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Vida Mais Fértil

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By Vida Mais Fértil
Do sonho de 2 mulheres - Andreia Trigo e Joana Folgado - nasce um podcast que pretende ser um espaço de conversa sobre o tema da (in)fertilidade. Conversas ricas e inspiradoras sobre como viver uma vida mais fértil.

Teremos a presença de especialistas na área, de testemunhos na 1ª pessoa e de muitos outros convidados que partilharão as suas histórias, experiências e aprendizagens. Um espaço de inspiração e acima de tudo, de partilha e comunidade.

Estamos aqui, contigo.

Obrigada por estares connosco.
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52. Importância da saúde intestinal na fertilidade - com Noélia Arruda
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a nutricionista Noélia Arruda, que nos fala de como a saúde intestinal pode ser um aliado na fertilidade.  Falamos da importância do intestino na correcta absorção dos nutrientes, na regulação hormonal que afecta o nosso sistema reprodutor e de várias outras funções que este orgão tem. Fica a saber que sinais e sintomas podes ter em atenção para despistar a tua saúde intestinal, o que pode estar a contribuir negativamente e o que podes fazer, a nível de alimentação, suplementos e outros hábitos de dia-a-dia para ajudar a potenciar a saúde do intestino.  Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:00:51
November 26, 2021
51. O que saber em cada passo da FIV - com Enfermeira Sara Figueiredo
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Enfermeira Coordenadora da Clínica Ferticentro, Sara Figueiredo, que nos fala sobre tudo o que é preciso saber em cada umas das fases do processo de uma Fertilização in Vitro. Encontra nesta conversa resposta para todas as questões que podem surgir ao longo deste procedimento - quando e como se aplicam as injecções, que efeitos são normais ou não acontecer, como preparar para a punção dos folículos e para a transferência do embrião, que recomendações importantes devem ser tidas em conta, o que esperar e que cuidados ter em cada fase. Uma conversa muito informativa para te prepares ainda melhor para este momento. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:06:01
November 22, 2021
50. Viver o luto da perda gestacional - com Dra Sandra Cunha
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Dra Sandra Cunha, psicóloga e presidente do Projecto Artémis, que tem como missão apoiar quem passa por uma perda gestacional. Conjugando a sua experiência pessoal de quem também viveu esta realidade com a sua prática clínica, a Dra Sandra fala-nos sobre o que é viver uma perda de um filho, as emoções e os desafios que se colocam. Falamos sobre como se vive o processo de luto, o que mais pode ajudar para curar esta dor e chegar ao estado de aceitação e, ainda, como viver este luto em casal e como preparar e viver uma nova gravidez. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Conhece mais sobre o Projeto Artémis em @associacaoartemis (facebook) ou @projecto_artemis (instagram). ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:01:49
October 14, 2021
49. Regulação hormonal: Como a nutrição pode ajudar? - com Joana Pinheiro
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a nutricionista Joana Pinheiro que nos fala sobre como a alimentação e os estilos de vida podem ajudar na regulação hormonal. Falamos sobre o que são as hormonas (da tiróide, adrenais e sexuais) e qual o seu papel na fertilidade.  Conhece quais são os sinais e sintomas no corpo que podem indicar algum desiquíbrio e como se pode fazer o diagnóstico. Aprende também sobre que mudanças no estilo de vida e na alimentação podem mais ajudar e contribuir para o equilíbrio hormonal e para a tua fertilidade. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Conhece mais sobre a Joana e o seu trabalho no seu site - wwww.nutrisuperhealth - ou no seu perfil @nutrisuperhealth. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
45:46
September 13, 2021
48. O que acontece no laboratório (Parte II) - com Embriologista Soraia Pinto
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Embriologista Soraia Pinto, que nos fala sobre os procedimentos que ocorrem no laboratório no apoio a tratamentos de reprodução medicamente assistida. Dando continuidade à conversa do episódio anterior, a Drª Soraia fala-nos agora sobre o momento da transferência do embrião, respondendo a questões que normalmente se colocam - se é melhor ao final do 3º ou 5º dia e se é melhor transferir 1 ou 2 embriões.  Falamos ainda sobre o que acontece aos embriões não transferidos, em que consiste o processo de vitrificação (ie, de congelamento do material) e qual a sua eficácia e algumas outras situações a ter em conta ao longo deste processo.  Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Sobre a Convidada - Drª Soraia Pinto é embriologista no Centro de Genética da Reprodução Prof Alberto Barros. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
40:35
August 28, 2021
47. O que acontece no laboratório (Parte I) - com Embriologista Soraia Pinto
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Embriologista Soraia Pinto, que nos fala sobre os procedimentos que ocorrem no laboratório no apoio a tratamentos de reprodução medicamente assistida. Numa conversa muito elucidativa, a Drª Soraia explica a diferença de procedimento entre uma FIV e uma ICSI, quais são as etapas do processo, desde a recolha dos folículos, no momento da punção ovárica, até à formação do embrião ou blastocisto a ser transferido para o útero da mulher.  Nesta primeira parte da conversa, fica a conhecer mais sobre qual a diferença entre folículos e ovócitos, o que é um óvulo maduro, como se faz a selecção dos espermatozóides, como se classificam os embriões de acordo com a sua qualidade e muito mais. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Sobre a Convidada - Drª Soraia Pinto é embriologista no Centro de Genética da Reprodução Prof Alberto Barros. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
54:24
August 23, 2021
46. O meu caminho de descoberta do amor-próprio - com Carolina Granja
