apaga a mi alrededor. En este podcast te invito a descubrirlo.
06:34
May 2, 2020
Qué es la meditación y cómo podemos meditar con té.
La meditación es una práctica que ofrece múltiples beneficios para la salud a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Practicar la meditación con regularidad fomenta la creatividad, disminuye el estrés, aclara ma mente y provoca una sensación de tranquilidad entre otros beneficios comprobados por numerosos estudios científicos. En este episodio quiero compartir una breve introducción a la meditación y cómo la uso yo con el té como protagonista. Por favor, si este podcast te resultó interesante, compartilo con tus seres queridos así seremos más los que mejoremos nuestra vida a través del té. ☕️✨
02:56
May 2, 2020
Mantra para encontrar la paz en una taza de té
En este podcast te invito a relajarte y llenarte de paz usando una taza de té como herramienta. Prepará tu té, repetí el mantra y disfrutá de una agradable sensación de bienestar.
02:00
May 1, 2020
Mantra para escuchar mi voz interior.
Muchas veces nos sentimos agobiados por el trabajo y las preocupaciones. No podemos detener el ruido mental que trae constantemente recuerdos del pasado y anticipaciones del futuro. Con este MANTRA te invito a preparar una rica taza de té y detener ese ruido mental, logrando así escuchar tu voz interior.
02:10
April 29, 2020
Qué son los MANTRAS y cómo ultilizarlos.
La autora del libro “Vitamina Té: cómo mejorar tu vida a través del té” comparte un fragmento de su libro a donde nos explica en 3 minutos qué son los #mantras y cómo se pueden usar de una forma fácil.
03:22
April 26, 2020