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Carolina Granja, que nos conta a sua história de descoberta do amor-próprio. Carolina partilha o seu trajecto desde a infância até hoje, revelando os momentos e as experiências mais marcantes na sua jornada de auto-conhecimento e de conexão com a energia feminina.  Numa partilha muito aberta e inspiradora, Carolina fala-nos sobre a relação com o corpo e com as emoções e de como foi desenvolvendo uma relação mais compassiva e amorosa para consigo própria.  Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Sobre a Convidada - Carolina Granja é coach e tem como missão ajudar mulheres a assumir o seu poder pessoal, cultivar o seu amor-próprio e atrair relações saudáveis e felizes. É autora do livro "Amor Próprio". Conhece mais em @carolinacgranja. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:01:37
August 16, 2021
45. Preparar fisicamente para a FIV - com Dra Larissa Matsumoto
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Dra Larissa Matsumoto, ginecologista especialista em Medicina de Reprodução, que nos fala sobre como nos podemos preparar, do ponto de vista físico, para uma fertilização in vitro, ajudando a aumentar a probabilidade de sucesso. Fica a conhecer quais os fatores mais importantes que podem contribuir e o que podes fazer, no teu dia-a-dia, para te preparares para o tratamento ou mesmo para uma gravidez natural. Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes. Conhece mais sobre a Dra Larissa e o seu trabalho no seu perfil - @dralarissamatsumoto. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:16:25
August 10, 2021
44. Preparar emocionalmente para uma FIV - com Joana Folgado
Neste episódio, Joana Folgado, coach de fertilidade, fala-nos sobre como preparar emocionalmente para uma Fertilização in Vitro - que reflexões devem ser feitas antes de se iniciar o processo, como se gerem as expectativas quanto do resultado e que estratégias podem ajudar a viver melhor durante este tempo. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a Joana Folgado: É coach de fertilidade e co-fundadora da Vida Mais Fértil. Dedica-se ao apoio mental e emocional de quem vive a (in)fertilidade, contribuindo para que este possa ser um caminho vivido com leveza, optimismo e realização. Sabe mais sobre as sessões individuais, círculos de apoio e outros eventos em @folgadojoana. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
53:27
July 21, 2021
43. Infertilidade Masculina - Causas e Diagnósticos - com Dr. Celso Marialva
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com Dr. Celso Marialva, Urologista, que nos fala sobre diferentes temas relacionados com a fertilidade do homem. Fica a saber mais sobre os principais exames de diagnóstico que o homem deve fazer para avaliar a sua fertilidade, de como funciona o sistema reprodutor masculino, das situações mais comuns que afetam a fertilidade do homem e do que pode ser feito, pelo próprio ou com recurso a intervenções e tratamentos, para ajudar a melhorar ou resolver alguns desses problemas. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre o convidado: Dr. Celso Marialva é médico Urologista na Clínica IERA Lisboa e no IPO de Lisboa. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
47:12
July 5, 2021
42. De Homem a Pai - com Ricardo Pinhão
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com Ricardo Pinhão, coach e facilitador de parentalidade consciente. Numa conversa muito interessante e autêntica, Ricardo partilha a sua visão do que é ser homem e do caminho de preparação para a paternidade. Fala-nos sobre as máscaras da masculinidade, as máscaras que os homens aprenderam a usar desde pequenos para se assumirem na sua identidade de homem e de como isso os pode afastar da sua verdade e de serem melhores homens, companheiros e futuros pais. Uma conversa que permitirá aos homens conhecerem-se melhor e às mulheres ganhar mais entendimento e compreensão sobre os comportamentos dos homens. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre o convidado: Ricardo Pinhão é coach, formador e facilitador de parentalidade consciente. É também autor do livro "O Homem Pai", que inspira homens a serem pessoas e pais mais conscientes e presentes. Uma leitura que a Vida Mais Fértil recomenda a todos os homens e mulheres que se prepararam para esse momento tão desejado e que querem ser a sua melhor versão neste papel. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:08:44
June 28, 2021
41. Descobertas surpreendentes na área da fertilidade masculina - com Marco Alves
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com Marco Alves, investigador eleito como melhor especialista no mundo em fertilidade. Marco fala-nos sobre as investigações e descobertas que têm sido feitas na área da fertilidade masculina e do mundo que ainda há para descobrir. Entre outras curiosidades, descobre a importância que o fator masculino, isto é, a qualidade do material genético do pai tem, na saúde e capacidade reprodutiva do futuro bebé e até da geração seguinte.  Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre o convidado: Marco Alves, do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS) da Universidade do Porto, ocupa a primeira posição do ranking de melhores especialistas do mundo na área da fertilidade. A sua principal área de trabalho incide na biologia reprodutiva masculina, na modulação metabólica, obesidade e causas fisiopatológicas de infertilidade, contando já com uma vasta quantidade de publicações mundialmente reconhecidas.   ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
49:20
June 22, 2021
40. Feng Shui: Criar um espaço fértil - com Joana Ferraz
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Joana Ferraz, consultora de Feng Shui, que nos fala sobre como esta arte, de harmonizar energias e espaços, pode apoiar a Fertilidade, na vertente da saúde, dos relacionamentos e nas demais áreas da vida. Conhece mais sobre esta prática e o que ter em conta para criar um espaço mais fértil. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a Convidada - @joanacesarferraz ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
49:15
May 27, 2021
39. Reflexologia para a Fertilidade - com Maria João Oliveira
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Maria João Oliveira, reflexologista, que nos fala sobre como a Reflexologia, uma prática milenar, pode apoiar a fertilidade da mulher e do homem, dos diversos pontos de vista - físico, mental e emocional. Conhece mais sobre o que é esta terapia, em que consiste e em que situações é adequada. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Maria João Oliveira dedica-se à Reflexologia desde 2012. Certificada pelo Instituto de Reflexologia Integrada de Lisboa, é também Diretora do ICR (Conselho Internacional de Reflexologistas) e membro do Comité de Pesquisa. Sabe mais em: https://reflexologiazen.com/in-fertilidade/ e nas redes sociais @reflexologia_zen ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
52:03
May 11, 2021
38. Insuficiência ovárica e técnicas de PMA - com Dra Catarina Godinho
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com a Dra Catarina Godinho da Clínica IVI para falar sobre insuficiência ovárica , como é feito o diagnóstico e as diferentes causas deste problema. Falamos ainda sobre diferentes possibilidades de tratamento e as probabilidades de gravidez com cada um destes tratamentos. Será que ‘rejuvenescimento ovárico’ pode ajudar? Será que podemos atrasar o desenvolvimento deste problema? Ouve até ao fim para saber tudo. Sobre a convidada: Dra Catarina Godinho é Licenciada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Lisboa (UNL), Especialidade de Ginecologia e Obstetrícia na Maternidade Dr. Alfredo da Costa Lisboa, Formação em Medicina da Reprodução na Clínica IVI. Especialista na Clínica IVI Lisboa desde a sua abertura em 2006. Descobre mais aqui: https://ivi.pt/ ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
38:29
May 5, 2021
37. Baixa reserva ovárica: O que pode ajudar? - com Erika Nery
Neste episódio, a Joana Folgado está novamente à conversa com a Erika Nery, acupunturista especialista em Fertilidade. No episódio anterior, Erika contou-nos a sua história inspiradora de como conseguiu a gravidez depois de receber um diagnóstico de menopausa precoce.  Nesta conversa, partilha connosco a visão da Medicina Tradicional Chinesa no que respeita ao diagnóstico de baixa reserva ovárica. Que práticas podemos implementar no nosso dia-a-dia que ajudam a melhorar a qualidade dos óvulos. Falamos de chás, rotinas e estilos de vida, aromoterapia, alimentação e muito mais. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Conhece mais no perfil @espacoerikanery e nos seus livros "Infertilidade e acupuntura: O sonho da maternidade realizado na ponta da agulha" e "De tentante a gestante: como a medicina chinesa iluminou minha caminhada à maternidade". ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
33:28
April 29, 2021
36. De tentante a gestante - Testemunho de Erika Nery
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Erika Nery, acupunturista especialista em Fertilidade e autora de 2 livros nesta área.Erika conta-nos o seu caminho de sucessivas tentativas depois de, ainda jovem, receber o diagnóstico de menopausa precoce. Uma jornada cheia de esperanças e sucessivas desilusões, numa corrida contra o tempo. Numa conversa muito emotiva, Erika conta-nos como foi viver 5 FIVs e a experiência dolorosa de 2 abortos até conseguir o seu tão desejado filho. Não percas esta conversa linda e repleta de força e esperança.  Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Conhece mais no perfil @espacoerikanery e nos seus livros "Infertilidade e acupuntura: O sonho da maternidade realizado na ponta da agulha" e "De tentante a gestante: como a medicina chinesa iluminou minha caminhada à maternidade". ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:00:08
April 24, 2021
35. Insuficiência Ovárica Precoce - com Vera Belchior
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Vera Belchior, naturopata, que nos fala da insuficiência ovárica precoce - quando existe uma perda ou diminuição da função ovárica em mulheres com menos de 40 anos - e que inclui os comuns diagnósticos de falência ovárica e menopausa precoce.  Fica a saber mais sobre as causas conhecidas deste diagnóstico, os seus sintomas e de que forma a naturopatia pode apoiar mulheres nesta situação e que queiram tentar uma gravidez natural ou que estejam a fazer tratamento de procriação medicamente assistida. Conhece também como esta terapia pode ajudar a reduzir os efeitos secundários indesejados que estão normalmente associados. Uma conversa sobre estilos de vida, alimentação e suplementação. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Consulta o website https://verabelchior.com/ para conheceres mais sobre a Vera Belchior. Apresentamos aqui algumas das referências e estudos citados pela Vera nesta conversa. - Sharma R, Biedenharn KR, Fedor JM, Agarwal A. Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility. Reprod Biol Endocrinol. 2013 Jul 16;11:66. doi: 10.1186/1477-7827-11-66. - Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Diet and lifestyle in the prevention of ovulatory disorder infertility. Obstet Gynecol. 2007 Nov;110(5):1050-8. doi: 10.1097/01.AOG.0000287293.25465.e1. - Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Protein intake and ovulatory infertility. Am J Obstet Gynecol. 2008 Feb;198(2):210.e1-7. doi: 10.1016/j.ajog.2007.06.057. - Irani M, Merhi Z. Role of vitamin D in ovarian physiology and its implication in reproduction: a systematic review. Fertil Steril. 2014 Aug;102(2):460-468.e3. doi: 10.1016/j.fertnstert.2014.04.046. - Alessio Paffoni, Stefania Ferrari, Paola Viganò, Luca Pagliardini, Enrico Papaleo, Massimo Candiani, Amedea Tirelli, Luigi Fedele, Edgardo Somigliana, Vitamin D Deficiency and Infertility: Insights From in vitro Fertilization Cycles, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 99, Issue 11, 1 November 2014, Pages E2372–E2376, https://doi.org/10.1210/jc.2014-1802 - Jankowska K. (2017). Premature ovarian failure. Przeglad menopauzalny = Menopause review, 16(2), 51–56. https://doi.org/10.5114/pm.2017.68592 ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
55:41
April 16, 2021
34. Ouvir os sinais do corpo - Testemunho de Ana Isa Rocha
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Ana Isa Rocha, especialista de Medicina Tradicional Chinesa, que nos vem falar da sua história pessoal e profissional pelo caminho da fertilidade. De uma forma muito autêntica, a Ana Isa partilha-nos os seus desafios em ouvir o seu corpo, os seus medos e as suas grandes aprendizagens. Revela-nos como a descoberta do corpo é a chave para sermos mais férteis na vida. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: A Ana Isa Rocha é formada em enfermagem, medicina chinesa, desenvolvimento humano, biomagnetismo e coaching de transformação humana e outras áreas da vida. Conhece mais em https://www.anaisarocha.com/. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:13:20
March 22, 2021
33. Preservação da Fertilidade - Com Dr Irís Bravo
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com a Dra Irís Bravo, médica ginecologista, especialista em medicina de reprodução, e autora do livro “Terceira India” e do livro “Nova India”, os primeiros romances em português em que a protagonista tem infertilidade. Hoje falamos de preservação da fertilidade, em que consiste, em que situações deve ser considerada, quais as probabilidades de sucesso e como aceder a este serviço. Ouve até ao fim para saber tudo. Sobre a convidada: Podes encontrar a Dr Irís Bravo no Instagram @iris.bravo e ainda comprar os seus livros "Terceira Índia" e "Nova Índia” online ou em livrarias. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
35:18
March 16, 2021
32. Cuidar de mim nas diferentes fases do ciclo - com Inês Almeida
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Inês Almeida, educadora de fertilidade consciente, que nos vem falar sobre a importância de as mulheres conhecerem e respeitarem o seu corpo, despertando a sua essência feminina e vivendo com mais equilíbrio. Numa conversa muito descontraída, a Inês partilha a sua experiência de descoberta do corpo como caminho de auto-conhecimento e dá-nos uma série de dicas práticas de como viver as diferentes fases do ciclo com mais consciência, alinhamento e respeito por nós próprias. Aprende a cuidar melhor de ti ao longo do ciclo. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: A Inês é instrutora de perceção de fertilidade, educadora de fertilidade consciente e licenciada em enfermagem. Com o seu projecto @cosmic_feminine, trabalha com mulheres em idade fértil na área da saúde reprodutiva, ajudando-as a tomarem decisões empoderadas e informadas. Conhece mais em https://cosmicfeminine.com/. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
51:25
March 6, 2021
31. MRKH, cirurgia e fertilidade - com Joana Freire
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com Joana Freire, para aprender sobre a história da Joana e como o seu diagnóstico de MRKH transformou a sua vida. Falamos sobre o momento de diagnóstico, relacionamentos e a vontade the apoiar outras mulheres com MRKH. Falamos ainda do inicio da Vida Mais Fértil, o que fez Joana sair deste projecto para se dedicar a outro com um significado muito especial para a sua caminhada. Ouve até ao fim para saber tudo. Sobre a convidada: Podes encontrar a Joana Freire no Instagram A(m)arte Blog e ainda ler o seu livro “A Viagem que não escolhemos”. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
32:44
March 1, 2021
30. Doação de Gâmetas - com Psicóloga Ana Martins
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Psicóloga Ana Martins que nos vem falar sobre os temas emocionais e psicológicos relacionados com a doação de gâmetas (óvulos, espermatozóides ou embriões). Falamos sobre as emoções, as expectativas e os receios que os casais e mulheres que consideram esta solução para serem pais normalmente experienciam, bem como as suas principais questões e dúvidas. Como aceitarei um filho que não tem a minha genética? E se não for parecido comigo? Conto ou não à criança? Se decido contar, com que idade da criança o devo fazer e de que forma? A quem das pessoas à minha volta devo contar sobre este processo? São algumas das questões que nesta conversa exploramos. Falamos ainda da importância do apoio psicológico, das diferenças entre os homens e mulheres e de algumas situações mais particulares, como o caso de situações em que o casal não está alinhado sobre o que fazer, do casal que já tem filhos biológicos e que agora avança para uma doacção e de mulheres solteiras que recorrem à doação para serem mães. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Dra Ana Martins é Psicóloga Clínica e, entre outras áreas áreas, trabalha na Ginemed em Infertilidade e Reprodução Medicamente Assistida. https://anadesousamartins.com/ ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:07:51
February 23, 2021
29. Doação de Gâmetas - com Dra Catarina Júlio
Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Dra Catarina Júlio, médica ginecologista, especialista em Medicina de Reprodução, que nos vem falar sobre o tema da doação de gâmetas (óvulos, espermatozóides ou embriões) como solução possível para se conseguir uma gravidez. Fica a conhecer mais sobre este processo - para que situações esta solução é indicada, como é feita a selecção de dadores e se garante a qualidade do material genético, que critérios podem ser considerados na escolha do dador, qual o procedimento médico, e ainda, como funciona o acesso e qual é a realidade no serviço nacional de saúde e nas clínicas privadas. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Dra Catarina Júlio é médica ginecologista na Maternidade Alfredo da Costa e na Malo Clinic Ginemed. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
51:07
February 13, 2021
28. Tipos de Infertilidade segundo os 5 elementos - com Catarina Correia
Neste episódio, Joana Folgado está a conversa com a Catarina Correia, especialista em Medicina Tradicional Chinesa que nos vem falar sobre os diversos tipos de infertilidade explicados à luz da teoria dos 5 elementos. Fica a conhecer mais sobre esta teoria, como é que o desiquilíbrio de cada um dos elementos se manifesta na saúde e na fertilidade e, mais importante que tudo, o que podes fazer (hábitos, estilos de vida e dicas práticas) para ajudar a equilibrar e assim aumentar as hipóteses de conseguir uma gravidez. A Catarina fala-nos ainda das fases de luto de um processo de infertilidade, explicadas por estes 5 elementos e termina a conversa deixando uma sugestão de leitura "De tentantes a Gestantes", de Erika Nery, acupunturista de referência no Brasil, que fala da sua própria experiência de infertilidade e de fatores que, à luz da Medicina Tradicional Chinesa, podem auxiliar mulheres e casais a superarem esta árdua caminhada. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Catarina Correia é especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Master em acupuntura e moxabustão (Acupuncture and Moxibustion Hospital of CACMS - Pequim), com Especialização em saúde da mulher. Podes saber mais aqui: www.catarinacorreiamtc.com, insta: @catarinacorreiamtc ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
54:57
February 8, 2021
27. Vencer as lutas do caminho - Testemunho de Herika Teles
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Herika Teles, que nos vem contar a sua história na jornada da infertilidade. Um caminho repleto de desafios, desânimos e perdas. Um exemplo rico e vivo de como vencer os obstáculos, manter a esperança e viver um projecto sólido a dois.   Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. ----------------------------------------------------------------------- Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
58:57
January 25, 2021
26. MyJourney App: Dez passos no caminho de aceitação do desejo não realizado de ter filhos - Com Sofia Gameiro
Neste episódio de podcast Uma Vida Mais Fértil, Andreia Trigo está a conversa com a psicóloga Sofia Gameiro para falar sobre MyJourney App. Fica a conhecer esta aplicação que resulta de um estudo científico que identificou os dez passos no caminho de aceitação do desejo não realizado de ter filhos. Esta aplicação está disponível em Português e em Inglês, em https://myjourney.pt Ouve até ao fim para saber tudo. Sobre a convidada: Sofia Gameiro é doutorada em psicologia, professora e investigadora na Cardiff University no Reino Unido. A sua investigação explora como as pessoas formam, definem e se esforçam para realizar os objetivos da paternidade. A maior parte do seu trabalho visa apoiar as pessoas em todas as etapas para atingir seus objetivos de paternidade ou, quando isso se revelar impossível, para chegar a um acordo com objetivos de paternidade não realizados. ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
46:55
January 17, 2021
25. O ciclo menstrual como ferramenta de diagnóstico - com Patrícia Lemos
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Patrícia Lemos, que nos vem falar sobre a importância de conhecermos o corpo e o ciclo menstrual como importante barómetro de saúde e de fertilidade. Ouvir o corpo e escutar os sinais que este nos dá é essencial para se ganhar mais consciência das suas necessidades e do que podemos fazer para sermos mais férteis. Fica a conhecer o que é considerado um ciclo menstrual normal e quais os principais sinais de alerta a que deves estar atenta, que podem evidenciar alguma desregulação e assim afectar a tua saúde e a tua fertilidade.  Falamos da duração do ciclo, dores menstruais, spotting, características e duração da menstruação e muito mais. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Patrícia Lemos é educadora menstrual e para a fertilidade, fundadora do Círculo Perfeito®, autora dos livros "Período - Um Guia para Descomplicar" (Portugal, 2020) e "The Goddess in You" (Reino Unido, 2017). Conhece mais em https://circuloperfeito.com/ Instagram - @circuloperfeito_ Facebook - @ciclo.perfeito ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
59:29
December 29, 2020
24. Gerir emoções no Natal - com Psicóloga Cátia Pereira
Neste episódio, vamos ouvir a gravação da palestra dada recentemente no lanche de Natal organizado pela Vida Mais Fértil. Nesta palestra, a Psicóloga Cátia Pereira vem-nos falar de como viver este Natal com mais equilíbrio emocional.  Sabemos que este período natalício pode ser emocionalmente desafiante para quem deseja muito ter um filho. Um tempo para a família, muito centrado nas crianças, que nos lembra que ainda não temos o bebé que tanto queremos e, como se não bastasse, muitas vezes surgem aquelas perguntas incómodas da família sobre a gravidez ou as dicas e opiniões que em nada ajudam.⠀ Aprende formas de lidares com estes desafios e de poderes viver este Natal como mais desejas, com mais alinhamento, força, esperança e paz interior. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
51:41
December 21, 2020
23. Alterações endócrinas e o seu impacto na Fertilidade - com Dra Rita Bettencourt
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Dra Rita Bettencourt, médica endocrinologista, que nos vem falar sobre as alterações endócrinas mais comuns que impactam na fertilidade.  A Dra Rita fala-nos sobre disfunções da tiróide (quistos, doenças auto-imunes, hipotiroidismo e hipertiroidismo), síndrome dos ovários poliquísticos, hiperplasia congénita da suprarenal e obesidade. Fica a conhecer mais sobre as suas causas, sintomas, sinais de alerta que podem ajudar a dectectar estas situações, e ainda quais os tratamentos indicados e os hábitos e estilos de vida que podem contribuir positivamente.  Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Facebook - @rita.bettencourt.silva.endocrinologia ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
51:45
November 30, 2020
22. Estimulação Ovárica - com Dr Miguel Raimundo
Neste episódio de podcast Uma Vida Mais Fértil, Andreia Trigo esta a conversa com o Dr Miguel Raimundo para falar sobre Estimulação Ovárica. Fica a saber em que situações se pode considerar medicamentos para estimular a ovulação, como estes atuam no organismo, e quais a diferenças entres diferentes medicamentos. Ouve até ao fim para saber tudo. Sobre o convidado: Dr Miguel Raimundo é médico ginecologista, especialista em Procriação Medicamente Assistida, actualmente a exercer em Lisboa (CEMEARE) e no Algarve (Hospital Particular do Algarve). Entra em contacto através de https://miguelraimundo.pt ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
37:55
November 19, 2020
21. Relação corpo-mente e Homeopatia - com Francisca Guimarães
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Francisca Guimarães, que nos vem falar sobre a importância de se olhar para a fertilidade num sentido mais amplo, não apenas focando num diagnóstico físico, mas também mental e emocional, considerando a história e as experiências de cada um. Entender a infância, o percurso de vida, os traumas, as crenças, as relações são alguns exemplos de factores importantes de serem tidos em conta na avaliação da fertilidade. Numa conversa repleta de inspiração, a Francisca partilha connosco a sua visão sobre como viver o tempo de preparação para a maternidade com mais realização e confiança. Fica ainda a conhecer o que é a Homeopatia e como esta pode ajudar a fortalecer a energia vital e a resolver bloqueios energéticos que possam estar a dificultar a concepção. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Francisca Guimarães é homeopata, autora do livro "Escuta o teu corpo" e uma apaixonada pela medicina natural. Conhece mais em https://franciscaguimaraes.com/ @franciscaguimaraes.homeopatia ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:06:28
November 7, 2020
20. Fertilização In Vitro - com Dr. Pedro Xavier (Parte II)
Neste episódio, a Joana Folgado vai continuar à conversa com o Dr. Pedro Xavier, presidente da Sociedade de Medicina de Reprodução e médico Ginecologista, sub-especialista em Medicina de Reprodução, sobre o tema da Fertilização in Vitro (FIV). Podes ficar a saber em que situações faz sentido considerar a realização de uma FIV, se existem efeitos secundários a longo prazo para a mulher, quais as opções para casos de baixa reserva ovárica e como aceder a tratamentos de procriação medicamente assistida, tanto no sector público como privado (quais os critérios de acesso e condições no sector público e quais os critérios a considerar na escolha de uma clínica privada). Fica ainda a conhecer os conselhos que o Dr. Pedro dá a todas as pessoas e casais nesta jornada. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
54:19
October 24, 2020
19. Fertilização In Vitro - com Dr. Pedro Xavier (Parte I)
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com o Dr. Pedro Xavier, presidente da Sociedade de Medicina de Reprodução e médico Ginecologista, sub-especialista em Medicina de Reprodução que nos vem falar sobre a Fertilização in Vitro.  Neste episódio, podes ficar a saber em que é que consiste este procedimento e conhecer, de forma detalhada, as várias fases do processo - o que acontece, quais as opções, o que ter em conta, e muito mais. O Dr. Pedro fala de tudo isto de uma forma muito clara, o que te ajudará a teres uma melhor perspectiva sobre o processo. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
01:02:02
October 18, 2020
18. Tantra como caminho do prazer - com Rita Évora
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Rita Évora, que nos fala sobre intimidade, a sexualidade consciente e o tantra, como a "arte de amar e fazer amor" e um caminho para despertar o prazer. Dá-nos a conhecer o que é a terapia tantrica e fala-nos dos principais bloqueios ao prazer, de como viver o prazer feminino e masculino e de estratégias práticas de como despertar o prazer individual e a intimidade a dois. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Rita é psicóloga comunitária e terapeuta corporal e holística, desevolvendo um trabalho também inspirado na psicologia positiva, psicoterapia corporal e dança-terapia. Realiza, como complemento, diversas terapias corporais, como a terapia tantrica, massagem ayurvédica e exercícios de respiração. Prepara-se também agora para ser facilitadora de Biodanza. Tem como missão unir a psicologia à espiritualidade, levando às pessoas o desenvolvimento pessoal pela vivência profunda dos afectos. Email - rita.e.ferreira@gmail.com Facebook - @ritaevora Insta - @rita.evoraferreira ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
54:25
October 11, 2020
17. Conhece o teu corpo - com Catarina Jorge
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Catarina Jorge, que nos fala de diversos temas sobre fertilidade natural, nomeadamente a importância de conhecermos o corpo e o ciclo menstrual como forma de termos mais informação sobre a nossa saúde reprodutiva, de sabermos os hábitos de vida que devemos adoptar e como forma de fazermos, no nosso dia-a-dia, escolhas mais conscientes. A Catarina fala-nos também do seu exemplo, da sua experiência e inspira-nos com os seus conselhos e com a paixão pelo que faz. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Catarina Jorge é licenciada em Enfermagem há 7 anos. Actualmente através do seu projecto Nüzi dedica-se à Saúde da Mulher e à Fertilidade Natural . Como Instrutora do Método de Percepção de Fertilidade e Educadora Menstrual tem como missão educar e instruir mulheres ou casais que procurem conhecer melhor o funcionamento da sua saúde reprodutiva e fertilidade e apoiar cada mulher ou cada casal a ganharem confiança, tranquilidade e autonomia para tomarem decisões conscientes e informadas sobre a sua saúde reprodutiva e com isso alcançarem o equilíbrio da sua saúde em geral. Conhece mais em https://www.nuzi.pt/ Redes Sociais - @nuzi.naturalbalance ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
55:21
September 24, 2020
16. Acupuntura para a Fertilidade - com Andreia Barros
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Andreia Barros, que nos vem falar sobre o que é a Medicina Tradicional Chinesa e as suas práticas, mais concretamente a acupuntura.  Falamos sobre em que é que a Acupuntura consiste, de que forma pode ajudar pessoas que estão a tentar engravidar, seja por via natural como também com recurso a tratamentos de procriação medicamente assistida e ainda sobre como são na prática as sessões - o que se faz, durante quanto tempo, para que tipo de diagnósticos.   A Andreia partilha ainda connosco alguns livros interessantes e fáceis de ler para quem quer conhecer mais sobre esta área: The Art of Baby-Making: The Holistic Approach to Fertility, Gerad Kite The Infertility Cure: The Ancient Chinese Programme for Getting Pregnant, Randine Lewis Livros da autora Zita West Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Andreia Barros, é licencidada em Enfermagem e, mais tarde, especializou-se em Medicina Tradicional Chinesa. Hoje dedica-se exclusivamente a apoiar pessoas em processos de fertilidade e gravidez, com o seu projecto Ponto da Fertilidade.  Conhece mais em https://www.pontodafertilidade.com/ Instagram - @ponto_da_fertilidade Facebook - @pontodafertilidade ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
47:07
September 9, 2020
15. Endometriose e Fertilidade - Com Dr Miguel Raimundo
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com o Dr Miguel Raimundo, médico ginecologista, especialista em Procriação Medicamente Assistida, para falar de Endometriose. A endometriose afecta 10% das mulheres em todo o mundo. E muitas mulheres com endometriose têm dificuldade em engravidar. Endometriose acontece quando o endométrio, tecido que reveste o útero, cresce para fora desse órgão, afectando o ovário, trompas de falópio e por vezes outros orgãos. Hoje falamos sobre sintomas, diagnóstico e tratamento. Ouve até ao fim para aprender. Sobre o convidado: Dr Miguel Raimundo é médico ginecologista, especialista em Procriação Medicamente Assistida, actualmente a exercer em Lisboa (CEMEARE) e no Algarve (Hospital Particular do Algarve). Entra em contacto através de https://miguelraimundo.pt ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
17:56
August 27, 2020
14. Verdades e Mitos - com Dra Leticia Piccolo (Parte II)
Neste episódio, dando seguimento ao anterior, a Joana Folgado vai continuar a conversa com a Dra Leticia Piccolo, médica ginecologista, especialista em Reprodução Humana,  que nos vem falar sobre alguns mitos e verdades em torno da (in)fertilidade. Se já alguma vez te questionaste sobre se existem posições sexuais que aumentam a probabilidade de a gravidez acontecer, quando é que no ciclo a mulher é verdadeiramente fértil, quando avançar para uma Fertilização in Vitro, fica para ouvir este episódio. De uma forma muito simples e bem descontraída, a Dra Leticia responde-nos a estas e mais questões. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Leticia Piccolo, médica ginecologista obstreta, formada em São Paulo e especialista na área de Reprodução Humana. Muito apaixonada pelo tema da fertilidade, para além das consultas que presta, desenvolve diversos projectos que pretendem consciencializar e dar conhecimento sobre este tema. É autora do livro "Match! A fantástica fábrica de bebés" e fundadora do canal de youtube "Papo Fértil", onde se podem encontrar vídeos bastante informativos sobre inúmeras temáticas de fertilidade. Canal "Papo Fértil" - https://www.youtube.com/PapoFertil Instagram - @dra.leticia Facebook - @papofertil ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
47:08
August 13, 2020
13. Verdades e Mitos - com Dra Leticia Piccolo (Parte I)
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Dra Leticia Piccolo, médica ginecologista, especialista em Reprodução Humana,  que nos vem falar sobre alguns mitos e verdades em torno da (in)fertilidade. Se já alguma vez te questionaste sobre se a idade é um factor importante para quem quer engravidar, se existem posições sexuais que aumentam a probabilidade de a gravidez acontecer, quando é que no ciclo a mulher é verdadeiramente fértil, quando avançar para uma Fertilização in Vitro, fica para ouvir este episódio. De uma forma muito simples e bem descontraída, a Dra Leticia responde-nos a estas e mais questões. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Leticia Piccolo, médica ginecologista obstreta, formada em São Paulo e especialista na área de Reprodução Humana. Muito apaixonada pelo tema da fertilidade, para além das consultas que presta, desenvolve diversos projectos que pretendem consciencializar e dar conhecimento sobre este tema. É autora do livro "Match! A fantástica fábrica de bebés" e fundadora do canal de youtube "Papo Fértil", onde se podem encontrar vídeos bastante informativos sobre inúmeras temáticas de fertilidade. Canal "Papo Fértil" - https://www.youtube.com/PapoFertil Instagram - @dra.leticia Facebook - @papofertil ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
32:48
August 8, 2020
12. Nutrição e Fertilidade - com Carla Fernandes
Neste episódio , Andreia Trigo está a conversa com Carla Fernandes, nutricionista especialista em Saúde da Mulher. Falamos de alimentação, o que podemos fazer e o que devemos evitar para ter uma vida mais fértil. Ouve até ao fim para aprender tudo! Sobre a convidada: Carla Fernandes é nutricionista certificada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP – Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto – e membro efectivo da Ordem dos Nutricionistas.  http://www.carlafernandes.eu ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
43:08
July 28, 2020
11. A intimidade do casal - com Marta Crawford
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Marta Crawford, Psicóloga, Sexóloga e Terapeuta de Casal, que nos vem falar sobre a intimidade na vida do casal.  Falamos sobre como viver uma intimidade e sexualidade mais saudável, como redescobrir o prazer e lidar com o desgaste do relacionamento sexual do casal que vive muito em função de um calendário e objectivo maior. Abordamos ainda várias outras temáticas da vida do casal, como a comunicação, o olhar a vida para além do sonho de serem pais e muito mais. Ouve e inspira-te.      Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Marta Crawford é licenciada em Psicologia, e Especializada em Sexologia Clínica e Terapia Familiar. Tem vários livros publicados - " Sexo sem Tabus", "Viver o Sexo com Prazer -Guia da sexualidade feminina" e "Diário Sexual e Conjugal de Um Casal". Consultório - telefone 218 470 187 marta.crawford@gmail.com ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com  Instagram  Facebook  LinkedIn
01:10:33
July 20, 2020
10. Testes Genéticos Pré Implantação - com Vladimiro Silva
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com Vladimiro Silva, Director de Laboratório da Ferticentro, para falar sobre testes genéticos pré implantação. Fica a saber tudo sobre estes testes, em que consistem e como te podem ajudar nesta caminhada. Será que estes testes aumentam a probabilidade de gravidez? Ouve até ao fim para aprender. Sobre o convidado: Vladimiro Silva é Administrador e Director do Laboratório de Procriação Medicamente Assistida da Ferticentro. Autor de centenas de palestras, comunicações orais, posters e artigos científicos na área da Medicina da Reprodução, em Portugal e no estrangeiro. https://www.ferticentro.pt/pt ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram  Facebook LinkedIn
39:50
July 14, 2020
9. Confiar na sabedoria do corpo - com Bárbara Yu Belo
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Bárbara Yu Belo, doula e instrutora de fertilidade natural. Numa conversa descontraída, falamos do milagre que é gerar vida, de como se dá encontro do óvulo com o espermatozóide, do que podemos fazer para aumentar a probabilidade desse milagre acontecer mas, tão ou mais importante do que podemos fazer, trata-se também de conseguirmos confiar na sabedoria do corpo e da vida. Bárbara fala-nos da sua experiência nesta área e deixa-nos os seus conselhos de como viver esta jornada de forma mais leve, fluída e prazerosa. Esperamos que gostes. Sobre a convidada:  Bárbara Yu Belo dedica-se ao tema da fertilidade feminina de corpo e alma, tendo como missão orientar mulheres nas diversas fases da sua vida fértil, na  sua caminhada para uma fertilidade vivida de forma natural, segura e  tranquila. Como doula e instrutora de fertilidade natural acompanha mulheres de diversas idades neste seu processo de reencontro com a sua fertilidade. https://www.fertilidadenatural.pt/ https://www.instagram.com/fertilidade_natural/    https://www.facebook.com/barbarayubelo/ ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
51:58
July 8, 2020
8. A importância da Fisioterapia Pélvica, com Soraia Coelho
Neste episódio, Joana Freire está à conversa com Soraia Coelho, fisioterapeuta especialista em reabilitação pélvica e uroginecológica, fundadora da Pelvic Care. Numa conversa descontraída vamos falar da impotância da  fisoterapia pélvica, o que é, porque devemos procurar estes especialistas quando pensamos em engravidar, e ainda, se devem acompanhar a gravidez e o pós-parto. Falamos sobre intimidade, sexualidade e sobre a importância de conhecermos o nosso corpo. Abordamos também a dor e a sua desvalorização. Sobre a convidada: Soraia Coelho, Fisioterapeuta Especialista em Reabilitação Pélvica e Uroginecológica e fundadora da Pelvic Care. Oradora em vários congressos e encontros nacionais e internacionais, em 2018 recebeu o prémio de melhor poster sobre disfunção sexual no World Meeting of Sexual Medicine.   A Fisioterapia Pélvica e Uroginecológica foi desde sempre a sua paixão, teve o privilégio de se cruzar com mentores que tiveram uma grande influência na sua carreira, na forma como se dedica ao que faz. https://www.pelviccare.pt/ https://www.instagram.com/pelvic.care/?hl=pt Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
46:50
July 3, 2020
7. Infertilidade Masculina - Com Dr Luís Ferraz
Neste episódio , Andreia Trigo está a conversa com o Dr Luis Ferraz, médico urologista andrologista para falar de infertilidade masculina. A infertilidade masculina representa cerca de 40% das causas de infertilidade dos casais, mas muitas vezes os homens não são examinados por médicos especialistas e não são submetidos a exames específicos e detalhados que podem detectar problemas e oferecer soluções. O Dr Luís Ferraz fala sobre causas de infertilidade masculina, como se faz o diagnóstico, como se pode tratar e ainda mais importante, o que podemos fazer para prevenir. Ouve até ao fim para aprender! Sobre o convidado: Dr Luís Ferraz é médico Urologista Andrologista no Hospital de Gaia e na Clínica de Infertilidade Prof. Alberto Barros. https://www.cgrabarros.pt ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
49:54
June 26, 2020
6. Síndrome de Ovários Policísticos - com Dr Miguel Raimundo
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com o Dr Miguel Raimundo, médico ginecologista, especialista em Procriação Medicamente Assistida, para falar de Síndrome de Ovários Policísticos.  A Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais. É a causa mais comum de infertilidade relacionada com problemas hormonais. Hoje falamos sobre sintomas, diagnostico e tratamento. Ouve até ao fim para aprender. Sobre o convidado: Dr Miguel Raimundo é médico ginecologista, especialista em Procriação Medicamente Assistida, actualmente a exercer em Lisboa (CEMEARE) e no Algarve (Hospital Particular do Algarve). Entra em contacto através de https://miguelraimundo.pt ____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
14:44
June 23, 2020
5. Infertilidade: Ciclos de esperança, dor e recomeço - com Psicoterapeuta Fernanda Barata
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Psicoterapeuta Dra. Fernanda Barata para falar sobre o tema do luto. O luto que se vive em cada ciclo, sempre que o sonho de engravidar não se concretiza. Ciclos de esperança, dor e recomeço que se repetem ao longo desta jornada. Nesta conversa podes saber mais sobre:  O que se entende por luto nos processos de infertilidade  Quais são as emoções vividas ao longo destes ciclos  Quais as principais diferenças de vivências das emoções entre homens e mulheres  Estratégias sobre como melhor lidar com o desânimo e encontrar nova força e esperança.  Uma conversa com muitas partilhas e inspirações. Esperamos que gostes.  Sobre a convidada:  A Dra. Fernanda Barata tem mais de 20 anos de experiência em Saúde Mental. É Licenciada em Sociologia pela UAL e Mestre em Psicologia pelo ISPA, com Pós-Graduação em Neuropsicologia, Gerontologia, Cuidados Paliativos, Terapia de Luto. É também formada na Terapia da Dignidade e através desta actividade escreve Histórias de Vida, Biografias e Legados.  www.fernandamendesbarata.pt  www.terapiadadignidade.pt  ____________________  Segue Uma Vida Mais Fértil:  https://www.umavidamaisfertil.com  Instagram  Facebook LinkedIn
54:19
June 23, 2020
4. Síndrome de turner e doação de óvulos - Testemunho de Margarida Campelo
Neste episódio a Joana Freire está à conversa com Margarida Campelo – Psicóloga, Health Coach e fundadora da Turnit, partilha a sua história como portadora da síndrome de turner, onde nos conta as implicações da doença e fala sobre a doação de óvulos, processo a que recorreu para ser mãe. Uma história inspiradora, repleta de superação e esperança. Sobre a convidada: A Margarida criou um programa que é essencial na  jornada da infertilidade. Foi concebido com todo o carinho, dedicação e profissionalismo. Para ficares a conhecer visita o site turnitcoach.com/about/ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram  Facebook LinkedIn
49:22
June 11, 2020
3. Fisioterapia Pélvica para a Fertilidade - com Adriana Abrusci
Neste episódio, Andreia Trigo está à conversa com Adriana Abrusci, fisioterapeuta especialista em saúde da mulher, para falar sobre fisioterapia pélvica. Fica a saber como esta especialidade pode ajudar em situações de infertilidade. Quem deve procurar ajuda de uma fisioterapeuta pélvica? Que técnicas são utilizadas? Ouve até ao fim para aprender. Sobre a convidada: Adriana Abrusci é fisioterapeuta especialista em saúde da mulher. Tem especial interesse pelas áreas de reabilitação do pavimento pélvico, tratamento de fertilidade, preparação física para o parto e recuperação pós-parto. Encontra a Adriana em Projeto CRIA https://www.projetocria.pt _____________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn
25:41
June 5, 2020
2. FertilityCare: Tecnologia Procriativa Natural - com Vanessa Machado
Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Enfermeira Vanessa Machado, coordenadora do FertilityCare para falar sobre fertilidade natural.   Nesta conversa , podes saber mais sobre: O Sistema FertilityCare e como este pode ajudar casais que estão a experienciar dificuldade em engravidar. A importância da observação do muco cervical como diagnóstico, como forma de conhecer o ciclo e determinar a janela fértil. O que é o muco? Como se observa? Que leitura se pode fazer dessa observação? E muito mais... Uma conversa que termina com esta frase "Mesmo que alguém não consiga engravidar... Tu és sempre fecundo, tu és sempre válido, tu és sempre lindo/a."  Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Vanessa Machado é Enfermeira Coordenadora | FertilityCare Practitioner. Tem licenciatura em Enfermagem pela Escola Superior de Enfermagem Calouste Gulbenkian, de Lisboa, em 2005 e Mestrado na área de Especialização em Enfermagem Comunitária, em 2011. Fica a saber mais sobre o FertilityCare aqui: https://www.fertilitycare.pt/ https://www.facebook.com/FertilityCarePortugal https://www.instagram.com/fertilitycare.pt/ ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram  Facebook LinkedIn
45:58
June 1, 2020
1. A história de Uma Vida Mais Fértil
Damos "à luz" um novo projecto de Uma Vida Mais Fértil, um podcast que pretende dar a todos os que nos acompanham mais informação, inspiração e sensibilização relativamente ao tema da infertilidade.  Neste 1º episódio, falamos sobre a história do nosso projecto e damos a conhecer também um pouco do nosso percurso nesta jornada da infertilidade.  Esperamos que gostem e que nos acompanhem.  Enviem-nos as vossas sugestões e partilhas. Estamos aqui, do vosso lado.
16:44
May 15, 2020